Қыздар, басыңыз тақыр ма? Шашыңыз көп түсе ме?

Таңертең шашыңызды тарап жатқанда, шашыңыз тарақталып қала ма? Душ қабылдағаннан кейін, өз шашыңыз жуынатын бөлменің еденіне жайылып кете ме? Құйрығыңызды қайтадан жинаған кезде, бұрынғы өлшемінің жартысына да жетпей ме? Саманмали таңертең осы шаш мәселесіне байланысты айнаға барғысы келмейді. Егер сіз осы жағдайдан зардап шегіп жатсаңыз, сіз жалғыз емессіз. Шын мәнінде, көптеген әйелдерде бұл мәселе бар. Бірақ «Бұл тек менде ғана емес» деп ойлап, қайғырудың орнына, бұл неге болып жатқанын және біз бұл туралы не істей алатынымызды білу маңызды емес пе?

Көптеген адамдар шаштың түсуі тек ер адамдарға ғана тән және бұл бізге қатысы жоқ деп ойлайды. Бірақ қараңызшы, бұл шындық емес. Әйелдердің жартысынан көбі өмірінің бір кезеңінде шаштың түсу проблемасына, яғни шаштың айтарлықтай түсуіне тап болады деп айтылады! Демек, бұл тек сізге ғана әсер ететін мәселе емес. Бірақ, егер сіз оның неден туындайтынын және онымен не істей алатыныңызды нақты білсеңіз, бұл жай ғана қорқып жүргеннен гөрі жақсы, солай ма?

«Әйелдердің шашының түсуі» дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, егер басыңыздан күніне түсетін шаш саны қалыптыдан әлдеқайда көп болса, біз мұны « шаштың түсуі » деп атаймыз . Дәрігерлердің айтуынша, күніне шамамен 50-ден 100-ге дейін шаштың түсуі қалыпты жағдай. Бұл табиғи нәрсе. Ескі жапырақтар ағаштан түсіп қалғандай, ескі шаштарымыз түсіп, олардың орнына жаңа шаштар өседі. Бұл денедегі керемет жүйе. Бірақ мәселе осы тепе-теңдік, яғни түсетін шаш мөлшері мен келетін шаш мөлшері арасындағы тепе-теңдік жоғалған кезде басталады. Егер сіз күніне 125-тен астам шашты жоғалтсаңыз немесе шашыңыз кейбір жерлерде бос болып көрінсе немесе шашыңыз бұрынғыдан әлдеқайда жұқа және жұқа болып көрінсе, бұл назар аударуды қажет ететін жағдай. Медицинада мұның әдемі атауы бар, «алопеция».

Денеміздің барлық жерінде дерлік шаш бар, солай ма? Алақанымыздан, табанымыздан, ернімізден және қабақтарымыздан басқа барлық жерде шаш бар! Кейбір шаштар өте жұқа, мақта тәрізді және қысқа болады. Олар «веллус шашы» деп аталады. Екінші түрі «соңғы шаш» деп аталады. Бұл біздің басымыздағы өсіргіміз келетін ұзын, қалың, қара шаштар.

Шашымыз қалай өседі: Кішкентай ғылыми сабақ!

Шашымыз аспаннан жай ғана түсіп қалмайды, солай ма? Бұл өте реттелген, тұрақты циклде болады. Бұл циклдің үш негізгі кезеңі бар. Олардың не екенін қарастырайық.

«Анаген» деп аталатын өсу кезеңі кірпіктеріміз бен қолдарымыз бен аяқтарымыздағы шаштар сияқты қысқа шаштар үшін өте қысқа. Бірақ басымыздағы шаш алты жылға, ал кейбір адамдарда одан да ұзағырақ өсуі мүмкін! Бұл таңқаларлық емес пе?

Әр әйелдің шашы әртүрлі!

Иә, бұл да сіз білуіңіз керек нәрсе. Әркімнің шашы бірдей жолмен, бірдей себеппен түспейді. Біз негізінен үш түрін көре аламыз:

1. Андрогенетикалық алопеция / Әйелдердегі шаштың түсуі (FPHL): Бұл ең көп таралған түрі. Шаш әдетте бастың жоғарғы және бүйір бөліктерінде сирей бастайды. Кейбір адамдар маңдай шаш сызығының («тәж» деп те аталады) біртіндеп сирей бастағанын байқауы мүмкін. Бұған генетика да әсер етеді.
2. Анагендік эффлювиум: Бұл шаш фолликуласының шаш өсуінің «анаген» фазасында кенеттен зақымдануы кезінде пайда болады. Мысалы, қатерлі ісікке қарсы химиотерапия сияқты күшті дәрі-дәрмектер шаштың бұл түрін тудыруы мүмкін. Бұл жағдайда шаш өте тез түседі, көбінесе бастың бүкіл бөлігінен.
3. Телогендік эффлювий:Бастағы көптеген шаштар кенеттен «телоген» деп аталатын «тыныштық» кезеңіне өтіп, бірнеше айдан кейін (әдетте 2-3 айдан кейін) түсіп қалады. Әдеттегідей күніне 100 шаштың түсуінің орнына, бұл жағдайда күніне 300 немесе тіпті 500 шаш түсіп кетуі мүмкін. Қорқынышты елестетіп көріңізші! Келесі себептер болуы мүмкін:
   • Ауыр стресс – Алдағы емтихан, жұмыстағы үлкен мәселе немесе отбасы мүшесінің жоғалуы сияқты көтере алмайтын нәрсе.
   • Босанғаннан кейін.
   • Ауыр операциядан кейін.
   • Кенеттен салмақ жоғалтқан кезде (мысалы, күрт диеталар).
   • Кейбір аурулар (мысалы, қалқанша безінің функциясының кенеттен жоғарылауы немесе төмендеуі, қатты қызба).
   • Белгілі бір дәрі-дәрмектерді қолданған кезде.

Шынымен бе? Көптеген әйелдерде осындай мәселе бар ма?

Иә! Біз білмесек те, бұл өте жиі кездесетін жағдай. Көптеген адамдар шаштың түсуі тек ер адамдарда ғана болады деп ойласа да, зерттеулер әйелдердің 50%-дан астамы өмірінің бір кезеңінде шаштың айтарлықтай түсуін бастан кешіретінін көрсетті. Әсіресе, жоғарыда аталған FPHL (әйелдердің шаш түсуі) деп аталатын жағдай әйелдер арасында ең көп таралған. Сондықтан, жалғыз емес екеніңізді білу аздап жеңілдік береді, солай ма?

Шаштың түсуін қалай анықтауға болады? - Белгілерін анықтайық!

Кейде біз өзімізге: «Шашым тым көп түсіп жатыр, не болып жатыр?» деп ойлайтын кездеріміз болады. Бірақ мұның нақты белгілері қандай? Қарап көрейік.

• Әдеттегіден көп шаш, барлық жерде шаш: таңертең жастығыңызға қараңыз, душ қабылдағанда жуынатын бөлменің еденіне қараңыз, егер шашыңызды тарап жатқанда тарақ үстінде шаш үйіліп қалса, бұл бірінші белгі.
• Шаш сирей бастайды, бас терісі көріне бастайды: Шаш кей жерлерде, әсіресе бастың ортасындағы айырылу сызығында кеңейеді, ал бас терісі сол арқылы көрінеді. Бұрынғы қалыңдығы енді жоқ.
• Құйрық шашы кішірейіп, жіңішке болып қалды: Бұрын үлкен және тар болған құйрығыңызды қазір байлаған кезде кішкентай және жіңішке болып көрінетіндіктен, қолыңызда ұстау қиынға соғады.
• Шаштың сынуы:Шаш талшықтары алдымен түсіп қалмайды, керісінше ортасынан және ұштарынан үзіліп түседі. Шашқа қол тигізгенде жансыз болып сезіледі.

Ой, неге шашым бұлай болып жатыр? - Бір емес, көптеген себептер бар!

«Неге бұл менің басымнан өтіп жатыр?» деп шағымданғаннан гөрі, мұның себебін анықтаған дұрыс емес пе? Шын мәнінде, мұның бір ғана себебі жоқ, көптеген себептері болуы мүмкін. Негізгі себептерін қарастырайық.

1. Шаш фолликуласына өздігінен зақым келтіру:
   • Шашыңызды тым қатты байлау: Кейбір адамдар шаштарын өте қатты киеді, мысалы, құйрық шаш, өрім немесе түйін шаш. Шашыңызды тым қатты тартқан кезде, бұл шаштың түбіріне зақым келтіріп, «тракциялық алопеция» деп аталатын жағдайды тудыруы мүмкін. Уақыт өте келе шаш сол жерлерден өсуін тоқтатуы мүмкін.
   • Қатаң химиялық өңдеулер: Шашты жиі босаңсыту, химиялық бұйралау және қатты ағартқышпен бояу шаштың тамырларын әлсіретіп, шаштың сынғыш және түсуіне әкелуі мүмкін.
2. Тамақ пен сусын және өмір салтымыздың хаосы:
   • Салмақты тез жоғалту : Кейбір адамдар тез арықтау үшін қатаң диета ұстайды. Кенеттен салмақ жоғалтса да, денесі қажетті қоректік заттарды ала алмауы және шаштарының түсе бастауы мүмкін.
   • Стресс : Бұл қазіргі кезде көптеген адамдарға әсер ететін мәселе. Шамадан тыс стресс жоғарыда айтылған «телогендік эффлювий» деп аталатын жағдайды тудыруы мүмкін. Егер Нимал емтихандар жақындаған сайын шашының тым көп түсіп жатқанын сезсе, стресс оның негізгі себебі болуы мүмкін.
   • Витаминдер мен минералдардың жетіспеушілігі: Шаштың түсуі ағзаға темір, мырыш, D дәрумені және В12 дәрумені жеткілікті мөлшерде түспеген кезде пайда болуы мүмкін. Бұл мәселе әсіресе анемиямен ауыратын адамдарда жиі кездеседі.
3. Медициналық емдеу және басқа ішкі аурулар:
   • Химиотерапия немесе сәулелік терапия: Біз бәріміз қатерлі ісікке қарсы емдеудің бұл әдістері шаштың түсуіне (анагендік эффлювий) әкелетінін білеміз.
   • Қалқанша безінің проблемалары: Қалқанша безі гормондарының жоғары (гипертиреоз) және төмен (гипотиреоз) деңгейлері шаштың түсуіне әкелуі мүмкін. Бұл әйелдер арасында жиі кездеседі.
   • Басқа медициналық жағдайлар: Алопеция ареата (дақтар тәрізді, дөңгелек таздық) және бас терісінің кейбір инфекциялары (мысалы, саңырауқұлақ инфекциялары) шаштың түсуіне әкелуі мүмкін.
4. Гормондық өзгерістер:
   • Жүктілік және босанғаннан кейінгі кезең: Кейбір адамдардың жүктілік кезінде шашы өте әдемі, қалың болады. Бірақ балалы болғаннан кейін бірнеше айдан кейін шаштары кенеттен түсе бастауы мүмкін. Бұл Малиниге балалы болғаннан кейін болды, ол шашы ешқашан қайта өспейді деп ойлады. Бірақ бірнеше күннен кейін ол жоғалып кетті. Бұл әдетте уақытша, алаңдамаңыз.
   • Менопауза: Бұл кезеңде әйелдер гормондарының деңгейі де күрт өзгереді. Эстроген сияқты гормондар төмендейді. Нәтижесінде шаш сиреп, көбірек түсуі мүмкін.
5. Кейбір дәрі-дәрмектер мен қоспалардың әсері:
   • Кейбір адамдарда жоғары қан қысымына қарсы дәрі-дәрмектер, подаграға қарсы дәрі-дәрмектер, кейбір антидепрессанттар және А дәруменін тым көп қабылдау шаштың түсуіне әкелуі мүмкін.
6. Біздің гендерімізден туындайтын нәрселер (генетикалық бейімділік):
   • Егер сіздің анаңыздың, әжеңіздің немесе тәтеңіздің жас кезінде шаш түсу тарихы болса, сізде қауіп сәл жоғары болуы мүмкін. Бұл FPHL (әйелдер шашының жұқаруы) деп аталатын жағдайдың негізгі себебі.

Менопауза кезінде шашқа не болады?

Менопауза - әйел өміріндегі үлкен өзгерістер кезеңі, солай ма? Осы уақытта организмдегі эстроген сияқты гормондардың деңгейі төмендейді. Бұл гормондық өзгерістер шашқа тікелей әсер етеді.

• Кейбір адамдар бұрын шаш болмаған жерлерде, мысалы, бет пен иек аймағында жаңа шаш өсе бастайды.
• Сонымен қатар, басыңыздағы шаш сирей бастайды және сирей бастайды. Себебі шаш фолликуласы біртіндеп кішірейеді, ал одан шыққан шаш та бұрынғыдан жұқарып, тығыздығы төмендейді.

Бұл шаштың түсу қаупі кімде көбірек?

Шаштың түсуі кез келген жастағы әйелдерге әсер етуі мүмкін болса да, кейбір адамдарда қауіп жоғары.

• Егер отбасыңызда біреуде шаш түсу проблемасы болса: Егер отбасыңызда біреуде (әсіресе анаңызда немесе әпкелеріңізде) шаш түсу проблемасы болса, сізде де сол «тұқым қуалаушылықтың» біраз бөлігі болуы мүмкін.
• 40 жастан кейін: Бұл мәселенің ықтималдығы жас ұлғайған сайын аздап артады.
• Жүктіліктен кейінгі кезең: нәресте туылғаннан кейін бірнеше ай бойы.
• Химиотерапия немесе сәулелік терапия сияқты емдеуден өтіп жатқандар үшін.
• Менопауза кезіндегі немесе менопаузаны бастан кешірген әйелдер үшін.

Дәрігер мұны қалай дәл анықтайды?

Егер сіз шашыңыздың тым көп түсіп жатқанына алаңдасаңыз, ең жақсысы - дәрігерге, жақсырақ дерматологқа көріну. Ол сізді мұқият тексеріп, егжей-тегжейлі анамнез жинап, оның себебін анықтауға тырысады. Сондай-ақ, олар сіз қабылдап жүрген дәрі-дәрмектер немесе дәрумендер туралы сұрайды.

Бұл үшін қандай тест жасалады?

Кейде нақты себебін анықтау үшін бірнеше тексеруден өту қажет болуы мүмкін. Алаңдамаңыз, бұл күрделі мәселелер емес.

1. Тарту сынағы: Дәрігер шашыңыздың кішкене бөлігін жұлады. Содан кейін дәрігер шаштың түсу сипаты туралы түсінік береді.
2. Бас терісін тексеру: Бас терісі мен шаш тамырлары микроскоп немесе арнайы линза (дерматоскоп) көмегімен тексеріледі. Бұл шаш фолликулаларының жағдайын, бас терісінде инфекциялардың бар-жоғын және қабыршақтардың (қышымалардың) бар-жоғын дәл бағалауға мүмкіндік береді.
3. Қан анализдері:Бұл жиі жасалатын өте маңызды тест. Ол мыналарды тексереді:
   • Темір деңгейі (сарысу ферритині) – анемияны тексеріңіз. Бұл шаштың түсуінің негізгі себебі болуы мүмкін.
   • D дәрумені, В12 дәрумені және мырыш сияқты маңызды қоректік заттардың деңгейі.
   • Қалқанша безінің гормондарының деңгейі (ТТГ, Т3, Т4).
   • Кейде андрогендер сияқты гормондардың деңгейі (егер FPHL жағдайына күдік болса).
4. Бас терісінің биопсиясы: Бұл барлығына бірдей жасалмайды. Тек басқа сынақтар себебін анықтамаған жағдайда немесе алопеция ареата сияқты белгілі бір жағдайға күдік туындаған жағдайда ғана бас терісінен терінің кішкене бөлігі (әдетте шамамен 4 мм кішкентай шеңбер) алынып, микроскоппен тексеріледі. Мұны жасамас бұрын сол жерге кішкентай жансыздандыратын дәрі жағылады, сондықтан ол өте ауырмайды.

Дәрігер сізге қоюы мүмкін кейбір сұрақтар

Дәрігер сізден осындай сұрақтар қоюы мүмкін. Дәл, шынайы ақпарат беру себебін анықтауға көп көмектеседі.

• «Шашыңызға қандай шаш күтімі құралдарын қолданасыз? (Сусабын, кондиционер, май, шаш спрейі, гель сияқты заттарды көрсетіңіз)»
• "Шашыңызды қалай жасайсыз? Қандай шаш үлгілерін жиі жасайсыз? (Өте тығыз киесіз бе, ыстық шаш үлгісін қолданасыз ба?)"
• «Кейбір адамдар жалғыз қалғанда шашын саусақтарымен жұлып алатын әдетке ие. Сізде де осындай әдет бар ма (трихотилломания деп те аталады)?»
• «Отбасында – анасында, әкесінде, бауырларында, әжесінде, атасында – шашы түсіп қалған ба?»
• «Соңғы 6 айда өміріңізде қандай да бір үлкен стресс, қайғы немесе жарақат алдыңыз ба? (мысалы, емтихандар, жұмыстағы қиындықтар, отбасылық мәселелер, біреуден айырылу)»
• «Қазіргі уақытта күн сайын қандай дәрі-дәрмектерді, дәрумендерді және қоспаларды қабылдайсыз? (Аздап болса да айтыңызшы)»
• "Сізде бұрын-соңды мұндай шаш болды ма? Егер солай болса, оның себебін анықтадыңыз ба? Сол күндері не істеп жүрдіңіз?"
• "Сіздің тамақтану тәртібіңіз қандай? Күніне неше рет тамақтанасыз? Сіз пайдалы тағамдарды (көкөністер, көкөністер, жемістер, ет, балық, жұмыртқа) жеткілікті мөлшерде жейсіз бе?"
• «Шашыңыздың осылай түсіп жатқанын қашаннан бері байқадыңыз? Кенеттен басталды ма, әлде біртіндеп?»
• "Шаш әдеттегіден көп түсіп жатыр ма? (Жастықта, жуынатын бөлме еденінде, тарақта қанша шаш бар? Қол тигізгенде түсіп кете ме?)"
• «Бас терісінен басқа, қастарыңыздағы, қолдарыңыздағы және денеңіздің басқа бөліктеріндегі шаштар да түсе ме?»
• «Белгілі бір нәрселерді жасағанда (мысалы, белгілі бір тағамдар, шашқа арналған өнімдер, белгілі бір майлар) шашыңыздың түсуі күшейе түсетінін сезесіз бе? Әлде азайып бара жатқандай көріне ме?»
• «Шашыңыз өсе бере ме, әлде біраз уақыттан кейін тоқтайтын үлгі бар ма?»
• «Шашыңыздың құрылымында өзгеріс байқайсыз ба? (Бұрынғыдан жұқа ма, оңай сынады ма, құрғақ па, әлде ұштары бөлініп қалды ма?)»

Міне, осы сұрақтардың жауаптары дәрігерге детектив сияқты сіздің жағдайыңыздың себебін жақсы түсінуге көмектеседі!

Сонымен, сіз бұл туралы не істейсіз? - Емдеу әдістері туралы қорықпай білейік!

Ең дұрысы, шаштың түсуінің нақты себебін тауып, оны тиісінше емдеу керек. Барлығына бірдей ем жоқ. Бұл шаштың түсу себебіне, жасыңызға, денсаулығыңызға және басқа да факторларға байланысты.

1. Өмір салтын өзгерту және үйде жасай алатын шағын нәрселер:
   • Стрессті басқару: Йога , медитация, ұнататын хоббиіңізбен айналысу және жеткілікті ұйықтау сияқты нәрселерді жасау арқылы стрессті азайтуға болады. Қажет болған жағдайда психикалық денсаулық сақтау маманымен сөйлесу де өте пайдалы болуы мүмкін.
   • Шашыңызға зиянды нәрселерден аулақ болыңыз: Шашыңызды тым тығыз ұстамаңыз және мүмкіндігінше химиялық өңдеуден (босаңсыту, химиялық бұйралау, шамадан тыс ағарту) аулақ болыңыз. Егер сіз жылумен шаш сәндеуді (шаш кептіргіш, түзеткіш, бұйралағыш үтіктер) қолдансаңыз, жылудан қорғайтын спрейді қолданыңыз және оны ең төменгі температурада ұстаңыз.
   • Құнарлы, теңгерімді тамақтану: Темірге, мырышқа, ақуызға және дәрумендерге (әсіресе биотин мен D дәруменіне) бай тамақтану өте маңызды. Диетаңызға көкөністерді, көкөністерді, жемістерді, жаңғақтарды (бадам және грек жаңғағы сияқты), жұмыртқаны және балықты қосыңыз.
   • Жұмсақ шаш күтімі: Шашыңызды жуған және тараған кезде жұмсақ және ұқыпты болыңыз. Сульфатсыз, жұмсақ сусабындар мен кондиционерлерді қолданыңыз. Ылғал шашты тым қатты тартпаңыз немесе тарамаңыз, себебі шаш сол кезде өте сезімтал болады.
2. Витаминдер мен қоспалар:
   • Тек қан анализі сізде дәрумендердің (мысалы, темір, D дәрумені, биотин) жетіспеушілігі бар екенін растаған жағдайда ғана дәрігер сізге дұрыс дәрумен немесе қоспа тағайындайды. Дәріханаға барып, өзіңізге ыңғайлы уақытта дәрумендер сатып алмағаныңыз жөн, себебі кейбір дәрумендерді (мысалы, А дәрумені) тым көп қабылдау шашыңызға зиян келтіруі мүмкін.
3. Медициналық емдеу әдістері:
   • Миноксидил (Rogaine® деп те аталады): Бұл әйелдердегі шаштың түсуіне (FPHL) қарсы FDA бекіткен ең көп қолданылатын дәрі. Ол рецептсіз сатылады (OTC) 2% немесе 5% ерітінді немесе көбік түрінде. Оны бас терісінің сиреген жерлеріне күніне бір немесе екі рет жағу керек.
     • Білу керек нәрселер: Миноксидилді қолдана бастағаннан кейін, нәтижені көру үшін 3-6 ай қажет болуы мүмкін. Сіз оны қолдана беруіңіз керек. Егер тоқтатсаңыз, өскен жаңа шаштар қайтадан өсуі мүмкін. Сондықтан бастамас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
     • Жанама әсерлері бар ма?: Кейбір адамдарда бас терісінің қышуы, қабыршақтануы (мысалы, қабыршақтану), қызаруы және құрғауы байқалуы мүмкін. Егер бұл орын алса, дәрігерге хабарласыңыз. Сирек жағдайларда шаш бас терісінен басқа жерлерде, мысалы, бет пен маңдайда өсуі мүмкін. Сондықтан қырынған кезде абай болыңыз, қолыңызды мұқият жуыңыз және оған тиетін жерлерді жуыңыз.
     • Миноксидил жүкті әйелдерге, жүкті болуға тырысатындарға немесе бала емізетін аналарға жарамайды.
   • Антиандрогендер (мысалы, Спиронолактон): Бұл дәрі-дәрмектер біздің денеміздегі андрогендер деп аталатын еркек гормондарының белсенділігін төмендетеді. Дәрігерлер кейде оларды FPHL үшін тағайындайды, әсіресе шаштың түсуі PCOS (поликистозды аналық без синдромы) сияқты аурулармен байланысты болса. Оларды тек дәрігердің нұсқаулығымен қабылдау керек.
   • Финастерид: Бұл шын мәнінде ерлердің таз болуына қарсы дәрі. Дегенмен, кейбір ерекше жағдайларда, мысалы, постменопаузадағы әйелдерде, басқа емдеу әдістері тиімсіз болған кезде, дәрігерлер оны өте сақтықпен тағайындауы мүмкін. Бала туу жасындағы әйелдерге ұсынылмайды, себебі ер бала туылған жағдайда ол туа біткен ауыр ақауларға әкелуі мүмкін.
   • Кортикостероидтар:Егер шаштың түсуі аутоиммундық жағдайлардан (дененің иммундық жүйесі өз жасушаларына шабуыл жасайтын кезде), мысалы, алопеция ареатасынан туындаса, дәрігерлер бас терісіне стероидты инъекциялар немесе жергілікті крем тағайындауы мүмкін.
   • Негізгі медициналық жағдайды емдеу: Егер шаштың түсуі қалқанша безінің проблемасы немесе анемия сияқты себептерден туындаса, бұл жағдайды дұрыс емдеу шаштың түсуін бақылауға көмектеседі.
4. Басқа озық емдеу әдістері:
   • Төмен деңгейлі лазерлік терапия (ТДЛТ): Бұл төмен деңгейлі лазер сәулелерін бас терісіне бағыттауды, шаш фолликулаларын ынталандыруды, біреуді ұйқыдан оятумен бірдей қамтиды. Үйде қолдануға болатын HairMax Lasercomb® және Theradome LH80 PRO® сияқты құрылғылар бар. Кейбір дерматологиялық клиникалар да осы емдеуді ұсынады. Олар сондай-ақ FDA (Фармацевтика және дәрі-дәрмектер басқармасы) бекіткен.
   • Микроинедлинг: Бұл көптеген ұсақ инелер бар ролик немесе қаламмен бас терісінде ұсақ тесіктер жасауды қамтиды. Бұл шаш тамырларын ынталандырады, қан айналымын жақсартады және шаштың өсуіне көмектеседі деп айтылады. Кейде дәрі жақсы сіңуі үшін ол Миноксидил сұйықтығымен біріктіріледі.
   • Тромбоциттерге бай плазма (PRP) терапиясы: Бұл салыстырмалы түрде жаңа емдеу әдісі. Бұл әдісте аз мөлшерде өз қаныңыз алынады және тромбоциттер мен өсу факторларына бай плазма арнайы аппарат арқылы бөлінеді. Содан кейін бағалы PRP бас терісінің жұқарған жерлеріне өте жіңішке инемен енгізіледі. Бұл шаштың өсуін ынталандырады деп есептеледі. Әдетте, айына бір рет бірнеше емдеу сеансы қажет.
   • Шаш трансплантациясы хирургиясы: Бұл басқа емдеу әдістеріне жауап бермеген FPHL сияқты тұрақты шаш түсуі бар адамдар үшін жақсы шешім бола алады. Бұл жағдайда шаш фолликулалары (фолликулярлық бірліктер) бас терісінің қалың бөлігінен, мысалы, бастың артқы жағынан алынады және шаш жоқ жерлерге, яғни таз дақтарға өте нәзік түрде трансплантацияланады. Бұл біршама қымбат және көп уақытты қажет ететін процесс, бірақ нәтижелері әдетте тұрақты болады.

Өте маңызды: Дәрігер сізге қандай емдеу әдісі дұрыс екенін шешуі керек. Басқалардың айтқанын тыңдап, өз сезіміңізді істеткен дұрыс емес. Әсіресе, егер сіз жүкті болсаңыз, жүкті болуға тырыссаңыз немесе менопауза кезінде болсаңыз, кейбір емдеу әдістері сізге сәйкес келмеуі мүмкін. Сондықтан, кез келген емдеуді бастамас бұрын, дәрігеріңізбен мұқият кеңесіп, жағдайыңызға ең қолайлысын таңдаңыз.

Егер шаштың түсуі уақытша себептерден, мысалы, жүктілік кезіндегі стресстен немесе гормоналды өзгерістерден туындаса, онда көп жағдайда арнайы емдеу қажет емес. Себебі жойылғаннан кейін, шаштың түсуі біраз уақыттан кейін өздігінен тоқтайды және шашыңыз бұрынғыдай әдемі болып өседі.

Егер маған бұл аурумен емдеу қажет болса, кімге баруым керек?

Әйелдердің шаш түсу мәселелерін әдетте бұл туралы ең жақсы білімі бар дерматолог емдейді.

Ой, бұл шаштың өсуін тоқтатуға болмай ма?

Шынымды айтсам, шаштың түсуінің барлық түрлерінің алдын алу қиын. Мысалы, FPHL сияқты отбасыларда кездесетін жағдайды толығымен тоқтату қиын. Дегенмен, шаштың түсуін мүмкіндігінше бақылау немесе кешіктіру үшін біз жасай алатын кейбір нәрселер бар.

• Шашқа арналған қатты химиялық емдеуден аулақ болыңыз: Шашыңызға қатты химиялық заттарды жиі жағу (босаңсыту, химиялық бұйралау, шамадан тыс ағарту) арқылы шашыңызға зиян келтірмеңіз және олардан мүмкіндігінше аулақ болыңыз. Табиғи өнімдерге басымдық беріңіз.
• Салауатты, құнарлы тамақтану: Бұрын айтылғандай, денеңізді қажетті қоректік заттармен (витаминдер, минералдар және ақуыздар) қамтамасыз ететін тамақтануды қамтамасыз етіңіз. Сунетра күн сайын көкөністер, жемістер мен жаңғақтарды жейді, сондықтан оның шашы әлі де өте сау және әдемі.
• Шаш күтімі: Шашыңызға жұмсақ әсер ететін сульфатсыз сусабын мен кондиционерді қолданыңыз.
• Стрессті басқару: Стрессті азайту әдістерін қолданыңыз. Ақыл-ойыңызды босаңсытыңыз.

Болашақ қандай болады? Бұл шынымен жақсы бола ма?

Бұл шаштың түсу түріне, оның қаншалықты ауыр екеніне және емдеуді қаншалықты тез және дұрыс бастағаныңызға байланысты.

• Шаштың түсуінің кейбір жағдайлары (мысалы, телогендік эффлювий) уақытша болып табылады. Себебі жойылғаннан кейін, шаш бірнеше ай ішінде қайта өседі.
• FPHL сияқты аурулар әдетте үдемелі, тұрақты аурулар болып табылады. Бірақ емдеу ерте басталса, шаштың түсу жылдамдығын баяулатып, тіпті кейбір шаштарды қайта өсіруі мүмкін. Ол толығымен қалыпты жағдайға оралмауы мүмкін.
• Егер шаш фолликуласына тұрақты зақым келсе (мысалы, тыртықты алопецияның кейбір түрлері, яғни шаш бас терісінде тыртық тәрізді түсіп қалса), шаш сол жерлерде қайта өспейді.
• Негізгі медициналық жағдай (мысалы, қалқанша безі) дұрыс емделген кезде, бұл шаштың жақсы өсуіне әкелуі мүмкін.

Сондықтан, үрейленбей, дәрігерге көрініп, жағдайыңыздың болашағы қандай болатынын сұраған дұрыс.

Шаштың түсуімен күресуге көмектесетін бірнеше кеңестер

Шаштың түсуі оңай емес және ол сіздің психикалық денсаулығыңызға үлкен әсер етуі мүмкін. Бұл сенімділіктің төмендеуіне және әлеуметтік мазасыздыққа әкелуі мүмкін. Дегенмен, сізге көмектесу үшін жасай алатын шағын нәрселер бар.

• Шаш бояуы: Шашыңызды бояған кезде, әсіресе ашық түсті қосқан кезде, шашыңызға көлем қосып, оны іс жүзіндегіден гөрі көлемді етеді.
• Бас массажы: Шашыңызды жуып жатқанда немесе жай ғана демалып жатқанда, бас теріңізді саусақтарыңызбен ақырын уқалаңыз. Бұл бас терісіндегі қан айналымын жақсартады және шаш фолликулаларын ынталандырады. Аздап кокос майымен уқаласаңыз, тіпті жақсы болады.
• Шаш үлгісін өзгерту: Шашыңызды жұқа етіп көрсететін шаш үлгілері бар. Мысалы, шашыңызды қысқа етіп қию, қабаттап шаш жасау және оны бүйірге қарай тарау шашыңызға толықтық қоса алады. Нимали шашын қысқа етіп, қабаттап шаш жасағаннан кейін, ол көптеген оң пікірлер алды және өзіне деген сенімділігі артты. Жақсы шаштараздан кеңес алыңыз.
• Көлем беретін сусабындар мен өнімдер: Шашыңызға көлем мен толықтық қосатын сусабын, кондиционер және мусс сияқты өнімдерді пайдаланыңыз. Сульфатсыз жұмсақ өнімдерді таңдаңыз.
• Бас терісіне арналған жасырғыштар: Бас терісінің көрінісін азайту үшін шашыңыздың түсіне сәйкес келетін ұнтақ, спрей немесе талшық негізіндегі бас терісіне арналған жасырғыштарды қолдануға болады. Бұл уақытша шешімдер болғанымен, төтенше жағдайда сыртқа шығу қажет болған кезде өте пайдалы.
• Париктер, шашқа арналған бөліктер немесе ұзартқыштар: Егер шашыңыз өте жұқа болса немесе тақыр болып жатса, париктерді, шашқа арналған бөліктерді немесе ұзартқыштарды пайдалануды қарастырған жөн. Қазіргі уақытта сіз өте табиғи көрінетін және сапалы париктерді таба аласыз.
• Қолдау топтары:Сізбен бірдей қиындыққа тап болған басқа адамдармен сөйлесу және тәжірибелерімен бөлісу керемет күш көзі бола алады. Тіпті интернеттен осындай топтарды таба аласыз.

Дәрігерге қашан көрінуім керек?

Егер сіз осы белгілердің кез келгенін байқасаңыз, мүмкіндігінше тезірек дерматологқа қаралыңыз:

• Егер кенеттен, ешқандай себепсіз, көп шаш түсе бастаса.
• Егер шаш сиреп кетсе (шаштың біркелкі түсуі) немесе шаш шеңбер тәрізді тақыр болып көрінсе.
• Егер шашпен бірге бас терісінің қышуы, ауыруы, қызаруы, қабыршақтануы және көпіршіктердің пайда болуы сияқты қайызғақтың басқа белгілері болса.
• Егер сіз бұл туралы қатты алаңдап, қорқып жүрсеңіз, алаңдамаңыз және жалғыз қайғырмаңыз.

Есіңізде болсын, шаштың түсуін емдеуді неғұрлым ерте бастасаңыз, нәтижеге қол жеткізу мүмкіндігіңіз соғұрлым жоғары болады! Егер кеш болса, істейтін іс аз болуы мүмкін.

Дәрігерге қойылатын ең маңызды сұрақтар қандай?

Дәрігерге барғанда, қағазға бірнеше сұрақ жазып алған дұрыс. Осылайша, ештеңені ұмытпайсыз. Мысалы, сіз келесідей сұрақтар қоя аласыз:

• «Дәрігер, шашымның осылай түсіп қалуының басты себебі не болуы мүмкін?»
• "Күніне қанша шашым түсетінін болжай аласыз ба? Бұл қалыпты жағдай ма?"
• «Шаштың түсуінің қандай түрі бар? (FPHL, Telogen Effluvium және т.б.)»
• "Бұл тұрақты жағдай ма? Әлде шашым қайта өсе ме? Қандай дәрежеде?"
• "Маған қандай емдеу әдісі(лері) ең қолайлы? Олардан қандай нәтиже күтуге болады?"
• «Бұл емдеу әдістерінің жанама әсерлері бар ма?»
• "Нәтижесін көру қанша уақытты алады? Емдеуді қанша уақыт алуым керек?"
• «Шашымды қорғау және бұл жағдайды бақылау үшін үйде қандай арнайы нәрселер жасай аламын?»
• "Тамақ ішіп-жеген кезде ерекше назар аударуым керек нәрселер бар ма? Қандай тағамдардан аулақ болуым керек?"
• «Мен қолданатын сусабын, кондиционер және шаш майы бұған әсер ете ме? Оларды ауыстыруым керек пе?»

Сонымен, достар, әйелдердегі шаштың түсуіне қатысты осы сезімтал тақырып туралы анық түсінік пен аздап күш жинадыңыздар деп үміттенемін. Шаштың түсуі барлығына ортақ мәселе екенін ұмытпаңыз. Дегенмен, мұның көптеген себептері болуы мүмкін және бүгінде жасалуы мүмкін емдеу әдістері де жақсарды. Жалғыз өзің қиналмай, бұл туралы білетін адаммен, әсіресе дерматологпен сөйлескен дұрыс. Шашыңызға сүйіспеншілікпен қараңыз және өзіңізге қамқорлық жасаңыз!