Білегіңізді бұрған кезде білегіңіз қысылып қалғандай немесе шерткендей дыбыс шығарғандай сезіндіңіз бе? Немесе қолыңыздың шынашақ орналасқан жерінде кенеттен ауырсыну пайда болды ма? Мүмкін, бұл бірдеңені көтергенде, есікті ашқанда немесе жай ғана қолыңызды бұрғанда шығар. Мұндай нәрселерді қалыпты жағдай деп санамаңыз. Бұл білегіңіздің өте маңызды бөлігінде мәселе болуы мүмкін. Бүгін біз осы туралы айтып отырмыз.
Қарапайым тілмен айтқанда, TFCC дегеніміз не?
TFCC атауы сәл күрделі болып көрінуі мүмкін, бірақ оның қызметі іс жүзінде өте қарапайым. TFCC үшбұрышты фиброкартилаг кешенінің қысқартылған нұсқасы. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл білегімізді тұрақты және мықты ұстауға көмектесетін шеміршек пен байламдардың шағын, бірақ өте маңызды жиынтығы.
Елестетіп көріңізші, білегіміздің жоғарғы бөлігінде екі сүйек бар. Біз оларды кәрі жілік және шынтақ сүйегі деп атаймыз. Бұл екі сүйек білектегі ұсақ сүйектерге жалғасады, ал бүкіл білек буыны осы TFCC арқылы бірге ұсталып, тұрақтандырылады.
Автокөліктегі амортизатор сияқты, оның негізгі қызметі - жүк көтергенде, құлағанда немесе тұрғанда білекке түсетін қысымды сіңіру және буынды қорғау. Бұл TFCC пайдалы болғандықтан, білегіңізді айналдырып, бөтелке қақпағын ашып, бір нәрсені мықтап ұстай аласыз.
Сондықтан, егер бұл маңызды бөлік жыртылса немесе зақымдалса, біз оны TFCC жыртылуы деп атаймыз. Содан кейін білек әлсірей бастайды және тұрақсыз болады.
TFCC жыртылуының негізгі себептері қандай?
TFCC жыртылуының екі негізгі жолы бар. Мұны нақты түсіну үшін толығырақ қарастырайық.
| Себебі түрі | Бұл қалай болады? |
|---|---|
| 1. Апат немесе жарақат салдарынан (Жарақат) | Бұл ең көп таралған себеп. Егер сіз кенеттен қолыңызбен тайып құлап кетсеңіз, білекке шамадан тыс күш түскендіктен TFCC жыртылып кетуі мүмкін деп елестетіп көріңіз. Сондай-ақ, крикет немесе волейбол сияқты спорт түрлерімен айналысқан кезде білек кенеттен бүгілсе немесе дұрыс емес бұралса, бұл жарақат пайда болуы мүмкін. Кейде, тіпті қолдағы сүйектің сынуына әкелетін ауыр апатта (сынықта) да, TFCC зақымдалуы ықтимал. |
| 2. Қартаюға байланысты (дегенерация) | Денеміздегі басқа буындар сияқты, білектегі шеміршек пен байламдар жасымыз ұлғайған сайын біртіндеп тозып, жұқарады. Мұндай жұқа тіндер тіпті ең аз соққыдан да оңай зақымдалады. Сондай-ақ, бұл жағдай үнемі бірдей қимыл-қозғалысты жасайтын адамдарда пайда болуы мүмкін. Мысалы, бадминтон немесе теннисші, ағаш ұстасы немесе компьютер тышқанын ұзақ уақыт бойы бірдей әдіспен пайдаланатын адам уақыт өте келе бұл бөліктерді тоздырып, жыртылу пайда болуы мүмкін. |
Мұның белгілері қандай?
Уақыт өте келе пайда болатын TFCC жыртылулары көбінесе айтарлықтай ауырсыну немесе симптомдар тудырмайды. Дегенмен, егер сізде кенеттен пайда болған жыртылу болса, сізде келесі белгілердің бірі немесе бірнешеуі пайда болуы мүмкін:
- Білек айналғанда немесе бұрылғанда «сырт» немесе «шерт» дыбысы естіледі.
- Білекті бұру немесе айналдыру қиындықтары (мысалы, есік құлпын ашу қиындықтары).
- Білектегі ауырсыну, әсіресе кішкентай саусақ орналасқан жағында .
- Бір нәрсені мықтап ұстау қабілетінің жоғалуы . Тіпті кесе де қолыңыздан сырғып кететіндей сезіледі.
- Білек әлсіз және күші жетпейтіндей сезіледі.
Дәрігер мұны қалай анықтайды?
Осы белгілермен дәрігерге барғанда, ол алдымен ауырсынудың қалай басталғанын және қай уақытта күшейетінін сұрайды.
Әрі қарай, білегіңіз тексеріледі (физикалық тексеру) . Мұнда дәрігер білегіңіздің әртүрлі бөліктерін басып, қолыңызды айналдырып, бүгіп, ауырсынуды, қозғалыс ауқымын және күшін тексереді.
Көп жағдайда бұл тест оның TFCC жыртылуы екенін анықтай алады. Дегенмен, оны растау және сынық сияқты басқа мәселенің бар-жоғын білу үшін рентген немесе МРТ сияқты бейнелеу сынақтары қажет болуы мүмкін.Сізден біреуін жасау сұралуы мүмкін. МРТ сканерлеуі шеміршек пен байламдар сияқты жұмсақ тіндердің зақымдануын өте анық көрсете алады.
Мұны емдеудің қандай әдістері бар?
Ең жақсысы, TFCC жыртылуларының барлығына хирургиялық араласу қажет емес. Көп жағдайда оларды қарапайым емдеу әдістерімен емдеуге болады. Емдеу жарақаттың ауырлығына және белгілеріңізге байланысты.
| Емдеу әдісі | Қысқаша сипаттама |
|---|---|
| Дәрі-дәрмек | Дәрігер тағайындаған ауырсынуды басатын дәрілер, әсіресе NSAIDs, ауырсыну мен ісінуді азайтуға көмектеседі. |
| Қолды нығайту | Білектің қозғалуын тоқтату және зақымдалған TFCC-ге жазылуы үшін қажетті демалуды беру үшін сізден арнайы брекет немесе шинаны кию сұралуы мүмкін. |
| Инъекциялар | Егер ісіну мен ауырсыну шамадан тыс болса, оны бақылау үшін зақымдалған аймаққа кортизон сияқты инъекция жасауға болады. |
| Физикалық немесе кәсіби терапия | Бұл өте маңызды. Білек айналасындағы бұлшықеттерді күшейтетін жаттығулар буынды жақсы тірек етеді. Бұл сондай-ақ қайта жарақат алу қаупін азайтады. |
| Хирургия | Егер басқа емдеу әдістері нәтиже бермесе немесе зақым ауыр болса, дәрігеріңіз хирургиялық араласуды ұсынуы мүмкін. Бұл көбінесе артроскопиялық жолмен жасалады.Минималды инвазивті жолмен. Яғни, кішкентай кесу жасап, камераны енгізуді қамтитын операция. Бұл қалпына келтіру уақытын қысқартады. |
Мұндай жарақаттың алдын алуға бола ма?
Апаттардың алдын алу әрдайым мүмкін болмаса да, тәуекелді азайту үшін бірнеше нәрсе жасай аламыз:
- Спортпен айналыспас бұрын жақсылап жылытыңыз: әсіресе теннис, бадминтон немесе крикет сияқты білекті пайдаланатын спорт түрлерімен айналыспас бұрын білек пен қол жаттығуларын жасаңыз.
- Білек пен қол бұлшықеттерін күшейтіңіз: Тиісті жаттығулар үшін физиотерапевт немесе дәрігерден кеңес алыңыз.
- Құлаудан қорғаныңыз: Жолда жүргенде, баспалдақпен көтерілгенде төмен қарап, абайлап жүру және тайғақ жерлерде абай болу сияқты қарапайым әрекеттер ірі апаттардың алдын алуға көмектеседі.
Дәрігерге қашан көріну керек?
Егер сізде төмендегі белгілердің бірі байқалса, оны елемей, «бірнеше күннен кейін жақсарады» деп ойлағаннан гөрі, дереу дәрігерге көрініп, кеңес алған дұрыс. Емдеуді неғұрлым ерте бастасаңыз, соғұрлым тезірек жазылып кетесіз.
- Егер білекті бұру немесе айналдыру қиын болса.
- Егер білектің кішкентай саусағынан ауырсыну пайда болса.
- Білегіңізді бұрған кезде «сырт» еткен дыбыс естісеңіз.
- Егер білек ісінген болса.
Бұл туралы дәрігеріңізбен ашық сөйлесіңіз. «Маған ота жасау керек пе?», «Бұл жараның жазылуы қанша уақытты алады?», «Аяқталғанша не істей аламын және не істей алмаймын?» сияқты сұрақтар қоюдан қорықпаңыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- TFCC - білегіңізді тұрақты ұстауға көмектесетін шеміршек пен байламдардың өте маңызды жиынтығы.
- Бұл апат салдарынан немесе уақыт өте келе зақымдалуы мүмкін.
- Негізгі белгілері - білектің қызарған жағындағы ауырсыну, «сырт» еткен дыбыс және әлсіз ұстау.
- Егер сізде осындай белгілер болса, оларды елемеңіз және дәрігерге көрініңіз.
- Көптеген адамдар демалу және физиотерапия сияқты қарапайым емдеу әдістерімен қалпына келеді, ал хирургиялық араласу тек қажет болған жағдайда ғана жасалады.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз