គំនិតនៃការវះកាត់យកផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយចេញ ដូចជាដៃ ជើង ឬម្រាមដៃ អាចជារឿងដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច។ វាពិបាកនឹងស្រមៃណាស់។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ ដើម្បីជួយសង្គ្រោះជីវិតនរណាម្នាក់ ឬបញ្ឈប់ការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរពីការរីករាលដាល អ្នកត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏លំបាកនេះ។ ដោយសារនេះជាប្រធានបទដ៏រសើបមួយ ចូរយើងនិយាយអំពីវាឱ្យបានលម្អិត និងសាមញ្ញ។
តើ «ការកាត់អវយវៈ» ជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ការកាត់អវយវៈ គឺជាការវះកាត់យកផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយចេញ ជាពិសេសដៃ ជើង ដៃ ឬជើង។ ជួនកាល បន្ទាប់ពីគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរ ផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយត្រូវបានបាត់បង់ ហើយការវះកាត់នេះក៏ចាំបាច់ដើម្បីសម្អាត និងជួសជុលផ្នែកនោះដោយសុវត្ថិភាពផងដែរ។
ផ្នែកដែលត្រូវបានដកចេញជាញឹកញាប់បំផុតគឺ៖
- ដៃមួយ ឬផ្នែកមួយនៃដៃ
- ដើមត្នោត
- ម្រាមដៃមួយ
- ជើងមួយ ឬផ្នែកមួយនៃជើង
- មួយជើង
- ម្រាមជើងមួយ
បន្ថែមពីលើបញ្ហាទាំងនេះ ទោះបីជាកម្រក៏ដោយ ក៏ការវះកាត់នេះក៏អាចរួមបញ្ចូលការដកផ្នែកខ្លះនៃមុខ (ត្រចៀក ច្រមុះ អណ្តាត) សុដន់ (ការវះកាត់យកសុដន់ចេញ) ពងស្វាស ឬលិង្គចេញផងដែរ។
ហេតុអ្វីបានជាត្រូវកាត់ផ្នែករាងកាយបែបនេះ?
ស្រមៃមើល ប្រសិនបើមែកឈើមួយងាប់ ហើយរលួយ វាអាចប៉ះពាល់ដល់មែកឈើផ្សេងទៀត និងដើមឈើទាំងមូល។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងកាត់មែកនោះចេញ ហើយដកវាចេញ។ វាគឺបែបនោះ។ ប្រសិនបើផ្នែកនៃរាងកាយដែលខូចខាតដោយជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ឬគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរមិនអាចស្តារឡើងវិញបានទេ ការរក្សាវានៅក្នុងខ្លួននឹងក្លាយទៅជាគ្រោះថ្នាក់។
មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់រឿងនោះ៖
- ការស្លាប់ជាលិកា៖ នៅពេលដែលលំហូរឈាមទៅកាន់តំបន់មួយត្រូវបានកាត់ផ្តាច់ ជាលិកានឹងចាប់ផ្តើមងាប់។ ជាលិកាដែលងាប់នេះអាចអនុញ្ញាតឱ្យមេរោគរាលដាលពាសពេញរាងកាយ និងក្លាយជាការគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។
- ការឆ្លងមេរោគដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន៖ ការឆ្លងមេរោគមួយចំនួនមិនអាចគ្រប់គ្រងបានទេ ទោះបីជាត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងណាក៏ដោយ។ ដើម្បីបញ្ឈប់ការឆ្លងមេរោគពីការរីករាលដាលទៅផ្នែកដែលមានសុខភាពល្អផ្សេងទៀត ផ្នែកដែលឆ្លងមេរោគត្រូវតែយកចេញ។
- ការបាត់បង់មុខងារ៖ ប្រសិនបើសរសៃប្រសាទនៅក្នុងតំបន់នោះត្រូវបានខូចខាត វានឹងមានការបាត់បង់អារម្មណ៍ និងអសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើចលនាបានត្រឹមត្រូវ។ នៅពេលដែលមានការបាត់បង់អារម្មណ៍ របួសអាចនឹងមិនត្រូវបានកត់សម្គាល់ ហើយស្ថានភាពអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ នេះត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីរក្សារាងកាយដែលនៅសល់ ដែលមានន័យថាសង្គ្រោះជីវិត។ វាក៏អនុញ្ញាតឲ្យមានការដកផ្នែកដែលមិនដំណើរការចេញ ហើយជំនួសដោយ ផ្នែកសិប្បនិម្មិត ដែលមានប្រយោជន៍ជាង និងមើលទៅល្អជាងមុន។
តើអ្វីទៅជាមូលហេតុចម្បងនៃការដកផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយ?
ខាងក្រោមនេះគឺជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រសំខាន់ៗមួយចំនួន និងហេតុផលដែលនាំឱ្យធ្វើការសម្រេចចិត្តបែបនេះ។
| មូលហេតុ | ការពន្យល់សាមញ្ញ |
|---|---|
| ជំងឺសរសៃឈាមគ្រឿងកុំផ្លិច (PAD) | ការស្ទះសរសៃឈាមដែលដឹកឈាមទៅកាន់អវយវៈបណ្តាលឱ្យលំហូរឈាមឈប់ និងជាលិកាស្លាប់។ |
| ផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម | ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបំផ្លាញសរសៃប្រសាទ និងបណ្តាលឱ្យបាត់បង់អារម្មណ៍នៅជើង។ នេះអាចនាំឱ្យរបួសមិនត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ ឆ្លងមេរោគ និងមិនជាសះស្បើយ។ |
| ដំបៅរលួយ | នៅពេលដែលលំហូរឈាមឈប់ ជាលិកានឹងងាប់ ប្រែជាខ្មៅ ហើយរលួយ រាលដាលពាសពេញរាងកាយ។ |
| របួសធ្ងន់ធ្ងរ | ដៃ ឬជើងត្រូវបានកំទេច ដាច់ និងខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដោយសារគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ ការជាប់គាំងក្នុងម៉ាស៊ីន ឬការរលាកធ្ងន់ធ្ងរ។ |
| ដុំសាច់មហារីក | ដុំសាច់មហារីកនៅក្នុងឆ្អឹង ឬសាច់ដុំមិនអាចយកចេញបានដោយសុវត្ថិភាពទេ បើមិនយកផ្នែកនោះចេញនោះ។ |
| ការឆ្លងមេរោគដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត | ការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរដែលបានរីករាលដាលដល់ឆ្អឹង សន្លាក់ ឬជាលិកាដទៃទៀត ហើយមិនអាចគ្រប់គ្រងបានដោយថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។ |
តើមានអ្វីកើតឡើងមុនពេលវះកាត់?
លុះត្រាតែការវះកាត់នេះបណ្តាលមកពីគ្រោះថ្នាក់ មានជំហានជាច្រើនដែលអ្នកអាចអនុវត្តដើម្បីរៀបចំមុនពេលវះកាត់។
ការវាយតម្លៃ
ក្រុមគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងវាយតម្លៃដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវស្ថានភាពរបស់អ្នក ឬលក្ខណៈនៃគ្រោះថ្នាក់។ ពេលខ្លះ បច្ចេកទេសវះកាត់កម្រិតខ្ពស់អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាយាមជួយសង្គ្រោះអវយវៈនោះ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា ការវះកាត់សង្គ្រោះអវយវៈ ។ប្រសិនបើមានលទ្ធភាពបែបនេះ គ្រូពេទ្យនឹងពិភាក្សាអំពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិជាមួយអ្នក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមិនអាចជួយសង្គ្រោះទារកបានទេ ការវាយតម្លៃនេះនឹងត្រូវបានប្រើដើម្បីរៀបចំផែនការវះកាត់។
ការប្រឹក្សាយោបល់
នេះមិនមែនគ្រាន់តែជាការវះកាត់នោះទេ។ នេះគឺជាដំណើរផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយពេញមួយជីវិត។ ដូច្នេះក្រុមគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែរួមបញ្ចូលគ្រូពេទ្យវះកាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអ្នកឯកទេសផ្សេងទៀតផងដែរ។ អ្នកនឹងជួបជាមួយអ្នកព្យាបាលផ្សេងៗគ្នា ដើម្បីរៀបចំអ្នកសម្រាប់ការវះកាត់ និងរៀបចំផែនការស្តារឡើងវិញរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីនោះ។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍លើអវយវៈសិប្បនិម្មិត អ្នកអាចជួបជាមួយអ្នកជំនាញសិប្បនិម្មិត ដើម្បីពិភាក្សាអំពីជម្រើសរបស់អ្នក។
តើមានអ្វីកើតឡើងក្នុងពេលវះកាត់?
អំឡុងពេលវះកាត់ គ្រូពេទ្យវះកាត់នឹងយកជាលិកាដែលមានជំងឺ និងខូចខាតទាំងអស់ចេញ។ គាត់ក៏ព្យាយាម ជួយសង្គ្រោះជាលិកាដែលមានសុខភាពល្អឱ្យបានច្រើន តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ គាត់ក៏ប្រហែលជាត្រូវជួសជុលសរសៃប្រសាទ និងសរសៃឈាមដែលខូចខាតផងដែរ។ ចុងឆ្អឹងត្រូវបានកាត់ ឬធ្វើឱ្យរលោង។ បន្ទាប់មកសាច់ដុំដែលនៅសល់ត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងឆ្អឹង ហើយដេរភ្ជាប់គ្នាវិញ។ នេះជួយពង្រឹងតំបន់នោះ។
ពេលខ្លះ ដើម្បីរៀបចំអ្នកសម្រាប់សិប្បនិម្មិតជាក់លាក់មួយ អ្នកប្រហែលជាត្រូវចាត់វិធានការបន្ថែមអំឡុងពេលវះកាត់។ ឧទាហរណ៍៖
- ការស្តារសរសៃប្រសាទសាច់ដុំគោលដៅ៖ នេះគឺជាបច្ចេកទេសគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់។ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលបានកាត់ដៃចេញ។ គ្រូពេទ្យវះកាត់ភ្ជាប់សរសៃប្រសាទដែលគ្រប់គ្រងចលនានៃដៃដែលត្រូវបានកាត់របស់អ្នកទៅនឹង 'សាច់ដុំគោលដៅ' មួយផ្សេងទៀតនៅក្នុងទ្រូង ឬស្មារបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចធ្វើឱ្យសាច់ដុំនោះសកម្ម និងគ្រប់គ្រងដៃសិប្បនិម្មិតតាមដែលអ្នកចង់បាន។
- ការតភ្ជាប់ឆ្អឹង៖ នេះជាកន្លែងដែលសិប្បនិម្មិតរបស់អ្នកត្រូវបានភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងឆ្អឹង។ គ្រូពេទ្យវះកាត់ដាក់យុថ្កាដែកចូលទៅក្នុងឆ្អឹង។ សិប្បនិម្មិតអាចត្រូវបានភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅវា។ នេះធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការដក និងភ្ជាប់សិប្បនិម្មិតឡើងវិញ។
- ការវះកាត់បង្វិល៖ នេះគឺជាការវះកាត់ដ៏កម្រមួយ។ នៅទីនេះ ផ្នែកមួយនៃជើងខាងលើត្រូវបានដកចេញ ហើយជើងខាងក្រោមដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានភ្ជាប់ឡើងវិញជាជើងខាងលើ។ ប៉ុន្តែត្រូវបានបង្វិល។ នេះធ្វើឱ្យសន្លាក់កជើងរបស់អ្នកដើរតួដូចជាជង្គង់។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើជើងសិប្បនិម្មិតក្រោមជង្គង់ជំនួសឱ្យជើងសិប្បនិម្មិតខាងលើជង្គង់។
តើមានអ្វីកើតឡើងបន្ទាប់ពីការវះកាត់?
ក្រោយពេលវះកាត់ អ្នកនឹងត្រូវស្នាក់នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ឬច្រើនសប្តាហ៍។ អ្នកនឹងត្រូវបានផ្តល់អុកស៊ីសែន ទឹកប្រៃ (IV) និងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់តាមតម្រូវការ។ អ្នកអាចនឹងត្រូវបញ្ចូលបំពង់បង្ហូរទឹកនោម។ អ្នកព្យាបាលដោយចលនានឹងមកដល់ក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណតូចៗដើម្បីជួយបំបាត់ការរឹងសាច់ដុំ។
បន្ទាប់ពីនោះ អ្នកនឹងត្រូវបន្តដំណើរការស្តារនីតិសម្បទារបស់អ្នកនៅផ្ទះ ឬនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលស្តារនីតិសម្បទាឯកទេស។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកឯកទេសផ្សេងៗនឹងជួយអ្នករៀនរស់នៅជាមួយរាងកាយដែលបានផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នក។
កម្មវិធីស្តារនីតិសម្បទារបស់អ្នកអាចរួមមាន៖
- ការព្យាបាលដោយចលនា៖ អ្នកត្រូវធ្វើចលនាជាប្រចាំដើម្បីការពារការរឹងរបស់ជាលិកា។ អ្នកក៏ត្រូវរៀនប្រើប្រាស់រាងកាយរបស់អ្នកតាមវិធីថ្មីៗ និងពឹងផ្អែកលើសាច់ដុំផ្សេងៗគ្នាផងដែរ។
- ការព្យាបាលដោយការងារ៖ អ្នកព្យាបាលដោយការងារជួយអ្នករៀនធ្វើកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ (ការងារផ្ទះ ការងារ) តាមរបៀបដែលសាកសមនឹងរាងកាយថ្មីរបស់អ្នក។
- ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ៖ នេះជារឿងសំខាន់ណាស់។ ការបាត់បង់ផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយគឺជារបួសផ្លូវចិត្តដ៏ធំមួយ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍ជាច្រើន (ទុក្ខព្រួយ កំហឹង ការភ័យខ្លាច) ដែលកើតឡើងជាមួយវា និងដើម្បីជួយអ្នកកែសម្រួលគំនិតរបស់អ្នក។
- ការដំឡើង និងការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់ជើងសិប្បនិម្មិត៖ ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងប្រើជើងសិប្បនិម្មិត ដំណើរការដំឡើងនឹងចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីមុខរបួសបានជាសះស្បើយ។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងត្រូវហ្វឹកហាត់ប្រើប្រាស់វារយៈពេលជាច្រើនខែ។
តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីជាសះស្បើយ? តើការឈឺចាប់យ៉ាងដូចម្តេច?
ពេលវេលានៃការជាសះស្បើយគឺខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ ជាធម្មតា វាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល ពីរទៅបីខែ ដើម្បីឱ្យរបួសវះកាត់ជាសះស្បើយ ហើយការហើមក៏ថយចុះ។ មានតែពេលនោះទេដែលអាចដាក់អវយវៈសិប្បនិម្មិតបាន។ ការព្យាបាលដោយចលនាចាប់ផ្តើមឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានបន្ទាប់ពីការវះកាត់ ហើយគួរតែបន្តយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំមួយខែ។
និយាយពីការឈឺចាប់វិញ អ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់អ្វីទេក្នុងអំឡុងពេលវះកាត់។ បន្ទាប់ពីនោះ អ្នកនឹងត្រូវបានផ្តល់ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការឈឺចាប់ប្រភេទផ្សេងទៀតអាចកើតឡើងក្នុងរយៈពេលវែង។
- ការឈឺចាប់អវយវៈដែលនៅសេសសល់៖ ការឈឺចាប់អាចកើតឡើងនៅក្នុងគល់អវយវៈដែលត្រូវបានដកចេញ។ ការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទនេះអាចបណ្តាលមកពីការខូចខាតដល់សរសៃប្រសាទអំឡុងពេលវះកាត់។ វាក៏អាចមានបញ្ហាស្បែកដែលបណ្តាលមកពីសិប្បនិម្មិតផងដែរ។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកឯកទេសខាងសិប្បនិម្មិតរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។
- ការឈឺចាប់អវយវៈដូចខ្មោច៖ មនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍ថាអវយវៈដែលត្រូវបានកាត់ចេញរបស់ពួកគេនៅតែមាន ហើយវាបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់។ នេះជារឿងធម្មតាណាស់។ នេះដោយសារតែសរសៃប្រសាទដែលត្រូវបានកាត់ចេញនៅតែបញ្ជូនសញ្ញាទៅខួរក្បាល។ នេះជារឿងធម្មតា ដូច្នេះសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។
- ការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្ត៖ ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត ទុក្ខព្រួយ និងរបួសផ្លូវចិត្តដែលបណ្តាលមកពីការបាត់បង់ផ្នែករាងកាយគឺធំធេងណាស់។ នេះអាចនាំឱ្យមានស្ថានភាពដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬជំងឺស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត (PTSD)។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញដើម្បីទប់ទល់នឹងការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្តនេះ។
តើអ្នកគួរទាក់ទងក្រុមគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនៅពេលណា?
អំឡុងពេលនៃការជាសះស្បើយរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះបញ្ហា ឬភាពមិនស្រួលណាមួយ សូមទាក់ទងក្រុមគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។ ពួកគេនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នក។
| តើអ្នកចង់និយាយជាមួយអ្នកណា? | ពេលណា/ក្នុងឱកាសអ្វី? |
|---|---|
| ទៅកាន់គ្រូពេទ្យវះកាត់ | ប្រសិនបើមុខរបួសហាក់ដូចជាមិនជាសះស្បើយ ប្រសិនបើមុខរបួសកាន់តែអាក្រក់ ឬប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាថ្មីដូចជាគ្រុនក្តៅលេចឡើង។ |
| ទៅកាន់អ្នកព្យាបាលដោយចលនា | ប្រសិនបើមានភាពរឹងនៅក្នុងខ្លួន ពិបាកធ្វើចលនា ឬឈឺចាប់ដោយសារតែការប្រើប្រាស់ចំហៀងខ្លួនច្រើនពេក។ |
| សម្រាប់អ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្ត | ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការការគាំទ្រផ្លូវចិត្ត ឬអារម្មណ៍ ការប្រឹក្សា ឬថ្នាំ។ |
| ទៅកាន់អ្នកជំនាញខាងសិប្បនិម្មិត | ប្រសិនបើសិប្បនិម្មិតរបស់អ្នកបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួលដល់ស្បែកនៅលើតំបន់ដែលនៅសល់ ឬប្រសិនបើវាមិនសមត្រឹមត្រូវ។ |
ការដកផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយចេញមិនមែនជាការសម្រេចចិត្តដែលអ្នក ឬគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកគួរធ្វើដោយស្រាលនោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើគ្រោះថ្នាក់ ឬជំងឺគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតរបស់អ្នក អ្នកប្រហែលជាត្រូវលះបង់ផ្នែកនោះដើម្បីសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។ វាមិនងាយស្រួលទេ ប៉ុន្តែការវះកាត់នេះអាចរំដោះអ្នកពីស្ថានភាពគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ វានឹងត្រូវការពេលវេលាដើម្បីសម្របខ្លួនទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការគាំទ្រ និងការស្តារនីតិសម្បទាត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចទទួលបានចលនា ឯករាជ្យភាព និងសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះជីវិតរបស់អ្នកឡើងវិញ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ការកាត់អវយវៈគឺជាការសម្រេចចិត្តផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តចាំបាច់ ជារឿយៗដើម្បីជួយសង្គ្រោះជីវិត។ កុំគិតថាវាជាការបរាជ័យ។
- ដំណើរការព្យាបាលគឺជាដំណើរមួយដែលទាក់ទងនឹងទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ អ្នកនឹងទទួលបានការគាំទ្រពីក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិត អ្នកព្យាបាល និងអ្នកដទៃទៀតយ៉ាងពេញលេញ។
- សុខភាពផ្លូវចិត្តក៏សំខាន់ដូចសុខភាពផ្លូវកាយដែរ។ កុំខ្លាចក្នុងការស្វែងរកការគាំទ្រពីសុខភាពផ្លូវចិត្តឡើយ។
- ជាមួយនឹងការស្តារនីតិសម្បទា ការគាំទ្រ និងអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានត្រឹមត្រូវ វាអាចទៅរួចទាំងស្រុងក្នុងការរស់នៅជីវិតពេញលេញ សកម្ម និងពេញចិត្ត សូម្បីតែបន្ទាប់ពីបាត់បង់ផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយក៏ដោយ។
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment