Сізде аллергия жиі бола ма? Осы «Тозаң саны» туралы әңгімелесейік!

Кейде мұрыннан су ағу, үнемі түшкіру және көздің қызаруы, қышуы сияқты белгілерді сезінесіз бе? Кейбір адамдар мұны жай ғана суық тию деп ойлайды. Бірақ кейде мұның себебі сіз ойлағаннан басқаша болуы мүмкін. Бұл бүгін біз талқылайтын «тозаңнан» туындайтын аллергия немесе аллергия. Мұның не екенін, неге болатынын және бұл туралы не істей алатынымызды қарастырайық.

Бұл «тозаң» деген не?

Қарапайым тілмен айтқанда, тозаң - өсімдіктер көбею процесінде, яғни тұқымдар өнген кезде қоршаған ортаға бөлетін өте ұсақ, ұнтақ тәрізді зат. Ол аталық бездерге ұқсайды. Олар желде қалқып жүреді. Бұл тозаң үш негізгі түрде болуы мүмкін.

1. Ағаштардан шыққан тозаң: Біздің еліміздегі кейбір ағаштар, мысалы, кейбір жеміс ағаштары гүлдеген кезде қоршаған ортаға тозаң бөледі. Бұл тозаң желмен ұзақ қашықтыққа таралуы мүмкін. Сондықтан тіпті бақшаңызда жоқ ағаштан шыққан тозаң да сізге әсер етуі мүмкін.

2. Шөптерден алынатын тозаң: Шөптің мыңдаған түрі болғанымен, тозаңның бірнеше түрі ғана аллергия тудырады. Бұл тозаң шөп шабылған кезде немесе желді күндері ауаға жиірек таралады.

3. Арамшөптерден алынатын тозаң: Жол жиектерінде және бос жерлерде өсетін кейбір арамшөптер аллергия тудыратын тозаң да шығарады.

Сонымен, «тозаң саны» дегеніміз не?

«Тозаң саны» - белгілі бір уақытта белгілі бір аймақтағы ауадағы тозаңның мөлшерін өлшейтін көрсеткіш. Бұл әдетте ауаның текше метріне шаққандағы тозаң түйіршіктерімен өлшенеді. Жоғары мән аллергиясы бар адамның симптомдарды сезіну ықтималдығы жоғары екенін білдіреді.

Бұл тозаң саны төмен, орташа, жоғары және өте жоғары деңгейлерге жіктеледі. Бұл әрбір тозаң түрі үшін әртүрлі болады.

• Жоғары деңгей тозаңға сезімтал көптеген адамдарда симптомдар пайда болуы мүмкін екенін білдіреді.
• Өте жоғары деңгей тозаңға сезімтал барлық дерлік адамдарда белгілер пайда болатынын білдіреді.

Тозаң аллергиялық ринитті қалай тудырады?

Аллергия - бұл біздің иммундық жүйеміз денемізге зиянды емес нәрсені (бұл жағдайда тозаңды) қателесіп жау, басқыншы ретінде анықтаған кезде.

Осы тозаңның мұрныңызға кіріп жатқанын елестетіп көріңіз. Иммундық жүйеңіз: «Жарайды, жау келе жатыр, біз қазір күресуіміз керек» деп ойлайды. Бұл күреске дайындалу үшін денеңіздің жасушалары гистамин деп аталатын химиялық заттарды бөліп шығарады.

Бұл «гистамин» аллергия болған кезде пайда болатын көптеген белгілерге жауап береді.

• Жиі түшкіру
• Мұрыннан сулы сұйықтық ағып жатыр.
• Мұрын бітелуі
• Көздің, мұрынның және тамақтың қышуы
• Көздер қызарған және жас ағуда.

Бұл аллергиялық жағдайды емдеу қандай?

Егер сізде осындай белгілер жалғаса берсе, ең жақсы және ең маңызды нәрсе - отбасылық дәрігерге көріну.Өздігінен дәрі жасамаңыз. Дәрігер сіздің симптомдарыңызды тексеріп, бұл шынымен тозаңға аллергия ма, әлде басқа нәрсе ме екенін анықтайды .

Міне, дәрігерлер әдетте ұсынатын кейбір емдеу әдістері.

• Ішке қабылданатын антигистаминдер: Бұл таблеткалар жоғарыда аталған «гистаминнің» әсерін бөгеу арқылы жұмыс істейді. Мысалы, Цетиризин және Лоратадин сияқты дәрілерді беруге болады. Оларды қабылдау көздің қышуы және түшкіру сияқты белгілерді бақылауға көмектеседі.
• Мұрынға арналған спрейлер: Бұлар мұрын бітелуі мен мұрынның ағуына өте тиімді. Кейбір спрейлер симптомдар пайда болғанға дейін қолданылған кезде тиімдірек болады.
• Мұрын бітелуін басатын дәрілер: Бұлар мұрын бітелуін уақытша шешу үшін қолданылады. Бірақ мұрын бітелуін басатын мұрын спрейлерін бірнеше күннен артық қолдану симптомдарды күшейтуі мүмкін екенін есте сақтаңыз. Сондықтан оларды тек дәрігердің нұсқауы бойынша қолданыңыз.
• Мұрын шаю: Нети ыдысын немесе дәріханаларда сатылатын арнайы бөтелкені пайдаланып, мұрныңыздың ішін тұзды ерітіндімен шайып тастауға болады. Бұл мұрныңызда тұрып қалған тозаң мен шырышты кетіруге көмектеседі.
• Аллергияға қарсы екпелер: Бұл ұзақ мерзімді емдеу. Бұл «Аллергендік иммунотерапия» деп аталады. Мұнда сіз аллергияңыз бар тозаңды өте аз мөлшерде денеңізге біртіндеп енгізесіз. Бұл «тікенекті тікенмен жұлу» сияқты. Уақыт өте келе денеңіз сол тозаңға үйреніп, аз реакция жасайды. Мұны маманның бақылауымен жасау керек.

Тозаң көп маусымда өзіңізді қорғауға арналған практикалық кеңестер

Дәрі-дәрмектерді қолданумен қатар, өмір салтымызға шағын өзгерістер енгізу тозаң аллергиясынан туындаған ыңғайсыздықты айтарлықтай азайта алады.

Сыртқа шыққанда осы нәрселерді ойлаңыз.

• Желді, ыстық күндері мүмкіндігінше далада уақыт өткізбеуге тырысыңыз. Мұндай күндері ауада тозаң көп болады.
• Тозаң деңгейі әдетте таңертең және кешке ең жоғары болады. Мүмкін болса, ашық ауадағы іс-шараларыңызды түстен кейін немесе кешке жоспарлаңыз.
• Сырттан үйге келгеннен кейін душ қабылдауды ұмытпаңыз. Себебі тозаң киіміңізде, теріңізде және шашыңызда болуы мүмкін. Шомылу бәрін жуып тастайды. Киген киіміңізді де жуыңыз.
• Егер дәрігеріңіз аллергияға қарсы дәрі тағайындаған болса, оны сыртқа шықпас бұрын қабылдаңыз. Бұл дәрінің симптомдар басталмас бұрын денеңізде жұмыс істей бастауына мүмкіндік береді.

Үй ішіндегі тозаңды қалай бақылауға болады?

• Тозаң көп болған кезде терезелер мен есіктерді мүмкіндігінше жабық ұстаңыз.
• Мүмкін болса, киімдерді жіпке ілудің орнына, оларды кептіру үшін сыртқа іліп қойыңыз.Киім кептіргішті пайдаланыңыз. Киімдерді сыртта кептіру тозаңды ұстап қалуы мүмкін.
• Үйіңіздегі шаңды мұқият тазалаңыз, себебі тозаң шаңмен бірге жиналуы мүмкін.
• Темекі мен ағаш пештерден шыққан түтін аллергия белгілерін күшейтуі мүмкін, сондықтан олардан аулақ болыңыз.