Күні бойы қолымызбен қанша жұмыс істейміз? Жазудан бастап, бақша өсіруге, телефондарды пайдалануға, ауыр атлетикаға дейін білектеріміз барлық нәрсеге қолданылады. Сондықтан, егер біз соншалықты көп жұмыс істеуге мәжбүр болсақ, тіпті білектерімізде аздап ауырсыну немесе жайсыздық болса да, бұл біздің бүкіл күнімізге қалай әсер ететінін білетін шығарсыз. Көп жағдайда бұл ауырсыну бірнеше күн ішінде басылады, бірақ кейде бұл ауыр нәрсенің симптомы болуы мүмкін. Сондықтан бүгін білек ауруы туралы әңгімелесейік.
Бұл білезік нақты не?
Қарапайым тілмен айтқанда, білек тек буын ғана емес. Ол кішкентай, күрделі механизм сияқты. Бұл кішкентай кеңістіктің ішінде қолымыздың иілуі мен бұралуына көмектесетін көп нәрсе болып жатыр.
- Сүйектер: Білек көптеген ұсақ сүйек сынықтарынан тұрады.
- Бұлшықеттер: Бұл бұлшықеттер қол мен саусақтарды қозғалтады.
- Жүйкелер: Бұл жүйкелер мидан қолдарға хабарламалар мен қолдардан миға сезімдерді (жылу, суық, ауырсыну) жеткізеді.
- Сіңірлер мен байламдар: Бұлар сүйектерді бір-бірімен байланыстырады және буынды берік ұстайды.
- Қан тамырлары: Бұлар барлық тіндерді қанмен қамтамасыз етеді.
Егер осы бөліктердің кез келгені зақымдалған немесе жарақат алған болса, біз білекте ауырсынуды сезіне бастаймыз.
Ауырсынуды қай жерде сезесіз?
Дәрігер сіздің білегіңіздің қай жерінде ауырсыну бар екенін сұрағанда, ол оның нақты қай жерде екенін анықтауға тырысады. Бұл ауруды диагностикалауда үлкен көмек болады.
- Білектің шынтақ тәрізді ауырсынуы: Егер білегіңіздің шынашақ орналасқан қолыңыздың бүйірі ауырса, ол осы түрге жатуы мүмкін.
- Білектің радиальды ауырсынуы: Егер білегіңіз бас бармақ тұрған жақта ауырса, ол осы санатқа жатады.
Дегенмен, ауырсыну қай жерде болса да, ең бастысы - себебін табу және оны емдеу.
Білек ауырсынуының негізгі себептері қандай?
Білек ауырсынуының бір ғана себебі жоқ, бірақ көптеген себептер бар. Біз оларды екі негізгі санатқа бөлеміз. Біріншісі - жарақаттардан туындаған ауырсыну, екіншісі - денсаулық жағдайынан туындаған ауырсыну.
| Себебі түрі | Сипаттама және мысалдар |
|---|---|
| Апаттар мен жарақаттар | Бұл кенеттен болатын нәрселер.
|
| Денсаулық жағдайлары | Бұл ауырсынулар уақыт өте келе біртіндеп күшеюі мүмкін.
|
Бұл ауырсынуды емдеу үшін не істеуге болады?
Сізге қажетті емдеу ауырсынуыңыздың себебіне байланысты болады. Кейде үйде жасай алатын қарапайым нәрселер ауырсынуыңызды жеңілдетуге көмектеседі.
Үйде жасай алатын нәрселер
- Демалу: Ауырсынуды тудырған әрекеттен (мысалы, компьютерді пайдалану, спорт) бірнеше күн үзіліс жасаңыз. Бұл зақымдалған тіндердің жазылуына уақыт береді.
- Глазурь: Мұз пакетін күніне бірнеше рет 10-15 минутқа жағыңыз. Мұзды ешқашан теріге тікелей қоймаңыз. Оны жұқа сүлгімен орап, жағыңыз.
- Ауырсынуды басатын дәрілер: Ауырсынуды және ісінуді азайту үшін дәрігердің нұсқауы бойынша ауырсынуды басатын дәрілерді (ҚҚСП) қабылдауға болады. Дегенмен, дәрі-дәрмектерді өзіңіз қабылдаудан аулақ болыңыз.
Медициналық емдеу
Егер үйдегі емдеу көмектеспесе, дәрігер осы емдеу түрін тағайындауы мүмкін.
- Физиотерапия: Физиотерапевт сізге білегіңізді нығайту және икемділікті арттыру үшін арнайы жаттығуларды үйретеді.
- Иммобилизация: Білегіңізді қозғалтпау үшін сізден гипс, шиналар немесе бандаж кию сұралуы мүмкін.
- Дәрі-дәрмек: Дәрігер ісінуді азайту үшін стероидтар (кортикостероидтар) сияқты дәрі-дәрмектерді енгізуі мүмкін.
- Хирургиялық араласу: Кейбір жағдайларда түйінді алып тастау, қысылған жүйкені босату, сынған сүйектерді қалпына келтіру немесе зақымдалған сіңірлерді қалпына келтіру үшін хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін. Бұл қарапайым ашық хирургиялық араласу немесе бірнеше кішкентай тіліктер арқылы жасалатын артроскопиялық хирургия болуы мүмкін.
Ең бастысы - дәрігеріңізбен кеңесіп, сізге қай емдеу әдісі ең қолайлы екенін шешу.
Білектің ауырсынуын қалай болдырмауға болады?
«Ауруды емдеуден гөрі алдын алған дұрыс», - дейді олар. Сондықтан, егер сіз осы ұсақ-түйектерге мән берсеңіз, білек ауруының қаупін азайта аласыз.
Компьютерді пайдаланатындар үшін:
- Теру кезінде білектеріңіз жоғары қарай бүгілмеуі үшін пернетақтаны аздап төмен түсіріңіз.
- Үздіксіз терудің орнына, сағатына кемінде бір рет қысқа үзіліс жасап, қолдарыңызға демалыңыз.
- Пернетақта мен тінтуір үшін білек тіреуішін пайдаланыңыз.
- Мүмкін болса, тінтуірді пайдаланатын қолды ауыстырыңыз.
Жалпы қауіпсіздік нұсқаулары:
- Көлікте жүргенде қауіпсіздік белдігін міндетті түрде тағыңыз.
- Спортпен шұғылданған кезде немесе ауыр жұмыс істеген кезде тиісті қорғаныс құралдарын (мысалы, білезік қорғағыштарын) киіңіз.
- Тайып құлауыңыз мүмкін заттарды алып тастау арқылы үйіңіз бен жұмыс орныңызды таза ұстаңыз.
- Егер сізде мүгедектік болса, жүруге арналған құралды (таяқ/жүргіш) пайдаланыңыз.
Дәрігерге қашан көріну керек?
Көп жағдайда білек ауруы бірнеше күн ішінде басылады. Дегенмен, егер сізде келесі белгілердің кез келгені болса, уақытты босқа өткізбеңіз және дәрігерге қаралыңыз.
- Егер қолыңызды, білегіңізді немесе саусақтарыңызды қозғалта алмасаңыз.
- Егер сіз білегіңізде немесе қолыңызда шыдауға болмайтын ауырсынумен бірге ұйып қалсаңыз.
- Егер білегіңіз, қолыңыз немесе саусақтарыңыз ісінген немесе түсі өзгерген болса.
- Егер үйде емдеуді бастағаннан кейін екі аптадан кейін ауырсыну басылмаса немесе ауырсыну күшейе берсе.
- Егер білегіңіз ісіп, апаттан кейін мүгедек болып көрінсе, дереу аурухананың жедел жәрдем бөліміне ( ETU ) барыңыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Білек ауруы өте жиі кездесетін жағдай. Бұл таңқаларлық емес, себебі біз күні бойы қолымызды пайдаланамыз.
- Көбінесе, көп демалу және мұз жағу ауырсынуды азайтуға көмектеседі.
- Ауырсынуды елемеңіз, әсіресе ол бірнеше күн ішінде кетпесе немесе күшейсе.
- Егер сіз шыдамайтын ауырсынуды, ісінуді, қолыңызды қозғалта алмауды немесе ұйып қалуды сезінсеңіз, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
- Егер білегіңіз күнделікті істеріңізді жасай алмайтындай қатты ауырса, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Ол сізге тез қалпына келу үшін қажетті нұсқаулар береді.
👩🏽⚕️ Қосымша сұрақтар (Жиі қойылатын сұрақтар)
💬 Нимодипин (Nimodipine / Nymalize) капсулалары/сұйықтығы қандай ауруға арналған өте спецификалық дәрі болып табылады?
Бұл кәдімгі қысымға қарсы таблетка емес! Бұл мидағы қан тамыры жарылып, қан кеткенде (субарахноидальды қан кету - SAH) 100% салдану мен өлімнің алдын алу үшін ауруханаларда қолданылатын өте күшті арнайы (кальций арналарын блоктаушы) дәрі. Жарылу салдарынан мидағы басқа қан тамырлары жиырылып/спазмға ұшырайды, бұл науқастың миына қанның ағуына кедергі келтіреді!
💬 Мидағы қан тамыры жарылып кеткенде, бұл дәрі (Нимодипин) салданудың/өлімнің алдын қалай алады?
Қалыпты (ҚҚ) қан қысымын түсіретін таблеткалар денедегі қан тамырларын босаңсытады. Бірақ бұл дәрінің ерекшелігі - ол мидағы қан тамырларына тікелей әсер етеді (жоғары цереброваскулярлық селективтілік)! Мидағы қан тамыры жарылып кеткенде, басқа тамырлар қорқып, жиырылады. Бұл дәрі миға жеткен бойда сол қан тамырларына енетін кальцийді бөгейді және барлық тамырлар босаңсыйды (тамыр кеңеюі). Содан кейін ми жасушалары қалпына келе береді және сал болмайды.
💬 Неліктен бұл препараттың (Нимодипин) құрамында «Ешқашан көктамыр ішіне инъекция жасамаңыз» деген «Қара жәшік ескертуі» бар?
Міне, ең қауіпті және өлімге әкелетін қауіп осы! Бұл дәрінің сұйық түрін тек ауыз арқылы қабылдау керек. Егер ол кездейсоқ немесе қателесіп шприцпен көктамыр ішіне енгізілсе, науқастың қан қысымы бірден нөлге дейін төмендейді (ауыр гипотензия), жүрегі толығымен тоқтайды (жүрек тоқтауы / өлім) және науқас бірден қайтыс болады! (Бұл әлемде бірнеше рет болған қайғылы жағдай).
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз