តើអ្នកធ្លាប់កត់សម្គាល់ឃើញថាស្បែករបស់អ្នកមានស្នាមជ្រួញទេ? ប្រហែលជានៅលើពោះ ភ្លៅ ឬសុដន់របស់អ្នក។ ស្នាមសង្វារគឺជាបញ្ហាដែលមនុស្សជាច្រើនមាន។ កុំបារម្ភ វាជារឿងធម្មតាទេ។ ចូរយើងស្វែងយល់បន្ថែមអំពីពួកវានៅថ្ងៃនេះ។
តើស្នាមសង្វារជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ស្នាមសង្វារគឺជាស្នាមតូចៗ លិចបន្តិច ដែលកើតឡើងនៅពេលស្បែករបស់យើងលាតសន្ធឹង ឬរួញភ្លាមៗ។ ក្នុងន័យវេជ្ជសាស្ត្រ ស្នាមទាំងនេះក៏ត្រូវបានគេហៅថា "Striae" ផងដែរ។ នៅពេលដែលវាលេចឡើងដំបូង វាអាចមានពណ៌ក្រហម ផ្កាឈូក ពណ៌ស្វាយ ឬសូម្បីតែខ្មៅ។ យូរៗទៅ វាប្រែជាពណ៌ស ឬប្រាក់។
ស្នាមសង្វារទាំងនេះត្រូវបានគេឃើញជាទូទៅលើ៖
- នៅក្នុងតំបន់ក្រពះរបស់អ្នក
- ភ្លៅ
- នៅតំបន់ចង្កេះ
- នៅក្នុងសុដន់
- នៅផ្នែកខាងលើនៃដៃ
- ខ្នងផ្នែកខាងក្រោម
- នៅក្នុងតំបន់គូទ
តើអ្នកណាទំនងជាវិវត្តទៅជាស្នាមសង្វារ?
តាមពិតទៅ អ្នកណាក៏អាចមានស្នាមសង្វារបានដែរ។ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនទំនងជាកើតវាច្រើនជាង។ ចូរយើងមើលថាតើពួកគេជានរណា៖
- ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ៖ ស្នាមសង្វារអាចកើតឡើង ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ នៅពេលដែលស្បែកលាតសន្ធឹងនៅពេលដែលពោះលូតលាស់។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ស្ត្រីស្បែកខ្មៅ ជនជាតិហ៊ីស្ប៉ានិក អាស៊ីបូព៌ា ឬអាស៊ីខាងត្បូង មានហានិភ័យខ្ពស់។
- ប្រសិនបើអ្នកឡើងទម្ងន់ភ្លាមៗ ឬស្រកទម្ងន់៖ ប្រសិនបើមានការប្រែប្រួលធំភ្លាមៗនៃទម្ងន់រាងកាយ ពោលគឺប្រសិនបើអ្នកឡើងទម្ងន់យ៉ាងលឿន ឬស្រកទម្ងន់យ៉ាងលឿន ស្បែកប្រហែលជាមិនអាចសម្របខ្លួនទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរនោះទេ ហើយស្នាមសង្វារអាចលេចឡើង។
- ប្រសិនបើអ្នកហាត់ប្រាណ ហើយទទួលបានដើមទ្រូងធំលឿន៖ មនុស្សមួយចំនួនទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ លើកទម្ងន់ និងបង្កើតរាងកាយរបស់ពួកគេយ៉ាងលឿន ហើយដើមទ្រូងរបស់ពួកគេលូតលាស់លឿន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្បែកអាចលាតសន្ធឹង ហើយខ្សែបន្ទាត់ទាំងនេះអាចបង្កើតបាន។
- វ័យជំទង់៖ យើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថា ក្នុងវ័យជំទង់ យើងជួបប្រទះនឹងការលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស និងការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ ស្នាមសង្វារក៏អាចកើតឡើងជាមួយនឹងការលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សនេះផងដែរ។
- ហ្សែន៖ ប្រសិនបើម្តាយ ឪពុក ឬសមាជិកគ្រួសារជិតស្និទ្ធរបស់អ្នកមានស្នាមសង្វារ អ្នកទំនងជាកើតវាដែរ។ នេះមានន័យថាមាន ឥទ្ធិពលហ្សែន ។
- ស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួន៖ អ្នកដែលមានជំងឺមួយចំនួន ដូចជារោគសញ្ញា Cushing ឬរោគសញ្ញា Marfan ក៏អាចវិវត្តទៅជាស្នាមសង្វារផងដែរ។
- អ្នកដែលប្រើថ្នាំមួយចំនួនក្នុងរយៈពេលយូរ៖ ឧទាហរណ៍ ស្ថានភាពនេះក៏អាចកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលប្រើថ្នាំ corticosteroid ដូចជា Prednisone ក្នុងរយៈពេលយូរផងដែរ។
តើស្នាមសង្វារអាចមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះដល់រាងកាយ?
ដំណឹងល្អបំផុតគឺថា ស្នាមសង្វារអាចព្យាបាលបានដោយមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរាងកាយទេ។ ទាំងនេះមិនបង្កការឈឺចាប់ទេ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះរឿងទាំងនេះអាចមានផល ប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តតិចតួច ។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភអំពីរូបរាងរបស់អ្នក និងព្រួយបារម្ភអំពីរបៀបដែលអ្នកដទៃមើលឃើញអ្នក។ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន នេះអាចនាំឱ្យមាន ភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ ឬសូម្បីតែ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការនិយាយជាមួយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកទុកចិត្ត ឬគ្រូពេទ្យជំនួសឱ្យការរក្សាវាទុកសម្រាប់ខ្លួនឯង។
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃស្នាមសង្វារ?
លក្ខណៈសំខាន់ៗនៃស្នាមសង្វារគឺ៖
- ស្នាមជ្រួញដែលមើលទៅលិចនៅក្រោមស្បែក។
- ឆ្នូតទាំងនេះផ្លាស់ប្តូរពណ៌។ ដំបូងឡើយវាអាចមានពណ៌ក្រហម ផ្កាឈូក ខៀវ ខ្មៅ ពណ៌ស្វាយ ឬត្នោត។
- យូរៗទៅ ស្បែកនឹងមានរូបរាងភ្លឺរលោងបន្តិចម្តងៗ ដោយមើលទៅមានស្នាមពណ៌ប្រាក់ ឬស។
- ពេលខ្លះអាចមាន រមាស់ នៅតំបន់នោះ។
- អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ រលាកស្បែក ម្តងម្កាល។
ហេតុអ្វីបានជាស្នាមសង្វារកើតឡើង?
មូលហេតុចម្បងសម្រាប់បញ្ហានេះ គឺថាស្បែករបស់យើងស្រាប់តែលាតសន្ធឹង ឬសង្កត់។ នៅពេលដែលរឿងនេះកើតឡើង សរសៃពីរដ៏សំខាន់បំផុតនៅក្នុងស្បែករបស់យើង គឺអេឡាស្ទីន និងកូឡាជែន អាចនឹងបែក។
សូមគិតអំពីវាតាមវិធីនេះ៖ អេឡាស្ទីនគឺដូចជាខ្សែកៅស៊ូ។ វាផ្តល់ឱ្យស្បែករបស់យើងនូវភាពយឺតរបស់វា។ កូឡាជែនគឺជាប្រូតេអ៊ីនដែលផ្តល់ឱ្យស្បែករបស់យើងនូវកម្លាំង រចនាសម្ព័ន្ធ និងភាពរឹងមាំ។ ដូច្នេះនៅពេលដែលស្បែកត្រូវបានលាតសន្ធឹង សរសៃអេឡាស្ទីនទាំងនេះបែក។ បន្ទាប់មក នៅពេលដែលស្បែកព្យាយាមងើបឡើងវិញ ស្នាមសង្វារទាំងនេះបង្កើតនៅចំណុចដែលខូចទាំងនោះ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុត៖ ស្នាមសង្វារមិនឆ្លងទេ។ អ្នកនឹងមិនឆ្លងវាពីនរណាម្នាក់ដោយសារតែពួកគេបានប៉ះអ្នកនោះទេ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់ស្នាមសង្វារ?
ស្នាមសង្វារងាយស្រួលសម្គាល់ណាស់។ អ្នកអាចពិនិត្យវាដោយខ្លួនឯងបាន។ អ្នកមិនចាំបាច់ទៅជួបគ្រូពេទ្យសម្រាប់រឿងនេះទេ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ គាត់ ឬនាងនឹងពិនិត្យរាងកាយរបស់អ្នក ហើយសួរអំពីស្ថានភាពសុខភាព និងថ្នាំពេទ្យពីមុនរបស់អ្នក។ ពេលខ្លះ ប្រសិនបើពួកគេសង្ស័យថា ស្នាមសង្វាររបស់អ្នកគឺបណ្តាលមកពីស្ថានភាពផ្សេងទៀត ដូចជារោគសញ្ញា Cushing ពួកគេអាចធ្វើតេស្តបន្ថែមដើម្បីស្វែងយល់។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់ស្នាមសង្វារ?
នេះជាបញ្ហាដែលមនុស្សជាច្រើនមាន។ និយាយឱ្យត្រង់ទៅ ការព្យាបាលស្នាមសង្វារគឺជារឿងពិបាកបន្តិច។ ការព្យាបាលអាចកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់វាបាន ប៉ុន្តែវាពិបាកក្នុងការលុបបំបាត់វាចោលទាំងស្រុង 100%។
ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត វាជាការល្អបំផុតក្នុងការចាប់ផ្តើមព្យាបាលស្នាមសង្វារនៅពេលដែលវាទើបតែលេចចេញថ្មី មានន័យថាវានៅតែមានពណ៌ក្រហម ឬពណ៌ស្វាយ។ ស្នាមសង្វារចាស់ៗ ពណ៌ស និងជ្រៅអាចកាន់តែពិបាកព្យាបាល។
ខាងក្រោមនេះជាវិធីព្យាបាលមួយចំនួននាពេលបច្ចុប្បន្ន៖
១. ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ (ការធ្វើឱ្យស្បែកឡើងវិញដោយឡាស៊ែរ)
នេះដូចជាការវះកាត់អញ្ចឹង។ វេជ្ជបណ្ឌិតដឹកនាំកាំរស្មីឡាស៊ែរខ្លីមួយដែលផ្តោតលើស្បែករបស់អ្នក។ កាំរស្មីឡាស៊ែរនឹងយកស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែកចេញដោយថ្នមៗ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យសរសៃកូឡាជែនថ្មីលូតលាស់បានល្អ ធ្វើឱ្យស្បែករលោង។
- លទ្ធផល៖ អ្នកអាចសម្គាល់ឃើញភាពខុសគ្នាភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការព្យាបាល។ ស្ថានភាពស្បែកអាចប្រសើរឡើងបន្ថែមទៀតក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំ។ ការកែលម្អនេះអាចមានរយៈពេលច្រើនឆ្នាំ។
- ផលប៉ះពាល់៖ ដុំពកតូចៗពណ៌ស (milia) អាចលេចឡើងនៅលើស្បែក ហើម ហើយតំបន់នៃស្បែកអាចប្រែជាខ្មៅ (hyperpigmentation) ឬស្រាលជាង (hypopigmentation)។
២. ការកោសស្បែក
នេះក៏ដូចជាការវះកាត់ដែរ។ វេជ្ជបណ្ឌិតប្រើឧបករណ៍ពិសេសមួយដើម្បីកោសស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែកដែលមានស្នាមសង្វារចេញ។ ដំណើរការនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរូបរាងនៃផ្ទៃស្បែក និងបង្កើតស្បែកថ្មីរលោងជាងមុន។
- ពេលវេលាព្យាបាល៖ វាអាចចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់ពីរសប្តាហ៍ដើម្បីឱ្យស្បែកជាសះស្បើយ។
- លទ្ធផល៖ វាអាចចំណាយពេលច្រើនសប្តាហ៍ ឬច្រើនខែ ដើម្បីឃើញលទ្ធផលពេញលេញ។
- ផលប៉ះពាល់៖ ស្នាមមុន, ស្នាមអុជខ្មៅច្រើន, ស្នាមខ្មៅតិច, ហើម និងប្រហែលជារន្ធញើសរីកធំ។
៣. ការចាក់ម្ជុលតូចៗ
នៅក្នុងការព្យាបាលនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតប្រើម្ជុលល្អិតៗមួយដើម្បីចោះរន្ធតូចៗនៅលើស្បែករបស់អ្នក។ រន្ធតូចៗទាំងនេះជំរុញការផលិតសរសៃកូឡាជែន និងអេឡាស្ទីនថ្មីនៅក្នុងស្បែក ដែលធ្វើឱ្យស្បែកកាន់តែរឹងមាំ។
- ចំនួននៃការព្យាបាល៖ ជាធម្មតា ការព្យាបាលចន្លោះពី ៣ ទៅ ៦ អាចត្រូវបានទាមទារដើម្បីមើលលទ្ធផល។
- លទ្ធផល៖ មនុស្សមួយចំនួនអាចឃើញលទ្ធផលពេញលេញក្នុងរយៈពេល ៤ ទៅ ៦ ខែ ប៉ុន្តែវាអាចចំណាយពេលយូរជាងនេះ។
- ផលប៉ះពាល់៖ ការរលាកស្បែក ការប្រែពណ៌ស្បែក ហើម និងរបកស្បែកអាចកើតឡើង។
៤. ក្រែមដែលមានផ្ទុកសារធាតុរីទីណុល
«Retinol» គឺជាសារធាតុចម្រាញ់ចេញពី «វីតាមីនអា»។ Retinol ជារឿយៗត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងក្រែម (OTC - ពោលគឺអ្នកអាចទិញវាពីឱសថស្ថានដោយមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជា) ដែលគ្រប់គ្រងភាពចាស់ កាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវវាយនភាពស្បែក និងជួយរក្សាសំណើម។
- លទ្ធផល៖ដើម្បីឃើញលទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ពីក្រែមទាំងនេះ អ្នកត្រូវប្រើវាជាបន្តបន្ទាប់យ៉ាងហោចណាស់ 6 ខែ។
- ផលប៉ះពាល់៖ ស្បែកស្ងួត រលាកស្បែក ប្រែពណ៌ស្បែក និងងាយប្រតិកម្មនឹងពន្លឺ។ ថ្នាំ Retinoids មិនស័ក្តិសមសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬស្ត្រីបំបៅដោះកូនទេ។
តើមានវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះសម្រាប់ស្នាមសង្វារដែរឬទេ?
មែនហើយ ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានរកឃើញថា ឱសថបុរាណមួយចំនួនអាចជួយកាត់បន្ថយការលេចចេញនូវស្នាមសង្វារ ឬការពារកុំឱ្យវាកើតឡើង។ ក្នុងចំណោមនោះមានដូចជា៖
- ជែលអាឡូវ៉េរ៉ា៖ អាឡូវ៉េរ៉ា គឺជាផលិតផលដ៏ពេញនិយមមួយនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង។
- អាស៊ីត Hyaluronic៖ វាជួយរក្សាសំណើមនៅក្នុងស្បែក។
- សារធាតុចម្រាញ់ចេញពីរុក្ខជាតិ Centella asiatica៖ Centella asiatica ក៏ជាឱសថដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែកផងដែរ។
ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតពីផលិតផលទាំងនេះ សូមលាបផលិតផលទាំងនេះបន្តិចបន្តួចទៅលើកន្លែងដែលអ្នកមានស្នាមសង្វារជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយម៉ាស្សាវា។ វាអាចចំណាយពេលពីរបីសប្តាហ៍ដើម្បីឃើញលទ្ធផល។
សំខាន់៖ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើផលិតផលណាមួយដូចនេះ។
តើប៊ឺកាកាវអាចលុបស្នាមសង្វារបានទេ?
មនុស្សជាច្រើនជឿថាប្រេងដូចជាប៊ឺកាកាវ ប្រេងដូង ប្រេងអូលីវ និងប្រេងអាល់ម៉ុនគឺល្អសម្រាប់ស្នាមសង្វារ ហើយអាចជួយកម្ចាត់វាចោលបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថាប្រេងទាំងនេះមិនមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងក្នុងការព្យាបាល ឬការពារស្នាមសង្វារនោះទេ។
តើស្នាមសង្វារបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងទេ?
មែនហើយ ស្នាមសង្វារអាចរសាត់បាត់ដោយខ្លួនឯងតាមពេលវេលា ឬការមើលឃើញរបស់វាអាចថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមិនព្រួយបារម្ភច្រើនពេកអំពីពួកវាទេ មិនចាំបាច់ព្យាបាលវាទេ។
ជាធម្មតា ស្នាមសង្វារត្រូវចំណាយពេលពី 6 ទៅ 12 ខែដើម្បីរសាយបាត់។ ជាមួយនឹងការព្យាបាល វាអាចរសាយបាត់លឿនជាងមុនបន្តិច។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃស្នាមសង្វារ?
និយាយឱ្យត្រង់ទៅ គ្មានវិធីណាដើម្បីធានាថាស្នាមសង្វារនឹងត្រូវបានការពារបាន 100% នោះទេ។ ដោយសារតែយើងមិនអាចគ្រប់គ្រងកត្តាដូចជាហ្សែនបាន មានរឿងមួយចំនួនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យ។
១. ការផ្តល់ជាតិទឹក
- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន៖ ទឹកមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ស្បែករបស់យើង។ នៅពេលដែលយើងផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ស្បែករបស់យើងនៅតែរលោង និងមានសំណើម។ នេះកាត់បន្ថយឱកាសនៃស្នាមសង្វារ។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយកាហ្វេអ៊ីន៖ប្រសិនបើអ្នកផឹកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនដូចជាកាហ្វេ តែ និងសូដា ចូរបង្កើតទម្លាប់ផឹកទឹកក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា ឬច្រើនជាងនេះក្នុងពេលតែមួយ។ កាហ្វេអ៊ីនអាចធ្វើឱ្យរាងកាយខ្សោះជាតិទឹក ដែលមិនល្អសម្រាប់ស្បែកទេ។
២. របបអាហារ
វាក៏សំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែរក្នុងការញ៉ាំអាហារដែលល្អសម្រាប់សុខភាពស្បែក។
- អាហារសម្បូរស័ង្កសី៖ ដូចជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងត្រី។
- អាហារសម្បូរវីតាមីន A, C និង D៖ ការ៉ុត ផ្លែឈើជូរៗ (ដូចជាក្រូច និងក្រូចឃ្វិច) ទឹកដោះគោ។
- អាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីន៖ សណ្តែកសៀង សណ្តែក ប្រូខូលី សាច់គោគ្មានខ្លាញ់ សាច់មាន់។
៣. លំហាត់ប្រាណ
ការហាត់ប្រាណជាប្រចាំជួយបង្កើនចរន្តឈាមក្នុងរាងកាយ។ វាក៏ជួយរាងកាយផលិតកូឡាជែនផងដែរ។ ចរន្តឈាម និងកូឡាជែនដ៏ល្អនេះជួយឱ្យស្បែករឹងមាំ និងយឺត។
អ្វីដែលត្រូវរំពឹងប្រសិនបើអ្នកមានស្នាមសង្វារ?
ស្នាមសង្វារអាចពិបាកព្យាបាលបន្តិច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ វាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីដល់សុខភាពរាងកាយរបស់អ្នកទេ។ ទោះបីជាមិនបានព្យាបាលក៏ដោយ រូបរាងរបស់វានឹងថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់តាមពេលវេលា។
តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ស្នាមសង្វារជាធម្មតាមិនតម្រូវឱ្យទៅជួបគ្រូពេទ្យទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ
- ប្រសិនបើស្នាមសង្វារទាំងនេះបានរាលដាលពាសពេញផ្ទៃស្បែករបស់អ្នកយ៉ាងធំ
- ឬប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ចង់ដឹងអំពីការព្យាបាលដែលមានសម្រាប់រឿងទាំងនេះ
- ពេលខ្លះ ប្រសិនបើអ្នកមានប្រតិកម្មស្បែកមិនល្អចំពោះក្រែម ឬថ្នាំដែលអ្នកកំពុងប្រើ
វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងទទួលបានដំបូន្មាន។
តើអ្នកអាចសួរសំណួរអ្វីខ្លះដល់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក?
ប្រសិនបើអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ អ្នកប្រហែលជាអាចសួរសំណួរដូចជា៖
- ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមានស្នាមសង្វារទាំងនេះ?
- តើអាចមានហេតុផលផ្សេងទៀតសម្រាប់រឿងនេះទេ?
- តើខ្ញុំមានជម្រើសព្យាបាលអ្វីខ្លះ?
- តើអ្វីទៅជាផលប៉ះពាល់ពេញលេញនៃការព្យាបាលនីមួយៗ?
- តើខ្ញុំត្រូវធ្វើការផ្លាស់ប្តូរណាមួយចំពោះរបបអាហាររបស់ខ្ញុំដែរឬទេ?
- បើព្យាបាលហើយ តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានទើបឃើញលទ្ធផល?
ជាចុងក្រោយ អ្នកត្រូវនិយាយថា...
ស្នាមសង្វារគឺជាជំងឺមួយដែលកើតមានជាទូទៅ។ អ្នកណាក៏អាចកើតវាបានដែរ។ អ្នកប្រហែលជាមិនចូលចិត្តរូបរាងរបស់វានៅលើខ្លួនរបស់អ្នកទេ ហើយវាជារឿងធម្មតា។ ប៉ុន្តែជំនួសឱ្យការព្រួយបារម្ភច្រើនពេកអំពីវា អ្នកអាចនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យ ហើយសម្រេចចិត្តថាវិធីល្អបំផុតដើម្បីកាត់បន្ថយរូបរាងនៃស្នាមសង្វាររបស់អ្នក។ អ្នក និងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចជ្រើសរើសការព្យាបាលដែលសាកសមនឹងអ្នក។ ចងចាំថា អ្នកមិនឯកាទេ!
ស្នាម សង្វារ , ស្នាមជ្រួញលើស្បែក, ការរឹតបន្តឹងស្បែក, ការមានផ្ទៃពោះ, ការឡើងទម្ងន់, កូឡាជែន, អេឡាស្ទីន
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។