តើកំណកឈាមមានគ្រោះថ្នាក់ទេ? ចូរយើងស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់ថាវាជាអ្វី!

តើអ្នកធ្លាប់ភ្ញាក់ផ្អើលទេ នៅពេលដែលអ្នករងរបួសបន្តិចបន្តួចពេលកំពុងកោរ ឬពេលអ្នកកាត់ដៃរបស់អ្នកដោយកាំបិតពេលកំពុងចិញ្ច្រាំបន្លែ ហើយបន្ទាប់មកការហូរឈាមក៏ឈប់បន្ទាប់ពីមួយរយៈ? វាពិតជាអ្វីមួយដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ ហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះគឺជាយន្តការការពារធម្មជាតិនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ យើងហៅវាថា 'ការកកឈាម'។ នេះគឺជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលរាងកាយរបស់យើងរងរបួស ហើយវាការពារការហូរឈាមច្រើនពេក និងការខូចខាតដល់ជីវិតរបស់យើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះដោយគ្មានហេតុផល កំណកឈាមទាំងនេះចាប់ផ្តើមបង្កើតនៅក្នុងខ្លួននៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែន។ ជាការប្រសើរណាស់ វាអាចមានគ្រោះថ្នាក់បន្តិច។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីរឿងល្អៗអំពីការកកឈាម ក៏ដូចជាពេលវេលាដែលវាអាចមានគ្រោះថ្នាក់។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ​កំណកឈាម​នេះ​ជា​អ្វី?

កំណកឈាមគឺជាដុំក្រាស់ដូចចាហួយដែលបង្កើតឡើងនៅខាងក្នុងសរសៃឈាមរបស់យើង។ នៅពេលដែលអ្នកមានរបួស របួស ឬការវះកាត់ កំណកឈាមទាំងនេះជួយបញ្ឈប់ការហូរឈាមច្រើនពេក។ នោះជាការងារចម្បង និងល្អបំផុតរបស់ពួកគេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួន ឬហេតុផលផ្សេងទៀត កំណកឈាមអាចកកើតឡើងនៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែនដោយគ្មានរបួសអ្វីឡើយ។ នេះជាពេលដែលរោគសញ្ញាផ្សេងៗលេចឡើង។ ជួនកាលស្ថានភាពនេះអាច គំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតទៀតផង ។

តើកំណកឈាមទាំងនេះធ្វើពីអ្វី?

កំណកឈាមរបស់យើងភាគច្រើនមានពីរផ្នែក។

១. ប្លាកែត៖ ទាំងនេះគឺជាកោសិកាតូចៗដែលបង្កើតឡើងដោយខួរឆ្អឹងរបស់យើង។ ពួកវាគ្មានពណ៌។ ពួកវាដើរតួដូចជាកម្មករតូចៗដែលប្រញាប់ប្រញាល់ជួសជុលរបួស។

២. ហ្វីប្រីន៖ នេះគឺជាប្រភេទប្រូតេអ៊ីនមួយប្រភេទដែលមាននៅក្នុងឈាមរបស់យើង។ វាមានលក្ខណៈស្អិត។ វាមើលទៅដូចជាខ្សែស្រឡាយជាច្រើន។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ នៅពេល​មាន​របួស ប្លាកែត​នឹង​ជាប់​គ្នា ហើយ​បិទ​របួស។ បន្ទាប់មក ប្រូតេអ៊ីន​មួយ​ហៅថា ហ្វីប្រីន បង្កើត​ជា​សំណាញ់​មួយ​ដែល​ចង​ប្លាកែត និង​កោសិកា​ឈាមក្រហម​ដែល​ឆ្លងកាត់​វា​ជាមួយគ្នា បង្កើត​ជា​កំណក​ឈាម​ដ៏​រឹងមាំ។ បន្ទាប់មក ការហូរឈាម​ឈប់។ កំណកឈាម​ទទួលបាន​ពណ៌ក្រហម​របស់វា ពីព្រោះ​កោសិកា​ឈាមក្រហម​ជាប់​នៅក្នុង​សំណាញ់​ហ្វីប្រីន។

កន្លែងគ្រោះថ្នាក់ដែលកំណកឈាមអាចកើតឡើង និងរោគសញ្ញារបស់វា

កំណកឈាមអាចកកើតឡើងនៅគ្រប់ទីកន្លែងក្នុងរាងកាយ។ ប៉ុន្តែកំណកឈាមដែលកកើតឡើងនៅកន្លែងជាក់លាក់គឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ព្រោះវាអាចរារាំងលំហូរឈាមទៅកាន់សរីរាង្គសំខាន់ៗរបស់យើងទាំងស្រុង។ ការទទួលស្គាល់ស្ថានភាពនេះអាចជួយសង្គ្រោះជីវិតមនុស្សបាន។

ជំងឺកំណកឈាម

មាន​បញ្ហា​កកឈាម​ពីរ​ប្រភេទ​សំខាន់ៗ។ មួយ​គឺ​នៅពេល​ដែល​ឈាម​មិន​កក​នៅពេល​ដែល​វា​គួរ​កក និង​មួយទៀត​គឺ​នៅពេល​ដែល​ឈាម​កក​ច្រើនពេក​ក្នុង​លក្ខណៈ​ដែល​មិនចាំបាច់។

តើ​មាន​កត្តា​អ្វី​ទៀត​ដែល​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​កកឈាម?

បន្ថែមពីលើស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ របៀបរស់នៅរបស់យើង និងបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀតក៏អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការកកឈាមផងដែរ។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងអំពីរឿងទាំងនេះ។

• អាយុ៖ មនុស្សដែល មានអាយុលើសពី ៦៥ ឆ្នាំ មានហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាកំណកឈាម។
• ការមានផ្ទៃពោះ៖ ហានិភ័យកើនឡើងដោយសារតែការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន និងការប្រែប្រួលផ្សេងៗទៀតនៅក្នុងរាងកាយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងក្រោយសម្រាលកូន។
• ភាពធាត់៖ ទម្ងន់ខ្លួនលើសក៏ជាកត្តាហានិភ័យចម្បងមួយសម្រាប់ការកកឈាមផងដែរ។
• ជំងឺមហារីក៖ ជំងឺមហារីកប្រភេទមួយចំនួន និងការព្យាបាលជំងឺមហារីក (ឧទាហរណ៍ ការព្យាបាលដោយប្រើគីមី) ជំរុញការបង្កើតកំណកឈាម។
• ថ្នាំគ្រាប់ពន្យារកំណើត ឬការព្យាបាលដោយអរម៉ូន៖ ការប្រើថ្នាំគ្រាប់ពន្យារកំណើត ឬការព្យាបាលដោយអរម៉ូនផ្សេងទៀតដែលមានផ្ទុកអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនអាចបង្កើនហានិភ័យរបស់អ្នក។
• ការជក់បារី៖ ការជក់បារីធ្វើឱ្យខូចសរសៃឈាម និងបង្កើនហានិភ័យនៃការកកឈាម។
• ស្នាក់នៅក្នុងទីតាំងដដែលយូរពេក៖ស្រមៃថាអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរពីកូឡុំបូទៅចាហ្វណាដោយឡានក្រុង ឬអ្នកកំពុងអង្គុយលើកៅអីការិយាល័យរាប់ម៉ោងក្នុងពេលតែមួយ។ អ្នកត្រូវស្នាក់នៅលើគ្រែបន្ទាប់ពីការវះកាត់។ ក្នុងករណីបែបនេះ ចរន្តឈាមនៅជើងថយចុះ ដែលអាចនាំឱ្យមានស្ថានភាពដូចជា DVT។

តើយើងអាចការពារការកកឈាមបានទេ?

យើងមិនអាចការពារជំងឺតំណពូជបានទាំងស្រុងនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យបានយ៉ាងច្រើនដោយការព្យាបាល និងធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ។ កត្តាហានិភ័យជាច្រើនទៀតគឺជាអ្វីដែលយើងអាចគ្រប់គ្រងបាន។

• ទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់៖ ទទួលការពិនិត្យសុខភាពប្រចាំឆ្នាំ។ ពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីកត្តាហានិភ័យរបស់អ្នក។
• ចូលរួមក្នុងការពិនិត្យរកជំងឺមហារីក៖ កុំរំលងការពិនិត្យរកជំងឺមហារីកដែលបានណែនាំ (ឧទាហរណ៍ មហារីកសុដន់ មហារីកមាត់ស្បូន មហារីកពោះវៀនធំ) ដោយផ្អែកលើអាយុ និងភេទ។
• រក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ៖ គ្រប់គ្រងទម្ងន់រាងកាយរបស់អ្នកតាមរយៈរបបអាហារមានតុល្យភាព និងការហាត់ប្រាណ។
• ឈប់ជក់បារីទាំងស្រុង៖ ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី សូមសម្រេចចិត្តឈប់ជក់បារីនៅថ្ងៃនេះ។ អ្នកក៏អាចស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យសម្រាប់បញ្ហានេះផងដែរ។
• ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន៖ ការបង្ការការខ្សោះជាតិទឹកអាចជួយគ្រប់គ្រងការកកឈាម។
• រក្សាភាពសកម្ម៖ ប្រសិនបើអ្នកអង្គុយរយៈពេលយូរ សូមក្រោកឈរឡើង ហើយដើរយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយម៉ោង។ ហាត់ប្រាណជើងរបស់អ្នក។ នៅពេលដើរលេងយូរ សូមអង្រួនជើងរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់។
• អនុវត្តតាមដំបូន្មានរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក៖ ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនិយាយថាអ្នកមានហានិភ័យនៃការកកឈាម សូមលេបថ្នាំ (ឧទាហរណ៍ ថ្នាំបន្ថយឈាម) ឲ្យបានត្រឹមត្រូវតាមការណែនាំរបស់គាត់។

នៅទីបំផុត ការកកឈាមគឺជាដំណើរការដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់សុវត្ថិភាពរាងកាយរបស់យើង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាលើសពីដែនកំណត់របស់វា ពោលគឺប្រសិនបើកំណកឈាមកើតឡើងដោយមិនចាំបាច់នៅខាងក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែន វាអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវដឹងអំពីកត្តាហានិភ័យ និងរោគសញ្ញា។ ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យ ឬការភ័យខ្លាចអំពីរឿងនេះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នក។ គាត់ ឬនាងនឹងពិនិត្យសុខភាពរបស់អ្នក និងផ្តល់ដំបូន្មានចាំបាច់ដល់អ្នក។