តើអ្នកក៏មានអាការៈហៀរសំបោរ ពិបាកដកដង្ហើម និងឈឺចាប់ដូចជាមានអ្វីមួយកំពុងសង្កត់លើផ្នែកខាងក្នុងនៃមុខរបស់អ្នកដែរឬទេ? តើអ្នកក៏មានអាការៈក្អក និងមានទឹករំអិលពណ៌លឿង/បៃតងក្រាស់ចេញមកដែរឬទេ? ជាមួយនឹងរោគសញ្ញាទាំងនេះ អ្នកប្រហែលជាកំពុងតស៊ូជាមួយនឹងស្ថានភាពមួយដែលយើងទាំងអស់គ្នាស្គាល់ថាជាជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹង (sinusitis)។ ដូច្នេះនៅពេលដែលអ្នកមានបញ្ហានេះ សំណួរដ៏ធំបំផុតដែលចូលមកក្នុងគំនិតរបស់អ្នកគឺ "តើរឿងនេះនឹងរាលដាលដល់អ្នកដទៃនៅក្នុងផ្ទះរបស់ខ្ញុំដែរឬទេ ជាពិសេសកុមារតូចៗ?" នេះពិតជាសំណួរដ៏សំខាន់មួយ។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យច្បាស់នៅថ្ងៃនេះ។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ចម្លើយចំពោះសំណួរនេះអាចមានទាំង "បាទ/ចាស" និង "ទេ"។ វាអាស្រ័យទាំងស្រុងលើអ្វីដែលបង្កឲ្យមានបញ្ហាប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែភាគច្រើនវាពិបាកសម្រាប់យើងក្នុងការស្វែងយល់ថាមូលហេតុអ្វីជាមូលហេតុ។
ប្រសិនបើវាបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគ...
ការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹងភាគច្រើនចាប់ផ្តើមដោយវីរុស។ ឲ្យច្បាស់ជាងនេះទៅទៀត វីរុសដូចគ្នាដែលបង្កជំងឺផ្តាសាយធម្មតាច្រើនតែទទួលខុសត្រូវចំពោះជំងឺនេះ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងដោយសារតែវីរុស អ្នកអាចចម្លងវីរុសនោះទៅអ្នកផ្សេងបាន។
ប៉ុន្តែរឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវយល់នៅទីនេះ គឺថាអ្នកមិនចម្លងជំងឺដែលហៅថា 'រលាកប្រហោងឆ្អឹង' ទៅអ្នកដទៃទេ។ អ្នកគ្រាន់តែចម្លង មេរោគ ដែលបង្កវាប៉ុណ្ណោះ។
ស្រមៃមើលរឿងនេះ។ អ្នកមានជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងដោយសារវីរុស។ អ្នកចម្លងវីរុសទៅអ្នកផ្សេងក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក។ អ្នកនោះអាចមានជំងឺផ្តាសាយធម្មតា។ ប្រសិនបើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ពួកគេរឹងមាំ ជំងឺផ្តាសាយនឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ពួកគេខ្សោយ ជំងឺផ្តាសាយអាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ហើយឆ្លងមេរោគទៅក្នុងប្រហោងឆ្អឹង ហើយវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹង។ នោះគឺ វីរុសនេះឆ្លងបាន ប៉ុន្តែវាមិនប្រែក្លាយទៅជាជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។
ប្រសិនបើវាបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី...
ពេលខ្លះ ជំងឺផ្តាសាយអាចបណ្តាលឱ្យប្រហោងឆ្អឹងជុំវិញច្រមុះរបស់អ្នកពោរពេញដោយសារធាតុរាវ ហើយគ្មានផ្លូវចេញមកវិញ។ វាដូចជាលូស្ទះ។ បាក់តេរីអាចលូតលាស់បានយ៉ាងងាយនៅក្នុងបរិយាកាសសើម និងស្ទះនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកឆ្លងមេរោគបាក់តេរីដូចនេះ វាអាចធ្ងន់ធ្ងរណាស់។
ជាទូទៅ ប្រសិនបើការឈឺចាប់ក្នុងប្រហោងឆ្អឹងរបស់អ្នកនៅតែបន្ត លើសពី 10-14 ថ្ងៃ ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រុនក្តៅ ឈឺមុខកាន់តែខ្លាំង និង មានទឹករំអិលក្រាស់ពណ៌លឿង ឬបៃតង វាទំនងជាការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី (រលាកប្រហោងឆ្អឹងដោយសារបាក់តេរី)។
ប៉ុន្តែនេះជាដំណឹងល្អ៖ ជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះដោយបាក់តេរីមិនឆ្លងទេ។ វាជាស្ថានភាពមួយដែលកើតឡើងនៅក្នុងប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះរបស់អ្នក ហើយវាមិនមែនជាអ្វីដែលអាចរីករាលដាលតាមរយៈការកណ្តាស់ ឬការប៉ះនោះទេ។
ហេតុផលផ្សេងទៀត - ទាំងនេះមិនឆ្លងទាល់តែសោះ!
ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន ជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលកើតឡើងហើយបាត់ទៅវិញ មានរយៈពេលច្រើនខែ ឬច្រើនឆ្នាំ។ យើងហៅវាថាជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះរ៉ាំរ៉ៃ។ ស្ថានភាពនេះបណ្តាលមកពីអ្វីផ្សេងក្រៅពីការឆ្លងមេរោគ។ ទាំងនេះ មិនឆ្លងទាល់តែសោះ។
មានហេតុផលជាច្រើនបែបនេះ៖
- អាឡែស៊ី៖ អាឡែស៊ីទៅនឹងរបស់របរដូចជាធូលីដី លំអងផ្កា និងរោមសត្វចិញ្ចឹមអាចបណ្តាលឱ្យមានការកកស្ទះប្រហោងឆ្អឹងញឹកញាប់។
- ប៉ូលីបច្រមុះ៖ ដុំសាច់តូចៗនៅខាងក្នុងច្រមុះអាចរារាំងការហូរចេញនៃស្លេសចេញពីប្រហោងឆ្អឹង។
- ឆ្អឹងខួរឆ្អឹងខ្នងកោង៖ ឆ្អឹងខួរឆ្អឹងខ្នងកោងក៏អាចរារាំងលំហូរខ្យល់ និងការបង្ហូរទឹករំអិលផងដែរ។
- កត្តាបរិស្ថាន៖ ការស្រូបខ្យល់ដែលមានជាតិពុលញឹកញាប់ដូចជាផ្សែងបារី ផ្សែងយានយន្ត ឬខ្យល់ស្ងួតពេក។
បញ្ហាប្រហោងឆ្អឹងដែលបង្កឡើងដោយមូលហេតុទាំងនេះគឺជាស្ថានភាពផ្ទាល់ខ្លួន មិនមែនជាជំងឺដែលអាចចម្លងពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀតនោះទេ។
| តើអ្វីបណ្តាលឱ្យរលាកប្រហោងឆ្អឹង? | តើវាឆ្លងដល់អ្នកដទៃទេ? | រឿងដែលត្រូវចងចាំ |
|---|---|---|
| វីរុស | មែនហើយ មេរោគនេះងាយឆ្លងណាស់។ | វាមិនមែនជាជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងដែលឆ្លងនោះទេ ប៉ុន្តែជាវីរុសដែលបង្កវា។ មនុស្សម្នាក់ទៀតអាចកើតជំងឺផ្តាសាយ។ |
| បាក់តេរី | ទេ មិនឆ្លងទេ។ | នេះគឺជាការឆ្លងមេរោគដែលបានវិវត្តន៍នៅក្នុងប្រហោងឆ្អឹង។ វាអាចត្រូវបានសង្ស័យនៅពេលដែលវាមានរយៈពេលលើសពី 10 ថ្ងៃ ហើយបង្កើតជាទឹករំអិលពណ៌លឿង/បៃតង។ |
| មូលហេតុផ្សេងទៀត (អាឡែស៊ី អាឡែស៊ីសាច់ ជាដើម) | ទេ មិនមែនទាល់តែសោះ។ | ទាំងនេះគឺជាស្ថានភាពសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួន ហើយមិនឆ្លងដល់អ្នកដទៃទេ។ |
ដូច្នេះតើអ្នកធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទប់ស្កាត់ការរីករាលដាលនេះ?
ដោយសារវាពិបាកក្នុងការកំណត់ដោយខ្លួនឯងថាតើជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងរបស់អ្នកបណ្តាលមកពីវីរុស ឬបាក់តេរី រឿងដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺសន្មតថាវាជាវីរុស ហើយចាត់វិធានការដើម្បីការពារអ្នកដទៃ។
វីរុសត្រូវបានរីករាលដាលដូចគ្នានឹងជំងឺផ្តាសាយធម្មតា។
- ពីដំណក់ទឹកតូចៗដែលចូលទៅក្នុងខ្យល់ នៅពេលអ្នកឆ្លងមេរោគក្អក ឬកណ្តាស់ ។
- ប្រសិនបើអ្នកប៉ះអ្វីមួយដែលមនុស្សនោះបានប៉ះ ដូចជា ចំណុចទាញទ្វារ តុ ឬទូរស័ព្ទ ហើយបន្ទាប់មកប៉ះច្រមុះ មាត់ ឬភ្នែករបស់អ្នកដោយដៃកខ្វក់ដដែលនោះ។
ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក៖
- តែងតែ លាងដៃរបស់អ្នក ឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូ។
- ជៀសវាង ការប៉ះមុខ ភ្នែក ច្រមុះ និងមាត់របស់អ្នក ដោយមិនទាន់លាងដៃ។
- ព្យាយាម នៅឱ្យឆ្ងាយ ពីមនុស្សដែលមានរោគសញ្ញាដូចជាផ្តាសាយ និងក្អក។
ដើម្បីការពារអ្នកដទៃសម្រាប់ប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក៖
- ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះ សូមគ្របមាត់ និងច្រមុះរបស់អ្នកដោយក្រដាសជូតមាត់ ឬកែងដៃរបស់អ្នក នៅពេលក្អក និងកណ្តាស់ ។
- លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ ជាពិសេសបន្ទាប់ពីសម្អាតច្រមុះរបស់អ្នក។
- ជៀសវាង ការប៉ះពាល់ជិតស្និទ្ធ ជាមួយអ្នកដទៃ និងការចាប់ដៃគ្នារយៈពេលពីរបីថ្ងៃតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា ប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកធ្ងន់ធ្ងរ មានរយៈពេលលើសពី ១០ ថ្ងៃ ឬប្រសិនបើអ្នកមានគ្រុនក្តៅខ្លាំង និងឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ កុំរង់ចាំ ហើយ ទៅជួបគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នកជាបន្ទាន់។ គាត់ ឬនាងអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានយ៉ាងច្បាស់លាស់អំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក និងផ្តល់ការព្យាបាលចាំបាច់។
សារយកទៅផ្ទះ
- ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះបណ្តាលមកពីវីរុសផ្តាសាយធម្មតា។ ក្នុងករណីនេះ វាមិនមែនជាជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះខ្លួនឯង ដែលអាចចម្លងបានទេ ប៉ុន្តែវីរុសដែលបណ្តាលឱ្យមានវា។
- ប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកមានរយៈពេលលើសពី ១០-១៤ ថ្ងៃ ហើយអ្នកមានទឹករំអិលពណ៌លឿង/បៃតង ក្រាស់ដូចខ្ទុះ វាអាចជាការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី។ ស្ថានភាពនេះមិនឆ្លងដល់អ្នកដទៃទេ។
- ជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងរ៉ាំរ៉ៃដែលបណ្តាលមកពីអាឡែស៊ី និងដុំសាច់ក្នុងច្រមុះ មិនឆ្លងទាល់តែសោះ។
- ដោយមិនគិតពីមូលហេតុអ្វីនោះទេ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការអនុវត្តទម្លាប់អនាម័យល្អនៅពេលអ្នកឈឺ ដូចជាការលាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់ និងការខ្ទប់មាត់ពេលក្អក/កណ្តាស់។
- ប្រសិនបើរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ ឬនៅតែបន្តកើតមានរយៈពេលយូរ សូមតែងតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ ជាជាងការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។