Балаңыздың қауіпсіздігі үшін: Жүктілік кезінде алкоголь туралы білейік (Жүктілік кезінде алкогольді қолдану және ұрықтың алкоголь спектрінің бұзылуы)

Сәлеметсіз бе! Бүгін біз көптеген аналарға маңызды, кейде аздап қорқыныш пен көптеген сұрақтар тудыратын тақырып туралы әңгімелесеміз. Яғни, жүктілік кезінде алкогольді ішімдік ішу. Сізде «Ауырда аздап ішуге бола ма?», «Мен білмей ішіп қойдым, енді не істеймін?» сияқты сұрақтар туындаған шығар. Мұның бәрі туралы анық және қарапайым түрде сөйлесейік.

Неліктен жүктілік кезінде алкогольді ішімдіктерді ішу қауіпті?

Қарапайым тілмен айтқанда, егер сіз жүктілік кезінде алкоголь ішсеңіз, ол алкоголь қаныңызға еніп, плацента арқылы тікелей балаңызға өтеді. Балаңыз сіз ішкен нәрсені ішіп жатқандай елестетіңіз. Бірақ мәселе мынада, сіздің денеңіз алкогольді көтере алса, балаңыздың әлі дамып келе жатқан денесі, әсіресе бауыры, оны мүлдем көтере алмайды. Сондықтан бұл балаға өте зиянды.

Бұл нәрестеде ұрықтың алкогольдік спектрінің бұзылыстары (FASD) деп аталатын аурулардың дамуына әкелуі мүмкін. Бұл бір ғана ауру емес, әртүрлі деңгейлерде біріктірілетін аурулар тобы. Олардың ішіндегі ең ауыры - ұрықтың алкогольдік синдромы (FAS) . Көптеген адамдар «аздап ішуге болады» деп ойлайды. Бірақ шындығында, жүктілік кезінде алкогольдің «қауіпсіз» мөлшері жоқ . Тіпті аздап ішу де нәрестеге қауіп төндіруі мүмкін.

Нәресте үшін қандай қауіптер болуы мүмкін?

Енді бұл алкогольдің балаға қандай әсері болуы мүмкін екенін қарастырайық. Бұл сіз ойлағаннан да маңыздырақ.

• Физикалық мәселелер: Нәрестенің бет пішінінің өзгеруі (мысалы, жоғарғы еріннің салбырауы, көздер арасындағы кеңістіктің тарылуы), жүрек проблемалары, бүйрек проблемалары, көру және есту қабілетінің бұзылуы, сүйектер мен буындармен проблемалар болуы мүмкін. Кейде нәрестенің өсу қарқыны да төмендеуі мүмкін, яғни нәресте салмағы аз болып туылуы мүмкін.
• Ми мен жүйке жүйесіне әсері: Бұл ең қауіптісі. Алкоголь нәрестенің дамып келе жатқан миына зиян келтіруі мүмкін. Бұл ақыл-ой кемістігіне, оқу қабілетінің бұзылуына, есте сақтау қабілетінің бұзылуына және зейіннің бұзылуына әкелуі мүмкін.
• Мінез-құлық және әлеуметтік мәселелер: Кейбір балаларда гиперактивтілік, импульстарды бақылаудың нашарлығы және әлеуметтік дағдылардың нашарлығы байқалуы мүмкін. Бұл мәселелер ересек жасқа дейін сақталуы мүмкін.
• Басқа қауіптер: Сонымен қатар, жүктілік кезінде алкогольді ішімдіктерді тұтыну түсік тастау, өлі туылу және бала туылғаннан кейін кенеттен нәресте өлімі синдромы (СНСС) қаупін арттырады.

Ойлап қарасам, ешқайсымыз күтіп отырған кішкентайымыздың басына осындай жағдайдың түскенін қаламас едік, солай ма? Сондықтан біз бұған қатты алаңдауымыз керек.

Анда-санда аздап ішіп тұруға бола ма?

Бұл көптеген адамдардың қоятын сұрағы. «Мен көп ішпеймін, анда-санда бір бокал шарап немесе сыра ішуге бола ма?» Шын мәнінде, бұл өте қауіпті нәрсе.

Ойлап көріңізші, қаншалықты аз мөлшерде алкоголь ішсеңіз де, ол плацента арқылы балаңызға оңай өтеді. Мәселе мынада, сіздің денеңіз бұл алкогольді ыдыратып, шығара алса, балаңыздың кішкентай денесі, әсіресе бауыры, шығара алмайды. Сондықтан алкоголь балаңыздың денесінде сіздікіне қарағанда ұзағырақ болады. Осы уақыт ішінде алкоголь балаңыздың дамып келе жатқан миы мен басқа мүшелеріне зиян келтіруі мүмкін.

Ішімдікті көп ішу дегеніміз - бір уақытта төрттен артық ішімдік ішу. Бұл жүктілік кезінде өте қауіпті. Дегенмен, бұл аз немесе орташа мөлшерде ішу қауіпсіз дегенді білдірмейді. Жоқ, олай емес. Жүктілік кезінде алкогольдің «қауіпсіз шегі» жоқ. Сондықтан ең жақсысы - ішімдікті мүлдем тоқтату.

«Жүктілік кезінде алкогольдің «қауіпсіз мөлшері» жоқ. Тіпті аз мөлшерде болса да, балаңызға зиян келтіруі мүмкін».

Жүкті екенімді білмей тұрып ішсем ше?

Бұл көптеген аналар кездесетін жағдай. Жүкті екеніңізді білгеніңізге бірнеше апта өткен болуы мүмкін. Сол уақыт ішінде байқамай алкоголь қабылдаған болуыңыз мүмкін. Бұл туралы тым көп уайымдамаңыз. Шын мәнінде, егер сіз жүкті екеніңізді білгенге дейін бір-екі рет аздап ішкен болсаңыз, бұл туралы тым көп уайымдамаңыз. Көп жағдайда бұл үлкен әсер етпеуі мүмкін.

Бірақ ең бастысы, жүкті екеніңізді білген сәттен бастап жүктіліктің соңына дейін бір тамшы алкоголь ішпеу. Бұл өзіңіз және балаңыз үшін жасай алатын ең жақсы нәрсе.

Егер сізде бұл туралы күмән немесе алаңдаушылық болса, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Ол сізге қажетті кеңес бере алады.

Алкогольмен байланысты мәселе туындаса ше?

Жарайды, енді сәл сезімтал нәрсе туралы әңгімелесейік. Мүмкін сізде ішімдік ішумен байланысты мәселе бар шығар. Яғни, сіз ішімдік ішуді бақылауда қиындықтарға тап болуыңыз мүмкін немесе ойлағаннан да көп ішесіз. Немесе сіз: «Менің ішімдік ішумен байланысты мәселем болуы мүмкін» деп ойлауыңыз мүмкін.

Мұндай жағдайда дәрігеріңізбен бұл туралы сөйлесуден ұялмаңыз немесе қорықпаңыз. Бұл өте маңызды. Дәрігер жүктілік кезінде қанша алкоголь ішкеніңізді және оны қашан ішкеніңізді білген кезде, оның нәрестеге тигізетін әсері туралы шамамен түсінік алып, қажетті тексерулерді жүргізе алады.

Сонымен қатар, дәрігеріңіз сізге ішімдікті тоқтатуға көмектесе алады. Есіңізде болсын, сіз мұны өзіңіз үшін де, құрсағыңыздағы бейкүнә нәресте үшін де істеп жатырсыз. Көмек сұрау әлсіздіктің емес, күштің белгісі.

Біз қайдан көмек ала аламыз

Алкогольді тастау кейбір адамдар үшін қиын болуы мүмкін. Бірақ сіз жалғыз емессіз. Көмек алудың жолдары мен орындары бар.

• Дәрігеріңіз: Сізбен бірінші болып отбасылық дәрігер немесе акушер/гинеколог сөйлесуіңіз керек. Олар сізге қажетті кеңес бере алады, тіпті сізді тиісті кеңес беру қызметіне жолдауы мүмкін.
• Кеңес беру және қолдау топтары: Сізге ішімдікті тастауға және онымен байланысты психологиялық мәселелерді шешуге көмектесетін мамандандырылған кеңесшілер бар. Сондай-ақ, бірдей мәселеге тап болған адамдар бас қосатын қолдау топтары арқылы сіз үлкен жұбаныш пен жігер таба аласыз.
• Ұлттық деңгейдегі мекемелер: Кейбір елдерде алкоголь мен есірткінің алдын алу бойынша ұлттық деңгейдегі мекемелер бар. (Мысалы, Америка Құрама Штаттарында Алкогольді теріс пайдалану және алкоголизм жөніндегі ұлттық институт (NIAAA) сияқты мекемелер бар.) Сондай-ақ, дәрігеріңізден Шри-Ланкада осыған байланысты ақпарат пен қызмет көрсететін орындар туралы сұрай аласыз.

Ең бастысы, көмек сұрауды тым ұзақ күтпеңіз. Өзіңіз бен балаңыздың денсаулығы үшін осы қадамдарды жасаңыз.

Бұл әңгімеден үйге алып кеткіміз келетін ең маңызды нәрселер қандай?

Жарайды, біз айтқанның бәрінен кейін, мынаны ескеру қажет:

• Жүктілік кезінде алкогольдің «қауіпсіз» мөлшері жоқ. Тіпті аз мөлшерде болса да, ол нәрестеге зиян келтіруі мүмкін.
• Жүкті екеніңізді білген сәттен бастап, ең жақсы және қауіпсіз нәрсе - алкогольді ішімдіктерді толығымен тоқтату.
• Алкоголь нәрестенің денсаулығына өмір бойы әсер ететін күрделі мәселелерді, мысалы, ұрықтың алкоголь спектрінің бұзылуын (FASD) тудыруы мүмкін.
• Жүкті екеніңізді білмей тұрып алкоголь ішкен болсаңыз да, бұл туралы тым көп уайымдамаңыз және қазір толығымен тоқтатыңыз.
• Егер сіз алкогольді тұтынуды бақылауда қиындықтарға тап болсаңыз, ұялмаңыз және дәрігерден немесе білікті кеңесшіден көмек сұраңыз. Бұл сізге және сіздің балаңыз үшін үлкен көмек болады.

Балаңыздың дені сау болашағы сіздің қолыңызда. Егер сіз бұл сапарды жалғыз бастан кешіру қиын болса, көмек сұраудан тартынбаңыз. Дені сау анадан дені сау бала!

Жүктілік , алкоголь, нәресте, FASD, ұрықтың алкоголь синдромы, жүктілік кезіндегі алкоголь, баланың денсаулығы