ចូរយើងស្វែងយល់អំពីស្រោមអនាម័យ? ការណែនាំអំពីជីវិតផ្លូវភេទដែលមានសុវត្ថិភាព

នៅពេលដែលយើងនិយាយអំពីសុខភាពផ្លូវភេទ យើងតែងតែឮពាក្យថា "ស្រោមអនាម័យ"។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះមនុស្សមួយចំនួនមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន ឬខ្មាស់អៀនបន្តិចក្នុងការនិយាយអំពីវាដោយបើកចំហ ឬសូម្បីតែទៅឱសថស្ថាន ហើយសុំវា។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាអ្វីដែលយើងគួរគិតនោះទេ។ ស្រោមអនាម័យគឺជាមធ្យោបាយដ៏សាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធភាពមួយដើម្បីការពារការមានផ្ទៃពោះដែលមិនចង់បាន និងការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺកាមរោគ (STIs)។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ដោយមិនលាក់បាំងអ្វីទាំងអស់ ដូចជាយើងកំពុងនិយាយជាមួយមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ​ស្រោមអនាម័យ​នេះ​ជា​អ្វី?

ស្រោមអនាម័យគឺជាស្រោមស្តើង និងអាចបត់បែនបាន។ វាដើរតួជារបាំងរវាងរាងកាយពីរក្នុងពេលរួមភេទ។ នោះគឺវាកំណត់ការប៉ះនៃសារធាតុរាវក្នុងរាងកាយ និងជួនកាលស្បែកគ្នាទៅវិញទៅមក។ របាំងនេះការពារការរីករាលដាល នៃមេរោគ និងបាក់តេរី ដែលបង្កជំងឺកាមរោគពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត។ វាក៏ជួយ ការពារប្រឆាំងនឹងការមានផ្ទៃពោះដែលមិនចង់បាន ដោយការពារមេជីវិតឈ្មោលរបស់បុរសពីការចូលទៅក្នុងទ្វារមាសរបស់ស្ត្រី។ ប្រសិនបើអ្នកសកម្មផ្លូវភេទ ការប្រើស្រោមអនាម័យរាល់ពេលគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បី រួមភេទដោយសុវត្ថិភាព ។ ទាំងនេះអាចរកបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅតាមឱសថស្ថាន ឬផ្សារទំនើបណាមួយ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​អត្ថប្រយោជន៍ និង​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​ប្រើ​ស្រោមអនាម័យ?

ស្រោមអនាម័យគឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយក្នុងការការពារការឆ្លងជំងឺកាមរោគ (STIs) និងការមានផ្ទៃពោះ។ នៅពេលប្រើប្រាស់បានត្រឹមត្រូវ វាមានប្រសិទ្ធភាពជាង 90%។ ពួកវាអាចការពារជាពិសេសប្រឆាំងនឹង៖

• ក្លាមីឌៀ
• ជំងឺប្រមេះទឹកបាយ
• ជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ B
• មេរោគអេដស៍

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដូចអ្វីៗផ្សេងទៀតដែរ មានហានិភ័យមួយចំនួន។ ស្រោមអនាម័យអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នកបានយ៉ាងច្រើន ប៉ុន្តែវាមិនត្រូវបានធានា 100% នោះទេ។ ដោយសារតែស្រោមអនាម័យមិនគ្របដណ្តប់តំបន់ប្រដាប់ភេទរបស់អ្នកទាំងស្រុង មានហានិភ័យនៃការឆ្លងជំងឺមួយចំនួនដែលអាចចម្លងពីស្បែកមួយទៅស្បែកមួយទៀត។ ឧទាហរណ៍៖

• ជំងឺអ៊ប៉សប្រដាប់ភេទ
• ឬសក្នុង ប្រដាប់ភេទ
• ជំងឺស្វាយ

លើសពីនេះ ស្រោមអនាម័យជួនកាលអាច បែក រហែក ឬរបូតចេញ ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការមានផ្ទៃពោះដែលមិនចង់បាន ឬជំងឺកាមរោគ។ ហានិភ័យផ្សេងទៀតអាចរួមមាន៖

• អាឡែកហ្ស៊ី​ជ័រកៅស៊ូ៖ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានអាឡែកហ្ស៊ីនឹងជ័រកៅស៊ូដែលប្រើសម្រាប់ធ្វើស្រោមអនាម័យ (ជ័រកៅស៊ូ)។
• បញ្ហាដែលបណ្តាលមកពីទឹករំអិលមួយចំនួន៖ ស្រោមអនាម័យដែលមាន ទឹករំអិលដែលមានផ្ទុកសារធាតុសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោល អាច បណ្តាលឱ្យ មានការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម (UTIs) ឬ ការរមាស់ និងក្រហាយនៅតំបន់ប្រដាប់ភេទចំពោះមនុស្សមួយចំនួន។

តើ​មូលហេតុ​ចម្បង​អ្វីខ្លះ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្រោមអនាម័យ​មិន​ដំណើរការ?

ភាគច្រើននៃពេលវេលា ស្រោមអនាម័យតែងតែបរាជ័យដោយសារតែកំហុសរបស់មនុស្ស។ នោះគឺដោយសារតែកំហុសឆ្គងក្នុងវិធីដែលយើងប្រើប្រាស់វា។ សូមគិតអំពីវា តើរឿងទាំងនេះបានកើតឡើងចំពោះអ្នកដែរទេ៖

• ការប្រើប្រាស់មិនត្រឹមត្រូវ៖ មូលហេតុចម្បងគឺមិនដឹងពីរបៀបពាក់ស្រោមអនាម័យឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
• ការខូចខាតពីវត្ថុមុតស្រួច៖ វត្ថុដូចជាក្រចកវែងៗ ចិញ្ចៀន ឬការចោះអាចបណ្តាលឱ្យមានរន្ធតូចៗនៅក្នុងស្រោមអនាម័យ។
• មិនប្រើទឹករំអិលគ្រប់គ្រាន់៖ ភាពស្ងួតអាចបង្កើនការកកិត និងបណ្តាលឱ្យស្រោមអនាម័យរហែក។
• ការពាក់ស្រោមអនាម័យច្រើនជាងមួយ៖ មនុស្សមួយចំនួនគិតថាការពាក់ស្រោមអនាម័យពីរមានសុវត្ថិភាពជាង។ នេះជាការខុស។ នេះបង្កើនការកកិត និងបង្កើនឱកាសដែលស្រោមអនាម័យទាំងពីរនឹងបែក។
• ការពាក់វាបន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមរួមភេទ៖ វាគ្មានន័យអ្វីក្នុងការពាក់ស្រោមអនាម័យបន្ទាប់ពី រួមភេទរួច នោះទេ។ វាគួរតែប្រើតាំងពីដំបូង។
• ការប្រើប្រាស់ស្រោមអនាម័យដែលប្រើរួចឡើងវិញ៖ កុំធ្វើបែបនេះឲ្យសោះ។ ស្រោមអនាម័យគួរតែប្រើបានតែម្តងគត់។
• ការប្រើប្រាស់ស្រោមអនាម័យដែលផុតកំណត់៖ ស្រោមអនាម័យនីមួយៗមានកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់។ កុំប្រើស្រោមអនាម័យដែលហួសកាលបរិច្ឆេទនោះ។
• ការប្រើប្រាស់ស្រោមអនាម័យខុសទំហំ៖ ការប្រើប្រាស់ស្រោមអនាម័យដែលតឹងពេក ឬរលុងពេកអាចបណ្តាលឱ្យវារអិល ឬរហែក។

តើស្រោមអនាម័យប្រភេទណាខ្លះដែលមាន?

មានស្រោមអនាម័យជាច្រើនប្រភេទ។ អ្នកអាចជ្រើសរើសមួយណាដែលត្រឹមត្រូវដោយផ្អែកលើផាសុកភាពរបស់អ្នក និងដៃគូរបស់អ្នក។

តើស្រោមអនាម័យផលិតពីអ្វីខ្លះ?

ស្រោមអនាម័យភាគច្រើនត្រូវបានផលិតឡើងពីវត្ថុធាតុដើមបីប្រភេទ។ ១. ជ័រឡាតិច៖ នេះគឺជាប្រភេទជ័រដែលប្រើជាទូទៅបំផុត។ វាមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការការពារប្រឆាំងនឹងការមានផ្ទៃពោះ និងជំងឺកាមរោគ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំប្រើវាជាមួយប្រេងរំអិលដែលមានមូលដ្ឋានលើប្រេង ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យស្រោមអនាម័យជ័រឡាតិចបែក។ ២. ផ្លាស្ទិច (មិនមែនជ័រឡាតិច)៖ ផលិតពីវត្ថុធាតុដើមដូចជា ប៉ូលីយូរីថេន ឬ ប៉ូលីអ៊ីសូប្រីន។ ទាំងនេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីជាមួយជ័រឡាតិច។ ៣. ស្បែកធម្មជាតិ៖ ផលិតពីពោះវៀនចៀម ប្រភេទនេះការពារការមានផ្ទៃពោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺកាមរោគទេ។ ដោយសារតែមេរោគអាចចូលតាមរន្ធតូចៗនៅលើស្បែក វាមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺកាមរោគទេ។

របៀបប្រើស្រោមអនាម័យឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?

ដើម្បីការពារបានល្អបំផុត សូមពាក់ស្រោមអនាម័យមុនពេលរួមភេទ។ នេះជាវិធីត្រឹមត្រូវក្នុងការធ្វើវា។ ១. ពិនិត្យមើលកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់៖ ពិនិត្យមើលកាលបរិច្ឆេទនៅលើកញ្ចប់។ កុំប្រើកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់។ ២. បើកកញ្ចប់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន៖ កុំទាញខ្លាំងដោយធ្មេញ ឬក្រចករបស់អ្នក។ បើកកញ្ចប់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយប្រើរន្ធតូចមួយនៅលើកញ្ចប់។ ៣. កាន់វាក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ៖កាន់ផ្នែកដែលរមូរនៃស្រោមអនាម័យបែរមុខចេញ។ ៤. ដាក់លើលិង្គ៖ ដាក់ស្រោមអនាម័យនៅលើចុងលិង្គដែលឡើងរឹង។ ទុកចន្លោះតូចមួយ (ប្រហែលមួយអ៊ីញ) នៅចុងដើម្បីឱ្យមេជីវិតឈ្មោលប្រមូលផ្តុំ។ ៥. ច្របាច់ចុង៖ ច្របាច់ចុងស្រោមអនាម័យដើម្បីយកខ្យល់នៅខាងក្នុងចេញ។ ៦. រមៀលចុះក្រោម៖ រមូរស្រោមអនាម័យចុះដល់គល់លិង្គ។ ប្រសិនបើវាមិនរមូរទេ អ្នកកំពុងកាន់ផ្នែកខុស។ បោះវាចោល ហើយយកថ្មីមួយ។ ៧. ដកចេញ៖ បន្ទាប់ពីរួមភេទ មុនពេលបញ្ចេញទឹកកាម និងខណៈពេលដែលលិង្គឡើងរឹង សូមទាញស្រោមអនាម័យចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយកាន់គល់ស្រោមអនាម័យ។ បន្ទាប់មក យកស្រោមអនាម័យចេញ ចងចំណង រុំវាដោយក្រដាស ហើយបោះវាទៅក្នុងធុងសំរាម។ កុំបោះវាចូលក្នុងបង្គន់ឡើយ។

តើអ្នកធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើស្រោមអនាម័យស្រាប់តែរហែក?

នេះ​ជា​បញ្ហា​ដែល​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​មាន។ កុំ​បារម្ភ។ មាន​រឿង​មួយ​ចំនួន​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ។

• ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីការមានផ្ទៃពោះ៖ អ្នកអាចប្រើថ្នាំគ្រាប់ពន្យារកំណើតបន្ទាន់ (ថ្នាំគ្រាប់ពេលព្រឹក)។ ថ្នាំទាំងនេះអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការមានផ្ទៃពោះប្រហែល 89% ប្រសិនបើលេបក្នុងរយៈពេល 72 ម៉ោងបន្ទាប់ពីរួមភេទដោយមិនបានការពារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ ហើយធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់គាត់ ឬនាង។
• ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីជំងឺកាមរោគ៖ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួប គ្រូពេទ្យ របស់អ្នក ហើយពិភាក្សាអំពីការធ្វើតេស្តរកជំងឺកាមរោគ ជាពិសេសមេរោគអេដស៍។

ស្រោមអនាម័យ ការពន្យារកំណើត សុខភាពផ្លូវភេទ ជំងឺកាមរោគ មេរោគអេដស៍ ការរួមភេទដោយសុវត្ថិភាព ការបង្ការការមានផ្ទៃពោះ