សួស្តី! ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីផ្នែកមួយដ៏សំខាន់បំផុតនៃរាងកាយរបស់យើង ប៉ុន្តែពេលខ្លះយើងមិនសូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវាទេ។ នោះគឺជាពោះវៀនធំរបស់យើង។ វាដូចជាប្រព័ន្ធចោលសំរាមនៅក្នុងផ្ទះរបស់យើង។ វាគឺជាសរីរាង្គនេះដែលជួយដំណើរការសំណល់ពីអាហារដែលយើងញ៉ាំ ពោលគឺលាមក ហើយបញ្ចេញវាចេញពីរាងកាយ។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកក្នុងការដឹងអំពីពោះវៀនធំនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ពីព្រោះបញ្ហាតូចតាច ដូចជាការទល់លាមក អាចទាក់ទងនឹងវា ចាប់ពីបញ្ហាទាំងនោះរហូតដល់ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ។
តើពោះវៀនធំជាអ្វី? តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះវា?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ពោះវៀនធំរបស់អ្នកគឺជា ផ្នែកចុងក្រោយនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នក ។ បន្ទាប់ពីអាហារដែលយើងបរិភោគត្រូវបានរំលាយនៅក្នុងពោះវៀនតូច ហើយសារធាតុចិញ្ចឹមត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងរាងកាយ កាកសំណល់រាវដែលនៅសល់នឹងបញ្ចប់នៅក្នុងពោះវៀនធំ។ នេះជាកន្លែងដែលរឿងអស្ចារ្យមួយចំនួនកើតឡើង។
ស្រមៃមើលថា ទឹក និងអំបិលត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងខ្លួនវិញ ពីកាកសំណល់រាវនេះ។ ដូចជាអេប៉ុងស្រូបយកទឹក។ នេះជារបៀបដែលកាកសំណល់រាវប្រមូលផ្តុំគ្នាបន្តិចម្តងៗ ក្រាស់ ហើយ ក្លាយជាលាមក ដែលយើងស្គាល់។ បន្ទាប់មក ស្រទាប់សាច់ដុំ និងជាលិកានៅក្នុងពោះវៀនធំកន្ត្រាក់ដើម្បីរុញកាកសំណល់នេះចេញពីរាងកាយ។
ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ហើយថាវានៅឯណា ហើយវាមានទំហំប៉ុនណា។ ពោះវៀនធំរបស់អ្នកមានទីតាំងនៅខាងក្នុងពោះរបស់អ្នក ដូចជារង្វិលជុំជុំវិញពោះវៀនតូចរបស់អ្នក។ នោះមានន័យថាវាចាប់ផ្តើមនៅឆ្អឹងត្រគាកខាងស្តាំរបស់អ្នក ឡើងទៅឆ្អឹងជំនីររបស់អ្នក បន្ទាប់មកឆ្លងកាត់ក្រពះរបស់អ្នកទៅខាងឆ្វេងរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកត្រឡប់មកក្រោមវិញ។ ជាធម្មតាវាមានប្រវែងប្រហែល 6 ហ្វីត (ប្រហែល 1.8 ម៉ែត្រ) និងកម្រាស់ប្រហែល 3 អ៊ីញ (ប្រហែល 8 សង់ទីម៉ែត្រ)។
តើផ្នែកអ្វីខ្លះនៃពោះវៀនធំ?
ពោះវៀនធំរបស់អ្នកត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្នែកសំខាន់ៗចំនួនបីគឺ៖ ពោះវៀនធំ រន្ធគូថ និងរន្ធគូថ ។ ផ្នែកនីមួយៗមានការងារជាក់លាក់រៀងៗខ្លួន ពោលគឺបញ្ចេញកាកសំណល់អាហារជាលាមកបានត្រឹមត្រូវ។
ចូរយើងនិយាយអំពីពោះវៀនធំឱ្យបានលម្អិត។
ពោះវៀនធំគឺជាផ្នែកធំបំផុតនៃពោះវៀនធំ។ វាក៏មានផ្នែកប្រាំផ្សេងទៀតផងដែរ។ ទាំងអស់នេះធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីបំលែងកាកសំណល់រាវនោះទៅជាលាមក ហើយបញ្ជូនវាទៅកាន់រន្ធគូថ។
១. ពោះវៀនធំ៖ នេះគឺជាផ្នែកដំបូងនៃពោះវៀនធំ។ វាមានប្រវែងប្រហែល ៣ អ៊ីញ (៨ សង់ទីម៉ែត្រ)។ កាកសំណល់អាហារដែលរំលាយរួចពីពោះវៀនតូចប្រមូលផ្តុំនៅទីនេះជាមុនសិន។ បន្ទាប់មកវាត្រូវបានបញ្ជូនទៅពោះវៀនធំឡើង។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺអំពី ខ្នែងពោះវៀន ។ វាត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងចុងពោះវៀនធំ។
២. ពោះវៀនធំឡើង៖ នេះជាផ្នែកទីពីរ។ វាមានប្រវែងប្រហែល ៨ អ៊ីញ (២០ សង់ទីម៉ែត្រ)។ វាមានទីតាំងស្ថិតនៅពី cecum ឡើងលើ ឆ្ពោះទៅពោះវៀនធំផ្នែកឆ្លងកាត់។ មុខងារចម្បងរបស់វាគឺ ស្រូបយកទឹក និងអេឡិចត្រូលីតពីកាកសំណល់អាហារ ។ បន្ទាប់មកវារុញកាកសំណល់ចូលទៅក្នុងពោះវៀនធំផ្នែកឆ្លងកាត់។
៣. ពោះវៀនធំឆ្លងកាត់៖នេះគឺជាផ្នែកវែងបំផុតនៃពោះវៀនធំ ហើយអាចមានប្រវែងជាង 18 អ៊ីញ (46 សង់ទីម៉ែត្រ)។ វាមានទីតាំងនៅផ្នែកខាងលើនៃពោះរបស់អ្នក ដែលរត់ពីស្តាំទៅឆ្វេង។ វាដឹកកាកសំណល់ទៅកាន់ពោះវៀនធំចុះក្រោម។
៤. ពោះវៀនធំចុះ៖ នេះមានប្រវែងប្រហែល ៦ អ៊ីញ (១៥ សង់ទីម៉ែត្រ)។ វាមានទីតាំងនៅផ្នែកខាងឆ្វេងនៃរាងកាយរបស់អ្នក។ ដំណើរការនៃការបំលែងកាកសំណល់អាហារទៅជាលាមកនៅតែបន្តនៅទីនេះ។
៥. ពោះវៀនធំស៊ីហ្គម៉ូអ៊ីដ៖ ឈ្មោះនេះដោយសារតែវាមានរាងដូចអក្សរ "S"។ វាមានប្រវែងប្រហែល ១៤-១៦ អ៊ីញ (៣៥-៤០ សង់ទីម៉ែត្រ)។ នេះគឺជាផ្នែកចុងក្រោយនៃពោះវៀនធំ។ នេះជាកន្លែងដែលកាកសំណល់រឹងទាំងស្រុង បង្កើតបានជា ប្រភេទលាមកដែលអ្នកតែងតែឃើញនៅក្នុងបង្គន់ ។
ផ្នែកដំបូងនៃរន្ធគូថ - រន្ធគូថ
រន្ធគូថមានប្រវែងប្រហែល ៥-៦ អ៊ីញ (១២-១៥ សង់ទីម៉ែត្រ)។ នៅពេលដែលវាឈានដល់ចំណុចនេះនៃដំណើរការរំលាយអាហារ ប្រហែលមួយភាគបីនៃកាកសំណល់រាវពីពោះវៀនធំដែលនៅសល់ត្រូវបានយកចេញ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើកាកសំណល់អាហាររាវប្រហែល ១៦ អោន (៤៧៤ មីលីលីត្រ) ចូលទៅក្នុងពោះវៀនធំ ប្រហែល ៥ អោន (១៤៨ មីលីលីត្រ) នៃវាត្រូវបានបន្សល់ទុកជាលាមក។ មានតែ ពេលដែលលាមកទៅដល់រន្ធគូថនេះទេ ទើបអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការទៅបន្ទប់ទឹក។
កន្លែងដែលលាមកចេញមក - រន្ធគូថ (រន្ធគូថ)
នេះជាផ្លូវសម្រាប់លាមករបស់អ្នកចេញពីរាងកាយរបស់អ្នក។ វាមានប្រវែងប្រហែល 2 អ៊ីញ (5 សង់ទីម៉ែត្រ)។ មានរង្វង់សាច់ដុំពិសេសពីរនៅក្នុងរន្ធគូថ ដែលហៅថា សាច់ដុំស្វ៊ែរ ។ ពួកវាដំណើរការដូចទ្វារ ឬម៉ាស៊ីនទឹក។ សាច់ដុំទាំងនេះគ្រប់គ្រងការឆ្លងកាត់លាមក។
- សាច់ដុំពោះខាងក្នុង៖ នេះគឺជាសន្ទះបិទបើកដែលបើកនិងបិទដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ វាបើកដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅពេលលាមកចេញមក។
- សាច់ដុំពោះខាងក្រៅ៖ នេះជាសាច់ដុំមួយដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងបាន។ នៅពេលដែលអ្នករួចរាល់ដើម្បីទៅបង្គន់ អ្នកអាចគ្រប់គ្រងវា និងបញ្ចេញលាមកចេញ។
នៅពេលដែលលាមកប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងរន្ធគូថ សញ្ញាសរសៃប្រសាទបណ្តាលឱ្យសាច់ដុំពោះខាងក្នុងសម្រាក។ នោះហើយជាពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវការ "រកបង្គន់"។
តើពោះវៀនធំមើលទៅដូចអ្វី?
វាមើលទៅដូចជាបំពង់កៅស៊ូដែលបត់ហើយត្រូវបានខ្យល់ចេញចូល។ វាមានស្នាមជ្រួញដូចជាបំពង់ម៉ាស៊ីនបូមធូលី។ មានថ្នេរបញ្ឈរតាមបណ្តោយពោះវៀនធំ។ ថ្នេរនេះធ្វើឱ្យផ្នែកនៅម្ខាងទៀតមើលទៅហើម។
តើជំងឺអ្វីខ្លះដែលអាចកើតឡើងជាទូទៅនៅក្នុងពោះវៀនធំ?
មានជំងឺជាច្រើនដែលអាចកើតឡើងនៅក្នុងពោះវៀនធំ។ ជំងឺខ្លះកើតឡើងចំពោះពោះវៀនធំ រន្ធគូថ ឬរន្ធគូថ។ បញ្ហាទូទៅបំផុតមួយចំនួនគឺ៖
- បញ្ហារន្ធគូថដូចជា ការប្រេះរន្ធគូថ និង រន្ធគូថ ។
- ទល់លាមក៖ នេះជាបញ្ហាដែលមនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះ។
- មហារីកពោះវៀនធំ និង ដុំសាច់ប៉ូលីបក្នុងពោះវៀនធំ។
- រាគ។
- អសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងការហូរចេញនៃលាមក (ការនោមទាស់)។
- ជំងឺឬសដូងបាត៖ នេះក៏ជារឿងធម្មតាដែរ។
- ជំងឺរលាកពោះវៀនធំ (IBD)។
- ស្ថានភាពមួយហៅថា (ការស្ទះពោះវៀនក្លែងក្លាយ) ។
- រោគសញ្ញាពោះវៀនឆាប់ខឹង (IBS)។
- ការស្ទះពោះវៀនធំ។
- មុខងារមិនប្រក្រតីនៃកម្រាលអាងត្រគាក មានន័យថា សាច់ដុំកម្រាលអាងត្រគាកមិនដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។
- ការហូរឈាមតាមរន្ធគូថ និង ការធ្លាក់រន្ធគូថ។
សូមគិតអំពីវា ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាដូចនេះ រឿងដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺកុំខ្មាស់អៀន ហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
តើមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះដែលអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណបញ្ហាពោះវៀនធំ?
ប្រសិនបើមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតីជាមួយពោះវៀនធំរបស់អ្នក រាងកាយរបស់អ្នកនឹងផ្តល់សញ្ញាផ្សេងៗដល់អ្នក។ ខាងក្រោមនេះជាសញ្ញាទូទៅមួយចំនួន៖
- ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការបន្ទោរបង់៖ នេះមានន័យថា រាគ ទល់លាមក ពិបាកទៅបង្គន់ ឬការនោមទាស់។
- ការប្រែប្រួលលាមក៖ ការប្រែប្រួលដូចជាឈាមនៅក្នុងលាមក ការប្រែប្រួលពណ៌លាមក ឬការប្រែប្រួលភាពស្អិតរបស់លាមក ដូចជាវាកាន់តែរាវ ឬមានដុំៗ។
- ហើមពោះ និងឧស្ម័ន៖ នេះអាចបណ្តាលមកពីការមិនអត់ឱនចំពោះអាហារ។
- មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំងគ្រប់ពេល៖ ខណៈពេលដែលមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់បញ្ហានេះ បញ្ហាពោះវៀនអាចជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុទាំងនោះ។
ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើននេះ ត្រូវប្រាកដថាទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។
តើត្រូវធ្វើតេស្តអ្វីខ្លះដើម្បីពិនិត្យសុខភាពពោះវៀនធំ?
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំឱ្យ ធ្វើការឆ្លុះពោះវៀនធំ ដើម្បីពិនិត្យរកជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសបន្ទាប់ពីអាយុ ៤៥ ឆ្នាំ។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញា គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តបន្ថែមដូចជា៖
- ការវាស់សម្ពាធរន្ធគូថ៖ ការធ្វើតេស្តដែលវាស់មុខងាររបស់សាច់ដុំនៅក្នុងរន្ធគូថ។
- ការបូមបារីយ៉ូម៖ ការធ្វើតេស្តដោយកាំរស្មីអ៊ិច ដែលដំណោះស្រាយបារីយ៉ូមត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងរន្ធគូថ។
- ការពិនិត្យ អ៊ុលត្រាសោនដោយប្រើអង់ដូស្កុប៖ ការពិនិត្យអ៊ុលត្រាសោនដែលធ្វើឡើងដោយប្រើអង់ដូស្កុប។
- ការឆ្លុះក្រពះពោះវៀនដែលអាចបត់បែនបាន៖ ការធ្វើតេស្តដែលមើលផ្នែកខាងក្រោមនៃពោះវៀនធំ។
- (ការពិនិត្យកាំរស្មីអ៊ិចក្រពះពោះវៀនខាងក្រោម)៖ ការពិនិត្យកាំរស្មីអ៊ិចនៃផ្នែកខាងក្រោមនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
- ការពិនិត្យរន្ធគូថ និងផ្នែកខាងក្រោមនៃរន្ធគូថ ៖ ការពិនិត្យរន្ធគូថដោយកែវយឹត និងរន្ធ គូថ។
- ការធ្វើតេស្តលាមក៖ ការធ្វើតេស្តមួយដែលបានធ្វើឡើងលើគំរូលាមក។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់ជំងឺពោះវៀនធំ?
ការព្យាបាលអាស្រ័យលើប្រភេទនៃជំងឺពោះវៀនធំ។ ការព្យាបាលទូទៅមួយចំនួនរួមមាន៖
- ការវះកាត់យកពោះវៀនធំចេញ៖ ការវះកាត់យកផ្នែកខ្លះ ឬទាំងមូលនៃពោះវៀនធំចេញ។
- (ការវះកាត់ពោះវៀនធំ)៖ភ្ជាប់ចុងម្ខាងនៃពោះវៀនធំទៅនឹងផ្ទៃស្បែកនៃពោះ ដោយបង្កើតជាផ្លូវដាច់ដោយឡែកមួយសម្រាប់លាមកចេញ។
- (ការវះកាត់យកដុំសាច់ចេញពីពោះដោយប្រើកែវយឹត)
- (ការវះកាត់យកដុំសាច់ចេញតាមរន្ធពោះ)
- (ការជួសជុលរន្ធគូថ)
- (ការវះកាត់ដោយប្រើមីក្រូទស្សន៍តាមរន្ធគូថ - TEMS)
ទោះបីជារឿងទាំងនេះហាក់ដូចជាស្មុគស្មាញបន្តិចក៏ដោយ ក៏គ្រូពេទ្យនឹងពន្យល់អ្នកយ៉ាងច្បាស់។
តើខ្ញុំអាចរក្សាពោះវៀនធំរបស់ខ្ញុំឱ្យមានសុខភាពល្អដោយរបៀបណា?
នេះជាផ្នែកសំខាន់បំផុត! មានរឿងសាមញ្ញៗជាច្រើនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីរក្សាពោះវៀនធំរបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អ។
១. ញ៉ាំជាតិសរសៃឲ្យបានច្រើន៖ ជាតិសរសៃគឺដូចជាអំបោសដែលបោសសម្អាតពោះវៀនរបស់យើង។ នៅពេលដែលវាស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អ សាច់ដុំនៅក្នុងពោះវៀនរបស់យើងត្រូវបានជំរុញ ហើយកាកសំណល់អាហារនឹងរំកិលចុះក្រោមបានយ៉ាងងាយស្រួល។ លើសពីនេះ វាក៏ជួយកម្ចាត់របស់ដែលមិនចាំបាច់ដែលបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងពោះវៀនផងដែរ។ បន្លែបៃតង ផ្លែឈើ និងសណ្តែក គឺជាអាហារដែលសម្បូរជាតិសរសៃ។
២. ទទួលទានខ្លាញ់ល្អ៖ ខ្លាញ់ឆ្អែត ដែលមាននៅក្នុងសាច់ក្រហម ត្រូវបានគេរកឃើញថាបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្លាញ់ល្អ ជាពិសេសអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ដែលមាននៅក្នុងត្រីខ្លាញ់ ជួយជំរុញការលូតលាស់របស់បាក់តេរីល្អនៅក្នុងពោះវៀន។
៣. ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន៖ ពោះវៀនរបស់យើងត្រូវការទឹកច្រើន - ដើម្បីសម្អាត រំអិល និងស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម។ យើងភាគច្រើនមិនផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ព្យាយាមផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ ៨ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។
៤. ធ្វើការឆ្លុះពោះវៀនធំ៖ ជំងឺមហារីកពោះវៀនធំគឺជាជំងឺដែលកើតមានជាទូទៅ និងអាចការពារបាន។ អ្នកណាក៏អាចវិវត្តន៍វាបានដែរ។ រោគសញ្ញាអាចកើតឡើងយឺតនៅក្នុងដំណើរការនៃជំងឺ។ ដូច្នេះ ការធ្វើការឆ្លុះពោះវៀនធំជាប្រចាំគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺមហារីកនេះ។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើអ្នកគួរធ្វើតេស្តនេះនៅអាយុប៉ុន្មាន និងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា។
ជាចុងក្រោយ សូមចងចាំ
ដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃដំណើរការរំលាយអាហាររបស់យើងគឺការបង្កើត និងការបន្ទោរបង់លាមក។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញមានអ្វីខុសប្លែកនៅពេលអ្នកទៅបន្ទប់ទឹក - មិនអីទេ នៅពេលដែលអ្នកមិនអាចទៅបាន - វាអាចជាបញ្ហាជាមួយនឹងពោះវៀនធំរបស់អ្នក។ ដូចដែលយើងបានពិភាក្សារួចមកហើយ មានជំងឺជាច្រើនដែលប៉ះពាល់ដល់ពោះវៀនធំ។ ខ្លះធ្ងន់ធ្ងរ ខ្លះទៀតមិនធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការបន្ទោរបង់របស់អ្នក ការផ្លាស់ប្តូរពណ៌លាមករបស់អ្នក ឬហើមពោះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីវា។ បន្ទាប់មកពួកគេអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបញ្ហារបស់អ្នក និងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលប្រសិនបើចាំបាច់។
ប៉ុន្តែ ចូរចងចាំថា ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅសាមញ្ញៗអាចរក្សាពោះវៀនធំរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ហើយទោះបីជាអ្នកមិនមានរោគសញ្ញាក៏ដោយ ការពិនិត្យពោះវៀនធំជាប្រចាំគឺជាវិធីមួយដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតក្នុងការការពារពោះវៀនធំរបស់អ្នក!
ជូនពរអ្នកមានសុខភាពល្អ!
ពោះវៀនធំ , ពោះវៀនធំ, ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ, លាមក, ទល់លាមក, រាគ, ការឆ្លុះពោះវៀនធំ
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។