Кейде бәрін ұмытып кететіндей, ойыңызды бір жерде ұстай алмайтындай және миыңызбен ештеңе істеуге жалқау сияқты сезінесіз бе? Біз мұның себебі өмірдегі шамадан тыс жұмыс немесе стресс деп ойлаймыз. Бірақ бауырыңыздың денсаулығы да бұған себеп болуы мүмкін деп ойладыңыз ба? Жақында жүргізілген зерттеулер бауырдың зақымдануы миымыздың жұмысына тікелей әсер ететінін анықтады. Бүгін осы таңқаларлық байланыс туралы әңгімелесейік.
Алдымен, бұл бауыр деген не екенін және оның қызметі қандай екенін қарастырайық.
Ойлап көріңізші, бауыр - біздің денеміздегі ең үлкен, ең белсенді фабрика. Шын мәнінде, бұл біздің денеміздегі ең үлкен орган. Оның атқаратын жұмысы үлкен ерлік.
- Қанды тазарту: Ол біз тұтынатын тағамнан, сусындардан және дәрі-дәрмектерден токсиндерді сүзіп алып, оларды ағзадан шығаруға көмектеседі.
- Ас қорытуға көмектесу: Бауыр май сияқты заттарды қорытуға көмектесетін «өт» деп аталатын сұйықтық шығарады.
- Энергияны сақтау: Біз жейтін тағамнан алатын қосымша қант глюкоза ретінде сақталады және бізге энергия қажет болған кезде бөлінеді.
- Ақуыз өндірісі: Бұл зауыт қанның ұюы және аурулармен күресу үшін қажетті әртүрлі ақуыздарды өндіреді.
Қарапайым тілмен айтқанда, бауыр жұмысын тоқтатса, бүкіл денеміздің жұмысы бұзылады.
Сонымен, бауыр фиброзы дегеніміз не?
Мұны түсіну өте оңай. Теріңізде жара пайда болған кезде, ол жазылғаннан кейін, сол жерде тыртық қалады, солай ма? Бауырмен де дәл солай болады. Бауыр әртүрлі себептермен үздіксіз зақымдалған кезде, зақымдалған жерлерді жазуға тырысқанда, қалыңдап, тыртық тіндері пайда болады. Бауырдағы тыртық тінінің бірінші кезеңін біз бауыр фиброзы немесе бауыр фиброзы деп атаймыз.
Маңыздысы, егер фиброз деп аталатын бұл жағдай ерте сатыларда анықталса, біз оны қалпына келтіре аламыз, яғни бауырды сау күйге келтіре аламыз. Бірақ егер бұл жалғаса берсе, бауыр толығымен тыртық тініне толып, тас сияқты қатты болады. Біз мұны цирроз деп атаймыз. Цирроз - өте ауыр, қайтымсыз жағдай.
Бауырдың зақымдануы мен фиброзының негізгі себептері қандай?
Біздің еліміздегі көптеген адамдарда кездесетін бірнеше себептер бар. Оларды білу өте маңызды.
| Себебі | Қарапайым түсініктеме |
|---|---|
| Алкогольсіз майлы бауыр ауруы (NAFLD) | Біздің елімізде өте кең таралған жағдай. Бұл жағдай салмақ қосу (семіздік), қант диабеті және холестериннің жоғары деңгейі сияқты факторларға байланысты бауырда майдың жиналуынан туындайды. |
| Алкогольді шамадан тыс қолдану | Алкогольді ұзақ уақыт бойы көп мөлшерде тұтыну бауырға тікелей зиян келтіреді және фиброз бен цирроздың негізгі себебі болып табылады. |
| Вирустық инфекциялар (вирустық гепатит) | В және С гепатитінің вирустық инфекциялары бауырдың ұзақ мерзімді қабынуын және зақымдануын тудыруы мүмкін. |
| Басқа себептер | Кейбір аутоиммунды аурулар, белгілі бір дәрі-дәрмектерді ұзақ уақыт қолдану және тұқым қуалайтын факторлар да рөл атқаруы мүмкін. |
Жарайды, енді айтыңызшы, бауыр мен мидың арасында қандай байланыс бар?
Міне, оқиға былай. Соңғы зерттеулер бауыр фиброзы дамыған сайын адамның когнитивтік функциялары төмендейтінін анықтады. Бұл когнитивтік функция дегеніміз не?
- Оперативті жад: Бір уақытта бірнеше ақпаратты есте сақтау және тапсырманы орындау мүмкіндігі.
- Перспективалық есте сақтау қабілеті: Бір нәрсені кейінірек істеуді есте сақтау қабілеті (мысалы, кешке дүкеннен азық-түлік алуды есте сақтау).
- Өңдеу жылдамдығы: Бір нәрсені көруге, түсінуге және оған жауап беруге кететін уақыт.
Зерттеушілер бауыр фиброзы бар адамдарда есте сақтау мен ойлауды басқаратын сұр заттың көлемінің де азайғанын анықтады.
Сонымен, бұл қалай болады?
Қарапайым тілмен айтқанда, зақымдалған бауырҚабыну заттары түзіледі. Дененің бір бөлігінде өрт шыққанда, одан шыққан түтін бүкіл денеге таралып, басқа мүшелерге әсер ететіні сияқты, бұл химиялық заттар қан арқылы өтіп, миға жетеді. Олар миға жеткенде, ондағы нәзік жасушаларды зақымдап, мида қабыну тудырады. Міне, осы нәрсе есте сақтау қабілетінің жоғалуына және ойлаудың қиындауына әкеледі.
Бауыр фиброзы бар екенін қалай білуге болады? Белгілері қандай?
Бұл ең қауіпті нәрсе және біз бәріміз білуіміз керек.
Бауыр фиброзы – жасырын ауру . Бұл бастапқы кезеңдерде көбінесе ешқандай белгілер байқалмайтынын білдіреді. Сіз ешқандай проблемасыз қалыпты өмір сүре аласыз.
Бауыр қатты зақымданғаннан кейін, яғни цирроз сатысына жеткенде, белгілері пайда бола бастайды. Бұл келесідей белгілер болған кезде болады:
- Шамадан тыс шаршау және шаршау
- Көз бен терінің сарғаюы (сарғаю)
- Іштің кебуі (сұйықтықтың жиналуына байланысты)
- Аяқтар мен тобықтардың ісінуі
- Қышу тері
- Оңай көгеру немесе қан кету
Сондықтан, қауіп факторлары болса, симптомдардың пайда болуын күтпей, ертерек медициналық көмекке жүгінген жөн.
Сонымен, бауырымыз бен миымызды сақтау үшін не істеуіміз керек?
Мұның ең жақсы шешімі - ауруды асқынғанға дейін алдын алу және оны ерте сатысында анықтау.
1. Ерте анықтау және медициналық кеңес беру
Егер сізде қант диабеті, жоғары холестерин, семіздік сияқты қауіп факторлары болса немесе алкогольді ішімдік ішсеңіз, бұл туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз . Ол қан анализін (бауыр функциясын тексеру - LFT) және ультрадыбыстық зерттеуді тағайындауы мүмкін. Кейде бауырдағы фиброздың дәрежесін дәл өлшеу үшін FibroScan деп аталатын арнайы сканерлеу ұсынылуы мүмкін.
2. Салауатты өмір салты
Бұл ең маңызды нәрсе. Бауырымызды қорғау үшін біз жасай алатын ең жақсы нәрселер осылар.
- Дұрыс тамақтану: Қантты, тәтті сусындарды, майлы тағамдарды, ұннан жасалған тағамдарды және өңделген тағамдарды мүмкіндігінше азайтыңыз. Оның орнына, рационыңызға жаңа піскен көкөністерді, жемістерді, бұршақ тұқымдастарды, талшыққа бай тағамдарды және ет пен балық сияқты майсыз ақуыздарды қосыңыз.
- Салмақты бақылау: Бойыңызға сәйкес келетін салмақты сақтауға тырысыңыз. Семіздік - майлы бауырдың негізгі себебі.
- Үнемі жаттығу жасаңыз: Күніне кемінде 30 минут жаяу жүру, жүгіру немесе велосипед тебу сияқты жаттығулармен айналысыңыз.
- Алкогольден бас тарту:Егер сіз алкогольді ішімдік ішсеңіз, оны толығымен тоқтату немесе өте шектеулі мөлшерде қолдану өте маңызды.
- Дәрігердің кеңесінсіз дәрі-дәрмектерді қабылдамаңыз: Дәрігер тағайындамаған дәрі-дәрмектерді, әсіресе ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдамаңыз. Кейбір дәрі-дәрмектер бауырға зиян келтіруі мүмкін.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Бауыр денсаулығы мен ми денсаулығы арасында тікелей байланыс бар. Сау бауыр сау миға әкеледі.
- Бауыр фиброзы - бауыр тыртықтарының алғашқы кезеңі. Ол сіздің есте сақтау қабілетіңіз бен ойлау қабілетіңізге жасырын түрде әсер етуі мүмкін.
- Бұл жағдай көбінесе бастапқы кезеңдерінде симптомдарды көрсетпейді, сондықтан қауіп факторлары болса, дәрігерге қаралу өте маңызды.
- Ең жақсысы, бауыр фиброзы, егер ерте сатыларда анықталса, өмір салтын өзгерту арқылы толығымен қалпына келетін жағдай.
- Егер денсаулығыңызға қатысты қандай да бір алаңдаушылықтарыңыз болса, отбасылық дәрігеріңізбен ашық сөйлесуден ешқашан қорықпаңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз