Кейде мойын ауруынан басыңыз айналып , тепе-теңдігіңізді жоғалтасыз ба? Аяғыңыздан тұрғанда басыңыз айналып, көзіңізді бір жерге шоғырландыра алмайсыз ба? Көптеген адамдар мұны қалыпты жағдай деп ойлағанымен, бұл мойын проблемасынан туындаған бас айналудың ерекше түрі болуы мүмкін. Бүгін біз көптеген адамдар білмейтін, бірақ көптеген адамдарға әсер етуі мүмкін осы жағдай туралы айтып отырмыз.
Цервикогендік бас айналу дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, бұл мойын омыртқаларындағы мәселеге байланысты бас айналу және тепе-теңдікті жоғалту жағдайы. Бұл жағдайда мойын ауруы да, бас айналуы да бірге пайда болады.
Елестетіп көріңізші, мойнымыздағы омыртқалар, бұлшықеттер және жүйкелер тепе-теңдікті сақтау үшін миға үнемі сигналдар жібереді. Басыңыз қай жаққа қараған, денеңіз қалай орналасқан және тұрған немесе еңкейген сияқты барлық осы хабарламалар осы жүйе арқылы миға жетеді. Сондықтан, мойын жарақатына, жарақатына немесе басқа мәселеге байланысты осы хабарлама жүйесінде мәселе туындаған кезде, ми қабылдайтын сигналдар шатасып кетеді. Ми шатасып кетеді. Нәтижесінде біз басымыз айналып, тұрақсыз сезінеміз.
Мойнымыздың құрылымын қарастырайық.
Біздің омыртқамыз бір-бірінің үстіне орналасқан омыртқалар деп аталатын ұсақ сүйектерден тұрады. Бас сүйегімізге ең жақын орналасқан жоғарғы 7 омыртқаны біз « мойын омыртқасы » деп атаймыз.
Бұл омыртқалар миымыздан денеміздің қалған бөлігіне хабарламалар жеткізетін жүйкелердің өтетін жері. Оны денеміздің негізгі «кабель желісі» деп елестетіңіз. Мойын аймағындағы жүйкелер мен бұлшықеттер біздің қозғалысымыз бен тепе-теңдігіміз үшін өте маңызды. Сондықтан бұл сезімтал аймақтағы шағын өзгерістің өзі бүкіл денеге әсер етуі мүмкін.
Бұл жағдайдың себебі неде?
Цервикогендік Бас айналудың бірнеше себебі болуы мүмкін. Көбінесе бұл бас айналу мойын жарақатынан кейін бірнеше ай немесе тіпті жылдар өткен соң басталады.
- Мойын жарақаты: Бұл жағдай көбінесе қамшы жарақаттарынан туындайды, бұл мойынның кенеттен алға және артқа тартылуын, әсіресе жол-көлік апатында тудырады. Сондай-ақ, спорт кезінде немесе құлау кезінде мойын жарақаттарынан да туындауы мүмкін.
- Жасы ұлғайған сайын болатын өзгерістер: мойын омыртқалары мен буындарының дегенерациясы, мысалы, мойын спондилозы немесе мойын артриті сияқты аурулар.
- Диск мәселелері:Мойын омыртқа дискілерінің жарығы - омыртқалар арасындағы желе тәрізді дискілердің шырышып шығуы.
- Мойын бұлшықеттерінің жоғары тонусы: Мойын бұлшықеттері компьютерге ұзақ уақыт қарап отыру, дұрыс емес қалыпта ұйықтау және шамадан тыс стресс сияқты себептерге байланысты жиі ширығады.
- Басқа себептер: Мойын буындарының қабынуы сияқты жағдайлар да бұған әсер етуі мүмкін.
Ең бастысы, бұл белгілердің жоғары стресстік және мазасыздық кезеңінде күшеюі мүмкін екенін есте ұстаған жөн.
Цервикогендік бас айналудың белгілері қандай?
Бұл жағдайдың белгілері әр адамда әртүрлі болуы мүмкін, бірақ кейбір кең таралған белгілер төмендегі кестеде келтірілген.
| Симптом | Сипаттама |
|---|---|
| Бас айналу | Басыңызда ауырлық, қалқып тұрғандай сезім және тұрған кезде тұрақсыздық сезілуі мүмкін. Дегенмен, айналу сезімі/бас айналуы сирек кездеседі. Бұл оны бас айналудың басқа түрлерінен ерекшелейтін негізгі белгі. |
| Мойын ауруы немесе қаттылығы | Мойныңыздың жоғарғы бөлігінде жиі ауырсынуды немесе сіресуді сезінесіз. Мойныңызды бұрған кезде бұл ауырсыну күшеюі мүмкін. |
| Бас аурулары | Көбінесе мойынның артқы жағынан басталып, бастың алдыңғы жағына ауысатын бас ауруы. Кейбір адамдар басының айналасында байлам тартылып тұрғандай сезінеді. Кейде ол жарық пен дыбысқа сезімталдықпен ауыр мигреньге дейін ұласуы мүмкін. |
| Көру қиындықтары | Көздің жылдам қозғалуы, қозғалатын заттарға назар аударудың қиындауы және кітап оқыған кезде әріптердің бұлыңғыр екенін сезіну. |
| Қозғалыс және дене бітіміндегі мәселелер | Аяқ-қолдарыңызды қозғалту және дұрыс жүру (үйлесімсіздік) сияқты әрекеттерді үйлестіру қиындай түседі. Тік тұру қиынға соғады және сіз үнемі құлап бара жатқандай сезінесіз. |
| Асқазан проблемалары | Жүрек айнуы және құсу сияқты сезім. |
Мұны емдеудің қандай әдістері бар?
Мұның бірнеше себебі болуы мүмкін болғандықтан, кейде бірден бірнеше емдеу қажет болады. Дәрігер сізді тексеріп, нақты себебін анықтайды және сізге ең қолайлы емдеуді тағайындайды. Біз негізінен екі емдеу әдісі туралы айтатын боламыз.
1. Қолмен емдеу / Физиотерапия
Бұл білікті дәрігердің немесе физиотерапевттің мойын мен оны қоршаған бұлшықеттерге тиісті массаж жасауын және жаттығулар жасауын қамтиды. Негізгі назар келесі бұлшықеттерге аударылады.
- Бас сүйегінің астындағы бұлшықеттер
- Мойынның негізгі бұлшықеттері
- Мойыннан иыққа дейін созылатын бұлшықеттер
- Мойынның екі жағындағы бұлшықеттер
- Кеуде бұлшықеттері
2. Вестибулярлық оңалту терапиясы
Бұл тепе-теңдік пен бас айналуды бақылауға арналған арнайы жаттығулар жиынтығы. Физиотерапияның өзі бас айналуды толығымен азайта алмайды. Сондықтан, бұл вестибулярлық терапияны онымен бірге жасау өте маңызды. Бұл сіз үшін арнайы жасалған жаттығулар жиынтығы.
- Көз жаттығулары
- Тепе-теңдік жаттығулары
- Жүру жаттығулары
- Мойын қимылдары
Әдетте, бұл екі емдеу әдісі бірге қолданылған кезде, симптомдар біртіндеп азаяды. Дегенмен, мұның бәрі тек білікті дәрігердің немесе физиотерапевттің басшылығымен жасалуы керек.Мойынды қалауыңызша созу немесе массаж жасау жағдайды нашарлатуы мүмкін. Сондықтан, егер сізде осы белгілер болса, ең алдымен дәрігерге көріну керек.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Цервикогендік Бас айналу – мойын мәселесінен туындаған бас айналудың бір түрі. Ол бөлменің айналатынына емес, тербеліп, қалқып тұрғанына ұқсайды.
- Мойын ауруы, бас ауруы, көру проблемалары және тепе-теңдікті жоғалту - негізгі белгілер.
- Бұл жағдай жай ғана жақсарып қана қоймайды. Сондықтан, егер сізде осы белгілер болса, кеңес алу үшін дәрігерге қаралыңыз .
- Қолмен емдеуді және вестибулярлық оңалтуды біріктіру арқылы табысты нәтижелерге қол жеткізуге болады.
- Стресстен және жаман қалыптан аулақ болу бұл белгілерді бақылауда айтарлықтай көмектеседі.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз