តើពេលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនមែនជាខ្លួនឯងទេឬ? តើនេះជាជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈច្រើនប្រភេទមែនទេ? (ជំងឺអត្តសញ្ញាណបំបែក - DID)

តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងអ្វីដែលអ្នកបាននិយាយ ឬធ្វើ ឬថាអ្នកមិនមែនជាខ្លួនឯងទេ? ឬតើអ្នកធ្លាប់ភ្លេចអ្វីដែលអ្នកបាននិយាយ ឬធ្វើ ហើយភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលដែលអ្នកដទៃនិយាយអំពីវាដែរឬទេ? ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដ៏ស្មុគស្មាញមួយ ប៉ុន្តែមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ដែលមនុស្សភាគច្រើនមិនដឹង។ នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថា ជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈច្រើន ឬតាមវេជ្ជសាស្ត្រ «(ជំងឺអត្តសញ្ញាណបំបែក - DID)» ។ វាធ្លាប់ត្រូវបានគេហៅថា «(ជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈច្រើន)»។

តើ​ជំងឺ​បុគ្គលិកលក្ខណៈ​ច្រើន​ប្រភេទ (DID) នេះ​ជា​អ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ «(ជំងឺ​អត្តសញ្ញាណ​បំបែក​ខ្លួន - DID)» គឺជា​ស្ថានភាព​ផ្លូវចិត្ត​មួយ​ដែល​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍ ឬ​ប្រព្រឹត្ត​ដូចជា​អ្នក​មាន​បុគ្គលិកលក្ខណៈ​មួយ ឬ​ច្រើន​នាក់​ផ្សេង​ទៀត​នៅ​ក្នុង​ចិត្ត និង​រាងកាយ​របស់​អ្នក​ក្រៅពី​ខ្លួន​អ្នក។ សូម​គិត​ថា​អ្នក​មាន​មនុស្ស​ជាច្រើន​នាក់​រស់នៅ​ក្នុង​រាងកាយ​របស់​អ្នក។ ពាក្យ «បំបែក» មានន័យថា «ការ​បែក​គ្នា» ឬ «ការ​ផ្តាច់​ទំនាក់ទំនង» ។

មនុស្សម្នាក់ដែលមានស្ថានភាពនេះអាចជួបប្រទះនឹងបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន (អ្វីដែលគ្រូពេទ្យហៅថា "ការផ្លាស់ប្តូរ")។ "ការផ្លាស់ប្តូរ" ឬបុគ្គលិកលក្ខណៈនីមួយៗទាំងនេះ អាចមានអាកប្បកិរិយា ការចងចាំ របៀបគិត របៀបនិយាយ ចូលចិត្ត និងមិនចូលចិត្ត និងជួនកាលសូម្បីតែអាយុ និងភេទរៀងៗខ្លួន។ ជួនកាលបុគ្គលិកលក្ខណៈទាំងនេះអាចមានឥរិយាបទដូចមនុស្សដែលមានជាតិសាសន៍ផ្សេងៗគ្នា ហើយមានអន្តរកម្មជាមួយបរិស្ថានរបស់ពួកគេខុសគ្នា។

បុគ្គលិកលក្ខណៈផ្សេងៗគ្នាទាំងនេះអាចគ្រប់គ្រងឥរិយាបថរបស់អ្នកនៅពេលវេលាផ្សេងៗគ្នា។ រឿងដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតនោះគឺថា ការចងចាំមិនត្រូវបានផ្ទេរពីបុគ្គលិកលក្ខណៈមួយទៅបុគ្គលិកលក្ខណៈមួយទៀតទេ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យ បាត់បង់ការចងចាំ ឬ ចន្លោះប្រហោងនៃការចងចាំ (ភាពភ្លេចភ្លាំង) ។ ការបាត់បង់ការចងចាំនេះគឺជារោគសញ្ញាសំខាន់បំផុតមួយដែលគ្រូពេទ្យយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺនេះ។

ជំងឺវិកលចរិក (DID) អាចជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរមួយដែលអាចរំខានដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការបំពេញមុខងារក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ វាអាចប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ កិច្ចការសាលា និងការងាររបស់អ្នក។ ជំងឺវិកលចរិក (DID) គឺជាស្ថានភាពមួយដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមនៃជំងឺផ្លូវចិត្តមួយហៅថា ជំងឺវិកលចរិកបំបែកខ្លួន (dissociative disorders)។ ជំងឺទាំងនេះប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការតភ្ជាប់ជាមួយនឹងការពិត។

តើមានប្រភេទ DID ទាំងនេះទេ?

មែនហើយ មានប្រភេទសំខាន់ៗពីរនៃ `DID`៖

១. ទម្រង់នៃការចូលសណ្ឋិត៖ នេះគឺជាពេលដែលអ្នកខាងក្រៅ ឬវិញ្ញាណមួយបានចូលសណ្ឋិតលើរាងកាយរបស់អ្នក ហើយវាហាក់ដូចជាអ្នកដទៃថាអ្នកត្រូវបានចូលសណ្ឋិត។ អ្នកស្រាប់តែចាប់ផ្តើមនិយាយ និងប្រព្រឹត្តខុសប្លែកពីគេ ដែលជារឿងជាក់ស្តែងសម្រាប់អ្នកដទៃ។ នេះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលអ្នកមិនចង់បាន ហើយការផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈកើតឡើងដោយគ្មានការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក។ នេះមិនត្រូវច្រឡំជាមួយ «ការមិនជឿ» ដែលជំនឿវប្បធម៌មួយចំនួនរបស់យើងសំដៅនោះទេ។ DID គឺជាជំងឺផ្លូវចិត្ត។

២. ទម្រង់​មិន​កាន់កាប់៖ក្នុងករណីនេះ ការផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈមិនសូវច្បាស់ចំពោះអ្នកដទៃទេ។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ផ្លាស់ប្តូរអត្តសញ្ញាណរបស់អ្នកភ្លាមៗ។ វាអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកកំពុងត្រូវបានគេមើលនៅក្នុងខ្សែភាពយន្ត (`(បទពិសោធន៍ក្រៅរាងកាយ)`) ហើយអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងការនិយាយ អារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកបាន។

អ្វីដែលសំខាន់នោះ គោលគំនិតនៃ «ការកាន់កាប់» គឺជាជំនឿទូទៅមួយនៅក្នុងវប្បធម៌ និងសាសនាផ្សេងៗនៅជុំវិញពិភពលោក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណដោយស្ម័គ្រចិត្តបែបនេះមិនមានអ្វីទាក់ទងនឹង «DID» ឡើយ។

តើ DID កើតមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

ជំងឺ​វិកលចរិក ​មិន​ប្រក្រតី (DID) មិនមែនជាជំងឺដែលកើតមានជាទូទៅនោះទេ ។ ការសិក្សាតូចមួយនៅសហរដ្ឋអាមេរិកបានរកឃើញថា វាអាចប៉ះពាល់ដល់ប្រហែល 1.5% នៃចំនួនប្រជាជន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប៉ាន់ស្មាននេះអាចផ្លាស់ប្តូរជាមួយនឹងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យរោគវិនិច្ឆ័យថ្មី (`(សៀវភៅណែនាំរោគវិនិច្ឆ័យ និងស្ថិតិនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត លើកទី 5 - DSM-5)`)។

តើរោគសញ្ញានៃជំងឺឌីអាយ-ឌីមានអ្វីខ្លះ?

រោគសញ្ញាសំខាន់ៗនៃ "ឌីឌី" គឺ៖

• មានបុគ្គលិកលក្ខណៈយ៉ាងហោចណាស់ពីរផ្សេងគ្នា (ស្ថានភាពបុគ្គលិកលក្ខណៈ)។ ទាំងនេះប៉ះពាល់ដល់ឥរិយាបថ ការចងចាំ របៀបដែលអ្នកមើលឃើញខ្លួនឯង និងរបៀបដែលអ្នកគិត។
• បាត់បង់ការចងចាំ (ការភ្លេចភ្លាំង) ឬចន្លោះប្រហោងក្នុងការចងចាំសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍ប្រចាំថ្ងៃ ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន និងព្រឹត្តិការណ៍ដ៏រន្ធត់។ ពេលខ្លះ អ្នកប្រហែលជាមិនចាំរឿងជាច្រើនម៉ោង ឬច្រើនថ្ងៃ។
• ការរំខានដល់ទំនាក់ទំនងសង្គម ការងារ កិច្ចការផ្ទះ ឬកិច្ចការសាលារបស់អ្នកដោយសារតែបុគ្គលិកលក្ខណៈខុសៗគ្នា។

លើសពីនេះ បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តដូចខាងក្រោមជួនកាលអាចមើលឃើញ (ប៉ុន្តែមិនមែនជានិច្ចទេ) ជាមួយ DID៖

• ការថប់បារម្ភ
• ការយល់ច្រឡំ - ជឿលើអ្វីដែលមិនពិត។
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
• ការធ្វើបាបខ្លួនឯង
• ជំងឺប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន
• គំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាត

តើអ្នកដែលមានជំងឺ DID មានអារម្មណ៍យ៉ាងណា?

ប្រសិនបើអ្នកមាន «DID» អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ ឬជួបប្រទះរឿងដូចជា៖

• មានអារម្មណ៍ថា ត្រូវបានផ្តាច់ ចេញពីការពិត អារម្មណ៍របស់អ្នក និងអារម្មណ៍នៃ "ខ្ញុំ" របស់អ្នក។
• មានការភ័ន្តច្រឡំ ចំពោះអ្វីដែលអ្នកដទៃនិយាយអំពីអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ (ឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់និយាយថា "អ្នកបាននិយាយរឿងនោះកាលពីម្សិលមិញ" អ្នកប្រហែលជាមិនចាំវាទាល់តែសោះ។)
• មានអារម្មណ៍ខកចិត្តចំពោះ ចន្លោះប្រហោងក្នុងការចងចាំរបស់អ្នក ។
• មានអារម្មណ៍តានតឹងខ្លាំង ដែល មិនអាចគ្រប់គ្រង អ្វីទាំងអស់។
• វាដូចជាអ្នកកំពុងត្រូវបានគេមើលពីក្រោយ មានអារម្មណ៍ ដូចជាអ្នកសង្កេតការណ៍ពីខាងក្រៅ ។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ពេល​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខ្លួន​ឯង​មិន​មែន​ជា​ខ្លួន​ឯង​ទេ។ នេះ​អាច​មាន​អារម្មណ៍​ខុស​គ្នា​សម្រាប់​មនុស្ស​ម្នាក់​ៗ។ ប្រសិន​បើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​អ្វី​មួយ​មិន​ត្រឹមត្រូវ ប្រសិន​បើ​បទពិសោធន៍ និង​ការ​ចងចាំ​របស់​អ្នក​មិន​ត្រូវ​គ្នា ប្រាកដ​ជា​ត្រូវ​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ ហើយ​ពិភាក្សា​អំពី​រឿង​នេះ។

តើ​អាច​ទៅរួច​ទេ​ដែល​មនុស្ស​ម្នាក់​មិន​ដឹង​ថា​ខ្លួន​មាន​ជំងឺ​នេះ?

មែនហើយ វាអាចទៅរួច។ខណៈពេលដែលមនុស្សមួយចំនួនដឹងអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈចម្រុះរបស់ពួកគេ មនុស្សជាច្រើនមិនដឹងអំពីពេលវេលាដែលបុគ្គលិកលក្ខណៈថ្មីលេចឡើង ហើយគ្រប់គ្រងពួកគេ។ នៅពេលដែលបុគ្គលិកលក្ខណៈថ្មីលេចឡើង អ្នកប្រហែលជាមិនចាំព្រឹត្តិការណ៍មួយចំនួនទេ ពីព្រោះបទពិសោធន៍ទាំងនោះត្រូវបានជួបប្រទះដោយបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្សេង។ នេះជាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានការភ្លេចភ្លាំង ឬ "ការភ្លេចភ្លាំង"។

តើ​មូលហេតុ​អ្វីខ្លះ​ដែល​បណ្តាល​ឲ្យ​កើត​ជំងឺ​ឌីអេដ?

មូលហេតុចម្បងនៃជំងឺ DID ត្រូវបានគេគិតថាជា បទពិសោធន៍ធ្ងន់ធ្ងរ និងប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តដែលធ្លាប់ជួបប្រទះក្នុងវ័យកុមារភាព។ ទាំងនេះអាចរួមមាន៖

• បទពិសោធន៍ស្ត្រេស
• របួសផ្លូវចិត្ត
• ការរំលោភបំពានផ្លូវកាយ ផ្លូវភេទ ឬផ្លូវចិត្ត (ការរំលោភបំពាន)
• ការមិនអើពើ

នៅពេលប្រឈមមុខនឹងបទពិសោធន៍ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របានបែបនេះនៅវ័យក្មេង ចិត្តព្យាយាមការពារខ្លួន។ «DID» គឺជាយន្តការការពារខ្លួនមួយប្រភេទដែលចិត្តប្រើ ដើម្បីឃ្លាតឆ្ងាយ ពីរបួសដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចបែបនេះ។ វាដូចជាការដាក់បទពិសោធន៍ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនោះនៅក្នុង «ប្រអប់» ដាច់ដោយឡែកមួយ ហើយលាក់វានៅកន្លែងណាមួយនៅក្នុងចិត្ត។

រោគសញ្ញា DID អាចបណ្តាលមកពី៖

• នៅពេលអ្នកចាកចេញពីបរិយាកាសតានតឹង ឬប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត (ឧទាហរណ៍ ការផ្លាស់ប្តូរផ្ទះ)។
• សាច់ញាតិជិតស្និទ្ធបំផុតរបស់អ្នក ឬកូនរបស់អ្នកផ្ទាល់ នៅពេលដែលអ្នកឈានដល់អាយុដែលរបួសផ្លូវចិត្តនោះបានកើតឡើងចំពោះអ្នក។
• ថ្មីៗនេះ​បានជួបប្រទះ​នឹង​ភាពតានតឹង​ដ៏​រន្ធត់ ឬ​ស្ត្រេស​ធ្ងន់ធ្ងរ (ឧទាហរណ៍ គ្រោះថ្នាក់​ចរាចរណ៍​ធ្ងន់ធ្ងរ)។
• នៅពេលដែលអ្នករំលោភបំពានរបស់អ្នកស្លាប់ ឬកើតជំងឺដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។

តើ​កត្តា​ហានិភ័យ​អ្វីខ្លះ​ដែល​បង្ក​ឲ្យ​កើត​ជំងឺ DID?

អ្នកអាចមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជា DID ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះបញ្ហាណាមួយដូចខាងក្រោម៖

• ធ្លាប់រងការរំលោភបំពានផ្លូវកាយ ឬផ្លូវភេទកាលពីនៅក្មេង។
• ការមិនអើពើពីឪពុកម្តាយ ឬអាណាព្យាបាល។
• ត្រូវឆ្លងកាត់ការវះកាត់ ឬនីតិវិធីវេជ្ជសាស្ត្រជាច្រើនដងកាលនៅក្មេង។
• ប្រឈមមុខនឹងរឿងដូចជាសង្គ្រាម ឬអំពើភេរវកម្ម។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ផលវិបាក​ដែល​អាច​កើត​មាន​ចំពោះ​ជំងឺ DID?

អ្នកដែលមានជំងឺ DID មានហានិភ័យខ្ពស់នៃការធ្វើអត្តឃាត ។ ជាង 70% នៃអ្នកដែលត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺ DID ព្យាយាមធ្វើអត្តឃាត ឬចូលរួមក្នុងអាកប្បកិរិយាធ្វើបាបខ្លួនឯង។

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់ធ្វើអត្តឃាត សូមស្វែងរកជំនួយជាបន្ទាន់។ នៅសហរដ្ឋអាមេរិក អ្នកអាចទូរស័ព្ទទៅលេខ 988 ឬផ្ញើសារទៅកាន់ Suicide & Crisis Lifeline។ សូមទាក់ទងសេវាសុខភាពផ្លូវចិត្តបន្ទាន់នៅក្នុងប្រទេសរបស់អ្នក។ អ្នកមិនឯកាទេ មាននរណាម្នាក់ដែលអាចជួយបាន។

តើគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ DID យ៉ាងដូចម្តេច?

ជាធម្មតា ជំងឺ DID ត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយគ្រូពេទ្យវិកលចរិក ឬអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ ពួកគេនឹងយកប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រពេញលេញរបស់អ្នក ហើយសួរអ្នកអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ ពេលខ្លះពួកគេក៏អាចទទួលបានព័ត៌មានពីមនុស្សដែលស្គាល់អ្នកច្បាស់ និងចំណាយពេលច្រើនបំផុតជាមួយអ្នកផងដែរ។ ជារឿយៗ អ្នកដែលនៅជិតអ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សដំបូងគេដែលកត់សម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក ហើយបង្ហាញការព្រួយបារម្ភ។

មិនមានការធ្វើតេស្តតែមួយដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ DID ទេ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងធ្វើការពិនិត្យរាងកាយ និងការពិនិត្យសរសៃប្រសាទ ដើម្បីច្រានចោលស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀតដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ បន្ទាប់មក ពួកគេនឹងប្រៀបធៀបរោគសញ្ញារបស់អ្នកទៅនឹងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនៅក្នុងសៀវភៅណែនាំរោគវិនិច្ឆ័យ និងស្ថិតិ លើកទី 5 (DSM-5) ដែលជាការណែនាំពីសមាគមចិត្តសាស្ត្រអាមេរិក។

លើសពីនេះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចប្រើកម្រងសំណួរ ឬមាត្រដ្ឋានផ្សេងៗ ដើម្បីវាយតម្លៃឥរិយាបថបំបែករបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍មួយចំនួនរួមមាន៖

• មាត្រដ្ឋានបទពិសោធន៍ឌីសូស៊ីធី៖ នេះសួរសំណួរចំនួន 28 អំពីបទពិសោធន៍ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
• កម្រងសំណួរអំពីការបំបែកអត្តសញ្ញាណ៖ មានសំណួរចំនួន 63 ដើម្បីវាស់ស្ទង់ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការបំបែកអត្តសញ្ញាណ។
• ការលំបាកក្នុងមាត្រដ្ឋានគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍៖ មានសំណួរចំនួន ៣៦ អំពីរបៀបដែលអ្នកគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក។

ដោយសារហានិភ័យនៃការធ្វើអត្តឃាតគឺខ្ពស់ក្នុងចំណោមអ្នកដែលមានជំងឺ DID គ្រូពេទ្យនឹងសួរអ្នកអំពីសំណួរអំពីរឿងនោះផងដែរ។

តើ DID ជាធម្មតាត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៅពេលណា?

រោគសញ្ញានៃជំងឺ DID ច្រើនតែលេចឡើង ក្នុងវ័យកុមារភាព ចន្លោះអាយុពី 5 ទៅ 10 ឆ្នាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឪពុកម្តាយ អ្នកថែទាំ គ្រូបង្រៀន និងគ្រូពេទ្យអាចមើលរំលង ឬយល់ច្រឡំរោគសញ្ញាដំបូងទាំងនេះ។ ពួកគេអាចច្រឡំ DID ជាមួយនឹងពិការភាពអាកប្បកិរិយា ឬការរៀនសូត្រផ្សេងទៀត ដូចជាជំងឺខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់/ជំងឺហួសប្រមាណ (ADHD)។ ជាលទ្ធផល DID ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញជាញឹកញាប់ ក្នុងវ័យពេញវ័យ។

ដោយសារតែ DID គឺជាស្ថានភាពកម្រមួយ ហើយមានរោគសញ្ញាជាច្រើនប្រភេទ វាអាចចំណាយពេលខ្លះសម្រាប់គ្រូពេទ្យដែលមានបទពិសោធន៍ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានត្រឹមត្រូវ។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់ DID?

ខាងក្រោមនេះត្រូវបានប្រើជាការព្យាបាលសម្រាប់ DID៖

• ថ្នាំ ដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ។
• ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ។ ឧទាហរណ៍ ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង (CBT) ឬការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាគ្រាមភាសា (DBT)។

ជំហានដំបូងក្នុងការព្យាបាលគឺតែងតែ ធានាសុវត្ថិភាពរបស់អ្នក។ វេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានការបណ្តុះបណ្តាលពិសេសផ្នែកជំងឺផ្លូវចិត្តអាចបញ្ជូនអ្នកទៅកាន់ការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។ ការព្យាបាលផ្តោតជាចម្បងលើការបំពេញតម្រូវការជាក់លាក់របស់អ្នក។

ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ (ការប្រឹក្សា) សម្រាប់ DID

ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រសម្រាប់ DID ផ្តោតជាចម្បងលើ៖

• ការកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងធ្វើការឆ្លងកាត់ព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តក់ស្លុតពីអតីតកាល។
• ការគ្រប់គ្រងការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាភ្លាមៗ។
• កំពុងព្យាយាម បញ្ចូលបុគ្គលិកលក្ខណៈដាច់ដោយឡែកពីគ្នាទៅជាបុគ្គលិកលក្ខណៈតែមួយ ។

អ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការព្យាបាលជាលក្ខណៈបុគ្គល ក្រុម ឬគ្រួសារ។

ចូរចងចាំថា ការចូលរួមក្នុងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រអាចជាការប្រឈមមួយ។ អ្នកនឹងត្រូវនិយាយអំពី និងរំលឹកឡើងវិញនូវបទពិសោធន៍ដ៏លំបាក និងឈឺចាប់ជាច្រើននៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ គ្មានទីពឹង ភ័យខ្លាច និងឯកោ។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនឯកាទេ។ អ្នកព្យាបាលរបស់អ្នក និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកនៅទីនោះដើម្បីជួយ និងគាំទ្រអ្នក។

តើ​ការ​ធ្វើ​សម្មាធិ​អាច​ជួយ​បាន​ទេ?

វេជ្ជបណ្ឌិតមួយចំនួនណែនាំឲ្យធ្វើការព្យាបាលដោយប្រើសម្មាធិ រួមជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយចិត្តសាស្ត្រ។ ការព្យាបាលដោយប្រើសម្មាធិ គឺជាទម្រង់មួយនៃការធ្វើសមាធិដែលមានការណែនាំ។ អ្នកខ្លះជឿថាវាអាចជួយនាំការចងចាំដែលត្រូវបានគាបសង្កត់មកវិញ។

តើ DID អាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងទេ?

ជាអកុសល មិនមានវិធីព្យាបាលជំងឺ DID ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រោគសញ្ញារបស់អ្នកអាចប្រសើរឡើង។ អ្នកនឹងត្រូវគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។ ទោះបីជារឿងនេះហាក់ដូចជាពិបាកក៏ដោយ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកស្វែងរកការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ ឬការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការព្យាបាលដែលនឹងជួយឱ្យរោគសញ្ញារបស់អ្នកគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក។

តើអាចការពារជំងឺ DID បានទេ?

មិនមានវិធីជាក់លាក់ណាមួយដើម្បីការពារ DID នោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្គាល់ និងការព្យាបាលទាន់ពេលវេលា អាចជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាបាន។ ឪពុកម្តាយ អ្នកថែទាំ និងគ្រូបង្រៀនគួរតែរកមើលសញ្ញាទាំងនេះចំពោះកុមារតូចៗ។ ការព្យាបាលការរំលោភបំពាន ឬរបួសផ្លូវចិត្តទាន់ពេលវេលាអាចការពារ DID ពីការកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ការព្យាបាលក៏អាចជួយអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណ "កត្តាជំរុញ" ដែលបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈ ឬអត្តសញ្ញាណរបស់អ្នក។ រឿងដូចជាការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង ការជៀសវាងគ្រឿងញៀនខុសច្បាប់ និងការជៀសវាងការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេក អាចជួយកាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់នៃការផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នក។

តើមានវិធីដើម្បីធ្វើឱ្យការរស់នៅជាមួយ DID កាន់តែងាយស្រួលដែរឬទេ?

ត្រូវអនុវត្តតាមផែនការព្យាបាលរបស់គ្រូពេទ្យជានិច្ច។ នេះអាចរួមបញ្ចូលការលេបថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា និងការបន្តការព្យាបាលទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលក៏ដោយ។ ប្រសិនបើអ្វីៗហាក់ដូចជាពិបាក ឬប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាវាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗជំនួសឱ្យការប្រសើរឡើង សូមជូនដំណឹងដល់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកភ្លាមៗ។ បន្ទាប់មកពួកគេអាចកែសម្រួលផែនការព្យាបាលរបស់អ្នកតាមតម្រូវការពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។

ការមាន ប្រព័ន្ធគាំទ្រដ៏រឹងមាំ អាចជួយអ្នកឱ្យគ្រប់គ្រងការរស់នៅជាមួយ DID បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានគ្រូពេទ្យ សមាជិកគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិនៅជុំវិញអ្នកដែលយល់ពីស្ថានភាពរបស់អ្នក។ និយាយដោយបើកចំហ និងស្មោះត្រង់ជាមួយអ្នកដែលនៅក្នុងប្រព័ន្ធគាំទ្ររបស់អ្នក។ កុំខ្លាចក្នុងការសុំជំនួយនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការវា។

ប្រសិនបើមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកមានជំងឺ DID តើអ្នកអាចជួយដោយរបៀបណា?

ការដឹងថានរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រឡាញ់មានជំងឺ DID អាចធ្វើឱ្យអ្នកមានការភ័ន្តច្រឡំ និងពិបាកចិត្ត។ អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងពីរបៀបឆ្លើយតបទៅនឹងបុគ្គលិកលក្ខណៈ (ការផ្លាស់ប្តូរ) ឬអាកប្បកិរិយាផ្សេងៗគ្នារបស់ពួកគេ។ នេះជារបៀបដែលអ្នកអាចជួយបាន៖

• ស្វែងយល់អំពី DID និងរោគសញ្ញារបស់វា។ ការយល់ដឹងគឺជាជំហានដំបូង។
• បង្ហាញពីឆន្ទៈរបស់អ្នក ក្នុងការចូលរួមក្នុងការប្រឹក្សាគ្រួសារ ឬក្រុមគាំទ្រ ជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។
• ចូររក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងគាំទ្រនៅពេលដែលមានការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាភ្លាមៗកើតឡើង។

តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ពេលខ្លះអ្នកអាចមើលស្រាលផលប៉ះពាល់ដែលរោគសញ្ញារបស់អ្នកមានលើជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាគិតថា "នេះមិនមែនជារឿងធំដុំអ្វីនោះទេ"។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតីជាមួយនឹងអារម្មណ៍នៃខ្លួនឯង ការចងចាំរបស់អ្នក ឬរបៀបដែលអ្នកដំណើរការ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់មានជំងឺ DID ហើយកំពុងបង្ហាញរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម សូមស្វែងរកការព្យាបាលជាបន្ទាន់៖

• ការធ្វើបាបខ្លួនឯង
• គំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាត
• អាកប្បកិរិយាហិង្សា

នៅសហរដ្ឋអាមេរិក អ្នកអាចទាក់ទងខ្សែទូរស័ព្ទសង្គ្រោះបន្ទាន់សម្រាប់ករណីធ្វើអត្តឃាត និងវិបត្តិដោយទូរស័ព្ទ ឬផ្ញើសារទៅកាន់លេខ 988។ ខ្សែទូរស័ព្ទទាន់ហេតុការណ៍នេះភ្ជាប់អ្នកទៅកាន់បណ្តាញមជ្ឈមណ្ឌលវិបត្តិក្នុងស្រុក ដែលផ្តល់ការគាំទ្រផ្លូវចិត្តដោយឥតគិតថ្លៃ និងសម្ងាត់។ មជ្ឈមណ្ឌលទាំងនេះផ្តល់ការគាំទ្រ 24 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ប្រាំពីរថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដល់មនុស្សដែលស្ថិតក្នុងវិបត្តិធ្វើអត្តឃាត ឬកំពុងជួបប្រទះនឹងភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នក ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកស្ថិតក្នុងគ្រាអាសន្ន សូមទូរស័ព្ទទៅលេខ 911 ឬលេខសង្គ្រោះបន្ទាន់ក្នុងស្រុករបស់អ្នក។ (នៅប្រទេសស្រីលង្កា សូមទូរស័ព្ទទៅលេខ 1990 សម្រាប់សេវារថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ Suwaseriya ឬលេខ 119 សម្រាប់ប៉ូលីស។)

ជាចុងក្រោយ អ្វីដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)

ជំងឺ​អត្តសញ្ញាណ​បំបែក​ខ្លួន (DID) គឺជា​ស្ថានភាព​សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត​មួយ​ដែល​អ្នក​មាន​អត្តសញ្ញាណ​ពីរ ឬ​ច្រើន​ជាង​នេះ។ វា​អាច​កើតឡើង​ជា​មធ្យោបាយ​មួយ​សម្រាប់​ចិត្ត​របស់​អ្នក​ដើម្បី​គេច​ផុត​ពី​បទពិសោធន៍​អវិជ្ជមាន​ដ៏​លើសលប់​ដែល​អ្នក​ធ្លាប់​មាន​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក។ ដើម្បី​ការពារ​ខ្លួន​អ្នក ដើម្បី​បន្ត​ដំណើរ​ទៅ​មុខ អ្នក​ប្រហែល​ជា​បាន​ដាក់​របួស​ផ្លូវចិត្ត​នោះ​ក្នុង​ប្រអប់​មួយ ហើយ​លាក់​វា​នៅ​ក្នុង​ចិត្ត​របស់​អ្នក។

ខណៈពេលដែល DID អាចផ្តល់នូវការរត់គេចពីការពិត វាក៏អាចធ្វើឱ្យអ្នកឃ្លាតឆ្ងាយពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក និងខ្លួនឯងពិតរបស់អ្នកផងដែរ។ អ្នកប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត អាចជួយអ្នកបើកប្រអប់នោះដោយប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ ហើយដោះស្រាយជាមួយបទពិសោធន៍ដ៏លំបាកទាំងនេះ។ រួមគ្នា អ្នកអាចយល់កាន់តែច្បាស់អំពីបញ្ហាប្រឈមដែលអ្នកបានជួបប្រទះ និងដោះស្រាយវាតាមរបៀបវិជ្ជមាន។ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងស្ថិតក្នុងការព្យាបាល វាអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការកសាងប្រព័ន្ធគាំទ្រដ៏រឹងមាំរបស់មនុស្សដែលអ្នកអាចទុកចិត្តបាន នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនមែនជាខ្លួនអ្នក។ ចងចាំថា អ្នកមិនឯកាទេនៅពេលដោះស្រាយជាមួយ DID។

យូរៗទៅ ជាមួយនឹងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចដំណើរការបានល្អប្រសើរ និងរស់នៅដោយមានការគ្រប់គ្រងកាន់តែច្រើនលើ «អ្នក» ពិតរបស់អ្នក។ កុំបោះបង់ក្តីសង្ឃឹម។

ជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈ ច្រើន ប្រភេទ, ជំងឺអត្តសញ្ញាណបំបែក, DID, សុខភាពផ្លូវចិត្ត, បុគ្គលិកលក្ខណៈ, ការបាត់បង់ការចងចាំ, របួសផ្លូវចិត្ត, ជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈច្រើនប្រភេទ