តើអ្នកមានអាការៈហើមដែរទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីអាការៈហើមនេះ!

តើអ្នកធ្លាប់កត់សម្គាល់ទេថាជើង កជើង ឬដៃរបស់អ្នកស្រាប់តែហើមឡើង? ឬពេលខ្លះមុខរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ហើម? ការហើមនេះនៅផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយគឺជាអ្វីដែលយើងហៅថា "(Edema)" ឬសាមញ្ញ "edima" ជាភាសា Sinhala។ តាមពិតទៅ រឿងនេះកើតឡើងនៅពេលដែលសារធាតុរាវប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងជាលិការាងកាយរបស់យើង។

តើអ្នកណាខ្លះងាយនឹងកើតជំងឺហើមនេះ? តើវាជារឿងធម្មតាទេ?

តាមពិតទៅ ស្ថានភាពនេះហៅថា ហើមអាចវិវត្តចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នា។ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេឃើញជាញឹកញាប់ ចំពោះម្តាយមានផ្ទៃពោះ និងមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំ។ ម្យ៉ាងទៀត ការហើមនេះគឺជារឿងធម្មតាណាស់។ ពីព្រោះមានកត្តាជាច្រើនដែលអាចបណ្តាលឱ្យវា។ ដោយសារការហើមតូចៗមួយចំនួនប្រសើរឡើងដោយខ្លួនឯង វាពិបាកក្នុងការនិយាយឱ្យច្បាស់ថាតើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ដែលកើតជំងឺនេះ។

តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះរាងកាយនៅពេលដែលហើមកើតឡើង? តើរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?

ដូច្នេះ នៅពេលដែលការហើមនេះកើតឡើង ផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយរបស់អ្នកកាន់តែធំ ពោលគឺវាហើម។ បន្ទាប់មកវាអាចពិបាកបន្តិចក្នុងការធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ស្រមៃមើល ប្រសិនបើជើងរបស់អ្នកហើម វាពិបាកដើរ មែនទេ? ប៉ុន្តែមានដំណឹងល្អ។ ដោយរក្សាកន្លែងហើមឱ្យខ្ពស់បន្តិច ឬប្រសិនបើអ្នកបានអង្គុយ ឬឈរនៅកន្លែងមួយអស់រយៈពេលយូរ ដោយធ្វើចលនាបន្តិច អ្នកអាចកាត់បន្ថយការហើមនេះបាន។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។

ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា ពេលខ្លះការហើមនេះអាចជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពជំងឺមូលដ្ឋានផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ។

ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលថាតើរោគសញ្ញាចម្បងនៃការហើមនេះជាអ្វី៖

• តំបន់ជាក់លាក់មួយនៅលើដងខ្លួនរបស់អ្នកមើលទៅធំជាងថ្ងៃមុន មានន័យថាវាមើលទៅ ហើម ។
• ស្បែក​នៅ​កន្លែង​ហើម​មើលទៅ​ហាក់ដូចជា ​លាតសន្ធឹង និង​ភ្លឺរលោង ។
• ប្រសិនបើជើង កជើង ឬបាតជើងរបស់អ្នកហើម វាអាច ពិបាកក្នុងការដើរ ។
• មនុស្សមួយចំនួន អាចក្អក ហើយពិបាកដកដង្ហើម ។
• តំបន់​ដែល​ហើម​មាន​អារម្មណ៍​ថា ​ពេញ​ហើយ​តឹង ។
• អាចមាន ការឈឺចាប់ ឬ រមាស់បន្តិចបន្តួច នៅតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។

ហេតុអ្វីបានជារាងកាយហើមបែបនេះ? តើអ្វីជាមូលហេតុនៃអាការៈហើម?

មិនអីទេ ឥឡូវនេះគ្រូពេទ្យបានប្រាប់អ្នកថាអ្នកហើមហើយ រឿងបន្ទាប់ដែលអ្នកចង់ធ្វើគឺស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលសារធាតុរាវនេះកកកុញនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ មានរឿងជាច្រើនដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានេះ។ ចូរយើងមើលថាវាជាអ្វី។

• ទំនាញផែនដី៖ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ប្រសិនបើអ្នកអង្គុយ ឬឈរក្នុងទីតាំងដដែលក្នុងរយៈពេលយូរ សារធាតុដូចជាទឹកនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកនឹងកកកុញដោយធម្មជាតិនៅក្នុងដៃ ជើង និងបាតជើងរបស់អ្នក។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "ហើមដោយសារជំងឺ"។ ស្រមៃមើលថា មនុស្សម្នាក់ដែលធ្វើការលើកៅអីពេញមួយថ្ងៃ ហើយមានអារម្មណ៍ថាជើងរបស់ពួកគេហើមបន្តិចនៅពេលល្ងាច? នោះហើយជារបៀបដែលវាកើតឡើង។
• ការចុះខ្សោយនៃសន្ទះបិទបើកនៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែន (ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃសរសៃឈាមវ៉ែន):សរសៃឈាមវ៉ែនរបស់យើងមានសន្ទះតូចៗនៅខាងក្នុង។ នៅពេលដែលសន្ទះទាំងនេះចុះខ្សោយ វាក្លាយជាការលំបាកសម្រាប់សរសៃឈាមវ៉ែនក្នុងការដឹកឈាមត្រឡប់ទៅបេះដូងវិញ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យឈាមកកកុញនៅក្នុងជើង និងហើម ដែលបណ្តាលឱ្យសរសៃឈាមពណ៌ខៀវទាំងនោះលេចឡើង (សរសៃឈាមវ៉ែនរីកធំ)។
• ជំងឺផ្សេងទៀតនៅក្នុងខ្លួន៖ ការហើមក៏អាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺមួយចំនួនផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកដែល មានជំងឺខ្សោយបេះដូង សួត ថ្លើម តម្រងនោម និងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតអាចវិវត្តទៅជាហើម។ នេះជាចំណុចសំខាន់ណាស់ ពីព្រោះប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង ជំងឺមូលដ្ឋានត្រូវការព្យាបាល។
• ផលប៉ះពាល់ នៃថ្នាំ៖ ការហើមក៏អាចកើតឡើងជាផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំមួយចំនួនផងដែរ ដូចជាថ្នាំលើសឈាម និង ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ។
• កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ៖ ប្រសិនបើអ្នកមិនញ៉ាំរបបអាហារមានតុល្យភាពល្អ ឬប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំ អាហារដែលមានជាតិប្រៃខ្ពស់ (សូដ្យូម) ច្រើន រាងកាយរបស់អ្នកអាចរក្សាជាតិទឹក និងបណ្តាលឱ្យហើម។
• ការមានផ្ទៃពោះ ៖ នៅពេលដែល ស្បូន លូតលាស់ សរសៃឈាម នៅផ្នែកខាងក្រោមពោះនឹងលាតសន្ធឹង ដែលជាមូលហេតុដែលជើងហើមជារឿងធម្មតាក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
• ជំងឺប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ៖ ការហើមក៏អាចបណ្តាលមកពីរឿងដូចជា ប្រតិកម្មអាលែហ្សី ការឆ្លងមេរោគ រលាក របួស ឬកំណកឈាម។

តើវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរោគហើមបានត្រឹមត្រូវយ៉ាងដូចម្តេច?

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ គាត់នឹងពិនិត្យអ្នកជាមុនសិន ដើម្បីមើលថាតើអ្នកមានការហើមឬអត់។ បន្ទាប់មកគាត់នឹងធ្វើតេស្តដើម្បីរកមូលហេតុ។ គ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវកន្លែងដែលហើមនៅលើខ្លួនរបស់អ្នក ជាពិសេសកន្លែងណាមួយដែលស្បែកមើលទៅហាក់ដូចជាលាតសន្ធឹង និងភ្លឺរលោង។

បន្ទាប់មក ដើម្បីកំណត់វិសាលភាពនៃការហើម ការធ្វើតេស្តមួយហៅថា "ការធ្វើតេស្ត pitting" ត្រូវបានអនុវត្ត។ នៅក្នុងការធ្វើតេស្តនេះ គ្រូពេទ្យនឹងសង្កត់ស្បែកដែលហើមរបស់អ្នកដោយម្រាមដៃរបស់គាត់ប្រហែល 5 ទៅ 15 វិនាទី។ បន្ទាប់ពីដកដៃរបស់គាត់ចេញ រន្ធតូចមួយនឹងកើតឡើងនៅក្នុងតំបន់នោះ។ រន្ធនោះបង្ហាញថាសារធាតុរាវបានប្រមូលផ្តុំនៅខាងក្នុងជាលិការបស់អ្នក។

បន្ទាប់ពី «ការធ្វើតេស្តរន្ធ» នេះ កម្រិតនៃការហើម (ការធ្វើឲ្យរណ្ដៅ) ត្រូវបានកំណត់ដោយរយៈពេលដែលវាត្រូវការសម្រាប់រន្ធដើម្បីត្រឡប់ទៅរកភាពធម្មតាវិញ។ វាមានដូចខាងក្រោម៖

• ថ្នាក់ទី 1: រន្ធប្រហែល 2 មីលីម៉ែត្រត្រូវបានបង្កើតឡើង ដែលវាជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស (ភ្លាមៗនៅពេលដែលវាត្រូវបានរឹតបន្តឹង)។
• ថ្នាក់ទី 2: រន្ធទំហំ 3-4 មីលីម៉ែត្រត្រូវបានបង្កើតឡើង ហើយជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេលតិចជាង 15 វិនាទី។
• ថ្នាក់ទី 3: រន្ធទំហំ 5-6 មីលីម៉ែត្រត្រូវបានបង្កើតឡើង ហើយមុខរបួសជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេលជាង 15 វិនាទី ប៉ុន្តែតិចជាង 1 នាទី (60 វិនាទី)។
• ថ្នាក់ទី៤៖ មានរន្ធធំមួយ ទំហំប្រហែល ៨ មីលីម៉ែត្រ កើតឡើង ហើយចំណាយពេលប្រហែល ២-៣ នាទីដើម្បីជាសះស្បើយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលការហើម? តើអ្វីដែលអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយការហើម?

ការព្យាបាលសម្រាប់ការហើមពិតជាអាស្រ័យលើអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យវា។ ជាពិសេសប្រសិនបើការហើមនេះបណ្តាលមកពីស្ថានភាពសុខភាពមូលដ្ឋានផ្សេងទៀត ការព្យាបាលបញ្ហានោះគឺជាគន្លឹះ។

ដើម្បីផ្តល់ឧទាហរណ៍មួយចំនួន៖

• ប្រសិនបើការហើមនេះបណ្តាលមកពីជំងឺសួត ដូចជាជំងឺហើមសួត ឬជំងឺរលាកទងសួតរ៉ាំរ៉ៃ ហើយអ្នកជាអ្នក ជក់បារី គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងណែនាំ អ្នកឱ្យឈប់ជក់បារី ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺខ្សោយបេះដូងរ៉ាំរ៉ៃ និងហើមពោះ អ្នកអាចត្រូវបានគេប្រាប់ឱ្យធ្វើការ ផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ ដូចជាការតាមដានទម្ងន់ ការទទួលទានទឹក និងការទទួលទានអំបិល។ អ្នកក៏អាចត្រូវបានគេប្រាប់ឱ្យកាត់បន្ថយការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងផងដែរ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានការហើមជាផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំដែលអ្នកកំពុងប្រើ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រហែលជាអាចបញ្ឈប់ថ្នាំ ឬកាត់បន្ថយកម្រិតថ្នាំបាន។ ប៉ុន្តែកុំឈប់ប្រើថ្នាំរបស់អ្នកដោយគ្មានដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។

បន្ថែមពីលើការព្យាបាលមូលហេតុមូលដ្ឋាន មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើដោយខ្លួនឯងដើម្បីបញ្ឈប់ការរក្សាជាតិទឹក៖

• នៅពេលអ្នកអង្គុយ ឬដេក សូមដាក់ខ្នើយនៅក្រោមជើងរបស់អ្នក ហើយដាក់វាឱ្យខ្ពស់ជាងកម្រិតបេះដូងរបស់អ្នក។
• ជំនួស​ឲ្យ​ការ​អង្គុយ ឬ​ឈរ​ក្នុង​រយៈពេល​យូរ សូម​ធ្វើ​ចលនា​បន្តិច ហើយ​ដើរ​លេង​ក្នុង​រយៈពេល​ខ្លី។
• ពាក់ស្រោមជើង/ស្រោមជើង ឬដៃអាវជំនួយពិសេស។ ទាំងនេះផ្តល់សម្ពាធបន្តិចបន្តួចលើតំបន់ទាំងនោះនៃរាងកាយ និងកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំសារធាតុរាវ។ ចំពោះអ្នកដែលមានការហើមជាប់រហូត ថែមទាំងមានស្បែកជើងពិសេស (ស្បែកជើងហើម) ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយបំបាត់ការហើម។
• កាត់បន្ថយបរិមាណអំបិលក្នុងអាហាររបស់អ្នក។
• លេបថ្នាំដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យត្រឹមត្រូវតាមដែលគាត់ ឬនាងបានប្រាប់អ្នក។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថ្នាំមួយប្រភេទដែលហៅថា 'ថ្នាំគ្រាប់ទឹក' (ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម)។ វាជួយរាងកាយរបស់អ្នកកម្ចាត់សារធាតុរាវលើសតាមរយៈទឹកនោម។

តើ​មាន​អ្វី​ខ្លះ​ដែល​អ្នក​មិន​គួរ​បរិភោគ​ពេល​មាន​អាការៈ​ហើមពោះ?

ពេលខ្លះការហើមអាចបណ្តាលមកពីអំបិល (សូដ្យូម) ច្រើនពេកនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ អំបិលបណ្តាលឱ្យរាងកាយរបស់អ្នករក្សាទឹក ដែលបន្ទាប់មកអាចលេចធ្លាយចូលទៅក្នុងជាលិការបស់អ្នក និងបណ្តាលឱ្យហើម។ ដូច្នេះ ការកាត់បន្ថយអំបិលនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកអាចជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដើម្បីជួយកាត់បន្ថយការហើម។ នេះមានន័យថា អាហារវេចខ្ចប់ អាហារកំប៉ុង និងមីកញ្ចប់មានជាតិអំបិលខ្ពស់ ដូច្នេះវាជាគំនិតល្អក្នុងការកាត់បន្ថយការទទួលទានវា។

តើខ្ញុំនឹងជាសះស្បើយលឿនប៉ុណ្ណាបន្ទាប់ពីការព្យាបាល?

អាស្រ័យលើមូលហេតុនៃការហើមរបស់អ្នក វាអាចជាបណ្តោះអាសន្ន ឬអចិន្ត្រៃយ៍។ ជាធម្មតាការហើមនឹងថយចុះក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ការហើមអាចកត់សម្គាល់បានច្រើនបំផុតក្នុងរយៈពេលពីរថ្ងៃដំបូង ហើយគួរតែចាប់ផ្តើមថយចុះនៅថ្ងៃទីបី។ អ្នកអាចកាត់បន្ថយការហើមដោយធ្វើតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកយ៉ាងច្បាស់លាស់។ ប្រសិនបើការហើមមិនថយចុះបន្ទាប់ពីការព្យាបាលពីរបីថ្ងៃ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកម្តងទៀត។

តើអាចការពារការហើមពោះបានទេ?

ពេលខ្លះ ប្រសិនបើមូលហេតុនៃការហើមគឺជាជំងឺមូលដ្ឋានដូចជាជំងឺបេះដូង ជំងឺថ្លើម ឬជំងឺតម្រងនោម វាប្រហែលជាមិនអាចការពារវាបានទាំងស្រុងនោះទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើការជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើមូលហេតុនៃការហើមគឺការទទួលទានអំបិលច្រើនពេក អ្នកអាចការពារការហើមដោយកាត់បន្ថយអំបិលក្នុងអាហាររបស់អ្នក។

ម្យ៉ាងទៀត ការធ្វើចលនាញឹកញាប់អាចជួយការពារការហើម។ ការអង្គុយ ឬឈរនៅកន្លែងតែមួយអាចបណ្តាលឱ្យសារធាតុរាវកកកុញនៅក្នុងជាលិការាងកាយរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកអង្គុយយូរពេក សូមក្រោកឈរ ហើយធ្វើចលនាបន្តិចប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។ វិធីនេះអាចជួយកាត់បន្ថយការហើម។

តើខ្ញុំគួររំពឹងអ្វីខ្លះប្រសិនបើខ្ញុំហើម? តើខ្ញុំអាចថែរក្សាខ្លួនឯងដោយរបៀបណា?

ប្រសិនបើអ្នកមានដុំពកនៅលើខ្លួនរបស់អ្នក វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ នេះដោយសារតែដុំពកអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកលាតសន្ធឹង ហើយប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ ដុំពកអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ និងបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។

ការហើមអាចមានរយៈពេលខ្លី ឬរយៈពេលវែង អាស្រ័យលើមូលហេតុ។ មានការព្យាបាលដើម្បីគ្រប់គ្រងស្ថានភាពមូលដ្ឋានដែលអាចបណ្តាលឱ្យហើម។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកអាចធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅសាមញ្ញៗ ដើម្បីកាត់បន្ថយការរក្សាជាតិទឹក និងហើម។

ប្រសិនបើអ្នកមានការហើម សូមធ្វើរឿងទាំងនេះដើម្បីកាត់បន្ថយការហើម៖

• ធ្វើការ ផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ ដូចជាការឈប់ជក់បារី និងផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់អ្នក។
• ធ្វើចលនាញឹកញាប់។
• រក្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់នៅពេលដេក ឬអង្គុយ។
• ពាក់ស្រោមជើងបង្ហាប់ ដៃអាវ ឬស្រោមជើង។

សំខាន់ខ្លាំងណាស់៖ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការការពារតំបន់ហើមរបស់អ្នកពីសម្ពាធបន្ថែម របួស និងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។ នេះដោយសារតែប្រសិនបើស្បែកត្រូវបានខូចនៅកន្លែងហើម វានឹងចំណាយពេលយូរដើម្បីជាសះស្បើយ ហើយមានឱកាសខ្ពស់នៃការឆ្លងមេរោគ។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់នៅពេលណា?

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោម សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់៖

• ប្រសិនបើមាន ការឈឺចាប់ ឬការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ស្បែក នៅក្នុងតំបន់ហើម។
• ប្រសិនបើមាន ដំបៅបើកចំហនៅលើស្បែក នៅកន្លែងហើម។
• ប្រសិនបើអ្នក ពិបាកដកដង្ហើម ។
• ប្រសិនបើ ដៃ ឬជើងម្ខាងប៉ុណ្ណោះនៅម្ខាងនៃរាងកាយហើម ។
• ប្រសិនបើអ្នកពិបាកដើរ ឬធ្វើចលនា។

តើអ្នកគួរសួរគ្រូពេទ្យនូវសំណួរអ្វីខ្លះ?

វាជាគំនិតល្អក្នុងការសួរសំណួរទាំងនេះនៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក៖

• ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមានការហើមនេះ (ហើម)?
• តើខ្ញុំគួរកាត់បន្ថយអំបិលក្នុងអាហាររបស់ខ្ញុំទេ?
• តើមានផលប៉ះពាល់ណាមួយពីការព្យាបាលដែរឬទេ?
• តើខ្ញុំត្រូវពាក់ស្រោមជើងបង្ហាប់ពិសេសដើម្បីកាត់បន្ថយការហើមនៅកជើងរបស់ខ្ញុំដែរឬទេ?

ដូច្នេះ តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រឿង​សំខាន់ៗ​បំផុត​ដែល​យើង​ត្រូវ​ចងចាំ​អំពី​ការ​ហើម​នេះ?

មិនអីទេ ពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងបាននិយាយ ឥឡូវនេះអ្នកគួរតែយល់ហើយថាជំងឺហើមជាអ្វី ហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង និងអ្វីដែលអាចធ្វើបានអំពីវា។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ​៖

• ការហើមកើតឡើងដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំសារធាតុរាវនៅក្នុងជាលិការបស់រាងកាយ។
• អាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់រឿងនេះ។ ហេតុផលខ្លះសាមញ្ញ ខណៈពេលដែលហេតុផលខ្លះទៀតអាចជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពជំងឺមូលដ្ឋាន។
• ប្រសិនបើអ្នកមានការហើមមិនធម្មតា ជាពិសេសពិបាកដកដង្ហើម ហើមតែនៅដៃ/ជើងម្ខាង ឬហើមដែលមានការឈឺចាប់ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
• ក្នុងករណីភាគច្រើន ស្ថានភាពនេះអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅតិចតួច (កាត់បន្ថយការទទួលទានអំបិល ការហាត់ប្រាណ ការរក្សាកន្លែងហើមឱ្យខ្ពស់) និងការព្យាបាលដែលផ្តល់ដោយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
• កុំឈប់ប្រើថ្នាំ ឬផ្លាស់ប្តូរកម្រិតថ្នាំដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់កំពុងទទួលរងពីការហើមប្រភេទនេះ កុំភ័យស្លន់ស្លោ។ វាអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយដំបូន្មាន និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវពីគ្រូពេទ្យ។ រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នកជានិច្ច។