Сіз де депрессиядан зардап шегесіз бе? Акупунктура туралы білейік?

Кейде бәрінен шаршап, өзіңізді қатты қайғылы және жалғыз сезінесіз бе? Біз бұл жағдайды депрессия деп атаймыз. Бұл жай ғана қарапайым қайғы емес, емдеуді қажет ететін медициналық жағдай. Әдетте бұл үшін дәрігерлер ұсынатын дәрі-дәрмектер мен кеңес беру сияқты емдеу әдістері болғанымен, кейбір адамдар олардан толық жеңілдік ала алмайды. Сондықтан, мұндай кезде көптеген адамдар балама емдеу әдістері туралы ойланады. Осындай балама емдеудің бірі - акупунктура. Бүгін бұл туралы толығырақ тоқталайық.

Акупунктура дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, акупунктура - бұл мыңдаған жылдар бойы қалыптасқан дәстүрлі қытай медицинасының тәжірибесі, ол адам шашының көлеміндей кішкентай болат инелерді денеңіздің белгілі бір нүктелеріне енгізуді қамтиды. Акупунктура нүктелері сіздің медициналық жағдайыңызға байланысты өзгереді.

Дәстүрлі қытай медицинасы бойынша, біздің денемізде «ци» деп аталатын энергия ағыны ағып өтеді. Бұл энергия ағыны денсаулығымызды реттейді. Олар егер бұл энергия ағыны қандай да бір себептермен бітеліп қалса немесе теңгерімсіз болса, бізде аурулар пайда болады деп санайды. Сондықтан, бұл акупунктурада инелер «меридиандар» деп аталатын белгілі бір энергия жолдарына енгізіледі және бітеліп қалған энергия ағыны қалпына келеді. Бұл денедегі тепе-теңдікті қалпына келтіреді және ауруларды емдейді деп есептеледі.

Төмендегі кестеде акупунктура жиі қолданылатын басқа да жағдайлар келтірілген.

Депрессия дегеніміз не, нақты не?

Депрессия, немесе біз оны медициналық тұрғыдан «аса ауыр депрессиялық бұзылыс» деп атаймыз, бұл тек қайғы сезімі ғана емес. Бұл ұзақ уақыт бойы қатты қайғы сезімімен және бұрын ұнатқан нәрселерге деген қызығушылықтың немесе ләззаттың жоғалуымен сипатталатын жағдай. Ол басқа да бірқатар белгілермен бірге жүруі мүмкін.

• Ұйықтап кетудің қиындауы немесе тым көп ұйықтау.
• Қатты шаршау және энергияның жетіспеушілігі.
• Өмірге деген үмітсіздік сезімі немесе суицид туралы ойлар .
• Тәбеттің өзгеруі (кенеттен төмендеуі немесе жоғарылауы) және салмақтың өзгеруі.
• Тез ашуланады және ұсақ-түйекке ашуланады.
• Зейін қою, шешім қабылдау және есте сақтау қиындықтары.
• Өзін пайдасыз сезіну немесе қажетсіз кінә сезімін сезіну.

Әдетте дәрігер дәрі-дәрмек немесе ток-терапияны немесе екеуін де қолданады. Дегенмен, кейбір адамдар бұл емдеу әдістерінен толық жеңілдік алмайды. Сондай-ақ, кейбір адамдар емделгеннен кейін де қайталанатын депрессияны бастан кешіруі мүмкін. Мұндай жағдайларда кейбір адамдар акупунктура сияқты балама әдістерге жүгінеді.

Акупунктура депрессияға қалай әсер етеді?

Шынымды айтсам, депрессияға қарсы акупунктураның тиімділігі туралы ғылыми зерттеулер көп болған жоқ, сондықтан оның нақты пайдасын бағалау қиын. Дегенмен, әзірге жүргізілген бірнеше зерттеулердің талдауы оның депрессия белгілерін азайтуға әлеуеті бар екенін көрсетеді.

Жүктілік кезіндегі депрессиядан арылу

Жүктілік кезіндегі депрессия көптеген адамдарда кездеседі. Бұл жағдай гормоналды өзгерістер мен ағзадағы өзгерістерден туындауы мүмкін. Дегенмен, кейбір аналар бұл кезеңде дәрі қабылдаудан қорқады, себебі олар оның нәрестеге әсер етуінен қорқады. Сондықтан акупунктура мұндай адамдар үшін жақсы нұсқа болуы мүмкін.

Бір зерттеуде депрессиямен ауыратын жүкті әйелдер тобына 8 апта бойы депрессияға қарсы арнайы акупунктура берілді. Басқа топқа тұрақты акупунктура берілді, ал үшінші топқа массаж жасалды. Нәтижелерге сәйкес, депрессияға қарсы арнайы акупунктура алған әйелдерде депрессиялық белгілер басқа екі топқа қарағанда айтарлықтай аз болды .

Акупунктураның жанама әсерлері мен қауіптері

Кез келген емдеу әдісі сияқты, акупунктураның кейбір жанама әсерлері мен қауіптері болуы мүмкін. Дегенмен, егер сіз білікті маманнан ем алсаңыз, бұл қауіптер өте төмен.

Ерекше күтімді қажет ететіндер

Егер сізде белгілі бір медициналық жағдайлар болса, акупунктурадан асқыну қаупі жоғары.

• Егер сізде қан кету бұзылыстары болса немесе қанды сұйылтатын дәрілер қабылдап жүрсеңіз, көгеру және қан кету ықтималдығы жоғары.
• Егер сізде кардиостимулятор немесе басқа имплантацияланған электрондық құрылғы болса, электрлік стимуляцияны қолданатын акупунктура түрі болып табылатын электроакупунктура жасамауыңыз керек. Бұл құрылғыңыздың жұмысына кедергі келтіруі мүмкін.
• Егер сіз жүкті болсаңыз, кейбір акупунктуралық емдеу әдістері босануды тездетеді деген пікір бар. Сондықтан жүктілік кезінде акупунктура жасатсаңыз, өте сақ болуыңыз керек.

Жақсы маманды қалай таңдауға болады?

Акупунктураның қаупі төмен болғанымен, қауіпсіздігіңіз үшін тек тиісті дайындықтан өткен, білікті және сертификатталған маманнан емдеуді сұрау өте маңызды.

Жақсы маман таңдағанда келесі жайттарды ескеріңіз:

• Емдеу үшін алдыңызда жаңа, стерильді инелер пакетін ашқанына көз жеткізіңіз.
• Инелерді салмас бұрын, жерлерді спиртпен сүртуді ұмытпаңыз.
• Қазір көптеген адамдар бір рет қолданылатын инелерді пайдаланады , бұл инфекция қаупін айтарлықтай азайтады.
• Егер сіз сенетін біреуді табуда қиындықтарға тап болсаңыз, дәрігеріңізден ұсыныс сұрай аласыз. Сондай-ақ, дәрігердің Шри-Ланкада танылған медициналық кеңесте тіркелгенін тексерген жөн.