Мұрныңыз толығымен бітеліп қалды ма, бетіңіздің бәрі ауыра ма? Біреу маңдайыңызды, көзіңіздің айналасын және мұрныңыздың екі жағын қатты басып тұрғандай сезінесіз бе? Бұл өте көңілсіз және шаршататын тәжірибе болуы мүмкін. Барлығы дерлік кем дегенде бір рет осындай ыңғайсыз сезімді бастан кешірген. Мұрын бітелуінің және беттің қысымының бірнеше себебі бар, олардың ең көп тарағаны - суық тию , тұмау, гайморит инфекциялары ( гайморит инфекциялары) және аллергия . Негізгі қоздырғышқа қарамастан, бұл белгілер сіздің күнделікті өміріңізді бұзуы мүмкін.
Шын мәнінде, бұған не себеп болады?
Қарапайым тілмен айтқанда, суық тию сияқты тыныс алу жолдарының инфекциясын жұқтырған кезде немесе аллергиялық реакцияны сезінгенде, мұрын жолдарының ішіндегі нәзік қабықшалар ісініп, қабынады. Осыған жауап ретінде бұл тіндер артық шырыш бөледі. Бұл сіздің денеңіздің еніп келе жатқан микробтарды немесе аллергендерді шығаруға тырысатын табиғи қорғаныс механизмі. Кейде түтін немесе шаң сияқты қоршаған ортаның тітіркендіргіштері де дәл осы реакцияны тудыруы мүмкін.
Шырыштың жиналуы мен ісіну мұрын бітелуіне, беттің ауырсынуына және қысымға әкелетін дәл осы фактор. Осы ыңғайсыз жағдайдан арылудың ең тиімді жолдарын қарастырайық.
Рецептсіз (OTC) дәрі-дәрмектер
Суық тиюден туындаған мұрын бітелуі әдетте бірнеше күн ішінде өздігінен кетеді. Дегенмен, аллергия тудыратын белгілер ауытқып, ұзаққа созылуы мүмкін. Бұл белгілерді басқаруға көмектесу үшін сізге рецептсіз сатылатын бірнеше дәрі-дәрмектер бар. Бұлар мұрын бітелуі мен қысымын жеңілдетуге көмектеседі:
| Дәрілік зат түрі | Қысқаша түсініктеме |
|---|---|
| Мұрын бітелуін басатын дәрілер | Бұл дәрі-дәрмектер мұрын жолдарының ішіндегі ісінуді азайтып, бітелуді және қысымды жеңілдетеді. Олар мұрынға арналған спрейлер немесе ішке қабылданатын таблеткалар (мысалы, Псевдоэфедрин) түрінде қолжетімді. Дегенмен, мұрын бітелуін басатын мұрын спрейлерін қатарынан үш күннен артық қолданбауды және дәрігердің кеңесінсіз бір аптадан артық ішке қабылданатын таблеткаларды қабылдамау керектігін ұмытпаңыз. Бұлай істеу «қайталанатын бітелуді» тудыруы мүмкін, бұл сіздің мұрын бітелуіңізді күшейтеді. Егер сізде қан қысымы жоғары болса, оларды қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз. Бұл дәрі-дәрмектерді ешқашан 4 жасқа толмаған балаларға бермеңіз. |
| Антигистаминдік препараттар | Егер мұрын бітелуі аллергиядан туындаса, антигистаминдік препараттар түшкіруді, қышуды және мұрыннан су ағуды азайтуға көмектеседі. Кейбір антигистаминдік препараттар ұйқышылдық тудыруы мүмкін, сондықтан күндіз ұйқышылдық тудырмайтын, ал түнде ұйқышылдық тудыратын дәрілерді қолданған жөн. |
| Стероидты мұрын спрейлері | Бұлар мұрын жолдарының қабынуын азайтуда өте тиімді. Дегенмен, толық нәтиже көрсету үшін оларды бірнеше күн бойы үнемі қолдану қажет болуы мүмкін. Олар аллергия маусымы кезінде ұзақ мерзімді емдеу үшін өте қолайлы. |
| Ауырсынуды басатын дәрілер | Бұлар мұрын бітелуін тікелей жоймаса да, синус қысымынан туындаған бет ауруы мен бас ауруын жеңілдетуде өте тиімді. Кең таралған нұсқаларға ацетаминофен , ибупрофен және напроксен жатады. |
Жүктілік кезінде синус қысымын басқару
Егер сіз жүкті болсаңыз және синус қысымын немесе мұрын бітелуін сезінсеңіз, кез келген дәрі-дәрмекті қабылдамас бұрын акушермен кеңесу өте маңызды. Тіпті кейбір стандартты рецептсіз дәрі-дәрмектер жүктілік кезінде, әсіресе бірінші триместрде қауіпсіз болмауы мүмкін. Мысалы, құрамында « псевдоэфедрин » бар дәрі-дәрмектерді бірінші триместрде қабылдаудан әдетте бас тартуға болады. Өзіңіз бен балаңыз үшін қауіпсіз тәжірибелерді қамтамасыз ету үшін мұрынды тұзды ерітінділермен шаю сияқты қауіпсіз баламаларды талқылаңыз.
Қарапайым және тиімді үйдегі емдеу әдістері
Мұрын бітеліп қалған кезде жеңілдік табудың ең жақсы жолдарының бірі - мұрын жолдарын ылғалды ұстау. Кейбіреулер құрғақ ауа көмектеседі деп сенгенімен, іс жүзінде керісінше. Мұрын жолдары кеуіп қалғанда, мұрын қабықтары одан сайын тітіркеніп, ісінеді.
Есіңізде болсын: мұрын жолдары мен синустарды жақсы ылғалдандыру - тезірек қалпына келудің кілті.
Мұрын жолдарын ылғалды ұстау үшін келесі қарапайым әдістерді қолданып көріңіз:
- Жақсы ылғалдандырылған болыңыз: Көп сұйықтық ішу қақырықты сұйылтады, бұл синустардың оңай ағып кетуіне мүмкіндік береді.
- Тұзды мұрын спрейін қолданыңыз: Бұл мұрынның құрғауына жол бермейтін қарапайым тұзды су ерітіндісі. Мұрын бітелуін басатын спрейлерден айырмашылығы, тұзды спрейлерді күн сайын қауіпсіз қолдануға болады.
- Нети-потты қолданып көріңіз: Бұл құрылғы бір танау тесігін шайып, екіншісінен ағызып жіберу үшін тұзды ерітіндіні пайдаланады. Сирек кездесетін, бірақ ауыр инфекциялардың алдын алу үшін әрқашан тазартылған, стерильді немесе алдын ала қайнатылған және салқындатылған суды пайдаланыңыз .
- Буды жұту: Жылы, бумен душ қабылдаңыз немесе буды жұту үшін басыңызға сүлгімен орап, ыстық су құйылған ыдысқа еңкейіңіз.
Түнгі ұйқыны қандыру
Мұрын бітелуі ұйқыны өте қиындатуы мүмкін. Ыңғайлы демалу үшін мына кеңестерді қолданып көріңіз:
- Салқын тұманды ылғалдандырғышты пайдаланыңыз: Бұл жатын бөлмеңіздің ауасына ылғал қосады, тыныс алу жолдарыңызды ылғалдандырады.
- Мұрын жолақтарын қолданып көріңіз: Бұл жабысқақ жолақтар мұрын жолдарын физикалық түрде кеңейтеді, бұл тыныс алуды жеңілдетеді.
- Басыңызды көтеріңіз: Бір немесе екі қосымша жастықпен тіреліңіз. Басыңызды көтеру мұрын жолдарының табиғи түрде ағуына көмектеседі.
Балаңыздың мұрны бітеліп қалғанда не істеу керек
Бұл өте маңызды: 4 жасқа толмаған балаларға ешқашан рецептсіз суыққа қарсы дәрі-дәрмектерді бермеңіз.4 жастан 6 жасқа дейінгі балаларға бұл дәрі-дәрмектерді бермес бұрын әрқашан педиатрмен кеңесіңіз.
Ересектерге көмектесетін көптеген жұмсақ үй құралдары балалар үшін де өте тиімді және қауіпсіз:
- Көп мөлшерде сұйықтық (су немесе сұйылтылған шырындар) ішуді ұсыныңыз.
- Олардың бөлмесінде салқын тұманды ылғалдандырғышты іске қосыңыз.
- Мұрынға жұмсақ тұзды тамшыларды жағыңыз.
- Ыстық душ қабылдап, балаңызбен бірге буланған ванна бөлмесінде бірнеше минут отырыңыз.
- Нәрестелер үшін мұрнынан артық шырышты ақырын сорып алу үшін шамды шприцті пайдалануға болады. Дегенмен, ешқашан балаңызды көлік орындығына ұйықтатпаңыз немесе тік қалып тыныс алуға көмектеседі деген оймен тербелмеңіз. Бесік әрқашан балаңыз үшін жалғыз қауіпсіз ұйқы ортасы болып табылады.
Дәрігерге қашан көріну керек?
Бұл белгілер әдетте бірнеше күн ішінде жақсарғанымен, кейбір белгілер кәсіби медициналық тексеруді қажет етеді.
| Денсаулық сақтау маманымен қашан кеңесу керек | |
|---|---|
| Синус бас ауруы және мигрень | Көптеген адамдар мигреньді синуситтің бас ауруымен шатастырады. Егер бас ауруыңыз жүрек айнуымен, құсумен немесе жарық пен дыбысқа сезімталдықпен қатар жүрсе, бұл мигрень болуы мүмкін. Керісінше, нағыз синусит инфекциясы әдетте қою сары немесе жасыл мұрыннан бөлінумен, иіс сезудің төмендеуімен және щектердегі немесе жоғарғы тістердегі ауырсынумен қатар жүреді. |
| Басқа ескерту белгілері |
|
Егер симптомдарыңыз жалғаса берсе, дәрігеріңіз себептің вирустық немесе бактериялық екенін анықтап, қажет болған жағдайда антибиотиктер сияқты мақсатты емдеуді тағайындай алады. Есіңізде болсын, антибиотиктер суық тию сияқты вирустық инфекцияларды емдей алмайды.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Мұрын бітелуі мен синус қысымын емдеудің ең жақсы үй жағдайындағы емі - ылғалдандыру. Мұрын жолдарын ылғалды ұстау үшін көп су ішіңіз және бумен ингаляция жасаңыз.
- Егер рецептсіз сатылатын дәрі-дәрмектерді қолдансаңыз, қаптамадағы нұсқауларды дәл орындаңыз. Атап айтқанда, ешқашан мұрын бітелуіне қарсы спрейлерді қатарынан 3 күннен артық қолданбаңыз.
- Кәсіби медициналық нұсқаулықсыз 4 жасқа толмаған балаларға рецептсіз суық тиюге қарсы дәрі-дәрмектерді бермеңіз.
- Егер симптомдар 10 күннен артық сақталса, дене қызуыңыз көтерілсе немесе қатты ауырсыну сезілсе, дереу дәрігерге қаралыңыз.
- Егер сіз жүкті болсаңыз, кез келген жаңа дәрі-дәрмекті қабылдамас бұрын әрқашан дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
синусит, мұрын бітелуі, бастың ауырлығы, шырыш, суық тию, синус инфекциясы, мұрынның бітелуі
