សប្តាហ៍ទី 33 នៃការមានផ្ទៃពោះ៖ ពិភពលោកដ៏អស្ចារ្យរបស់កូនអ្នក និងអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង (សប្តាហ៍ទី 33 នៃការមានផ្ទៃពោះ)

មកដល់ហើយ សប្តាហ៍ពិសេសមួយទៀតនៃការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក គឺសប្តាហ៍ទី 33! អ្នកនឹងកាន់កូនតូចរបស់អ្នកនៅក្នុងដៃរបស់អ្នករយៈពេលពីរបីថ្ងៃទៀត ដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍រំភើប និងអន្ទះសារបន្តិច មែនទេ? នៅសប្តាហ៍នេះ កូនរបស់អ្នកដូចជាមនុស្សតូចម្នាក់ដែលពេញលេញនៅក្នុង ស្បូន ។ គាត់កំពុងរៀនច្រើននៅក្នុងពិភពលោកតូចរបស់គាត់។ ចូរយើងមើលថាតើកូនរបស់អ្នកកំពុងធ្វើដូចម្តេចនៅសប្តាហ៍នេះ អ្វីដែលថ្មី និងរបៀបដែលអ្នកជាម្តាយគួរថែរក្សាខ្លួនអ្នក និងកូនរបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលនេះ។

ការអភិវឌ្ឍដ៏អស្ចារ្យរបស់កូនអ្នកនៅសប្តាហ៍ទី 33 - ការផ្លាស់ប្តូរដ៏ធំនៅក្នុងពិភពលោកតូចមួយ!

ក្នុងអំឡុងពេលនេះ កូនរបស់អ្នកមិនត្រឹមតែលូតលាស់ធំឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសរីរាង្គស្ទើរតែទាំងអស់របស់គាត់កំពុងចេញមក ហើយត្រៀមខ្លួនរស់នៅ។ តើវាមិនអស្ចារ្យទេឬ?

ការងារខួរក្បាល - ទេពកោសល្យតូចកំពុងរៀន!

ណឺរ៉ូន ( កោសិកាខួរក្បាល) រាប់ពាន់លាននៅក្នុងខួរក្បាលរបស់ទារកអ្នកឥឡូវនេះរវល់ខ្លាំងណាស់។ ដូចជាកុំព្យូទ័រតូចមួយដែរ ណឺរ៉ូនទាំងនេះកំពុងភ្ជាប់គ្នាទៅវិញទៅមក ដែលជួយទារកឱ្យរៀនអំពីបរិស្ថាននៅក្នុងស្បូន។ ស្រមៃមើលថា ទារករបស់អ្នក ឥឡូវនេះអាចឮ អ្នកនិយាយ និងច្រៀង។ គាត់ អាចមានអារម្មណ៍ ប៉ះនៅពេលអ្នកប៉ះពោះរបស់គាត់។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ គាត់អាចមើលឃើញ ក្នុងកម្រិតខ្លះ! មែនហើយ ភ្នែករបស់ទារក អ្នកឥឡូវនេះអាចបែងចែកពន្លឺពីភាពងងឹតបាន។ ដូចជាកាមេរ៉ាល្អមួយដែរ កែវភ្នែកនៅក្នុងភ្នែករបស់គាត់បានចាប់ផ្តើមរួមតូច និងរីកធំទៅតាមពន្លឺ។ នោះគឺវាកាន់តែតូចទៅៗនៅក្នុងពន្លឺភ្លឺ និងធំជាងនៅក្នុងពន្លឺងងឹត។

តើអ្នកដឹងទេថាទារកគេងលក់យ៉ាងដូចម្តេច?

ដូចទារកទើបនឹងកើតដែរ កូនរបស់អ្នកចំណាយពេលភាគច្រើននៃថ្ងៃ គេង ។ ការគេងនេះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍរបស់គាត់។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ គាត់ក៏ទទួលបានការគេងពិសេសមួយដែលហៅថា ការគេង REM '(Rapid Eye Movement)' ។ ការគេង REM នេះគឺជាពេលដែលយើងគេងលក់ស្កប់ស្កល់ ហើយយល់សប្តិ។ ដូច្នេះ អ្នកណាដឹង កូនរបស់អ្នកប្រហែលជាកំពុងយល់សប្តិដ៏ស្រស់ស្អាតតាំងពីក្នុងផ្ទៃមកម្ល៉េះ? ប្រហែលជាអំពីអ្នក និងប៉ា!

រួចរាល់សម្រាប់ដកដង្ហើម - សួតរួចរាល់ហើយ!

វាច្បាស់ណាស់ថាការដកដង្ហើមមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាសម្រាប់យើងទាំងអស់គ្នាក្នុងការរស់នៅ។ រឿងមួយដែលអ្នកអាចសប្បាយចិត្តនោះគឺថា នៅសប្តាហ៍នេះ សួតរបស់កូនអ្នកទាំងពីរស្ទើរតែត្រូវបានបង្កើតឡើងទាំងស្រុង ។ ថង់ខ្យល់តូចៗ (alveoli) នៅក្នុងសួតគឺដូចជាប៉េងប៉ោងតូចៗ។ ថង់ខ្យល់ទាំងនេះត្រូវបានបំប៉ោងនៅពេលដែលទារកកើតមក ហើយពួកគេដកដង្ហើម។ សារធាតុពិសេសមួយហៅថា surfactant ដែលជួយរក្សាថង់ខ្យល់ទាំងនេះឱ្យបើកចំហដោយមិនជាប់គ្នា និងដួលរលំ ក៏កំពុងត្រូវបានផលិតក្នុងបរិមាណច្រើនផងដែរ។ នេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ពីព្រោះវាគឺជាអរគុណចំពោះ surfactant នេះដែលទារកអាចដកដង្ហើមដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានការលំបាក ភ្លាមៗនៅពេលដែលវាកើតមក។

មួយខែបានកន្លងផុតទៅ ហើយទម្ងន់ក៏កើនឡើង!

កូនរបស់អ្នក ចាប់ផ្តើមធំបន្តិច ហើយ។នោះមានន័យថាស្រទាប់ខ្លាញ់មួយត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងខ្លួន។ ស្រទាប់ខ្លាញ់នេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ទារក។ មួយគឺថាវាជួយ រក្សាភាពកក់ក្តៅដល់ទារក បន្ទាប់ពីកើត។ មួយទៀតគឺ ថាវាការពារ ទារកពីរឿងដូចជាស្នាមជាំតូចតាច។ ម្យ៉ាងទៀត ស្រទាប់ខ្លាញ់នេះផ្តល់ឱ្យទារកនូវកម្លាំង។ ទារកឡើងទម្ងន់ច្រើនបំផុតក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានសប្តាហ៍ចុងក្រោយនេះមុនពេលកើត។ ប្រហែលជា 200 ទៅ 230 ក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍! ឥឡូវនេះទារករបស់អ្នកអាចមានទម្ងន់ជិត 2 គីឡូក្រាម និងមានកម្ពស់ប្រហែល 44 សង់ទីម៉ែត្រ។

រឿងតូចតាចផ្សេងទៀត

• ឆ្អឹង៖ ឆ្អឹងរបស់ទារកកាន់តែរឹងមាំឡើងៗ ដែលមានន័យថាកាល់ស្យូមកំពុងត្រូវបានដាក់នៅក្នុងឆ្អឹងទាំងនោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឆ្អឹងលលាដ៍ក្បាលនៅក្បាលមិនទាន់បានបញ្ចូលគ្នាទាំងស្រុងនៅឡើយទេ វាទន់បន្តិច។ ពួកវាត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបដែលពួកវាអាចរអិលពីលើគ្នាទៅវិញទៅមកបាន។ នេះគឺជារឿងដ៏អស្ចារ្យមួយនៅក្នុងធម្មជាតិ! ពីព្រោះវាជួយឱ្យក្បាលរបស់ទារកចេញមកបានយ៉ាងងាយស្រួលតាម ទ្វារមាស ក្នុងពេលសម្រាលកូន។
• ភាពស៊ាំ៖ អង្គបដិប្រាណ មួយចំនួនដែលការពាររាងកាយរបស់អ្នកពីជំងឺត្រូវបានបញ្ជូនទៅទារករបស់អ្នកតាមរយៈសុក។ នេះផ្តល់ឱ្យទារករបស់អ្នកនូវការការពារខ្លះពីជំងឺតូចតាចក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានខែដំបូងបន្ទាប់ពីកំណើត។ វាដូចជាអំណោយមួយពីអ្នក។
• ស្បែក៖ នៅពេលដែលប្រេងប្រមូលផ្តុំនៅក្រោមស្បែករបស់ទារក ស្បែកឥឡូវនេះមានពណ៌ផ្កាឈូក រលោង និងមានសំណើម។ ស្រទាប់ក្រាស់ពណ៌ស ហៅថា vernix caseosa និងរោមចៀមល្អិតៗ ហៅថា lanugo ដែលធ្លាប់គ្របដណ្តប់លើរាងកាយទារក កំពុងតែថយចុះបន្តិចម្តងៗ។ ទារកខ្លះអាចនៅតែមានស្បែកទាំងនេះខ្លះនៅពេលកើត។
• ទីតាំង៖ ភាគច្រើននៃពេលវេលា នៅសប្តាហ៍នេះ ទារកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីកើត ដោយក្បាលរបស់វាបែរមុខចុះក្រោម (ហៅថា "ការបង្ហាញក្បាល")។ បើមិនដូច្នោះទេ វាអាចនឹងមកដល់ទីតាំងនោះក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកអំពីរឿងនេះនៅពេលអ្នកពិនិត្យទារករបស់អ្នក។

អារម្មណ៍របស់អ្នកក្នុងនាមជាម្តាយនៅអាយុ ៣៣ សប្តាហ៍ និងការរៀបចំរបស់អ្នក

នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកធំឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ រាងកាយរបស់អ្នកក៏មានអារម្មណ៍បែបនេះដែរ មែនទេ? អ្នកអាចនឹងជួបប្រទះនឹង ភាពមិនស្រួល តិចតួចមួយចំនួនក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ រឿងភាគច្រើនទាំងនេះគឺជារឿងធម្មតានៅពេលនេះ។

តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាដែរនៅថ្ងៃនេះ?

• តើអ្នកពិបាកដកដង្ហើមមែនទេ? ទារកឥឡូវនេះធំជាងមុន ហើយស្បូនរបស់អ្នកកំពុងរុញឡើងលើសួតរបស់អ្នក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលពេលខ្លះវាអាចមានអារម្មណ៍ពិបាកដកដង្ហើមបន្តិច ដូចជាអ្នកកំពុងដកដង្ហើមហត់ៗ។ នៅពេលដែលទារកចុះមកបន្តិច (នេះត្រូវបានគេហៅថា "រន្ទះបាញ់" ហើយជាធម្មតាកើតឡើងពីរបីសប្តាហ៍មុនពេលសម្រាលកូន) ភាពមិនស្រួលនេះនឹងធូរស្រាល។
• តើអ្នកត្រូវការ បត់ជើងតូច ញឹកញាប់ទេ? ក្បាលទារកឥឡូវនេះស្ថិតនៅខាងក្រោមស្បូន ហើយកំពុងសង្កត់លើ ប្លោកនោម របស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវការ បត់ជើងតូច ញឹកញាប់។ នេះអាចជាការរំខានបន្តិចនៅពេលយប់ ប៉ុន្តែវាក៏ជារឿងធម្មតាដែរ។
• ពោះរបស់អ្នកកំពុងតែតឹងមែនទេ? នោះគឺជា Braxton Hicks!អ្នក​អាច​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ក្រពះ​របស់​អ្នក​តឹង​ណែន​ភ្លាមៗ រួច​ក៏​សម្រាក​វិញ​បន្ទាប់​ពី​មួយ​រយៈ។ ទាំងនេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​ហៅ​ថា ​ការ​កន្ត្រាក់ Braxton Hicks ។ វា​ដូច​ជា​រាងកាយ​របស់​អ្នក​កំពុង​រៀបចំ​សម្រាប់​ការ​ឈឺ​ចាប់​ពេល​សម្រាល។ វា​មិន​ខ្លាំង​ដូច​ការ​ឈឺ​ចាប់​ពេល​សម្រាល​ពិត​ប្រាកដ​ទេ ហើយ​វា​មិន​ទៀងទាត់។ វា​អាច​នឹង​បាត់​ទៅ​វិញ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ប្តូរ​ឥរិយាបថ ផឹក​ទឹក​ខ្លះ ឬ​សម្រាក​ខ្លះ។
• ឈឺខ្នង ៖ នៅពេលដែលពោះរបស់អ្នកធំឡើង តុល្យភាពទម្ងន់រាងកាយរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរ ដូច្នេះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធបន្ថែមលើខ្នងរបស់អ្នក។ ទុកខ្នើយនៅចន្លោះជើងរបស់អ្នកពេលគេង។ រក្សាខ្នងរបស់អ្នកឱ្យទ្រទ្រង់បានល្អពេលអង្គុយ។ លំហាត់ប្រាណស្រាលៗក៏អាចជួយបានដែរ។
• អស់កម្លាំង៖ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងជាងធម្មតាក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការបង្កើតជីវិតមួយផ្សេងទៀតនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក! សម្រាកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• ក្រហាយទ្រូង , រំលាយអាហារមិនបានល្អ៖ ស្ថានភាពទាំងនេះអាចបណ្តាលមកពីអរម៉ូនមានផ្ទៃពោះ និងសម្ពាធលើក្រពះពីស្បូនដែលកំពុងលូតលាស់។ ញ៉ាំអាហារតិចៗជាជាងអាហារច្រើន។ កាត់បន្ថយអាហារហឹរ អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ សូកូឡា និងកាហ្វេ។ រក្សាក្បាលរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់បន្តិចពេលគេង។
• ការហើមដៃ ជើង និងកជើង៖ ដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំទឹកច្រើនហួសប្រមាណនៅក្នុងខ្លួន ដៃ ជើង និងកជើងរបស់អ្នកអាចហើមបន្តិច។ នេះជាអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះមនុស្សជាច្រើន។ រក្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់នៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន។ កុំស្នាក់នៅក្នុងទីតាំងមួយយូរពេក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកស្រាប់តែជួបប្រទះការហើមច្រើន ដូចជាហើមមុខ ឈឺក្បាល ឬព្រិលភ្នែក អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ។ នេះអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់មួយហៅថា ជំងឺព្រាយក្រឡាភ្លើង ។

តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាដែរ?

វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការជួបប្រទះអារម្មណ៍ជាច្រើនក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ រំភើប រីករាយ និងអន្ទះសារចង់ ឃើញកូនរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍ ភ័យ ភ័យខ្លាច ឬថប់បារម្ភ បន្តិចអំពីការសម្រាលកូន និងការទទួលខុសត្រូវថ្មីៗផងដែរ។

«ចូរចងចាំថា អ្នកមិនឯកាក្នុងដំណើរនេះទេ។ ម្តាយជាច្រើនទៀតក៏កំពុងឆ្លងកាត់បទពិសោធន៍នេះដូចអ្នកដែរ។ ចូរនិយាយអំពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងគិតជាមួយស្វាមីរបស់អ្នក សមាជិកគ្រួសារជិតស្និទ្ធ ឬគ្រូពេទ្យ ឬឆ្មបរបស់អ្នក។ វានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការលួងលោមចិត្តជាច្រើន»។

តើ​មាន​រឿង​សំខាន់ៗ​អ្វីខ្លះ​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ​ក្នុង​សប្តាហ៍​នេះ?

• ត្រូវតាមដានចលនារបស់ទារក (`Fetal Kick Counts` ): នេះជារឿងសំខាន់ណាស់។ សូមពិនិត្យមើលថាតើទារករបស់អ្នកធ្វើចលនាប៉ុន្មានដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ថាមានចលនាយ៉ាងហោចណាស់ 10 ដងក្នុងរយៈពេលពីរម៉ោង។ មិនមែនទារកទាំងអស់សុទ្ធតែដូចគ្នានោះទេ ដូច្នេះត្រូវដឹងពីទម្លាប់ធម្មតារបស់ទារក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាខ្វះចលនា កុំភ័យស្លន់ស្លោ ផឹកទឹកត្រជាក់មួយកែវ ងាកទៅខាងឆ្វេងរបស់អ្នក ហើយដេកចុះមួយសន្ទុះ (ប្រហែលមួយម៉ោង)។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមិនពេញចិត្តនឹងចលនារបស់ទារក សូមទៅមន្ទីរពេទ្យ ឬទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ ។
• ការរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូន - ឥឡូវនេះជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុត!
• ចាប់ផ្តើមវេចខ្ចប់ កាបូបមន្ទីរពេទ្យ របស់អ្នកឥឡូវនេះ។ វេចខ្ចប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់អ្នក និងកូនតូចរបស់អ្នក (សំឡីគឺល្អបំផុតសម្រាប់ទារក) សំឡីអនាម័យ កន្ទបទារក ភួយ សាប៊ូ និងច្រាសដុសធ្មេញ។ ធ្វើបញ្ជី និងប្រមូលរបស់របរ។
• ប្រសិនបើអ្នកមាន «ផែនការសម្រាលកូន» ពោលគឺផែនការសម្រាប់អ្វីដែលអ្នកចង់បានអំឡុងពេលឈឺពោះ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
• ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់បានចូលរួមថ្នាក់រៀនអំពីការសម្រាលកូន ការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ និងការបំបៅដោះកូន សូមរំលឹកឡើងវិញនូវចំណេះដឹងនោះ។ អានសៀវភៅ។
• អាហារូបត្ថម្ភ និងជាតិទឹក - សំខាន់សម្រាប់ទាំងអ្នក និងកូនរបស់អ្នក!
• ដូចពីមុនដែរ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការញ៉ាំ អាហារដែលមានជីវជាតិ ។ ជាពិសេសបន្ថែមអាហារដែលមានផ្ទុកជាតិដែក (ដើម្បីបង្កើតឈាមរបស់ទារក) កាល់ស្យូម (ដើម្បីពង្រឹងឆ្អឹង) ប្រូតេអ៊ីន (ដើម្បីលូតលាស់ឆ្អឹង) និងអាស៊ីតហ្វូលិក (បន្លែបៃតង ឱសថ ផ្លែឈើ ទឹកដោះគោ ទឹកដោះគោជូរ ឈីស ស៊ុត សាច់ ត្រី គ្រាប់ធញ្ញជាតិដូចជាសណ្តែក និងសណ្តែកដី) ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
• ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 2-3 លីត្រ (8-12 កែវ) ក្នុងមួយថ្ងៃ។ វិធីនេះការពារការខ្សោះជាតិទឹក កាត់បន្ថយការទល់លាមក និងគ្រប់គ្រងការហើមនៅក្នុងខ្លួន។
• សម្រាក និងហាត់ប្រាណ - ចូរយើងរក្សាតុល្យភាព!
• សម្រាកឱ្យបានច្រើន តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ព្យាយាមគេងយ៉ាងហោចណាស់ ៨ ម៉ោងដោយមិនមានការរំខាននៅពេលយប់។ វាពិតជាល្អណាស់ប្រសិនបើអ្នកអាចគេងលក់មួយភ្លែតក្នុងពេលថ្ងៃ។
• ចូលរួមក្នុង លំហាត់ប្រាណស្រាលៗ និងសមស្រប តាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ អ្នកអាចធ្វើអ្វីៗដូចជាការដើរ លំហាត់ប្រាណយូហ្គាដែលជាក់លាក់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងហែលទឹក។ ទាំងនេះជួយពង្រឹងសាច់ដុំនៃរាងកាយ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម និងផ្តល់នូវសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត។
• ការជួបជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត - កុំខកខាន!
• ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកប្រហែលជាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យយ៉ាងហោចណាស់ម្តងរៀងរាល់ពីរសប្តាហ៍ម្តង។ អនុវត្តតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យឲ្យបានច្បាស់លាស់។ កុំខ្លាចក្នុងការសួរសំណួរ ឬការសង្ស័យណាមួយដែលអ្នកមាន។ គ្រូពេទ្យត្រៀមខ្លួនជួយអ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់! (សញ្ញាព្រមាន)

«ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ អ្នកគួរតែ ទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់ ដោយមិនបង្អង់យូរ ឬពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ទាំងនេះគឺជារឿងដែលគួរត្រូវយកមកពិចារណា»។

• ការហូរទឹករំអិលជាបន្តបន្ទាប់ ចេញពីទ្វារមាស (នេះអាចជា ទឹកភ្លោះ ដែលជាពេលដែលថង់ទឹកជុំវិញទារកបែក)
• ការហូរឈាមតាមទ្វារមាសពណ៌ក្រហមភ្លឺ (ការហូរទឹករំអិលពណ៌ត្នោតបន្តិចអាចជារឿងធម្មតា ប៉ុន្តែការហូរឈាមពណ៌ក្រហមគឺមានគ្រោះថ្នាក់)
• ឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរ ឬជាប់រហូត ឬ ឈឺពោះញឹកញាប់ កើនឡើងជាលំដាប់ ជាប់រហូត (ជាធម្មតាច្រើនជាង ៤-៥ ដងក្នុងមួយម៉ោង មានរយៈពេលប្រហែល ៤៥-៦០ នាទី ហើយមិនថយចុះ)
• ការថយចុះភ្លាមៗ ឬការបាត់បង់ចលនារបស់ទារក
• ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ មិនអាចទ្រាំទ្របាន ព្រិលភ្នែក ភ្លឹបភ្លែតៗនៅចំពោះមុខភ្នែក ឃើញចំណុចៗ
• ហើមមុខ ដៃ និងជើងភ្លាមៗ និងហួសប្រមាណ (ជាពិសេសនៅពេលព្រឹក)
• គ្រុនក្តៅ (លើសពី 38 អង្សាសេ / 100.4 ហ្វារិនហៃ) មានអារម្មណ៍ត្រជាក់ ញាក់សាច់
• ចង្អោរ និងក្អួតជាប់រហូត
• មានអារម្មណ៍ឆេះ និងឈឺចាប់ពេលនោម។

ជាចុងក្រោយ រឿងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)

សប្តាហ៍ទី ៣៣ គឺជាពេលវេលាពិសេស និងគួរឱ្យព្រួយបារម្ភបន្តិចនៅក្នុងដំណើរនៃការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។ ឥឡូវនេះកូនរបស់អ្នកកំពុងត្រៀមខ្លួនជាស្រេចជារៀងរាល់ថ្ងៃ ម៉ោងមួយៗ ដើម្បីសម្រាលកូន។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលអ្នកត្រូវត្រៀមខ្លួនទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តសម្រាប់ថ្ងៃដ៏សំខាន់នេះ។

ញ៉ាំអាហារឱ្យបានល្អ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងសម្រាកឱ្យបានច្រើន។ កុំបារម្ភអំពីភាពមិនស្រួលតូចតាច វាជារឿងធម្មតានៅពេលនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញមានអ្វីមិនធម្មតា ឬមានការសង្ស័យណាមួយ កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្តាប់សូម្បីតែរឿងតូចតាចបំផុតដែលអ្នកគិតក៏ដោយ។

ការធ្វើតាមការណែនាំដែលផ្តល់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិត និងឆ្មបរបស់អ្នក គឺជារឿងដ៏ល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងទារកក្នុងផ្ទៃរបស់អ្នក។ ក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃទៀត អ្នកនឹងអាចកាន់កូនតូចរបស់អ្នកនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ រហូតដល់ពេលវេលាដ៏ស្រស់ស្អាតនោះមកដល់ សូមរក្សាសុភមង្គល ថែរក្សាសុខភាព និងមានសុទិដ្ឋិនិយម! សូមជូនពរអ្នក!

ស ប្តាហ៍ទី ៣៣ នៃការមានផ្ទៃពោះ, ការអភិវឌ្ឍទារក, សុខភាពម្តាយ, ការរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូន, ការថែទាំមានផ្ទៃពោះ, ទារកសប្តាហ៍ទី ៣៣, ម្តាយមានផ្ទៃពោះ