Суық мезгіл аяқталып, әдемі гүлдер гүлдеген кезде немесе өте ыстық мезгіл аяқталып, жапырақтар ағаштардан аздап суық тиіп түскенде, сізде де мұрыннан су жиі ағуы мүмкін бе? Мұрыннан су ағуы бар ма? Көздеріңіз қызарып, қышып, жас ағуы мүмкін бе? Бұл көпшілігімізде жыл мезгілдерінің ауысуымен дамитын маусымдық аллергияның жиі кездесетін белгілері. Біз мұны «шөп безгегі» деп те атаймыз.
Бұл мәселе ағаштардан, гүлдерден және шөптерден шыққан тозаң мұрынға енген кезде басталады. Көптеген адамдар оны емдеу үшін рецептсіз сатылатын дәрі-дәрмектерді пайдаланады. Дегенмен, табиғи емдеу әдістерін іздейтін адамдар саны артып келеді. Кейбір зерттеулер тіпті бұл табиғи емдеу әдістерінің ұйқышылдық сияқты дәрі-дәрмектердің жанама әсерлерінсіз де жеңілдік бере алатынын анықтады.
Табиғи жеңілдік беретін шөптер мен қоректік заттар
Аллергияға қарсы табиғи емдеу әдістерінің ішінде кейбір шөптер ерекше орын алады. Олардың ішінде Еуропада өсетін сары май (`Petasites hybridus`) деп аталатын шөп қазіргі кезде көп айтылып жүр.
Зерттеулер күніне төрт рет сары май таблеткасын қабылдаудың рецептсіз сатылатын танымал антигистаминдік дәрі сияқты тиімді екенін көрсетті. Сондай-ақ, ол бұл дәрі-дәрмектермен бірге жүретін ұйқышылдықты тудырмайды .
Сонымен қатар, кептірілген қалақай мен голденсиалдан жасалған тоник те өте пайдалы болуы мүмкін. Бұл голденсиал тонигін мұрынға арналған тұзды ерітіндімен бірге қолданғанда, әсіресе нәтиже жақсы болады. Қарапайым тілмен айтқанда, тұзды су мұрынның ішіндегі тозаңды жуып, шырышты сұйылтады. Голденсиалдың қасиеттері бұл процеске одан әрі көмектеседі.
Шөптерден басқа, кейбір тағамдық қоспалар аллергия белгілерін бақылауға көмектеседі. Жүзім дәнінің сығындысы және флавоноидты кверцетин қосылысы ең танымал екеуі. Олар көптеген тағамдарда табиғи түрде кездесетінімен, оларды қоспа ретінде қабылдау, әсіресе С дәруменімен бірге қолданғанда, аллергия белгілерін азайтуға өте пайдалы болуы мүмкін.
Кейбір зерттеулер кверцетин деп аталатын бұл қосылыс аллергия тудыратын химиялық зат - гистаминнің бөлінуін де бақылай алатынын көрсетеді.
Ас үйден табуға болатын жеңілдік
Егер дәрі қобдишаңызды қойып, ас үйге бет бұрсаңыз, аллергиядан да арылуға болады. Әсіресе ащы тағамдар бұған көмектеседі. Себебі, ащы тағамдар мұрныңыздағы шырышты бөлінділерді сұйылтуға бейім, бұл мұрынның бітелуін кетіруге көмектеседі.
Бұған көмектесетін дәмдеуіштерге кайен бұрышы, зімбір, пажитник және ас үйімізде әрқашан болатын пияз бен сарымсақ жатады.
| Табиғи емдеу құралы | Қалай жұмыс істейді / Артықшылығы |
|---|---|
| Сары май | Ол антигистамин сияқты әсер етеді, бірақ ұйқышылдықты азайтады. |
| Тұзды ерітінді қосылған алтын мөр | Ол мұрынның ішіндегі тозаңды жуып, шырышты сұйылтады. |
| Кверцетин | Ол аллергия тудыратын гистаминнің бөлінуін бақылай алады. |
| Ащы тағамдар | Ол қақырықты сұйылтады және мұрынды ашады. |
Не жейтініңіз не жемейтініңіз сияқты маңызды!
Сіз жейтін және жемейтін тағамдар аллергияңызға әсер етуі таңқаларлық. Кейбір тағамдар біз үшін аздап жағымсыз. Бұл дегеніміз, оларды жеген кезде ішіңіз кебуі немесе асқазаныңыздың бұзылуы мүмкін. Сізге аздап жағымсыз деп санайтын тағамдарды диетаңыздан алып тастау арқылы иммундық жүйеңізге түсетін жүктемені азайта аласыз. Содан кейін жыл мезгілдерінің ауысуымен бірге жүретін аллергияның әсері де азаюы мүмкін.
Атап айтқанда, егер сізде амброзия тозаңына аллергия болса, төмендегі тағамдардан аулақ болған дұрыс, себебі бұл тағамдар аллергия белгілерін күшейтуі мүмкін.
Басқа әдістер мен нәрселерді міндетті түрде ескеру қажет
Аллергия маусымы кезінде үйде отырғанда, ауа сүзу жүйесі туралы ойлануыңыз мүмкін. Дегенмен, зерттеулер көрсеткендей, бұлар үйіңіздегі ауаны тазартуға көмектессе де, аллергия белгілері басталғаннан кейін оларды азайтуға айтарлықтай әсер етпейді.
Тозаң мөлшері жоғары күндері сыртқа шыққанда кәдімгі қағаз шаң сүзгісін кию жақсы нұсқа болып табылады.
Осының бәріне қоса, сіз ежелгі қытай медициналық тәжірибесі - акупунктура арқылы да жеңілдік таба аласыз. Бұл ішкі реакцияларды, әсіресе аллергияны тудыратын иммундық жүйені бақылау үшін дененің сыртқы жағындағы белгілі бір нүктелерді ынталандыруды қамтиды. Кейбір зерттеулер бұл әдістің жанама әсерлерсіз аллергия белгілерін азайта алатынын көрсетті.
Өте маңызды... осыларды есте сақтаңыз!
Табиғи емдеу құралдары өте пайдалы болғанымен, оларды қолданған кезде білуіңіз керек бірнеше нәрсе бар.
Бір нәрсенің «табиғи» болуы оның «қауіпсіз» екенін білдірмейді.
Тіпті зиянсыз болып көрінетін нәрсенің өзі шамадан тыс қабылданса, ағзаға зиян келтіруі мүмкін. Сондықтан ұсынылған мөлшерден артық қолданбаңыз.
Ең бастысы, бұл табиғи өнімдерді дәрігердің рұқсатынсыз қабылдап жүрген дәрі-дәрмектермен ешқашан араластырмаңыз. Мысалы, егер сіз рецептсіз сатылатын аллергияға қарсы дәріні (мысалы, Аллегра), антигистаминді қабылдасаңыз. Егер сіз антигистаминдік қасиеттері бар табиғи өнімді де қабылдасаңыз, денеңіздегі антигистамин мөлшері артуы мүмкін, бұл қауіпті болуы мүмкін.
Сонымен қатар, егер сіздің аллергияңыз орташа немесе ауыр болса, дәрігермен кеңеспей, ешқашан өз бетіңізше емдеуге тырыспаңыз. Бұл табиғи нәрсе болса да, бұл жақсы идея емес.
Соңында, осы табиғи емдеу әдістерін қолдануды бастаудың ең жақсы уақыты - аллергия белгілері басталмай тұрып. Мүмкіндігінше, аллергия маусымы басталғанға дейін шамамен үш апта бұрын осы емдеу әдістерін бастау арқылы ең жақсы нәтижелерге қол жеткізуге болады.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Сары май, дәмдеуіштер және кверцетин сияқты табиғи дәрі-дәрмектер маусымдық аллергияны жеңілдетуге көмектеседі.
- Аллергияны басқару үшін сіз жейтін тағам сияқты, сізге зиянды тағамдардан бас тарту да өте маңызды.
- «Табиғи» әрқашан «қауіпсіз» дегенді білдірмейді. Кез келген нәрсенің тым көп болуы зиянды болуы мүмкін.
- Ең бастысы: егер сіз кез келген дәрі-дәрмек қабылдап жүрсеңіз, кез келген табиғи емдеуді бастамас бұрын немесе оларды бірге қолданар алдында дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
- Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін аллергия белгілері басталмас бұрын бірнеше апта бұрын табиғи емдеуді бастаңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз