Психолог деген кім? Бұл туралы қарапайым түрде сөйлесейік!

Кейде біздің ойымызды бір нәрсе мазалайды, солай ма? Кейбір мәселелерді өз бетімізше шешу қиын. Міне, осындай кезде бізге психологтың көмегі қажет. Бірақ бұл психолог кім? Олар не істейді? Бүгін осының бәрі туралы әңгімелесейік.

Психолог деген кім?

Қарапайым тілмен айтқанда, психолог - адамның мінез-құлқын, ойларын және сезімдерін терең зерттеген адам. Олардың осы салада жоғары білімі бар. Көптеген психологтар сіздің психикалық денсаулығыңызды бағалау және емдеу үшін қажетті кәсіби дайындық пен клиникалық дағдыларға ие.

Олар сізге қалай қарайды? Негізінен сөйлесу терапиясы («Психотерапия» немесе «Сөйлеу терапиясы» деп те аталады) және психологиялық бағалаулар мен тестілеу арқылы . Олар сізге өміріңізде кездесетін мәселелерді, қарым-қатынастардағы мәселелерді және әртүрлі психикалық денсаулық жағдайларын тиімдірек және бақытты түрде шешуге көмектеседі.

Сонымен, бұл «клиникалық психолог» кім?

Клиникалық психология - психологияның ерекше саласы. Бұл салада клиникалық психолог психология және басқа да онымен байланысты салалар туралы кең және терең білімге ие.

Олар барлық жастағы адамдарға, жас балалардан бастап ересектерге дейін, әртүрлі мәдени ортадан шыққан адамдарға және тіпті психикалық денсаулығының ауыр жағдайлары бар адамдарға көмектеседі. Клиникалық психолог жеке тұлғалар мен отбасыларға кешенді психологиялық және мінез-құлықтық көмек көрсету үшін арнайы дайындықтан өткен. Олар әдетте келесі салаларда жұмыс істейді:

• Мектептер
• Ауруханалар мен емханалар
• Кеңес беру орталықтары
• Қоғамдық ұйымдар

Кеңесші психолог пен клиникалық психологтың айырмашылығы неде?

Бұл екі мамандықтың арасында көптеген ұқсастықтар болғанымен, кейбір айырмашылықтар бар. Ең бастысы, клиникалық психолог психопатологияға көбірек көңіл бөледі. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл психикалық ауруларды және олардың табиғатын терең зерттеу.

Екінші жағынан, кеңесші психолог адамдарға өмірлеріндегі эмоционалды, әлеуметтік және кейде физикалық стресстік факторлармен күресуге және оларды жеңуге көмектеседі.

Басқаша айтқанда, клиникалық психолог жалпы психологқа немесе кеңесші психологқа қарағанда күрделі немесе ауыр психикалық денсаулық мәселелеріне көмектеседі. Дегенмен, кейбір сарапшылар бұл екеуінің бөлек атауларының қажеті жоқ, себебі жұмыс өте ұқсас.

Клиникалық психолог дәрігер ме?

Бұл көптеген адамдар қоятын сұрақ. Клиникалық психологтың атында «клиникалық» сөзі болғанына қарамастан, ол дәрігер емес. Бұл олардың әдетте қан анализін, рентген немесе МРТ сияқты бейнелеу сынақтарын тағайындай алмайтынын білдіреді. Олар сондай-ақ әдетте дәрі-дәрмектерді тағайындай алмайды.

Клиникалық психологтың докторлық дәрежесі бар – PhD (философия докторы) немесе PsyD (психология докторы) – бірақ олардың медициналық докторлық дәрежесі (мысалы, MD немесе DO) жоқ.

Психолог пен психиатрдың айырмашылығы неде?

Міне, осы жерде көптеген адамдар қиындыққа тап болады. Мұны өте қарапайым түрде түсінейік.

Психиатр - бұл дәрігер. Яғни, дәрігер. Ол психикалық ауруларды анықтап, емдей алады. Ең бастысы, психиатр дәрі-дәрмектерді тағайындай алады және басқа да медициналық емдеу әдістерін (мысалы, кейбір мамандандырылған медициналық емдеу әдістерін) ұсына алады.

Екінші жағынан, психологтың докторлық дәрежесі бар (PhD немесе PsyD). Олардың психологиялық зерттеулерде немесе клиникалық тәжірибеде мол тәжірибесі мен білімі бар. Психологтар психикалық денсаулық жағдайларын негізінен сөйлесу терапиясы (психотерапия немесе сөйлесу терапиясы) арқылы емдейді. Психолог әдетте дәрі-дәрмек тағайындай алмайды.

Психиатрлар, әдетте , психологтарға қарағанда күрделі психикалық денсаулық жағдайларын, әсіресе дәрі-дәрмекпен емдеуді немесе басқа медициналық араласуды қажет ететін жағдайларды емдейді.

Басқаша айтқанда, психология - ақыл-ойды, эмоцияларды және мінез-құлықты зерттейтін ғылым. Психиатрия - психикалық ауруларды диагностикалайтын және емдейтін медицина саласы.

Психолог пен кеңесшінің айырмашылығы неде?

Кеңесші (кейде терапевт деп аталады) - психология, кеңес беру психологиясы немесе неке немесе отбасылық кеңес беру сияқты психикалық денсаулыққа қатысты салада магистр дәрежесі бар адам. Кеңесші адамның психикалық денсаулығын бағалауға және ток-терапия сияқты терапиялық әдістерді қолдануға білікті.

Дегенмен, психологтың докторлық дәрежесі (PhD немесе PsyD) бар және психологиялық зерттеулерде немесе клиникалық тәжірибеде тереңірек және кеңірек тәжірибесі бар. Қарапайым тілмен айтқанда, психологтың білім беру біліктілігі мен дайындығы кеңесшіге қарағанда жоғары деңгейде.

Психолог не істейді?

Психологтар адамдарға өте кең ауқымды көмек көрсетеді.Олар сондай-ақ мінез-құлық пен психикалық денсаулықтың әртүрлі мәселелерін емдей алады, сондай-ақ күнделікті өмірдегі мәселелер мен қарым-қатынас мәселелерін шешуге көмектесе алады.

Мынаны қарастырыңыз: Кейбір адамдар депрессия, мазасыздық немесе өзіне деген сенімділіктің төмендеуі сияқты ұзақ мерзімді мәселелер бойынша психологқа барады. Басқалары қысқа мерзімді мәселе бойынша көмек алу үшін психологқа барады. Мысалы, олар жаңа жұмыспен немесе отбасы мүшесімен, досымен немесе жақын адамымен қиналулары мүмкін.

Психологтар көбінесе басқа физикалық аурулары бар адамдарға күтім жасауға қатысады. Мысалы, олар ұйқысыздық, созылмалы ауырсыну, тамақтану бұзылыстары немесе қант диабеті немесе қатерлі ісік сияқты созылмалы аурулары бар адамдарға өз жағдайларымен күресуге және ақыл-ойы мықты өмір сүруге көмектеседі.

Психологтар әртүрлі тесттер мен бағалауларды жүргізе алады. Бұлар психикалық жағдайды диагностикалауға немесе адамның қалай ойлайтыны, сезінетіні және мінез-құлқы туралы көбірек білуге ​​көмектеседі. Бұл тесттер келесідей нәрселерді қарастыра алады:

• Интеллектуалдық дағдылар.
• Когнитивтік (ойлау және ойлау) күшті және әлсіз жақтары.
• Кәсіби қалаулар (яғни, сізге қандай жұмыс ұнайды және қандай жұмысқа сәйкес келеді - «Кәсіби қалау».
• Жеке тұлғаның ерекшеліктері.

Психологтар адамдардың өмірін жақсарту үшін әртүрлі дәлелді емдеу әдістерін қолданады. Олар қолданатын ең көп таралған емдеу түрі - сөйлесу терапиясы (психотерапия немесе сөйлесу терапиясы деп те аталады). Бұл сіздің сезімдеріңіз, ойларыңыз және мінез-құлқыңыз туралы сөйлесуді, оларды түсінуді және өміріңізде алға жылжу үшін қажетті өзгерістер жасауға көмектесу үшін сіз бен психолог арасында сенімді қарым-қатынас орнатуды қамтиды.

Кейбір жиі қолданылатын емдеу әдістері:

• Когнитивті мінез-құлық терапиясы (`Когнитивті мінез-құлық терапиясы - CBT`)
• Диалектикалық мінез-құлық терапиясы (DBT)
• Жекеаралық терапия
• Гуманистік терапия
• Психодинамикалық терапия

Бұл емдеу әдістері жеке тұлғаларға, жұптарға немесе отбасыларға арналған болуы мүмкін. Психолог сіздің қажеттіліктеріңіз бен мақсаттарыңызға ең қолайлы емдеу әдісін таңдау үшін сізбен бірге жұмыс істейді.

Кейбір адамдар сөйлесу терапиясы мен дәрі-дәрмектердің үйлесімі олардың психикалық денсаулығы үшін ең жақсы нәтиже беретінін байқайды. Егер сіз үшін де солай болса, психолог сіз үшін кешенді емдеу жоспарын жасау үшін отбасылық дәрігеріңізбен немесе психиатрыңызбен бірлесіп жұмыс істейді.

Психолог дәрі-дәрмек тағайындай ала ма?

Бұл да маңызды мәселе. Әдетте, Шри-Ланкада психолог дәрі-дәрмек тағайындай алмайды.

Дегенмен, әлемнің кейбір елдерінде, мысалы, Америка Құрама Штаттарының бірнеше штаттарында (мысалы, Нью-Мексико, Луизиана, Иллинойс, Айова және Айдахо) қосымша арнайы дайындықтан өткен лицензиясы бар психологтарға депрессия және мазасыздық сияқты белгілі бір психикалық жағдайларға көмектесетін дәрі-дәрмектердің шектеулі тізімін тағайындауға заңды түрде рұқсат етілген. Дегенмен, қазіргі уақытта психологтарға Шри-Ланкада дәрі-дәрмектер тағайындауға рұқсат етілмейтінін атап өткен жөн. Ол үшін сізге психиатрға көріну қажет.

Психологтан қандай көмек ала аласыз?

Психологыңыз әртүрлі психикалық және мінез-құлықтық денсаулық жағдайларын емдей алады, сондай-ақ өмірдегі әртүрлі стресстік оқиғалармен күресуге көмектесе алады. Бұл мәселелер қысқа мерзімді немесе ұзақ мерзімді болуы мүмкін. Мысалы, сіз психологтан келесі мәселелер бойынша көмек ала аласыз:

• Алкогольді теріс пайдаланудың бұзылуы және басқа да заттарды теріс пайдаланудың бұзылуы.
• Ашулану мәселелері.
• Мазасыздық.
• Дене дисморфиялық бұзылысы.
• Жаңадан анықталған аурумен күресу немесе қант диабеті немесе артрит сияқты ұзақ мерзімді аурумен өмір сүру.
• Депрессия.
• Тамақтанудың бұзылуы (мысалы, тым аз немесе тым көп тамақтану).
• Отбасылық және қарым-қатынас мәселелері (мысалы, ата-аналармен, жұбайлармен, балалармен проблемалар).
• Құмар ойындардың бұзылуы.
• Жинау бұзылысы.
• Қайғы мен жоғалту (`Қайғы мен жоғалту`) – жақын адамның қайтыс болуын немесе құнды нәрсенің жоғалуын бастан кешіру.
• Тиімділіктің төмендеуі және жұмысқа немесе оқуға деген қызығушылықтың жоғалуы сияқты мәселелер.
• Семіздік және онымен байланысты психикалық денсаулық мәселелері.
• Физикалық себепсіз ұзаққа созылған ауырсыну.
• Жарақаттан кейінгі стресстік бұзылыс (ПТСБ) - ауыр жарақаттық оқиғадан кейін пайда болатын психикалық бұзылыс.
• Босанғаннан кейінгі депрессия кейбір аналарда босанғаннан кейін пайда болады.
• Ұйқының бұзылуы.
• Стрессті басқару.
• Өзіне деген сенімділіктің болмауы, ұялшақтық.
• Фобиялар (әртүрлі нәрселерден немесе жағдайлардан қалыптан тыс қорқыныш).
• Жаман әдеттерден арылуға көмектеседі (мысалы, тырнақтарды жиі тістеу, темекі шегу және т.б.).
• Ауыр жарақаттық жағдайларға (жарақатқа) тап болу.

Кейде психикалық және мінез-құлықтық мәселелер бойынша көмек сұрау қиын болып көрінгенімен, бұл өте маңызды. Психикалық денсаулық мәселелері өте жиі кездеседі. Сіздің психикалық және эмоционалдық денсаулығыңыз физикалық денсаулығыңыз сияқты маңызды.

Қалай психолог болуға болады?

Психолог болу оңай жол емес. Бұл көп берілгендік пен уақытты қажет етеді. Әдетте, сіз келесі қадамдарды орындауыңыз керек:

• Біріншіден, сізге университеттен төрт жылдық дәреже («бакалавр дәрежесі») алу қажет.
• Осыдан кейін сіз шамамен төрт-алты жыл бойы аспирантурада («магистратура») оқуыңыз керек. Бұл «докторлық дәрежеге» әкеледі, яғни психология саласындағы «PhD - философия докторы» немесе «PsyD - психология докторы» дәрежесі.
• Аспирантурада оқу кезінде сіз бір жылдық күндізгі тағылымдамадан өтуіңіз керек.
• Сонымен қатар, сіз қызмет еткіңіз келетін елдің/штаттың заңдары мен ережелеріне сәйкес ұлттық деңгейдегі емтиханнан және қосымша емтихандардан өтуіңіз керек.

Көптеген елдерде психолог лицензия алмас бұрын білікті психологтың бақылауымен шамамен бір жыл тәжірибеден өтуі керек. Содан кейін көпшілігі таңдаған психология саласында мамандық алу үшін докторантурадан кейінгі стипендияларды алуға тырысады.

Лицензиясы бар психологтар өз салаларындағы жаңа жетістіктерден, жаңа зерттеулерден және жаңа емдеу әдістерінен хабардар болып отыруы керек. Сондықтан олар мансабы бойы жыл сайын үздіксіз білім беру бағдарламаларына («Үздіксіз білім беру»), яғни семинарларға, зерттеулерге және қосымша сабақтарға қатысады.

Психолог болу қанша уақытты алады?

Әдетте, лицензияланған психолог болу үшін 8 жылдан 12 жылға дейін немесе одан да көп уақыт кетуі мүмкін. Бұл сіздің бакалавр немесе докторлық дәрежеңізді қаншалықты тез аяқтағаныңызға байланысты. Бұл мерзім әртүрлі болуы мүмкін, себебі сізге жоғарыда айтылғандай, толық уақытты тағылымдамадан өту және жұмыс істегіңіз келетін салаға байланысты тағы бір жыл жетекшілік ететін тәжірибеден өту қажет болуы мүмкін.

Психологиядағы қандай кіші мамандықтар бар?

Психология өте кең ауқымды пән. Оның көптеген қосымша мамандықтары бар. Яғни, психологтар белгілі бір саланы тереңірек зерттеп, сол саланың маманы бола алады. Мысал ретінде мыналарды айтуға болады:

• Балалар психологиясы - Балалардың психикалық дамуы және мәселелері туралы.
• Клиникалық психология - психикалық ауруларды диагностикалау және емдеу.
• Психологиялық кеңес беру - адамдарға өмірлік қиындықтар мен стрессті жеңуге көмектесу.
• Ми туралы ғылым және когнитивті психология - адамдардың қалай ойлайтыны, үйренетіні және есте сақтайтыны туралы.
• Даму психологиясы - адамдардың өмір бойы қалай өзгеретіні туралы.
• Эксперименттік психология - психологиялық ұғымдарды зерттеу арқылы зерттеу.
• Сот-медициналық және мемлекеттік қызмет психологиясы - Психологияны құқық пен қылмысқа қолдану.
• Денсаулық психологиясы - Психикалық денсаулық физикалық денсаулыққа қалай әсер етеді.
• Оңалту психологиясы - мүгедек немесе ауру адамдарға қалпына келуге көмектесу.
• Спорт және өнімділік психологиясы - спортшылардың және басқалардың өнімділігін жақсартуға көмектесу.

Соңында, мынаны есте сақтаңыз.

Психикалық денсаулық мәселесі, стресс немесе эмоционалдық мәселе туындаған кезде, мойындау және көмек сұрау қиын болып көрінуі мүмкін. Бірақ бұл сіздің психикалық әл-ауқатыңыз бен өмірдегі бақытыңыз үшін өте маңызды. Психолог сізге толыққанды, салауатты өмір сүруге кедергі келтіретін нәрселерді түсінуге көмектесе алады және оларды жеңіп, олармен бетпе-бет келуге күш береді.

Олар өз саласының мамандары. Олар сізге көмектесе алатын соңғы зерттеулер мен емдеу әдістерін жақсы түсінеді. Психологыңыз сізге сәйкес келетін емдеу жоспарын жасау үшін сізбен бірге жұмыс істейді. Сондықтан қорықпаңыз, тартынбаңыз, ойыңыздағыны айтыңыз және көмек сұраңыз. Сіз жалғыз емессіз.

Психолог , Психикалық денсаулық, Кеңес беру, Психотерапия, Ток-терапия, Психиатр