Күн сәулесі көзге зиян келтіре ме? Күн ретинопатиясы туралы нақты білейік!

Ой, біз байқамай жасайтын ұсақ-түйек нәрселерден бағалы көзімізге қаншалықты зиян келтіретініміз таңқаларлық. Сіз күнге тіке қарадыңыз ба? Мүмкін сіз күн тұтылуын көруге барған шығарсыз немесе әдемі күн батуын көрген шығарсыз? Немесе дәнекерлеу жұмысынан түскен жарқын жарыққа немесе лазер сәулесіне қараған шығарсыз? Мұндай нәрселер көздің өте сезімтал бөлігін зақымдауы мүмкін. Медицина ғылымында мұны күн ретинопатиясы деп атаймыз.

Күн ретинопатиясы дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, күн ретинопатиясы - көздің ішіндегі тор қабықтың зақымдануы. Тор қабық камерадағы пленка сияқты. Ол көзге енетін жарықты анықтап, оны миға электрлік сигналдар ретінде жібереді. Міне, сол кезде біз көреміз. Сондықтан, күнге тікелей немесе лазерлік көрсеткіш сияқты жарқын жарыққа қараған кезде, сол жарықтағы зиянды сәулелер, әсіресе ультракүлгін (УК) сәулелер , тор қабығын зақымдайды. Бұл кейде көру қабілетінің тұрақты жоғалуына әкелуі мүмкін. Сондықтан бұл ойнауға болмайды.

Көзге қарап мұны тани алмайсың ба?

Айнаға қарап немесе досыңыздан қарауын сұрап, сізде күн ретинопатиясы бар-жоғын білу мүмкін емес. Бірақ көзіңізді тексеретін дәрігер, офтальмолог , симптомдарды анықтай алады. Олар көздің ішін қарау үшін арнайы жабдықты пайдаланады. Кейде олар фундус фотографиясы деп аталатын суреттер түсіреді немесе оптикалық когерентті томография (ОКТ) деп аталатын сканерлеуді жасайды. Бұл ОКТ сынағы тор қабықтың ең кішкентай зақымдануын да анық көре алады. Мысалы, олар тор қабықтағы кішкентай, сары, дөңгелек зақымдану аймақтарын көруі мүмкін.

Кім көбірек тәуекелге ұшырайды?

Шын мәнінде, күнге, күн тұтылуына немесе кез келген жарқын жарыққа тікелей қарайтын кез келген адам бұл ауруға шалдығуы мүмкін. Дегенмен, кейбір адамдарда қауіп сәл жоғарырақ. Олардың кім екенін қарастырайық:

• Дәнекерлеушілер: қорғаныш көзілдірігін кимей дәнекерлеу кезінде қатты жарыққа ұшырайтындар.
• Есірткі қолданатын адамдар: Кейбір адамдар есірткіні қолданған кезде не істеп жатқанын түсінбей күнге қарауға азғырылуы мүмкін.
• Кішкентай балалар: Балалар мұның қауіптілігін түсінбейді, сондықтан олар күнге қызық үшін қарауы мүмкін.
• Кейбір психикалық аурулары бар адамдар: Кейбір психикалық аурулар күнге қарауға ерекше қызығушылық тудыруы мүмкін.
• Күнге діни сеніммен қарайтын адамдар: Кейбір адамдар күнге діни рәсім ретінде қарайды.
• Күн сәулесінің астында жиі болатын адамдар:Бұл қауіп кейбір адамдар әдейі күн астында тым көп уақыт өткізген кезде де бар.
• Лазерлік жарыққа қарайтын адамдар: Лазерлік көрсеткіштерден шығатын жарыққа қарау да өте зиянды.

Мұның белгілері қандай?

Жарайды, енді (күн ретинопатиясы) деп аталатын жағдай пайда болған кезде қандай белгілер пайда болуы мүмкін екенін қарастырайық. Кейбір белгілері өте қарапайым, бірақ кейбіреулері өте ауыр.

Қарапайым симптомдар:

• Көзден жас ағу (Эпифора): Тек көзден жас ағып жатыр.
• Бас ауруы : Бас ауруы қалыпты жағдай.
• Фотофобия: жарыққа қараудың қиындауы, көздеріңіздің көкшіл түске айналғандай сезім.

Ауыр белгілері:

• Көру бұлыңғырлығы: Заттар түсініксіз бола бастайды.
• Көздің ауыруы: Көздер іштен ауырып тұрғандай сезілуі мүмкін.
• Метаморфопсия: Бұл аздап таңқаларлық. Елестетіп көріңізші, тіпті түзу сызыққа қарасаңыз да, ол сізге созылған және әжімделген болып көрінеді.
• Микропсия: заттарды шын мәніндегіден кішірек көру .
• Скотома: Қараған кезде, көру аймағыңыздағы бір жерде қара дақ немесе бос орынды көресіз .

Күнге қараған кезде ауырсынуды сезбейсіз бе?

Көп адам білмейтін нәрсе осы. Күндегі ультракүлгін сәулелер көздің ішіндегі тор қабығын зақымдаған кезде, сіз ешқандай ауырсынуды сезбейсіз . Яғни, күнге қараған кезде бірден «Ой, көзім ауырады» дегенді сезбейсіз. Дегенмен, белгілер сол әсерден кейін бірнеше сағат немесе тіпті бірнеше күн өткен соң пайда бола бастайды. Содан кейін көзіңізде ыңғайсыздық немесе ауырсыну сезілуі мүмкін. Көру қабілетіңіздегі өзгерістерді байқау үшін біраз уақыт қажет.

Бұл қандай асқынуларды тудыруы мүмкін?

Бұл жағдай әдетте өздігінен жазылып кетсе де, сирек жағдайларда күн ретинопатиясына байланысты соқырлық пайда болуы мүмкін . Әсіресе, күнге ұзақ уақыт тікелей қарасаңыз, көбінесе тор қабықтың зақымдануы одан да көп болады. Егер күн ретинопатиясы ауыр түрде дамыса, тор қабықтың зақымдануы соншалықты ауыр болуы мүмкін, тіпті тұрақты соқырлыққа әкелуі мүмкін.

Бұған не себеп болады?

Негізгі себебі - күнге тікелей қараған кезде, күннен шығатын ультракүлгін (УК) сәулелер көздің ішіндегі тіндерге зақым келтіреді. Мұның айқын мысалы - күн тұтылуын бақылау. Сондай-ақ, дәнекерлеу шамдары мен лазерлік көрсеткіштерден шығатын жарқын жарыққа қарау да бұған себеп болуы мүмкін.

Лазерлік көрсеткіштер бұл зақымды қалай тудырады?

Зерттеушілер лазерлік көрсеткіштердің көзге әсерін жылдар бойы зерттеп келеді. Кейбір лазерлер басқаларына қарағанда әлдеқайда қуатты. Егер бес милливатт (`5 милливатт`) немесе одан да көп қуатты лазерден шыққан жарық көзіңізге түссе, ол көз торын зақымдауы мүмкін.Жарыққа бірнеше секунд әсер етудің өзі бұл зақымға әкелуі мүмкін. Сондықтан, ешқашан лазерлік көрсеткішті ешкімнің көзіне тікелей бағыттамаңыз.

Есіңізде болсын, көк және күлгін лазерлер қызыл немесе жасыл лазерлерге қарағанда қауіптірек. Себебі біздің көздеріміз көк және күлгін жарыққа онша сезімтал емес. Сондықтан біз жарықтан тез көз алмаймыз, бұл көзіміздің зақымдануына көбірек уақыт береді.

Күн ретинопатиясының дамуы қанша уақытты алады?

Күннің ретинопатиясының алғашқы белгілері күн сәулесінің тікелей әсерінен кейін бірнеше сағат ішінде пайда бола бастауы мүмкін.

Тәуекел факторлары қандай?

Кейбір зерттеушілердің айтуынша, шизофрения немесе басқа психоздар сияқты психикалық аурулары бар адамдар күнге қарауға бейім. Бұл оларды күн ретинопатиясының даму қаупін арттырады. Егер сізде немесе сіз танитын біреуде осындай ауру болса және күнге қарауға азғырылсаңыз, дәрігермен кеңесіңіз. Олар сізге мұның алдын алудың ең жақсы жолдарын айта алады.

Мұны қалай танисыз?

Көз мәселесі бойынша офтальмологқа қаралған кезде, ол сізден көздеріңіз тікелей күн сәулесіне, лазер сәулесіне немесе дәнекерлеу шамының жарығына ұшыраған ба деген сұрақтар қояды. Бұл сұрақтар дәрігерге тор қабығын одан әрі тексеру үшін оптикалық когерентті томография (ОКТ) жасау керек пе, жоқ па деген мәселені шешуге көмектеседі. Бұл көздің ішкі жағын анық суреттерге түсіру үшін жарық толқындарын пайдаланатын ауыртпалықсыз тест.

Күн ретинопатиясын емдеуге бола ма?

Күн ретинопатиясы әдетте қайтымды. Жеңіл жағдайларда симптомдар мен көру проблемалары өздігінен жойылады. Дегенмен, ауыр жағдайларда көру қабілетінің зақымдануы қайтымсыз болуы мүмкін.

Егер сізге осы ауру диагнозы қойылса, көз дәрігеріңіз көру қабілетіңізді бақылау үшін сізді үнемі тексеруден өткізуі мүмкін. Көру қабілетіңізді қалпына келтірудің ең жақсы емдеу жоспарын дәрігеріңізбен талқылауыңыз керек.

Симптомдарды қалай басқаруға болады?

Егер сізде күн ретинопатиясының белгілері болса, көзіңізді тексеру үшін дереу көз дәрігеріне қаралыңыз. Көз маманы сізге бұлыңғыр көру, көзден жас ағу және қара дақтар сияқты белгілерді басқаруға көмектесе алады.

• Егер сізде жарыққа сезімталдық болса, экрандар мен күн сәулесі сияқты қатты жарық көздерінен аулақ болыңыз.
• Көзіңізді қорғау үшін күннен қорғайтын көзілдірік киіңіз.
• Бас ауруы мен көз ауруы үшін рецептсіз сатылатын ауырсынуды басатын дәрілерді (OTC) қолдануға болады. Мысалы, ацетаминофен (мысалы, Tylenol®) немесе ибупрофен (мысалы, Advil®, Motrin®) жарайды. Бірақ кез келген дәрі-дәрмекті қабылдамас бұрын дәрігермен кеңесу керектігін ұмытпаңыз.

Көздер қаншалықты тез жазылады?

Күннің астында болғаннан кейін шамамен алты ай ішінде күн ретинопатиясының белгілері біртіндеп жақсаруы мүмкін. Дегенмен, кейбір адамдар үшін көру қабілетінің бұзылуы ешқашан қалпына келмеуі мүмкін.

Күн ретинопатиясы болса, не күтуім керек?

Егер тор қабығыңыз зақымдалған болса, көру қабілетіңіз уақытша өзгеруі мүмкін. Көздің ауырсынуы, жарыққа сезімталдық немесе көру қабілетінің басқа да өзгерістері болуы мүмкін. Күнге, дәнекерлеу шамына немесе лазерге қарағаннан кейін көзіңіздің алдында кенеттен қалқымалы заттарды немесе жарық жыпылықтауын көруіңіз мүмкін. Мұның бәрі күн ретинопатиясы деп аталатын жағдайдың бөлігі болып табылады.

Егер сізде жеңіл күн ретинопатиясы болса, емдеусіз симптомдарыңыз жақсаруы керек. Уақыт өте келе көру қабілетіңіз жақсарып, көру қабілетіңіз біртіндеп қалыпты жағдайға оралуы керек.

Сондай-ақ, тор қабығыңыздың зақымдануының жазылып келе жатқанын білу үшін бірнеше рет көз дәрігеріне бару қажет болуы мүмкін.

Бұл жағдайдан айығудың болашағы қандай?

Жеңіл жағдайларда сауығу әдетте өздігінен жүреді және көру бір-алты ай ішінде қалыпты жағдайға оралады. Тор қабығыңыз неғұрлым көп зақымдалса, соғұрлым ол көру қабілетіңізге әсер етеді.

Бұдан қалай қорғануға болады? (Алдын алу шаралары)

Күн ретинопатиясынан қорғанудың ең жақсы тәсілдері:

• Күнге шыққан кезде қорғаныш көзілдірік (мысалы, күннен қорғайтын көзілдірік) киіңіз . УК сәулелерінен арнайы қорғайтын көзілдірік таңдаңыз.
• Күнге тікелей қараудан аулақ болыңыз (тіпті күннен қорғайтын көзілдірік кисеңіз де).
• Егер сіз күн тұтылуы сияқты ерекше нәрсені көріп отырсаңыз, сол мақсатқа арналған арнайы күн сүзгілері бар көзілдірік немесе көзілдірік пайдаланыңыз.
• Егер сіз дәнекерлеу алауымен жұмыс істесеңіз, қорғаныс көзілдірігін киюді ұмытпаңыз .
• Лазер көрсеткішін ешқашан өз көзіңізге немесе басқа біреудің көзіне тікелей бағыттамаңыз.
• Лазерлік көрсеткішті сатып алғанда, оның қуатына назар аударыңыз.

Күн ретинопатиясы туралы дәрігерге қашан көріну керек?

Егер көру қабілетіңізде қандай да бір өзгерістер байқасаңыз немесе ол нашарлап бара жатса, дереу көз дәрігеріне қаралыңыз.Мысалы, егер сіз бір немесе екі көзіңізде көру қабілетінің жоғалуын байқасаңыз, дереу дәрігерге хабарласыңыз.

Дәрігеріме қандай сұрақтар қоюым керек?

Күн ретинопатиясы бойынша көз маманына барған кезде, диагнозыңыз бен емдеу жоспарыңызды жақсы түсіну маңызды. Кез келген сұрақтарыңыз немесе мәселелеріңіз бойынша дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Сіз келесідей сұрақтар қойғыңыз келуі мүмкін:

• Күн ретинопатиясының қандай деңгейі бар: жеңіл, орташа немесе ауыр?
• Неліктен маған бұл емдеуді немесе осы тестті ұсынасыз?
• Күн ретинопатиясының белгілерін азайту үшін кез келген дәрі қабылдауға бола ма?
• Менің белгілерім қайта пайда болуы мүмкін бе?
• Көру қабілетімнің жақсаруы қанша уақытты алады?
• Ұзақ мерзімді перспективада көзімнің денсаулығы туралы не күтуім керек?
• Болашақта осындай жағдайдың қайталанбауы үшін не істеуім керек?

Ойлап көріңізші, мыңдаған жылдар бойы адамдар күнге қарап, тұтылуларды, кейде тіпті әдемі күні де бақылап келген. Шын мәнінде, Күн ретинопатиясы деп аталатын бұл ауру (қандай да бір түрде) ежелгі Греция заманынан бері белгілі. Сол кезде де адамдар тұтылуларды қорғаныш жамылғысыз қарайтын. Бірақ күнге қарау қаншалықты қызықты болса да және күн сәулесі кейде қаншалықты әдемі сезілсе де, жарқын жарыққа тікелей қарау көз торына зақым келтіруі мүмкін.

Соңында, ең маңыздысы (Үйге апаратын хабарлама)

Ең жақсысы, күн ретинопатиясының алдын алуға болады . Сондықтан болашақта көзіңізді қорғау ақылдылық. Күн шуақты күндері сыртқа шыққанда ультракүлгін сәулелерден қорғайтын күннен қорғайтын көзілдірік киіңіз . Күн шыққанда да, батқанда да күнге тікелей қараудан аулақ болыңыз . Егер сізде күн ретинопатиясы туралы сұрақтарыңыз немесе алаңдаушылықтарыңыз болса, көз дәрігеріңізбен сөйлесуден қорықпаңыз. Өйткені, көздеріңіз сіз үшін өте маңызды, солай ма?

Күн ретинопатиясы, көздің зақымдануы, күн сәулесі, көру қабілетінің төмендеуі, торлы тор, көзді қорғау