តើអ្នកធ្លាប់គិតអំពីឆ្អឹងរបស់អ្នកទេ? យើងតែងតែគិតថាវាជារបស់ដ៏រឹងមាំ និងមិនផ្លាស់ប្តូរ។ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាករណីនោះទេ។ ឆ្អឹងរបស់យើងគឺជា
ជាលិកាមានជីវិត ដូចជារាងកាយរបស់យើងដែរ។ អ្នកប្រហែលជាមិនគិតដូច្នេះទេ ប៉ុន្តែពួកវាកំពុងលូតលាស់ បំបែក និងត្រូវបានជំនួសឥតឈប់ឈរ មិនត្រឹមតែពីកុមារភាពរហូតដល់ពេញវ័យប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់ជីវិតដែលនៅសល់របស់យើង! កោសិកាពីរប្រភេទដ៏សំខាន់ដែលជួយក្នុងការងារដ៏អស្ចារ្យនេះត្រូវបានគេហៅថា "Osteoblasts" និង "Osteoclasts"។ ចូរយើងនិយាយបន្ថែមអំពីកោសិកាទាំងពីរនេះនៅថ្ងៃនេះ យល់ព្រមទេ?
តើ «អូស្ទីអូប្លាស» ជានរណា? តើពួកវាមានមុខងារអ្វីខ្លះ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ «អូស្ទីអូប្លាស» គឺជា
«ពាងម៉ាសុន» ដែលសាងសង់ឆ្អឹងរបស់យើង។ ពេលខ្លះពួកវាក៏ត្រូវបានគេហៅថា «កោសិកាអូស្ទីអូជេន» ផងដែរ។ ពួកវាជាកោសិកាដែលពង្រឹងឆ្អឹងរបស់យើង ហើយវាជាកោសិកាដែលបង្កើតឆ្អឹងថ្មី។ «អូស្ទីអូប្លាស» មានមុខងារសំខាន់ៗបី៖
- ការបង្កើត ឆ្អឹង ថ្មី (ការបង្កើត ឆ្អឹង )។
- នៅពេលដែលយើងចាស់ទៅ ពោលគឺនៅពេលដែលយើងធំឡើងពីកុមារភាពដល់ពេញវ័យ ឆ្អឹងរបស់យើងនឹងផ្លាស់ប្តូរដើម្បីឱ្យសមនឹងរូបរាងរាងកាយរបស់យើង ដែលជាដំណើរការមួយហៅថា «ការរៀបចំឡើងវិញ»។
- ព្យាបាលឆ្អឹងនៅពេលដែលពួកវាបាក់ បាក់ឆ្អឹង ឬ រងរបួស ។
ស្រមៃមើលថា នៅពេលដែលឆ្អឹងមួយរបស់យើងត្រូវការលូតលាស់ ផ្លាស់ប្តូរតាមមធ្យោបាយណាមួយ ឬជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីបាក់ កោសិកា «អូស្ទីអូប្លាស» ទាំងនេះត្រូវបានជំរុញដោយប្រតិកម្មគីមីផ្សេងៗនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង ឬដោយ «អរម៉ូន»។ បន្ទាប់មកកោសិកា «អូស្ទីអូប្លាស» ទាំងនេះមកជាមួយគ្នា ហើយបង្កើត និងបញ្ចេញល្បាយពិសេសមួយហៅថា
«ម៉ាទ្រីសឆ្អឹង »។ «ម៉ាទ្រីសឆ្អឹង» នេះត្រូវបានផ្សំឡើងពី «ប្រូតេអ៊ីន» ដូចជា «កូឡាជែន» និង «កាល់ស្យូម» និង «ផូស្វាត» ដែលជាសារធាតុរ៉ែដ៏សំខាន់សម្រាប់ឆ្អឹងរបស់យើង។ ការងារនេះគឺដូចជានរណាម្នាក់ដែលចាក់ «បេតុង» នៅពេលសាងសង់ផ្លូវ។ គាត់អាចសាងសង់ផ្លូវថ្មីស្រឡាងមួយ។ ឬគាត់អាចប្រើ «បេតុង» ដូចគ្នានោះដើម្បីបំពេញស្នាមប្រេះ និងការបាក់នៅក្នុងផ្លូវចាស់។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ «អូស្ទីអូប្លាស» ដែលជា «ជាងដែក» ប្រើ «ម៉ាទ្រីសឆ្អឹង» «បេតុង» នេះដើម្បីបង្កើតឆ្អឹងថ្មី ពង្រឹងឆ្អឹងចាស់ និងព្យាបាលឆ្អឹងដែលបាក់។ បន្ទាប់ពីជាលិកាឆ្អឹងថ្មីត្រូវបានសាងសង់តាមរបៀបនេះ កោសិកា «អូស្ទីអូប្លាស» មួយចំនួនក្លាយជាផ្នែកមួយនៃឆ្អឹងថ្មីនោះ។ បន្ទាប់មកពួកវាត្រូវបានគេហៅថា
«អូស្ទីអូស៊ីត» ។ បើមិនដូច្នោះទេ នៅពេលដែលសេវាកម្មរបស់ពួកគេលែងត្រូវការ កោសិកាទាំងនោះនឹងងាប់។
ចូរយើងរៀនបន្តិចបន្តួចអំពីកោសិកាដែលហៅថា «អូស្តេអូស៊ីត»?
កោសិកាអូស្តេអូស៊ីតគឺដូចជា
«ឆ្មាំសន្តិសុខ» នៅក្នុងឆ្អឹងរបស់យើង។ដូចជា។ ឆ្អឹងរបស់យើងភាគច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយកោសិកា `អូស្តេអូស៊ីត` ទាំងនេះ។ ពួកវាតែងតែតាមដានសម្ពាធប្រភេទណា ឬសម្ពាធណាមួយដែលកំពុងត្រូវបានអនុវត្តទៅលើឆ្អឹងរបស់យើង។ នៅពេលដែលយើងដើរ រត់ ឬលើកអ្វីមួយ ទោះបីជាមានផលប៉ះពាល់ធំដូចជាការបាក់ឆ្អឹងក៏ដោយ `អូស្តេអូស៊ីត` ទាំងនេះមានអារម្មណ៍ដូច្នេះ។ នៅពេលនោះ ពួកវាជាអ្នកដែលផ្ញើសញ្ញាទៅកាន់ `អូស្តេអូប្លាស` (អ្នកដែលសាងសង់) និង `អូស្តេអូក្លាស` (អ្នកដែលបាក់ - យើងនឹងនិយាយអំពីវានៅពេលក្រោយ) ដោយនិយាយថា "នេះជាបញ្ហា សូមមកជួសជុលវា"។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើឆ្អឹងប្រេះ ឬបាក់ `អូស្តេអូស៊ីត` គឺជាអ្នកដែលនាំកោសិកាផ្សេងទៀតទៅកាន់តំបន់នោះយ៉ាងឆាប់រហ័ស យកបំណែកដែលបាក់ចេញ ហើយជួយសាងសង់ឆ្អឹងថ្មី និងព្យាបាលវា។
ដូច្នេះតើកោសិកាប្រភេទណាជា "អូស្តេអូក្លាស"?
អូស្ទីអូក្លាស គឺជា
"ក្រុមសម្អាត" ដែលរំលាយ និងយកកោសិកាចាស់ៗ និងខូច ចេញពីឆ្អឹងរបស់យើង។ វាដូចជាក្រុមកម្ទេចចោល។ ពួកគេគឺជាអ្នកដែលបើកផ្លូវឱ្យអូស្ទីអូក្លាសបង្កើតឆ្អឹងថ្មី។
វិធីងាយស្រួលក្នុងការចងចាំគឺ៖ «Blasts» គឺដូចជា «Builders» ហើយ «Clasts» គឺដូចជា «Cleaners»។
អូស្ទីអូក្លាសបញ្ចេញអង់ស៊ីមពិសេស។ អង់ស៊ីមទាំងនេះរំលាយ និងបំបែកឆ្អឹងចាស់។ ពួកវាបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មគីមីនៅលើផ្ទៃនៃជាលិកាឆ្អឹងចាស់ ដោយរំលាយបំណែកទាំងនោះ និងបើកផ្លូវសម្រាប់ជាលិកាថ្មី និងរឹងមាំជាងមុនដើម្បីបង្កើត។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអូស្ទីអូក្លាសរំលាយឆ្អឹង វាមិនដូចជាអាស៊ីតស៊ីដែកមួយដុំដូចនៅក្នុងរូបតុក្កតានោះទេ។
ដំណើរការនេះត្រូវបានគ្រប់គ្រង និងច្បាស់លាស់ណាស់ ។ អូស្ទីអូក្លាសរំលាយតែតំបន់ដែលអូស្ទីអូស៊ីត (មន្ត្រីសន្តិសុខ) ដែលបានរៀបរាប់ពីមុនបានសម្គាល់ថា "នេះជាកន្លែងដែលយើងត្រូវយកវាចេញ"។ អង់ស៊ីមដែលបញ្ចេញដោយអូស្ទីអូក្លាសបំបែកម៉ាទ្រីសឆ្អឹងរឹងមាំ ហើយស្រូបយកមាតិការបស់វាឡើងវិញ។ បន្ទាប់មក រណ្តៅតូចៗបង្កើតនៅលើផ្ទៃឆ្អឹង។ នៅពេលដែលរន្ធទាំងនោះត្រូវបានបង្កើតឡើង "អូស្ទីអូប្លាស" (អ្នកសាងសង់) ចូលមក ហើយបំពេញចន្លោះប្រហោងដោយឆ្អឹងថ្មី។ វាដូចជាការខិតខំប្រឹងប្រែងជាក្រុម!
តើកោសិកា «អូស្ទីអូប្លាស» និង «អូស្ទីអូក្លាស» ទាំងនេះមើលទៅដូចអ្វី?
កោសិកាទាំងពីរនេះមានទំហំតូចណាស់ ហើយត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងស្រទាប់ខាងក្រៅ ('ស្រទាប់ឆ្អឹង') នៃឆ្អឹងរបស់យើង និងនៅខាងក្នុងឆ្អឹងខ្លួនឯង។
- អូស្ទីអូប្លាស ជាធម្មតាជាកោសិកាតូចៗរាងគូប។
- អូស្ទីអូក្លាស មានទំហំធំជាងកោសិកាឆ្អឹងបន្តិច។ ពួកវាមានរាងស្វ៊ែរ និងមានរាងដូចដូម។
តើជំងឺទូទៅអ្វីខ្លះដែលប៉ះពាល់ដល់មុខងាររបស់កោសិកាទាំងនេះ?
អូស្ទីអូប្លាស និង អូស្ទីអូក្លាស គឺជាផ្នែកពីរដ៏សំខាន់បំផុតនៃឆ្អឹងរបស់យើង។ ដូច្នេះ ជំងឺណាមួយដែលប៉ះពាល់ដល់ឆ្អឹងរបស់យើងក៏អាចប៉ះពាល់ដល់មុខងាររបស់កោសិកាទាំងនេះផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាបញ្ហាចម្បងមួយចំនួនដែលរារាំងឆ្អឹងរបស់យើងពីការកសាង និងរក្សាភាពរឹងមាំ៖
- ជំងឺពុកឆ្អឹង - នេះគឺជាពេលដែលឆ្អឹងក្លាយទៅជាស្តើង ខ្សោយ និងបាក់យ៉ាងងាយ។
- ជំងឺពុកឆ្អឹង - នេះគឺជាបុព្វហេតុនៃជំងឺពុកឆ្អឹង។ ដង់ស៊ីតេនៃឆ្អឹងចាប់ផ្តើមថយចុះ។
- ជំងឺក្រពេញប៉ារ៉ាទីរ៉ូអ៊ីតលើសកម្រិត - ការផលិតអរម៉ូនច្រើនហួសប្រមាណដោយក្រពេញប៉ារ៉ាទីរ៉ូអ៊ីត ដែលនាំឱ្យបាត់បង់ជាតិកាល់ស្យូមពីឆ្អឹង។
- ជំងឺប៉ាជេតនៃឆ្អឹង (osteitis deformans) - ក្នុងស្ថានភាពនេះ ដំណើរការជួសជុលឆ្អឹងត្រូវបានរំខាន ដែលធ្វើឱ្យឆ្អឹងខ្សោយនិងខូចទ្រង់ទ្រាយ។
តើមានការធ្វើតេស្តពិសេសណាមួយដើម្បីស្វែងយល់អំពីកោសិកាទាំងនេះដែរឬទេ?
ជាធម្មតាមិនមានការធ្វើតេស្តជាក់លាក់ណាមួយដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើ osteoblasts ឬ osteoclasts របស់អ្នកដំណើរការបានល្អប៉ុណ្ណានោះទេ។ ជាធម្មតាគ្រូពេទ្យធ្វើតេស្តសុខភាពឆ្អឹងទាំងមូល ជាជាងការមើលកោសិកាជាក់លាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះ ការធ្វើតេស្តឈាម (មន្ទីរពិសោធន៍) អាចត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើ osteoclasts របស់អ្នកដំណើរការបានល្អប៉ុណ្ណា ឬដើម្បីជួយធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពដូចជាជំងឺពុកឆ្អឹង។ ខាងក្រោមនេះគឺជាការធ្វើតេស្តទូទៅមួយចំនួនដើម្បីពិនិត្យមើលសុខភាពឆ្អឹងរបស់អ្នក៖
- ការធ្វើតេស្តដង់ស៊ីតេឆ្អឹង (ការស្កេន DXA) ៖ ការធ្វើតេស្តនេះប្រើកាំរស្មីអ៊ិចកម្រិតទាប ដើម្បីវាស់ស្ទង់ថាតើឆ្អឹងរបស់អ្នករឹងមាំប៉ុណ្ណា។ វាអាចជួយកំណត់ថាតើឆ្អឹងរបស់អ្នកកំពុងស្តើងនៅពេលអ្នកចាស់ ឬប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃជំងឺពុកឆ្អឹង ឬជំងឺពុកឆ្អឹង។
- តេស្ត វីតាមីន D (` តេស្ត វីតាមីន D 25-hydroxy`) ៖ ពិនិត្យមើលថាតើអ្នកកំពុងទទួលបាន `វីតាមីន D` គ្រប់គ្រាន់ឬអត់។
- ការធ្វើតេស្តកាល់ស្យូម ៖ វិធីនេះពិនិត្យកម្រិតកាល់ស្យូមនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក ហើយក៏អាចពិនិត្យមើលថាតើមានកាល់ស្យូមប៉ុន្មាននៅក្នុងទឹកនោម 24 ម៉ោងរបស់អ្នក។
- ការធ្វើតេស្ត `អរម៉ូន ប៉ារ៉ាទីរ៉ូអ៊ីត ដែលនៅដដែល (IPTH)` ៖ ពិនិត្យកម្រិតអរម៉ូនប៉ារ៉ាទីរ៉ូអ៊ីត។
- តេស្ត Creatinine ៖ នេះពិនិត្យមើលថាតើតម្រងនោមរបស់អ្នកដំណើរការបានត្រឹមត្រូវឬអត់។
តើយើងគួរធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីរក្សាឆ្អឹងរបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អ?
មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីរក្សាឆ្អឹងរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ និងរឹងមាំ។ ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន៖
- ញ៉ាំ អាហារដែលមានជីវជាតិល្អ ជាពិសេសអាហារដែលសម្បូរជាតិកាល់ស្យូម និងវីតាមីន D។
- ធ្វើ លំហាត់ប្រាណ ដែលទ្រទម្ងន់ ។ នោះគឺលំហាត់ប្រាណដែលដាក់ទម្ងន់លើឆ្អឹងរបស់អ្នក ដូចជា ការដើរ ការរត់ និងការឡើងជណ្តើរ។
- ជៀសវាងការជក់បារីទាំងស្រុង ។ ការជក់បារីមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ដល់ឆ្អឹង។
- ទទួលបានជាតិកាល់ស្យូម និងវីតាមីន D គ្រប់គ្រាន់។ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នថាតើអ្នកទទួលបានគ្រប់គ្រាន់ឬអត់។ បើចាំបាច់ សូមលេបថ្នាំបំប៉នតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។
- ត្រូវទៅ ពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានជំងឺ ឬមានការផ្លាស់ប្តូរណាមួយ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាង «អូស្ទីអូប្លាស» និង «អូស្ទីស៊ីត»?
ទាំង «អូស្ទីអូប្លាស» និង «អូស្ទីស៊ីត» សុទ្ធតែជាកោសិកាដែលជួយសាងសង់ និងថែរក្សាឆ្អឹងរបស់យើង។ ប៉ុន្តែមានភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។
- អូស្ទីអូប្លាស គឺជាកោសិកាដែលបង្កើតឆ្អឹងថ្មី ដុះឆ្អឹងដែលមានស្រាប់ និងជួសជុលវា។ ពួកវាជាអ្នកដែលបញ្ចេញម៉ាទ្រីសឆ្អឹង និងបង្កើតជាលិកាថ្មី។
- អូស្តេអូស៊ីត គឺជា កោសិកាដែលមាននៅក្នុងជាលិកាឆ្អឹងចាស់ទុំ ។ ពួកវាជាកោសិកាដែលដឹងពីសម្ពាធ និងភាពតានតឹងលើឆ្អឹង ហើយផ្ញើសញ្ញាទៅកាន់អូស្តេអូប្លាស និងអូស្តេអូក្លាស ដោយនិយាយថា "មានបញ្ហាមួយនៅទីនេះ វាត្រូវការជួសជុល"។
ជាចុងក្រោយ អ្វីដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)
ឥឡូវនេះអ្នកយល់ហើយថាកោសិកាតូចៗពីរនេះហៅថា «អូស្ទីអូប្លាស» និង «អូស្ទីអូក្លាស» មានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើសុខភាពឆ្អឹងរបស់យើង។ ពួកវាធ្វើការជាមួយគ្នាជានិច្ច ដោយជួយឱ្យឆ្អឹងរបស់យើងលូតលាស់ បន្តឡើងវិញ និងរឹងមាំ។ ដូចជាវីរបុរសដែលមិនទាន់មានឈ្មោះល្បីល្បាញ។
វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំ ស្ត្រីដែលអស់រដូវ និងអ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យគ្រូពេទ្យតាមដានសុខភាពឆ្អឹងរបស់អ្នក និងរកឃើញសញ្ញាដំបូងនៃការបាត់បង់ឆ្អឹង ឬជំងឺពុកឆ្អឹង។
ដូច្នេះ ចូរថែរក្សាឆ្អឹងរបស់អ្នកផងដែរ។ ការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ការហាត់ប្រាណ និងការរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ គឺជារឿងសំខាន់បំផុត!
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។