Суық тию дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, суық тию – тамақ, мұрын және мұрын қуыстарын қоса алғанда , жоғарғы тыныс алу жолдарының инфекциясы. Бұл вирус біздің денемізге енген кезде болады. Мұны кішкентай жаудың біздің денемізге кіріп, бізді ауыртып жатқаны деп елестетіңіз. Жас адамның жылына екі, үш немесе төрт рет суық тиюі жиі кездеседі. Бұл әлемдегі ең көп таралған жұқпалы ауру. Мектепке баратын балалардың көпшілігінің мектепті жіберіп алуының себебі осы.Суық тиюдің себептері қандай? Шындығын білейік!
Суық тиюдің көпшілігі риновирустар деп аталатын вирустардан туындайды. Бұл біз тыныс алатын ауада немесе жанасатын заттарда кездесетін кішкентай, көрінбейтін вирустар. Егер осы вирустардың бірі мұрнымыздағы немесе тамақтағы қорғаныш қабықшаларға енсе , иммундық жүйеміз іске қосылады. Міне, сол кезде бізде тамақ ауруы, бас ауруы және мұрын бітелуі басталады.Қандай да бір қате түсініктер бар ма?
Иә, мұндай жағдайлар көп. Кейбір адамдар: «Ой, егер суықта жүрсең, суық тиіп қалады», «Шашың су болып сыртқа шықсаң, ауырып қаласың» және «Аузыңды дұрыс жаппасаң, ауырып қаласың» деген сияқты сөздер айтады. Бірақ бұл нәрселердің ешқайсысы шын мәнінде суық тиюді тудырмайды. Суық тию мен вирустың ағзаға енуі екі түрлі нәрсе.Сонымен, суық тиюдің таралуына шынымен не әсер етеді?
Жақсы сұрақ! Суық тию ықтималдығын арттыратын кейбір нәрселер:- Құрғақ ауа: Құрғақ ауа, үй ішінде болсын немесе сыртта болсын, мұрын мен тамақтың қорғаныш қабаттарын құрғатады, бұл вирустардың енуін жеңілдетеді.
- Аллергия : Егер сізде шаң мен тозаң сияқты заттарға аллергия болса, бұл сіздің иммундық жүйеңізді әлсіретіп, ауруға бейімділігіңізді арттыруы мүмкін.
- Ұйқының болмауы : Егер сіз дұрыс ұйықтамасаңыз, денеңіздің энергиясы азаяды, бұл сіздің ауруға төзімділігіңізді төмендетеді.
- Стресс : Стресс біздің денемізге біз ойлағаннан да көп әсер етеді. Бізде стресс неғұрлым көп болса, соғұрлым ауырып қалу ықтималдығы жоғары болады.
- Дұрыс тамақтанбау: Құнарлы тағамдар мен сусындарды жемеу денені әлсіретеді.
- Темекі шегушілердің қасында болу: Біреу темекі шегіп жатқанда түтінге ұшырау да жақсы емес.
- Темекі шегу: Темекі шегетін адамдарда суық тию қаупі жоғары. Сондай-ақ, егер олар суық тиіп кетсе, олардың белгілері күшейіп, ұзаққа созылып, тіпті бронхит немесе пневмонияға дейін жетуі мүмкін.
Суық тиюдің белгілері қандай? Сізде де осындай белгілер бар-жоғын тексеріңіз.
Суық тиюдің алғашқы белгілері көбінесе тамақтың ауыруы, мұрынның бітелуі, мұрынның бітелуі және түшкіру болып табылады. Сонымен қатар, сізде мыналар болуы мүмкін:- Қатты шаршағандық сезіну
- Тамақ ауруы
- Жөтел
- Бас ауруы
- Аздап қызба.
- Денедегі ауырсыну
- Тәбет
- Мұрыннан шығатын шырыш аздап қоюланып, сары немесе жасыл түске айналуы мүмкін.
Елестетіп көріңізші, таңертең оянғанда тамағыңыз аздап қышиды, ал түске қарай мұрныңыз бітеліп, екі-үш рет түшкірдіңіз... Бұл суық тиюдің бастамасы болуы мүмкін.
Суық тию жұқпалы ма? Ол қалай жұғады?
Иә, суық тию сөзсіз жұқпалы. Бұрын айтылған риновирустар сияқты вирустар ауадағы немесе біз ұстайтын беттерде (есік тұтқалары, үстелдер, телефондар және т.б.) 3 сағат немесе одан да көп уақыт бойы кішкентай тамшылар түрінде өмір сүре алады. Сондықтан, егер сіз вирус жұқтырған адам ұстаған нәрсеге қол тигізіп, содан кейін аузыңызға немесе мұрныңызға қол тигізсеңіз, суық тию қаупі жоғары (егер сіз бұрын вируспен байланыста болмасаңыз және иммунитетіңіз қалыптаспаған болса). Егер сізде суық тиіп кетсе, жөтелгеннен немесе түшкіргеннен кейін қолыңызды сабынмен және сумен жумасаңыз, ауруды басқаларға жұқтыру мүмкіндігі жоғары. Мектепке бару немесе әдеттегі істеріңізбен айналысу сізді ауыртпауы мүмкін. Бірақ достарыңыз бен сыныптастарыңыз ауырып қалса, бұл үлкен себеп болады.Суық тию қанша уақытқа созылуы мүмкін?
Суық тию белгілері әдетте вирус жұқтырғаннан кейін 2-3 күннен кейін басталады. Адамдар симптомдар басталғаннан кейінгі алғашқы 3-4 күнде ең жұқпалы болады. Дегенмен, олар 3 аптаға дейін жұқпалы болуы мүмкін. Кейбір суық тию екі аптаға дейін созылуы мүмкін, бірақ көпшілік бір апта ішінде жазылып кетеді.Суық тиюді емдеу үшін не істеуге болады?
Шынымды айтсам, әлі күнге дейін суық тиюдің емі жоқ. Дегенмен, кейбір дәрі-дәрмектер симптомдарды аздап азайтуға көмектесе алады. Бірақ олар сіздің жағдайыңызды жақын арада жақсартпайды.Рецептсіз (OTC) дәрі-дәрмектер туралы білейік.
Дәріханадан рецептсіз сатып алуға болатын кейбір рецептсіз сатылатын суыққа қарсы дәрі-дәрмектер бар. Кейбір адамдар бұл дәрілердің симптомдарды жеңілдетуге көмектесетінін байқайды. Дегенмен, олар ауруды тез емдемейді. Кейде бұл рецептсіз дәрі-дәрмектер асқазанның бұзылуы, бас айналу, шаршау немесе ұйқысыздық сияқты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.- Егер мұрныңыз бітеліп қалса: мұрныңызға бірнеше тамшы тұзды су (тұзды ерітінді) тамызу жеңілдік әкелуі мүмкін.
- Дене қызуы және дененің ауырсынуы үшін: Көптеген дәрігерлер парацетамол (ацетаминофен) сияқты дәріні ұсынады.
- Ең бастысы: Егер сізде суық тию болса, дәрігермен кеңеспей аспирин немесе құрамында аспирин бар дәрілерді ешқашан қабылдамаңыз. Егер аспирин вирустық қызбамен бірге қабылданса, әсіресе жас балаларда сирек кездесетін, бірақ өте қауіпті және өлімге әкелуі мүмкін жағдай - Рей синдромының қаупі бар.
- Антигистаминдер немесе мұрын бітелуін басатын дәрілер: Сіз дәрігеріңізден бұлар жақсы идея ма деп сұрай аласыз, бірақ олардың шынымен де өзгеріс әкелетінін көрсететін дәлелдер аз.
Ең дұрысы, ата-анаңызға (олар дәрігерден немесе фармацевттен сұрай алады) қандай дәрі қабылдап жатқаныңызды нақты айту.
Ауырсынуды басу үшін үйде жасай алатын нәрселер.
Басқа вирустар сияқты, суық тиюді тудыратын вирус та ағзада уақыт өткізіп, содан кейін өлуі керек. Кейде мына заттар дәрі-дәрмектен гөрі өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі:- Жақсы демалыңыз: Денеңізді тыңдаңыз. Жақсы ұйықтаңыз немесе жұмысыңызды азайту арқылы демалыңыз.
- Су мен сұйықтық ішіңіз: Суды жеткілікті мөлшерде ішу өте маңызды. Ыстық сорпа, ботқа және апельсин шырыны сияқты тағамдар пайдалы.
- Ыстық ванна немесе бу ваннасын қабылдаңыз: Ыстық ваннадан шығатын бу мұрын мен кеуденің бітелуін жеңілдетіп, тыныс алуды жеңілдетеді. Сондай-ақ, басыңызды ыстық су құйылған ыдысқа орап, бумен пісірген жақсы.
- Жылы нәрсе жағыңыз: Дененің ауырған жерлеріне ыстық су бөтелкесін немесе жылытқыш жастықшаны қою ауырсынуды жеңілдетеді.
- Тамақ: Сіз «Қызбаң көтерілгенде тамақтанба, суық тигенде тамақтан» деген мақалды естіген шығарсыз. Бұл туралы ойланбаңыз. Аш болған кезде тамақтаныңыз. Кейбір адамдар тауық сорпасын ішу суықты емдейді дейді. Бұған ғылыми дәлел жоқ, бірақ адамдар 800 жылдан астам уақыт бойы сеніп келеді.
Қашан дәрігерге көрінуіміз керек?
Көп жағдайда жас адамдағы суық тию аса ауыр емес және дәрігерге баруды қажет етпейді. Дегенмен, келесі жағдайлардың кез келгені орын алса, дәрігермен кеңескен жөн:- Егер суық тию белгілері бір аптадан артық созылсанемесе егер бұл белгілер жыл сайын бір уақытта шаң, тозаң немесе жануарлармен байланысты болса (бұл аллергия болуы мүмкін) .
- Егер суық тиген кезде тыныс алу қиындаса немесе ысқырықпен тыныс алғандай сезінсеңіз (бұл астма болуы мүмкін) .
- Егер симптомдарыңыз шамамен 3 күннен кейін жақсарудың орнына нашарласа (бұл стрептококктық ангина, синусит, бронхит сияқты бактериялық инфекция болуы мүмкін, әсіресе темекі шегетін болсаңыз).
Осы ерекшеліктерге ерекше назар аударыңыз!
Егер сізде келесі белгілердің кез келгені болса, бұл жай ғана суық тиюден гөрі көп нәрсені білдіруі мүмкін немесе жағдай жақсарудың орнына нашарлап кетуі мүмкін. Сондықтан дәрігерге көрінуді ұмытпаңыз:- 2-3 аптадан артық созылатын жөтел.
- Егер сіз тамақты немесе сусынды іше алмайтындай қатты құссаңыз.
- Егер бас ауруыңыз, бетіңіздің ауыруы немесе тамағыңыздың ауыруы күшейсе.
- Тамақ ауруының өте қатты түрі.
- Егер қызба 39,3 градус Цельсий (103°F) немесе одан жоғары болса немесе қызба бір күннен артық 38,9 градус Цельсий (102°F) болса.
- Кеуде немесе асқазан ауруы.
- Егер лимфа түйіндері ісінген болса.
- Құлақ ауруы.
Маңызды: Егер дәрігеріңіз антибиотиктерді тағайындаса, оларды курстың толық ұзақтығында дәл көрсетілгендей қабылдаңыз. Тек өзіңізді жақсы сезінгендіктен оларды қабылдауды тоқтатпаңыз. Бұл инфекцияның жақсаруына жол бермейді және басқа да мәселелерге әкелуі мүмкін.
Суық тиюдің алдын ала алмайсыз ба?
Ерте ме, кеш пе, әркім суық тиіп қалады. Бірақ иммундық жүйеміздің аурумен күресу қабілетін нығайту үшін біз жасай алатын нәрселер бар:- Үнемі жаттығу жасаңыз.
- Теңгерімді тамақтануды қамтамасыз етіңіз.
- Жеткілікті ұйықтаңыз.
Соңында, мен айтуым керек... (Үйге алып кету туралы хабарлама)
Сондықтан, суық тию өте жиі кездесетін жағдай болғанымен, ол аздап ыңғайсыздық тудыруы мүмкін. Ең бастысы - көп демалу, сұйықтық ішу және денеңізді тыңдау.- Егер сізде суық тиіп қалса, оны басқаларға жұқтырмау үшін абай болыңыз. Түшкіргенде немесе жөтелгенде аузыңызды майлықпен жабыңыз, пайдаланылған майлықтарды дұрыс тастаңыз және қолыңызды сабынмен және сумен жиі жуыңыз.
- Егер сіз мұны жай ғана суық тиюден гөрі көп нәрсе деп ойласаңыз немесе симптомдарыңыз күшейе түссе, дәрігерге көрінуді ұмытпаңыз.
- Темекі шегуден аулақ болыңыз. Бұл денсаулыққа барлық жағынан пайдалы.
Суық тию, суық тию, риновирустар, суық тиюді емдеу, суық тиюдің берілуі, суық тию белгілері
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз