តើយើងគួរនិយាយអំពី Acidophilus - "បាក់តេរីល្អ" ដែលជួយដោះស្រាយបញ្ហាក្រពះរបស់អ្នកដែរឬទេ?

នៅពេលដែលយើងគិតអំពី « បាក់តេរី » យើងគិតដល់ ជំងឺ និង មេរោគ មែនទេ? ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា ក៏មាន « បាក់តេរីល្អ » ដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង និងជួយរក្សាសុខភាពរបស់យើងដែរ? មិត្តល្អម្នាក់នៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងគឺ Acidophilus។ ថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីមិត្តតូចនេះ។

តើអាស៊ីតហ្វូលុសនេះជានរណា?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ អាស៊ីដូហ្វីលូស គឺជា​ប្រភេទ​បាក់តេរី​មួយប្រភេទ​ដែល​រស់នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​របស់​យើង​ដោយ​ធម្មជាតិ។ ទាំងនេះ​មិនមែន​គ្រាន់តែ​ជា​បាក់តេរី​ណាមួយ​នោះទេ វា​គឺជា​ប្រភេទ​បាក់តេរី "ល្អ" ដែល​ជួយ​យើង។ បាក់តេរី​ទាំងនេះ​រស់នៅ​ក្នុង​កន្លែង​ដូចជា​មាត់ ក្រពះ ពោះវៀន សួត ទ្វារមាស និង ​ផ្លូវទឹកនោម ។

ការងារចម្បងមួយរបស់ពួកវានៅក្នុងខ្លួនគឺជួយយើងរំលាយអាហារដែលយើងញ៉ាំ និងស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម។ ពួកវាក៏ជួយរក្សាបរិស្ថានដែលមានជាតិអាស៊ីតបន្តិចនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងផងដែរ។ បរិស្ថានដែលមានជាតិអាស៊ីតនេះធ្វើឱ្យវាពិបាកសម្រាប់បាក់តេរី "អាក្រក់" ដែលបណ្តាលឱ្យយើងឈឺក្នុងការលូតលាស់នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ វាដូចជានរណាម្នាក់យាមផ្ទះរបស់យើង។

ដោយសារតែស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួន ឬដោយសារតែថ្នាំមួយចំនួនដែលយើងប្រើ (ជាពិសេសថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិក) បាក់តេរីល្អទាំងនេះនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងអាចត្រូវបានបំផ្លាញ ហើយបាក់តេរីអាក្រក់អាចកើនឡើង។ នោះហើយជាពេលដែលយើងត្រូវការជំនួយពីខាងក្រៅដើម្បីស្តារតុល្យភាពនៃបាក់តេរីល្អទាំងនេះឡើងវិញ។

ដូច្នេះតើប្រូបាយអូទិកទាំងនេះជាអ្វី?

អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានលឺពាក្យនេះនៅក្នុងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មទឹកដោះគោជូរ។ ប្រូបាយអូទិកគឺជាអាហារបំប៉នដែលមានផ្ទុកបាក់តេរីរស់ និងផ្សិតដែលស្រដៀងនឹងបាក់តេរីល្អដែលរស់នៅដោយធម្មជាតិនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ពួកវាដូចជាកងទ័ពបន្ថែមនៃបាក់តេរីល្អដែលមកជួយយើង។ ពួកវាជួយស្តារបាក់តេរីល្អដែលបានបាត់បង់ គ្រប់គ្រងបាក់តេរីអាក្រក់ និងរក្សាតុល្យភាពនៅក្នុងខ្លួន។ អាស៊ីដូហ្វីលូសគឺជាប្រូបាយអូទិកដ៏ពេញនិយមមួយទៀត។

តើយើងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះពីអាស៊ីតូហ្វីលូស?

អ្នកស្រាវជ្រាវនៅតែកំពុងសិក្សាពីអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់របស់អាស៊ីតូហ្វីលូស ប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវបានគេរកឃើញរហូតមកដល់ពេលនេះគឺថា យើងអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីបាក់តេរីល្អទាំងនេះតាមវិធីជាច្រើន។

សូមពិនិត្យមើលតារាងខាងក្រោមដើម្បីមើលថាតើស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រអ្វីខ្លះដែល acidophilus ត្រូវបានកំណត់ថាអាចជួយបាន។

តើខ្ញុំអាចទទួលបានអាស៊ីតហ្វូលុសដោយរបៀបណា?

មានវិធីពីរយ៉ាងដើម្បីទទួលបានអាស៊ីតហ្វូលុស។ មួយគឺត្រូវញ៉ាំអាហារដែលមានផ្ទុកអាស៊ីតហ្វូលុសដោយធម្មជាតិ និងមួយទៀតគឺលេបវាជា អាហារបំប៉ន ។

អាហារដែលមានផ្ទុកអាស៊ីតហ្វូលុស

អ្នកប្រហែលជាបានឃើញអាហារមួយចំនួនដែលមានស្លាកថា "បាក់តេរីរស់សកម្ម"។ នេះមានន័យថាអាហារមានផ្ទុកបាក់តេរីល្អ និងរស់។

ជាអាហារបំប៉ន

ថ្នាំ Acidophilus មានលក់ជាទម្រង់ថ្នាំគ្រាប់ កន្សោម ម្សៅ និងទម្រង់រាវពីឱសថស្ថាន។ ប៉ុន្តែប្រើតែមួយប្រភេទក្នុងពេលតែមួយ។ ការយកប្រភេទជាច្រើនមកលាយបញ្ចូលគ្នាអាចបង្កើនកម្រិតថ្នាំ។ ថ្នាំទាំងនេះគួរតែរក្សាទុកក្នុងធុងបិទជិតឱ្យឆ្ងាយពីសំណើម ពន្លឺ និងកំដៅ។

តើខ្ញុំគួរយកប៉ុន្មាន?

នេះជារឿងមួយដែលគួរតែត្រូវបានសម្រេចចិត្តដោយផ្អែកលើរឿងដូចជាអាយុ និងសុខភាពរបស់អ្នក។សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីកម្រិតថ្នាំត្រឹមត្រូវ។

ជាទូទៅ មនុស្សពេញវ័យត្រូវបានណែនាំឲ្យលេបថ្នាំចន្លោះពី ៥០ លាន ទៅ ១០០ ពាន់លាន CFU ក្នុងមួយថ្ងៃ។ CFU តំណាងឱ្យ "ឯកតាបង្កើតអាណានិគម"។ វាវាស់ចំនួនកោសិកាបាក់តេរីនៅក្នុងថ្នាំគ្រាប់ ឬកន្សោម។ កម្រិតថ្នាំនេះអាចលេបបានរហូតដល់ ៦ ខែ។ កុមារអាចលេបបានចន្លោះពី ១០០ លាន ទៅ ៥០ ពាន់លាន CFU ក្នុងមួយថ្ងៃរហូតដល់ ៣ ខែ។

តើវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើប្រាស់អាស៊ីតហ្វូលុសទេ? តើមានផលប៉ះពាល់ណាមួយដែរឬទេ?

ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថា អាស៊ីតូហ្វីលូស មាន សុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនត្រូវបានអនុម័តជាផ្លូវការថាជាការព្យាបាលជំងឺណាមួយឡើយ។ ដូច្នេះ កុំ ប្រើវាជំនួសថ្នាំដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

ផលប៉ះពាល់តិចតួច

មានផលប៉ះពាល់ទូទៅមួយចំនួនដែលអាចកើតឡើង។ ជាធម្មតាវាបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។

• ឈឺពោះបន្តិច។
• រាគ
• ទល់លាមក
• ឧស្ម័ន និងហើមពោះ

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ ដូចជាគ្រុនក្តៅ និងញាក់ សូមឈប់ប្រើថ្នាំ acidophilus ជាបន្ទាន់ ហើយទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

ប្រតិកម្មអាលែហ្សីធ្ងន់ធ្ងរ

ទោះបីជាកម្រមានក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះប្រតិកម្មអាលែហ្សីធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោម សូមទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់។

តើអ្នកណាគួរប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេស?

ទោះបីជាថ្នាំ acidophilus មានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនក៏ដោយ អ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពដូចខាងក្រោម គួរតែប្រុងប្រយ័ត្នបំផុតមុនពេលប្រើប្រាស់វា។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ ព្រោះមនុស្សទាំងនេះជួនកាលអាចវិវត្តទៅជាការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរ។

• អ្នកដែលមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្សោយ៖អ្នកដែលមានជំងឺដូចជាមេរោគអេដស៍/ជំងឺអេដស៍ អ្នកដែលកំពុងទទួលការព្យាបាលដោយគីមីសម្រាប់ជំងឺមហារីក ឬអ្នកដែលប្រើថ្នាំទប់ស្កាត់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំបន្ទាប់ពីការប្តូរសរីរាង្គ។
• អ្នកដែលមានសន្ទះបេះដូងខូច៖ នេះក៏ព្រោះតែបាក់តេរីទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគនៅក្នុងស្រទាប់ខាងក្នុងនៃបេះដូង។
• អ្នកដែលមានខ្សែកណ្តាល៖ ទាំងនេះគឺជាបំពង់វែងៗដែលដាក់ចូលទៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែនធំមួយនៅក្នុងខ្លួន។ ការឆ្លងមេរោគអាចចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមតាមរយៈបំពង់ទាំងនេះ។
• អ្នកដែលមានជំងឺថ្លើមដូចជាជំងឺក្រិនថ្លើម។
• អ្នកដែលមានជំងឺពោះវៀនធ្ងន់ធ្ងរ៖ ឧទាហរណ៍ ស្ថានភាពដូចជារោគសញ្ញាពោះវៀនខ្លី។