Кенеттен басыңыз айналып, айналаңыздағының бәрі айнала ма? Немесе жүргенде тепе-теңдігіңізден айырылып қалатындай сезінесіз бе? Бұл жағдайлар өте алаңдатарлық, солай ма? Кейде бұл бас ауруына және тіпті шаршауға әкелуі мүмкін. Көптеген адамдар осы мәселелерден зардап шегеді. Бірақ алаңдамаңыз, бұған шешім бар. Бүгін біз бас айналу мен денедегі тепе-теңдіктің жоғалуына көмектесетін арнайы емдеу туралы айтып отырмыз.
Вестибулярлық оңалту терапиясы дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, бұл дәрі емес. Бұл бас айналуды және тепе-теңдікті сақтау мәселелерін бақылауға көмектесетін бірқатар арнайы жаттығулар. Бұл физиотерапияның бір бөлігі. Бұл жаттығулар миыңыз, ішкі құлақ және көздер арасындағы байланысты қалпына келтіруге көмектеседі. Біраз уақыттан кейін бұл емдеу осы жағымсыз белгілерден туындаған өміріңіздің бұзылуын айтарлықтай азайта алады.
Бұл емдеу кімге қажет?
Бас айналуы әртүрлі медициналық жағдайлардың симптомы болуы мүмкін. Төмендегі кестеде бұл емнің пайдалы болуы мүмкін кейбір жағдайлар көрсетілген.
| Жағдай | Қарапайым түсініктеме |
|---|---|
| Бас айналуы | Айналаңызда айналатындай сезім тудыратын қатты бас айналу. |
| BPPV (қатерсіз пароксизмальды позициялық бас айналу) | Басыңызды кенеттен бұрған кезде, жоғары қараған кезде немесе төсекте аударылған кезде пайда болатын қатты, қысқа мерзімді бас айналу. |
| Меньер ауруы | Бас айналуымен, құлақтағы шуылмен, есту қабілетінің төмендеуімен және құлақтағы толып кету сезімімен сипатталатын ауру. |
| Лабиринтит және вестибулярлық неврит | Ішкі құлақтың инфекциясынан немесе ісінуінен туындаған кенеттен бас айналуы. |
| Мигрень бас ауруы | Кейбір мигреньмен ауыратындар бас ауруымен қатар бас айналуын сезінуі мүмкін. |
| Инсульт немесе бас миының жарақаты (БМЖ) | Мидың тепе-теңдікті басқаратын бөліктерінің зақымдануынан туындаған мәселелер. |
| Тәуекелдің төмендеуі | Әсіресе, тепе-теңдік проблемаларына байланысты жиі құлауға бейім қарт адамдар үшін. |
Бұл емдеу қалай жұмыс істейді?
Мұны түсіну үшін алдымен денеміздің тепе-теңдікті қалай сақтайтынын қарастырайық. Миымыз мұның қожайыны. Оның ақпаратты қабылдаудың үш негізгі жолы бар.
1. Ішкі құлақ: Ішкі құлағымызда вестибулярлық лабиринт деп аталатын бөлік бар. Ол басымызды бұрып, қозғалған кезде миға қозғалыстар туралы сигналдар жіберетін кішкентай сақиналардан (жартылай шеңберлі каналдар) және мүшелерден (отолиттік органдар) тұрады.
2. Көздер (көру): Көздеріміз миға біздің қай жерде екеніміз және айналамыздағы заттардың бізге қатысты орналасуы туралы ақпарат жібереді.
3. Тері, буындар және бұлшықеттер: Біз тұрғанда, жүргенде немесе иілгенде, аяқтарымыздағы, аяқ-қолдарымыздағы және денеміздегі тіндерден миға сигналдар жіберіліп, бізге: «Қазір біз осындаймыз», - дейді.
Елестетіп көріңізші, егер осы үш жүйеден миға үш түрлі хабарлама келсе, не болады? Бұл бір жұмысқа үш адамнан үш ұсыныс хат алумен бірдей, және олардың үшеуінің де үш түрлі әңгімесі бар. Содан кейін ми шатасып, басымыз айналып, тепе-теңдігіміз бұзыла бастайды.
Вестибулярлық оңалту жаттығулары миды осы бұрмаланған сигналдармен жұмыс істеуге қайта жаттықтырады. Яғни, ми тепе-теңдікті сақтау үшін осы дұрыс емес сигналдарды елемеуді және тек дұрыс сигналдарды пайдалануды үйренеді.
Емдеу алдында және емдеу кезінде не болады?
Емдеуді бастамас бұрын
Дәрігеріңіз бұл емдеуді ұсынбас бұрын, алдымен симптомдарыңыздың нақты сипатын анықтау үшін сізді тексереді. Олар сізді құлақ, мұрын және тамақ маманына (ЛОР-хирург) немесе аудиологқа (аудиолог) жіберуі мүмкін. Олар ішкі құлағыңыздың қызметін өлшеу үшін вестибулярлық сынақ батареясы деп аталатын бірқатар сынақтарды жүргізуі мүмкін.
Осыдан кейін сізді физиотерапевтке жібереді. Ол сіздің жүрісіңізді, тепе-теңдігіңізді және қолдарыңыз бен аяқтарыңыздағы күшті тексеріп, сіз үшін арнайы жаттығу бағдарламасын жасайды.
Емдеу кезінде
Бұл емдеу әдісі барлығына бірдей емес. Жаттығулар сіздің мәселеңізге байланысты анықталады. Физиотерапевт сізге бұл жаттығуларды қалай жасау керектігін анық үйретеді. Содан кейін сіз оларды үйде жасай аласыз. Жаттығулардың үш негізгі түрі бар:
- Көз қозғалысын басқару жаттығулары: Басыңызды бір орында ұстап тұрып, көзіңізді алға-артқа қозғалтуды немесе қозғалатын затқа қарауды қамтитын жаттығулар.
- Тепе-теңдікті жаттықтыру жаттығулары: алдымен тіректі ұстап тұру, содан кейін тіреуішсіз тұру, көзді жұмып тұру, бір аяқпен тұру және т.б.
- Созылу және нығайту жаттығулары: Дененің күші мен икемділігін арттыруға көмектесетін жаттығулар.
Емдеу қанша уақытты алады және оның қандай пайдасы бар?
Мұның болу уақыты әр адамда әртүрлі болады. Уақыт ұзақтығы сіздің жағдайыңыздың сипатына және емге қалай жауап беретініңізге байланысты. Әдетте, аптасына бір рет 6-дан 8-ге дейін сеанс қажет болуы мүмкін. Кейбір адамдарға бір немесе екі сеанс қажет болуы мүмкін. Басқаларына үйде емдеу мен жаттығуларды бірнеше ай бойы жалғастыру қажет болуы мүмкін.
Бұл емнің артықшылықтары:
- Құлау қаупі азаяды.
- Дененің тепе-теңдігі жақсарады.
- Бас айналу белгілері азаяды.
- Көруді тұрақты ұстап тұру мүмкіндігі артады.
- Дененің энергиясы артады.
Дәрігерге қашан қайтадан көрінуім керек?
Бұл емдеу әдісі ешқандай үлкен қауіп төндірмейді. Дегенмен, ең бастысы, үйде жаттығу кезінде төмендегі белгілердің кез келгенін байқасаңыз, дереу дәрігерге хабарлауыңыз керек.
- Естудің кенеттен өзгеруі немесе төмендеуі.
- Егер сіз құлақтың ішінде қысым, толу немесе ауырсыну сезсеңіз.
- Егер құлақтағы шыңылдау (тиннитус) жаңадан пайда болса немесе күшейсе.
- Егер құлақтан сұйықтық ағып жатса .
- Егер жаттығу кезінде мойныңызда немесе арқаңызда жаңа ауырсыну немесе жайсыздық сезілсе.
Мұндай белгілерді елемеңіз, олар басқа мәселенің белгісі болуы мүмкін.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Вестибулярлық оңалту (VRT) - бас айналу мен теңгерімсіздікті емдеуге арналған арнайы жаттығу емі.
- Бұл бас айналуды бақылау арқылы ми, көз және ішкі құлақ арасындағы байланысты қайта нығайту арқылы жұмыс істейді.
- Бұл емдеу әдісі сізге сәйкес келетінін білу және дұрыс жаттығуларды үйрену үшін дәрігеріңізбен және физиотерапевтпен кеңесіңіз.
- Ең жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін үйде берілген жаттығуларды дәл орындауды жалғастыру өте маңызды.
- Егер жаттығу кезінде жаңа белгілер пайда болса (мысалы, құлақтың ауыруы, есту қабілетінің жоғалуы), дереу дәрігерге хабарласыңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз