យើងញ៉ាំអាហារ និងផឹកទឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថា តើអាហារ និងភេសជ្ជៈទាំងនេះ នៅពេលដែលយើងលេបវា ចូលទៅក្នុងបំពង់ករបស់យើង ធ្វើដំណើរយ៉ាងឆ្ងាយតាមរយៈពោះវៀន ហើយចុងក្រោយចេញពីរាងកាយជាកាកសំណល់យ៉ាងដូចម្តេច? តើវាមិនអស្ចារ្យទេឬ? ដំណើរការទាំងមូលនេះកើតឡើងដោយយើងមិនដឹងខ្លួន ស្ទើរតែដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះគឺចលនាសាច់ដុំពិសេសមួយដែលកើតឡើងតាមបណ្តោយបំពង់រំលាយអាហាររបស់យើង។ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងហៅថា ប៉េរីស្តាល់ស៊ីស ។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យបានលម្អិត និងសាមញ្ញ។
តើ peristalsis នេះជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញ ទៅ ចលនាសាច់ដុំដែលកើតឡើងដោយឯកឯង និងដោយអចេតនា ដែលកើតឡើងនៅក្នុង ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ របស់យើង។ សូមគិតអំពីវា ដំណើរការនេះចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលអ្នកលេបអាហារ។ វាជំរុញអាហារ និងសារធាតុរាវចេញពីបំពង់ករបស់អ្នក ឆ្លងកាត់ បំពង់រំលាយអាហារ របស់អ្នក រហូតដល់ពោះវៀនរបស់អ្នក ជាកន្លែងដែលកាកសំណល់ត្រូវបានបញ្ចេញចេញ។
អ្នកអាចស្រមៃមើលប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់យើងថាជាបំពង់ប្រហោងដែលភ្ជាប់គ្នាជាបន្តបន្ទាប់។ បំពង់ទាំងនោះត្រូវបានតម្រង់ជួរដោយសាច់ដុំ និងសរសៃប្រសាទ។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលអាហារចូលទៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនឹងផ្ញើសញ្ញាទៅសាច់ដុំ។ នោះហើយជាពេលដែលសាច់ដុំចាប់ផ្តើមកន្ត្រាក់ និងសម្រាក តាមរបៀបរលក ។ នៅពេលដែលសាច់ដុំបន្តកន្ត្រាក់ និងសម្រាក អាហារត្រូវបានរុញទៅមុខ។ វាដូចជាការច្របាច់ថ្នាំដុសធ្មេញចេញពីបាតបំពង់ ហើយថ្នាំក៏ចេញមក។ អាហារដែលរំកិលទៅមុខតាមរបៀបនេះត្រូវបានបញ្ចេញចេញ តាមរន្ធគូថ ឬ តាមរយៈបង្ហួរនោម ជាកាកសំណល់។
តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាង peristalsis និង segmentation?
ការបែងចែកអាហារ គឺជាចលនាសាច់ដុំដែលមិនដឹងខ្លួនមួយទៀតនៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់យើង។ ប៉ុន្តែមិនដូចចលនាទេ ការបែងចែកអាហារកើតឡើងជាចម្បងនៅក្នុង ពោះវៀន របស់យើង មិនមែននៅទូទាំងបំពង់រំលាយអាហារទាំងមូលនោះទេ។ ការបែងចែកអាហារពាក់ព័ន្ធនឹងការកន្ត្រាក់នៃសាច់ដុំរាងជារង្វង់នៅក្នុងពោះវៀន ដែលធ្វើចលនាអាហារទៅមក។ វាដូចជាការបោកគក់សម្លៀកបំពាក់នៅក្នុងម៉ាស៊ីនបោកគក់។
នៅពេលដែលអាហារធ្វើចលនាតាមរបៀបនេះ វាត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អជាមួយនឹង ទឹកក្រពះ ដោយបំបែកបំណែកអាហារធំៗទៅជាបំណែកតូចៗ ដែលជួយដល់ការរំលាយអាហារ។ ការបំបែកនេះធ្វើឱ្យល្បឿននៃអាហារដែលធ្វើចលនាតាមរយៈពោះវៀនថយចុះបន្តិច។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ ចលនានៅតែបន្តធ្វើឱ្យអាហារផ្លាស់ទីទៅមុខ។
តើចលនា Peristalsis កើតឡើងផ្ទុយពីនេះទេ? - ចលនា Peristalsis បញ្ច្រាស់
មែនហើយ ពេលខ្លះការកន្ត្រាក់សាច់ដុំដូចរលកទាំងនេះអាចថយក្រោយជំនួសឱ្យទៅមុខ។ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងហៅថា retroperistalsis ឬ reverse peristalsis ។ នេះជាអ្វីដែលកើតឡើងនៅពេលអ្នកក្អួត។ retroperistalsis បណ្តាលឱ្យអាហារនៅក្នុង ពោះវៀនតូច របស់អ្នកផ្លាស់ទីថយក្រោយ។បន្ទាប់មក អាហារអាចត្រឡប់ទៅក្រពះវិញ ហើយពីទីនោះ វាអាចចេញមកតាមបំពង់អាហារ ហើយចេញតាមមាត់។
ដូចគ្នានេះដែរ ប្រសិនបើអាហារជាធម្មតាធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់បំពង់រំលាយអាហារ ហើយជួបប្រទះនឹង ការស្ទះ អាហារអាចរំកិលថយក្រោយមួយរយៈខ្លី ហើយបន្ទាប់មកព្យាយាមរំកិលទៅមុខម្តងទៀត។
តើ peristalsis នេះធ្វើអ្វីដល់រាងកាយរបស់យើង?
តាមពិតទៅ ចលនាគឺជាមូលហេតុដែលដំណើរការនៃការរំលាយអាហារកើតឡើង ។ បើគ្មានវាទេ យើងនឹងមិនអាចញ៉ាំ រំលាយ និងបញ្ចេញកាកសំណល់ចេញបានទេ។ ស្រមៃមើលថាតើនឹងមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើរឿងនោះកើតឡើង!
ចលនាយឺតៗ ប៉ុន្តែបន្តរបស់ក្រពះផ្តល់ពេលវេលាឱ្យរាងកាយរបស់យើងដើម្បីបំបែកអាហារ និង ស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម ។ វាក៏ជួយលុបបំបាត់ បាក់តេរី ដែលមិនចង់បាន និង ផលិតផលកាកសំណល់ ដែលកកកុញនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហាររបស់យើងផងដែរ។
សំខាន់៖ ប្រសិនបើចលនារមៀលមិនត្រូវបានកំណត់ពេលវេលាត្រឹមត្រូវ ហើយកើតឡើងក្នុងល្បឿនត្រឹមត្រូវ មានន័យថាប្រសិនបើវាបង្កើនល្បឿន ឬថយចុះល្បឿន ដំណើរការរំលាយអាហារផ្សេងទៀតក៏នឹងចាប់ផ្តើមរំខានផងដែរ។
តើ peristalsis កើតឡើងនៅទីណានៅក្នុងខ្លួន?
ចលនារមៀលកើតឡើងពាសពេញបំពង់រំលាយអាហាររបស់យើង។ ប៉ុន្តែវាសកម្មជាពិសេស នៅក្នុងបំពង់អាហារ ដែលជាបំពង់ដែលដឹកអាហារទៅកាន់ក្រពះនៅពេលយើងលេប។ នៅពេលអ្នកលេបអ្វីមួយ ដំណើរការនេះចាប់ផ្តើម នៅក្នុងបំពង់ក ផ្នែកខាងក្រោយនៃបំពង់ករបស់អ្នក ហើយរុញអាហារចុះទៅក្នុងបំពង់អាហារ។
មាន រលកចលនាពោះវៀនបឋម នៅក្នុងបំពង់អាហារ ដែលចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលយើងលេបអ្វីមួយ។ ជួនកាល ប្រសិនបើអាហារមួយដុំធំជាប់គាំង រលកបឋមនេះតែមួយមុខមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ នៅពេលនោះ រលកចលនាពោះវៀនបន្ទាប់បន្សំ ចាប់ផ្តើមដោយសារតែការលាតសន្ធឹងនៃជញ្ជាំងបំពង់អាហារ។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាណាមួយជាមួយនឹងចលនាចលនាពោះវៀននៃបំពង់អាហារ ការលំបាកក្នុងការលេប (dysphagia) អាចកើតឡើង។
បន្ទាប់ពីបំពង់អាហារ ចលនារំកិលបន្តឆ្លងកាត់ ក្រពះ និង ពោះវៀនតូច និងធំ ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងពោះវៀន ល្បឿននេះថយចុះបន្តិច ពីព្រោះវាត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យមានដំណើរការនៃការបែងចែកដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការបែងចែក ចលនារំកិលគឺជាអ្វីដែលផ្លាស់ទី ទឹកប្រមាត់ ដែលផលិតដោយ ថង់ទឹកប្រមាត់ របស់យើងចូលទៅក្នុងពោះវៀនតូចដើម្បីជួយដល់ការរំលាយអាហារ។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ទឹកនោមដែលផលិតដោយ តម្រងនោម ត្រូវបានដឹក ទៅកាន់ប្លោកនោម ដោយមានជំនួយពីចលនារំកិលនេះ។
នៅចុងបញ្ចប់នៃដំណើរការរំលាយអាហារ ទឹកនោមត្រូវបានបញ្ចេញចេញតាមរយៈចលនារមួលនៅក្នុងបង្ហួរនោម ហើយលាមកត្រូវបានបញ្ចេញចេញតាមរយៈចលនារមួល នៅក្នុងរន្ធគូថ និង រន្ធគូថ ។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ចលនារមួលនេះនៅតែបន្តសូម្បីតែពេលយើងគេងលក់ សូម្បីតែពេលពោះទទេក៏ដោយ ដោយយកសារធាតុដែលមិនចង់បានចេញដែលនៅសេសសល់ក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ។
តើ peristalsis នេះមើលទៅដូចម្ដេច?
របៀបដែលសាច់ដុំដំណើរការអំឡុងពេលចលនារំកិលត្រូវបានគេហៅថារលក ពីព្រោះសាច់ដុំកំពុងកន្ត្រាក់ និងបន្ធូរជាបន្តបន្ទាប់ក្នុងលំនាំធម្មតា ដោយរុញអាហារទៅមុខ។ ទាំង សាច់ដុំរាងជារង្វង់ ដែលព័ទ្ធជុំវិញបំពង់រំលាយអាហាររបស់យើង និង សាច់ដុំបណ្តោយ ដែលរត់តាមបំពង់រួមចំណែកដល់រឿងនេះ។ នៅពេលដែលសាច់ដុំរាងជារង្វង់កន្ត្រាក់ និងបន្ធូរដើម្បីរុញអាហារទៅមុខ សាច់ដុំបណ្តោយជួយរុញរបស់ទាំងមូលទៅមុខ។
ប៉ុន្តែឥរិយាបថដូចរលកនេះ ភាគច្រើនកើតមាននៅក្នុងផ្នែកដំបូងនៃបំពង់រំលាយអាហារ។ នៅពេលដែលផ្នែកចុងក្រោយនៃពោះវៀន ដែលជាផ្នែកដែលលាមកត្រូវបានបញ្ចេញចេញ ត្រូវបានបញ្ចេញចេញ កាកសំណល់អាចត្រូវបានបញ្ចេញចេញដោយការកន្ត្រាក់សាច់ដុំច្រើនដង។
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃបញ្ហាចលនាពោះវៀន?
យើងក៏ហៅ បញ្ហាចលនាថា បញ្ហាផងដែរ។ ចលនាគឺជាចលនារបស់អាហារតាមរយៈបំពង់រំលាយអាហាររបស់យើង។ នៅពេលដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងចលនា ជាធម្មតាវាមានន័យថាល្បឿននៃអាហារដែលធ្វើដំណើរ តាមរយៈបំពង់រំលាយអាហារត្រូវបានកើនឡើង (Hypermotility ឬ Hyperperistalsis) ឬ ថយចុះ (Hypomotility ឬ Hypoperistalsis) ។
- ប្រសិនបើល្បឿនកើនឡើង៖ ដោយសារតែអាហារផ្លាស់ទីក្នុងរាងកាយលឿនពេក វាមិនមានពេលវេលាដើម្បីរំលាយបានត្រឹមត្រូវ ឬស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមទេ។ នេះអាចនាំឱ្យ រាគ និង បញ្ហារំលាយអាហារ ផ្សេងៗទៀត។
- ប្រសិនបើល្បឿនថយចុះ៖ ដោយសារតែអាហារផ្លាស់ទីយឺត កាកសំណល់ និងបាក់តេរីមិនត្រូវបានយកចេញទាន់ពេលវេលាទេ។ នេះអាចនាំឱ្យមានស្ថានភាពដូចជា ទល់លាមក និង ការលូតលាស់បាក់តេរីច្រើនពេក ។
ជំងឺចលនាអាចបង្កឲ្យមានរោគសញ្ញាជាច្រើនប្រភេទ។ រោគសញ្ញាមួយចំនួនរួមមាន៖
- ទល់លាមក ៖ មិនអាចទៅបង្គន់បានរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។
- រាគ ៖ លាមករលុងញឹកញាប់។
- ឧស្ម័ន និងហើមពោះ។
- ឈឺពោះ ។
- ការហើមពោះ ។
- ហើមពោះ ៖ មានអារម្មណ៍ថាក្រពះរបស់អ្នកកាន់តែធំឡើងបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ។
- ចង្អោរ និងប្រហែលជាក្អួត។
- ការក្អួតចង្អោរឡើងវិញ ។
- អាស៊ីតច្រាល ៖ ដូចជាក្រហាយទ្រូង។
- ពិបាកលេប (Dysphagia) ។
- កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ ៖ ដោយសារតែអាហារមិនត្រូវបានស្រូបយកបានត្រឹមត្រូវដោយរាងកាយ។
តើអ្វីទៅជាមូលហេតុនៃបញ្ហា peristalsis?
ជំងឺច្រាលទឹកក្រពះពោះវៀន គឺជាដំណើរការស្មុគស្មាញមួយដែលពាក់ព័ន្ធនឹង សាច់ដុំ សរសៃប្រសាទ និងអរម៉ូន ។ ដូច្នេះ បញ្ហាជាមួយនឹងបញ្ហានេះអាចបណ្តាលមកពីបញ្ហាសាច់ដុំ ឬបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ បញ្ហាទាំងនេះអាចកើតឡើងនៅគ្រប់ទីកន្លែងតាមបណ្តោយបំពង់រំលាយអាហារ ឬសូម្បីតែតាមបណ្តោយបំពង់រំលាយអាហារទាំងមូល។
ខ្លះថ្នាំពេទ្យ របួស ការឆ្លងមេរោគ ជំងឺ ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន និងអតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតអាចប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំ ឬសរសៃប្រសាទដែលពាក់ព័ន្ធនឹងចលនាពោះវៀន។ ជួនកាល មូលហេតុមិនត្រូវបានគេដឹង (idiopathic) ។ ជំងឺក្រពះពោះវៀន ជាច្រើនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបត់ជើងតូច។ ប៉ុន្តែជួនកាល វាពិបាកក្នុងការនិយាយឱ្យប្រាកដថាតើជំងឺនេះបណ្តាលឱ្យមានការបត់ជើងតូច ឬថាតើចលនាពោះវៀនបណ្តាលឱ្យមានជំងឺនេះឬអត់។
ថ្នាំដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ peristalsis
មានថ្នាំមួយចំនួនដែលអាចកាត់បន្ថយ ឬបង្កើនចលនារំកិលបាន។
- ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ អូពីអយ (ឧទាហរណ៍ tramadol, morphine)។
- ថ្នាំ Anticholinergics (ថ្នាំដែលប្រើសម្រាប់ស្ថានភាពដូចជា អាឡែស៊ីមួយចំនួន និងជំងឺ Parkinson)។
- ថ្នាំទប់ស្កាត់ឆានែលកាល់ស្យូម (ថ្នាំមួយចំនួនដែលប្រើសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម)។
- ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត Tricyclic (ថ្នាំចាស់ៗមួយចំនួនដែលប្រើសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត)។
លក្ខខណ្ឌដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ peristalsis
- ការឆ្លងមេរោគក្នុងតំបន់ឬការរលាក ។
- ការវះកាត់ ជាពិសេសការវះកាត់ពោះ។
- កង្វះអេឡិចត្រូលីត (ឧទាហរណ៍ ប៉ូតាស្យូមទាប)។
- ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ។
- ជំងឺសរសៃប្រសាទ (ឧទាហរណ៍ ជំងឺផាកឃីនសុន ជំងឺសរសៃប្រសាទ)។
- ការខូចខាតសរសៃប្រសាទដោយសារ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ។
- ជំងឺ Scleroderma និង ជំងឺជាលិកាភ្ជាប់ ផ្សេងទៀត។
- រោគសញ្ញាស្ទះសរសៃឈាមក្នុងពោះវៀន (ស្ថានភាពមួយដែលការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់ពោះវៀនត្រូវបានកាត់បន្ថយ)។
- «ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់រ៉ាំរ៉ៃនៅបន្ទប់លើ និងពោះវៀន (CAID)»។
- ជំងឺ Hirschsprung - នេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលភាគច្រើនប៉ះពាល់ដល់កុមារតូចៗ ហើយបណ្តាលមកពីកោសិកាសរសៃប្រសាទនៅក្នុងពោះវៀនមិនលូតលាស់ត្រឹមត្រូវ។
តើជំងឺអ្វីខ្លះទៀតដែលអាចបណ្តាលមកពីបញ្ហាជាមួយនឹង peristalsis?
បញ្ហាជាមួយនឹងឆ្អឹងខ្នងអាចបណ្តាលឱ្យ ឬធ្វើឱ្យស្ថានភាពដូចខាងក្រោមកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ៖
- «អាកាឡាស៊ីយ៉ា» ៖ ស្ថានភាពមួយដែលសាច់ដុំនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃបំពង់អាហារមិនសម្រាកបានត្រឹមត្រូវ ដែលធ្វើឱ្យអាហារពិបាកឆ្លងកាត់ចូលទៅក្នុងក្រពះ។
- «ការស្ទះពោះវៀនក្លែងក្លាយ» : ស្ថានភាពមួយដែលរោគសញ្ញា (ហើមពោះ ឈឺចាប់ ក្អួត) លេចឡើងដូចជាមានការស្ទះនៅក្នុងពោះវៀន ដោយមិនមានអ្វីរារាំងពិតប្រាកដនោះទេ។
- Gastroparesis ៖ ជាស្ថានភាពមួយដែលសាច់ដុំក្រពះចុះខ្សោយ ហើយអាហារបញ្ចេញចេញពីក្រពះយឺតៗ។
- ការរមួលក្រពើនៃបំពង់អាហារ ៖ ជាស្ថានភាពមួយដែលសាច់ដុំនៅក្នុងបំពង់អាហារឡើងរឹងភ្លាមៗ ដែលបណ្តាលឱ្យឈឺទ្រូង ឬពិបាកលេប។
- «រោគសញ្ញារលាកពោះវៀន (IBS)»៖ ស្ថានភាពមួយដែលរោគសញ្ញាដូចជាទល់លាមក រាគ និងឈឺពោះឆ្លាស់គ្នាដោយសារតែភាពរសើបនៃពោះវៀនកើនឡើង។
- `GERD (ជំងឺច្រាលទឹកអាស៊ីតក្រពះ)` : ជំងឺមួយដែលបណ្តាលឱ្យរលាកនៅក្នុងទ្រូងដោយសារតែការច្រាលអាស៊ីតក្រពះចូលទៅក្នុងបំពង់អាហារជាញឹកញាប់។
- ពោះវៀនខ្វិន ៖ ការឈប់ធ្វើចលនាពោះវៀនជាបណ្ដោះអាសន្នបន្ទាប់ពីការវះកាត់ ឬដោយសារហេតុផលផ្សេងទៀត។
តើបញ្ហា peristalsis ទាំងនេះត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?
ជំងឺងាប់លិង្គគឺជា បញ្ហាស្មុគស្មាញ បន្តិច។ ដូច្នេះ ដើម្បីព្យាបាលវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដំបូងអ្នក ត្រូវយល់ពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យវាកើតឡើង ។ ពេលខ្លះ អ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាដោយការផ្លាស់ប្តូរថ្នាំដែលអ្នកប្រើ ឬធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។
ប៉ុន្តែបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទអាចមានភាពស្មុគស្មាញបន្តិច។ កត្តាផ្លូវចិត្ត/អារម្មណ៍ អរម៉ូន និងសារធាតុរាវក្នុងរាងកាយក៏អាចដើរតួនាទីផងដែរ ដូច្នេះវាអាច ត្រូវការការសាកល្បង និងកំហុសបន្តិចបន្តួច ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះ។ ជួនកាល មូលហេតុនៃបញ្ហាចលនារំកិលអាចជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រធំជាង និងមូលដ្ឋាន។ ក្នុងករណីនោះ ស្ថានភាពមូលដ្ឋានត្រូវការព្យាបាល។
តើថ្នាំអ្វីខ្លះដែលប្រើសម្រាប់ជំងឺចលនា?
អាស្រ័យលើស្ថានភាពរបស់អ្នក គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំថ្នាំដូចខាងក្រោម៖
- ថ្នាំ Parasympathomimetic ៖ ថ្នាំទាំងនេះដំណើរការដោយការរំញោចប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ parasympathetic និងបង្កើនចលនានៃបំពង់រំលាយអាហារ។
- ភ្នាក់ងារប្រូគីណេទិក ៖ ថ្នាំទាំងនេះជំរុញចលនារបស់បំពង់រំលាយអាហារ ដែលថយចុះល្បឿន។
- ថ្នាំប្រឆាំងរាគ ៖ ថ្នាំដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដើម្បីគ្រប់គ្រងរាគប្រសិនបើមានជំងឺរាគ។
តើយើងធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សា peristalsis ឱ្យមានសុខភាពល្អ?
ក្រោមកាលៈទេសៈធម្មតា អ្នកអាចរក្សាការរំលាយអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ដោយអនុវត្តតាម ទម្លាប់របៀបរស់នៅសាមញ្ញៗ និងមានសុខភាពល្អ មួយចំនួន។
- ហាត់ប្រាណខ្លះ ៖ ការហាត់ប្រាណយ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃជួយគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារ និងចលនាពោះវៀន។
- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ៖ ការផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ ៨ កែវក្នុងមួយថ្ងៃជួយឱ្យអាហារផ្លាស់ទីបានយ៉ាងងាយស្រួលតាមរយៈបំពង់រំលាយអាហារ។
- ញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិសរសៃ ៖ ជាតិសរសៃនៅក្នុងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ផ្លែឈើ និងបន្លែបន្ថែមភាពរឹងមាំដល់លាមក និងជំរុញចលនាពោះវៀន។
- កាត់បន្ថយអាហារសិប្បនិម្មិត និងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ ៖ អាហារកែច្នៃប្រភេទនេះធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារយឺត។
ជាចុងក្រោយ រឿងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកត្រូវចងចាំ
ការជំរុញគឺជាដំណើរការមួយដែលកើតឡើងដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដោយយើងមិនចាំបាច់គិតអំពីវាឡើយ ហើយយើងពឹងផ្អែកលើវា។ ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើវាមិនដំណើរការត្រឹមត្រូវ?
អ្នកអាចសាកល្បងធ្វើការផ្លាស់ប្តូរសាមញ្ញៗមួយចំនួនចំពោះរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកជាមុនសិន។ សូមគិតអំពីថ្នាំដែលអ្នកលេប និងថាតើវាមានផលប៉ះពាល់ណាមួយដែលប៉ះពាល់ដល់ចលនាពោះវៀនរបស់អ្នកដែរឬទេ។ ប្រសិនបើរឿងទាំងនេះមិនជួយទេ វាពិតជា...ទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀន។
អាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់បញ្ហាជាមួយនឹងការបង្វិលឆ្អឹងខ្នង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការធ្វើតេស្តផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ និងដំបូន្មានរបស់អ្នកជំនាញនឹងជួយអ្នកស្វែងរកមូលហេតុដើមនៃបញ្ហានេះ និងទទួលបានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចនេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យជាជាងមិនអើពើនឹងពួកគេ។
ចលនា ពោះវៀន , ការរំលាយអាហារ, ពោះវៀន, ទល់លាមក, រាគ, ប្រឡាយរំលាយអាហារ
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។