តើអ្នកតែងតែឃើញថាស្បែកនៅលើភ្លៅ ពោះ និងគូទរបស់អ្នកមើលទៅមានស្នាមជ្រួញបន្តិច ឬដូចសំបកក្រូចមែនទេ? អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ឃើញរឿងនេះហើយគិតថា "អូ! នេះជាអ្វី?" តាមពិតវាជារឿងទូទៅសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ជាពិសេសស្ត្រី។ នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថា cellulite។ កុំបារម្ភ វាមិនមែនជាជំងឺទេ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនមានការព្រួយបារម្ភបន្តិចអំពីរូបរាងរបស់វា។ ដូច្នេះសូមនិយាយអំពីវាឱ្យកាន់តែលម្អិតនៅថ្ងៃនេះ យល់ព្រមទេ?
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើ cellulite ជាអ្វីឲ្យពិតប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ សែលុយឡូសគឺជារូបរាងនៃជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងស្រទាប់ខ្លាញ់នៅក្រោមស្បែករបស់យើង ដែលហើមចេញតាមរយៈ ជាលិកាភ្ជាប់ នៅពីលើវា។ ស្រមៃថានៅពេលអ្នកដាក់ពូកមួយនៅលើពូក វាហើមចេញតាមពូកនៅកន្លែងខ្លះ។ វាជារបៀបដែលវាកើតឡើង។ នេះជាមូលហេតុដែលស្បែកមើលទៅដូចជាដុំពក ឬរន្ធតូចៗ ជួនកាលដូចជាសំបកក្រូច។ នេះភាគច្រើនត្រូវបានគេឃើញនៅតំបន់ដូចជា ភ្លៅ ពោះ និងគូទ ។
តើ cellulite និង lipedema ពីរយ៉ាងខុសគ្នាទេ?
មែនហើយ ទោះបីជាអ្នកទាំងពីរនេះមើលទៅស្រដៀងគ្នាបន្តិចក៏ដោយ តាមពិតពួកគេជាពីរ។
ជំងឺហើមខ្លាញ់ក្រោម ស្បែក (lipedema) គឺជា ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រមួយ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់មិនប្រក្រតីនៅផ្នែកខាងក្រោមរាងកាយ ដូចជាគូទ ភ្លៅ និងគូទជាដើម។ ពេលខ្លះ ដៃខាងលើក៏អាចរងផលប៉ះពាល់ផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនប៉ះពាល់ដល់បាតដៃ ឬបាតជើងទេ។
ស្បែករបស់អ្នកដែលមានជំងឺហើមស្បែកមានលក្ខណៈរសើបខ្លាំង។ នេះមានន័យថា វាអាចឈឺចាប់ ហើម មានអារម្មណ៍ត្រជាក់ និងជាំយ៉ាងងាយ។ វាយនភាពនៃស្បែកក៏អាចផ្លាស់ប្តូរផងដែរ - វាអាចមើលទៅដូចជាឈីស cottage ស្រូវសាលី ឬសំបកក្រូច។ នៅពេលដែលជំងឺហើមស្បែកធ្ងន់ធ្ងរ វាថែមទាំងអាចធ្វើឱ្យពិបាកដើរទៀតផង។
ប៉ុន្តែ សែលុយឡូស គឺជា ស្ថានភាពសោភ័ណភាពមួយ ។ នោះគឺវាមិនបង្កការខូចខាតធំដុំដល់រាងកាយទេ។ វាក៏ត្រូវបានគេមើលឃើញនៅកន្លែងដូចជាក្រពះ គូទ និងភ្លៅ ហើយអាចមើលទៅដូចជាឈីស ស្រូវសាលី ឬសំបកក្រូច។ ទោះបីជាសែលុយឡូសអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល និងខ្មាស់អៀនក៏ដោយ វាមិនឈឺចាប់ទេ។
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →តើអ្នកណាទំនងជាវិវត្តទៅជា cellulite?
សែលុយឡូសអាចប៉ះពាល់ដល់ទាំងបុរស និងស្ត្រី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ត្រីទំនងជាវិវត្តទៅជាសែលុយឡូសច្រើនជាងបុរស។
តាមពិត ទៅ ចន្លោះពី 80% ទៅ 90% នៃស្ត្រីពេញវ័យ មាន cellulite។ នោះមានន័យថាប្រហែលប្រាំបីទៅប្រាំបួននាក់ក្នុងចំណោមស្ត្រីដប់នាក់មានវា។ តិចជាង 10% នៃបុរសមានវា។ ដូច្នេះវាជារឿងធម្មតាណាស់។
ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើងចំពោះស្ត្រីញឹកញាប់ម្ល៉េះ?
មានកត្តាជាច្រើនដែលកំណត់ថាតើអ្នកមាន cellulite ប៉ុន្មាន និងវាអាចមើលឃើញយ៉ាងដូចម្តេច។រឿងដូចជា ហ្សែន ភេទ អាយុ បរិមាណជាតិខ្លាញ់ដែលអ្នកមាននៅលើខ្លួន និងកម្រាស់ស្បែករបស់អ្នក សុទ្ធតែប៉ះពាល់ដល់រឿងនេះ។
នៅពេលដែលយើងចាស់ទៅ ស្បែករបស់យើង បាត់បង់ភាពយឺត ដែលធ្វើឱ្យសែលុយឡូសកាន់តែអាចមើលឃើញ។ ដូចគ្នានេះដែរ សែលុយឡូសកាន់តែអាចមើលឃើញនៅពេលដែលយើងចាស់ទៅ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សែលុយឡូសអាចមើលឃើញមិនត្រឹមតែចំពោះមនុស្សធាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ចំពោះមនុស្សស្គមខ្លាំងផងដែរ។ ដូច្នេះវាមិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវបានកំណត់ដោយភាពធាត់ ឬស្គមនៃរាងកាយនោះទេ។
តើ cellulite បង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយទេ?
ទេ។ សែលុយឡូសមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរាងកាយរបស់អ្នកទេ។ វាក៏មិនឈឺចាប់ដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកប្រហែលជាមិនចូលចិត្តរូបរាងរបស់វាទេ ហើយអាចព្យាយាមលាក់វា។ នេះជារឿងធម្មតាណាស់។
តើមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ? តើអ្នកសម្គាល់វាដោយរបៀបណា?
សែលុយឡូស គឺជារូបរាងនៃស្បែកដែលមានស្នាមជ្រួញ ឬមានស្នាមជ្រួញ។ ជួនកាលវាអាចមើលឃើញពាសពេញរាងកាយ ឬវាអាចមើលឃើញតែនៅពេលអ្នកប៉ះ និងច្របាច់ស្បែកប៉ុណ្ណោះ។ វាត្រូវបានគេមើលឃើញជាទូទៅបំផុតនៅលើពោះ ភ្លៅ និងគូទ។
មានបួនកម្រិតនៃ cellulite៖
- ថ្នាក់ទី ០៖ អ្នកមិនមាន cellulite នៅលើខ្លួនរបស់អ្នកទេ។
- ថ្នាក់ទី 1: ស្បែករលោងពេលឈរ ប៉ុន្តែពេលអង្គុយវាមើលទៅដូចជារន្ធតូចៗ។
- ថ្នាក់ទី 2: រណ្តៅទំហំមធ្យមអាចមើលឃើញនៅពេលអ្នកឈរ ឬអង្គុយ។
- ថ្នាក់ទី 3: អាចមើលឃើញស្នាមជ្រួញតូចៗនៅពេលអ្នកឈរ ឬអង្គុយ ហើយរន្ធជ្រៅៗ និងតំបន់ស្បែកដែលលើកឡើង និងធ្លាក់ចេញអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់។
តើអ្វីជាមូលហេតុពិតប្រាកដនៃ cellulite?
និយាយឱ្យត្រង់ទៅ មូលហេតុពិតប្រាកដនៃ cellulite មិនទាន់ត្រូវបានរកឃើញនៅឡើយទេ។
បញ្ហានេះកើតឡើងនៅពេលដែល ខ្សែសរសៃ ដែលភ្ជាប់ស្បែកទៅនឹងសាច់ដុំនៅក្រោមស្បែករបស់យើងរឹតបន្តឹងមិនទៀងទាត់។ ការរឹតបន្តឹងនេះបណ្តាលឱ្យស្បែកទាញចុះក្រោម ហើយស្រទាប់ខ្លាញ់នៅក្រោមស្បែករុញឡើងលើ។ នោះហើយជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យវាមើលទៅមានស្នាមជ្រួញ។
ម្យ៉ាងទៀត គេមិនទាន់ដឹងច្បាស់ថាហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើងចំពោះស្ត្រីច្រើនជាងបុរសនោះទេ។ ទ្រឹស្តីមួយគឺថារចនាសម្ព័ន្ធនៃខ្សែភ្ជាប់ដែលខ្ញុំបានលើកឡើងគឺខុសគ្នាទាំងបុរសនិងស្ត្រី។ ចំពោះបុរស សរសៃទាំងនេះមាន រាងកាត់គ្នា ។ ប៉ុន្តែចំពោះស្ត្រី សរសៃទាំងនេះត្រូវបានរៀបចំក្នុងទិសដៅដូចគ្នា ស្របគ្នា ។ ដូច្នេះខ្ញុំគិតថារន្ធទាំងនោះអាចមើលឃើញកាន់តែច្បាស់ដោយសារតែសរសៃស្របគ្នាទាំងនេះ។ សូមគិតអំពីវា វាងាយស្រួលសម្រាប់អ្វីមួយរអិលឆ្លងកាត់ខ្សែជាប់គ្នាជាងខ្សែរាងឈើឆ្កាង មែនទេ?
ទ្រឹស្តីមួយទៀតគឺ ថា អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន នៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីការធាត់ជ្រុលអាចជាមូលហេតុនៃជាតិខ្លាញ់ cellulite។ ជាតិខ្លាញ់ cellulite ច្រើនតែលេចឡើងក្នុងអំឡុងពេលដែលស្ត្រីផលិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនច្រើន ដូចជាអំឡុងពេលពេញវ័យ ឬអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
តើនេះឆ្លងទេ?
មិនមែនទាំងស្រុងទេ។ សែលុយឡូសមិនឆ្លងទេ។ វាមិនឆ្លងពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀតតាមរយៈការប៉ះពាល់ស្បែកទេ។ ដូច្នេះគ្មានហេតុផលដែលត្រូវខ្លាចវាទេ។
តើអាចកម្ចាត់ cellulite ទាំងស្រុងបានទេ?
និយាយឱ្យត្រង់ទៅ cellulite មិនអាចលុបបំបាត់ចោលទាំងស្រុងបានទេ។ ពីព្រោះវាជារឿងធម្មជាតិមួយ។ មិនថារូបរាងរបស់អ្នកជាអ្វីទេ មិនថាអ្នកស្គម ឬធាត់ទេ អ្នកអាចមាន cellulite។ ដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយពីមុនមក វាគឺជារូបរាងដែលបណ្តាលមកពីរបៀបដែលជាតិខ្លាញ់សង្កត់លើជាលិកាភ្ជាប់។
ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ! ខណៈពេលដែលវាមិនអាចលុបបំបាត់បានទាំងស្រុង មានវិធីដើម្បីកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់វា។
ដូច្នេះតើអ្នកកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់វាដោយរបៀបណា? (វិធីសាស្ត្រព្យាបាល)
រូបរាងរបស់ cellulite អាចត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងលំហាត់ប្រាណ របបអាហារ និងការព្យាបាលផ្សេងៗ។
ការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្ត
មានការព្យាបាលជាច្រើនដែលត្រូវបានអនុម័តដោយរដ្ឋបាលចំណីអាហារ និងឱសថសហរដ្ឋអាមេរិក (FDA) ដើម្បីកាត់បន្ថយរូបរាងនៃកោសិកាខ្លាញ់។ ឧទាហរណ៍រួមមាន Cellfina®, Cellulaze® និង Qwo®។ ទាំងនេះជួយកាត់បន្ថយរូបរាងនៃស្នាមជ្រួញនៅលើស្បែក។
លើសពីនេះ គ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ផស្សប្រើប្រាស់ការព្យាបាលជាច្រើនប្រភេទ ដើម្បីកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់ cellulite ជាបណ្ដោះអាសន្ន។ ក្នុងចំណោមការព្យាបាលទាំងនោះ រួមមាន:
- ការម៉ាស្សាជ្រៅ៖ វិធីនេះធ្វើឱ្យស្បែកមើលទៅរលោង និងកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់ cellulite។
- ការព្យាបាលដោយរលកសូរស័ព្ទ៖ ប្រើរលកសំឡេងដើម្បីបំបែក cellulite ។
- ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ៖ វិធីនេះបង្កើនកម្រាស់ស្បែក និងធ្វើអោយរូបរាងរបស់វាប្រសើរឡើង។
- ការបឺតជាតិខ្លាញ់៖ វិធីនេះយកជាតិខ្លាញ់ចេញពីរាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគ្រាន់តែយកជាតិខ្លាញ់ជ្រៅចេញ មិនមែនយកជាតិខ្លាញ់ cellulite ចេញដោយផ្ទាល់ទេ។
- ការព្យាបាលដោយមេសូរ៉ាពី៖ ក្នុងនេះ ថ្នាំត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងតំបន់ដែលមាន cellulite ដោយប្រើម្ជុល។
- ការកាត់ស្បែកក្រោមស្បែក៖ ម្ជុលមួយត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្រោមស្បែក ដើម្បីបំបែកសរសៃរឹតដែលបង្កឲ្យមានជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម។
- ក្រែម និងឡេ៖ ក្រែមដែលមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន ឬរីទីណុល ០.៣%។
- ការព្យាបាលស្ប៉ា៖ ទាំងនេះអាចកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់ cellulite ជាបណ្ដោះអាសន្ន។
- ការបញ្ចេញជាលិកាយ៉ាងច្បាស់លាស់ដោយមានជំនួយពីម៉ាស៊ីនបូមធូលី៖ ក្នុងវិធីនេះ ជាលិកាត្រូវបានកាត់ដោយមានជំនួយពីម៉ាស៊ីនបូមធូលី ហើយស្បែកដែលយារធ្លាក់ត្រូវបានបំពេញ។
- ប្រេកង់វិទ្យុ អ៊ុលត្រាសោន ពន្លឺអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ ឬជីពចររ៉ាឌីកាល់៖ ទាំងនេះព្យាបាលស្បែកដោយការដាក់កំដៅ។
តើការហាត់ប្រាណអាចកាត់បន្ថយ cellulite បានទេ?
បាទ/ចាស៎ អ្នកអាចធ្វើបាន! ការហាត់ប្រាណគឺជាវិធីមួយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់ cellulite។ ការហាត់ប្រាណជាប្រចាំជួយពង្រឹងសាច់ដុំរបស់អ្នក ដែលជួយធ្វើឱ្យ cellulite រាបស្មើ និងកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់វា។ លើសពីនេះ ការហាត់ប្រាណបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់តំបន់ជាក់លាក់នៃរាងកាយ ដែលជួយបង្កើនល្បឿនដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់។
ខាងក្រោមនេះជាលំហាត់ប្រាណមួយចំនួនដែលអាចជួយកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់ cellulite៖
- កំពុងរត់
- ជិះកង់
- ការហ្វឹកហាត់ធន់ទ្រាំ - នោះមានន័យថារឿងដូចជាការលើកទម្ងន់។
តើអាហារ និងភេសជ្ជៈមានឥទ្ធិពលដែរឬទេ?
គ្មានអាហារណាដែលអ្នកមិនអាចញ៉ាំបានទេ ប្រសិនបើអ្នកមានជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។ អ្នកអាចញ៉ាំអ្វីក៏បានដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទម្លាប់នៃការញ៉ាំមិនល្អ អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។ របបអាហារដែលមានកាឡូរី កាបូអ៊ីដ្រាត ខ្លាញ់ សារធាតុរក្សាទុក និងអំបិលខ្ពស់អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។
ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការញ៉ាំ អាហារមានតុល្យភាព ។
តើវិធីសាស្ត្រប្រពៃណី ឬឱសថបុរាណអាចកាត់បន្ថយ cellulite បានទេ?
វិធីសាស្រ្តប្រពៃណីមួយចំនួនក៏ត្រូវបានពិភាក្សាផងដែរ។
- ជីងហ្គោ ប៊ីឡូបា៖ នេះគឺជាឱសថមួយប្រភេទដែលប្រើក្នុងឱសថបុរាណចិន។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ជីងហ្គោ ប៊ីឡូបា អាចបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ។ ដូច្នេះ ការបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់តំបន់ដូចជាក្រពះ ជើង និងគូទ អាចជួយកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់ cellulite។
- សារធាតុចម្រាញ់ពីគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ៖ វាត្រូវបានផលិតឡើងដោយការកំទេចគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ។ វាត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាយូរមកហើយនៅក្នុងឱសថបុរាណអឺរ៉ុប។ ដូច Ginkgo biloba ដែរ សារធាតុចម្រាញ់ពីគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរត្រូវបានគេនិយាយថាបង្កើនលំហូរឈាម និងកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់ cellulite។
- ការប្រើឧបករណ៍បូមខ្លាញ់៖ នេះគឺជានីតិវិធីវេជ្ជសាស្ត្រប្រពៃណីចិន និងមជ្ឈិមបូព៌ា។ នៅក្នុងនីតិវិធីនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតដាក់វត្ថុរាងដូចពែងនៅលើតំបន់ជាក់លាក់នៃរាងកាយរបស់អ្នក ហើយប្រើការបឺតដើម្បីទាញស្បែកឡើង។ ការសិក្សាតូចៗមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ការប្រើឧបករណ៍បូមខ្លាញ់អាចកាត់បន្ថយរូបរាងនៃសែលុយឡូស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមានការស្រាវជ្រាវគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទាញសេចក្តីសន្និដ្ឋានណាមួយឡើយ។
- ការដុសខាត់ស្បែកដោយស្ងួត៖ ការដុសខាត់ស្បែកដោយជក់ស្ងួត និងរឹង នឹងជួយបង្កើនចរន្តឈាម ដែលធ្វើឲ្យស្បែកហើមជាបណ្ដោះអាសន្ន។ ទោះបីជាការដុសខាត់ស្បែកដោយស្ងួតត្រូវបានគេជឿថាអាចកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ cellulite ក៏ដោយ ក៏មិនមានភស្តុតាងណាមួយដែលបង្ហាញថាវាជួយកាត់បន្ថយរូបរាងនៃជាតិខ្លាញ់ cellulite នោះទេ។ទោះបីជា cellulite ហាក់ដូចជាបាត់ទៅហើយក៏ដោយ វាទំនងជាបណ្តោះអាសន្ន ព្រោះស្បែកនៅតែហើម។
- មនុស្សជាច្រើនប្រើឧបករណ៍ម៉ាស្សាដោយដៃ រ៉ូឡឺស្នោ ឬរ៉ូឡឺ cellulite ដើម្បីបំបែក cellulite។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមានភស្តុតាងណាមួយដែលបង្ហាញថាឧបករណ៍ទាំងនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរូបរាងរបស់ cellulite ក្នុងរយៈពេលវែងនោះទេ។
តើខ្ញុំអាចរំពឹងថានឹងទទួលបានលទ្ធផលពីការព្យាបាលរយៈពេលប៉ុន្មាន?
នេះជារឿងសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ រាងកាយរបស់អ្នកមានលក្ខណៈប្លែកពីគេ។ នេះមានន័យថា ពេលវេលាដែលត្រូវការសម្រាប់លទ្ធផលលេចឡើងអាចខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ។ លទ្ធផលដែលអ្នកទទួលបាននឹងអាស្រ័យលើផែនការព្យាបាលដែលអ្នក និងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជ្រើសរើស។
ដើម្បីផ្តល់ឧទាហរណ៍មួយចំនួន៖
- ការព្យាបាលដោយរលកសូរស័ព្ទ៖ ការព្យាបាលអាចចំណាយពេលប្រហែលប្រាំមួយសប្តាហ៍ ហើយលទ្ធផលអាចមានរយៈពេលពីពីរទៅប្រាំមួយខែ។
- ការព្យាបាលដោយការវះកាត់៖ លទ្ធផលអាចមើលឃើញប្រហែលមួយខែបន្ទាប់ពីការព្យាបាលលើកដំបូង។
- ក្រែម Retinol៖ អ្នកត្រូវប្រើវាយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំមួយខែដើម្បីមើលលទ្ធផលដែលអាចមើលឃើញ។
- លំហាត់ប្រាណ៖ អ្នកត្រូវធ្វើវាយ៉ាងហោចណាស់ពីរទៅបីខែដើម្បីឃើញលទ្ធផល។
តើអ្វីដែលអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់ cellulite?
មិនមានការធានាថាអ្នកអាចការពារការវិវត្តនៃ cellulite បាន 100% នោះទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នក៖
- ជៀសវាងអាហារកែច្នៃដែលមានផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាត ខ្លាញ់ សារធាតុរក្សាទុក និងអំបិលខ្ពស់។
- លេបថ្នាំបំប៉នដែលមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន សារធាតុចម្រាញ់ពីគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ ឬជីងហ្គោប៊ីឡូបា (ក្រោមការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ)។
- ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ។
តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
អ្នកមិនចាំបាច់ទៅជួបគ្រូពេទ្យទេ ប្រសិនបើអ្នកមានជាតិខ្លាញ់ cellulite ព្រោះវាមិនមែនជាជំងឺ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងអំពីការព្យាបាលសម្រាប់វា ឬប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីវា វាជាគំនិតល្អក្នុងការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យ។ ក្រែម ឬការព្យាបាលមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មស្បែកមិនល្អ។ វាក៏ជា ការប្រសើរផងដែរក្នុងការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមកម្មវិធីហាត់ប្រាណណាមួយ។
តើអ្នកគួរសួរគ្រូពេទ្យអ្វីខ្លះ?
ប្រសិនបើអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ អ្នកអាចសួរសំណួរដូចខាងក្រោម៖
- តើខ្ញុំមានជម្រើសព្យាបាលអ្វីខ្លះ?
- តើខ្ញុំអាចធ្វើលំហាត់អ្វីខ្លះដើម្បីកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់ cellulite?
- តើខ្ញុំគួរហាត់ប្រាណញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាដើម្បីឃើញលទ្ធផលល្អបំផុត?
- តើខ្ញុំគួរធ្វើការផ្លាស់ប្តូរអ្វីខ្លះចំពោះរបបអាហាររបស់ខ្ញុំ?
- តើខ្ញុំអាចរំពឹងថានឹងទទួលបានលទ្ធផលនៅពេលណា?
ជាចុងក្រោយ រឿងដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)
សែលុយឡូស គឺជាជំងឺស្បែកធម្មតាមួយប្រភេទដែលកើតមានជាទូទៅ។ វាជារឿងធម្មតាជាពិសេសចំពោះស្ត្រីដែលឈានដល់វ័យពេញវ័យ។ ទោះបីជាវាជារឿងធម្មតាក៏ដោយ អ្នកប្រហែលជាមិនចូលចិត្តរូបរាងរបស់វាទេ។
ចូរចងចាំថា cellulite មិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកទេ។ ម្យ៉ាងទៀត អ្នកមិនឯកាទេ មនុស្សជាច្រើនមានស្ថានភាពនេះ។
ទោះបីជាវាមិនអាចលុបបំបាត់បានទាំងស្រុងក៏ដោយ អ្នកអាចកាត់បន្ថយរូបរាងនៃ cellulite ជាមួយនឹង ការហាត់ប្រាណ របបអាហារមានតុល្យភាព និងការព្យាបាលសមស្រប ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរឿងនេះ ឬត្រូវការជំនួយក្នុងការជ្រើសរើសការព្យាបាលដែលសាកសមនឹងអ្នក សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ ពួកគេនឹងជួយអ្នក!
សែលុយឡូស , សែលុយឡូស, ដុំពកស្បែក, ស្បែកសំបកក្រូច, សុខភាពស្ត្រី, សម្រស់, រូបរាងស្បែក
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.