ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរឿងមួយដែលសំខាន់សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ប៉ុន្តែប្រហែលជាមិនសូវស្គាល់ច្បាស់នោះទេ។ តើអ្នកធ្លាប់លឺពី 'Atheroma' ឬការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់នៅក្នុង សរសៃឈាមដែរ ឬទេ? ស្ថានភាពនេះគឺជារឿងដែលត្រូវព្រួយបារម្ភ ពីព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពបេះដូងរបស់យើង ក៏ដូចជាចរន្តឈាមទូទាំងរាងកាយ។ ដូច្នេះសូមនិយាយអំពីវាដោយសាមញ្ញ តាមរបៀបដែលអ្នកអាចយល់បាន។
តើអាធើរ៉ូម៉ាជាអ្វីឲ្យប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ខ្លាញ់ក្នុងសរសៃឈាមគឺជាសារធាតុខ្លាញ់ដែលកកកុញនៅក្នុងសរសៃឈាមរបស់យើង ជាពិសេសសរសៃឈាមរបស់យើងតាមពេលវេលា។ វាដូចជាធូលីដែលកកកុញនៅក្នុងបំពង់ទឹកតាមពេលវេលា។ មនុស្សមួយចំនួនហៅវាថា 'បន្ទះខ្លាញ់ក្រិនសរសៃឈាម' ឬគ្រាន់តែ 'បន្ទះខ្លាញ់'។ ដូច្នេះ 'បន្ទះខ្លាញ់' នេះកកកុញនៅលើជញ្ជាំងខាងក្នុងនៃសរសៃឈាម ដែលធ្វើឱ្យផ្លូវសម្រាប់ឈាមរួមតូចបន្តិចម្តងៗ។
មានហេតុផលជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យ atheroma នេះមានគ្រោះថ្នាក់៖
- ដំបូងឡើយ សរសៃឈាមទាំងនេះកាន់តែធំឡើងៗ ហើយយកកន្លែងទំនេរកាន់តែច្រើននៅក្នុងសរសៃឈាម។ បន្ទាប់មក មានកន្លែងតិចជាងមុនសម្រាប់ ឈាម ឆ្លងកាត់។ ដូចជាការកកស្ទះចរាចរណ៍នៅលើដងផ្លូវអញ្ចឹង។
- ទីពីរ ជួនកាលកំណកឈាមទាំងនេះ អាចផ្ទុះភ្លាមៗ។ នៅពេលដែលរឿងនោះកើតឡើង កំណកឈាមអាចបង្កើតនៅទីនោះ។ កំណកឈាមនេះអាចរារាំងលំហូរឈាមនៅទីនោះទាំងស្រុង ឬវាអាចបែករលុង ហើយស្ទះសរសៃឈាមនៅកន្លែងផ្សេងទៀតនៅក្នុងខ្លួន។
ស្រមៃមើល តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់បេះដូងត្រូវបានស្ទះបែបនេះ? នោះហើយជាពេលដែល គាំងបេះដូងកើតឡើង។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ប្រសិនបើសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់ខួរក្បាលត្រូវបានស្ទះ ស្ថានភាពមួយដែលហៅថាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអាចកើតឡើង។ ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយល់ដឹងអំពីជំងឺ atheroma ទាំងនេះ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទាំងនេះ។
តើ atheroma នេះផលិតពីអ្វី?
កំណកទាំងនេះ ដែលហៅថា atheroma ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការប្រមូលផ្តុំនៃសារធាតុផ្សេងៗដែលចរាចរនៅក្នុងឈាមរបស់យើង។ ពួកវាភាគច្រើនរួមមាន៖
- ប្រភេទនៃ កោសិកា នៅក្នុងឈាម។
- កាល់ស្យូម ។ កាល់ស្យូមនេះគឺជាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យ atheroma ក្លាយជារឹង និងរដុបបន្តិច។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "ការរឹងនៃសរសៃឈាម" ឬ "ការរឹងនៃសរសៃឈាម"។
- កូឡេស្តេរ៉ុល និងខ្លាញ់ផ្សេងៗទៀត។ ទាំងនេះគឺជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗ។
- កោសិកា រលាក ។
- ប្រភេទផ្សេងៗគ្នានៃប្រូតេអ៊ីន។
ទាំងអស់នេះរួមគ្នាបង្កើតជាកំណកដ៏គ្រោះថ្នាក់នៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។
តើអាតូម៉ាអាអកជាអ្វី?
ជំងឺខ្លាញ់កកកុញនៅក្នុងសរសៃឈាមអាអរតា គឺជា ស្ថានភាពមួយដែលខ្លាញ់កកកុញនៅក្នុងសរសៃឈាមសំខាន់របស់យើង គឺសរសៃឈាមអាអរតា។ សរសៃឈាមអាអរតា គឺជាសរសៃឈាមធំបំផុតនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ វាចាប់ផ្តើមនៅបេះដូង ហើយរត់ចុះតាមទ្រូង និងរហូតដល់ពោះ។ នៅពេលដែលខ្លាញ់កកកុញនៅក្នុងសរសៃឈាមសំខាន់នេះ វាអាចបង្កបញ្ហាជាច្រើន។ផលវិបាក អាចកើតឡើង។ ឧទាហរណ៍៖
- ជំងឺសរសៃឈាមអាអ័រទិក
- គាំងបេះដូង
- ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
តើនេះដូចជាជំងឺមហារីកមែនទេ?
ទេ ខ្លាញ់ក្នុងសរសៃឈាមមិនមែនជាមហារីកទេ។ វាគ្រាន់តែជាស្រទាប់ខ្លាញ់ដែលបង្កើតនៅក្នុងសរសៃឈាមរបស់យើង។ ពេលខ្លះពាក្យវេជ្ជសាស្ត្រអាចស្តាប់ទៅស្រដៀងគ្នា ដូច្នេះវាអាចច្រឡំ។ ឧទាហរណ៍ ពាក្យ 'atheroma' គឺស្រដៀងគ្នានឹងពាក្យដូចជា 'carcinoma' (ប្រភេទមហារីកមួយ) ដូច្នេះមនុស្សមួយចំនួនអាចគិតថានេះក៏ជាមហារីកដែរ។ ប៉ុន្តែមិនមានទំនាក់ទំនងបែបនេះទេ។ នេះទាក់ទងទាំងស្រុងទៅនឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាម និងសុខភាពបេះដូងរបស់យើង។
ហេតុអ្វីបានជា atheroma នេះកើតឡើង?
មូលហេតុចម្បងនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាមអាទែរម៉ាគឺ ការខូចខាតដល់ស្រទាប់ខាងក្នុងនៃសរសៃឈាមរបស់យើង (ហៅថា endothelium)។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅតែកំពុងស្រាវជ្រាវមូលហេតុជាច្រើនសម្រាប់ការខូចខាតនេះ។ ប៉ុន្តែរឿងមួយច្បាស់ណាស់៖ នៅពេលដែល endothelium នេះត្រូវបានខូចខាត នោះជាកន្លែងដែលជំងឺក្រិនសរសៃឈាមអាទែរម៉ាចាប់ផ្តើមបង្កើតឡើង។ បន្ទាប់មក យូរៗទៅវាកាន់តែធំឡើងៗ។
មាន កត្តា ហានិភ័យជាច្រើនដែលរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺ atheroma៖
- ជំងឺដែលបណ្តាលឱ្យរលាក៖ ឧទាហរណ៍ ជំងឺដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ។
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ ហានិភ័យនេះខ្ពស់ជាងចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
- របបអាហារមិនល្អចំពោះសុខភាព៖ ការទទួលទានអាហារច្រើនពេកដែលសម្បូរទៅដោយជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត ខ្លាញ់ប្រភេទ Trans និងកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។
- សម្ពាធឈាមខ្ពស់។
- កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។
- កម្រិតទ្រីគ្លីសេរីដខ្ពស់។
- ភាពចាស់ជរា៖ ហានិភ័យកើនឡើងបន្ទាប់ពីអាយុ ៤៥ ឆ្នាំសម្រាប់បុរស និងក្រោយអាយុ ៥៥ ឆ្នាំសម្រាប់ស្ត្រី។
- ការជក់បារី និងការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់៖ នេះគឺជាកត្តាហានិភ័យដ៏សំខាន់មួយ។
ទោះបីជាជំងឺខ្លាញ់ក្នុងសរសៃឈាមអាចកកើតនៅក្នុងសរសៃឈាមណាមួយក្នុងរាងកាយរបស់យើងក៏ដោយ ក៏វាទំនងជាកកើត នៅចំណុចសាខា ឬកន្លែងដែលសរសៃឈាមមួយបែងចែកជាពីរ (bifurcations)។
សូមគិតអំពីប្រព័ន្ធឈាមរត់របស់យើងដូចជាបណ្តាញផ្លូវថ្នល់។ ការកកស្ទះចរាចរណ៍ជាធម្មតាកើតឡើងនៅចំណុចប្រសព្វ ជាកន្លែងដែលផ្លូវជួបគ្នា ជាជាងនៅលើផ្លូវត្រង់។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ស្រទាប់ខ្លាញ់នៅក្នុងសរសៃឈាមរបស់យើងមានទំនោរបង្កើតកាន់តែច្រើននៅកន្លែងដែលសរសៃឈាមជួបគ្នា និងបែងចែក។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅតែកំពុងព្យាយាមស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលរឿងនេះកើតឡើង។
តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងជំងឺក្រិនសរសៃឈាម និងជំងឺក្រិនសរសៃឈាម?
នេះអាចហាក់ដូចជាស្មុគស្មាញបន្តិច ប៉ុន្តែដើម្បីនិយាយឱ្យសាមញ្ញ៖
អាធើរ៉ូម៉ា គឺជាសារធាតុខ្លាញ់។ អាធើរ៉ូស្ក្លេរ៉ូស៊ីស គឺជាជំងឺដែលបណ្តាលមកពីការប្រមូលផ្តុំសារធាតុនោះនៅក្នុងសរសៃឈាម។
ដើម្បីពន្យល់បន្ថែមបន្តិច ខ្លាញ់ប្រភេទ Atheroma គឺជាសារធាតុខ្លាញ់ដែលស្ទះសរសៃឈាមរបស់អ្នក។ វាកកកុញតាមពេលវេលា និងបង្កឱ្យមានផលវិបាកផ្សេងៗ។ ការកកកុញនៃខ្លាញ់ប្រភេទ Atheroma (ឬបន្ទះខ្លាញ់) នេះគឺជារោគសញ្ញាចម្បងនៃជំងឺមួយហៅថា atherosclerosis។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺ atherosclerosis វាមានន័យថាអ្នកមានបន្ទះខ្លាញ់នេះកកកុញនៅក្នុងសរសៃឈាមរបស់អ្នក។ បន្ទះខ្លាញ់នេះអាចលូតលាស់យឺតៗក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ដោយមិនបង្ករោគសញ្ញាអ្វីឡើយ ។
ការកកកុញបន្ទះនេះ អាចចាប់ផ្តើមតាំងពីអាយុម្ភៃឆ្នាំ ឬដើមសាមសិបឆ្នាំ ហើយបន្ទាប់មកបន្តពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។ វាត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយរបបអាហារ របៀបរស់នៅ និងកត្តាហ្សែនរបស់យើង។ ប៉ុន្តែចំពោះមនុស្សមួយចំនួន ដំណើរការនេះកើតឡើងលឿនជាងអ្នកដទៃ។ ហើយមនុស្សមួយចំនួនអាចវិវត្តទៅជាផលវិបាកនៅដើមជីវិត។ នេះភាគច្រើនដោយសារតែកត្តាហានិភ័យដូចជាការជក់បារី ឬប្រវត្តិគ្រួសារមានជំងឺបេះដូងតាំងពីក្មេង។
ជំងឺក្រិនសរសៃឈាមអាចកាត់បន្ថយលំហូរឈាមទៅកាន់ផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ។ នៅពេលដែលជំងឺក្រិនសរសៃឈាមលូតលាស់ វាត្រូវការកន្លែងទំនេរច្រើននៅក្នុងសរសៃឈាម។ យូរៗទៅ ការប្រមូលផ្តុំបន្ទះនេះអាចនាំឱ្យមានស្ថានភាពដូចជា៖
- ជំងឺស្ទះសរសៃឈាមអារតូអ៊ីលីអាក (ការស្ទះសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់ពោះ និងជើង)
- ជំងឺសរសៃឈាម carotid (ការស្ទះសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅខួរក្បាល)
- ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង (ការស្ទះសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅបេះដូង)
- កង្វះឈាមរត់មេសេនធឺរិច (ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់ពោះវៀនថយចុះ)
- ជំងឺសរសៃឈាមគ្រឿងកុំផ្លិច (ការស្ទះសរសៃឈាមនៅដៃ និងជើង)
- ជំងឺសរសៃឈាមតម្រងនោម (ការស្ទះសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅតម្រងនោម)
- ជំងឺសរសៃឈាមខួរក្បាល (ការស្ទះសរសៃឈាមដែលទាក់ទងនឹងឆ្អឹងខ្នង)
តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាអ្នកមានអាតេរ៉ូម៉ា? តើរោគសញ្ញាមានអ្វីខ្លះ?
ជារឿយៗវាពិបាកក្នុងការដឹងថាតើអ្នកមានបន្ទះកំណកនៅក្នុងសរសៃឈាមរបស់អ្នកឬអត់ ពីព្រោះ វាអាចនឹងមិនមានរោគសញ្ញានៅដំណាក់កាលដំបូងឡើយ។ តាមពិតទៅ អ្នកប្រហែលជាមិនសម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញាណាមួយទេ រហូតដល់សរសៃឈាមរបស់អ្នក ត្រូវបានស្ទះយ៉ាងហោចណាស់ 70% ។ រោគសញ្ញាដែលអ្នកមាននឹងអាស្រ័យលើសរសៃឈាមណាដែលត្រូវបានស្ទះ។
- ប្រសិនបើសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់បេះដូង (សរសៃឈាមបេះដូង) ត្រូវបានស្ទះ៖ អ្នកនឹងជួបប្រទះនឹងការឈឺទ្រូង ឬមិនស្រួលខ្លួននៅពេលអ្នកធ្វើសកម្មភាព ហើយវានឹងថយចុះនៅពេលអ្នកសម្រាក ('Stable angina')។
- ប្រសិនបើសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់ត្រគាក និងជើង (សរសៃឈាមអ៊ីលីអាក ឬសរសៃឈាមភ្លៅ) ត្រូវបានស្ទះ៖ ការឈឺចាប់នៅជើងកើតឡើងក្នុងពេលធ្វើសកម្មភាព ដូចជាការដើរ ហើយវាក៏ធូរស្រាលនៅពេលសម្រាក ('ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ')។
- ប្រសិនបើសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅខួរក្បាល (សរសៃឈាម carotid) ត្រូវបានស្ទះ៖ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអាចកើតឡើង។
- ប្រសិនបើសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់ពោះវៀន (សរសៃឈាមមេសេនធឺរិច) ត្រូវបានស្ទះ៖ ឈឺពោះបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ (ហៅផងដែរថា "ការឈឺចាប់ក្រោយអាហារ" ឬ "ឈឺពោះដោយសារឈឺទ្រូង")។
- ប្រសិនបើសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់តម្រងនោម (សរសៃឈាមតម្រងនោម) ត្រូវបានស្ទះ៖ ជំងឺលើសឈាមបន្ទាប់បន្សំ និងមុខងារតម្រងនោមថយចុះអាចកើតឡើង។
ដោយសារតែជំងឺក្រិនសរសៃឈាមអាចវិវត្តដោយគ្មានរោគសញ្ញាណាមួយឡើយ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំសម្រាប់ការពិនិត្យសុខភាព។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងពិភាក្សាអំពីកត្តាហានិភ័យរបស់អ្នក ប្រវត្តិគ្រួសាររបស់អ្នកនៃជំងឺបេះដូង ហើយបើចាំបាច់ បញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តដើម្បីពិនិត្យបេះដូង និងសរសៃឈាមរបស់អ្នក។
តើអាចកម្ចាត់ជំងឺ atheroma នេះចេញទាំងស្រុងបានទេ នៅពេលដែលវាកើតឡើង?
តាមពិតទៅ នៅពេលដែលជំងឺក្រិនសរសៃឈាមកើតឡើង វាមិនអាចបញ្ច្រាស់វាឡើងវិញទាំងស្រុងបានទេ។ នោះគឺវាពិបាកក្នុងការរំលាយ និងយកវាចេញទាំងស្រុង។
ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ! មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីពន្យឺតការវិវត្តនៃជំងឺសរសៃឈាមរឹង។
ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ និងថ្នាំដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងរឿងនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺសរសៃឈាមរឹង វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក និងទទួលបានដំបូន្មានអំពីរបៀបគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះ។
ដូច្នេះតើមានអ្វីខ្លះដែលអាចធ្វើបានដើម្បីគ្រប់គ្រង និងកាត់បន្ថយការកកើតនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម?
ជាទូទៅ រឿងដូចខាងក្រោមនេះជួយគ្រប់គ្រងការកកើតនៃជំងឺ atheroma នៅក្នុងសរសៃឈាម៖
- ឈប់ជក់បារី និងប្រើប្រាស់ផលិតផលថ្នាំជក់ទាំងស្រុង។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់គឺជាកត្តាហានិភ័យធំបំផុតមួយសម្រាប់ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកសម្រាប់ជំនួយក្នុងការឈប់ជក់បារី។
- ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់បេះដូង។ ជៀសវាងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ឆ្អែតខ្ពស់ (ដូចជាសាច់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់)។ លុបបំបាត់អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ប្រភេទ Trans (អាហាររហ័ស អាហារវេចខ្ចប់)។ កំណត់ជាតិស្ករ អំបិល និងកាបូអ៊ីដ្រាតចម្រាញ់ (ដូចជានំប៉័ង)។
- លំហាត់ប្រាណ។ ព្យាយាមហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមយ៉ាងហោចណាស់ ១៥០ នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វាអាចជាការដើររយៈពេល ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ៥ ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ឬអ្នកអាចធ្វើសកម្មភាពផ្សេងទៀតដែលអ្នកចូលចិត្ត (ដូចជាជិះកង់ ឬហែលទឹក)។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលចាប់ផ្តើមផែនការហាត់ប្រាណថ្មី។
- លេបថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់អ្នកឲ្យបានត្រឹមត្រូវតាមវេជ្ជបញ្ជា។ ថ្នាំអាចជួយគ្រប់គ្រងកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម (ដូចជាជំងឺលើសឈាម និងកូឡេស្តេរ៉ុល)។ សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះផលប៉ះពាល់ណាមួយ។ កុំឈប់លេបថ្នាំណាមួយដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
- សូមទៅពិនិត្យសុខភាពយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងវាយតម្លៃហានិភ័យនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងផ្សេងៗទៀតរបស់អ្នក។ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យទាន់ពេលវេលា ហើយពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីសំណួរ ឬកង្វល់ណាមួយដែលអ្នកអាចមាន។
សរុបមក (សារដែលនាំទៅផ្ទះ)
ដូច្នេះ មិនថាអ្នកហៅវាថា atheroma ឬ plaque ទេ សារធាតុខ្លាញ់នេះដែលកកកុញនៅក្នុងសរសៃឈាមរបស់អ្នកមិនល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នកទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនឯកាក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ atherosclerosis នោះទេ។ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវិធីដើម្បីបន្ថយការកកកុញនៃបន្ទះនេះនៅក្នុងសរសៃឈាមរបស់អ្នក។ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដូចជាការឈប់ជក់បារី និងការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ អាចជួយការពារសរសៃឈាមរបស់អ្នកបានច្រើនឆ្នាំទៅមុខទៀត។ ចូរចងចាំថា បេះដូងដែលមានសុខភាពល្អ គឺជាគន្លឹះនៃជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ! ដូច្នេះ ចូរថែរក្សាបេះដូងរបស់អ្នក។
ជំងឺ ក្រិនសរសៃឈាម, ជំងឺក្រិនសរសៃឈាម, កូឡេស្តេរ៉ុល, ជំងឺបេះដូង, ការស្ទះសរសៃឈាម, គាំងបេះដូង, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។