Сүт безі қатерлі ісігін емдеуден кейін қалпына келе аламын ба? (Оңалту)

Біз сүт безі қатерлі ісігімен күресудің оңай жол емес екенін білеміз. Хирургиялық араласудан, химиотерапиядан немесе сәулелік терапиядан кейін физикалық және психикалық тұрғыдан қатты шаршау қалыпты жағдай. Емдеу аяқталғаннан кейін сіз: «Мен ешқашан бұрынғы өміріме орала аламын ба?» деп ойлауыңыз мүмкін. Иә, сіз міндетті түрде орала аласыз! Оңалту сізге көмектесу үшін осында. Бүгін осы туралы әңгімелесейік.

Неліктен бізге оңалту қажет?

Қарапайым тілмен айтқанда, оңалту - бұл сүт безі қатерлі ісігін емдеуден кейін денеңіздің қалпына келуіне көмектесу. Бұл емдеу сізге әртүрлі қолайсыздықтарды тудыруы мүмкін.

• Ауырсыну және сіресу: Операция жасалған иық, қолтық немесе шап сияқты жерлерде ауырсыну немесе сіресу сезілуі мүмкін.
• Әлсіздік және шаршау: Емдеуден туындаған шаршау сізді әлсіз сезіндіруі мүмкін, тіпті шағын тапсырмаларды орындай алмайсыз.
• Қозғалыс қиындықтары: Қолыңызды көтеру немесе арқаңызға қою сияқты әрекеттерді жасау қиын болуы мүмкін.
• Лимфедема: Сіз де мұны бастан кешірген боларсыз. Лимфедема – бұл қолдағы лимфа сұйықтығының дұрыс ағып кетпеуі, әсіресе қолтық астындағы лимфа түйіндерін алып тастағаннан кейін емдеудің жанама әсері ретінде қолдың ісінуі.

Егер сіз осылардың кез келгенін бастан кешіріп жатсаңыз, ұялмаңыз немесе жалғыз зардап шекпеңіз. Бұл көптеген адамдар бастан кешіретін жағдайлар. Бұған көмектесе алатын мамандандырылған терапевтер бар. Олар - физиотерапевттер және еңбек терапевтері.

Физикалық терапия дегеніміз не?

Физиотерапия денеңіздің қозғалысы, ауырсынуы және күшімен байланысты мәселелерді шешуге көмектесуге арналған. Операциядан кейін қолыңызды көтеруде қиындықтар туындағанын, иығыңыз ауырғанын немесе есіңізден танып бара жатқандай сезінгеніңізді елестетіп көріңіз. Дәл осы кезде дәрігеріңіз сізді физиотерапевтке жіберуі мүмкін.

Физиотерапевтке алғаш рет қаралған кезде, олар сізбен сөйлесіп, ауырсынуыңыз, ісінуіңіз және басқа да ыңғайсыздықтарыңыз туралы сұрайды. Содан кейін олар сіздің денеңіздің жоғарғы бөлігін, иығыңызды және қолыңызды қаншалықты қозғалта алатыныңызды және дене қалпыңыздың қандай екенін тексереді. Содан кейін сіз және терапевт қандай мақсаттарға қол жеткізгіңіз келетінін шешіп, сол мақсатқа жету жоспарын жасайсыздар.

Физикалық терапия сессиялары келесідей нәрселерді қамтуы мүмкін:

• Массаж: Шиеленіскен бұлшықеттер мен буындарды босаңсытыңыз.
• Созылу: Терапевт көмегімен буындар мен бұлшықеттердің икемділігін арттырыңыз.
• Күшті дамыту жаттығулары: Үйде жасауға болатын қарапайым жаттығуларды үйретеді.
• Лимфедеманы басқару: Қолдың ісінуін бақылау үшін арнайы массаж әдістерін және компрессиялық таңғыштарды қалай қолдану керектігін біліңіз.

Еңбек терапиясынан көмек

Еңбек терапиясы сәл өзгеше. Ол сізге күнделікті өміріңізге оралуға көмектесуге бағытталған. Бұған таңертең киінуден бастап, ас үйде үй шаруаларын орындауға және жұмысқа қайта оралуға дейінгі барлық нәрсе кіреді.

Еңбек терапевті сізге күнделікті өмірдегі қиындықтардың шешімін табуға көмектеседі.

Сіздің терапевтіңіз келесі мәселелерде көмектесе алады:

• Балама әдістер: Күнделікті тапсырмаларды оңайырақ орындаудың баламалы жолдары немесе осы мақсат үшін арнайы жасалған бейімделгіш құрылғылар туралы үйретеді.
• Энергияны басқару: энергияңызды барынша арттыру үшін күнделікті тапсырмаларыңызға басымдық беруге көмектеседі.
• Өмір салтын өзгерту: Үй жағдайыңызға немесе өмір салтыңызға істерді жеңілдету үшін шағын өзгерістер енгізуді көрсетеді.
• Психикалық әл-ауқат: Ауырсынуды немесе стрессті басқаруға көмектесетін релаксация әдістерін қолдану.
• Ойлау проблемалары: Емдеуден туындаған «химиялық ми» сияқты есте сақтау және ойлау проблемаларымен күресуге көмектеседі.
• Лимфедеманы емдеу: Жаттығулар мен тері күтімі бойынша кеңестер қолдың ісінуін басқаруға көмектеседі.

Физикалық терапия мен кәсіби терапияның айырмашылығы жай ғана

Осы екі емдеу әдісін жақсырақ түсіну үшін мына кестені қарастырайық.

Жаттығудың күшін ұмытпаңыз!

Физиотерапия қажет болмаса да, дәрігеріңіз үйде жасай алатын қарапайым, қауіпсіз жаттығуларды ұсынуы мүмкін. Бірақ есіңізде болсын, дәрігер немесе терапевт дайын деп айтпайынша ешқандай жаттығуды бастамаңыз.

Жаттығу тек қалыпты өмірге оралуға ғана емес, сонымен қатар зерттеулер жаттығу сүт безі қатерлі ісігінен айығып келе жатқан адамдардың өмір сүру ұзақтығын арттыра алатынын анықтады.

Жаттығу сонымен қатар келесідей пайда әкеледі:

• Хирургиялық операциядан немесе сәулелік терапиядан кейін қол мен иықтың жақсы қозғалысын сақтауға көмектеседі.
• Қатерлі ісік немесе емдеуден туындаған шаршауды азайтады.
• Ол химиотерапиядан туындаған жүрек айнуын азайтуы мүмкін.
• Жақсы ұйықтауға көмектеседі.
• Стрессті азайтады.
• Бұл сондай-ақ жыныстық өміріңізді жақсартуға көмектеседі.

Егер сіз қайдан бастау керектігін білмесеңіз, қатерлі ісіктен айығып келе жатқан адамдармен жұмыс істеу тәжірибесі бар білікті жаттығу жаттықтырушысының көмегіне жүгінуді қарастырыңыз. Дәрігеріңіз осындай адамды ұсына алады.