តើភ្នែករបស់អ្នកស្ងួតទេ? តើវាឈឺចាប់ទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីជំងឺភ្នែកស្ងួត!

តើពេលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍ចម្លែក ស្ងួត ឬរមាស់នៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នកដែរឬទេ? ដូចជាមានអ្វីមួយជាប់នៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នក ឬតើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាភ្នែករបស់អ្នកកំពុងឆេះដែរឬទេ? បន្ទាប់មកអ្នកក៏អាចមាន "ភ្នែកស្ងួត" ឬដូចដែលយើងគ្រូពេទ្យហៅវាថា (ភ្នែកស្ងួត)។ កុំបារម្ភ នេះជាអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះមនុស្សជាច្រើន។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យបានលម្អិត។

តើ​ភ្នែក​ស្ងួត​ជា​អ្វី​ឲ្យ​ប្រាកដ?

និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ភ្នែកស្ងួតគឺជាស្ថានភាពមួយដែលប៉ះពាល់ដល់ស្រទាប់ទឹកភ្នែកនៅក្នុងភ្នែករបស់យើង។ តើអ្នកដឹងទេថាភ្នែករបស់យើងមានស្រទាប់ទឹកភ្នែកបីស្រទាប់ដែលការពារផ្ទៃភ្នែករបស់យើង និងជួយយើងឱ្យមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់? នៅពេលដែលស្រទាប់ទឹកភ្នែកនេះរលោង និងមានស្ថេរភាព យើងអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ និងមានផាសុកភាព។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើមានអ្វីមួយរំខានដល់ស្រទាប់ទឹកភ្នែកនេះ យើងអាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាមិនស្រួលដូចជា ក្រហាយ រមាស់ ភ្នែកស្រវាំង និងភ្នែកព្រិលៗ។

សូមគិតតាមវិធីនេះ៖ ភ្នែករបស់យើងប្រៀបដូចជាកញ្ចក់រថយន្ត។ ពួកវាត្រូវស្អាត និងមានសំណើមដើម្បីមើលឃើញផ្លូវបានយ៉ាងច្បាស់។ ទឹកភ្នែកប្រៀបដូចជាទឹកជូតទឹកភ្លៀង។ ប្រសិនបើពួកវាមិននៅទីនោះទេ ការមើលឃើញនឹងក្លាយទៅជាព្រិលៗ ដែលជាមូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យភ្នែកស្ងួត។

មានហេតុផលជាច្រើនដែលធ្វើឲ្យស្រទាប់ទឹកភ្នែកនេះអាចមិនដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលគ្រូពេទ្យចាត់ទុកវា ជាជំងឺពហុកត្តា ។ នេះមានន័យថាមូលហេតុ និងកត្តាហានិភ័យគឺស្មុគស្មាញណាស់។ ដូច្នេះ ជួនកាលវាអាចចំណាយពេលយូរដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាភ្នែកស្ងួត វាជាការសំខាន់ក្នុងការទៅជួប គ្រូពេទ្យឯកទេសភ្នែក ឬ គ្រូពេទ្យឯកទេសភ្នែក ដើម្បីទទួលបានការព្យាបាល។

តើ​ភ្នែក​ស្ងួត​ប្រភេទ​សំខាន់ៗ​មាន​អ្វីខ្លះ?

នៅពេលអ្នកឮឈ្មោះនេះ អ្នកប្រហែលជាគិតថាភ្នែកស្ងួតគ្រាន់តែមានន័យថាភ្នែករបស់អ្នកមិនផលិតទឹកភ្នែកគ្រប់គ្រាន់។ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនជារឿងទាំងមូលនោះទេ។ មានប្រភេទភ្នែកស្ងួតសំខាន់ៗជាច្រើន៖

១. ភ្នែកស្ងួតដោយសារខ្វះទឹកភ្នែក (ភ្នែកស្ងួតដោយសារខ្វះជាតិទឹក)

នេះមានន័យថាភ្នែករបស់អ្នក មិនផលិតទឹកភ្នែកគ្រប់គ្រាន់ទេ ។ ទឹកភ្នែកដែលហូរទាំងនេះត្រូវបានផលិត ដោយក្រពេញទឹកភ្នែក ដែលមានទីតាំងនៅជ្រុងខាងលើ និងខាងក្រៅនៃភ្នែករបស់យើង។ ទាំងនេះគឺជាស្រទាប់កណ្តាលដែលមានជាតិទឹកនៃខ្សែភាពយន្តទឹកភ្នែក។ ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន មួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យរលាកក្រពេញទឹកភ្នែកទាំងនេះ ដែលរារាំងពួកវាពីការផលិតទឹកភ្នែកដែលហូរបានគ្រប់គ្រាន់។

២. ភ្នែកស្ងួតដោយសារតែទឹកភ្នែកហួតយ៉ាងលឿន (ភ្នែកស្ងួតហួត)

នេះជាពេលដែល ទឹកភ្នែករបស់អ្នកហួតលឿនពេក ។ មូលហេតុចម្បងនៃបញ្ហានេះគឺ មុខងារខុសប្រក្រតីនៃក្រពេញ Meibomian ។ នេះមានន័យថាក្រពេញនៅក្នុងត្របកភ្នែករបស់យើងដែលផលិតស្រទាប់ប្រេងនៅលើកំពូលនៃខ្សែភាពយន្តទឹកភ្នែកមិនដំណើរការត្រឹមត្រូវទេ។ បន្ទាប់មកស្រទាប់ប្រេងនោះក្លាយទៅជាមិនស្ថិតស្ថេរ ហើយមិនអាចការពារស្រទាប់ទឹកពីការស្ងួតបានទេ។ ស្រមៃថានៅពេលអ្នកដាក់ស្រទាប់ប្រេងមួយនៅលើទឹក ទឹកនឹងហួតលឿនតិច។ ប្រសិនបើស្រទាប់ប្រេងនោះមិនដំណើរការត្រឹមត្រូវទេ ទឹកនឹងហួតលឿនពេក។

៣. ភ្នែកស្ងួតចម្រុះ

មនុស្សមួយចំនួន អាចមានទាំងពីរ។នេះមានន័យថាភ្នែកមិនផលិតទឹកភ្នែកគ្រប់គ្រាន់ទេ ហើយស្រទាប់ទឹកភ្នែកមិនស្ថិតស្ថេរ និងហួតយ៉ាងលឿន។ បញ្ហាទាំងពីរនេះនាំឱ្យមានរោគសញ្ញានៃភ្នែកស្ងួត។

តើភ្នែកស្ងួតកើតមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

ភ្នែកស្ងួតគឺជា ស្ថានភាពមួយដែលកើតមានជាទូទៅ ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា មនុស្សប្រហែល 16 លាននាក់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកមានស្ថានភាពនេះ។ នៅទូទាំងពិភពលោក មនុស្សរាប់សិបលាននាក់ទទួលរងពីវា។ ស្ថានភាពនេះកើតមានច្រើននៅអាស៊ីជាងនៅអាមេរិកខាងជើង និងអឺរ៉ុប។ វាក៏កើតមានច្រើនចំពោះស្ត្រី ក្រោយអស់រដូវ ផងដែរ។

តើភ្នែកស្ងួតអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺផ្សេងទៀតដែរឬទេ?

ភ្នែកស្ងួតអាចកើតឡើងដោយឯកឯង ឬវាអាចកើតឡើងរួមជាមួយនឹងស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀត។ ជួនកាល ភ្នែកស្ងួតអាចជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រដូចជា៖

• (រោគសញ្ញា Sjögren) (ប្រហែល 10% នៃមនុស្សដែលមានបញ្ហាកង្វះទឹកភ្នែកមានបញ្ហានេះ)
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម (ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម អ្នកមានឱកាស 50% នៃការវិវត្តទៅជាភ្នែកស្ងួតជាផលវិបាក)
• (ជំងឺភ្នែកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត )
• រលាក​ត្របកភ្នែក ( Blepharitis )

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​ភ្នែក​ស្ងួត?

នៅពេលដែលអ្នកមានភ្នែកស្ងួត អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាដូចជាមានអ្វីមួយជាប់នៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នក ហើយមិនចេញមកក្រៅ។ នេះអាចមានអារម្មណ៍ ដូចជាខ្សាច់ មានធូលី ឬមានអារម្មណ៍ដូចធូលីនៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នក ។ អ្នកក៏អាចមានរោគសញ្ញាទាំងនេះផងដែរ៖

• អារម្មណ៍ឆេះដូចជាភ្នែកកំពុងឆេះ។
• ភាពរសើបពន្លឺ។
• ចក្ខុវិស័យព្រិលៗ ឬផ្លាស់ប្តូរ។
• ទឹករំអិលចេញពីត្រចៀកដែលមើលទៅដូចជាទឹករំអិល។
• ទឹកហូរចេញពីភ្នែក ទឹកភ្នែកហូរចុះមកលើថ្ពាល់។

មែនហើយ ទឹកភ្នែកចុងក្រោយនោះធ្វើឲ្យមានការភ័ន្តច្រឡំបន្តិច មែនទេ? អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើភ្នែករបស់អ្នកអាចស្រក់ទឹកភ្នែកដោយរបៀបណា ប្រសិនបើវាស្ងួត។ ប៉ុន្តែនោះជារោគសញ្ញាទូទៅនៃភ្នែកស្ងួត។ រឿងនេះកើតឡើងនៅពេលដែល ក្រពេញ meibomian របស់អ្នកមិនផលិតប្រេងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគ្របដណ្តប់ស្រទាប់ខាងក្រៅនៃខ្សែភាពយន្តទឹកភ្នែក។ បន្ទាប់មក ស្រទាប់ទឹកនៅចំកណ្តាលហួតលឿនពេក។ ជាការឆ្លើយតប ក្រពេញទឹកភ្នែករបស់អ្នកព្យាយាមបង្កើតទឹកភ្នែកដែលមានជាតិទឹកកាន់តែច្រើន។ ប៉ុន្តែ ទឹកភ្នែកទាំងនេះមិនអាចគ្របដណ្តប់ភ្នែករបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវទេ ព្រោះស្រទាប់ប្រេងមិននៅទីនោះ។ ដូច្នេះ ទឹកភ្នែកទាំងនោះពិតជាមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានទេ។

តើ​មូលហេតុ​អ្វីខ្លះ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ភ្នែក​ស្ងួត?

ភ្នែកស្ងួតបណ្តាលមកពី៖

• នៅពេលដែលភ្នែករបស់អ្នកមិនផលិតទឹកភ្នែកគ្រប់គ្រាន់។
• នៅពេលដែលទឹកភ្នែករបស់អ្នកហួតយ៉ាងលឿន។
• នៅពេលដែលរឿងទាំងពីរនេះកើតឡើងជាមួយគ្នា។

មានកត្តាជាច្រើនដែលអាចបណ្តាលឱ្យរោគសញ្ញាភ្នែកស្ងួតកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ឬវិវត្តន៍ទៅតាមពេលវេលា។

កត្តាហានិភ័យសម្រាប់ភ្នែកស្ងួត

កត្តាហានិភ័យមួយចំនួនគឺហួសពីការគ្រប់គ្រងរបស់យើង។ ឧទាហរណ៍ ភ្នែកស្ងួតទំនងជាកើតឡើងនៅពេលយើងចាស់ទៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ហានិភ័យមួយចំនួនទៀតអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយការធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ ឬការផ្លាស់ប្តូរថ្នាំដែលអ្នកប្រើប្រាស់។

ប្រសិនបើអ្នកមានកត្តាហានិភ័យណាមួយដូចខាងក្រោម សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាអាចធ្វើការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួនដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃភ្នែកស្ងួត ឬកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាដែលរំខាន។

កត្តាបរិស្ថាន និងរបៀបរស់នៅ៖

រឿងដូចជាអាកាសធាតុ រយៈពេលដែលអ្នកចំណាយលើការមើល អេក្រង់ ការប្រើប្រាស់ កែវភ្នែក ការជក់បារី និងអាឡែស៊ី អាចបង្កើនហានិភ័យនៃភ្នែកស្ងួត។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកប៉ះពាល់នឹងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ជាប្រចាំ ឬធ្វើការក្នុងបរិយាកាសដែលមានធូលីច្រើន ភ្នែករបស់អ្នកអាចកាន់តែស្ងួត។

ថ្នាំ:

ការប្រើថ្នាំមួយចំនួនអាចបង្កើនហានិភ័យនៃភ្នែកស្ងួត។ ឧទាហរណ៍ ថ្នាំមួយចំនួន សម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត អាឡែស៊ី ជំងឺលើសឈាម ជំងឺ ដក់ទឹកក្នុងភ្នែក ជំងឺអស់រដូវ និង ការឈឺចាប់ ។ ដូចគ្នានេះដែរ ថ្នាំដូចជា ថ្នាំប្រឆាំងកូលីនេអ៊ែរ ថ្នាំពន្យារកំណើតតាមមាត់ និង ថ្នាំរីទីណូអ៊ីតជាប្រព័ន្ធ បង្កើនហានិភ័យ។

លក្ខខណ្ឌជំងឺ៖

ជំងឺសរសៃប្រសាទ ផ្សេងៗ ជំងឺភ្នែក ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន និង ជំងឺ endocrine អាចបង្កើនហានិភ័យនៃភ្នែកស្ងួត។

ការវះកាត់៖

ការវះកាត់ភ្នែកមួយចំនួន ដូចជា LASIK ការវះកាត់ភ្នែកឡើងបាយ និង ការវះកាត់លើកញ្ចក់ភ្នែក ដែលជាស្រទាប់ខាងមុខថ្លានៃភ្នែក អាចបង្កើនហានិភ័យនៃភ្នែកស្ងួត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យភ្នែកស្ងួត? (ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ)

គ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យភ្នែកស្ងួតតាមរយៈប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នក ការពិនិត្យភ្នែក និងការធ្វើតេស្តមួយចំនួន។

ប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចសុំឱ្យអ្នកបំពេញកម្រងសំណួរដើម្បីស្វែងយល់អំពីរោគសញ្ញា និងប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នក។ អ្នកគួរតែត្រៀមខ្លួនផ្តល់ព័ត៌មានដូចជា៖

• រោគសញ្ញាភ្នែក និងរយៈពេលដែលវាមានវត្តមាន។
• កត្តាបរិស្ថានដែលធ្វើឱ្យរោគសញ្ញារបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។
• រោគសញ្ញាផ្សេងទៀត ឧទាហរណ៍ មាត់ស្ងួត ប្រហោងធ្មេញ ដំបៅក្នុងមាត់ អស់កម្លាំង និងឈឺសន្លាក់។
• អាឡែស៊ី។
• ជំងឺភ្នែកដែលមានស្រាប់។
• ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀត រួមទាំងអាឡែស៊ី និងការឆ្លងមេរោគរ៉ាំរ៉ៃ។
• ការវះកាត់បានធ្វើឡើង។
• មិនថាអ្នកជក់បារី ឬប៉ះពាល់នឹងផ្សែងរបស់អ្នកដទៃទេ។
• តើអ្នកលាងត្របកភ្នែកញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា ហើយតើអ្នកប្រើផលិតផលអ្វីខ្លះ?
• របួសដល់តំបន់ភ្នែករបស់អ្នក។

ការពិនិត្យភ្នែក

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងធ្វើការពិនិត្យភ្នែកពេញលេញ ដើម្បីពិនិត្យមើលសុខភាពភ្នែករបស់អ្នក និងស្វែងរកមូលហេតុនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ ក្នុងអំឡុងពេលពិនិត្យនេះ គ្រូពេទ្យនឹង៖

• ពិនិត្យមើលសញ្ញានៃភ្នែកស្ងួត។
• ពួកគេនឹងពិនិត្យមើលថាតើមានមូលហេតុផ្សេងទៀតសម្រាប់រោគសញ្ញារបស់អ្នកក្រៅពីភ្នែកស្ងួតឬអត់។
• ពិនិត្យសុខភាពស្រទាប់ទឹកភ្នែករបស់អ្នក (ស្រទាប់ទឹកភ្នែកបីស្រទាប់ដែលគ្របដណ្តប់លើកញ្ចក់ភ្នែក)។
• ការធ្វើតេស្តពិសេសត្រូវបានអនុវត្ត។

ការធ្វើតេស្តដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យភ្នែកស្ងួត

មិនមានការធ្វើតេស្តតែមួយដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យភ្នែកស្ងួតនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ គ្រូពេទ្យអាចប្រើការធ្វើតេស្តជាច្រើនដូចជា៖

• ការពិនិត្យដោយប្រើចង្កៀងរន្ធ៖ ការធ្វើតេស្តនេះវាស់បរិមាណទឹកភ្នែកដែលភ្នែករបស់អ្នកផលិត។ វេជ្ជបណ្ឌិតបញ្ចាំងពន្លឺចូលទៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នក ហើយពិនិត្យភ្នែក និងត្របកភ្នែករបស់អ្នកដោយប្រើមីក្រូទស្សន៍។
• (ការធ្វើតេស្តរបស់ Schirmer): នេះគឺជាវិធីមួយផ្សេងទៀតដើម្បីសាកល្បងការផលិតទឹកភ្នែក។ វេជ្ជបណ្ឌិតដាក់ក្រដាសតូចមួយនៅលើគែមត្របកភ្នែករបស់អ្នករយៈពេលពីរបីនាទី។ នេះបណ្តាលឱ្យភ្នែករបស់អ្នកផលិតទឹកភ្នែក។ បន្ទាប់មកវេជ្ជបណ្ឌិតវាស់បរិមាណទឹកភ្នែកដោយវាស់ថាតើក្រដាសនោះប្រឡាក់ទឹកភ្នែកប៉ុន្មាន។
• ការធ្វើតេស្តពេលវេលាបំបែកទឹកភ្នែក (TBUT): ការធ្វើតេស្តនេះវាស់ស្ទង់ថាតើទឹកភ្នែករបស់អ្នកហួតលឿនប៉ុណ្ណា។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងដាក់ថ្នាំជ្រលក់ពិសេសមួយនៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នក ហើយពិនិត្យមើលស្រទាប់ទឹកភ្នែករបស់អ្នកនៅក្រោមមីក្រូទស្សន៍ ដើម្បីមើលថាតើវាត្រូវការពេលប៉ុន្មានសម្រាប់ស្រទាប់ទឹកភ្នែករបស់អ្នកដើម្បីរក្សាស្ថេរភាព (មិនបំបែក)។ ពួកគេនឹងវាស់ស្ទង់ពេលវេលាដែលត្រូវការសម្រាប់ចំណុចស្ងួតដំបូងនៅលើកញ្ចក់ភ្នែករបស់អ្នកលេចឡើងបន្ទាប់ពីអ្នកព្រិចភ្នែកចុងក្រោយ។ ប្រសិនបើវាចំណាយពេលតិចជាង 10 វិនាទី វាអាចជាសញ្ញានៃភ្នែកស្ងួត។

វេជ្ជបណ្ឌិតក៏អាចបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តផ្សេងទៀតដែរ ដូចជា ការធ្វើតេស្តអង្គបដិប្រាណ ដើម្បីពិនិត្យមើលស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រមូលដ្ឋាន ដែលអាចបណ្តាលឱ្យភ្នែកស្ងួត។

តើធ្វើដូចម្តេច ដើម្បីព្យាបាលភ្នែកស្ងួត? (ការព្យាបាល)

គោលដៅចម្បងនៃការព្យាបាលភ្នែកស្ងួតគឺ៖

• កាត់បន្ថយរោគសញ្ញា និងព្យាបាលភ្នែករបស់អ្នក។
• ជួយអ្នកឱ្យមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់។
• កាត់បន្ថយ ឬការពារការខូចខាតដល់ផ្ទៃភ្នែករបស់អ្នក។
• ការព្យាបាលមូលហេតុមូលដ្ឋាន។

មានការព្យាបាលជាច្រើនដែលអាចជួយអ្នកបាន (ពិពណ៌នាខាងក្រោម)។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងសម្រេចចិត្តថាការព្យាបាលមួយណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក អាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងស្ថានភាពជំងឺផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចមាន។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវសាកល្បងការព្យាបាលជាច្រើនដើម្បីស្វែងរកដំណោះស្រាយដែលសាកសមបំផុតសម្រាប់អ្នក។

អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ និងការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងបរិស្ថានរបស់អ្នក

ប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកស្រាល គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចប្រាប់អ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងរឿងសាមញ្ញៗដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ។ ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន៖

• ជៀសវាងកត្តាបង្ក​ពីបរិស្ថាន។ នេះមានន័យថា អ្វីក៏ដោយដែលធ្វើឱ្យរោគសញ្ញារបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ កត្តាបង្កទូទៅរួមមាន ផ្សែងបារី រន្ធខ្យល់ដែលផ្លុំខ្យល់ចូលទៅក្នុងមុខរបស់អ្នក ខ្យល់បក់ខ្លាំង និងសារធាតុអាឡែហ្ស៊ី។ ការពាក់វ៉ែនតា ឬវ៉ែនតាការពារកម្តៅថ្ងៃនៅពេលអ្នកចេញទៅខាងក្រៅអាចជួយបាន។
• ប្រើម៉ាស៊ីនផ្តល់សំណើមនៅក្នុងបន្ទប់គេងរបស់អ្នក។អាស្រ័យលើកន្លែងដែលអ្នករស់នៅ ការបើកម៉ាស៊ីនកម្តៅក្នុងរដូវរងាអាចបណ្តាលឱ្យសំណើមផ្ទះរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ (ក្រោម 25%)។ នេះអាចធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាភ្នែកស្ងួតរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ម៉ាស៊ីនបង្កើនសំណើមអាចជួយក្នុងរឿងនេះបាន។
• បិទ​ស្បៃ​ក្តៅឧណ្ហៗ​លើ​ភ្នែក​របស់​អ្នក។ ទិញ​ម៉ាស់​កម្ដៅ​ពី​ឱសថស្ថាន ហើយ​បិទ​វា​លើ​ភ្នែក​របស់​អ្នក​ប្រហែល ១០ នាទី។ វិធី​នេះ​នឹង​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​រោគ​សញ្ញា​របស់​អ្នក និង​ជួយ​ក្រពេញ​មេប៊ីម៉ូមៀន​របស់​អ្នក​ផលិត​ប្រេង (lipids) បាន​កាន់​តែ​ច្រើន។
• សម្រាកភ្នែករបស់អ្នក។ មិនថាអ្នកកំពុងអានសៀវភៅ ឬប្រើកុំព្យូទ័រទេ ចូរសម្រាកឱ្យបានទៀងទាត់។ ការអនុវត្តតាមច្បាប់ 20/20/20 អាចជួយបាន។ នោះមានន័យថា រៀងរាល់ 20 នាទីម្តង ចូរងាកចេញពីអេក្រង់រយៈពេល 20 វិនាទី ហើយមើលអ្វីមួយដែលមានចម្ងាយប្រហែល 20 ហ្វីត។ ជាងនេះទៅទៀត ចូរចាំថាត្រូវព្រិចភ្នែកឱ្យបានញឹកញាប់ពេលកំពុងអាន ឬមើលអេក្រង់ ដើម្បីជួយបង្កើតទឹកភ្នែក។
• លេបថ្នាំបំប៉នអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣។ ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ថ្នាំបំប៉នទាំងនេះអាចជួយបង្កើតទឹកភ្នែក និងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលលេបថ្នាំបំប៉នណាមួយ ព្រោះវាអាចធ្វើអន្តរកម្មជាមួយថ្នាំមួយចំនួន។

ដំណក់ភ្នែក

មាន​ថ្នាំ​បន្តក់​ភ្នែក​ច្រើន​ប្រភេទ​ដែល​គ្រូពេទ្យ​របស់​អ្នក​អាច​ចេញវេជ្ជបញ្ជា​បាន។ សូម​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​របស់​អ្នក​អំពី​ជម្រើស​ដែល​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​អ្នក។

• ទឹកភ្នែកសិប្បនិម្មិត៖ ទឹកភ្នែកសិប្បនិម្មិតជួយរំអិលភ្នែក ផ្តល់ការធូរស្រាល និងបំបាត់រោគសញ្ញាជាបណ្ដោះអាសន្ន។ ទឹកភ្នែកទាំងនេះអាចរកទិញបានដោយមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជា ប៉ុន្តែសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើប្រាស់វា។ ប្រភេទខ្លះមានផ្ទុក ជាតិខ្លាញ់ ដែលអាចជួយការពារទឹកភ្នែកពីការហួត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទឹកភ្នែកសិប្បនិម្មិតមិនអាចព្យាបាលមូលហេតុនៃភ្នែកស្ងួតបានទេ។
• ថ្នាំលាប៖ ប្រសិនបើភ្នែករបស់អ្នកស្ងួតពេលអ្នកគេង អ្នកអាចប្រើប្រេងរំអិលក្រាស់ ដូចជាថ្នាំលាប នៅពេលយប់។
• ដំណក់ភ្នែក Cyclosporine A សម្រាប់លាបលើភ្នែក (Restasis®): ដំណក់ភ្នែក Cyclosporine A ព្យាបាលការរលាកនៅក្នុងក្រពេញទឹកភ្នែករបស់អ្នក ដែលបណ្តាលឱ្យពួកវាផលិតទឹកភ្នែកបានច្រើន និងមានគុណភាពល្អជាងមុន។ វាត្រូវបានលាបលើភ្នែកនីមួយៗពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ មនុស្សភាគច្រើនឃើញភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃរោគសញ្ញារបស់ពួកគេបន្ទាប់ពីប្រហែលបីខែ។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍រមាស់បន្តិចនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើដំណក់ទាំងនេះដំបូង ប៉ុន្តែវានឹងបាត់ទៅវិញជាមួយនឹងការបន្តប្រើប្រាស់។
• (Lifitegrast (Xildra®)) ដំណក់ភ្នែក៖ ដំណក់ភ្នែក (Lifitegrast) ក៏ព្យាបាលការរលាកក្រពេញទឹកភ្នែកផងដែរ ហើយគួរតែប្រើពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដំណក់ភ្នែកទាំងនេះព្យាបាលទាំងសញ្ញា និងរោគសញ្ញានៃភ្នែកស្ងួត។ ទោះបីជាវាអាចចំណាយពេលរហូតដល់ 90 ថ្ងៃដើម្បីជាសះស្បើយទាំងស្រុងក៏ដោយ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលខ្លះក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍។
• (Varenicline (Tyrvaya®)) ថ្នាំបាញ់ច្រមុះ៖ Varenicline ជំរុញដោយផ្ទាល់ដល់ សរសៃប្រសាទ trigeminal របស់អ្នក និងបង្កើនការផលិតទឹកភ្នែក basal ។
• ដំណក់សេរ៉ូមអូតូឡូហ្គូស៖ ប្រសិនបើភ្នែកស្ងួតរបស់អ្នកធ្ងន់ធ្ងរ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំដំណក់សេរ៉ូមអូតូឡូហ្គូស។ ទាំងនេះគឺជាប្រភេទទឹកភ្នែកសិប្បនិម្មិតពិសេសមួយដែលផលិតចេញពីផ្នែក សេរ៉ូម នៃឈាមរបស់អ្នកផ្ទាល់។ ការព្យាបាលនេះច្រើនតែមានប្រសិទ្ធភាព ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃថ្លៃ ហើយប្រហែលជាមិនត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយការធានារ៉ាប់រងរបស់អ្នកទេ។

ការស្ទះរន្ធគូថ

ប្រសិនបើភ្នែករបស់អ្នកមិនផលិតទឹកភ្នែកគ្រប់គ្រាន់ទេ ការស្ទះរន្ធទឹកភ្នែក (បណ្ដោះអាសន្ន ឬអចិន្ត្រៃយ៍) អាចជួយបាន។ ក្នុងនីតិវិធីដែលគ្មានការឈឺចាប់ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងបញ្ចូលឌុយតូចមួយចូលទៅក្នុងបំពង់ទឹកភ្នែក (រន្ធទឹកភ្នែក) នៅក្នុងត្របកភ្នែកខាងក្រោមរបស់អ្នក។ ការ "ស្ទះ" នេះបណ្តាលឱ្យទឹកភ្នែកកាន់តែច្រើនកកកុញនៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នក។

នៅក្នុងការស្ទះបំពង់បង្ហូរទឹកភ្នែកបណ្ដោះអាសន្ន ដុំបិទនឹងរលាយបាត់យ៉ាងលឿន។ ប្រសិនបើភ្នែកស្ងួតរបស់អ្នកបានធូរស្រាល គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំឱ្យមានការស្ទះបំពង់បង្ហូរទឹកភ្នែកជាអចិន្ត្រៃយ៍។ ក្នុងករណីនោះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងប្រើដុំបិទស៊ីលីកូនដែលនឹងស្ថិតនៅក្នុងបំពង់បង្ហូរទឹកភ្នែករបស់អ្នកឱ្យបានយូរតាមដែលចាំបាច់។

នីតិវិធីនៅក្នុងការិយាល័យ

មានការព្យាបាលដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនៅក្នុងគ្លីនិកដើម្បីជួយអ្នកជាមួយនឹងភ្នែកស្ងួតរបស់អ្នក។ ជម្រើសទូទៅមួយចំនួនរួមមាន៖

• ការព្យាបាលដោយចលនាកម្ដៅ (Lipiflow®)៖ ការព្យាបាលនេះជួយមនុស្សដែលមានស្រទាប់ទឹកភ្នែកមិនស្ថិតស្ថេរដោយសារតែមុខងារក្រពេញមេប៊ីមៀនមិនប្រក្រតី។ វាម៉ាស្សា និងធ្វើឱ្យត្របកភ្នែករបស់អ្នកមានភាពកក់ក្តៅ ដែលជួយឱ្យក្រពេញមេប៊ីមៀនរបស់អ្នកផលិតប្រេង។
• ការព្យាបាលដោយពន្លឺខ្លាំង (IPL)៖ ការព្យាបាលនេះប្រើពន្លឺខ្លាំងៗ ដើម្បីរំលាយសារធាតុរឹងដែលរារាំងក្រពេញមេប៊ីម៉ូមៀនរបស់អ្នក។ វាបើកក្រពេញរបស់អ្នក និងជួយឱ្យប្រេងហូរបានដោយសេរី។

កែវភ្នែកព្យាបាល

ជំងឺភ្នែកស្ងួតអាចធ្វើឱ្យសូម្បីតែសកម្មភាពធម្មតានៃការព្រិចភ្នែកក៏ឈឺចាប់ខ្លាំងដែរ។ នេះដោយសារតែត្របកភ្នែករបស់អ្នកកកិតនឹងផ្ទៃភ្នែកស្ងួត និងរលាក។ កញ្ចក់កែវភ្នែកព្យាបាលអាចជួយការពារ និងរំអិលផ្ទៃភ្នែករបស់អ្នក។ កញ្ចក់ទាំងនេះមានច្រើនប្រភេទ៖

• កញ្ចក់​ប្រភេទ​បង់រុំ​ទន់៖ កញ្ចក់​ទាំងនេះ​ការពារ​ភ្នែក​របស់​អ្នក និង​ជួយ​ព្យាបាល​ការខូចខាត​ដល់​កញ្ចក់ភ្នែក។
• កញ្ចក់ភ្នែករឹង៖ កញ្ចក់ភ្នែកទាំងនេះមានទំហំធំជាង ហើយប៉ះនឹងផ្នែកពណ៌សនៃភ្នែករបស់អ្នក (sclera) ជំនួសឱ្យកញ្ចក់ភ្នែក។ ពួកវាការពារ និងរំអិលភ្នែករបស់អ្នក ខណៈពេលដែលក៏កែតម្រូវការមើលឃើញរបស់អ្នកផងដែរ។

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងនិយាយជាមួយអ្នកអំពីជម្រើសកែវភ្នែកផ្សេងៗគ្នា ដើម្បីស្វែងរកជម្រើសដែលសាកសមបំផុតសម្រាប់អ្នក។

សំខាន់៖មិនមែនការព្យាបាលទាំងអស់នេះសមស្របសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងកំណត់ថាអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់អ្នក។ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យមុនពេលធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើ។

តើអ្នកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃភ្នែកស្ងួតដោយរបៀបណា?

ដោយសារមានមូលហេតុជាច្រើននៃភ្នែកស្ងួត វាអាចពិបាកក្នុងការការពារពួកវា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នកដោយធ្វើដូចខាងក្រោម៖

• ទៅពិនិត្យសុខភាពប្រចាំឆ្នាំ។ គ្រូពេទ្យថែទាំសុខភាពបឋមអាចជួយអ្នកជាមួយនឹងសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភថាអ្នកអាចមានភ្នែកស្ងួត សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ សួរអំពីកត្តាហានិភ័យណាមួយនៅក្នុងប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នក ឬបញ្ជីថ្នាំរបស់អ្នក។ ដូចគ្នានេះដែរ សូមសួរថាតើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នក។
• គ្រប់គ្រង​ស្ថានភាព​សុខភាព​មូលដ្ឋាន។ ស្ថានភាព​សុខភាព​ផ្សេងៗ រួមទាំង​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​ភ្នែក​ស្ងួត។ សូម​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​របស់​អ្នក​អំពី​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម ហើយ​ធ្វើតាម​ដំបូន្មាន​របស់​ពួកគេ​ដើម្បី​គ្រប់គ្រង​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​របស់​អ្នក។
• ធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ និងបរិស្ថាន។ មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបានក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃភ្នែកស្ងួត។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើកុំព្យូទ័រជារៀងរាល់ថ្ងៃ សូមសម្រាកឱ្យបានញឹកញាប់។ ជៀសវាងផ្សែងបារី។ បន្ថែមម៉ាស៊ីនផ្តល់សំណើមទៅក្នុងបន្ទប់គេងរបស់អ្នក និងបន្ទប់ផ្សេងទៀតដែលអ្នកចំណាយពេលច្រើននៅ។ ជាងនេះទៅទៀត សូមសួរគ្រូពេទ្យអំពីការណែនាំផ្សេងទៀតដែលអាចជួយរក្សាភ្នែករបស់អ្នកឱ្យមានជាតិរំអិល និងមានសុខភាពល្អ។

តើភ្នែកស្ងួតអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងទេ?

ភ្នែកស្ងួតគឺជា ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមួយ ។ មិនមានវិធីព្យាបាលសម្រាប់វាទេ ប៉ុន្តែការព្យាបាលអាចជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នក។

អ្នកប្រហែលជាត្រូវសាកល្បងការព្យាបាលផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន ដើម្បីស្វែងរកវិធីដែលសាកសមបំផុតសម្រាប់អ្នក។ នេះអាចជាដំណើរការដ៏តានតឹងមួយ ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែង។ ប្រសិនបើការព្យាបាលបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកមិនជួយ ឬអ្នកចង់និយាយអំពីជម្រើសផ្សេងទៀត សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

តើខ្ញុំអាចថែរក្សាខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? / តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ការរស់នៅជាមួយភ្នែកស្ងួតមិនមែនជារឿងងាយស្រួលនោះទេ។ មនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះនឹង ភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ និង អស់កម្លាំង នៅពេលពួកគេព្យាយាមគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើស្ថានភាពរបស់អ្នកកំពុងប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិតរបស់អ្នក សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវសាកល្បងការព្យាបាលផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន ដើម្បីស្វែងរកវិធីសាស្រ្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នក។

ចូរចងចាំថា មនុស្សរាប់លាននាក់មានភ្នែកស្ងួត។ ដូច្នេះ អ្នកមិនចាំបាច់ដោះស្រាយបញ្ហានេះតែម្នាក់ឯងទេ។ ចូលរួមសហគមន៍គាំទ្រតាមអ៊ីនធឺណិត ហើយសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកសម្រាប់ការណែនាំ។ ការចែករំលែកបញ្ហាប្រឈមរបស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃដែលយល់ពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់អាចជាជំនួយដ៏ធំមួយនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

គ្រូពេទ្យឯកទេសភ្នែករបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកពីភាពញឹកញាប់ដែលអ្នកត្រូវមកពិនិត្យសុខភាព។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្សេងទៀតដែលបណ្តាលឱ្យភ្នែកស្ងួត អ្នកប្រហែលជាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យដទៃទៀតឱ្យបានញឹកញាប់ជាងមុន។ ត្រូវប្រាកដថាធ្វើតាមការណាត់ជួបទាំងអស់របស់អ្នក ដើម្បីឱ្យក្រុមថែទាំរបស់អ្នកអាចតាមដានស្ថានភាពរបស់អ្នក និងជួយអ្នកទទួលបានការព្យាបាលដែលអ្នកត្រូវការ។

សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យភ្នែករបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈណាមួយដូចខាងក្រោម៖

• រោគសញ្ញាថ្មី។
• ការធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
• ផលប៉ះពាល់ថ្មីពីការព្យាបាល។

ជំងឺភ្នែកស្ងួតអាចប៉ះពាល់ច្រើនជាងផាសុកភាពនៃភ្នែករបស់អ្នក។ វាអាចប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការធ្វើការ ទំនាក់ទំនងសង្គម និងរីករាយនឹងជីវិត។ ភ្នែកស្ងួតក៏អាចប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍ និងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកផងដែរ។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ឯកោ ប៉ុន្តែអ្នកមិនឯកាទេ។ ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃដែលមានស្ថានភាពនេះ ហើយចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់អ្នក។ វាត្រូវការការអត់ធ្មត់ និងការតស៊ូ ប៉ុន្តែការស្វែងរកការធូរស្បើយគឺពិតជាអាចធ្វើទៅបាន។

ប្រសិនបើការព្យាបាលបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកមិនជួយអ្វីទេ សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ប្រាប់ពួកគេពីអារម្មណ៍របស់អ្នក សួរពួកគេថាតើមានការព្យាបាលផ្សេងទៀតអ្វីខ្លះដែលអាចរកបានដើម្បីជួយអ្នកគ្រប់គ្រងស្ថានភាពរបស់អ្នក និងស្តារគុណភាពជីវិតរបស់អ្នកឡើងវិញ។

សារយកទៅផ្ទះ

ភ្នែកស្ងួតគឺជាស្ថានភាពមួយដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនស្រួលដល់ភ្នែក ហើយជួនកាលអាចប៉ះពាល់ដល់ការមើលឃើញ។ មិនមានមូលហេតុតែមួយទេ ប៉ុន្តែមានច្រើន។ មូលហេតុចម្បងគឺ ទឹកភ្នែកមិនត្រូវបានផលិតឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ឬទឹកភ្នែកដែលផលិតឡើងហួតលឿនពេក ។

• រោគសញ្ញា៖ រមាស់ ក្រហាយ ក្រហម ភ្នែកព្រិលៗ មានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីមួយជាប់នៅខាងក្នុង ហើយជួនកាលគ្រាន់តែភ្នែកស្រវាំង។
• មូលហេតុ៖ អាយុ បរិស្ថាន (ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ធូលី ខ្យល់) ថ្នាំមួយចំនួន ជំងឺផ្សេងៗទៀត (ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម) និងការសម្លឹងមើលអេក្រង់កុំព្យូទ័រច្រើនពេក។
• ការព្យាបាល៖ ទឹកភ្នែកសិប្បនិម្មិត ដំណក់ភ្នែកពិសេស ស្បៃក្តៅឧណ្ហៗសម្រាប់ភ្នែក ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ និងជួនកាលការព្យាបាលតិចតួចដែលធ្វើឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។
• អ្វីដែលសំខាន់បំផុត៖ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសភ្នែក ។ ពួកគេនឹងស្វែងរកមូលហេតុពិតប្រាកដ និងផ្តល់ការព្យាបាលសមស្របបំផុតដល់អ្នក។ កុំគ្រាន់តែធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើ។

ចូរចងចាំថា ភ្នែករបស់អ្នកមានតម្លៃណាស់ ដូច្នេះវាជាទំនួលខុសត្រូវរបស់អ្នកក្នុងការថែរក្សាវា។

` ភ្នែកស្ងួត, ភ្នែកស្ងួត, ជំងឺភ្នែក, ស្រទាប់ទឹកភ្នែក, សុខភាពភ្នែក, ឈឺភ្នែក, គ្រូពេទ្យឯកទេសភ្នែក