Бірдеңемен айналысып жатқаныңызды елестетіп көріңізші... Кенеттен сізде есекжем пайда бола бастайды, бір-екі рет емес, үздіксіз. Көздеріңіз қызарып, қышиды және мұрныңыздан сулы сұйықтық шығады. Кейде теріңіз кішкентай көпіршіктерге бөлініп, қыши бастайды. Мұны біз «аллергия шабуылы» деп атаймыз. Бұл сізге бірдеңе жасырын түрде келіп, шабуыл жасағандай, солай ма? Аллергия дегеніміз не? Одан қалай қорғануға болады? Бүгін бұл туралы егжей-тегжейлі сөйлесейік.
Бұл аллергияның нақты себебі неде?
Қарапайым тілмен айтқанда, аллергия дегеніміз - біздің денеміздің иммундық жүйесі әдетте зиянсыз нәрсеге қауіпті жау сияқты реакция жасаған кезде пайда болады. Бұл реакцияны тудыратын заттар аллергендер деп аталады.
Біздің қоршаған ортада аллергендердің көптеген түрлері бар. Олардың негізгілері:
- Гүлдер мен ағаштардағы тозаң
- Шаң кенелері - үйлердің шаңында тіршілік ететін ұсақ тіршілік иелері.
- Ылғалды жерлерде пайда болатын зең
- Жануарлардың жүні
- Кейбір жәндіктердің шағуы
Егер сіз осы заттарға сезімтал болсаңыз, денеңіз әртүрлі жолмен әрекет етуі мүмкін. Бұл реакцияның бірнеше деңгейі бар.
| Реакция деңгейі | Көруге болатын ерекшеліктер |
|---|---|
| Жеңіл реакция | Тері бөртпесі, көздің қышуы және қызаруы, мұрынның бітелуі немесе су ағуы. |
| Орташа реакция | Дененің барлық жерінде қышу, тыныс алудың қиындауы. |
| Ауыр реакция (анафилаксия) | Бұл өте ауыр және тіпті өмірге қауіп төндіретін жағдай! Бүкіл дене бірден реакция жасайды. Тыныс алудың қиындауы, тамақ пен тілдің ісінуі және естен тану сияқты белгілер пайда болады. Егер сіз мұндай белгілерді байқасаңыз, науқасты дереу аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЕБ) апаруыңыз керек. |
Енді осы негізгі аллергендерден қалай сақтануға болатынын қарастырайық.
Өзіңізді тозаңнан қалай қорғауға болады?
Ағаштар, шөптер және гүлдер гүлдеген кезде ауа тозаңға толады. Бұл әсіресе көктемнен күзге дейін байқалады.
- Уақытты тексеріңіз: Тозаң әдетте таңертең және түстен кейін ең көп болады, сондықтан сол уақытта далада болу уақытын шектеген жөн.
- Терезені жабық ұстаңыз: Тозаң көп болған кезде терезелерді жабық ұстау денеге пайдалы. Мүмкін болса, кондиционерді пайдаланыңыз.
- Киімдерді сыртқа ілмеңіз: Сыртта ілінген киімдер мен төсек жабдықтары тозаңды ұстап қалуы мүмкін. Сондықтан оларды үй ішінде кептіруге тырысыңыз.
- Бақша жұмыстарына көмек алыңыз: Егер сізде көгал шабу немесе бақшада гүлдермен жұмыс істеу кезінде аллергия болса, басқа біреуден сол жұмыстарға көмектесуін сұраңыз. Мүмкін болса, бетперде киіңіз. Жұмысты аяқтағаннан кейін жақсылап душ қабылдап, киімдеріңізді жуыңыз.
- Көлік терезелерін жабыңыз: Көлік жүргізген кезде терезелерді жабық және кондиционерді қосулы ұстаңыз.
Зең мәселесінен арылайық
Зең - ылғалды , қараңғы жерлерде өсетін нәрсе. Ол көбінесе жуынатын бөлмелер, жертөле және кір жуатын бөлмелер сияқты жерлерде кездеседі. Зең тіпті жаңбырлы маусымда үйлеріміздің қабырғаларында да өседі, солай ма?
- Жапырақтарды сыпырып алмаңыз: Ағаштардан құлаған құрғақ жапырақтарды сыпырып алғанда, олардағы зең споралары ауаға таралып, сіз оларды жұта аласыз.
- Ылғал жерлерден аулақ болыңыз: Гараждар мен жертөле сияқты ылғалды жерлерде тұрудан аулақ болыңыз.
- Жаңбырлы күндері үйде болыңыз: Жаңбырлы және желді күндері зең споралары ауада болуы мүмкін, сондықтан мұндай күндері үйде болған жөн.
- Үйіңізді таза ұстаңыз: Жуынатын бөлменің беттерін, мысалы, плиткалар мен душ перделерін үнемі сұйылтылған ағартқышпен тазалаңыз.
- Ылғалдылықты бақылау: Зең өсетін жерлер жақсы желдетілетініне көз жеткізіңіз. Мүмкін болса, ылғалдандырғышты пайдаланыңыз.
Шаң кенелері - көрінбейтін жаулар
Бұл кішкентай тіршілік иелері көзге көрінбейді, бірақ олар біздің үйлеріміздің шаңында тіршілік етеді. Олардың сүйікті мекендері - әсіресе матрацтар, жастықтар, дивандар, кілемдер және жұмсақ ойыншықтар.
- Матрастар мен жастықтарды жабыңыз: Матрастарыңызға, жастықтарыңызға және серіппелерге пластикалық қақпақтар қойыңыз. Мүмкіндігінше гипоаллергенді жастықтарды қолданған дұрыс.
- Төсек жапқыштарыңызды үнемі жуыңыз: Төсек жапқыштарыңызды және жастық қаптарыңызды аптасына кемінде бір рет ыстық сумен жуыңыз.
- Кілемді пайдалануды азайтыңыз: Мүмкін болса, кілемнің орнына плитка немесе ағаш еденді таңдаңыз. Шаң кенелері кілемге оңай қонуы мүмкін.
- Ойыншықтарды жуыңыз: Балалар ойыншықтарын (ойыншықтарды) ыстық суда жуып, күн астында мұқият кептіріңіз.
- Қалың перделерден аулақ болыңыз: Терезелердегі қалың перделердің орнына оңай жуылатын жеңіл перделерді пайдаланыңыз.
Үй жануарларының жүні аллергия тудыруы мүмкін бе?
Иә. Егер үйде күшік немесе мысық сияқты үй жануарыңыз болса, жануардың жүні мен сілекейінің ұсақ бөлшектеріне аллергияңыз болуы мүмкін. Бұлар, шаң кенелері сияқты, дивандарда, кілемдерде және төсек жабдықтарында тіршілік етеді.
Елестетіп көріңізші, үй жануарыңыз болмаса да, досыңыздың үйінен күшікті асырап алсаңыз, жануардың жүні киіміңізге жабысып қалады. Содан кейін сол киіммен көлікке отырғанда, аллерген автокреслоңызға жабысады.
- Үй жануарларын жатын бөлмеге кіргізбеңіз: Үй жануарларын ең көп уақыт өткізетін жатын бөлмеңіз бен қонақ бөлмеңізге кіргізуді тоқтатыңыз.
- Үнемі шаңсорғышпен тазалаңыз: Үйіңізді аптасына кемінде екі рет мұқият шаңсорғышпен тазалаңыз. Көлігіңізді де ұмытпаңыз.
- Үй жануарларыңызды шомылдырыңыз: Үй жануарларыңызды үнемі шомылдыру олардың денесіндегі аллергендердің мөлшерін азайта алады.
- Ауа тазартқышты пайдаланыңыз: Ауа тазартқыш ауадағы осындай аллергендерді кетіруге көмектеседі.
Қашан дәрігерге көрінуіміз керек?
Көп жағдайда аллергияны осындай қарапайым нәрселермен бақылауға болады. Дегенмен, кейде медициналық кеңес алу қажет.
- Егер аллергияңыз жиі болса және күнделікті әрекеттеріңізге кедергі келтірсе .
- Егер сіз рецептсіз сатылатын дәрі-дәрмектерден жеңілдік сезінбесеңіз .
- Егер сізде астма сияқты басқа тыныс алу жолдарының аурулары болса.
- Егер сізде тыныс алудың қиындауы және кеудедегі қысылу сияқты ауыр белгілер байқалса.
Есіңізде болсын, дәрігеріңіз сіздің не нәрсеге аллергияңыз бар екенін анықтау үшін тесттер жасай алады. Содан кейін ол дұрыс емдеуді тағайындай алады. Сондықтан жалғыз ауырмаңыз, дәрігерге қаралыңыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Аллергия - бұл біздің денеміздің зиянсыз нәрсеге шамадан тыс реакциясы.
- Тозаңға, шаңға, зеңге немесе жануарлардың жүніне аллергияңыз бар-жоғын анықтауға тырысыңыз.
- Үйіңізді және айналаңызды таза және құрғақ ұстау бұл аллергендерді бақылауда айтарлықтай рөл атқара алады.
- Егер сізде тыныс алудың қиындауы немесе тамақтың ісінуі сияқты ауыр белгілер пайда болса, бұл өмірге қауіп төндіруі мүмкін. Сондықтан дереу аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) барыңыз.
- Егер аллергия өміріңізді бұзып жатса, жалғыз зардап шекпеңіз. Отбасылық дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Ол сізге дұрыс кеңес береді.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз