តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថា អ្វីដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើមធ្វើសម្រាប់ការសប្បាយ ឬសម្រាប់ការបំបាត់ភាពតានតឹង នៅទីបំផុតនឹងក្លាយទៅជារឿងច្រើនពេកសម្រាប់អ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រង? អ្នកគិតថាអ្នកអាច "ឈប់នៅពេលណាក៏បាន" ប៉ុន្តែឥឡូវនេះអ្នកមិនអាចឈប់បានទេ ហើយវាកំពុងប៉ះពាល់ដល់សុខភាព ទំនាក់ទំនង និងការងាររបស់អ្នក? ប្រសិនបើដូច្នោះមែន អ្នកមិនឯកាទេ។ ថ្ងៃនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ ប៉ុន្តែអាចព្យាបាលបាន។
តើជំងឺប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន (SUD) ជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ជំងឺប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន ឬអ្វីដែលយើងធ្លាប់ហៅថា "ការញៀនគ្រឿងញៀន" គឺជា ស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្ត ។ វាមិនមែនជាភាពទន់ខ្សោយ ឬទម្លាប់អាក្រក់នោះទេ។ វាជាជំងឺមួយ។ ប្រសិនបើទម្លាប់នៃការប្រើប្រាស់សារធាតុ (គ្រឿងស្រវឹង ថ្នាំជក់ គ្រឿងញៀនផ្សេងទៀត) បង្កបញ្ហាដល់សុខភាព និងជីវិតរបស់អ្នក នោះជាអ្វីដែលយើងហៅថា "ជំងឺប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន (SUD)"។
សូមគិតអំពីវាតាមវិធីនេះ... នៅពេលដែលយើងប្រើរបស់ទាំងនេះ សារធាតុគីមីមួយហៅថា «ដូប៉ាមីន» នៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើងត្រូវបានបញ្ចេញ។ នេះធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយ និងធូរស្រាលយ៉ាងខ្លាំង។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលឥទ្ធិពលនៃថ្នាំថយចុះ សុភមង្គលនោះក៏បាត់ទៅវិញដែរ។ បន្ទាប់មកខួរក្បាល និងរាងកាយរបស់យើងចង់ទទួលបាន «អារម្មណ៍ល្អ» នោះម្តងទៀត។ មិនថាវាអាក្រក់យ៉ាងណាចំពោះ សុខភាពរបស់យើង ទេ យើងមិនអាចគ្រប់គ្រងបំណងប្រាថ្នានោះបានទេ។ ស្ថានភាពនេះអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត ទំនាក់ទំនងគ្រួសារ ការអប់រំ ការងារ និងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងរបស់អ្នក។ ក្នុងករណីខ្លះ វាថែមទាំងអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតទៀតផង។
ចំណុចសំខាន់គឺថា ស្ថានភាពនេះអាចមានលក្ខណៈស្រាល មធ្យម ឬធ្ងន់ធ្ងរ។ មិនថាអ្នកស្ថិតនៅដំណាក់កាលណាក៏ដោយ ចូរចងចាំថា នេះគឺជា ស្ថានភាពដែលអាចព្យាបាលបាន ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីទទួលបានជំនួយ។
តើប្រភេទសំខាន់ៗនៃស្ថានភាពនេះមានអ្វីខ្លះ?
បញ្ហានេះអាចទាក់ទងនឹងថ្នាំជាច្រើនប្រភេទ។ ប្រភេទទូទៅបំផុតគឺ៖
- ជំងឺប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង
- ជំងឺប្រើប្រាស់កូកាអ៊ីន
- ជំងឺប្រើប្រាស់កញ្ឆា
- ជំងឺប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់
- ជំងឺប្រើប្រាស់មេតំហ្វេតាមីន
- ជំងឺប្រើប្រាស់អូផ្ចូអ៊ីត (ជំងឺប្រើប្រាស់អូផ្ចូអ៊ីត)
ពេលខ្លះមនុស្សម្នាក់អាចប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនច្រើនជាងមួយក្នុងពេលតែមួយ។ ឧទាហរណ៍ ពួកគេអាចប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់រួមជាមួយគ្រឿងស្រវឹង។ យើងហៅវាថា "ជំងឺប្រើប្រាស់សារធាតុច្រើនមុខ"។
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពនេះ?
រោគសញ្ញានៃស្ថានភាពនេះប្រែប្រួលអាស្រ័យលើប្រភេទថ្នាំដែលអ្នកកំពុងប្រើ។ មានរោគសញ្ញាពីរប្រភេទសំខាន់ៗ។
| ប្រភេទលក្ខណៈ | ការពិពណ៌នា |
|---|---|
| ការពុល | ទាំងនេះគឺជាផលប៉ះពាល់រយៈពេលខ្លីដែលកើតឡើងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីលេបថ្នាំ។ វាអាចរួមមាន ងងុយដេក ស្ងប់ស្ងាត់ហួសហេតុ រំភើបហួសហេតុ និងអារម្មណ៍កើនឡើង។ វាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពសម្រេចចិត្ត និងសមត្ថភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយរបស់អ្នកផងដែរ។ |
| ការដកប្រាក់ | រឿងនេះកើតឡើងនៅពេលដែលឥទ្ធិពលនៃថ្នាំថយចុះ ហើយវាចាប់ផ្តើមចេញពីរាងកាយ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះគឺមិនល្អខ្លាំងណាស់។ វាអាចរួមមានការក្អួត ចង្អោរ ឈឺក្រពះ បែកញើសច្រើនពេក គេងមិនលក់ សាច់ដុំញ័រ និងអារម្មណ៍ប្រែប្រួលញឹកញាប់។ |
តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាអ្នកមានបញ្ហាប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន?
នេះជាសំណួរដ៏សំខាន់មួយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញា យ៉ាងហោចណាស់ពីរ ក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមក្នុងរយៈពេល 12 ខែកន្លងមកនេះ អ្នកអាចមានបញ្ហានេះ។ សូមគិតអំពីរឿងនេះដោយស្មោះត្រង់។
| សញ្ញា / លក្ខណៈ | និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ... |
|---|---|
| ការកើនឡើងនៃទំហំ និងពេលវេលា | អ្នកប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនក្នុងបរិមាណច្រើន ឬក្នុងរយៈពេលយូរជាងអ្វីដែលអ្នកគ្រោងទុក។ |
| អសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រង | ទោះបីជាអ្នកព្យាយាមកាត់បន្ថយ ឬឈប់ប្រើវាក៏ដោយ វានឹងមិនដំណើរការទេ។ |
| ការចង់បាន | ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ចង់ប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនយ៉ាងខ្លាំងស្ទើរតែពេញមួយថ្ងៃ។ |
| ចំណាយពេលច្រើន | ការស្វែងរកគ្រឿងញៀន ការប្រើប្រាស់វា និងការជាសះស្បើយពីផលប៉ះពាល់របស់វា ចំណាយពេលច្រើនពេញមួយថ្ងៃរបស់អ្នក។ |
| ការបដិសេធ | ការប្រើប្រាស់នេះធ្វើឱ្យវាមិនអាចបំពេញការទទួលខុសត្រូវបានត្រឹមត្រូវនៅកន្លែងធ្វើការ សាលារៀន ឬនៅផ្ទះ។ |
| បញ្ហាសង្គម និងផ្ទាល់ខ្លួន | នេះបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាមួយក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែបន្តប្រើប្រាស់វា។ |
| ការលះបង់ចំណង់ចំណូលចិត្ត | នេះជាមូលហេតុដែលពួកគេបោះបង់ចោលសកម្មភាពសង្គម និងចំណង់ចំណូលចិត្តដែលពួកគេធ្លាប់រីករាយ។ |
| ការប្រើប្រាស់ដ៏គ្រោះថ្នាក់ | គ្រឿងញៀនត្រូវបានប្រើប្រាស់សូម្បីតែក្នុងស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ខាងរាងកាយ (ឧទាហរណ៍ ពេលកំពុងបើកបរ)។ |
| ការមិនអើពើនឹងបញ្ហាសុខភាព | ពួកគេនៅតែបន្តប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន ទោះបីជាពួកគេដឹងថាគ្រឿងញៀនកំពុងបង្ក/ធ្វើឱ្យបញ្ហាផ្លូវកាយ ឬផ្លូវចិត្តកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងក៏ដោយ។ |
| ការកើនឡើងនៃភាពធន់ (ការអត់ធ្មត់) | បរិមាណតិចតួចដែលខ្ញុំធ្លាប់លេបពីមុនគ្មានប្រសិទ្ធភាពឥឡូវនេះទេ។ ដូច្នេះខ្ញុំត្រូវតែលេបបន្ថែមទៀតឥឡូវនេះដើម្បីមានអារម្មណ៍ដូចគ្នា។ |
| រោគសញ្ញានៃការដកប្រាក់ | នៅពេលដែលការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនត្រូវបានបញ្ឈប់ ឬកាត់បន្ថយ រោគសញ្ញាមិនល្អដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ (ក្អួត ឈឺខ្លួន ញ័រ) នឹងកើតឡើង។ រោគសញ្ញាទាំងនេះនឹងបាត់ទៅវិញនៅពេលដែលការប្រើប្រាស់បន្ត។ |
ហេតុអ្វីបានជាស្ថានភាពនេះកើតឡើង?
មិនមានហេតុផលតែមួយសម្រាប់រឿងនេះទេ ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា លក្ខណៈញៀននៃគ្រឿងញៀនគឺដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុង "ប្រព័ន្ធរង្វាន់" របស់ខួរក្បាល។
មានហេតុផលជាច្រើនដែលបណ្តាលឱ្យស្ថានភាពនេះកើតឡើងជាធម្មតា៖
- ឥទ្ធិពលសង្គម៖ ចាប់ផ្តើមទទួលឥទ្ធិពលពីមិត្តភក្តិ ឬទទួលបានការទទួលស្គាល់នៅក្នុងសង្គម។
- ការចង់ដឹងចង់ឃើញ៖ ចាប់ផ្តើមមើលថាតើវានឹងផ្តល់អារម្មណ៍បែបណា។
- ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពការងារ៖ ចាប់ផ្តើមធ្វើការឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងនៅកន្លែងធ្វើការ ឬនៅសាលារៀន (ឧទាហរណ៍ សិក្សាបន្ទាប់ពីងងុយគេង)។
- ដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង៖ ប្រើវាដើម្បីបំបាត់អារម្មណ៍សោកសៅ ថប់បារម្ភ ភ័យខ្លាច និងធ្លាក់ទឹកចិត្តជាបណ្ដោះអាសន្ន។
តើរឿងនេះអាចបង្កផលវិបាកអ្វីខ្លះ?
ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ និងស្លាប់បំផុតនៃស្ថានភាពនេះគឺ ការប្រើថ្នាំជ្រុលកម្រិត ។ នេះជាពេលដែលអ្នកប្រើថ្នាំច្រើនពេកក្នុងពេលតែមួយ។ នេះជាអាសន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីតជ្រុលកម្រិត វាអាចប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកនៃខួរក្បាលដែលគ្រប់គ្រងការដកដង្ហើម។ ប្រសិនបើមិនព្យាបាលឱ្យបានឆាប់រហ័សទេ ការដកដង្ហើមអាចឈប់ ហើយថែមទាំងនាំឱ្យស្លាប់ទៀតផង។
ផលវិបាកផ្សេងទៀត៖
- ជំងឺមហារីក
- ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
- ការឆ្លងមេរោគ (ដូចជាជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ B, C និង HIV)
- ការបាត់បង់ការចងចាំ
- ការបាត់បង់ការសិក្សា និងការងារ
- ការបែកបាក់នៃទំនាក់ទំនងគ្រួសារ និងសង្គម
- ចូលរួមក្នុងអាកប្បកិរិយាមិនមានសុវត្ថិភាព ខុសច្បាប់ និងប្រថុយប្រថាន
តើគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលជំងឺនេះដោយរបៀបណា?
មិនមានការធ្វើតេស្តតែមួយដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបញ្ហានេះទេ។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងវាយតម្លៃដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ និងឥរិយាបថប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនរបស់អ្នក។ បើចាំបាច់ ពួកគេអាចធ្វើតេស្តដើម្បីកំណត់ប្រភេទ និងបរិមាណគ្រឿងញៀននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។
សូមចងចាំថា ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញា 2-3 ក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាខាងលើ វាត្រូវបានចាត់ទុកថា ស្រាល ។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញា 4-5 វាត្រូវបានចាត់ទុកថា មធ្យម ។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញា 6 ឬច្រើនជាងនេះ វាត្រូវបានចាត់ទុកថា ធ្ងន់ធ្ងរ ។
វិធីសាស្ត្រព្យាបាល
ជំហានដំបូងក្នុងការព្យាបាលគឺការដកថ្នាំចេញពីរាងកាយ (ការគ្រប់គ្រងការដកថ្នាំ ឬការបន្សាបជាតិពុល)។ នេះអាចជាការពិបាកខ្លាំងណាស់ ទាំងផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយ។ ដូច្នេះ វាមានសុវត្ថិភាពបំផុតក្នុងការធ្វើបែបនេះក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត ជាមួយនឹងថ្នាំដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃ "ការដកថ្នាំ"។
បន្ទាប់ពីនោះមានជម្រើសព្យាបាលសំខាន់ពីរ៖
១. ការប្រឹក្សា និងការព្យាបាល៖
- ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង (CBT)៖ ជួយអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណគំរូអាកប្បកិរិយា និងគំនិតអវិជ្ជមានរបស់អ្នក និងផ្លាស់ប្តូរពួកវា។
- ការព្យាបាលតាមគ្រួសារ៖ ជួយកែលម្អទំនាក់ទំនង និងទម្លាប់នៃអាកប្បកិរិយាជាមួយសមាជិកគ្រួសារ។
- ក្រុមជួយខ្លួនឯង៖ ការចូលរួមក្នុងក្រុមដូចជា Narcotics Anonymous អាចផ្តល់កម្លាំងដ៏អស្ចារ្យដើម្បីយកឈ្នះលើស្ថានភាពនេះដោយមានការគាំទ្រពីអ្នកដទៃ។
២. ថ្នាំ៖
ចំពោះថ្នាំមួយចំនួន មានថ្នាំដែលផ្លាស់ប្តូរគីមីវិទ្យាខួរក្បាល និងកាត់បន្ថយការឃ្លានថ្នាំ និងរោគសញ្ញាដកថ្នាំ។
- សម្រាប់ថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីត៖ (មេតាដូន) (Buprenorphine) (Naltrexone)
- សម្រាប់គ្រឿងស្រវឹង៖ (ណាល់ត្រិចហ្សូន) (Naltrexone), (Acamprosate), (Disulfiram)
- សម្រាប់ថ្នាំជក់៖ បំណះជាតិនីកូទីន ថ្នាំបាញ់ច្រមុះ ស្ករកៅស៊ូ ថ្នាំដូចជា Bupropion ឬ Varenicline។
តើអាចជាសះស្បើយពីស្ថានភាពនេះបានពេញលេញទេ?
នេះជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃពេញមួយជីវិត។ ប៉ុន្តែ ការជាសះស្បើយគឺពិតជាអាចធ្វើទៅបាន។ វាដូចជាដំណើរមួយអញ្ចឹង។ មនុស្សម្នាក់ៗមានវិធីធ្វើកិច្ចការខុសៗគ្នា។
ការកើតឡើងវិញ គឺជាផ្នែកមួយដែលអាចកើតមាននៃដំណើរនេះ។ វាមានន័យថាឈប់ប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនមួយរយៈ ហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់ម្តងទៀត។ នេះមិនមានន័យថាអ្នកបានបរាជ័យនោះទេ។ វាគ្រាន់តែមានន័យថាអ្នកត្រូវវាយតម្លៃឡើងវិញនូវផែនការព្យាបាលរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការមានប្រព័ន្ធគាំទ្រដ៏រឹងមាំមួយ រួមទាំងក្រុមគ្រួសារ មិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រូពេទ្យ។
តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្វីមួយដែលអ្នកកំពុងប្រើបានក្លាយជាទម្លាប់ ហើយអ្នកមិនអាចឈប់ដោយខ្លួនឯងបានទេ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ កុំខ្លាច ឬខ្មាស់អៀនក្នុងការសុំជំនួយ។ នេះមិនមែនជាកំហុសរបស់អ្នកទេ វាជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រដែលត្រូវការព្យាបាល។
ការស្វែងរកការព្យាបាលអាចជាការប្រឈមមួយ។ ពេលវេលាដែលត្រូវការដើម្បីកម្ចាត់គ្រឿងញៀនគឺពិបាក។ ការប្រឹក្សាយោបល់ធ្វើឱ្យអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត។ ប៉ុន្តែ ការជាសះស្បើយគឺជាអំណោយដ៏មានតម្លៃបំផុតដែលអ្នកអាចទទួលបាន។ នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមដំណើរនេះ សូមសុំជំនួយពីមិត្តភក្តិ ឬសមាជិកគ្រួសារដែលអ្នកទុកចិត្ត។ ការលើកទឹកចិត្តរបស់ពួកគេអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកម្លាំងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ជំងឺប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន (SUD) មិនមែនជាចំណុចខ្សោយរបស់អ្នកទេ វាគឺជាស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលត្រូវការការព្យាបាល។
- ការទទួលបានជំនួយគឺជាជំហានដំបូង និងសំខាន់បំផុតក្នុងការចេញពីស្ថានភាពនេះ។ កុំខ្មាស់អៀនអី។
- ការជាសះស្បើយគឺជាដំណើរមួយ។ អាចមានការកើតឡើងវិញតាមផ្លូវ ប៉ុន្តែនោះមិនមានន័យថាអ្នកបានបរាជ័យនោះទេ។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវព្យាយាមម្តងទៀត។
- ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់មានបញ្ហានេះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដែលមានសមត្ថភាពនៅថ្ងៃនេះ។ អ្នកមិនឯកាទេ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។