Гормоналды контрацептивтер етеккір кезіндегі ауырсынуға көмектесе ала ма? Әңгімелесейік!

Сіз де етеккір кезінде пайда болатын асқазанның түйілуінен, яғни ‍ түйілуінен қатты зардап шегетін адамсыз ба? Кейде бұл ауырсыну соншалықты қатты болуы мүмкін, сондықтан сіз мектепке бара алмайсыз, үй тапсырмасын орындай алмайсыз немесе күнделікті істеріңізді дұрыс жасай алмайсыз, солай ма? Көптеген жас қыздар мен әйелдер бұл ауырсынуды «біз, қыздар үшін қалыпты жағдай» деп ойлап, үнсіз көтереді. Бірақ сіз мұның шынымен де шешімдері бар екенін білесіз бе? Сонымен, бүгін біз ай сайынғы ауырсынуға көмектесетін бір әдіс, гормоналды босануды бақылау туралы сөйлесеміз.

Неліктен бұл етеккір кезіндегі ауырсынулар пайда болады?

Мұны дұрыс түсіну үшін алдымен Menstruation не екенін түсінуіміз керек. Ай сайын Uterus баланы қабылдауға дайындалады. Ол жатырдың ішінде жұқа шырышты қабат ( Endometrium ) өсіреді. Алайда, егер жүктілік болмаса, денеңізге бұл шырышты қабат қажет болмайды. Содан кейін жатыр біртіндеп бұл шырышты қабатты және онымен бірге келетін қанды шығара бастайды. Біз мұны етеккір немесе «етеккір» деп атаймыз.

Сонымен, жатырдың бұл шырышты қабығын шығару үшін жатыр бұлшықеттері жұдырықты қысқандай жиырылуы керек. Біздің денеміз осы жиырылуларды тудыратын арнайы химиялық заттарды шығарады. Олар ‍ деп аталады Prostaglandins Бұл ‍ деңгейі жоғарылаған кезде, жатырдың жиырылуы да күшейіп, жылдамдайды. Міне, сол кезде біз ай сайынғы ауырсынулар мен құрысулар сезінеміз. Кейбір адамдар бұл ауырсынуды тек іштің төменгі бөлігінде ғана емес, сонымен қатар арқа мен аяқтарда да сезінуі мүмкін.

Мұны былай елестетіп көріңіз, ауаны шығару үшін шарды қысу сияқты, жатыр осы қабықшаны шығару үшін жиырылады. ‍ қысатын қол сияқты әрекет етеді.

Бұл ауырсыну әдетте етеккір басталғанға дейін бір-екі күн бұрын басталады және етеккірдің алғашқы екі Dysmenorrhea үш күнінде ең қатты сезіледі. Бұл медициналық тұрғыдан деп аталады.

Гормоналды контрацепция әдістері бұл ауырсынуды қалай азайтады?

Гормоналды контрацепция әдістері, атауынан көрініп тұрғандай, денеде табиғи түрде кездесетін Hormones имитациялайтын синтетикалық гормондарды қамтиды. Олардың негізгі мақсаты жүктіліктің алдын алу болғанымен, олар етеккір кезіндегі ауырсынуды азайтуға да көмектеседі. Қалай екенін білесіз бе?

Негізінен, бұл гормоналды контрацепция әдістері ‍ өндірілуін азайтады Prostaglandins ‍ азайған кезде, жатырдың жиырылуы әлсірейді және сирек кездеседі. Содан кейін ауырсыну айтарлықтай азаяды.

Сонымен қатар, осы контрацепция әдістерін қолданған кезде жатырдың ішінде өсетін нәзік шырышты қабат ( Endometrium ) да әлдеқайда жұқарады. Содан кейін етеккір кезінде шығатын қан мөлшері азаяды, бұл етеккірдің жеңілдеуін ( lighter periods ) білдіреді. Кейде етеккір күндерінің саны да азаюы мүмкін. Кейбір контрацепция әдістерін қолданған кезде етеккір тіпті толығымен тоқтауы мүмкін. Ауырсынусыз және аз қан кетумен қысқа мерзімге созылатын етеккір көптеген адамдар үшін үлкен жеңілдік болып табылады, солай ма?

Гормоналды контрацепцияның бұл әдістері қандай?

Бұл әдістер бірнеше түрде болады. Өзіңізге ең қолайлы әдісті таңдау үшін дәрігеріңізбен кеңесуіңіз керек.

• Босануды Birth Control Pills таблеткалары: Бұл көпшілікке таныс әдіс. Бұл күн сайын қабылдау қажет таблетка түрі. Үнемі қолданған кезде, етеккір кезіндегі ауырсынуды айтарлықтай азайта алады.
• Contraceptive Patch патч: Бұл пластырь сияқты. Оны аптасына бір рет теріге жағу керек. Ол ағзаға гормондар бөліп шығарады.
• Contraceptive Vaginal Ring сақинасы: Бұл айына бір рет қынапқа салынуы керек кішкентай, икемді сақина.
• Contraceptive Injection : Бұл үш ай сайын жасалуы тиіс гормоналды инъекция.
• Contraceptive Implant : Бұл дәрігер қол терісінің астына орналастыратын кішкентай таяқша тәрізді құрылғы. Оны шамамен 3 жыл бойы үздіксіз қолдануға болады.
• Hormonal Intrauterine Device (ЖІҚ): Бұл дәрігер жатырға енгізетін кішкентай T тәрізді құрылғы. Оны бірнеше жыл бойы (түріне байланысты шамамен 3-7) қолдануға болады. Бұл сонымен қатар етеккір кезіндегі ауырсыну мен қан кетуді айтарлықтай азайтады, ал кейбір адамдарда тіпті етеккірді толығымен тоқтатуы мүмкін.

Бұл әдістердің барлығы жүктіліктің алдын алу кезінде ауырсынуды басады.

Гормоналды контрацептивтерсіз ауырсынуды азайтудың басқа жолдары жоқ па?

Иә, шынымен де солай. Гормоналды контрацептивтерді қолдансаңыз да немесе ұнатпасаңыз да, келесі әрекеттерді орындап көруге болады:

• Жаттығу: Таңқалмаңыз, үнемі жаттығу етеккір кезіндегі ауырсынуды азайтуға көмектеседі. Жаттығу жасаған Endorphins денеңіз деп аталатын табиғи ауырсынуды басатын заттарды бөліп шығарады. Сондай-ақ, ол қан айналымын жақсартады.
• Жылу қолдану: Іштің төменгі бөлігіне ыстық су бөтелкесін қою немесе ыстық ванна қабылдау көптеген адамдарға жеңілдік әкелуі мүмкін. Жылу бұлшықеттерді аздап босаңсытуға көмектеседі.
• Ауырсынуды басатын дәрілер: Сіз дәрігеріңізбен кеңесуіңізге немесе дәріханадан Ibuprofen ‍ ‍ сияқты стероидты емес қабынуға қарсы NSAID ( ) ала аласыз Naproxen Бұлар ауырсынуды бақылауға көмектесетін ‍ өндірілуін азайтады. Дегенмен, 19 жасқа толмаған балаларға Aspirin бермеңіз, себебі бұл ‍ Reye Syndrome деп аталатын қауіпті, бірақ өте сирек кездесетін жағдайды тудыруы мүмкін.
• Тамақтанудағы өзгерістер: Кейбір адамдар кофеин, тұз және қантқа бай тағамдарды тұтынуды азайту ауырсынуды азайтуға көмектесетінін байқайды. Сондай-ақ, көп су ішу маңызды.
• Демалу және жайлылық: Ауырған кезде демалыңыз. Ыңғайлы киім киіңіз.

Кішігірім оқиғаны елестетіп көрейікші?

Сіздің досыңыз бар деп елестетіп көріңізші, оның аты Садипани. Садипанидің етеккірі келгенде іші ай сайын қатты ауырады. Ол мектепке жылап барады. Бір күні анасымен бірге дәрігерге барғанда, дәрігер оны тексеріп, өзіне сәйкес гормондары бар босануды бақылау таблеткаларын ішуді ұсынды. Екі-үш айдан кейін Садипанидің ауырсынуы айтарлықтай басылды, енді ол мектепке еш қиындықсыз бара алады. Сонымен қатар, ол кешке қысқа серуендеуді де бастады.

Бұл ауырсыну туралы дәрігерге қашан көрінуім керек?

Егер ауырсыну орташа болса, оны бұрын талқылаған қарапайым әдістермен бақылауға болады. Дегенмен, мұндай жағдайларда міндетті түрде дәрігерге көрініп, кеңес алу керек:

• Егер ауырсыну өте қатты болса, бұл сіздің соншалықты қатты ауырсынуыңыз бар екенін және сіз мектепке бара алмайтыныңызды немесе әдеттегі істеріңізді жасай алмайтыныңызды білдіреді.
• Егер ауырсыну күшейіп жатса немесе ауырсыну бұрынғыдан өзгеше сезілсе.
• Егер ауырсыну тұрақты ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдағаннан кейін басылмаса.
• Егер етеккір кезінде Heavy Bleeding кетсе.
• Егер сіздің айлық етеккіріңіз тұрақты болмаса.
• Егер жыныстық қатынас кезінде ауырсыну болса.
• Егер сіз 25 жастан кейін етеккір кезінде қатты ауырсынуды сезіне бастасаңыз.

Мұндай жағдайларда дәрігер ауырсынудың негізгі себебі бар-жоғын анықтау үшін сізді тексереді. Кейде қатты ауырсыну ‍ , Fibroids , Pelvic Inflammatory Disease - PID ) немесе аналық без Ovarian Cysts Endometriosis аурулардан туындауы мүмкін. Егер бұлай болса, оны емдеудің дұрыс әдісін таңдау маңызды.

Дәрігерге барғанда не болады?

Қорқатын ештеңе жоқ. Дәрігер сізден етеккір циклі, ауырсынудың сипаты және басқа да медициналық жағдайларыңыз туралы сұрақтар қояды. Қажет болған жағдайда, олар ішіңіздің төменгі бөлігін де тексеруі мүмкін (сіздің келісіміңізбен). Кейде Ultrasound Scan ‍ де тағайындалуы мүмкін. Осының бәрін жасағаннан кейін ғана дәрігер сізбен сіз үшін ең жақсы емдеу нұсқасын талқылайды.

Соңғы үйге жеткізу туралы хабарлама

Сонымен, ай сайынғы етеккір кезіндегі ауырсынуды жалғыз өзіңіз бастан кешіруіңіз керек емес.

• Етеккір кезіндегі ауырсыну көптеген жас қыздар мен әйелдер үшін жиі кездеседі, бірақ оларға төзуге болмайды.
• Гормоналды контрацептивтер - бұл ауырсынуды бақылаудың тиімді әдістерінің бірі. Олар сондай-ақ етеккірді жеңілдете алады.
• Жаттығу, жылу және ауырсынуды басатын дәрілер сияқты басқа әдістер де көмектесе алады.
• Егер ауырсыну қатты болса және күнделікті әрекеттерге кедергі келтірсе, міндетті түрде медициналық көмекке жүгініңіз. Ұялмаңыз немесе қорықпаңыз.
• Сізге ең қолайлы емдеу әдісін таңдау үшін дәрігеріңізбен ашық сөйлесіңіз.

Денең сенікі. Оған мән бер, тыңда. Егер ауырып тұрсаң, көмек сұраудан ешқашан тартынба.

Егер сіздің осындай ауырсынудан зардап шегетін досыңыз болса, бұл ақпаратты олармен бөлісіңіз. Ең бастысы - бір-біріңізге көмектесу.

Етеккір кезіндегі ауырсынулар, гормоналды контрацепция, дисменорея