តើអ្នកតែងតែឃើញថាស្បែកនៅលើភ្លៅ ពោះ និងគូទរបស់អ្នកមើលទៅមានស្នាមជ្រួញបន្តិច ឬដូចសំបកក្រូចមែនទេ? អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ឃើញរឿងនេះហើយគិតថា "អូ! នេះជាអ្វី?" តាមពិតវាជារឿងទូទៅសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ជាពិសេសស្ត្រី។ នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថា cellulite។ កុំបារម្ភ វាមិនមែនជាជំងឺទេ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនមានការព្រួយបារម្ភបន្តិចអំពីរូបរាងរបស់វា។ ដូច្នេះសូមនិយាយអំពីវាឱ្យកាន់តែលម្អិតនៅថ្ងៃនេះ យល់ព្រមទេ?
តើ cellulite ជាអ្វីឲ្យពិតប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ សែលុយឡូសគឺជារូបរាងនៃជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងស្រទាប់ខ្លាញ់នៅក្រោមស្បែករបស់យើង ដែលហើមចេញតាមរយៈ ជាលិកាភ្ជាប់ នៅពីលើវា។ ស្រមៃថានៅពេលអ្នកដាក់ពូកមួយនៅលើពូក វាហើមចេញតាមពូកនៅកន្លែងខ្លះ។ វាជារបៀបដែលវាកើតឡើង។ នេះជាមូលហេតុដែលស្បែកមើលទៅដូចជាដុំពក ឬរន្ធតូចៗ ជួនកាលដូចជាសំបកក្រូច។ នេះភាគច្រើនត្រូវបានគេឃើញនៅតំបន់ដូចជា ភ្លៅ ពោះ និងគូទ ។
តើ cellulite និង lipedema ពីរយ៉ាងខុសគ្នាទេ?
មែនហើយ ទោះបីជាអ្នកទាំងពីរនេះមើលទៅស្រដៀងគ្នាបន្តិចក៏ដោយ តាមពិតពួកគេជាពីរ។
ជំងឺហើមខ្លាញ់ក្រោម ស្បែក (lipedema) គឺជា ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រមួយ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់មិនប្រក្រតីនៅផ្នែកខាងក្រោមរាងកាយ ដូចជាគូទ ភ្លៅ និងគូទជាដើម។ ពេលខ្លះ ដៃខាងលើក៏អាចរងផលប៉ះពាល់ផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនប៉ះពាល់ដល់បាតដៃ ឬបាតជើងទេ។
ស្បែករបស់អ្នកដែលមានជំងឺហើមស្បែកមានលក្ខណៈរសើបខ្លាំង។ នេះមានន័យថា វាអាចឈឺចាប់ ហើម មានអារម្មណ៍ត្រជាក់ និងជាំយ៉ាងងាយ។ វាយនភាពនៃស្បែកក៏អាចផ្លាស់ប្តូរផងដែរ - វាអាចមើលទៅដូចជាឈីស cottage ស្រូវសាលី ឬសំបកក្រូច។ នៅពេលដែលជំងឺហើមស្បែកធ្ងន់ធ្ងរ វាថែមទាំងអាចធ្វើឱ្យពិបាកដើរទៀតផង។
ប៉ុន្តែ សែលុយឡូស គឺជា ស្ថានភាពសោភ័ណភាពមួយ ។ នោះគឺវាមិនបង្កការខូចខាតធំដុំដល់រាងកាយទេ។ វាក៏ត្រូវបានគេមើលឃើញនៅកន្លែងដូចជាក្រពះ គូទ និងភ្លៅ ហើយអាចមើលទៅដូចជាឈីស ស្រូវសាលី ឬសំបកក្រូច។ ទោះបីជាសែលុយឡូសអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល និងខ្មាស់អៀនក៏ដោយ វាមិនឈឺចាប់ទេ។
តើអ្នកណាទំនងជាវិវត្តទៅជា cellulite?
សែលុយឡូសអាចប៉ះពាល់ដល់ទាំងបុរស និងស្ត្រី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ត្រីទំនងជាវិវត្តទៅជាសែលុយឡូសច្រើនជាងបុរស។
តាមពិត ទៅ ចន្លោះពី 80% ទៅ 90% នៃស្ត្រីពេញវ័យ មាន cellulite។ នោះមានន័យថាប្រហែលប្រាំបីទៅប្រាំបួននាក់ក្នុងចំណោមស្ត្រីដប់នាក់មានវា។ តិចជាង 10% នៃបុរសមានវា។ ដូច្នេះវាជារឿងធម្មតាណាស់។
ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើងចំពោះស្ត្រីញឹកញាប់ម្ល៉េះ?
មានកត្តាជាច្រើនដែលកំណត់ថាតើអ្នកមាន cellulite ប៉ុន្មាន និងវាអាចមើលឃើញយ៉ាងដូចម្តេច។រឿងដូចជា ហ្សែន ភេទ អាយុ បរិមាណជាតិខ្លាញ់ដែលអ្នកមាននៅលើខ្លួន និងកម្រាស់ស្បែករបស់អ្នក សុទ្ធតែប៉ះពាល់ដល់រឿងនេះ។
នៅពេលដែលយើងចាស់ទៅ ស្បែករបស់យើង បាត់បង់ភាពយឺត ដែលធ្វើឱ្យសែលុយឡូសកាន់តែអាចមើលឃើញ។ ដូចគ្នានេះដែរ សែលុយឡូសកាន់តែអាចមើលឃើញនៅពេលដែលយើងចាស់ទៅ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សែលុយឡូសអាចមើលឃើញមិនត្រឹមតែចំពោះមនុស្សធាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ចំពោះមនុស្សស្គមខ្លាំងផងដែរ។ ដូច្នេះវាមិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវបានកំណត់ដោយភាពធាត់ ឬស្គមនៃរាងកាយនោះទេ។
តើ cellulite បង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយទេ?
ទេ។ សែលុយឡូសមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរាងកាយរបស់អ្នកទេ។ វាក៏មិនឈឺចាប់ដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកប្រហែលជាមិនចូលចិត្តរូបរាងរបស់វាទេ ហើយអាចព្យាយាមលាក់វា។ នេះជារឿងធម្មតាណាស់។
តើមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ? តើអ្នកសម្គាល់វាដោយរបៀបណា?
សែលុយឡូស គឺជារូបរាងនៃស្បែកដែលមានស្នាមជ្រួញ ឬមានស្នាមជ្រួញ។ ជួនកាលវាអាចមើលឃើញពាសពេញរាងកាយ ឬវាអាចមើលឃើញតែនៅពេលអ្នកប៉ះ និងច្របាច់ស្បែកប៉ុណ្ណោះ។ វាត្រូវបានគេមើលឃើញជាទូទៅបំផុតនៅលើពោះ ភ្លៅ និងគូទ។
មានបួនកម្រិតនៃ cellulite៖
- ថ្នាក់ទី ០៖ អ្នកមិនមាន cellulite នៅលើខ្លួនរបស់អ្នកទេ។
- ថ្នាក់ទី 1: ស្បែករលោងពេលឈរ ប៉ុន្តែពេលអង្គុយវាមើលទៅដូចជារន្ធតូចៗ។
- ថ្នាក់ទី 2: រណ្តៅទំហំមធ្យមអាចមើលឃើញនៅពេលអ្នកឈរ ឬអង្គុយ។
- ថ្នាក់ទី 3: អាចមើលឃើញស្នាមជ្រួញតូចៗនៅពេលអ្នកឈរ ឬអង្គុយ ហើយរន្ធជ្រៅៗ និងតំបន់ស្បែកដែលលើកឡើង និងធ្លាក់ចេញអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់។
តើអ្វីជាមូលហេតុពិតប្រាកដនៃ cellulite?
និយាយឱ្យត្រង់ទៅ មូលហេតុពិតប្រាកដនៃ cellulite មិនទាន់ត្រូវបានរកឃើញនៅឡើយទេ។
បញ្ហានេះកើតឡើងនៅពេលដែល ខ្សែសរសៃ ដែលភ្ជាប់ស្បែកទៅនឹងសាច់ដុំនៅក្រោមស្បែករបស់យើងរឹតបន្តឹងមិនទៀងទាត់។ ការរឹតបន្តឹងនេះបណ្តាលឱ្យស្បែកទាញចុះក្រោម ហើយស្រទាប់ខ្លាញ់នៅក្រោមស្បែករុញឡើងលើ។ នោះហើយជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យវាមើលទៅមានស្នាមជ្រួញ។
ម្យ៉ាងទៀត គេមិនទាន់ដឹងច្បាស់ថាហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើងចំពោះស្ត្រីច្រើនជាងបុរសនោះទេ។ ទ្រឹស្តីមួយគឺថារចនាសម្ព័ន្ធនៃខ្សែភ្ជាប់ដែលខ្ញុំបានលើកឡើងគឺខុសគ្នាទាំងបុរសនិងស្ត្រី។ ចំពោះបុរស សរសៃទាំងនេះមាន រាងកាត់គ្នា ។ ប៉ុន្តែចំពោះស្ត្រី សរសៃទាំងនេះត្រូវបានរៀបចំក្នុងទិសដៅដូចគ្នា ស្របគ្នា ។ ដូច្នេះខ្ញុំគិតថារន្ធទាំងនោះអាចមើលឃើញកាន់តែច្បាស់ដោយសារតែសរសៃស្របគ្នាទាំងនេះ។ សូមគិតអំពីវា វាងាយស្រួលសម្រាប់អ្វីមួយរអិលឆ្លងកាត់ខ្សែជាប់គ្នាជាងខ្សែរាងឈើឆ្កាង មែនទេ?
ទ្រឹស្តីមួយទៀតគឺ ថា អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន នៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីការធាត់ជ្រុលអាចជាមូលហេតុនៃជាតិខ្លាញ់ cellulite។ ជាតិខ្លាញ់ cellulite ច្រើនតែលេចឡើងក្នុងអំឡុងពេលដែលស្ត្រីផលិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនច្រើន ដូចជាអំឡុងពេលពេញវ័យ ឬអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
តើនេះឆ្លងទេ?
មិនមែនទាំងស្រុងទេ។ សែលុយឡូសមិនឆ្លងទេ។ វាមិនឆ្លងពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀតតាមរយៈការប៉ះពាល់ស្បែកទេ។ ដូច្នេះគ្មានហេតុផលដែលត្រូវខ្លាចវាទេ។
តើអាចកម្ចាត់ cellulite ទាំងស្រុងបានទេ?
និយាយឱ្យត្រង់ទៅ cellulite មិនអាចលុបបំបាត់ចោលទាំងស្រុងបានទេ។ ពីព្រោះវាជារឿងធម្មជាតិមួយ។ មិនថារូបរាងរបស់អ្នកជាអ្វីទេ មិនថាអ្នកស្គម ឬធាត់ទេ អ្នកអាចមាន cellulite។ ដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយពីមុនមក វាគឺជារូបរាងដែលបណ្តាលមកពីរបៀបដែលជាតិខ្លាញ់សង្កត់លើជាលិកាភ្ជាប់។
ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ! ខណៈពេលដែលវាមិនអាចលុបបំបាត់បានទាំងស្រុង មានវិធីដើម្បីកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់វា។
ដូច្នេះតើអ្នកកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់វាដោយរបៀបណា? (វិធីសាស្ត្រព្យាបាល)
រូបរាងរបស់ cellulite អាចត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងលំហាត់ប្រាណ របបអាហារ និងការព្យាបាលផ្សេងៗ។
ការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្ត
មានការព្យាបាលជាច្រើនដែលត្រូវបានអនុម័តដោយរដ្ឋបាលចំណីអាហារ និងឱសថសហរដ្ឋអាមេរិក (FDA) ដើម្បីកាត់បន្ថយរូបរាងនៃកោសិកាខ្លាញ់។ ឧទាហរណ៍រួមមាន Cellfina®, Cellulaze® និង Qwo®។ ទាំងនេះជួយកាត់បន្ថយរូបរាងនៃស្នាមជ្រួញនៅលើស្បែក។
លើសពីនេះ គ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ផស្សប្រើប្រាស់ការព្យាបាលជាច្រើនប្រភេទ ដើម្បីកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់ cellulite ជាបណ្ដោះអាសន្ន។ ក្នុងចំណោមការព្យាបាលទាំងនោះ រួមមាន:
- ការម៉ាស្សាជ្រៅ៖ វិធីនេះធ្វើឱ្យស្បែកមើលទៅរលោង និងកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់ cellulite។
- ការព្យាបាលដោយរលកសូរស័ព្ទ៖ ប្រើរលកសំឡេងដើម្បីបំបែក cellulite ។
- ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ៖ វិធីនេះបង្កើនកម្រាស់ស្បែក និងធ្វើអោយរូបរាងរបស់វាប្រសើរឡើង។
- ការបឺតជាតិខ្លាញ់៖ វិធីនេះយកជាតិខ្លាញ់ចេញពីរាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគ្រាន់តែយកជាតិខ្លាញ់ជ្រៅចេញ មិនមែនយកជាតិខ្លាញ់ cellulite ចេញដោយផ្ទាល់ទេ។
- ការព្យាបាលដោយមេសូរ៉ាពី៖ ក្នុងនេះ ថ្នាំត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងតំបន់ដែលមាន cellulite ដោយប្រើម្ជុល។
- ការកាត់ស្បែកក្រោមស្បែក៖ ម្ជុលមួយត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្រោមស្បែក ដើម្បីបំបែកសរសៃរឹតដែលបង្កឲ្យមានជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម។
- ក្រែម និងឡេ៖ ក្រែមដែលមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន ឬរីទីណុល ០.៣%។
- ការព្យាបាលស្ប៉ា៖ ទាំងនេះអាចកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់ cellulite ជាបណ្ដោះអាសន្ន។
- ការបញ្ចេញជាលិកាយ៉ាងច្បាស់លាស់ដោយមានជំនួយពីម៉ាស៊ីនបូមធូលី៖ ក្នុងវិធីនេះ ជាលិកាត្រូវបានកាត់ដោយមានជំនួយពីម៉ាស៊ីនបូមធូលី ហើយស្បែកដែលយារធ្លាក់ត្រូវបានបំពេញ។
- ប្រេកង់វិទ្យុ អ៊ុលត្រាសោន ពន្លឺអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ ឬជីពចររ៉ាឌីកាល់៖ ទាំងនេះព្យាបាលស្បែកដោយការដាក់កំដៅ។
តើការហាត់ប្រាណអាចកាត់បន្ថយ cellulite បានទេ?
បាទ/ចាស៎ អ្នកអាចធ្វើបាន! ការហាត់ប្រាណគឺជាវិធីមួយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់ cellulite។ ការហាត់ប្រាណជាប្រចាំជួយពង្រឹងសាច់ដុំរបស់អ្នក ដែលជួយធ្វើឱ្យ cellulite រាបស្មើ និងកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់វា។ លើសពីនេះ ការហាត់ប្រាណបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់តំបន់ជាក់លាក់នៃរាងកាយ ដែលជួយបង្កើនល្បឿនដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់។
ខាងក្រោមនេះជាលំហាត់ប្រាណមួយចំនួនដែលអាចជួយកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់ cellulite៖
- កំពុងរត់
- ជិះកង់
- ការហ្វឹកហាត់ធន់ទ្រាំ - នោះមានន័យថារឿងដូចជាការលើកទម្ងន់។
តើអាហារ និងភេសជ្ជៈមានឥទ្ធិពលដែរឬទេ?
គ្មានអាហារណាដែលអ្នកមិនអាចញ៉ាំបានទេ ប្រសិនបើអ្នកមានជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។ អ្នកអាចញ៉ាំអ្វីក៏បានដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទម្លាប់នៃការញ៉ាំមិនល្អ អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។ របបអាហារដែលមានកាឡូរី កាបូអ៊ីដ្រាត ខ្លាញ់ សារធាតុរក្សាទុក និងអំបិលខ្ពស់អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។
ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការញ៉ាំ អាហារមានតុល្យភាព ។
តើវិធីសាស្ត្រប្រពៃណី ឬឱសថបុរាណអាចកាត់បន្ថយ cellulite បានទេ?
វិធីសាស្រ្តប្រពៃណីមួយចំនួនក៏ត្រូវបានពិភាក្សាផងដែរ។
- ជីងហ្គោ ប៊ីឡូបា៖ នេះគឺជាឱសថមួយប្រភេទដែលប្រើក្នុងឱសថបុរាណចិន។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ជីងហ្គោ ប៊ីឡូបា អាចបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ។ ដូច្នេះ ការបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់តំបន់ដូចជាក្រពះ ជើង និងគូទ អាចជួយកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់ cellulite។
- សារធាតុចម្រាញ់ពីគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ៖ វាត្រូវបានផលិតឡើងដោយការកំទេចគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ។ វាត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាយូរមកហើយនៅក្នុងឱសថបុរាណអឺរ៉ុប។ ដូច Ginkgo biloba ដែរ សារធាតុចម្រាញ់ពីគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរត្រូវបានគេនិយាយថាបង្កើនលំហូរឈាម និងកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់ cellulite។
- ការប្រើឧបករណ៍បូមខ្លាញ់៖ នេះគឺជានីតិវិធីវេជ្ជសាស្ត្រប្រពៃណីចិន និងមជ្ឈិមបូព៌ា។ នៅក្នុងនីតិវិធីនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតដាក់វត្ថុរាងដូចពែងនៅលើតំបន់ជាក់លាក់នៃរាងកាយរបស់អ្នក ហើយប្រើការបឺតដើម្បីទាញស្បែកឡើង។ ការសិក្សាតូចៗមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ការប្រើឧបករណ៍បូមខ្លាញ់អាចកាត់បន្ថយរូបរាងនៃសែលុយឡូស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមានការស្រាវជ្រាវគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទាញសេចក្តីសន្និដ្ឋានណាមួយឡើយ។
- ការដុសខាត់ស្បែកដោយស្ងួត៖ ការដុសខាត់ស្បែកដោយជក់ស្ងួត និងរឹង នឹងជួយបង្កើនចរន្តឈាម ដែលធ្វើឲ្យស្បែកហើមជាបណ្ដោះអាសន្ន។ ទោះបីជាការដុសខាត់ស្បែកដោយស្ងួតត្រូវបានគេជឿថាអាចកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ cellulite ក៏ដោយ ក៏មិនមានភស្តុតាងណាមួយដែលបង្ហាញថាវាជួយកាត់បន្ថយរូបរាងនៃជាតិខ្លាញ់ cellulite នោះទេ។ទោះបីជា cellulite ហាក់ដូចជាបាត់ទៅហើយក៏ដោយ វាទំនងជាបណ្តោះអាសន្ន ព្រោះស្បែកនៅតែហើម។
- មនុស្សជាច្រើនប្រើឧបករណ៍ម៉ាស្សាដោយដៃ រ៉ូឡឺស្នោ ឬរ៉ូឡឺ cellulite ដើម្បីបំបែក cellulite។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមានភស្តុតាងណាមួយដែលបង្ហាញថាឧបករណ៍ទាំងនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរូបរាងរបស់ cellulite ក្នុងរយៈពេលវែងនោះទេ។
តើខ្ញុំអាចរំពឹងថានឹងទទួលបានលទ្ធផលពីការព្យាបាលរយៈពេលប៉ុន្មាន?
នេះជារឿងសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ រាងកាយរបស់អ្នកមានលក្ខណៈប្លែកពីគេ។ នេះមានន័យថា ពេលវេលាដែលត្រូវការសម្រាប់លទ្ធផលលេចឡើងអាចខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ។ លទ្ធផលដែលអ្នកទទួលបាននឹងអាស្រ័យលើផែនការព្យាបាលដែលអ្នក និងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជ្រើសរើស។
ដើម្បីផ្តល់ឧទាហរណ៍មួយចំនួន៖
- ការព្យាបាលដោយរលកសូរស័ព្ទ៖ ការព្យាបាលអាចចំណាយពេលប្រហែលប្រាំមួយសប្តាហ៍ ហើយលទ្ធផលអាចមានរយៈពេលពីពីរទៅប្រាំមួយខែ។
- ការព្យាបាលដោយការវះកាត់៖ លទ្ធផលអាចមើលឃើញប្រហែលមួយខែបន្ទាប់ពីការព្យាបាលលើកដំបូង។
- ក្រែម Retinol៖ អ្នកត្រូវប្រើវាយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំមួយខែដើម្បីមើលលទ្ធផលដែលអាចមើលឃើញ។
- លំហាត់ប្រាណ៖ អ្នកត្រូវធ្វើវាយ៉ាងហោចណាស់ពីរទៅបីខែដើម្បីឃើញលទ្ធផល។
តើអ្វីដែលអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់ cellulite?
មិនមានការធានាថាអ្នកអាចការពារការវិវត្តនៃ cellulite បាន 100% នោះទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នក៖
- ជៀសវាងអាហារកែច្នៃដែលមានផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាត ខ្លាញ់ សារធាតុរក្សាទុក និងអំបិលខ្ពស់។
- លេបថ្នាំបំប៉នដែលមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន សារធាតុចម្រាញ់ពីគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ ឬជីងហ្គោប៊ីឡូបា (ក្រោមការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ)។
- ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ។
តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
អ្នកមិនចាំបាច់ទៅជួបគ្រូពេទ្យទេ ប្រសិនបើអ្នកមានជាតិខ្លាញ់ cellulite ព្រោះវាមិនមែនជាជំងឺ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងអំពីការព្យាបាលសម្រាប់វា ឬប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីវា វាជាគំនិតល្អក្នុងការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យ។ ក្រែម ឬការព្យាបាលមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មស្បែកមិនល្អ។ វាក៏ជា ការប្រសើរផងដែរក្នុងការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមកម្មវិធីហាត់ប្រាណណាមួយ។
តើអ្នកគួរសួរគ្រូពេទ្យអ្វីខ្លះ?
ប្រសិនបើអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ អ្នកអាចសួរសំណួរដូចខាងក្រោម៖
- តើខ្ញុំមានជម្រើសព្យាបាលអ្វីខ្លះ?
- តើខ្ញុំអាចធ្វើលំហាត់អ្វីខ្លះដើម្បីកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់ cellulite?
- តើខ្ញុំគួរហាត់ប្រាណញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាដើម្បីឃើញលទ្ធផលល្អបំផុត?
- តើខ្ញុំគួរធ្វើការផ្លាស់ប្តូរអ្វីខ្លះចំពោះរបបអាហាររបស់ខ្ញុំ?
- តើខ្ញុំអាចរំពឹងថានឹងទទួលបានលទ្ធផលនៅពេលណា?
ជាចុងក្រោយ រឿងដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)
សែលុយឡូស គឺជាជំងឺស្បែកធម្មតាមួយប្រភេទដែលកើតមានជាទូទៅ។ វាជារឿងធម្មតាជាពិសេសចំពោះស្ត្រីដែលឈានដល់វ័យពេញវ័យ។ ទោះបីជាវាជារឿងធម្មតាក៏ដោយ អ្នកប្រហែលជាមិនចូលចិត្តរូបរាងរបស់វាទេ។
ចូរចងចាំថា cellulite មិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកទេ។ ម្យ៉ាងទៀត អ្នកមិនឯកាទេ មនុស្សជាច្រើនមានស្ថានភាពនេះ។
ទោះបីជាវាមិនអាចលុបបំបាត់បានទាំងស្រុងក៏ដោយ អ្នកអាចកាត់បន្ថយរូបរាងនៃ cellulite ជាមួយនឹង ការហាត់ប្រាណ របបអាហារមានតុល្យភាព និងការព្យាបាលសមស្រប ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរឿងនេះ ឬត្រូវការជំនួយក្នុងការជ្រើសរើសការព្យាបាលដែលសាកសមនឹងអ្នក សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ ពួកគេនឹងជួយអ្នក!
សែលុយឡូស , សែលុយឡូស, ដុំពកស្បែក, ស្បែកសំបកក្រូច, សុខភាពស្ត្រី, សម្រស់, រូបរាងស្បែក
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment