តើអ្នកក៏មានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចដែរនៅពេលអ្នកឃើញឆ្កែ? ចូរយើងនិយាយអំពីជំងឺ Cynophobia!

តើអ្នកធ្លាប់កត់សម្គាល់ទេថាមនុស្សមួយចំនួនមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាំងនៅពេលឃើញឆ្កែ ឬឮសំឡេងឆ្កែព្រុស? ប្រហែលជាអ្នកផ្ទាល់ក៏ធ្លាប់ជួបប្រទះនឹងបទពិសោធន៍ស្រដៀងគ្នានេះដែរ។ នេះមិនមែនគ្រាន់តែជាការភ័យខ្លាចតូចមួយនោះទេ។ នេះគឺជាការភ័យខ្លាចហួសហេតុ មិនធម្មតា និងមិនអាចគ្រប់គ្រងបានចំពោះសត្វឆ្កែ។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីស្ថានភាពនេះ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់តាមវេជ្ជសាស្ត្រថាជា "ជំងឺខ្លាចឆ្កែ"។

តើ​ជំងឺ​ស៊ីណូហ្វូប៊ី (Cynophobia) ជា​អ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ជំងឺ ​ខ្លាច​ឆ្កែ​ខ្លាំង​ពេក​ និង​មិន​ធម្មតា ​។ ពាក្យ "cyno" មកពីពាក្យក្រិកសម្រាប់ "ឆ្កែ"។ ដូច្នេះ កុមារ ឬមនុស្សពេញវ័យដែលទទួលរងពីស្ថានភាពនេះនឹងព្យាយាមជៀសវាងសត្វឆ្កែតាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ឧទាហរណ៍ មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះនឹងការថប់បារម្ភធ្ងន់ធ្ងរ ជួនកាលសូម្បីតែការភ័យស្លន់ស្លោ នៅពេលដែលពួកគេឮសំឡេងឆ្កែព្រុស មើលភាពយន្តជាមួយឆ្កែ ឬសូម្បីតែទៅកន្លែងដែលពួកគេគិតថាឆ្កែអាចមានវត្តមាន ដូចជា ឧទ្យាន ជាដើម។

ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន មនុស្សទាំងនេះជៀសវាងការជួបជុំមិត្តភក្តិ និងថែមទាំងចេញទៅក្រៅទៀតផង។ អ្នកខ្លះនៅផ្ទះព្រោះពួកគេតែងតែព្រួយបារម្ភថា ប្រសិនបើពួកគេចេញទៅក្រៅ ពួកគេនឹងជួបឆ្កែនៅកន្លែងណាមួយ។ នេះអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនមែនជាអ្វីដែលមិនអាចព្យាបាលបានទេ។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដឹងថា មានការព្យាបាលផ្សេងៗដែលអាចជួយជាមួយនឹងស្ថានភាពនេះ ។

ដូច្នេះតើ phobia នេះជាអ្វី?

ជំងឺភ័យស្លន់ស្លោ គឺជា ការភ័យខ្លាចខ្លាំង និងមិនធម្មតា ចំពោះអ្វីមួយ ឬស្ថានភាពដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ពិតប្រាកដ។ ទាំងនេះធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រភេទនៃជំងឺថប់បារម្ភ។ អ្នកដែលមានជំងឺភ័យស្លន់ស្លោជួបប្រទះនឹងការភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភយ៉ាងខ្លាំងអំពីអ្វីមួយដែលមិនមានគ្រោះថ្នាក់ពិតប្រាកដ។ ពួកគេអាចមានប្រតិកម្មតាមរបៀបដែលមិននឹកស្មានដល់ចំពោះរឿងដែលអ្នកដទៃចាត់ទុកថាធម្មតា។

ការភ័យខ្លាចស៊ីណូហ្វូប៊ី (Cynophobia) គឺជា ការភ័យខ្លាចជាក់លាក់មួយផ្សេងទៀត ។ នោះគឺការភ័យខ្លាចខ្លាំងនេះបណ្តាលមកពីរឿងជាក់លាក់ណាមួយ (ក្នុងករណីនេះ សត្វឆ្កែ) ឬស្ថានភាព។ ពួកគេនឹងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីជៀសវាងរឿងដែលបណ្តាលឱ្យពួកគេមិនស្រួល ថប់បារម្ភ ឬភ័យខ្លាច។

តើជំងឺ Cynophobia កើតមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

វាពិបាកក្នុងការនិយាយឱ្យច្បាស់ថាតើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ដែលមានជំងឺភ័យខ្លាចជាក់លាក់នេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាមួយចំនួនបង្ហាញថា ជំងឺភ័យខ្លាចសត្វគឺជា ជំងឺភ័យខ្លាចជាក់លាក់មួយក្នុងចំណោមជំងឺភ័យខ្លាចទូទៅបំផុត ។ ជាងនេះទៅទៀត ការស្ទង់មតិបានរកឃើញថា ប្រហែលមួយភាគបីនៃមនុស្សដែលខ្លាចសត្វមានការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងចំពោះសត្វឆ្កែ ។

គេប៉ាន់ប្រមាណថាមនុស្សពេញវ័យប្រហែល 9% នៅសហរដ្ឋអាមេរិកមានជំងឺភ័យខ្លាចជាក់លាក់មួយចំនួន។ ទោះបីជាទាំងបុរស និងស្ត្រីអាចវិវត្តទៅជាជំងឺភ័យខ្លាចទាំងនេះក៏ដោយ ក៏វាកើតមានច្រើនចំពោះស្ត្រី ។ប្រហែលជាមានមនុស្សជាច្រើននៅក្នុងប្រទេសស្រីលង្កាដែលរងទុក្ខដោយស្ថានភាពស្រដៀងគ្នានេះ ហើយប្រហែលជាពួកគេមិនបាននិយាយអំពីវាទេ។

តើអ្នកណាខ្លះដែលមានហានិភ័យខ្ពស់បំផុតក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺ cynophobia?

ស្ថានភាពនេះ ច្រើនតែចាប់ផ្តើមក្នុងវ័យកុមារភាព ប៉ុន្តែមនុស្សគ្រប់វ័យអាចវិវត្តទៅជាជំងឺភ័យខ្លាចមនុស្សស្រឡាញ់ខ្លួនឯង (cynophobia)។ ជំងឺភ័យខ្លាចមនុស្សស្រឡាញ់ខ្លួនឯង (cynophobia) ច្រើនកើតមានចំពោះមនុស្សដែលមានជំងឺអូទីសឹម ភាពខុសគ្នានៃអារម្មណ៍ ឬភាពខុសគ្នានៃបញ្ញា។ អ្នកក៏អាចទំនងជាវិវត្តទៅជាជំងឺភ័យខ្លាចមនុស្សស្រឡាញ់ខ្លួនឯងផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកមានលក្ខខណ្ឌណាមួយដូចខាងក្រោម៖

• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត៖ វាមានន័យថា មានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត ហើយមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងអ្វីទាំងអស់។
• ជំងឺថប់បារម្ភទូទៅ (GAD)៖ ព្រួយបារម្ភខ្លាំងពេកជានិច្ចអំពីរឿងជាច្រើន។
• ប្រវត្តិនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត ដូចជាជំងឺ Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) ជំងឺ Panic Attacks ឬជំងឺ Panic Disorder។
• មានជំងឺភ័យស្លន់ស្លោផ្សេងទៀត ឬមានសមាជិកគ្រួសារដែលមានជំងឺភ័យស្លន់ស្លោ។
• ជំងឺ​ប្រើប្រាស់​សារធាតុ​ញៀន។

លើសពីនេះ អ្នកដែលធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ដ៏តក់ស្លុតជាមួយសត្វឆ្កែ ទំនងជាវិវត្តទៅជាជំងឺភ័យខ្លាចនេះ។ ឧទាហរណ៍ ទោះបីជាអ្នកមិនដែលត្រូវបានឆ្កែខាំក៏ដោយ ប្រសិនបើឆ្កែដេញតាមអ្នក ឬធ្វើសកម្មភាពតាមរបៀបដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច នោះក៏អាចជាមូលហេតុនៃជំងឺភ័យខ្លាចមនុស្សស្រឡាញ់ខ្លួនឯងដែរ។ ការចងចាំដ៏គួរឱ្យខ្លាចទាំងនោះអាចលេចឡើងម្តងទៀតនៅពេលអ្នកគិតអំពី ឬឃើញសត្វឆ្កែ។ ជួនកាល ជំងឺភ័យខ្លាចនេះក៏អាចជាប់ទាក់ទងនឹងជំងឺស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត (PTSD) ផងដែរ។

តើ​មូលហេតុ​នៃ​ជំងឺ​ស៊ីណូហ្វូប៊ី​មាន​អ្វីខ្លះ?

វេជ្ជបណ្ឌិតជឿថា ជំងឺភ័យខ្លាចបណ្តាលមកពី ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃឥទ្ធិពលហ្សែន បទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន និងកត្តាបរិស្ថាន ។ អ្នកដែលមានជំងឺថប់បារម្ភ ឬជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតទំនងជាវិវត្តទៅជាជំងឺភ័យខ្លាច។ ប្រសិនបើពួកគេធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចជាមួយឆ្កែ ឬសត្វដទៃទៀត ពួកគេទំនងជាវិវត្តទៅជាជំងឺភ័យខ្លាចមនុស្សស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​កត្តា​ជំរុញ​ឲ្យ​កើត​ជំងឺ​ cynophobia?

អ្នកដែលមានជំងឺនេះ មិនចាំបាច់ជួបសត្វឆ្កែ ដើម្បីជួបប្រទះនឹងការថប់បារម្ភខ្លាំងនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រឿងដូចខាងក្រោមអាចធ្វើឱ្យការភ័យខ្លាចនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង៖

• ឃើញឆ្កែ៖ ការភ័យខ្លាចអាចកើតឡើង មិនថាឆ្កែត្រូវបានចងនៅក្នុងទ្រុង ឬគ្រាន់តែជាឆ្កែដើរលើផ្លូវនោះទេ។
• ឮសំឡេងឆ្កែព្រុស ឬគ្រហឹម។
• មើលរូបភាព ឬមើលភាពយន្តជាមួយឆ្កែ។
• កំពុងគិតអំពីឆ្កែ ឬទៅកន្លែងដែលអាចមានឆ្កែនៅ (ឧទាហរណ៍ ផ្ទះមិត្តភក្តិ)។

ស្រមៃថាអ្នកកំពុងដើរតាមផ្លូវ ហើយអ្នកឃើញឆ្កែមួយក្បាលកំពុងដើរមកពីចម្ងាយ។ ប្រហែលជាឆ្កែនោះគ្រាន់តែធ្វើកិច្ចការរបស់វាដោយមិនរំខាននរណាម្នាក់ឡើយ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺខ្លាចមនុស្សស្រឡាញ់ខ្លួនឯងខ្លាំងពេក នោះអាចជាប្រភពនៃការថប់បារម្ភយ៉ាងខ្លាំង។

តើរោគសញ្ញានៃជំងឺ Cynophobia មានអ្វីខ្លះ?

អ្នកដែលមានជំងឺភ័យខ្លាចនេះជួបប្រទះនឹង ការថប់បារម្ភ ការភ័យខ្លាច និងការភ័យស្លន់ស្លោខ្លាំង នៅពេលពួកគេគិត ឬឃើញសត្វឆ្កែ។ ពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងខ្លាំង។ រោគសញ្ញានៃជំងឺភ័យខ្លាចឆ្កែអាចរួមមាន៖

• យំ ស្រែក ភ័យស្លន់ស្លោ និងអារម្មណ៍ហិង្សាផ្សេងៗទៀត។
• ពិបាកលេប ឬមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីមួយជាប់ក្នុងបំពង់ក។
• វិលមុខ មាត់ស្ងួត និងឈឺក្បាល។
• បែកញើសច្រើនពេក (Hyperhidrosis)។
• ការភ័យខ្លាចធ្ងន់ធ្ងរ និង/ឬ គំនិតមហន្តរាយ (មានអារម្មណ៍ថាមានរឿងអាក្រក់ខ្លាំងនឹងកើតឡើង)។
• ចង្វាក់បេះដូងកើនឡើង ឈឺទ្រូង ឬមានអារម្មណ៍ដូចជាបេះដូងលោតញាប់ (ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់)។
• ចង្អោរ និងក្អួត។
• រាគ (ក្អួត)។
• ពិបាកដកដង្ហើម (ហត់ដង្ហើម) ឬដកដង្ហើមលឿន។

រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត ហើយវាក៏អាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើអាំងតង់ស៊ីតេនៃការភ័យខ្លាចផងដែរ។

តើវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ cynophobia យ៉ាងដូចម្តេច?

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ ពួកគេ នឹងសួរអ្នកអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងពេលដែលវាកើតឡើង ។ ពួកគេក៏នឹងសួរអំពីប្រវត្តិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងថាតើមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺភ័យខ្លាចដែរឬទេ។ អ្នកក៏នឹងត្រូវប្រាប់គ្រូពេទ្យអំពីបទពិសោធន៍ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចណាមួយដែលអ្នកធ្លាប់មានជាមួយសត្វឆ្កែ ឬសត្វដទៃទៀតផងដែរ។ ពេលណាដែលរោគសញ្ញារបស់អ្នកចាប់ផ្តើម និងថាតើវាប៉ះពាល់ដល់ការគេង និងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដែរឬទេ។

បន្ទាប់មក គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អាចបញ្ជូនអ្នកទៅ អ្នកប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដែលមានជំនាញខាងជំងឺភ័យខ្លាច ។ អ្នកឯកទេសប្រភេទនេះគឺជាអ្នកដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលពិសេសក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលជំងឺភ័យខ្លាច និងជំងឺថប់បារម្ភផ្សេងៗទៀត។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​ជំងឺ Cynophobia?

ការព្យាបាលសំខាន់សម្រាប់ជំងឺខ្លាចឆ្កែគឺ ការព្យាបាល ហើយជួនកាលប្រើថ្នាំ ។ មានការព្យាបាលជាច្រើនដែលអាចជួយយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចខ្លាំងចំពោះសត្វឆ្កែនេះ។ ការព្យាបាលមួយចំនួនគឺ៖

ការព្យាបាលដោយការប៉ះពាល់

នេះពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នក ដែលបង្ហាញអ្នកឱ្យស្គាល់សត្វឆ្កែបន្តិចម្តងៗនៅក្នុងបរិយាកាសដែលមានការគ្រប់គ្រង ។ អ្នកព្យាបាលខ្លះប្រើវ៉ែនតាពិសេស និងសូម្បីតែ ការព្យាបាលដោយភាពពិតនិម្មិត ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជួបប្រទះបទពិសោធន៍នៃការនៅជាមួយសត្វឆ្កែ។ យូរៗទៅ ភាពរសើបរបស់អ្នកចំពោះសត្វឆ្កែនឹងថយចុះ ហើយការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមថយចុះ។ ការព្យាបាលនេះអាចរួមមាន៖

• បិទភ្នែករបស់អ្នក ហើយស្រមៃថាអ្នកនៅជាមួយឆ្កែ។
• ការមើលរូបភាព ឬវីដេអូរបស់សត្វឆ្កែ។
• កាន់ឆ្កែលេង។
• មើលសត្វឆ្កែលេងពីចម្ងាយ បន្តិចម្តងៗកាន់តែខិតជិតសត្វឆ្កែ។
• ប៉ះឆ្កែដែលជាប់ច្រវាក់។
• ចំណាយពេលជាមួយឆ្កែដែលមិនមានខ្សែចង (ក្នុងបរិយាកាសសុវត្ថិភាព)។

ការព្យាបាលផ្សេងទៀត

អ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកក៏អាចណែនាំការព្យាបាលផ្សេងទៀតដូចជា៖

• ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង (CBT)៖ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកឆ្លើយតបទៅនឹងការភ័យខ្លាច និងការគិតអំពីសត្វឆ្កែតាមរបៀបផ្សេង។
• ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ឬការព្យាបាលដោយការនិយាយ៖ វិធីនេះជួយអ្នកឱ្យយល់ពីការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។
• ការព្យាបាលដោយប្រើសម្មាធិ៖ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងលំហាត់បន្ធូរអារម្មណ៍ដែលមានការណែនាំ ខណៈពេលដែលចិត្តរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពសម្រាក។ នេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីកែសម្រួលការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកចំពោះសត្វឆ្កែ និងការថប់បារម្ភដែលវាបង្កឡើង។
• លំហាត់សមាធិ យូហ្គា លំហាត់ដកដង្ហើម និងសមាធិ៖ ទាំងនេះអាចជួយអ្នកគ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភ។
• ថ្នាំ៖ ក្នុងករណីខ្លះ ថ្នាំអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីកាត់បន្ថយជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត បំបាត់ការថប់បារម្ភ ឬគ្រប់គ្រងការភ័យស្លន់ស្លោ។

សូមចងចាំថា មិនមែនការព្យាបាលទាំងអស់នេះសុទ្ធតែដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។ គ្រូពេទ្យ ឬអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកនឹងកំណត់ថាការព្យាបាលមួយណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

តើអ្វីទៅជាផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃជំងឺ Cynophobia?

ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ ជំងឺភ័យខ្លាចសត្វឆ្កែធ្ងន់ធ្ងរអាចបណ្តាលឱ្យមនុស្សជៀសវាងការប៉ះពាល់ទាំងអស់ជាមួយសត្វឆ្កែ។ ពួកគេអាចដកខ្លួនចេញពីក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ ហើយឈប់ចេញទៅដើរលេងនៅខាងក្រៅ។ ពួកគេថែមទាំងអាច វិវត្តទៅជាជំងឺភ័យខ្លាចការចេញទៅក្រៅ ឬនៅកន្លែងមានមនុស្សច្រើន ហើយថែមទាំងអាចជៀសវាងការចាកចេញពីផ្ទះរបស់ពួកគេទៀតផង ។ នេះអាចបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ និងបង្កបញ្ហាជាមួយការងាររបស់ពួកគេ។ នេះអាចនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ឯកោ ការថប់បារម្ភ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

តើ​ការព្យាករណ៍​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​ខ្លាច​មនុស្ស​ខ្លាំង​មាន​លក្ខណៈ​បែបណា? (ការព្យាករណ៍)

មនុស្សជាច្រើនដែលមានការភ័យខ្លាចសត្វឆ្កែអាចជាសះស្បើយពីការព្យាបាល ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺភ័យខ្លាចនេះ និងសុខភាពផ្លូវចិត្តទូទៅរបស់មនុស្ស។ មនុស្សមួយចំនួនអាចត្រូវការការព្យាបាលរយៈពេលវែងដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពរបស់ពួកគេ។ វាក៏អាចចាំបាច់ផងដែរក្នុងការផ្សំការព្យាបាលជាច្រើនប្រភេទ ដូចជាការព្យាបាលដោយ «CBT» ជាមួយនឹង «ការព្យាបាលដោយការប៉ះពាល់»។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណាអំពីជំងឺ cynophobia?

ប្រសិនបើអ្នក ឬកូនរបស់អ្នកកំពុងជួបប្រទះរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ cynophobia សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ។ ប្រសិនបើការថប់បារម្ភ ឬការភ័យស្លន់ស្លោកំពុងរំខានដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក កុំមើលរំលងពួកគេ។

វាជារឿងធម្មតាទេដែលក្មេងៗជាច្រើនខ្លាចឆ្កែនៅពេលពួកគេនៅក្មេង។ ការភ័យខ្លាចនោះនឹងបាត់ទៅវិញតាមពេលវេលា។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការភ័យខ្លាចរបស់កូនអ្នកធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់កូនអ្នក។

តើខ្ញុំគួរសួរគ្រូពេទ្យរបស់ខ្ញុំនូវសំណួរអ្វីខ្លះ?

ដើម្បីទទួលបានការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីជំងឺ cynophobia និងជម្រើសនៃការព្យាបាលរបស់អ្នក សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនូវសំណួរដូចខាងក្រោម៖

• តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ cynophobia?
• តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺ cynophobia?
• តើការព្យាបាល ឬវិធីព្យាបាលបែបណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់ខ្ញុំ?
• តើអ្នកមានបទពិសោធន៍អ្វីខ្លះជាមួយការព្យាបាលដោយការប៉ះពាល់ និង CBT?
• តើខ្ញុំអាចធ្វើបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍អ្វីខ្លះដោយខ្លួនឯង ដើម្បីគ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភរបស់ខ្ញុំជុំវិញសត្វឆ្កែ?

ជាចុងក្រោយ ខ្ញុំត្រូវប្រាប់អ្នក... (សារយកទៅផ្ទះ)

ប្រសិនបើអ្នក ឬកូនរបស់អ្នកកំពុងជៀសវាងសត្វឆ្កែខុសពីធម្មតា ឬប្រសិនបើអ្នកកំពុងទទួលរងពីការថប់បារម្ភ និងការភ័យស្លន់ស្លោ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ នៅពេលដែលជំងឺភ័យខ្លាចមនុស្សស្រឡាញ់សត្វកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ វាអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងសំខាន់ទៅលើ គុណភាពជីវិតរបស់អ្នក។

សូមចងចាំថា អ្នកមិនឯកាទេ ។ មានជំនួយសម្រាប់ស្ថានភាពនេះ។ ជាមួយនឹងការព្យាបាល អ្នកអាចរៀនគ្រប់គ្រងប្រតិកម្មភ័យខ្លាចរបស់អ្នក និងគិតអំពីសត្វឆ្កែតាមរបៀបផ្សេង។ បច្ចេកទេសសម្រាក និងការធ្វើសមាធិអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺភ័យខ្លាចភាពជាសត្វ។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺភ័យខ្លាចផ្សេងទៀត ឬប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានប្រវត្តិនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត កុំភ្លេចប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ការទទួលបានជំនួយតាំងពីដំបូងនឹងជួយអ្នកឱ្យជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស!

ការភ័យខ្លាច សត្វឆ្កែ, ការភ័យខ្លាចមនុស្សស្រឡាញ់សត្វ, ការភ័យខ្លាច, ការថប់បារម្ភ, សុខភាពផ្លូវចិត្ត, ការព្យាបាលការភ័យខ្លាច, ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ