Сізде жиі бас айналу және әлсіздік сезімі бола ма? Бұл вестибулярлық мигрень болуы мүмкін!

Кейде өзіңізді айналып тұрғандай, денеңіз айналып тұрғандай және айналаңыздағының бәрі айналмалы шина сияқты айналатындай сезінесіз бе? Бұл әткеншекте немесе қайықта жүргендей. Сондай-ақ, қатты дыбыстарды естігенде басыңыздың қатты ауыруы, жарыққа қарау қиындауы немесе құлағыңыздың шыңылдауы мүмкін. Егер сізде осы белгілер болса, онда бүгінгі тақырып сіз үшін өте маңызды болады. Вестибулярлық мигрень деп аталатын нақты жағдай туралы әңгімелесейік.

Вестибулярлық мигрень дегеніміз не? Қарапайым тілмен айтқанда...

Вестибулярлық мигрень, қарапайым тілмен айтқанда, біздің жүйке жүйемізге әсер ететін жағдай . Ең бастысы , бас айналу сезімі (вертиго) . Бұл бас айналу тіпті тұрған кезде де тепе-теңдікті жоғалтқандай сезім тудыруы мүмкін. Кейбір зерттеулер вестибулярлық мигрень адамдарда бас айналудың екінші негізгі себебі екенін көрсетті.

Ол сондай-ақ «мигреньмен байланысты бас айналуы (MAV)», «мигреньмен байланысты вестибулопатия» және «мигреньді бас айналуы» сияқты басқа атаулармен де белгілі. Дегенмен, бізге күнделікті сөйлеуде бұл атаулардың барлығы қажет емес. Көпшілік вестибулярлық мигрень туралы біледі.

Дәрігерлер мен зерттеушілер әлі күнге дейін бұл мигреньнің бір бөлігі ме, әлде бөлек жағдай ма екенін анықтауға тырысуда. Дегенмен, бір нәрсе анық. Бұл жағдай адамдардың күнделікті өміріне айтарлықтай әсер етеді, яғни олардың өмір сүру сапасын төмендетеді. Сондықтан дәрігерлер өмір салтын өзгертуді және қажет болған жағдайда емдеу ретінде дәрі-дәрмектерді ұсынады.

Бұл шынымен де кең таралған жағдай ма?

Вестибулярлық мигрень - көптеген адамдарға әсер ететін кең таралған жағдай. Дегенмен, вестибулярлық мигрень онша кең таралмаған. Америка Құрама Штаттарында жүргізілген зерттеу халықтың шамамен 2,7%-ында вестибулярлық мигрень белгілері бар екенін анықтады. Сондай-ақ, бас айналу және тепе-теңдік проблемалары үшін емделуге жүгінген адамдардың айтарлықтай пайызында вестибулярлық мигрень бар екені анықталды. Сондықтан, егер сізде осындай белгілер болса, жалғыз емес екеніңізді ұмытпаңыз.

Вестибулярлық мигреньнің белгілері қандай?

Бас айналуымен байланысты негізгі және ең айқын белгілер. Оларға мыналар жатады:

• Тепе-теңдікпен проблемалар туындайды. Тұрғанда немесе жүргенде басыңыз айналуы мүмкін.
• Бас айналу .
• Бас айналу немесе қалқып жүру сезімі (бас айналу) .

Бұл бас айналу бірнеше минут ішінде пайда болып, жоғалып кетуі мүмкін немесе бірнеше күнге созылуы мүмкін. Елестетіп көріңізші, егер сіз жұмысқа баруға дайындалып жатқанда кенеттен айналаңыздағының бәрі айнала бастаса ше? Немесе маңызды кездесудің ортасында басыңыз айналып, құса бастасаңыз ше? Бұл өте жаман болуы мүмкін, күнделікті тапсырмаларды орындау мүмкін емес.

Дәлірек айтқанда, бұл кемедегі теңіз ауруы сияқты ауыр сезім болуы мүмкін. Кейбір адамдар тіпті төсектен тұра алмауы мүмкін.

Бас айналудан басқа, басқа белгілер пайда болуы мүмкін:

• Жүрек айнуы және құсу пайда болуы мүмкін.
• Шуға, жарыққа және белгілі бір иістерге сезімталдық артуы мүмкін. Бұл тіпті әдетте сізді мазаламайтын дыбыстар да құлағыңызға тығылып қалғандай сезілуі мүмкін, көздеріңіз жарыққа қарау үшін тым көкшіл болып кетуі мүмкін және кейбір иістер (парфюмерия, тамақ иістері) басыңызды ауыртуы мүмкін дегенді білдіреді.
• Бас ауруы пайда болуы мүмкін. Бұл әдеттегі мигрень сияқты ауыр немесе онша ауыр болмауы мүмкін. Кейде тек бас айналуы мүмкін және бас ауруы жоғалуы мүмкін.

Неліктен вестибулярлық мигрень пайда болады? Себептері қандай?

Сарапшылар әлі күнге дейін мұның нақты себебін немесе себептерін зерттеп жатыр. Яғни, «бұл себеп» деп нақты айту қиын. Дегенмен, олар бұл жағдайға ықпал ететін бірнеше қауіп факторларын анықтады. Олар:

• Бас сақинасының тарихы бар . Әсіресе, егер сізде бала кезіңізден бастап бас сақинасының белгілері болса, өмірдің кейінгі кезеңдерінде вестибулярлық бас сақинасының дамуы ықтималдығы жоғары.
• Стресс . Бұл жағдай қатты күйзеліске ұшыраған кезде пайда болуы мүмкін. Елестетіп көріңізші, егер сіз кеңседегі жұмыс пен үйдегі мәселелерден шаршап жүргенде осындай бас айналуды сезінсеңіз ше?
• Ұйқының болмауы, шамадан тыс шаршау . Бұл сондай-ақ денеңізге дұрыс ұйқы немесе демалыс бермей үздіксіз жұмыс істеген кезде де пайда болуы мүмкін.
• Серотониннің теңгерімсіздігі . Серотонин миымыздағы маңызды химиялық зат. Оның тым көп немесе тым аз болуы көңіл-күйге де әсер етуі мүмкін.
• Гормондық өзгерістер . Бұл жағдай гормондық өзгерістерге байланысты, әсіресе әйелдерде менопауза кезінде немесе етеккір кезінде пайда болуы мүмкін.
• Барометрлік қысымның өзгеруі . Бұл ауа райының өзгеруі кезінде кейбір адамдарда бұл жағдай орын алуы мүмкін дегенді білдіреді.
• Кейбір тағамдар мен сұйықтықтар . Бұл әр адамда әртүрлі болуы мүмкін. Кейбіреулер үшін бұл ірімшік, шоколад, өңделген ет, құрамында MSG (мононатрий глутаматы) бар тағамдар, кофе және шарап сияқты заттардан туындауы мүмкін.

Дәрігер вестибулярлық мигреньді қалай дәл анықтайды?

Егер сізде осы белгілер болса, ең алдымен білікті дәрігерге көрінуіңіз керек. Дәрігер алдымен сізден белгілеріңіз туралы сұрайды. Бас айналу және тепе-теңдікті жоғалту қанша уақыттан бері сізде бар? Оны қашан ең көп сезінесіз? Бұл сізге жиі қойылатын сұрақтар.

Мұның себебі, бас айналуды тудыруы мүмкін басқа да медициналық жағдайлар бар. Мысалы, бас айналу Меньер ауруы және BPPV (қатерсіз пароксизмальды позициялық бас айналу) сияқты аурулардың негізгі симптомы болып табылады. Сондықтан, дәрігеріңіз ең алдымен сізде осы басқа аурулардың жоқтығына көз жеткізуі керек. Тек содан кейін ғана олар сізде вестибулярлық мигрень болуы мүмкін деп күдіктенеді.

Әдетте, дәрігер келесі шарттар орындалса, сізде вестибулярлық мигрень бар деген қорытынды жасайды:

• Егер сізде кенеттен бас айналуы, құсу немесе жүрек айну пайда болса .
• Бас айналуының кем дегенде бес эпизодтары болуы керек. Сондай-ақ, бас сақинасының басқа белгілері (бас ауруы, жарыққа/дыбыс сезімталдығы) осы эпизодтардың кем дегенде жартысында болуы керек.
• Бас айналу бес минуттан 72 сағатқа (3 күнге) дейін созылуы мүмкін.
• Егер бас айналуы күнделікті әрекеттеріңізге әсер ететіндей немесе жұмысқа баруға кедергі келтіретіндей қатты болса.
• Егер сізде мигрень аурасы болса. Яғни, мигрень басталғанға дейін көз алдында жарықтардың көрінуі, жолақтардың көрінуі және сөйлеудің қиындауы сияқты белгілер.

Егер дәрігеріңіз бұл вестибулярлық мигрень деп күдіктенсе, ол бірнеше тексерулерді жүргізуі мүмкін, мысалы:

• Неврологиялық тексеру : Бұл сіздің рефлекстеріңізді, күшіңізді және жүріс тәсіліңізді тексереді.
• Видеонистагмография немесе электронистагмография : Бұл көздің қозғалысын және ішкі құлақтағы тепе-теңдік жүйесінің қызметін тексеретін арнайы сынақтар.
• Бейнелеу сынақтары : Мидың компьютерлік томографиясы немесе МРТ сияқты зерттеулер мида басқа проблемалардың жоқтығына көз жеткізу үшін жасалуы мүмкін.
• Есту қабілетінің жоғалуын тексеру : Есту проблемаларын тексеріңіз.

Вестибулярлық мигреньді емдеудің қандай әдістері бар?

Жақсы жаңалық - вестибулярлық мигреньді емдеудің бар екендігі. Дәрігерлер әдетте келесілерді ұсынуы мүмкін:

• Дәрілер
• Өмір салтын өзгерту
• Вестибулярлық оңалту терапиясы

Осылардың әрқайсысын толығырақ қарастырайық.

Дәрі-дәрмектер

Дәрігер екі түрлі дәрі тағайындауы мүмкін. Біріншісі - вестибулярлық мигреньнің пайда болуын азайту немесе алдын алу үшін күнделікті немесе апта сайын қабылданатын дәрі. Екіншісі - симптомдар пайда болған кезде оларды бақылауға арналған дәрі.

Вестибулярлық мигреньнің алдын алуға көмектесетін бірнеше дәрі-дәрмектер:

• Трициклді антидепрессанттар : Бұлар төмен дозада берілген кезде мигреньді бақылауға көмектеседі.
• Кальций арнасының блокаторлары
• Ұстамаға қарсы дәрі-дәрмектер
• Бета-блокаторлар : Бұл жоғары қан қысымы үшін де берілетін дәрі түрі.

Симптомдарды азайтуға арналған дәрі-дәрмектер:

• ҚҚСП ауырсынуды басатын дәрілер (стероидты емес қабынуға қарсы препараттар) : Мысалы, Ибупрофен.
• Қозғалыс кезіндегі ауырсынуды басатын дәрілер : Бас айналу мен жүрек айнуын азайтады.
• Антипсихотикалық дәрі-дәрмектер : Бұлар кейде қатты жүрек айнуын және құсуды бақылау үшін қолданылады.

Маңызды: Жоғарыда аталған дәрі-дәрмектердің ешқайсысын дәрігермен кеңеспей қабылдамаңыз. Дәрігер сіздің жағдайыңызға сәйкес келетін дәрі-дәрмекті және дұрыс дозаны тағайындайды.

Өмір салтын өзгерту

Дәрі-дәрмектерден басқа, өмір салтыңызға кейбір өзгерістер енгізу де бұл жағдайды бақылауға көмектеседі. Дәрігер сізге келесідей кеңес береді:

• Әдеттегіден гөрі көбірек демалып, жақсы ұйықтаңыз . Күніне кемінде 7-8 сағат жақсы ұйықтауға тырысыңыз.
• Тамақты және жеңіл тағамдарды уақытында ішіңіз . Аш қалмаңыз.
• Белгілі бір тағамдар мен сусындардан аулақ болыңыз . Бұрын айтқанымыздай, кейбір адамдарда ірімшік, шоколад, кофе, шарап, құрамында MSG бар тағамдар және консервіленген тағамдар сияқты тағамдардан бұл белгілердің күшеюі мүмкін. Дәрігер сізге қандай тағамдардың зиянды екенін айтады. Олардан мүмкіндігінше аулақ болыңыз.
• Жаттығу жасаңыз . Күн сайын аздап серуендеу жақсы, өзіңізді жақсы сезінетін жаттығулар жасаңыз. Дегенмен, басыңыз айналғанда абай болу керек.
• Стрессті азайту жолдарын табыңыз . Медитация, йога және сізді бақытты ететін нәрсемен айналысу (хобби) сияқты нәрселер стрессті азайтуға көмектеседі.

Вестибулярлық оңалту терапиясы (VRT)

Бұл физиотерапиялық емнің ерекше түрі. Ол ми, көз және ішкі құлақ арасындағы үйлесімділікті жақсарту арқылы жұмыс істейді, бас айналу мен тепе-теңдік мәселелерін азайтуға көмектеседі . Ол үшін арнайы жаттығулар бар. Дәрігер сізді осы емдеу түріне жіберуі мүмкін.

Вестибулярлық мигрень болса, не күтуге болады?

Бұл әр адамда әртүрлі болуы мүмкін . Кейбір адамдар жағдайды бақылау үшін дәрі қабылдауды жалғастыруы керек. Басқалары диета, жаттығу және демалу сияқты өмір салтын өзгерту арқылы айтарлықтай жеңілдікке қол жеткізуі мүмкін. Ең бастысы - дәрігердің нұсқауларын орындау және сізге сәйкес келетін емдеу жоспарын табу .

Дәрігерге қашан көрінуім керек?

Егер сізде бас айналу жиі байқалса, тепе-теңдіктің бұзылуын сезінсеңіз немесе бұл сіздің күнделікті өміріңізге әсер етсе, міндетті түрде дәрігерге көрінуіңіз керек . Бұл әсіресе бас сақинасы болса өте маңызды.

Егер сізде вестибулярлық мигрень бар екенін білетін болсаңыз, келесі жағдайларда дәрігерге қайта қаралыңыз:

• Егер бас айналу жиілеп кетсе немесе бас айналу күшейіп жатса .
• Егер сізде сырттағы шуылға сезімталдық жоғарыласа .
• Егер бас ауруы күшейсе .

Дәрігерге қандай сұрақтар қоюым керек?

Вестибулярлық мигрень өте кең таралған ауру емес болғандықтан, сізде бұл туралы көптеген сұрақтар туындауы мүмкін. Дәрігерге келесідей сұрақтар қоюдан қорықпаңыз:

• Неліктен, дәрігер/ханым, менде бұл ауру бар?
• Менің белгілерім нашарлай ма?
• Маған қандай емдеу әдісін ұсынасыз?
• Маған дәрі-дәрмекті мәңгілікке қабылдау керек пе?
• Тамақтануды бақылаудан және жеткілікті демалудан басқа, вестибулярлық мигрень белгілерін басқару үшін тағы не істей аламын?

Егер сізде мигрень болса, сіз оның белгілерін білетін шығарсыз: кенеттен жарықтың жарқырауы, содан кейін қатты бас ауруы. Сіз бас айналу мен тепе-теңдіктің жоғалуына мигреньді кінәлаған болуыңыз мүмкін. Дегенмен, тұрақты, қатты бас айналу (бас ауруымен немесе онсыз) сізде вестибулярлық мигрень бар екенін көрсетуі мүмкін.

Бақытымызға орай, дәрігерлер бұл жағдайдың алдын алуға немесе оның белгілерін азайтуға көмектесетін емдеу әдістерін ұсынады. Сондай-ақ, сіз жеткілікті ұйықтау, белгілі бір тағамдардан бас тарту және стрессті азайту сияқты нәрселерді жасай аласыз. Егер сізде мигрень болса және үнемі бас айналса, міндетті түрде дәрігерге көрінуіңіз керек. Олар сізде вестибулярлық мигрень бар екенін растау үшін қажетті тексерулерді жүргізе алады. Ең бастысы, олар сізге бұл жағдайдың алдын алу немесе оның белгілерін азайту үшін қажетті ақпаратты, дәрі-дәрмектерді және басқа да емдеу әдістерін бере алады.

Талқылағандарымыздан есте сақтау керек ең маңызды нәрселер (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Жарайды, енді айтқанымыздың бәрін біріктіріп, есте сақтау керек ең маңызды нәрселерді еске түсірейік:

• Вестибулярлық мигрень - кенеттен бас айналуымен, тепе-теңдікті жоғалтумен және кейде мигрень белгілерімен (бас ауруы, жарыққа/дыбыс сезімталдығы) сипатталатын неврологиялық жағдай.
• Бұл өте кең таралмағанымен, өміріңізге үлкен әсер етуі мүмкін .
• Нақты себептері белгісіз болса да, стресс, ұйқының болмауы және белгілі бір тағамдар сияқты факторлар қауіп факторлары ретінде анықталды.
• Бас айналудың басқа себептері болуы мүмкін болғандықтан , дәл диагноз қою үшін дәрігерге көріну өте маңызды.
• Емдеу әдістері бар! Бұл жағдайды дәрі-дәрмектермен, өмір салтын өзгертумен (жақсы ұйқы, дұрыс тамақтану, жаттығулар, стрессті азайту) және тепе-теңдік терапиясымен (VRT) басқаруға болады.
• Егер сізде осындай белгілер болса, үрейленбеңіз, бірақ кеңес алу үшін дәрігерге қаралыңыз .

Есіңізде болсын, денсаулығыңыз сіздің жауапкершілігіңізде. Осы жағдайларды білу және уақтылы емделу сізге салауатты, жайлы өмір сүруге көмектеседі.

Вестибулярлық мигрень, бас ауруы, бас айналу, вертиго, тепе-теңдік, неврологиялық аурулар, бас ауруы, жүрек айнуы