Сіз де папоротниктерден қорқасыз ба? Птеридофобия туралы әңгімелесейік!

Кейбір адамдардың папоротник өсімдігі немесе тіпті оның суреті немесе бейнежазбасы көрінгенде қатты қорқып, мазасызданатынын байқадыңыз ба? Кейде папоротниктер туралы ойлағанда немесе біреу олар туралы айтқан кезде өзіңізді өте ыңғайсыз сезінуіңіз мүмкін. Медицинада мұны птеридофобия деп атаймыз. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл папоротниктерден қатты, қалыптан тыс қорқыныш.

Птеридофобия дегеніміз не?

Птеридофобия – «ter-ri-do-fo-bee-ya» деп айтылады – папоротниктерден қорқу. Бұл аурумен ауыратын адам тек папоротникті көргенде ғана емес, сонымен қатар оны суреттен, бейнеден көргенде немесе тіпті ол туралы ойлағанда немесе біреу ол туралы айтқан кезде де қатты мазасыздық пен қорқынышты сезінуі мүмкін. Бұл шын мәнінде ботанофобияның ерекше түрі, яғни жалпы өсімдіктерден қорқу.

Басқа фобиялар сияқты, птеридофобияның ауырлығы әр адамда әртүрлі болуы мүмкін. Мысалы, егер сіз күнделікті өміріңізде папоротниктерді сирек көрсеңіз, бұл жағдай сіздің өміріңізге айтарлықтай әсер етпеуі мүмкін. Дегенмен, егер сіз үйде, мысалы, жұмыста құмырадағы папоротниктерді жиі көрсеңіз, бұл қорқыныш сіздің күнделікті әрекеттеріңізге кедергі келтіруі және сізді шаршатады.

Фобия дегеніміз не, нақты не?

Фобия - мазасыздық бұзылысының бір түрі. Медициналық тұрғыдан біз мұны «ерекше фобиялық бұзылыс » деп атаймыз. Бұл белгілі бір затқа, әрекетке немесе жағдайға қатысты шамадан тыс және басқарылмайтын қорқыныш немесе мазасыздық. Яғни, тіпті фобиясы бар адам әдетте қорықпайтын нәрсе де фобиясы бар адамға үлкен қайғы әкелуі мүмкін.

Папоротниктерден қорқу (птеридофобия) қаншалықты жиі кездеседі?

Птеридофобия шын мәнінде онша кең таралмаған. Дегенмен, жалпы алғанда, фобиялық бұзылулар Америка Құрама Штаттарында ересектердің шамамен 12%-ына және жасөспірімдердің 19%-ына әсер ететіні туралы хабарланады. Бұл жағдайлар әйелдер арасында жиі кездеседі, ерлерге қарағанда екі есе жиі кездеседі.

Фобияның кең таралған түрлері де бар. Мысалы:

• Клаустрофобия - шектеулі кеңістіктерден қорқу.
• Офидиофобия - жыландардан қорқу.

Неліктен мұндай папоротниктерден қорқады? (Себептері)

Басқа фобиялар сияқты, птеридофобияның да әртүрлі себептері болуы мүмкін. Бұл папоротниктерден қорқу келесі себептердің біріне немесе бірнешеуіне байланысты болуы мүмкін:

• Генетика:Ата-анаңыздан мұраға алатын гендер фобия, мазасыздық бұзылысы немесе басқа психикалық денсаулық проблемаларының даму қаупін арттыруы мүмкін. Бұл сіздің отбасыңызда біреуде осындай аурулар болса, сізде де олардың пайда болу ықтималдығы жоғары екенін білдіреді.
• Жалған ақпарат: Кейбір папоротниктер адамдар мен жануарлар үшін улы болуы мүмкін. Сіз мұны біле тұра, қателесіп: «Ой, барлық папоротниктер улы және қауіпті» деп ойлауыңыз мүмкін. Елестетіп көріңізші, сіз бір папоротниктің улы екенін естіген шығарсыз. Содан кейін сіз бейсаналық түрде: «Бұл папоротниктердің барлығы қауіпті болуы керек, маған бірдеңе болады» деп ойлайсыз. Мұндай түсінбеушілік қорқынышқа да әкелуі мүмкін.
• Басқа фобиялардың немесе мазасыздық бұзылуларының болуы: Кейбір қорқыныштар басқа қорқынышты күшейтуі мүмкін. Егер сізде ботанофобия – жалпы өсімдіктерден қорқу – немесе гилофобия – ормандардан қорқу – болса, сіз папоротниктерден қорқуыңыз мүмкін. Сондай-ақ, егер сізде үнемі ауырып қалудан қорқатын гипохондриаз сияқты ауру болса, сіз папоротниктерден қорқып, «Бұл мені ауырта ма, әлде аллергия тудыра ма?» деп ойлауыңыз мүмкін.
• Жарақат: Бұл қорқыныш папоротниктермен болған жарақаттық тәжірибеден де туындауы мүмкін. Мысалы, сіз бала кезіңізде папоротникке қатты аллергиялық реакция жасаған болуыңыз мүмкін. Немесе сіз фильмде, мультфильмде немесе бейне ойында папоротниктердің қорқынышты немесе қауіпті түрде бейнеленгенін көрген болуыңыз мүмкін. Осындай нәрсені көргенде, сол естеліктер сіздің санаңызға сіңіп кетуі мүмкін және папоротниктерді көргенде қорқуыңыз мүмкін.

Сізде де осындай жағдай бар ма? Белгілері қандай?

Папоротниктерден қорқатын адам папоротниктер болуы мүмкін деп ойлайтын жерлерден аулақ болуға тырысады. Мысалы, олар ормандар, саябақтар, плантациялар және кейбір кеңсе ғимараттары (кейде папоротниктер болады) сияқты жерлерге барудан аулақ болуы мүмкін. Олар сондай-ақ папоротниктердің суреттерін қараудан және папоротниктер туралы сөйлесуден аулақ болуы мүмкін. Кейбір адамдар тек нағыз папоротниктерден ғана емес, сонымен қатар жасанды папоротниктерден де қорқуы мүмкін.

Птеридофобия адамның өз жұмысын дұрыс орындауын, отбасылық жиындарға қатысуын және әлеуметтік іс-шараларға қатысуын қиындатуы мүмкін.

Бұл қорқыныш үрей шабуылдарына әкелуі мүмкін. Егер бұл орын алса, сізде келесідей белгілер пайда болуы мүмкін:

• Денеңіздің суып бара жатқанын сезіну.
• Бас айналу және жеңілдік сезімі.
• Шамадан тыс терлеу (гипергидроз).
• Жүректің қағуы.
• Жүрек айну.
• Тыныс алудың қиындауы (ентігу).
• Жер сілкінісі немесе діріл.
• Асқазанның жайсыздығы немесе ас қорытудың бұзылуы (диспепсия).

Мұндай кезде сіз жүрек талмасы ұстағандай сезінуіңіз мүмкін. Бірақ бұл үрей ұстамасының белгілері болуы мүмкін. Сондықтан үрейленбей, медициналық көмекке жүгіну маңызды.

Птеридофобияны қалай дәл анықтауға болады? (Диагноз)

Птеридофобияны диагностикалау үшін арнайы қан анализі немесе басқа тест жоқ. Басқа фобиялар сияқты, оны дәл диагностикалау қиын болуы мүмкін, себебі оны басқа психикалық денсаулық бұзылыстарымен шатастыруға болады. Мысалы:

• Тұлғаның бұзылуынан аулақ болу - әлеуметтік қарым-қатынастан аулақ болуға бейімділік.
• «Аурудан туындаған мазасыздық бұзылысы» - бұл «гипохондриаз» немесе ауырып қалудан үнемі қорқу.
• Обсессивті-компульсивті бұзылыс (ОКБ) – мазасыз ойлар мен мәжбүрліктер.
• Дүрбелең шабуылдарының жиі қайталануы - дүрбелең шабуылдарының жиі қайталануы.
• Параноидтық тұлғалық бұзылыс - басқаларға негізсіз күдіктену.

Егер сізде птеридофобия бар деп ойласаңыз, дәрігерге көрініңіз . Ол сіздің симптомдарыңызды мұқият қарап, папоротниктерден қорқуыңыз туралы егжей-тегжейлі сұрақтар қояды. Мүмкіндігінше шынайы жауап беруге тырысыңыз. Сіз берген ақпарат дәрігеріңізге сіз үшін ең тиімді емдеу жоспарын жасауға көмектеседі.

Дәрігер келесі факторларға сүйене отырып, сізде птеридофобия бар деген қорытынды жасауы мүмкін:

• Егер сіз папоротниктер болуы мүмкін деп ойлайтын кез келген жағдайдан аулақ болсаңыз.
• Егер сіз осы папоротниктерден алты ай немесе одан да көп уақыт бойы қорқатын болсаңыз.
• Егер бұл қорқыныш сіздің өмір сүру сапасын төмендетсе немесе күнделікті іс-әрекеттерді орындауды қиындатса.
• Егер сіз папоротниктерді көргенде немесе ойлағанда қатты мазасыздық сезінсеңіз.

Папоротниктерден қорқудың емі бар ма? (Басқару және емдеу)

Бақытымызға орай, бұл папоротниктерден қорқуды басқарудың бірнеше жолы бар. Міне, олардың бірнешеуі:

• Когнитивті мінез-құлық терапиясы (КМТ): КМТ деп аталатын бұл терапия түрі папоротниктер туралы ойлау тәсіліңізді өзгертуге көмектеседі. Терапевт сізге папоротниктер туралы фактілерді үйрете алады. Мысалы, қандай папоротник түрлері улы және оларды қайдан табуға болатыны. Сондай-ақ, ол сіздің мазасыздығыңызды не тудыратынын анықтауға көмектеседі. Мысалы, сіз тек үй ішіндегі папоротниктерден қорқатын шығарсыз немесе судың жанындағы папоротниктерден қорқатын шығарсыз. КМТ сізге осы нәрселерді анықтауға көмектеседі.
• Экспозиция терапиясы:Көбінесе, CBT экспозиция терапиясымен біріктіріледі. Бұл өзіңізді қорқынышты нәрселерге біртіндеп ұшыратуды қамтиды. Содан кейін сіз сол кезде сезінетін мазасыздықты басқаруды үйрене аласыз. Сізге папоротниктердің суреттері көрсетілуі мүмкін немесе сізден папоротниктер өскен бақта қысқа серуендеуді сұрауы мүмкін. Сіздің терапевтіңіз сізге үрейіңізді басқаруға көмектесетін әдістерді (мысалы, терең тыныс алу және медитация) үйретеді.
• Дәрі-дәрмек: Егер сіз бірдеңе туралы ойлаған кезде жиі үрей ұстамаларын сезінсеңіз, дәрігеріңіз мазасыздыққа қарсы дәрілер, тыныштандыратын дәрілер немесе бета-блокаторлар сияқты дәрі-дәрмектерді ұсынуы мүмкін. Есіңізде болсын, дәрі-дәрмектер қорқынышыңыздың негізгі себебін емдемейді, бірақ олар симптомдарды бақылауға көмектеседі.

Бұл жағдайдан (птеридофобия) құтылудың жолы бар ма?

Птеридофобияның пайда болуының алдын алудың сенімді жолы жоқ. Дегенмен, оның өміріңізге тигізетін теріс әсерін азайту үшін жасай алатын бірнеше нәрсе бар:

• Кофеиннен, есірткіден немесе алкогольден аулақ болыңыз, себебі олар мазасыздықты күшейтуі мүмкін.
• Бұл жағдайды басқаруға көмек алу үшін терапевтке немесе басқа медициналық қызмет көрсетушіге хабарласыңыз.
• Достарыңыз бен отбасыңызбен қорқыныштарыңыз туралы сөйлесіңіз. Олардың қолдауы сіз үшін үлкен күш көзі болады.

Егер емдеу тағайындалса, болжам қандай?

Көптеген адамдар «КБТ» және «Экспозиция терапиясы» сияқты емдеу әдістеріне жақсы жауап береді. Қорқынышыңыздың ауырлығына байланысты емдеу бірнеше айға, тіпті жылдарға созылуы мүмкін. Симптомдарыңыз айтарлықтай жақсарғаннан кейін емдеуді тоқтата аласыз.

Дәрігерге қашан көріну керек?

Егер сіз осы жағдайлардың кез келгенін байқасаңыз, дереу дәрігерге қаралыңыз:

• Егер папоротниктерден қорқуыңыз күнделікті іс-әрекеттеріңізді орындауды қиындатса.
• Егер сізде дүрбелең шабуылының белгілері байқалса (жоғарыда талқылағандар).

Дәрігерге қандай сұрақтар қою керек?

Дәрігерге барған кезде келесі сұрақтарды қою пайдалы болуы мүмкін:

• Емдеуді қанша уақыт алуым керек?
• Өмір бойы папоротниктерден қорқуым керек пе?
• Птеридофобияның осы жағдайымен жақсы өмір сүру үшін өмірімде қандай өзгерістер жасауым керек?

Соңында, есте сақтау керек ең маңызды нәрселер (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Птеридофобия - папоротниктерден қорқу. Бұл аурумен ауыратындар үшін бұл қорқыныш өмірлерінде үлкен кедергі және тітіркендіргіш болуы мүмкін.

Ең жақсысы, птеридофобиямен ауыратын адамдардың көпшілігі емдеуге жақсы жауап береді. Сондықтан, егер сіз осыған байланысты қиындықтарға тап болсаңыз, дәрігерге көрініп, жағдайыңызды басқарудың қауіпсіз, пайдалы жолдарын табу маңызды. Сіз жалғыз емессіз және көмек қолжетімді.

Папоротниктерден қорқу , птеридофобия, птеридофобия, фобия, психикалық денсаулық, мазасыздық