Аяқ саусағыңызды шаншып алған кезде пайда болатын ауырсыну ештеңе емес, солай ма? Бұл үй шаруасымен айналысып жатқанда, асығыс жүгіріп бара жатқанда немесе тіпті қараңғыда болуы мүмкін. Кейде ауырсыну бірнеше минут ішінде басылады, бірақ кейде бұл үлкен мәселе болуы мүмкін. Сонымен, бүгін біз аяқ саусағының шаншып қалуы немесе медициналық тілмен айтқанда «аяқ саусағының шаншып қалуы» туралы айтатын боламыз.
Тітіркенген саусақ дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, саусақтың қисаюы - саусағыңыз кездейсоқ бір нәрсеге соғылған кезде пайда болатын жарақат. Аяғыңызды үйіңіздегі жол жиегіне, есік тұтқасына, үстел аяғына немесе басқа нәрсеге қадап қойдыңыз деп елестетіп көріңіз. Көп жағдайда бұл жарақаттар бірнеше минут ішінде жазылады, бірақ кейде сүйек сынуы мүмкін, бұл сүйек сынуы деп аталады немесе аяғыңыздағы байламдар мен жұмсақ тіндер зақымдалуы мүмкін . Байламдар - сүйектерімізді бір-бірімен байланыстыратын тіндер.
Бұл қаншалықты жиі кездеседі?
Бұл шын мәнінде өте жиі кездесетін жағдай. Біз өміріміздің бір кезеңінде, үйде болсын, сыртта болсын, аяқ саусақтарымызды жарақаттаған кездеріміз болған. Бала кезіңізде ойнап жүргенде саусақтарыңызды қанша рет жарақаттағаныңызды есіңізде сақтаған боларсыз. Осындай жолмен жарақат алатын ең көп таралған саусақ - аяқтың ұшындағы бас саусақ немесе кіші саусақ . Бірақ кез келген саусақ осылай жарақат алуы мүмкін, бұл маңызды емес.
Неліктен бұлай болып жатыр? / Мұның себептері қандай?
Мұның басты себебі - саусағыңыз қатты нәрсеге тиген кезде. Бұл көбінесе біз назар аудармай жүгіргенде немесе жүргенде болады. Сіз үйдегі орындыққа, үстелге, есік тұтқасына, баспалдаққа, жол жиегіне немесе тіпті басқа біреудің аяғына саусағыңызды соғып алған болуыңыз мүмкін.
Елестетіп көріңізші, түнде шамдар жанбай қонақ бөлмеде жүріп, кофе үстеліне аяғыңызды соғып алсаңыз ше? Немесе кішкентайларыңыз ойнап жүргенде есікті соғып алсаңыз... О, қандай ауыртпалық! Кейде бірдеңе алуға асығып бара жатқанда немесе тіпті телефонға қарап отырғанда осындай жағдайлар болуы мүмкін. Сондықтан абай болу өте маңызды.
Мұның белгілері қандай?
Саусағыңызды шаншып алған кезде ең алдымен есіңізге түсетін нәрсе - өткір ауырсыну . Бұл ауырсыну өте өткір және кенеттен пайда болады. Ол сізді электр тогы соғып алғандай немесе біреу балғамен ұрғандай сезілуі мүмкін. Саусақ қатты соғып тұрғандай сезілуі мүмкін және ауырсыну басқа саусақтарға немесе бүкіл аяққа таралуы мүмкін.
Саусағыңыз сынбаған, созылмаған немесе көгермеген болса да, ол әлі де ауырады, солай ма? Себебі саусақтарымызда жүйкелер көп және оларды жарақаттан қорғайтын май жеткіліксіз. Бұл саусақтарыңыздағы жүйкелерге тікелей әсер ететінін білдіреді.
Кейде ауырсыну бірнеше минут ішінде басылады. Бірақ кейде ол сақталуы немесе күшеюі мүмкін. Аяқ киім киген кезде ауырсыну немесе жайсыздық сезілуі мүмкін. Бұл ауырсынудан басқа, сіз мыналарды да байқауыңыз мүмкін:
- Егер тырнағыңыз жарақаттанған болса, тырнақ түбінен немесе тырнақтың астынан қан кетуді байқауыңыз мүмкін. Тырнақ та қарайып кетуі мүмкін.
- Терінің көгеруі, қызаруы немесе түсінің өзгеруі (көк немесе күлгін түске айналуы мүмкін)
- Саусағыңызды қозғалтқанда немесе аяғыңызды жерге қойғанда ыңғайсыздық сезіну.
- Ісіну. (Саусақ ісінген болып көрінуі мүмкін.)
Саусағыңызды ұрған кезде, оның сынғанын қалай нақты білесіз?
Бұл көптеген адамдардың ең үлкен мәселесі. Олар «Ой, саусағым сынған ба, жоқ па, білмеймін» деп қорқады. Әдетте, егер саусақ сынған кезде пайда болатын ауырсыну бір-екі сағат ішінде басылса, бұл сүйектің сынуы емес. Егер сіз ақсамай жүре алсаңыз, бұл оның сынбағанының белгісі.
Дегенмен, егер ауырсыну осындай болса, сүйек сынуы немесе буын шығуы мүмкін:
- Егер ауырсыну өте қатты болса, бұл шыдауға болмайтын ауырсынуды білдіреді.
- Егер саусағыңызды қозғалтқан кезде ауырсыну күшейсе.
- Егер ауырсыну бір-екі күннен артық созылса немесе күшейсе.
Сонымен қатар, егер саусақ сынған болса, келесі белгілер болуы мүмкін:
- Саусақ пішінінің өзгеруі немесе деформациясы. Бұл саусақ біртүрлі түрде бүйірге, төмен немесе жоғары қарай иілуі мүмкін дегенді білдіреді.
- Тырнақтың түбіндегі қан кету немесе ауырсыну.
- Саусақты қозғалта алмау, оның үстімен жүре алмау немесе оған салмақ түсіре алмау.
- Саусақтағы ұйып қалу немесе буындағы әлсіздік.
- Қатты немесе тұрақты көгеру немесе ісіну. Саусағыңыздың терісі көк, күлгін немесе қызыл болып көрінуі мүмкін.
Маңызды: Егер сізде осы белгілердің бірі немесе бірнешеуі болса, үйде отырмай дәрігерге көрінген дұрыс.
Дәрігерлер мұны қалай дәл анықтайды?
Дәрігерге барған кезде, олар алдымен саусағыңызды мұқият тексереді. Олар сізден қандай ауырсыну бар екенін және қанша уақыт бойы ауырсынудың бар екенін сұрайды. Сондай-ақ, олар жарақат туралы да сұрайды – саусағыңызды қашан және қай жерде ұрғаныңызды, қаншалықты қатты ұрғаныңызды және т.б.
Егер саусағыңыздың созылуы қатты ауырсынуды сезінсе немесе ауыр жарақат белгілері байқалса, дәрігеріңіз бейнелеу зерттеулерін тағайындауы мүмкін. Сүйектің сынғанын тексеру үшін рентгенге түсіру қажет болуы мүмкін. Немесе, егер аяғыңыздағы байламдар зақымдалған деп ойласаңыз , МРТ (магниттік-резонанстық томография) сканерлеуін жасаңыз.МРТ жұмсақ тіндердің зақымдануын анық көрсете алады.
Жарақат алған саусақты қалай емдеуге болады?
Жарайды, енді жарақат алған саусақ үшін не істеуге болатынын көрейік.
Саусағыңызды созғаннан кейін, мүмкіндігінше жарақат алған жерді ақырын уқалаңыз . Бұл саусаққа қан ағымын арттырады және ауырсынуды азайтуға көмектеседі. Ауырсынуды басу үшін NSAID (стероидты емес қабынуға қарсы препараттар) сияқты рецептсіз сатылатын ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдауға болады. Дегенмен, оларды дәрігердің нұсқауы бойынша қабылдаған дұрыс.
Сонымен қатар, саусақтың созылуын емдеу үшін RICE әдісін қолдануымыз керек. Бұл өте маңызды әдіс. RICE дегеніміз:
- R - Демалу: Саусағыңызға жазылуға уақыт беріңіз. Аяғыңызды мүмкіндігінше жерден алыс ұстаңыз және тым көп жүрмеңіз.
- I - Мұз: Ауырсыну мен ісінуді азайту үшін жарақат алған жерге әр 20 минут сайын шүберекке оралған мұз текшелерін немесе мұз пакетін жағыңыз. Бір уақытта 15-20 минуттан артық жағуға болмайды.
- C - Қысу: Ісінуді азайту үшін аяғыңызды аздап тығыз серпімді таңғышпен ораңыз, бірақ оны қан ағымын тоқтатпайтын күйде ұстауға тырысыңыз.
- E - Биіктік: Аяғыңызды жастық сияқты нәрсемен, жүрегіңіздің үстіне қойыңыз. Бұл ісінуді азайтуға көмектеседі.
RICE әдісін есте сақтаңыз: демалу , мұз , қысу , көтеру . Осы төртеуін ретімен орындау сізге тезірек жазылуға көмектеседі.
Сонымен қатар, жарақат алған саусағыңызды жеңілдету үшін «достарға скотчпен жабыстыру» деп аталатын әдісті қолданып көруге болады. Бұл жарақат алған саусағыңыз бен сау саусағыңызды оның жанына қойып, оларды жабысқақ таспамен (мысалы, спорттық таспамен) жабыстыруды қамтиды. Бұл әдіс жарақат алған саусақтың екінші саусағыңыздың көмегімен оңай жазылуына көмектеседі, дәл досыңыз көмектескендей. Дегенмен, егер саусағыңыз сынған деп ойласаңыз, оны осылай жабыстырмас бұрын дәрігерге көрінуіңіз керек.
Кейде дәрігер сізге саусағыңыз жазылып кеткенше бірнеше апта киюге арналған арнайы жаяу жүру етігін беруі мүмкін. Сондай-ақ, әсіресе саусағыңыздың қозғалысын қалпына келтіру үшін физиотерапия қажет болуы мүмкін. Күрделі сынық сияқты өте ауыр жарақаттар үшін хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін.
Саусақтардың бұл жарақаттарын қалай болдырмауға болады?
«Емдеуден гөрі алдын алған дұрыс» деген сөз бар. Сондықтан мұндай жарақаттардың алдын алу үшін аяқ киім кию керек .Жалаң аяқ жүру (немесе шлепатель сияқты жұқа сандалдарда жүгіру) саусағыңыздың шаншып қалу қаупін едәуір арттырады. Саусағыңыз бір жерге тығылып қалған жағдайда қорғайтын жабық аяқ киім киген дұрыс.
Қанша асығыс болсаңыз да, айналаңызға қарап, абай болыңыз. Қараңғыда, әсіресе түнде, жиһазға немесе басқа заттарға соғылып қалмау үшін кішкентай түнгі шамды пайдалануды қарастырыңыз. Үйіңізді ретке келтіру мұндай апаттарды азайтуға да көмектеседі.
Саусағыңызды шаншып алсаңыз не болады? Оның жазылуы қанша уақытты алады?
Көп жағдайда саусақтың созылуы ауыр жарақат емес. Ісіну мен ауырсыну әдетте бірнеше минут немесе сағат ішінде кетеді. Дегенмен, кейде саусағыңызды тым қатты созсаңыз, жазылуы ұзағырақ уақыт алуы мүмкін. Дұрыс емделмесе, сынған сүйек дұрыс жазылмай, ұзақ уақыт ауырсыну мен жүруді қиындатуы мүмкін.
Егер тырнағыңыз кесілген кезде зақымдалған немесе кесілген болса, тырнағыңыз инфекциялануы мүмкін . Медициналық тілде паронихия деп аталатын тырнақ инфекциясының бұл түрі қызаруды, ауырсынуды, қызбаны және ісінуді тудыруы мүмкін. Ауыр жағдайларда сүйектің өзі инфекциялануы мүмкін, бұл остеомиелит деп аталады, бұл сүйек тінінің өлуіне әкеледі. Сондықтан сіз бұған да абай болуыңыз керек.
Дәрігерге қашан көріну керек?
Бұл ең маңызды бөлік. Саусағыңызды созған кезде дәрігерге жүгірудің қажеті жоқ. Бірақ, егер сізде осы белгілердің кез келгені болса, міндетті түрде дәрігерге көрінуіңіз керек:
- Тері түсінің өзгеруі. Бұл қатты көгеруді (көк, күлгін), қызаруды немесе жарақат алған жердегі терінің әдеттен тыс бозарған болып көрінуін білдіреді.
- Егер жүру қиын болса немесе саусағыңызға немесе аяғыңызға салмақ сала алмасаңыз. Егер сіз ақсасаңыз немесе аяғыңызды түсіру үшін тым қатты ауырсаңыз.
- Егер саусақтарыңызда немесе аяқ саусақтарыңызда ұйып қалу немесе әлсіздік сезінсеңіз, бұл жүйкелеріңіздің зақымдалғанын білдіруі мүмкін.
- Егер ауырсыну немесе ісіну қатты болса, немесе ол бірнеше сағат ішінде басылмаса, немесе бір-екі күн ішінде күшейе берсе.
- Егер тырнақтың түбінде қызару, ірің тәрізді бөліністер, қышу, қан кету немесе ісіну сияқты инфекция белгілері байқалса, тырнақ қалыңдаса, түсі өзгерсе немесе қабыршақтана бастаса, дәрігерге қаралыңыз.
- Егер сізде қант диабеті немесе әлсіреген иммундық жүйе болса (мысалы, қатерлі ісікпен ауыратын науқас, АИТВ жұқтырған) және тырнағыңыз кесілген болса, дәрігерге айтыңыз. Мұндай аурулары бар адамдарда тырнақ инфекцияларының пайда болу ықтималдығы жоғары және жазылу ұзаққа созылады.
Шұғыл медициналық көмекке жүгіну қажет болатын жағдайлар:
* Егер саусағыңыз созылған, қисық немесе табиғи емес бұрышпен майысқан көрінсе.
* Егер саусағыңызды ұрғаннан кейін сүйектердің шығып тұрғанын көрсеңіз.
Мұндай жағдайларда үйде отырудың орнына, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге қаралу ұзақ мерзімді мәселелердің алдын алады.
Соңында, есте сақтау керек нәрселер
Саусақтың тікенділігі шағын қолайсыздық тудыруы мүмкін, бірақ ол ауыр жарақат та болуы мүмкін. Көп жағдайда ауырсыну мен ісіну бірнеше минут немесе сағат ішінде басылады. Дегенмен, егер саусағыңызды тікенді етсеңіз, жазылуы ұзағырақ уақыт алуы мүмкін. Егер ауырсыну немесе ісіну бір күннен артық созылса немесе ауырсыну шыдауға болмайтын болса, дәрігерге қаралыңыз. Ол сүйектердің сынғанын немесе жұмсақ тіндердің зақымдалғанын тексеру үшін саусағыңыз бен табаныңызды тексереді.
Тырнақ инфекцияларының алдын алу үшін жарақат алған жерді таза ұстаңыз, егер ол қан кетсе немесе түсі өзгерсе, дәрігерге қаралыңыз. Тырнақтың қайта осындай зақымдануын болдырмау үшін аяқ киім киіңіз, түнде аздап жарық жағыңыз және серуендемес бұрын айналаңызға қарауды ұмытпаңыз.
Егер сізде де осындай жағдай болған болса, ойланыңыз. Аман болыңыз! Тез сауығып кетуіңізді тілеймін!
Саусақ жарақаты, Саусақ түйілуі, Саусақ, Саусақ тітіркенуі, Аяқ жарақаттары, Ауырсыну, Ісіну, Сынық, Алғашқы көмек, RICE әдісі
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න