Аяғыңыздың төменгі бөлігінде немесе табаныңызда шаншу немесе ауырсыну сезімін сезіндіңіз бе? Мүмкін, саусақтарыңызды қозғалту қиын шығар? Бұл белгілердің себебі аяғыңыздағы өте маңызды жүйкенің мәселесі болуы мүмкін. Бүгін біз «тибия нерві» туралы айтып отырмыз. Бұл медициналық термин болғанымен, оны өте қарапайым түсінейік.
Тибия нерві дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, жіліншік жүйкесі - аяқтың артқы жағы мен табанына қозғалыс пен сезімді қамтамасыз ететін негізгі жүйке. Бұл біздің үйдегі сымдар сияқты. Бұл жүйкелер мидан дененің қалған бөлігіне хабарламалар жеткізеді. Біз бұл перифериялық жүйкелерді «перифериялық жүйкелер» деп атаймыз.
Омыртқамыздың ішіндегі жұлын ағаштың діңіне ұқсайтынын елестетіп көріңізші. Содан кейін одан шығатын жүйкелер сол ағаштың бұтақтарына ұқсайды. Сиқырлы жүйке - денеміздегі ең үлкен жүйке - седалищ нервінің екі негізгі тармағының бірі. Екі аяғыңызда да осы сиқырлы жүйке бар.
Бұл жүйкенің біздің ағзамызға қандай пайдасы бар?
Бұл жүйкенің екі негізгі қызметі бар. Біріншісі - бұлшықеттерді қозғалту. Екіншісі - бізге сезім беру. Осы екі қызметтің не екенін қарастырайық.
| Нервтің қызметі | Орындалатын процесс |
|---|---|
| Қозғалыстарды басқару (қозғалыс функциясы) |
|
| Сезім беру (сенсорлық функция) |
Бұл жүйке осы аймақтарда сезілетін жанасу, ауырсыну және жылу сияқты сезімдерді миға жеткізеді. |
Бұл жүйке қай жерде орналасқан?
Бұл жүйкенің қай жерде орналасқанын нақты білу оның маңыздылығын одан да айқындай түседі.
Бұл жүйке тізенің үстінде, аяқтың артқы жағынан басталады. Содан кейін ол келесідей таралады:
- Алдымен, ол балтырдағы үлкен бұлшықетке, яғни гастрокнемиус бұлшықетіне, қозғалу үшін сигнал жібереді.
- Содан кейін ол төмен түсіп, басқа жүйкемен қосылып, суральды жүйкені түзеді. Бұл мойынның артқы жағына сезім береді.
- Одан әрі қарай, аяқтың төменгі бөлігіндегі басқа бұлшықеттер (толей және артқы tibialis бұлшықеті) ішке кіреді.
- Соңында, бұл жүйке тобыққа енеді. Онда ол тарсальды туннель деп аталатын кішкентай туннель арқылы өтеді. Бұл туннель сүйек пен тіннен тұрады. Оның негізгі қызметі - жүйкені қорғау.
- Дәл осы туннель арқылы жүйкелер саусақтарға және табандарға сигнал беретін тармақтарға бөлінеді.
Тибия нерві зақымдалған жағдайда не болады?
Егер бұл жүйке зақымдалған болса, әртүрлі жағдайлар мен белгілер пайда болуы мүмкін.
- Тарсальды туннель синдромы: Бұл жиі кездесетін жағдай. Бұл жерде жүйке бұрын айтылған туннельдің ішінде қысылады. Бұл тобықтың ішкі жағында және аяқтың төменгі жағында ауырсыну мен ұйып қалуды тудыруы мүмкін. Дегенмен, бұл аяқ ауруының өте жиі кездесетін себебі емес.
- Тибиялық бөлім синдромы: Жүйкені қоршаған бұлшықеттердің ісінуінен туындаған шамадан тыс қысым жүйкеге қан ағымын азайтып, табан мен тобықта әлсіздік пен сезімнің өзгеруіне әкелуі мүмкін.
Ең бастысы, бұл жүйкенің зақымдануының негізгі себебі - жүйкенің қысылуы.
| Нерв зақымдануының басқа мүмкін себептері | |
|---|---|
| Жарақат | Аяқ сүйегінің сынуы немесе терең жара сияқты нәрселер жүйкеге тікелей зақым келтіруі мүмкін. |
| Ісіктер немесе ісіктер | Нервтің жанындағы қалыптан тыс өсу жүйкенің қысылуына әкелуі мүмкін. |
| Хирургиялық араласудың асқынулары | Жамбас немесе тізе буынын ауыстыру операциясы сияқты операциялар кезінде бұл жүйкенің зақымдану қаупі аз. |
| Диабеттік нейропатия | Қандағы қант деңгейі ұзақ уақыт бойы бақыланбаған кезде жүйке зақымдануы мүмкін. Бұл бірден бірнеше жүйкеге әсер етуі мүмкін. |
Дәрігерге қай уақытта көрінуім керек?
Төмендегі белгілердің кез келгені байқалса, дәрігермен кеңесу маңызды. Бұл жіліншік жүйкесіндегі мәселе болуы мүмкін.
- Егер сіз аяғыңызда немесе табаныңызда күйдіру сезімін сезсеңіз.
- Егер аяқтың немесе табанның бір бөлігін жылжыту қиын болса.
- Егер сіз бұлшықеттеріңіздің әлсіреп бара жатқанын сезсеңіз.
- Егер шаншып тұрса .
- Егер сізге инелер (түйреуіштер мен инелер) шаншылып жатқандай сезілсе.
- Егер қатты ауырсыну болса.
- Егер сіз үнемі құсып жатқандай сезінсеңіз.
Егер сізде осы белгілердің кез келгені болса, оларды елемеңіз. Дәрігерге көрініп, бұл туралы айтыңыз. Содан кейін олар себебін тауып, қажетті емдеуді бастай алады.
Бұл жүйке жүйесін қорғау үшін не істей аламыз?
Жүйке зақымдануының алдын алу әрқашан мүмкін емес, бірақ қауіпті азайту үшін біз жасай алатын нәрселер бар.
- Егер аяғыңызда немесе табаныңызда қандай да бір проблемалар немесе жазатайым оқиғалар болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
- Жақсы аяқ киім киіңіз. Егер сізде жалпақ табан болса, әсіресе тарсальды туннель синдромының қаупі жоғары.
- Құнарлы тағамдарды жеңіз. Әсіресе D дәрумені және В12 дәрумені жүйке денсаулығы үшін өте маңызды.
- Егер сізде қант диабеті немесе жоғары қан қысымы сияқты созылмалы аурулар болса, оларды жақсы бақылауда ұстаңыз .
- Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, темекіні тастау үшін көмек сұраңыз . Темекі шегу жүйкелерге қан ағымын азайтады.
- Өзіңізге сәйкес келетін салауатты салмақты сақтаңыз.
- Медитация және жаттығу сияқты нәрселер арқылы стрессті азайтыңыз .
- Алкогольді тұтынуды азайтыңыз.Алкоголь - жүйкелерге тікелей әсер ететін улану.
Біз көбінесе жүйкелеріміз туралы тек проблема туындаған кезде ғана ойлаймыз. Бірақ енді сіз жіліншік жүйкесі сияқты нәрселердің аяқтарымыз бен табандарымыздағы қозғалыс пен сезім үшін қаншалықты маңызды екенін түсінесіз. Егер сіз де аяғыңызда немесе табаныңызда ауырсынуды немесе әлсіздікті сезінсеңіз, бұл осы жүйкемен байланысты мәселе болуы мүмкін. Сондықтан дәрігерге көрініп, бұл туралы сөйлесіңіз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Тибия жүйкесі - бұл төменгі аяғыңыз бен табаныңыздағы қозғалыс пен сезім үшін маңызды жүйке.
- Бұл жүйкенің зақымдануы ауырсынуды, ұйып қалуды және бұлшықет әлсіздігін тудыруы мүмкін.
- Тарсальды туннель синдромы - бұл жүйкенің тобық маңындағы қысылуынан туындайтын жиі кездесетін жағдай.
- Егер аяғыңызда немесе табаныңызда үнемі ауырсыну, ұйып қалу немесе әлсіздік болса, оны елемеңіз және дереу дәрігерге қаралыңыз.
- Қант диабеті сияқты созылмалы ауруларды бақылауда ұстау және салауатты өмір салтын ұстану жүйкелеріңізді қорғауға көмектеседі.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз