តើអ្នកធ្លាប់គិតទេថាឈាមនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើងវិញឥតឈប់ឈរ? តាមពិតរាងកាយរបស់យើងគឺជារោងចក្រដ៏អស្ចារ្យមួយ។ ការងារសំខាន់បំផុតដែលកើតឡើងនៅក្នុងរោងចក្រនេះពេញមួយថ្ងៃគឺការផលិតកោសិកាឈាមក្រហម ពោលគឺកោសិកាឈាមក្រហមនៅក្នុងឈាម។ ប្រសិនបើអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងគ្មានជីវិត មូលហេតុអាចជាកង្វះការផលិតកោសិកាឈាមក្រហម។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីដំណើរការដ៏អស្ចារ្យនេះ ដែលហៅថា 'erythropoiesis'។
និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ តើអេរីត្រូប៉ូអ៊ីស៊ីសជាអ្វី?
កោសិកាឈាមក្រហម (Erythropoiesis) គឺជាដំណើរការដែលរាងកាយរបស់យើងផលិតកោសិកាឈាមក្រហម ឬហៅថាកោសិកាឈាមក្រហម ក្នុងន័យវេជ្ជសាស្ត្រ។ នេះគឺដូចជាពេលដែលម្តាយរបស់យើងចម្អិនអាហារថ្មី នៅពេលដែលយើងអស់អាហារ។ កោសិកាឈាមក្រហមចាស់ៗនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងងាប់បន្ទាប់ពីមួយរយៈ។ ដូច្នេះ ដំណើរការនេះគឺជាអ្វីដែលបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហមថ្មីជំនួសវិញ។
វារក្សាចំនួនកោសិកាឈាមក្រហមនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងឱ្យនៅកម្រិតត្រឹមត្រូវ ដោយមិនកើនឡើង ឬថយចុះខ្លាំងពេកនោះទេ។
ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាកោសិកាឈាមក្រហមមានសារៈសំខាន់ចំពោះយើង?
ស្រមៃមើលសេវាកម្មដឹកជញ្ជូនមួយដែលដឹកជញ្ជូនទំនិញពាសពេញរាងកាយរបស់អ្នក។ កោសិកាឈាមក្រហមធ្វើដូច្នោះមែន។
- ការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែន៖ នៅពេលយើងដកដង្ហើម អុកស៊ីសែន ដែលចូលទៅក្នុងសួតរបស់យើងត្រូវបានដឹកទៅកាន់កោសិកា និងជាលិកាទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងដោយកោសិកាឈាមក្រហមទាំងនេះ។ ចាប់ពីខួរក្បាលរហូតដល់ម្រាមជើង អ្វីៗទាំងអស់ត្រូវការអុកស៊ីសែនដើម្បីរស់។
- ការដកយកកាបូនឌីអុកស៊ីតចេញ៖ ម្យ៉ាងទៀត កាបូនឌីអុកស៊ីត ដែល ជាផលិតផលកាកសំណល់ដែលបញ្ចេញចេញពីកោសិការបស់យើង ត្រូវបានប្រមូល និងនាំត្រឡប់ទៅសួតវិញ ដើម្បីឱ្យយើងអាចដកវាចេញពីរាងកាយនៅពេលយើងដកដង្ហើមចេញ។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ បើគ្មានកោសិកាឈាមក្រហមទេ កោសិការាងកាយរបស់យើងមិនអាចរស់បានទេ។
កោសិកាឈាមក្រហមគឺគ្រាន់តែជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការទាំងមូលនៃការបង្កើតឈាមនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង ដែលហៅថា 'hematopoiesis'។ ដំណើរការទាំងមូលនេះផលិតកោសិកាឈាមទាំងបីប្រភេទ៖ កោសិកាឈាមក្រហម កោសិកាឈាមស និងប្លាកែត។
តើដំណើរការនេះកើតឡើងនៅទីណានៅក្នុងរាងកាយ?
កន្លែងដែលកោសិកាឈាមក្រហមទាំងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងនឹងផ្លាស់ប្តូរទៅតាមពេលវេលា។
កំឡុងពេលទារកនៅក្នុងផ្ទៃ (Fetal Erythropoiesis)
ឈាមចាប់ផ្តើមបង្កើតនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង សូម្បីតែមុនពេលយើងកើតក៏ដោយ។
- នៅសប្តាហ៍ទី 3៖ ឈាមចាប់ផ្តើមបង្កើតនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធមួយដែលហៅថា 'ថង់លឿង' ដែលផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមដំបូងដល់អំប្រ៊ីយ៉ុង។
- នៅអាយុ 2-3 ខែ៖ ការបង្កើតឈាមកើតឡើងនៅក្នុងថ្លើម និងលំពែងរបស់ទារក។
- ក្រោយរយៈពេល 5 ខែ៖ ឈាមចាប់ផ្តើមបង្កើតនៅក្នុងខួរឆ្អឹងរបស់ទារក។
កុមារ និងមនុស្សពេញវ័យ
បន្ទាប់ពីយើងកើតមក ខួរឆ្អឹង របស់យើងក្លាយជារោងចក្រសំខាន់សម្រាប់ផលិតកោសិកាឈាមក្រហម។ នេះគឺជាផ្នែកទន់ និងមានលក្ខណៈដូចអេប៉ុងនៅក្នុងឆ្អឹងរបស់យើង។
- ក្នុងវ័យកុមារភាព៖ ឈាមត្រូវបានផលិតចេញពីខួរឆ្អឹងនៃឆ្អឹងធំៗជាច្រើនរបស់រាងកាយ។
- នៅពេលពេញវ័យ៖ ឈាមត្រូវបានផលិតជាចម្បងនៅក្នុងខួរឆ្អឹងនៃឆ្អឹង ជាក់លាក់ មួយចំនួន ដូចជាឆ្អឹងត្រគាក ឆ្អឹងកងខ្នង ឆ្អឹងជំនីរ និងឆ្អឹងសំប៉ែតនៅចំកណ្តាលទ្រូង (ឆ្អឹងទ្រូង)។
ដំណើរនៃកោសិកាឈាមក្រហម
រឿងនេះមិនកើតឡើងក្នុងមួយយប់ទេ។ កោសិកាឈាមក្រហមតែមួយត្រូវឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលជាច្រើនដើម្បីក្លាយជាមនុស្សចាស់ទុំពេញលេញ ពោលគឺដើម្បីក្លាយជាមនុស្សដែលមានមុខងារពេញលេញ។ ដំណើរទាំងមូលត្រូវចំណាយពេល ប្រហែលមួយសប្តាហ៍ ។
វាទាំងអស់ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកោសិកាពិសេសមួយហៅថា 'កោសិកាដើម Hematopoietic' (HSC)។ នេះគឺដូចជាគ្រាប់ពូជមួយ។ គ្រាប់ពូជនេះអាចវិវត្តទៅជាអ្វីក៏បានចាប់ពីកោសិកាឈាមក្រហម កោសិកាឈាមស និងប្លាកែត។ ដើម្បីក្លាយជាកោសិកាឈាមក្រហម កោសិកាដើមនេះឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលជាច្រើន។
តារាងខាងក្រោមអាចជួយអ្នកឱ្យយល់អំពីដំណើរនេះកាន់តែច្បាស់។
| ឆាក | ការពន្យល់សាមញ្ញ |
|---|---|
| កោសិកាដើម (កោសិកាដើម Hematopoietic - HSC) | នេះជាប្រភពដើមនៃកោសិកាឈាមនីមួយៗ ដូចជាគ្រាប់ពូជដែលរុក្ខជាតិដុះចេញពីនោះដែរ។ |
| ប្រូអេរីត្រូប្លាស | ជំហានច្បាស់លាស់ដំបូងក្នុងដំណើរឆ្ពោះទៅរកការក្លាយជាកោសិកាឈាមក្រហម។ |
| អេរីត្រូប្លាស | កោសិកានេះរួញតូចបន្តិចម្តងៗ ហើយចាប់ផ្តើមផលិតអេម៉ូក្លូប៊ីន ដែលជាប្រូតេអ៊ីនដែលផ្ទុកអុកស៊ីសែន។ |
| ណ័រម៉ូប្លាស | ក្នុងដំណាក់កាលនេះ ស្នូលកោសិកាត្រូវបានដកចេញ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យកោសិកាបំពេញដោយអេម៉ូក្លូប៊ីនបន្ថែមទៀត។ |
| រីទីគូឡូស៊ីត | ទាំងនេះគឺជាកោសិកាឈាមក្រហមដែលមិនទាន់ពេញវ័យ។ នេះជាពេលដែលពួកវាត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីខួរឆ្អឹងចូលទៅក្នុងឈាម។ |
| កោសិកាឈាមក្រហម | កោសិកាឈាមក្រហមដែលពេញវ័យពេញលេញ ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីសែន។ |
អាយុកាលរបស់កោសិកាឈាមក្រហមដែលផលិតតាមរបៀបនេះគឺ ប្រហែល 120 ថ្ងៃ ។ ដូចជាថ្មដែរ កោសិកាទាំងនេះងាប់បន្ទាប់ពីប្រើប្រាស់បាន 120 ថ្ងៃ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលរាងកាយរបស់យើងត្រូវបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហមថ្មីជានិច្ច។
តើរាងកាយដឹងដោយរបៀបណាថាត្រូវបង្កើតឈាម?
នេះគឺជាប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងដ៏អស្ចារ្យមួយ។ រាងកាយរបស់យើងគ្រប់គ្រងការផលិតកោសិកាឈាមក្រហមដោយផ្អែកលើ កម្រិតអុកស៊ីសែន ក្នុងរាងកាយ។
ស្រមៃថាអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរទៅកាន់តំបន់ភ្នំខ្ពស់ដូចជា Nuwara Eliya។ នៅពេលអ្នកឡើងទៅលើ អ្នកមានអារម្មណ៍ពិបាកដកដង្ហើមបន្តិច មែនទេ? នេះដោយសារតែកំហាប់អុកស៊ីសែននៅក្នុងខ្យល់មានកម្រិតទាប។ បន្ទាប់មកបរិមាណអុកស៊ីសែនដែលទៅដល់ជាលិការាងកាយរបស់យើងនឹងមិនគ្រប់គ្រាន់។ យើងហៅស្ថានភាពនេះថា hypoxia ។
នេះជាពេលដែល តម្រងនោម របស់យើងត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម។
តម្រងនោមគឺជាសរីរាង្គដែលតាមដានកម្រិតអុកស៊ីសែននៅក្នុងឈាមរបស់យើងជានិច្ច។ នៅពេលដែលពួកវាដឹងថាកម្រិតអុកស៊ីសែនទាប តម្រងនោមនឹងបញ្ចេញអរម៉ូនពិសេសមួយ (សារធាតុគីមីបញ្ជូនសារ) ហៅថា អេរីត្រូប៉ូអ៊ីទីន (EPO) ទៅក្នុងឈាម។
នេះជារបៀបដែលដំណើរការនេះដំណើរការ៖
១. ជាលិការបស់អ្នកមិនទទួលបានអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់ទេ។
២. ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹង «សញ្ញា» នោះ តម្រងនោមនឹងបញ្ចេញអរម៉ូន «(EPO)» កាន់តែច្រើន។
៣. អរម៉ូននេះ «(EPO)» ធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់ឈាម ហើយ «និយាយ» ទៅកាន់ខួរឆ្អឹង ដោយនិយាយថា «បន្ទាន់ បង្កើតកោសិកាឈាមក្រហមបន្ថែមទៀត!»
៤. បង្កើនល្បឿនការផលិតកោសិកាឈាមក្រហមនៅក្នុងខួរឆ្អឹង។
៥. កោសិកាឈាមក្រហមដែលទើបបង្កើតថ្មីធ្វើឱ្យកម្រិតអុកស៊ីសែននៅក្នុងឈាមត្រលប់មកធម្មតាវិញ។
៦. នៅពេលដែលកម្រិតអុកស៊ីសែនវិលត្រឡប់មកធម្មតាវិញ តម្រងនោមនឹងកាត់បន្ថយការបញ្ចេញ EPO។
រាងកាយរបស់យើងពូកែខាងរក្សាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងឱ្យមានតុល្យភាព (សមមាត្រភាព) តាមរបៀបនេះ។ ពួកវារក្សាកម្រិតត្រឹមត្រូវ ដោយមិនអនុញ្ញាតឱ្យវាឡើងខ្ពស់ពេក ឬទាបពេកនោះទេ។
តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើដំណើរការនេះបរាជ័យ?
ពេលខ្លះដំណើរការនៃការបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហមនេះអាចដំណើរការខុសប្រក្រតី។ បន្ទាប់មកបញ្ហាសំខាន់ពីរអាចកើតឡើង។ ទាំងកោសិកាឈាមក្រហមតិចពេកត្រូវបានផលិត ឬច្រើនពេកត្រូវបានផលិត។
| ស្ថានភាព | មានន័យសាមញ្ញ | របៀប/លក្ខណៈដែលរងផលប៉ះពាល់ |
|---|---|---|
| ភាពស្លេកស្លាំង | ចំនួនកោសិកាឈាមក្រហម ទាប (ភាពស្លេកស្លាំង)។ | រាងកាយបាត់បង់កោសិកាឈាមក្រហមគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដឹកអុកស៊ីសែន។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជា អស់កម្លាំងញឹកញាប់ ខ្សោយ ស្លេកស្លាំង ដង្ហើមខ្លី និងមានអារម្មណ៍ត្រជាក់ខុសពីធម្មតា ។ |
| ជំងឺអេរីត្រូស៊ីតូស៊ីស | ចំនួនកោសិកាឈាមក្រហម កើនឡើង (កម្រាស់ឈាមកើនឡើង)។ | នៅពេលដែលឈាមឡើងក្រាស់ លំហូរឈាមអាចត្រូវបានរារាំង។ រោគសញ្ញាដូចជា ឈឺក្បាល អស់កម្លាំង និងវិលមុខ អាចកើតឡើង។ ក្នុងករណីខ្លះ មាន ហានិភ័យនៃការកកឈាមដ៏គ្រោះថ្នាក់ ។ |
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចនេះ វាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងស្វែងរកដំបូន្មានដោយមិនចាំបាច់ធ្វើការសម្រេចចិត្តណាមួយដោយខ្លួនឯង។
អ្វីដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ការផលិតកោសិកាឈាមក្រហម
ដំណើរការនេះអាចរងផលប៉ះពាល់ដោយជំងឺផ្សេងៗ និងកត្តាផ្សេងៗទៀត។
ជំងឺទាក់ទងនឹងសួត
នៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺផ្លូវដង្ហើមរយៈពេលវែងដូចជាជំងឺហឺត និងជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ (COPD) បរិមាណអុកស៊ីសែនដែលរាងកាយរបស់អ្នកទទួលបាននឹងថយចុះ។ រាងកាយព្យាយាមបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហមបន្ថែមទៀតដើម្បីទូទាត់សង។
មហារីកឈាម និងខួរឆ្អឹង
នៅក្នុងស្ថានភាពជំងឺមហារីកដូចជាជំងឺមហារីកឈាម និងជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរ មុខងារធម្មតានៃខួរឆ្អឹងត្រូវបានរំខាន។ ជាលទ្ធផល ការផលិតកោសិកាឈាមក្រហមអាចថយចុះ ឬកោសិកាមិនប្រក្រតីអាចត្រូវបានផលិត។
ហេតុផលផ្សេងទៀត
- កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ៖ ដើម្បីបង្កើតឈាមល្អ អ្នកត្រូវការគ្រឿងផ្សំល្អៗ។ ជាតិដែក វីតាមីន B12 និងហ្វូឡាត គឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនទទួលបានសារធាតុទាំងនេះគ្រប់គ្រាន់តាមរយៈរបបអាហាររបស់អ្នកទេ រាងកាយរបស់អ្នកមិនអាចបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហមបានត្រឹមត្រូវទេ ដែលនាំឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំង។
- ជំងឺតម្រងនោម៖ដោយសារអរម៉ូន `(EPO)` ត្រូវបានផលិតដោយតម្រងនោម ប្រសិនបើតម្រងនោមខូច ការផលិត `(EPO)` អាចនឹងថយចុះ ហើយការផលិតកោសិកាឈាមក្រហមក៏អាចចុះខ្សោយផងដែរ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ដំណើរការនៃការបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហម ឬ erythropoiesis គឺជារឿងដ៏អស្ចារ្យមួយដែលកើតឡើងឥតឈប់ឈរ និងដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។
- ដំណើរការនេះត្រូវបានគ្រប់គ្រងជាចម្បងដោយអរម៉ូនមួយហៅថា EPO ដែលត្រូវបានបញ្ចេញដោយតម្រងនោម។
- ប្រសិនបើអ្នកតែងតែជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចជា អស់កម្លាំង ស្លេកស្លាំង និងដង្ហើមខ្លី វាអាចជាសញ្ញា នៃភាពស្លេកស្លាំង ។ ក្នុងករណីបែបនេះ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។
- ការញ៉ាំរបបអាហារមានតុល្យភាពដែលសម្បូរទៅដោយជាតិដែក (សាច់ ត្រី សណ្តែក ស្ពៃខ្មៅ) វីតាមីន B12 (ទឹកដោះគោ ស៊ុត) និងហ្វូឡាត (បន្លែបៃតង សណ្តែក) គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរក្សាកម្រិតកោសិកាឈាមក្រហមឱ្យមានសុខភាពល្អ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។