តើឈាមធ្វើចលនាពាសពេញរាងកាយរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច? (លំហូរឈាម និងប្រព័ន្ធឈាមរត់) ចូរយើងស្វែងយល់តាមវិធីសាមញ្ញមួយ!

តើអ្នកធ្លាប់ឈប់ហើយឆ្ងល់ទេថា តើសារធាតុនេះហៅថា ឈាម ធ្វើដំណើរជុំវិញរាងកាយរបស់យើងដោយគ្មានបញ្ហាយ៉ាងដូចម្តេច? តើវាមិនអស្ចារ្យទេឬ? រាល់វិនាទីដែល បេះដូង របស់យើងលោត ស្នប់តូចមួយនេះធ្វើចលនាឈាមតាមរយៈប្រព័ន្ធបំពង់នៅទូទាំងរាងកាយរបស់យើង។ នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថា « ប្រព័ន្ធឈាមរត់ »។ បំពង់ទាំងនេះគឺដូចជាបំពង់កៅស៊ូដែលអាចបត់បែនបាន ដែលដឹកឈាមទៅកាន់គ្រប់ផ្នែកតូចៗនៃរាងកាយ។ មិនអីទេ ដូច្នេះសូមនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យកាន់តែលម្អិតបន្តិចទៀត?

ហេតុអ្វីបានជាឈាមមានតម្លៃចំពោះយើងម្លេះ?

ឈាមពិតជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិតរបស់យើង។ គ្រាន់តែគិតទៅ វាគឺជាឈាមនេះហើយដែលជួយកោសិកា និងជាលិកាតូចៗទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងឱ្យរស់នៅ និងដំណើរការ។ ខាងក្រោមនេះជារឿងសំខាន់ៗដែលកើតឡើងជាមួយឈាម៖

• ឈាម​ដឹក​ជញ្ជូន ​អុកស៊ីសែន និង​សារធាតុចិញ្ចឹម​សំខាន់ៗ ​ទៅកាន់​ជាលិកា​ក្នុង​រាងកាយ​របស់​យើង ដូចជា​ការ​នាំ​យក​អាហារ និង​ភេសជ្ជៈ​មក​ផ្ទះ​របស់​យើង​ដែរ។
• ឈាមក៏ជួយយក កាបូនឌីអុកស៊ីត ដែលមិនចង់បាន និងផលិតផលកាកសំណល់ផ្សេងទៀត ដែលកកកុញនៅក្នុងជាលិកា ហើយបញ្ចេញវាចេញពីរាងកាយផងដែរ ដូចជាការយកសំរាមនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកចេញដែរ។
• ដូច្នេះដោយសារតែរឿងទាំងអស់នេះ ឈាមគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ ក្នុងការទ្រទ្រង់ជីវិតរបស់យើង និងរក្សាគ្រប់ផ្នែកនៃរាងកាយរបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អ ។

តើអ្នកយល់ទេថាឈាមមានតម្លៃប៉ុណ្ណា?

មានសរសៃឈាមសំខាន់ៗបីប្រភេទ!

មានសរសៃឈាមសំខាន់ៗបីប្រភេទនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងដែលជួយធ្វើចលនាឈាមនេះ។ ដូចគ្នានឹងផ្លូវថ្នល់ដែរ មានផ្លូវធំ ផ្លូវតូចៗ និងផ្លូវចំហៀង។

១. សរសៃឈាមអារទែរ – សរសៃឈាមដែលដឹកឈាមស្អាតចេញពីបេះដូង

សរសៃឈាមអាកទែរ គឺជាសរសៃឈាមដែលដឹក ឈាមដែលសម្បូរអុកស៊ីសែន (ជាធម្មតាបង្ហាញជាពណ៌ក្រហមនៅលើដ្យាក្រាម) និងសារធាតុចិញ្ចឹមពីបេះដូងរបស់យើងទៅកាន់ជាលិកាផ្សេងទៀតទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយ។ សូមគិតថាបេះដូងគឺជាម៉ាស៊ីនបូមទឹក ហើយសរសៃឈាមអាកទែរគឺដូចជាបំពង់ធំៗដែលដឹកទឹកស្អាតពីម៉ាស៊ីនបូមនោះទៅកាន់សួនច្បារទាំងមូល។

• ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមនេះចាប់ផ្តើម ដោយសរសៃឈាមអាអរតា ដែល ជាសរសៃឈាមធំបំផុតដែលចេញពីបេះដូង។ វាដូចជាបំពង់ធំបំផុតដែលចេញពីធុងទឹកសំខាន់។
• ទាំងនេះដឹក ឈាមដែលសម្បូរអុកស៊ីសែន ពីបេះដូងទៅកាន់ជាលិកាទាំងអស់នៃរាងកាយ។
• នៅពេលអ្នកផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីបេះដូង សរសៃឈាម ទាំងនេះបែងចែកទៅជាមែកឈើ ហើយបន្តិចម្តងៗវាកាន់តែតូចទៅៗ។ ដូចគ្នានឹងទន្លេធំមួយបែងចែកទៅជាដៃទន្លេតូចៗដែរ។

ដូច្នេះមុខងារចម្បងរបស់សរសៃឈាមអារទែរ គឺ ចែកចាយឈាមល្អពាសពេញរាងកាយ ។

2. សរសៃឈាមតូចៗ – មជ្ឈមណ្ឌលផ្លាស់ប្តូរតូចបំផុត

សរសៃឈាមតូចៗ គឺជាបណ្តាញសរសៃឈាមតូចៗ។ ទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលភ្ជាប់សរសៃឈាមធំៗពីរ គឺសរសៃឈាមអាកទែរ និងសរសៃឈាមវ៉ែន។ សូមគិតថាពួកវាជាស៊េរីនៃផ្លូវតូចៗដែលនៅចន្លោះផ្លូវធំពីរ។

• ជញ្ជាំងនៃសរសៃឈាមតូចៗទាំងនេះគឺស្តើងណាស់ ដូចជាសំណាញ់។
• ជញ្ជាំងស្តើងទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យ របស់ល្អៗដូចជាអុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមឆ្លងកាត់ពីឈាមទៅកាន់កោសិកាជាលិកា និងរបស់ដែលមិនចង់បានដូចជាកាបូនឌីអុកស៊ីត និងផលិតផលកាកសំណល់ដែលផលិតនៅក្នុងកោសិកាជាលិកាត្រឡប់ទៅឈាមវិញ ។ វាដូចជាការដោះដូរទំនិញនៅក្នុងទីផ្សារ។

តាមពិតទៅ ការផ្លាស់ប្ដូរដ៏សំខាន់នេះនៅកម្រិតកោសិកានៃរាងកាយកើតឡើង តាមរយៈសរសៃឈាមតូចៗទាំងនេះ។ ពួកវាមានទំហំតូចណាស់ ដែលខ្លះស្តើងជាងសក់របស់យើងទៅទៀត! ប៉ុន្តែការងារដែលពួកវាធ្វើគឺធំធេងណាស់ មែនទេ?

៣. សរសៃវ៉ែន – សរសៃឈាមដែលដឹកឈាមមិនបរិសុទ្ធត្រឡប់ទៅបេះដូងវិញ

សរសៃវ៉ែន គឺជាសរសៃឈាមដែលដឹក ឈាមដែលខ្វះអុកស៊ីសែន ឬឈាម "កខ្វក់" (ជាធម្មតាបង្ហាញជាពណ៌ខៀវនៅលើដ្យាក្រាម) ពីជាលិការាងកាយរបស់យើងត្រឡប់ទៅបេះដូងវិញ។ វាដូចជាប្រព័ន្ធបំពង់មួយដែលប្រមូលទឹកដែលប្រើរួច ហើយបញ្ជូនវាត្រឡប់ទៅធុងវិញ។

• នេះសរសៃឈាម ​ដឹក ​ឈាម​ដែល​មាន​អុកស៊ីសែន​ទាប និង​កាបូនឌីអុកស៊ីត​ខ្ពស់ ​ពី​ជាលិកា​របស់​រាងកាយ​ត្រឡប់​ទៅ​បេះដូង​វិញ។
• នៅពេលដែល សរសៃឈាមវ៉ែន ទាំងនេះកាន់តែខិតជិតបេះដូង ពួកវាភ្ជាប់គ្នា ហើយកាន់តែធំឡើង។ ដូចគ្នានឹងអូរតូចៗភ្ជាប់គ្នាដើម្បីបង្កើតជាទន្លេធំមួយ។
• ជាចុងក្រោយ សរសៃឈាមវ៉ែនធំមួយហៅថា «សរសៃឈាមវ៉ែនខាងលើ» នាំឈាមពីក្បាល និងដៃទៅកាន់បេះដូង។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ សរសៃឈាមវ៉ែនធំមួយហៅថា «សរសៃឈាមវ៉ែនខាងក្រោម» នាំឈាមពីពោះ និងជើងទៅកាន់បេះដូង។

ដូច្នេះមុខងារចម្បងរបស់សរសៃឈាមវ៉ែន គឺ នាំឈាមដែលមានផលិតផលកាកសំណល់ដែលកកកុញនៅក្នុងរាងកាយត្រឡប់ទៅបេះដូងវិញ ហើយដឹកនាំវាសម្រាប់ការបន្សុទ្ធ ។

តើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមនេះធំជាងអ្វីដែលអ្នកគិតទៅទៀតប៉ុណ្ណា?

ឥឡូវនេះ អ្នកអាចមើលឃើញពីភាពស្មុគស្មាញនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាម សរសៃវ៉ែន និងសរសៃឈាមតូចៗនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ តើអ្នកដឹងទេថា ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមទាំងមូល - ពោលគឺសរសៃឈាម សរសៃវ៉ែន និងសរសៃឈាមតូចៗទាំងអស់រួមបញ្ចូលគ្នា - មានប្រវែងជាង 60,000 ម៉ាយ ! ឈាមរបស់យើងហូរកាត់ប្រព័ន្ធដ៏ធំសម្បើមនេះឥតឈប់ឈរ។ វាដូចជាបណ្តាញផ្លូវថ្នល់នៅក្នុងទីក្រុងមួយ ដែលមានរថយន្តធ្វើដំណើរទៅមកគ្រប់ពេលវេលា។ ដូច្នេះអ្នកដែលជួយបូមឈាមទាំងអស់នេះពាសពេញរាងកាយគឺ បេះដូង របស់យើង។ វាគឺជាមេគំនិតនៅពីក្រោយដំណើរការទាំងមូលនេះ។