Көктем келіп, ағаштар гүлдеп, әдемі көрінгенде, кейбір адамдарда кішігірім мәселелер туындай бастайды. Мұрыннан су ағу, түшкіру және көздің қызаруы, қышуы сияқты жағдайлар. Сізде осындай жағдайлар болды ма? Егер солай болса, бұл сіз үшін маңызды болуы мүмкін. Сіз тіпті байқамай да тозаңға аллергиядан зардап шегуіңіз мүмкін.

Тозаң аллергиясы дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, тозаңға аллергия - бұл гүлді өсімдіктер, ағаштар, шөптер және арамшөптер бөлетін тозаң деп аталатын ұсақ бөлшектерге біздің денеміздегі аллергиялық реакция. Тозаң - ұсақ сары, кейде ақ ұнтақ. Бұлар өсімдіктердің тұқымдарын таратуына, яғни көбеюіне көмектеседі. Желде қалқып жүрген бұл ұсақ тозаң бөлшектерінің мұрынға, көзге, тамағымызға және өкпемізге қаншалықты оңай енетінін елестетіп көріңізші!

Егер сізде тозаңға аллергия болса, денеңіздің иммундық жүйесі – бізді аурудан қорғайтын жүйе – тозаңды микроб сияқты қауіпті басқыншы деп санайды. Сондықтан, бұл «жаумен» күресу үшін біздің денеміз гистамин сияқты әртүрлі химиялық заттарды шығарады. Міне, сол кезде аллергия белгілері – түшкіру, мұрыннан су ағу, көздің қышуы – пайда болады.

Бұл тозаңға аллергия әдетте жылдың белгілі бір уақыттарында пайда болады. Яғни, олар ағаштар гүлдеп, тозаң шығарған кезде жиі кездеседі. Мысалы, кейбір елдерде тозаң көктемде ағаштардан, жазда шөптерден, ал күзде арамшөптерден келеді. Дегенмен, біздікі сияқты жылы климаты бар елдерде кейбір өсімдіктер жыл бойы тозаң шығарады, сондықтан бұл белгілер жылдың кез келген уақытында пайда болуы мүмкін. Мұны кейде «маусымдық аллергиялық ринит» деп атайды.

Неліктен бізде осындай аллергия пайда болады?

Бұл шын мәнінде біздің денеміздің иммундық жүйесін кішкене түсінбеушілік. Әдетте біздің иммундық жүйеміз нақты жауларды (мысалы, микробтарды) танып, олармен күресуде өте жақсы. Бірақ тозаңға аллергиясы бар адамда иммундық жүйе тіпті зиянсыз тозаң бөлшектерін де қауіпті деп қате қабылдайды.

Елестетіп көріңізші, мұнда болып жатқан жағдай үйіңізге келген бейкүнә қонақты күзетшіңізді ұры деп ойлап, мазалаумен бірдей.

Стресс гистамин сияқты химиялық заттарды бөліп шығарады, бұл мұрынның бітелуі, көздің қызаруы және қышу сияқты белгілерді тудырады. Бұл тұқым қуалайтын да болуы мүмкін. Бұл дегеніміз, егер сіздің отбасыңызда біреуде осындай аллергия болса, сізде де олардың пайда болу ықтималдығы жоғары.

Тозаңның түрлері қандай және олар бізге қалай әсер етеді?

Тозаң аллергиясын тудыратын үш негізгі тозаң көзі бар: ағаштар, шөптер және арамшөптер. Сіз тұратын жерге байланысты, олардың тозаң түзетін мезгілдері әртүрлі болуы мүмкін.

Ағаш тозаңы

Әдетте, жыл ішінде ағаш тозаңы бірінші болып проблемалар тудыра бастайды. Батыс елдерінде бұл наурыз, сәуір және мамыр айларында жиі кездеседі. Дегенмен, біздікі сияқты елдерде кейбір ағаш түрлері жыл бойы тозаң шығара алады. Көптеген адамдар қайың, емен және балқарағай сияқты ағаштардың тозаңына байланысты аллергия тудырады. Дегенмен, Шри-Ланкада жергілікті ағаштардың тозаңы себеп болуы мүмкін.

Шөп тозаңы

Шөп тозаңына аллергия көктемнің соңында және жаздың басында пайда болады. Кейде бұл ағаш тозаңы маусымымен және арамшөп тозаңы маусымымен сәйкес келуі мүмкін. Шөп тозаңы өте жеңіл, сондықтан оны желмен алыс қашықтыққа алып кетуге болады. Бұл сіздің көршіңіздегі шөптен де аллергия алуыңыз мүмкін дегенді білдіреді. Баия, Бермуда, Феску, Джонсон және Кентукки көк шөптері негізгі аллергендер деп айтылғанымен, біздің еліміздегі басқа шөптер де әсер етуі мүмкін.

Арамшөп тозаңы

Арамшөп тозаңы, әсіресе амброзия , тозаң аллергиясының үшінші негізгі себебі болып табылады. Олар жаздан күзге дейін болады. Амброзия - аллергия тудыратын өте кең таралған арамшөп. Ойлап көріңізші, бір өсімдік шамамен миллиард тозаң түйіршігін өндіре алады! Сондықтан одан аулақ болу қиын. Күйіп тұрған бұта, қараторғай және қойдың төрттен бір бөлігі сияқты басқа арамшөптер де аллергия тудырады.

Бұл жағдай қаншалықты жиі кездеседі?

Бұл тозаңға аллергия бүкіл әлемде миллиондаған адамға әсер етеді. Тек Америка Құрама Штаттарында ғана шамамен 20 миллион адам одан зардап шегеді делінген. Біздің елімізде де көптеген адамдар осы мәселеден зардап шегеді және тіпті тозаңға аллергиясы бар екенін білмеуі мүмкін.

Тозаңға аллергияңыз бар екенін қалай білуге ​​болады? Белгілері қандай?

Егер сізде осы белгілердің кез келгені болса, қараңыз:

• Мұрыннан сулы бөліністер (суық тию сияқты емес, бұл аздап сулы).
• Мұрын бітелуі - тыныс алуды қиындататын жағдай.
• Жиі түшкіру, кейде қатарынан бірнеше рет.
• Көз айналасының ісінуі, ісінуі, кейде көздің астында қара шеңберлер пайда болуы.
• Көздің қызаруы, көзден жас ағуы және қышуы.
• Тамақтың, көздің және мұрынның ішінде қышу сезімі.
• Жөтел, кейде құрғақ жөтел немесе тамақтың ауыруы сияқты сезім.
• Егер сізде демікпе болса, тозаң оны ушықтыруы мүмкін. Бұл «аллергиялық астма» деп аталады.
• Сирек жағдайларда иіс сезу және дәм сезу қабілетінің төмендеуі мүмкін.

Көптеген адамдар бұл белгілерді ауадағы тозаңды тыныс алудан сезінеді, бірақ кейбір адамдар тозаңға тигенде немесе оның көзге түсуінде реакция тудыруы мүмкін.

Мұны аллергия ретінде қалай дәл анықтауға болады? (Диагноз)

Егер сізде осындай белгілер болса, дәрігерге көрінген дұрыс. Дәрігер сізден белгілеріңіз туралы, олардың қаншалықты жиі кездесетіні, қаншалықты ауыр екені және отбасыңызда осындай аллергиясы бар-жоғы туралы сұрайды.

Содан кейін тозаңға аллергия бар-жоғын растау үшін бірнеше сынақ жүргізуге болады:

1. Теріге шаншу сынағы: Бұл сынақта аллерголог теріңізге (әдетте қолыңызға немесе арқаңызға) аз мөлшерде әртүрлі тозаңдарды жағып, оны жіңішке инемен шаншып алады. 15-20 минут ішінде, егер сізде сол тозаңға аллергия болса, сол жер қызарып, ісініп, маса шаққандай кішкентай көпіршік пайда болады және ол қыши бастайды.

2. Арнайы IgE қан анализі: Бұл қарапайым қан анализі. Ол қаныңыздағы иммундық жүйеңіздің белгілі бір тозаң түрлеріне қарсы шығаратын белгілі бір антидене түрін (IgE деп аталады) тексереді.

Бұл тесттер сізге қандай тозаң түрлеріне аллергияңыз бар екенін анықтауға көмектеседі.

Бұл үшін ең жақсы емдеу әдісі қандай?

Жақсы жаңалық - тозаң аллергиясын емдеудің жақсы әдістері бар! Сізге сәйкес келетін емдеу аллергияңыздың ауырлығына, белгілеріңізге және жалпы денсаулығыңызға байланысты болады.

Дәрі-дәрмектер

Дәріханадан рецептсіз сатып алуға болатын рецептсіз (OTC) дәрі-дәрмектер, сондай-ақ дәрігер осы белгілерді азайту үшін тағайындайтын дәрі-дәрмектер бар.

• Антигистаминдік препараттар: Бұл көбінесе алғашқы қолданылатын дәрі-дәрмектер. Мысал ретінде цетиризин (Zyrtec®) , лоратадин (Claritin®) және фексофенадин (Allegra®) жатады. Бұлар жоғарыда аталған химиялық гистаминнің ағзадағы әсерін тежеу ​​арқылы жұмыс істейді. Олар таблеткалар, сұйықтықтар және мұрынға арналған спрейлер түрінде болады.
• Құрамында кортикостероидтар бар мұрын спрейлері: мысалы , флутиказон (Flonase®) және мометазон (Nasonex®) . Бұлар мұрынның ісінуі мен қабынуын азайтады. Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін оларды күн сайын қолдану керек.
• Мұрын бітелуін басатын дәрілер: Бұлар мұрын бітелуін азайтады. Мысал ретінде псевдоэфедрин (Sudafed®) және фенилэфрин (Sudafed PE®) жатады. Дегенмен, оларды бірнеше күннен артық қабылдауға болмайды, себебі кейбір адамдарда жанама әсерлер пайда болуы және қайта бітелу пайда болуы мүмкін. Бұлар жоғары қан қысымы сияқты аурулары бар адамдарға жарамайды.
• Антигистаминдік және мұрын бітелуін басатын дәрілер: Мысалы , Лоратадин/Псевдоэфедрин (Кларитин-D®) .
• Лейкотриен ингибиторлары: Мысалы , Монтелукаст (Singulair®) . Бұлар таблетка түрінде шығарылады және тек дәрігердің рецепті бойынша қабылдануы мүмкін. Олар аллергиялық реакция кезінде тыныс алу жолдарының ісінуін және тарылуын тудыратын лейкотриен деп аталатын химиялық затты бөгеу арқылы әсер етеді. Олар сондай-ақ астмасы бар адамдарға да қолданылады.
• Демікпесі бар адамдарға арналған дәрі-дәрмектер: Дәрігеріңіз ингаляциялық немесе ішке қабылданатын бронходилататорлар мен ингаляциялық стероидтарды тағайындауы мүмкін.

Маңызды: Егер сіздің симптомдарыңыз рецептсіз дәрі-дәрмектермен бір-екі апта ішінде жақсармаса, дәрігерге көрінуді ұмытпаңыз. Ол сізге сәйкес келетін күштірек дәрі тағайындай алады.

Аллергияға қарсы екпелер - иммунотерапия

Мұны «иммунотерапия» деп те атайды. Бұл ұзақ мерзімді емдеу. Бұл инъекциялар иммундық жүйеңіздің аллергенге (яғни тозаңға) уақыт өте келе реакциясын біртіндеп өзгерту арқылы жұмыс істейді. Сіз аллергияңыз бар тозаңның өте аз мөлшерінен бастап, бірнеше инъекция кезінде оны біртіндеп арттырасыз. Бұл сіздің денеңіздің тозаңға «үйренуіне» көмектеседі. Бұл тіпті кейбір адамдарға аллергиясын толығымен жоюға көмектеседі. Бұл инъекциялар әрқашан дәрігердің бақылауымен жасалады.

Өмір салтын өзгерту

Тозаңнан толығымен бас тарту мүмкін болмаса да, күнделікті өміріңізге шағын өзгерістер енгізу арқылы оның әсерін азайтуға болады.

• Тозаң мөлшері жоғары күндері үйде болуға тырысыңыз. Тозаң деңгейі әсіресе таңертең (шамамен таңғы 5-тен 10-ға дейін) және желді, құрғақ күндері ең жоғары болады.
• Әсіресе тозаң көп болған кезде терезелерді жабық ұстаңыз . Салқындату үшін кондиционерді немесе желдеткішті пайдаланыңыз. Кондиционер сүзгісін үнемі тазалап отырыңыз.
• Сыртқа шыққанда шаңнан қорғайтын маска киіңіз. N95 маскасы ең жақсысы. Бас киім мен күннен қорғайтын көзілдірік кию көзге түсетін тозаң мөлшерін азайтуға да көмектеседі.
• Үйде, әсіресе жатын бөлмесінде, жоғары тиімді бөлшектерден тұратын ауа сүзгілері (HEPA) бар ауа тазартқышты пайдалану өте жақсы болар еді.
• Күндізгі серуеннен оралғанда, киімдеріңізді тез шешіп, бөлек жерге қойып, мүмкіндігінше тез жуыңыз. Бұл киімдерді жатын бөлмеге кіргізбеңіз.
• Егер сіз далада уақыт өткізген болсаңыз, үйге келген бойда, әсіресе ұйықтар алдында душ қабылдап, шашыңызды жуыңыз, себебі тозаң киіміңізде, теріңізде және шашыңызда болуы мүмкін.

Тозаңға аллергияның алдын алуға бола ма?

Шын мәнінде, адамның тозаңға аллергиясының дамуын 100% болдырмаудың ешқандай жолы жоқ. Себебі бұл генетикалық факторларға байланысты. Дегенмен, жоғарыда айтылғандай, тозаңға ұшырауды азайту және тиісті емдеу арқылы сіз симптомдардың пайда болуын және ауырлығын азайта аласыз.

Өзіме қалай қамқорлық жасаймын? (Өзіме қалай қамқорлық жасаймын?)

Тозаңға аллергиямен өмір сүру кейде өте тітіркендіргіш болуы мүмкін. Бірақ алаңдамаңыз. Келесі кеңестерді орындау арқылы сіз көп жеңілдік ала аласыз:

• Тозаң деңгейіне назар аударыңыз: Қазір көптеген веб-сайттар мен ауа райы қолданбалары күнделікті тозаң деңгейі туралы ақпарат береді. Мұндай күндері ауа райының әсерін азайтыңыз.
• Үйіңізді таза ұстаңыз: Үйіңізді үнемі шаңсорғышпен тазалаңыз (HEPA сүзгісімен жақсырақ). Шаңды дымқыл шүберекпен сүртіңіз.
• Төсек жапқыштарыңызды жиі жуыңыз: Төсек жапқыштарыңызды және жастық қаптарыңызды аптасына кемінде бір рет ыстық сумен жуыңыз.
• Үй жануарларыңызға қамқорлық жасаңыз: үй жануарыңыз кіріп-шыққанда жүнінде тозаң болуы мүмкін. Оларды жиі тазалап, жатын бөлмесіне кіруін шектеңіз.
• Дәрігер тағайындаған дәріні уақытында қабылдаңыз. Симптомдарыңыз басылса да, дәрігер айтқанша дәріні қабылдауды тоқтатпаңыз. Егер сізде қандай да бір жанама әсерлер пайда болса, дәрігерге симптомдарыңыз басылғанын немесе басылмағанын айтыңыз.

Дәрігерге қашан көрінуім керек?

Егер сіз: дәрігерге көрінгеніңіз жөн:

• Егер сізде тозаңға аллергия белгілері бар деп ойласаңыз.
• Егер дәріханадан сатып алған дәріні қабылдағаннан кейін бір-екі аптадан кейін жақсару болмаса.
• Егер симптомдар күнделікті әрекеттеріңізге немесе ұйқыңызға кедергі келтіретіндей ауыр болса.
• Егер сізде астма сияқты басқа тыныс алу жолдарының аурулары болса және аллергия белгілері күшейсе.
• Егер дәрі жанама әсерлер тудырса.

Есіңізде болсын, аллергия міндетті түрде ауыртпалық болмауы керек. Дұрыс емдеу арқылы жеңілдік табуға болады.

Соңында, есте сақтау керек бірнеше маңызды нәрселер

Тозаңға аллергия шынымен де қолайсыздық тудыруы мүмкін. Әдемі гүлдерді және оларды сыртта көру мүмкіндігін жіберіп алған кезде көңіліңіз қалуы мүмкін. Бірақ егер сіз осы кеңестерді есте сақтасаңыз, бұл аурумен сәтті өмір сүре аласыз:

• Тозаңға аллергия жиі кездеседі, бірақ оның өміріңізді басқаруына жол бермеңіз. Дұрыс емдеу арқылы сіз онымен жақсы өмір сүре аласыз.
• Симптомдарыңызды анықтаңыз. Олардың қашан және қалай пайда болатынына назар аударыңыз.
• Медициналық кеңес алу өте маңызды. Өзін-өзі емдеудің орнына, дәрігерден дәл диагноз қойып, емдеу жоспарын алыңыз.
• Дәрі-дәрмектерді дұрыс қолданыңыз.Сонымен қатар, тозаң деңгейі жоғары күндері шағын қадамдар жасау (мысалы, терезелерді жабық ұстау, сыртқа шыққанда маска кию және үйге келгенде душ қабылдау) сізге үлкен жеңілдік береді.
• Уайымдамаңыз, сіз жалғыз емессіз. Дүние жүзінде бұл аурумен сәтті өмір сүріп жатқан миллиондаған адамдар бар. Сіз де солай істей аласыз!

Осы мақаладан тозаң аллергиясын жақсырақ түсіндіңіз деп үміттенемін. Сау болыңыз!

Тозаңға аллергия, аллергия, мұрын бітелуі, түшкіру, көздің қышуы, маусымдық аллергия, гистамин, иммунотерапия