Анаңыз, әкеңіз, балаңыз немесе тіпті серіктесіңіз болсын, сізге өте жақын адамды біраз уақытқа тастап кеткенде қатты қорқыныш пен мазасыздық сезіндіңіз бе? Кішкентай балалардың анасын тастап, мектепке барудан, жылаудан бас тартуы қалыпты жағдай. Бірақ егер бұл қорқыныш пен мазасыздық қалыпты деңгейден асып, күнделікті әрекеттерге кедергі келтіретіндей күшейсе ше? Міне, сол кезде біз бұл туралы аздап алаңдауымыз керек.
Бөліну мазасыздығының бұзылуы дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, ажырасу мазасыздығының бұзылуы - балаларға да, ересектерге де әсер етуі мүмкін психикалық денсаулық жағдайы. Бұл аурумен ауыратын адам жақын адамынан (байланыс фигурасы) ажырасқанда немесе ажырасамын деп ойлағанда шамадан тыс, басқарылмайтын қорқыныш пен мазасыздықты сезінеді. Бұл қорқыныш пен мазасыздық себептен әлдеқайда үлкен және әдетте жас ерекшелігіне сәйкес келмейді.
Сіз нәрестелердің анасы кеткенде жылайтынын естіген шығарсыз, бұл «ажырасу мазасыздығы» деп аталады. Бұл шын мәнінде нәресте дамуының қалыпты бөлігі . Бұл олар әлемді танып білген кезде болады. Әдетте ол 3 жас шамасында басылады.
Дегенмен, кейбір үлкен жастағы балаларда бұл бөлектену қорқынышы олардың жасына тән нормадан асып түседі. Міне, сол кезде дәрігерлер оны бөлектену мазасыздығының бұзылуы деп диагноз қоюды қарастырады. Кейде бала кезінде мұндай белгілер болмаған ересектерде де бұл жағдай дамуы мүмкін.
Бөліну мазасыздығының бұзылуы күнделікті өмірді бұзуы мүмкін. Бұл аурумен ауыратын балалар мүлдем мектепке бара алмауы мүмкін. Ересектер жұмысқа бара алмауы немесе зейін қоюда қиындықтарға тап болуы мүмкін.
Бірақ алаңдамаңыз, бұл мәңгілікке осылай болуы міндетті емес. Егер сізде немесе таныстарыңыздың біреуінде осындай жағдай болуы мүмкін деп ойласаңыз, дәрігерге қаралыңыз. Олар сізбен сөйлесіп, қажет болған жағдайда терапия немесе дәрі-дәрмек ұсына алады.
Бұл жағдайдың белгілері қандай?
Бөліну мазасыздығы бұзылысы бар адамда келесі белгілердің кем дегенде үшеуі болуы мүмкін:
Жиі кездесетін симптомдар:
- Байланыс фигурасынан ажыраған кезде немесе бөлек тұру туралы ойлағанда қатты күйзеліс сезіну.
- Сізді жақын тұтатын адам зиян шегеді (мысалы, жарақат, өлім) немесе ауырып қалады деген үнемі қорқыныш .
- Жеке мәселелерге байланысты (мысалы, адасып кету, ұрланып кету) байланысты сізбен байланыста болған адамнан үнемі айырылып қалудан қорқу .
- Ажырасудан қорқып, үйден шығуға, мектепке баруға немесе жұмысқа баруға құлықсыздық немесе бас тарту .
- Байланысты адамсыз (тіпті үйдегі бөлмеде де) жалғыз қалудан қорқу.
- Некеде тұрған адамыңызсыз ұйықтауға құлықсыздық немесе бас тарту .
- Қатынаста болған адамыңызбен ажырасу туралы жиі түс көру (мысалы, өрт, кісі өлтіру және т.б.).
- Физикалық белгілер (мысалы, асқазан ауруы, бас ауруы, құсу, жүрек айнуы) серіктесіңізден бөлек тұрғанда немесе бөлек тұратындай сезінгенде пайда болуы мүмкін. Кішкентай балалар мен ересектерде жүрек қағуы немесе бас айналуы мүмкін (бұл жас балаларда сирек кездеседі).
Кішкентай балалардағы бөліну мазасыздығын қалай тануға болады?
Бұл белгілердің пайда болу тәсілі баланың жасына байланысты аздап өзгеруі мүмкін. Мысалы, мектепке дейінгі жастағы бала өзінің сезімдерін сөзбен жеткізе алмауы мүмкін. Олар жай ғана қайғыруы, жылауы немесе ренжуі мүмкін . Үлкен бала жаман түстер мен қорқыныштарды сипаттай алуы мүмкін.
Балаңыз мектепке бара алмайтынына қанша жыласа да, сіз оны мектепке баруға мәжбүрлейтініңізді елестетіп көріңіз. Сонда бала қайғырып, мектепке қызығушылық танытпауы мүмкін. Олар оқуға зейін қоюда қиындықтарға тап болуы мүмкін және басқа балалармен бірге оқуға қызығушылық танытпайтын сияқты көрінуі мүмкін. Бұл нәрселерді баланың мұғалімі байқауы мүмкін.
Егер олар бірнеше күн бойы үйден кетуге мәжбүр болса (мысалы, мектеп сапарында немесе туыстарымен бірге тұру), бөлек тұру мазасыздығы бар бала үйге оралғанша қатты сағынып , мазасыздануы мүмкін. Кейде олар ата-анасынан бөлек жүргендей сезінген кез келген адамға ашуланып, агрессивті болуы мүмкін.
Ересектердегі бөліну мазасыздығын қалай тануға болады?
Ғашық болған кезде біреу туралы аздап уайымдау қалыпты жағдай. Бұл өмірдің бір бөлігі. Бірақ ажырасу мазасыздығының бұзылуымен бірге жүретін стресс қорқыныштың өзінен тысқары . Ол сондай-ақ жұмысыңыз бен қарым-қатынасыңызға кедергі келтіре бастауы мүмкін. Мысалы, сіз сүйікті адамыңызбен бірге болғыңыз келгендіктен жұмысты жіберіп алуыңыз мүмкін немесе олардың жағдайын білу үшін үнемі қоңырау шалып, хабарлама жазғыңыз келуі мүмкін және олардың жауап беруін күтіп, мазасыздануыңыз мүмкін.
Осындай күйде болған кезде, қорқыныштарыңыз бен мазасыздықтарыңыздың қалыптыдан жоғары екенін әрдайым байқамауыңыз мүмкін. Мүмкін, балаңыз немесе серіктесіңіз сіздің оларды үнемі тексеріп отырғаныңызға ашуланған кезде, сіз мазасыздығыңыздың бақылаудан шығып кеткенін түсінетін шығарсыз.
Неліктен бөліну мазасыздығының бұзылуы пайда болады?
Зерттеушілер әлі күнге дейін мұның нақты себебін білмейді, бірақ олар бұл генетика мен қоршаған орта факторларының үйлесімі болуы мүмкін деп санайды. Мысалы, адам миындағы белгілі бір химиялық заттардың жұмыс істеу тәсіліне әсер ететін генетикалық мутациямен туылуы мүмкін.
Бірақ генетиканың өзі бұл аурудың пайда болуына жеткіліксіз болуы мүмкін. Көбінесе қоршаған орта факторы - мысалы, өмірдегі үлкен өзгеріс немесе балалық шақтағы жағымсыз тәжірибе - да әсер етеді. Бұл факторлар эпигенетикалық өзгерістерді тудыруы мүмкін, бұл сіздің гендеріңізбен байланысатын және олардың жұмыс істеу тәсіліне әсер ететін химиялық заттардың өзгеруі. Мысалы, кейбір эпигенетикалық өзгерістер сіздің денеңіздің жасушаларының стрессті басқаратын гендерді «оқуына» әсер етуі мүмкін.
Тәуекел факторлары қандай?
Балада келесі жағдайларда бөліну мазасыздығының бұзылу қаупі жоғары болуы мүмкін:
- Егер сіз жақын адамыңызды жоғалтсаңыз (мысалы, өлім арқылы).
- Егер сіз ата-анаңыздың ажырасуы сияқты стресстік жағдайға тап болсаңыз.
- Мектеп ауыстырсаңыз да, жаңа жерге көшсеңіз де .
- Егер отбасында біреуінде (биологиялық тұрғыдан байланысты) мазасыздық бұзылыстары болса .
Ересек адамда бөліну мазасыздығының бұзылуының даму қаупі факторлары:
- Жақын адамыңызды жоғалту .
- Жақын адамыңыз ауырып жатыр .
- Өмірдегі үлкен өзгерістер (мысалы, көшу, қарым-қатынас бастау, ата-ана болу).
- Бала кезінде мазасыздық бұзылысы диагнозы қойылған.
- Ересек жаста басқа мазасыздық немесе психикалық денсаулық бұзылыстары диагнозы қойылған.
Бұл жағдайдан қандай асқынулар туындауы мүмкін?
Бөліну мазасыздығының бұзылуы сіздің өміріңізді бұзып, қалаған және қалаған нәрселеріңізді жасауды қиындатуы мүмкін.
Балаларға әсері:
- Мектеп тапсырмасына зейін қою қиын , бұл сабақтардан артта қалуға әкеледі.
- Басқа балалармен тіл табысу және қоғамдық іс-шараларға қатысу қиындықтары .
- Оқу, әлеуметтік дағдыларды дамыту және тәуелсіз болу мүмкіндіктерін жіберіп алу .
Ересектерге әсері:
- Жұмысқа немесе басқа міндеттерге шоғырлану қиын .
- Қарым-қатынастарындағы, әсіресе олармен байланыста болған адамдармен қақтығыстар .
- Саяхаттау немесе басқа маңызды іс-шараларға қатысу мүмкіндіктерін жіберіп алу .
Бөліну мазасыздығының бұзылуы қалай анықталады? (Диагноз)
Дәрігерлер ауруларды қалай анықтайды?
Ересектердегі бөліну мазасыздығының бұзылуын диагностикалау үшін дәрігерлер келесі әрекеттерді орындайды:
- Сізбен симптомдарыңыз туралы сөйлесіп жатырмын .
- Симптомдарыңыз бен тәжірибеңізге бағытталған сауалнаманы толтырыңыз .Сіз берген жауаптар дәрігерге ажырасу мазасыздығын диагностикалауға (немесе оның ажырасу мазасыздығы емес екенін растауға) көмектеседі.
Балалардағы бөліну мазасыздығының бұзылуы ата-аналармен немесе қамқоршылармен, сондай-ақ баламен сөйлесу арқылы анықталады. Педиатр дәрігеріңіз сізден (және егер балаңыз жеткілікті жаста болса) сауалнама толтыруды сұрауы мүмкін. Олар сондай-ақ балаңыздың мінез-құлқы және сіз байқаған нәрселер туралы ауызша сұрақтар қоюы мүмкін.
Кейде дәрігерлер диагнозды растау үшін сізді немесе сіздің отбасыңызды психиатрға немесе психологқа қосымша көмек алу үшін жіберуі мүмкін.
Диагностикалық критерийлер қандай? (DSM-5-TR)
Дәрігерлер сізге/балаңызға әсер етуі мүмкін ажырасу мазасыздығының бұзылуын және басқа да психикалық денсаулық жағдайларын диагностикалау үшін психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығының бесінші басылымын (DSM-5-TR®) пайдаланады .
DSM-5-TR сәйкес, ажырасу мазасыздығының бұзылуы диагнозын қою үшін келесі шарттардың барлығы орындалуы керек:
- Жоғарыда аталған 8 мүмкін симптомның кем дегенде 3-і болуы керек.
- Бұл белгілер үздіксіз болуы керек - балаларда кемінде 4 апта, ал ересектерде 6 ай бойы.
- Бұл белгілер тиісті адамға айтарлықтай қиындық тудыруы немесе күнделікті әрекеттерге (мысалы, мектепке немесе жұмысқа бару) кедергі келтіруі керек .
- Бұл белгілерді басқа ешқандай диагнозбен түсіндіру мүмкін емес .
Ұзақ уақыт бойы дәрігерлер ересектерде бала кезінде болған жағдайда ғана бөліну мазасыздығының бұзылуын анықтады. Бірақ DSM-5-TR бұл жағдайды әдетте 18 жасқа дейін диагноз қойылған жағдай санатынан алып тастап, оны мазасыздық бұзылысы ретінде жіктеді. Дәрігерлер қазір оның кез келген жастағы ересектерде, тіпті алғаш рет болса да, пайда болуы мүмкін екенін мойындайды.
Басқа қатар жүретін ауруларды анықтау
Дәрігерлер DSM-5-TR-ді қатар жүретін ауруларды анықтау үшін де пайдаланады. Бұл адамның негізгі диагноздан басқа (бұл жағдайда, ажырасу мазасыздығы) басқа медициналық жағдайлары бар екенін білдіреді. Адамда екі немесе одан да көп психикалық денсаулық жағдайы болуы мүмкін. Содан кейін симптомдар бір-біріне сәйкес келіп, ажырату қиын жолдармен бір-біріне әсер етуі мүмкін.
Мысалы, ажырасу мазасыздығы бұзылысы бар балада жалпыланған мазасыздық бұзылысы немесе белгілі бір фобия болуы жиі кездеседі.
Бөліну мазасыздығы бұзылысы бар ересектерде көбінесе осы қатар жүретін аурулардың бірі немесе бірнешеуі болады:
- Агорафобия ( ашық немесе көп адам жиналатын жерлерден қатты қорқу)
- Жалпыланған мазасыздық бұзылысы
- Обсессивті-компульсивті бұзылыс (ОКБ)
- Дүрбелең бұзылысы
- Тұлғалық бұзылулар
- Жарақаттан кейінгі стресстік бұзылыс (ПТСБ)
- Әлеуметтік мазасыздық бұзылысы
- Нақты фобия
- Депрессия
Тері ауруларын анықтау арқылы дәрігерлер емдеуді әрбір адамның нақты қажеттіліктеріне бейімдей алады. Мысалы, емдеу әртүрлі терапия түрлерін немесе бірнеше дәрі-дәрмек түрлерін қамтуы мүмкін.
Мәдени айырмашылықтар туралы да ойлануымыз керек пе?
Кейбір мәдениеттер отбасы мүшелері арасындағы күшті өзара тәуелділік сезімін бағалайды. Бұл отбасы мүшелерінің басқа мәдениеттерге қарағанда бір-біріне жақын және тәуелді екенін білдіреді. Мұндай өзара тәуелділік бөлек тұру мазасыздығының бұзылуымен бірдей емес. Дәрігерлер бұл жағдайды диагностикалау кезінде осы мәдени айырмашылықтарды да ескереді .
Мұны емдеудің қандай әдістері бар? (Емдеу)
Бөліну мазасыздығының бұзылуын емдеудің бірінші бағыты - психотерапия , атап айтқанда когнитивті мінез-құлық терапиясы (КМТ) деп аталатын терапия түрі. КМТ адамға өз ойларының әрекеттеріне қалай әсер ететінін түсінуге көмектеседі.
Басқа емдеу нұсқалары:
- Диалектикалық мінез-құлық терапиясы (DBT) : Бұл адамға өзінің кім екенін қабылдау мен өзгерістерді қабылдау арасындағы тепе-теңдікті табуға көмектеседі.
- Отбасылық терапия : Бұл отбасы мүшелері арасындағы қарым-қатынасты жақсартуға көмектеседі. Осы уақыт ішінде отбасыңыздағы әрбір адам ажырасу мазасыздығының бұзылуы туралы хабардар болады.
Дәрі-дәрмектер
Егер сөйлеу терапиясы жеткілікті көмектеспесе, сізге немесе балаңызға дәрі қажет болуы мүмкін. Дәрігер қандай дәрі түрі ең жақсы екенін және оны қанша уақыт қабылдау керектігін нақты түсіндіреді.
Балаларға берілетін дәрі-дәрмектер
Дәрігерлер кейде 6 жас және одан үлкен балалардағы бөліну мазасыздығының бұзылуын емдеу үшін селективті серотонинді қайта қармаудың ингибиторлары (SSRI) деп аталатын дәрілер класын қолданады. Ұсынылатын нақты дәрілерге мыналар жатады:
- Флуоксетин (Прозак®)
- Сертралин (Сертралин - Золофт®)
- Пароксетин (Пароксетин - Паксил®, Пексева®)
Ықтимал жанама әсерлерге ұйқысыздық, құсу және тәбеттің өзгеруі жатады. Балаларда SSRI қолданудың ең маңызды мәселелерінің бірі - суицидтік ойлардың пайда болу қаупінің жоғарылауы .
Балаңыздың дәрігері суицидтік ойлардың белгілерін мұқият бақылайды . Олар балаңызбен жиі байланысып отыруы керек (бақылау деп аталады), мүмкін бірінші айда аптасына бір рет, содан кейін келесі айда екі апта сайын. Сондай-ақ, олар сізге үйде не нәрсеге назар аудару керектігін айтады.
Маңызды: Бұл процестің кез келген кезеңінде, тіпті балаңыз дәрі қабылдауды бастамас бұрын, кез келген сұрақтарыңыз немесе мәселелеріңіз туралы балаңыздың дәрігерімен сөйлесуден тартынбаңыз.
Ересектерге арналған дәрі-дәрмектер
Дәрігеріңіз SSRI сияқты антидепрессанттарды немесе бензодиазепиндер сияқты мазасыздыққа қарсы дәрілерді тағайындауы мүмкін.
Дәрігеріңіз сіз қабылдап жүрген нақты дәрі-дәрмектердің ықтимал жанама әсерлері мен қауіптері туралы көбірек айтып береді. Мысалы, бензодиазепиндер тәуелділікті тудыруы мүмкін (әдет қалыптастырушы) . SSRI-лер суицидтік ойлардың немесе мінез-құлықтың қаупін арттыруы мүмкін , әсіресе оларды алғаш қабылдаған кезде.
Әрбір дәрі-дәрмектің қауіптері мен пайдасы бар. Сіз және дәрігеріңіз бірге өзіңізге ең жақсы емдеу нұсқасын таба аласыз.
Егер сіз суицид туралы ойласаңыз немесе балаңыздың суицид туралы ойлап жүргеніне алаңдасаңыз, 1926 нөміріне (Шри-Ланканың ұлттық психикалық денсаулық сақтау сенім телефоны) қоңырау шалыңыз. Сізге тәулік бойы көмектесетін біреу бар.
Бұл жағдай қалай аяқталады? (Болжам)
Балалар қалай жүр?
Емдеуді алған балалар, әсіресе ерте бастаса, жақсы нәтиже көрсетеді . Олар мектепке барады, достар табады және біртіндеп тәуелсіз болуға үйренеді. Көпшілігінде бұл белгілер ересек жасқа дейін сақталмайды және олар колледжге бару немесе үйлену сияқты өтпелі кезеңде қиындықтарға тап болмайды. Кейбір балаларға тәуелсіздіктің олар үшін қаншалықты маңызды екенін түсіну және одан ләззат алу үшін қосымша көмек қажет. Осындай қолдаудың арқасында олар сіз жоқта да әлемді мүмкіндіктерге толы орын ретінде көре алады.
Бірақ емделмесе, бөлек тұру мазасыздығы бұзылысы бар балалар мектептегі жұмыста қиындықтарға тап болуы мүмкін. Олар сондай-ақ тәуекелге немесе өзгерістерге байланысты жағдайларға қарсы тұруы мүмкін, бұл олардың оқу және өсу мүмкіндіктерін шектеуі мүмкін. Сондай-ақ, олар өмірдің кейінгі кезеңдерінде дүрбелең бұзылысы немесе агорафобия сияқты басқа психикалық денсаулық жағдайларын дамыту қаупіне ұшырайды.
Қарт адамдардың жағдайы қалай?
Дәрігер сізге нақты жағдайыңызда не күту керектігін айта алады. Бөліну мазасыздығының бұзылуы әркімге әртүрлі әсер етеді. Сондай-ақ, адамдар емдеуге әр түрлі жауап береді. Тек терапия ғана симптомдарыңызды бақылау үшін жеткілікті болуы мүмкін немесе сізге уақытша немесе ұзақ мерзімді дәрі-дәрмектер қажет болуы мүмкін.
Бірнеше жылдан кейін немесе тіпті келесі айда өзіңізді қалай сезінетініңізді болжау қиын. Бірақ жағдайыңызды басқару үшін дәрігеріңізбен тығыз байланыста жұмыс істеу арқылы сіз мазасыздықты азайтуға және ойларыңызды бақылауға көбірек мүмкіндік аласыз.
Дәрігеріңіз ұсынған емдеу жоспарын орындаңыз және барлық кейінгі кездесулерге қатысыңыз. Дәрігеріңіз дәрі-дәрмектеріңіздің қалай жұмыс істейтінін және жанама әсерлеріңіз бар-жоғын тексеруі керек.
Бөліну мазасыздығының бұзылуының алдын алуға бола ма?
Бөліну мазасыздығының бұзылуының алдын алудың әлі күнге дейін белгілі бір жолы жоқ .
Ата-ана немесе қамқоршы ретінде балаңыздың психикалық денсаулығын қолдау үшін жасай алатын ең жақсы нәрсе - олармен ашық сөйлесу . Оларға ойларындағы кез келген нәрсе туралы сізбен сөйлесе алатындай сезім сыйлаңыз. Сондай-ақ, оларды сіз олар үшін бар екеніңізге және олар сізді көре алмаса да, сіз бір телефон қоңырауы қашықтықта екеніңізге сендіріңіз. Сондай-ақ, балаңыздың мектепке және үйден тыс басқа да іс-шараларға бейімделуін жеңілдету жолдары туралы педиатрыңызбен сөйлесе аласыз.
Дәрігерге қашан көріну керек?
Егер сізде немесе сіздің балаңызда бөліну мазасыздығының бұзылуының белгілері болса, дәрігерге қаралыңыз.
Егер дәрігер сізге немесе балаңызға дәрі тағайындаса, келесі белгілердің кез келгенін байқасаңыз, дереу хабарлаңыз:
- Жаңа немесе өзгеретін жанама әсерлер .
- Мінез-құлық өзгерістері .
- Егер симптомдар жақсармаса немесе нашарласа .
Тағы да, егер сіз суицид туралы ойласаңыз немесе балаңыздың суицид туралы ойлап жүргеніне алаңдасаңыз, 1926 нөміріне (Шри-Ланканың ұлттық психикалық денсаулық сақтау сенім телефоны) қоңырау шалыңыз. Сізге тәулік бойы көмектесетін біреу бар.
Бұл жағдай қаншалықты жиі кездеседі? (Таралуы)
Бөліну мазасыздығының бұзылуы – 12 жасқа толмаған балалар арасында ең көп таралған мазасыздықтың бұзылуы. Ол осы жас тобындағы 100 баланың шамамен 4-інде кездеседі.
Ересектер арасында бөліну мазасыздығының бұзылуы Америка Құрама Штаттарында халықтың 1%-дан 2%-ға дейін кездеседі. Бұл аз сан болып көрінгенімен, бұл шамамен 50 ересек адамның біреуі осы аурумен ауыратынын білдіреді. Елестетіп көріңізші, егер сіз көп адам жиналған мейрамханада болсаңыз, онда кем дегенде бір немесе екі адам бөліну мазасыздығының бұзылуымен өмір сүруі мүмкін.
Сүйікті адамдарыңыз туралы, әсіресе олар жаңа жағдайларды бастан кешіріп жатқанда, уайымдау қалыпты жағдай. Мүмкін, балаңыз университетте жаңа бастаған шығар, егер олар сізге біраз уақыт хабарлама жазбаса, сіз олардың жағдайы жақсы ма деп ойлауыңыз мүмкін. Бірақ бұл уайымдар сіздің ойыңызда қайнап, ақырында үнсіз қалады. Ажырасу мазасыздығының бұзылуында бұл уайымдардың көлемі ең жоғары деңгейге жеткендей және оларды басқаратын түйме жұмыс істемейтін сияқты. Сүйікті адамыңыз туралы уайым басқаның бәрін басып тастайды.
Бөліну мазасыздығы бұзылысы бар балалар да мұны бастан кешіреді. Бұл қорқыныштар мен мазасыздықтар оларға көп стресс тудырады, бұл олардың мектептегі жұмыстарына назар аударуын, достарымен ойнауын және көңіл көтеруін қиындатады.
Соңында, үйге апаратын хабарлама
Бөліну мазасыздығының бұзылуы, ол қай жаста басталса да, өмірге қауіп төндіруі мүмкін. Егер сіз немесе сіздің балаңыз бөліну мазасыздығының белгілерін сезінсе, дәрігермен сөйлесуден тартынбаңыз. Олар бұл жағдайды диагностикалауға және емдеуге дайын.
Есте сақтаңыз:
- Бұл сіздің немесе балаңыздың кінәсі емес. Бұл емделетін денсаулық жағдайы.
- Көмек сұрау әлсіздіктің белгісі емес. Бұл сіздің өзіңізге және балаңызға қамқорлық жасайтыныңыздың белгісі.
- Дұрыс емдеу арқылы өмір қалыпты жағдайға оралуы мүмкін.
- Сіз жалғыз емессіз. Мұндай жағдайлармен күресіп жатқан көптеген адамдар бар, және көмектесе алатындар да бар.
Сондықтан батылдық танытып, қажетті қадамдарды жасаңыз. Сіз және сіздің отбасыңыз денсаулығыңыз мықты және бақытты бола алады!
Бөліну мазасыздығының бұзылуы, мазасыздық, психикалық денсаулық, балалардың психикалық денсаулығы, ересектердің психикалық денсаулығы, емдеу
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз