Депрессия жыныстық өміріңізге әсер ете ме? Келіңіздер, бұл туралы әңгімелесейік!

Кейде өміріңіздегі көптеген нәрселер сияқты, депрессия деп аталатын нәрсемен жеке жыныстық өміріңіз біраз ретсіз болып кеткендей немесе оған деген қызығушылығыңызды жоғалтқандай сезінесіз бе? Бұл шын мәнінде көптеген адамдарда кездесетін мәселе. Бірақ көбінесе біз бұл туралы айтуға құлықсыз боламыз. Сондықтан бүгін бұл туралы ашық сөйлесейік, жарай ма?

Депрессия жыныстық өмірге қалай әсер етеді?

Депрессия өміріңіздің барлық дерлік саласына әсер етуі мүмкін. Ең маңызды нәрселердің бірі - жыныстық өміріңіз. Өзіңізді төмен бағалау, үмітсіздік және физикалық шаршау либидоның төмендеуіне ықпал етуі мүмкін.

Сонымен қатар, депрессия басқа жыныстық мәселелерді тудыруы мүмкін. Мысалы:

• Аноргазмия оргазмға жетудегі қиындықтарды білдіреді.
• Эректильді дисфункция - бұл ер адамның жыныстық қатынас кезінде эрекция алуда қиындықтары болған кезде пайда болатын жағдай.

Мұндай нәрселер тек сіз үшін ғана емес, сонымен қатар серіктесіңіз үшін де проблема болуы мүмкін. Сондықтан мұны қалыпты жағдай ретінде елемеуге болмайды.

Неліктен депрессия мен жыныстық қатынас арасында мұндай байланыс бар?

Мұның себебі біздің денеміздегі биологиялық процестермен байланысты. Қарапайым тілмен айтқанда, миымызда «нейротрансмиттерлер» деп аталатын арнайы химиялық заттар бар. Бұл жыныстық құмарлық басталатын миымыздан жыныстық мүшелерімізге хабарламалар жеткізетін химиялық заттар.

Ойлап көріңізші, миыңыз жыныстық құмарлық туралы ойлағанда, денеңіз жыныс мүшелеріне қан ағынын арттыру арқылы жауап береді. Қан ағынының бұл жоғарылауы ерлерде қозу немесе әйелдерде қынаптың майлануы және жыныстық қозу сияқты нәрселерді тудырады.

Енді, депрессиямен ауыратын адамда жыныстық қатынасқа қатысты осы химиялық заттар («нейротрансмиттерлер») тепе-теңдіктен шығады. Сонда не болады? Жыныстық құмарлық төмендейді, кейде мүлдем жоғалады. Сондай-ақ, бұл химиялық заттар аз болған кезде, бақытты сезімдерді сезіну қабілеті де төмендеуі мүмкін. Түсінесіз бе?

Депрессия жыныстық мәселелерді тудыруы мүмкін әртүрлі жолдар қандай?

Депрессия мен жыныстық мәселелер арасындағы биологиялық байланыс айқын, солай ма? Бірақ депрессияның біздің қарым-қатынасымызға және өмірге деген көзқарасымызға әсер ету тәсілі сәл күрделірек. Депрессияның кейбір белгілері жыныстық қиындықтарға әкелуі мүмкін. Бұл белгілер сізге таныс болып көрінетінін тексеріңіз:

• Ләззат ала алмау: Егер сіз бұрын ләззат алған нәрселерден ләззат алмасаңыз, жыныстық өміріңізден ләззат күту қиын.
• Бір нәрсеге қызығушылықтың жоғалуы: Ештеңеге қызығушылық танытпай, барлық нәрседен зеріккенде, жыныстық қатынасқа түскіңіз келмейді.
• Энергияның жетіспеушілігі: Егер сіз үнемі шаршағандық сезінсеңіз және энергияңыз болмаса, жыныстық қатынасқа қажетті энергияңыз да жетіспеуі мүмкін.
• Көңіл-күйдің өзгеруі:Егер сіз бірде өзіңізді жақсы сезінсеңіз, ал екіншісінде қайғылы немесе ашулы болсаңыз, бұл сіздің жыныстық өміріңізге де әсер етуі мүмкін.
• Өзіне деген сенімділіктің жоғалуы: «Мен жеткілікті жақсы емеспін» және «Мен ешкімге ештеңеге тұрмаймын» сияқты ойлар пайда болған кезде, жақын болуға және жыныстық қатынасқа түсуге деген ұмтылыс, сондай-ақ сенімділік жоғалады.

Елестетіп көріңізші, егер сіз соншалықты депрессияда болсаңыз, тіпті сүйікті тағамыңызды жегіңіз келмесе, жыныстық қатынасқа қалай қызығушылық танытасыз? Бұл да дәл солай.

Антидепрессанттардың жыныстық жанама әсерлері бар ма?

Антидепрессанттар депрессияны азайтуда өте тиімді. Дегенмен, бұл дәрі-дәрмектердің кейбіреулері жыныстық жанама әсерлерге әкелуі мүмкін.

Мысалы, сіз «(SSRIs - селективті серотонинді қайта қабылдау ингибиторлары)» деп аталатын дәрі түрін қабылдауға болады. «(SSRIs)» миымыздағы «(серотонин)» деп аталатын химиялық зат деңгейін арттыру арқылы жұмыс істейді. Бұл біздің көңіл-күйімізді жақсартып, өзімізді бақытты сезіндіргенімен, кейде ми мен жыныс мүшелері арасындағы қалыпты байланысқа кедергі келтіруі мүмкін. «(SSRIs)» ер адамның эрекциясын немесе эякуляциясын қиындатуы мүмкін. Сондай-ақ, әйелдің қозуын қиындатуы мүмкін.

Дегенмен, мидағы басқа химиялық заттарды (мысалы, дофамин немесе норадреналин) нысанаға алатын басқа да антидепрессант түрлері бар. Олардың жыныстық жанама әсерлерді тудыру ықтималдығы аз.

Депрессия мен жыныстық мәселелерді қалай тануға болады?

Егер сіз депрессияға байланысты жыныстық проблемаларыңыз бар деп ойласаңыз, бұл туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Кейде керісінше болуы мүмкін. Яғни, адам жыныстық мәселелерге байланысты депрессияға да ұшырауы мүмкін. Дәрігер сіздің денсаулық тарихыңызды, симптомдарыңызды және қазіргі уақытта қабылдап жүрген дәрі-дәрмектеріңізді мұқият тексергеннен кейін бұл туралы нақты түсінік ала алады.

Сондай-ақ, депрессияға немесе жыныстық дисфункцияға ықпал ететін басқа денсаулық жағдайларының жоқтығына көз жеткізу маңызды. Дәрігеріңіз келесідей тексерулер жүргізуі немесе тесттерді тағайындауы мүмкін:

• Әйелдердегі гинекологиялық жағдайлар
• Гормоналды теңгерімсіздік
• Тағамдық жетіспеушіліктер
• Қалқанша безінің ауруы
• Ерлердегі урологиялық аурулар

Депрессия мен жыныстық дисфункцияны қалай емдеуге болады?

Антидепрессанттар көбінесе депрессияны емдеу үшін тағайындалады. Дегенмен, бұрын талқылағанымыздай, кейбір антидепрессанттар, әсіресе SSRIs, жыныстық дисфункцияны күшейтуі мүмкін. Сондықтан, антидепрессантты бастамас бұрын, дәрігеріңізбен жыныстық жағымсыз әсерлер туралы сөйлесіңіз.

Антидепрессанттар барлығына бірдей әсер ете бермейді, сондықтан өзіңізге дұрыс дәрі мен дозаны табу маңызды. Дәрігермен кеңеспей, келесі дәрілердің ешқайсысын қабылдамаңыз:

• Дәрінің дозасын өзгертпеңіз.
• Дәрі-дәрмектің түрін өзгертпеңіз.
• Дәрі-дәрмекті қабылдауды тоқтатпаңыз.

Бұл өте маңызды нәрсе, есте сақтау керек пе?

Қандай антидепрессанттар жыныстық қатынасқа байланысты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін?

Міне, жыныстық құмарлыққа, қозу немесе либидоға теріс әсер ететіні белгілі кейбір антидепрессанттар:

• «(Циталопрам)»
• «(Эскиталопрам)»
• «(Флуоксетин)»
• `(Пароксетин)`
• `(Сертралин)`
• «(Венлафаксин)»

Жыныстық жанама әсерлері аз антидепрессанттар бар ма?

Иә, жыныстық жанама әсерлерді тудыруы ықтималдығы аз антидепрессанттар бар. Міне, бірнеше мысалдар:

• `(Бупропион)`
• `(Миртазапин)`
• `(Нефазодон)`
• `(Вилазодоне)`

Бірақ есіңізде болсын, тіпті бұл дәрі-дәрмектер де әр адамға әртүрлі әсер етуі мүмкін. Сондықтан дәрігеріңізбен кеңесіп, сізге ең қолайлысын таңдаңыз.

Депрессияны дәрі-дәрмексіз емдеуге бола ма?

Кейбір адамдар депрессиядан дәрі-дәрмексіз арылуға болады. Егер сіз дәрі-дәрмектің жыныстық жанама әсерлеріне алаңдасаңыз, балама емдеу әдістері туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Депрессияны емдеудің кейбір балама әдістеріне мыналар жатады:

• Акупунктура
• Жаттығу - Күнделікті серуендеу сияқты қарапайым нәрсе де өте пайдалы.
• Шөптік немесе тағамдық қоспалар - Оларды қабылдамас бұрын әрқашан дәрігермен кеңескен дұрыс.
• Психотерапия - Бұл өте тиімді әдіс.
• Йога - ақыл-ойды тыныштандыруға көмектеседі.

Депрессиямен сәтті жыныстық өмір сүру мүмкін бе?

Әрине! Дұрыс емдеу арқылы көптеген адамдар депрессиясын бақылауға алып, салауатты, қанағаттанарлық жыныстық өмір сүре алады. Ең алдымен, депрессияны дұрыс емдеу керек. Содан кейін сіз жыныстық функцияңызды жақсартуға назар аудара аласыз. Үмітіңізді үзбеңіз.

Депрессия кезінде жыныстық қатынасқа қатысты мәселелерді қалай болдырмауға болады?

Депрессия немесе антидепрессанттардан туындаған жыныстық мәселелердің алдын алу үшін сіз жасай алатын бірнеше нәрсе бар:

• Есірткіден, алкогольден және темекіден аулақ болыңыз. Мұның бәрі жыныстық функцияға әсер етуі мүмкін.
• Денсаулығыңызды сақтауға тырысыңыз. Бұл үнемі жаттығу жасауды, теңгерімді тамақтануды және салауатты салмақты сақтауды білдіреді.
• Серіктесіңізбен психикалық және физикалық тұрғыдан өзіңізді қалай сезінетініңіз туралы ашық және шынайы сөйлесіңіз. Бұл өте маңызды. Екеуіңіздің араларыңызда түсіністік болған кезде, мәселелерді шешу оңайырақ болады.
• Жыныстық жанама әсерлері ең аз дәрі-дәрмектерді таңдау үшін дәрігеріңізбен жұмыс істеңіз.

Депрессия туралы дәрігерге қашан көріну керек?

Егер сізде ауыр депрессия немесе суицидтік ойлар болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.Сіз 1926 нөміріне қоңырау шалу арқылы Ұлттық психикалық денсаулық сақтау сенім телефонынан тегін және құпия психологиялық қолдау ала аласыз. Бұл қызмет тәулік бойы, аптасына 7 күн қолжетімді. Төтенше жағдайда 119 нөміріне (полицияның төтенше жағдайы) қоңырау шалыңыз.

Дене денсаулығыңыз бен психикалық денсаулығыңыз бір-бірімен тығыз байланысты. Депрессия тек жыныстық өміріңізге ғана емес, сонымен қатар қарым-қатынастарыңызда жақын және ашық болу қабілетіңізге де әсер етуі мүмкін.

Соңында, есіңізде болсын

Депрессия кез келген адамда болуы мүмкін. Бұған ұялатын ештеңе жоқ. Және оның жыныстық өміріңізге әсер етуі қалыпты жағдай. Ең бастысы, бұған көмектесетін көмек бар екенін түсіну.

Бұл мәселелермен жалғыз күресудің қажеті жоқ. Бұл туралы дәрігеріңізбен, сенімді досыңызбен, отбасы мүшеңізбен немесе серіктесіңізбен сөйлесіңіз. Күшті қолдау кез келген психикалық денсаулықты емдеу жоспарының маңызды бөлігі болып табылады. Сіз мұны жеңе аласыз!

Депрессия , жыныстық құмарлық, либидо, жыныстық дисфункция, қозу, оргазм, эрекция, антидепрессанттар, психикалық денсаулық