Күннен шығатын ультракүлгін сәулелену және тері қатерлі ісігі деген не екенін нақты білеміз бе?

Шри-Ланкаға күн түскенде, шынымен де солай болады, солай ма? Көпшілігіміз күнді жақсы көреміз. Онсыз далада ойнау, жұмыс істеу, жағажайға бару және крикет ойнау сияқты нәрселерді жасай алмаймыз. Бірақ сіз бұл қолайлы күн сәулесінде көзіміз көре алмайтын, бірақ терімізге пайдалы емес нәрсе бар екенін білесіз бе? Бүгін біз осы туралы айтатын боламыз. Бұл сіздің өміріңіздің қалған бөлігінде маңызды болуы мүмкін нәрсе болуы мүмкін.

УК сәулелену дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, ультракүлгін (УК) сәулелену - күн шығаратын энергия түрі. Бұл сәулелер біздің көзімізге көрінбейді, себебі олардың толқын ұзындығы қалыпты жарықтан қысқа.

Елестетіп көріңізші, күннің бұл ультракүлгін сәулесі Жерге жеткенде, ол біздің денемізге D дәруменін өндіруге көмектеседі. Бұл біздің өмір сүруіміз үшін өте маңызды. Бірақ мәселе мынада, кез келген нәрсенің тым көп болуы жақсы емес, бұл да солай. УК сәулелерінің шамадан тыс әсер етуі тері қатерлі ісігінің қаупін айтарлықтай арттырады. Бұл ультракүлгін сәулелер тек күнмен ғана емес, сонымен қатар кейбір жасанды жарық көздерімен, әсіресе теріні күйдіру үшін қолданылатындармен, мысалы, солярийлермен де шығарылады.

УК сәулелерінің үш негізгі түрі бар:

Бұл УК сәулелері толқын ұзындығына байланысты үш негізгі түрге бөлінеді. Олардың әрқайсысы терімізге әртүрлі әсер етеді. Олардың не екенін қарастырайық.

Күнге ұшыраған кезде теріңізге не болады?

Көптеген адамдар күн сәулесінің аздап әсері теріңізді әдемі және сау етеді деп ойлайды. Бірақ шындығында, күн сәулесінің әсері теріңіздің түсін өзгертіп, қартаю процесін жеделдетіп, қатерлі ісік ауруының қаупін арттыруы мүмкін. Теріңізде болуы мүмкін кейбір жағдайлар:

• Тері қатерлі ісігі .
• Терінің әжімденуі .
• Секпілдер .
• Бауырдағы дақтардың пайда болуы жасымыз ұлғайған сайын байқалады.

Уақыт өте келе күннің ультракүлгін сәулелері теріміздегі эластин талшықтарын зақымдайды. Оны жаңа резеңке таспа деп елестетіңіз. Ол жақсы созылып, бастапқы қалпына келеді. Бірақ ол ескіргенде не болады? Ол серпімділігін жоғалтады және оңай сынады. Біздің терімізде де солай болады. Эластин талшықтары ыдыраған кезде тері салбырап, созыла бастайды. Сондай-ақ, ол оңай көгеріп, жыртылады, ал жараның жазылуы ұзағырақ уақыт алады.

Күнге байланысты тері өзгерістерін толығырақ түсіндіру үшін:

• Қатерлі ісікке дейінгі зақымданулар мен қатерлі ісік өсінділері қатерлі ісікке айналуы мүмкін. Мысал ретінде актиникалық кератозды алуға болады.
• Тері ісіктерінің пайда болуы.
• Терінің түсінің өзгеруі, дақтар немесе сарғаю.
• Терінің бетінде ұсақ қан тамырлары пайда бола бастайды (телангиэктазиялар) .
• Эластин талшықтарының зақымдалуына байланысты терінің әжімденуі (эластоз) .
• Көздің зақымдануы, мысалы, катаракта немесе макулярлық дегенерация.
• Ерте қартаю.

УК сәулелері қатерлі ісікке қалай әсер етеді?

Мұны түсіну өте оңай. Біз тым көп ультракүлгін сәулелерге ұшыраған кезде, бұл сәулелер тері жасушаларымызға зақым келтіреді. Әрбір жасушаның ішінде ДНҚ молекуласы бар. Бұл ДНҚ компьютерлік бағдарлама сияқты. Онда жасушаның қалай өсуі және не істеуі керектігі туралы барлық нұсқаулар бар.

УК сәулелері осы ДНҚ-ға тікелей әсер етеді. Содан кейін сол ДНҚ зақымдалады. Бұл компьютерлік бағдарламаны жұқтырған вирус сияқты. Содан кейін жасушалар өз жұмыстарын дұрыс атқара алмайды. Олар бақылаусыз, өте тез бөлініп, көбейе бастайды. Бұл қалыптан тыс бөлінетін жасушалар ісіктер түзу үшін бірігеді. Бұл ісіктер қатерлі ісік болуы да, болмауы да мүмкін.

Жылдар бойы күн сәулесінің әсеріне ұшырау базальды жасушалық карцинома мен жалпақ жасушалы карциномаға әкелуі мүмкін. Дегенмен, егер сіз өміріңізде кем дегенде бір рет, әсіресе 18 жасқа дейін, қатты күнге күйіп, теріңізде көпіршіктер пайда болса, бұл болашақта тері қатерлі ісігінің ең қауіпті түрі - меланоманың дамуына әкелуі мүмкін.

Тері қатерлі ісігінің негізгі түрлері қандай?

Тері қатерлі ісігі – тері жасушаларының бақылаусыз өсуі. Тері қатерлі ісігінің үш негізгі түрі бар:

1. Базальды жасушалық карцинома

2. Жалпақ жасушалы карцинома

3. Меланома

Олардың ішінде базальды жасушалы және жалпақ жасушалы ісіктер ең көп таралған екі түрі болып табылады (барлық тері қатерлі ісігінің 95%-ын құрайды). Бұлар меланома емес қатерлі ісіктер болып саналады, яғни ерте анықталып, емделсе, оларды толығымен емдеуге болады .

Дегенмен, меланома - теріге түс беретін «меланоциттер» деп аталатын жасушалардан басталатын тері қатерлі ісігінің ең қауіпті және ауыр түрі. Меланома тері қатерлі ісігінің өлімінің 75%-ының себебі болып табылады. Егер емделмесе, бұл қатерлі ісік дененің басқа бөліктеріне таралуы мүмкін, бұл оны бақылауды өте қиындатады.

Тері қатерлі ісігінің даму қаупі кімде жоғары?

УК сәулелерінен кез келген адам тері қатерлі ісігін дамыта алады, бірақ кейбір адамдарда қауіп сәл жоғарырақ.

• Өте ақшыл терісі барлар үшін
• Терісінде сепкілдері көп адамдар үшін
• Күнге ұшыраған кезде терісі қызарып, оңай күйетіндер үшін
• Ашық түсті көздері барлар үшін (көк, жасыл)
• Ақшыл немесе қызыл шаштылар үшін

Тері түсінен басқа, басқа да қауіп факторлары бар:

• Егер сізде немесе сіздің отбасыңыздағы біреуде бұрын тері қатерлі ісігі болса.
• Егер сіз ұзақ уақыт бойы күн астында далада жұмыс істесеңіз (мысалы, фермерлер, құрылысшылар).
• Егер сіз күн шуақты климаты бар аймақта тұрсаңыз.
• Егер сіз өміріңізде күнге қатты күйіп қалған болсаңыз.
• Егер денеңізде үлкен, пішіні дұрыс емес босану белгілері болса.

Тері қатерлі ісігінің белгілері қандай?

Тері қатерлі ісігінің ең көп таралған белгісі - терінің өзгеруі . Бұл әдетте жаңа мең, терідегі түйін, жазылмайтын жара немесе бар меңнің өзгеруі болуы мүмкін.

• Базальды жасушалы карцинома: Бұл әдетте бетте немесе мойында пайда болатын кішкентай, тегіс, інжу немесе балауыз тәрізді түйін түрінде пайда болады. Кейде ол жалпақ, қызғылт/қызыл немесе қоңыр дақ түрінде де пайда болуы мүмкін.
• Жалпақ жасушалы карцинома: Бұл теріде қатты, қызыл түйін немесе кедір-бұдыр, қабыршақты, жалпақ дақ түрінде көрінуі мүмкін. Олар қышуы, қанауы және қабыршақтануы мүмкін.
• Меланома: Бұл әдетте пигментті (қара, қоңыр) дақ немесе түйін түрінде басталады. Бір қарағанда қалыпты туа біткен дақ сияқты көрінгенімен, меланоманың пішіні, жиегі және түсі әдетте дұрыс емес болады.

Меланоманы диагностикалаудың ABCDE әдісі

Қауіпті тері қатерлі ісігі болып табылатын меланоманы ерте анықтауға көмектесетін өте оңай әдіс бар. Ол ABCDE ережесі деп аталады. Теріңіздегі меңдерді қараған кезде мыналарды ескеріңіз.

Теріңізді күннен қалай қорғап, қатерлі ісік ауруының қаупін қалай азайтуға болады?

Тері қатерлі ісігінің алдын алу мүмкін болмаса да, оның қаупін азайту үшін көптеген нәрселер жасай аламыз. Ең бастысы - бұл әдеттерді әдетке айналдыру.

• Күннен қорғайтын крем қолданыңыз: SPF (күннен қорғау факторы) 30 немесе одан жоғары күннен қорғайтын крем қолданыңыз. Күнге шықпас бұрын 30 минут бұрын мол жағыңыз. Егер сіз күн астында болсаңыз, әр екі-үш сағат сайын қайта жағыңыз. Терлемес бұрын немесе шомылмас бұрын қайта жағыңыз.
• Қорғаныш киімін киіңіз: Теріні мүмкіндігінше жабатын ұзын жеңді киім мен ұзын шалбар киіңіз.
• Кең жиекті қалпақ киіңіз: Бетіңізді, құлақтарыңызды және мойныңызды күннен қорғайтын кең жиекті қалпақ киіңіз.
• Күннен қорғайтын көзілдірік киіңіз: Көзіңізді және көз айналасындағы нәзік теріңізді ультракүлгін сәулелерден қорғау үшін ультракүлгін сәулелерден қорғайтын көзілдірік киіңіз.
• Күннің ең ыстық уақытынан аулақ болыңыз: Таңғы сағат 10-нан кешкі 4-ке дейін күн сәулесінің тікелей түсуінен мүмкіндігінше аулақ болыңыз. Бұл кезде ультракүлгін сәулелер ең күшті болады.
• Теріңізді үнемі тексеріп тұрыңыз: айына кемінде бір рет айна алдына барып, бүкіл денеңізді тексеріңіз. Жаңа дақтарды және ескі дақтардың өзгеруін іздеңіз. ABCDE ережесін есте сақтаңыз.

Дәрігерге қашан көріну керек?

Бұл өте қарапайым. Егер теріңізде күдік тудыратын немесе алаңдаушылық тудыратын кез келген өзгерістерді байқасаңыз, дереу дәрігерге қаралыңыз. Бұл жаңа дақ, түйін, жазылмайтын жара немесе ескі дақ болуы мүмкін.

Дәрігерге қоюыңыз керек кейбір сұрақтар:

• Күн астында ұзақ уақыт болудың салдары қандай?
• Менде қандай тері қатерлі ісігі бар? (егер диагноз қойылса)
• Тері қатерлі ісігіме не себеп болды?
• Күннің ультракүлгін сәулелерінен қалай қорғануға болады?