Бүгін біз сіздің денеңіз үшін маңызды нәрсені талқылаймыз. Жүйеңізді үйдегі құбырлар сияқты елестетіп көріңіз; сізде бүкіл денеңізге қоректік заттар мен оттегін тасымалдайтын кішкентай «түтікшелердің» күрделі желісі бар. Бұлар сіздің артерияларыңыз деп аталады. Қарапайым тілмен айтқанда, біз оларсыз өмір сүре алмас едік.
Артериялардың қандай түрлері бар?
Артериялардың түрлері әртүрлі ме? Иә, екі негізгі санат бар. Олардың ортақ мақсаты - жүрегіңізден оттегіге бай, таза қанды денеңіздің әрбір бұрышына жеткізу.
Бірінші түрі - серпімді артериялар . Қақпашының жылдам темппен крикет добын ұстап алуын елестетіп көріңіз; олар бастапқы жоғары қысымды соққыны сіңіруі керек. Бұл артериялар да солай істейді, жоғары қысымды қанды тікелей жүрегіңізден қабылдап, оны өткізбей тұрып өткізеді.
Екінші түрі - бұлшықет артериялары . Сол ойыншының допты қажетті жерге жеткізу үшін жүгіруі сияқты, бұл артериялар сол қанды денеңіздегі әртүрлі тіндерге таратады.
Қысқасын айтқанда:
- Серпімді артериялар: Бұлар серпімді талшықтарға бай, бұл олардың резеңке таспа сияқты созылып, кері қайтуына мүмкіндік береді. Олар жүрекке ең жақын орналасқан. Мысал ретінде аорта мен өкпе артериясын айтуға болады.
- Бұлшықет артериялары: Бұларда тегіс бұлшықет талшықтары көбірек болады. Олар қанды дененің белгілі бір бөліктеріне таратуға жауапты. Мысал ретінде сан артериясы (аяқта), сәулелік артерия (білезікте, тамыр соғысын сезетін жерде) және иық артериясы (қолдың жоғарғы бөлігінде) жатады.
Артериялар мен веналардың айырмашылығы неде?
Көптеген адамдар артериялар мен веналарды шатастырады. Айырмашылықтарын анықтап алайық.
Артериялар
- Олар оттегіге бай, таза қанды жүрегіңізден дененің қалған бөлігіне тасымалдайды.
- Олардың қабырғалары мықты және бұлшықетті, себебі олар жүрегіңіз әр соққан сайын қанның жоғары қысымына төтеп беруі керек.
- Артерияларда клапандар болмайды; жүрегіңіз шығаратын күш қанның бір бағытта қозғалуын қамтамасыз етуге жеткілікті.
Веналар
- Жасушаларыңыз бен тіндеріңіз оттегін пайдаланғаннан кейін, бұл тамырлар оттегі таусылған (деоксигенизацияланған) қанды жүрегіңізге қайтарады.
- Вена қабырғалары артерияларға қарағанда жұқа , себебі олардың ішіндегі қан қысымы әлдеқайда төмен.
- Веналарда қанның кері ағуына жол бермейтін клапандар бар.
Артериялар органдардың жұмысына қалай көмектеседі?
Артерияларыңыздың негізгі қызметі - оттегі мен қоректік заттардың айналымын қамтамасыз ету. Жүрегіңіз оттегімен қаныққан қанды дененің ең үлкен артериясы - қолқаға айдайды. Сол жерден ол кішірек артерияларға таралып, бүкіл денеңізге тор сияқты таралады.
Есіңізде болсын, денеңіздегі әрбір мүшенің жұмыс істеуі үшін осы оттегі мен қоректік заттар қажет. Артерияларыңыз - осы маңызды заттарды жеткізетін жолдар.
Белгілі бір артериялар белгілі бір органдарға арналған, мысалы:
- Коронарлық артериялар: жүрек бұлшықетіне тікелей қан жеткізеді.
- Ұйқы артериялары: қанды миға, бетке және мойынға тасымалдайды.
- Омыртқа артериялары: Ми мен жұлынды қанмен қамтамасыз етеді.
- Ішек артериялары: жамбас аймағын қамтамасыз етеді.
- Сан артериясы: аяқты қанмен қамтамасыз етеді.
- Бұғана асты артериялары: Басты, мойынды және қолды қамтамасыз етеді.
- Целиак және мезентериальды артериялар: ас қорыту жүйеңізді қамтамасыз етеді.
Артерияларыңыз туралы қызықты деректер!
Артерияларыңыз туралы білуге болатын шынымен де таңғажайып нәрселер бар:
- Орталық жүйке жүйеңіз артерияларыңызға тарылу немесе кеңею туралы сигналдар жіберетінін білесіз бе? Қан қысымыңыз осылай реттеледі. Диаметрін реттеу арқылы артерияларыңыз қан қысымын тұрақты ұстайды.
- Кез келген сәтте қанның жалпы көлемінің шамамен 10%-ы артерияларыңызда болады.
- Бір қызығы, өкпе артериясы оттегіге бай емес, «лас» қанды тасымалдайтын жалғыз артерия. Ол қанды жүректен өкпеге жаңа оттегін алу үшін арнайы тасымалдайды.
Олар қайда орналасқан, қалай көрінеді және қалай салынған?
Артериялар жүректен қолқадан басталып, ағаш бұтақтары сияқты тармақталып, дененің барлық бөлігіне жетеді.
Олар түтікшелер түрінде көрінеді, бірақ веналардан айырмашылығы, олардың қабырғалары жүректің сол жақ қарыншасынан шығатын жоғары қысымды көтере алатындай қалың және бұлшықетті . Олар өте икемді.
Көлеміне келетін болсақ, ең үлкен артерияңыз, аортаның, диаметрі шамамен 10-25 мм (0,4-0,9 дюйм). Басқа артериялардың диаметрі 3-5 мм (0,11-0,19 дюйм) аралығында болады. Артериолалар деп аталатын ең кішкентай артериялардың диаметрі 0,01-ден 0,30 мм-ге дейін болуы мүмкін.
Артериялар үш негізгі қабаттан тұрады:
1. Tunica intima: Серпімді талшықтардан тұратын ішкі қабат.
2. Tunica media: Тегіс бұлшықеттерге бай ортаңғы қабат, ол артерияның қажет болған жағдайда тарылуына немесе кеңеюіне мүмкіндік береді.
3. Tunica externa: Айналадағы тіндермен байланысатын және артерияның өлшемін реттеу үшін сигнал беретін жүйкелерді орналастыратын сыртқы қабат.
Жалпы артериялық аурулар қандай?
Өкінішке орай, әртүрлі жағдайлар артерияларыңызға әсер етуі мүмкін. Кейбіреулеріне мыналар жатады:
- Атеросклероз (артериялардың тарылуы және қатаюы) : Бұл жағдай май мен холестерин сияқты заттар артерия қабырғаларында жиналып, уақыт өте келе олардың тарылып, қатаюына әкелгенде пайда болады.
- Аневризма : шар тәрізді ісініп шығатын артерия қабырғасының әлсіреген бөлігі. Емделмесе, ол жарылып кетуі мүмкін.
- Қан ұйығыштығы : қанның қалыпты ағымына кедергі келтіретін артерияда пайда болған масса.
- Коронарлық артерия ауруы : Жүрекке қан беретін артерияларда атеросклероздың дамуы.
- Ұйқы артериясының ауруы : Миға қан жеткізуге жауапты ұйқы артерияларында атеросклероздың дамуы.
- Жоғары қан қысымы
- Жоғары холестерин
- Перифериялық артерия ауруы (ПАА) : Қолдарыңыз бен аяқтарыңызды қанмен қамтамасыз ететін артериялардың тарылуы.
- Васкулит (артериялық қабыну) : артерия қабырғаларының ісініп, қабынған жағдайы.
Артериялық аурулардың жиі кездесетін белгілері немесе белгілері қандай?
Көп жағдайда жоғары қан қысымы және жоғары холестерин сияқты аурулар бастапқы кезеңдерінде ешқандай белгілерді көрсетпейді. Сіз байқамай-ақ, артерияларыңыз біртіндеп қатаюы мүмкін, ал бляшка (холестерин мен майдың жиналуы) оларды бітей бастауы мүмкін. Бұл мәселелер қан ағымының қиындауына әкеліп соғады, бұл артериялардың тарылуына немесе толығымен бітелуіне әкеледі.
Артериялық аурудың ықтимал ескерту белгілерінің кейбіріне мыналар жатады:
- Кеудедегі ауырсыну
- Жүрек ұстамасы
- Инсульт
- Аяқ-қолдарыңыздағы ұйып қалу немесе ауырсыну
- Тыныс алудың қысқаруы
- Іштің ауыруы
- Шамадан тыс шаршау
Маңызды: Егер сізде осы белгілердің кез келгені байқалса, дереу медициналық көмекке жүгіну өте маңызды, себебі олар ауыр денсаулық жағдайын көрсетуі мүмкін.
Артериялық денсаулықты тексеру үшін қандай кең таралған тексерулер бар?
Дәрігер артериялардың жағдайын бағалау үшін бірнеше бейнелеу сынақтарына қол жеткізе алады:
- Ангиография : Артерияларға арнайы бояғыш енгізілетін, содан кейін рентгендік сканерлеуден өтетін процедура.
- КТ сканерлеу (компьютерлік томография)
- МРТ (магниттік-резонанстық бейнелеу)
- Эхокардиография : Жүректің және онымен байланысты артериялардың қызметін бағалауға арналған ультрадыбыстық зерттеу.
Артериялық ауруларды емдеудің кең таралған әдістері қандай?
Артериялық ауруларды емдеу дәрі-дәрмектерден бастап хирургиялық араласуларға дейін кеңінен өзгереді:
- Өмір салтындағы өзгерістер: (Біз бұл туралы жақын арада талқылаймыз)
- Холестеринді немесе қан қысымын төмендететін дәрі-дәрмектер
- Қанды сұйылтатын дәрілер
- Кортикостероидтар сияқты қабынуға қарсы дәрі-дәрмектер
- Ангиопластика : тарылған артерияны кеңейту үшін шар тәрізді құрылғы қолданылатын процедура, көбінесе стент орналастырылады.
- Коронарлық артерияны шунттау операциясы
- Басқа бітелген артерияларға айналып өту операциялары
- Ұйқы артериясынан майлы шөгінділерді алып тастауға арналған хирургиялық процедура: ұйқы артериясынан майлы шөгінділерді алып тастау.
Артерияларыңыздың денсаулығын сақтаудың қарапайым қадамдары
Сонымен, артерияларыңыздың денсаулығын сақтау үшін не істей аласыз? Шын мәнінде, жүрек денсаулығы үшін жасайтын қадамдарыңыз артерияларыңызға қажет нәрсе.
Міне, сіз жасай алатын бірнеше қарапайым қадамдар:
- Жүрекке пайдалы тамақтануды ұстаныңыз. Атап айтқанда, транс майлары мен қаныққан майларға бай тағамдардан аулақ болыңыз. Жемістерге, көкөністерге, жапырақты көкөністерге және талшыққа бай тағамдарға назар аударыңыз.
- Үнемі жаттығу жасаңыз. Күніне кемінде 30 минут дене шынықтырумен айналысыңыз, мысалы, жаяу жүру, жүгіру немесе жүзу.
- Темекі өнімдерінен (темекі, вейп және т.б.) толығымен бас тартыңыз.
- Ұйқыңызға басымдық беріңіз (егер сіз ересек болсаңыз, түнде жеті-тоғыз сағат сапалы ұйқыға ұмтылыңыз).
- Стрессті тиімді басқарыңыз. Медитация, йога немесе сүйікті хоббилеріңізбен айналысу сияқты тәжірибелер айтарлықтай өзгеріс әкелуі мүмкін.
- Егер сізде қан қысымы жоғары, холестерин деңгейі жоғары немесе қант диабеті болса, тағайындалған емдеу жоспарын үнемі орындаңыз.
- Дене салмағын қалыпты ұстаңыз.
- Алкогольді тұтынуды шектеңіз.
Көптеген адамдар жүрек-қан тамырлары жүйесін қарастырғанда тек жүрегін ғана ойлайды, бірақ артериялар маңызды рөл атқарады. Олар қан арқылы оттегіні, қоректік заттарды және басқа да тіршілікті қамтамасыз ететін элементтерді жеткізетін жолдар. Сіз артерияларыңызға қамқорлық жасасаңыз, олар сізге қамқорлық жасайды!
Есіңізде болсын, жоғары қан қысымы мен жоғары холестерин көбінесе ешқандай белгілерді көрсетпейтіндіктен, деңгейіңіздің қалыпты диапазонда екеніне көз жеткізу үшін үнемі медициналық тексеруден өту маңызды. Егер олар дұрыс болмаса, тиісті медициналық көмекке жүгіну - дұрыс жолды ұстанудың ең жақсы жолы.
