មានអារម្មណ៍ខ្ជិលច្រអូស? អស់កម្លាំងគ្រប់ពេល? វាអាចជាជំងឺស្លេកស្លាំង!

តើអ្នកក៏មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំងរហូតដល់មិនអាចធ្វើកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបានទេ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍វិលមុខទោះបីជាអ្នកធ្វើចលនាបន្តិចក៏ដោយ? តើអ្នកពេលខ្លះមានអារម្មណ៍វិលមុខ ទ្រូងរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ធ្ងន់ ហើយស្បែករបស់អ្នកមើលទៅស្លេកស្លាំងដែរឬទេ? ទាំងនេះមិនមែនគ្រាន់តែជាភាពអស់កម្លាំងធម្មតានោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពមួយដែលហៅថា ភាពស្លេកស្លាំង ឬអ្វីដែលយើងហៅថា ភាពស្លេកស្លាំងតាមវេជ្ជសាស្ត្រ ។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីភាពស្លេកស្លាំង មូលហេតុរបស់វា រោគសញ្ញា ការព្យាបាល និងរបៀបថែទាំវា។

តើ​ភាពស្លេកស្លាំង​ជាអ្វី? និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ...

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ភាពស្លេកស្លាំង​កើតឡើង ​នៅពេលដែលចំនួនកោសិកាឈាមក្រហមនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកថយចុះ ឬកោសិកាឈាមក្រហមដែលអ្នកមានមិនដំណើរការត្រឹមត្រូវ ។ កោសិកាឈាមក្រហមទាំងនេះផ្ទុកអុកស៊ីសែនពាសពេញរាងកាយរបស់អ្នក។ ដូច្នេះនៅពេលដែលពួកវាថយចុះ ឬមុខងាររបស់វាថយចុះ កោសិកានៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកមិនទទួលបានអុកស៊ីសែនដែលពួកវាត្រូវការទេ។ នោះហើយជាពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងខ្ជិលច្រអូស ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។

ភាពស្លេកស្លាំងប្រភេទខ្លះ ត្រូវបានទទួលមរតក ។ នោះគឺវាបណ្តាលមកពីកត្តាហ្សែនដែលត្រូវបានបន្តពីមួយជំនាន់ទៅមួយជំនាន់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាពស្លេកស្លាំងក៏អាចវិវត្តន៍ក្នុងអំឡុងពេលនៃជីវិតរបស់យើងដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ (ដែលទទួលបាន) ។

ភាពស្លេកស្លាំងអាចប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់អ្នកតាមវិធីជាច្រើន។ ភាពស្លេកស្លាំងប្រភេទខ្លះមិនធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងទេ ហើយអាចព្យាបាលបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រភេទខ្លះដូចជា ភាពស្លេកស្លាំងពីកំណើត អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពពេញមួយជីវិត។ ភាពស្លេកស្លាំងធ្ងន់ធ្ងរអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត ។ ម្យ៉ាងទៀត ពេលខ្លះ ភាពស្លេកស្លាំងអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺមហារីក។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងអំពីរឿងនេះ។

តើភាពស្លេកស្លាំងនេះជារឿងធម្មតាទេ?

មែនហើយ នេះពិតជាស្ថានភាពមួយដែលកើតមានញឹកញាប់ជាងអ្វីដែលអ្នកគិតទៅទៀត។ អ្នកជំនាញនិយាយថា ប្រហែលមួយភាគបីនៃចំនួនប្រជាជនពិភពលោកមានជំងឺស្លេកស្លាំង។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ សូមដឹងថាអ្នកមិនឯកាទេ។

តើ​រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​ស្លេកស្លាំង​មាន​អ្វីខ្លះ? តើ​អ្នក​ក៏​មាន​រោគសញ្ញា​ទាំងនេះ​ដែរ​ឬ​ទេ?

រោគសញ្ញាចម្បងនៃភាពស្លេកស្លាំងគឺ អស់កម្លាំង និងអស់កម្លាំងខ្លាំង ។ នេះមានន័យថាអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំង រហូតដល់អ្នកមិនអាចធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបានទៀតផង។ លើសពីនេះ អ្នកអាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចជា៖

• ឈឺទ្រូង
• វិលមុខ
• ការឆ្លងមេរោគញឹកញាប់ (ដោយសារតែភាពស៊ាំថយចុះ)
• ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ - អារម្មណ៍ដូចជាទ្រូងរបស់អ្នកកំពុងលោតញាប់។
• ឈឺក្បាល
• ស្លេកស្លាំង - ស្បែក មើលទៅស្លេក និងស្លេកជាងធម្មតា។
• សំឡេងរោទ៍ក្នុងត្រចៀក (Pulsatile tinnitus)
• ដង្ហើមខ្លី / ហត់ - មានអារម្មណ៍ដង្ហើមខ្លី សូម្បីតែពេលប្រឹងប្រែងបន្តិចក៏ដោយ។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទាំងនេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។

ហេតុអ្វីបានជាយើងកើតជំងឺស្លេកស្លាំងនេះ? តើអ្វីជាមូលហេតុ?

មានមូលហេតុជាច្រើននៃភាពស្លេកស្លាំង។ ដូចដែលយើងបានពិភាក្សាពីមុនមក មូលហេតុទាំងនេះអាចបែងចែកជាពីរប្រភេទសំខាន់ៗ៖ ភាពស្លេកស្លាំងដែលទទួលបាន និង ភាពស្លេកស្លាំងតំណពូជ ។

ភាពស្លេកស្លាំងដែលទទួលបាន

ទាំងនេះគឺជារបស់ដែលឃើញញឹកញាប់បំផុត។

• ភាពស្លេកស្លាំងដោយសារកង្វះជាតិដែក៖ នេះគឺជាប្រភេទនៃភាពស្លេកស្លាំងទូទៅបំផុត។ វាអាចកើតឡើងដោយសារតែកង្វះជាតិដែកនៅក្នុងរបបអាហារ ឬដោយសារតែការហូរឈាមពីរបួស ឬជំងឺ។
• ភាពស្លេកស្លាំងដោយសារជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ជាពិសេសជំងឺដែលបណ្តាលឱ្យ រលាករ៉ាំរ៉ៃ (ឧទាហរណ៍ ជំងឺរលាកសន្លាក់) អ្នកអាចនឹងវិវត្តទៅជាភាពស្លេកស្លាំង ដោយសារតែរាងកាយរបស់អ្នកពិបាកក្នុងការប្រើប្រាស់ជាតិដែក។
• ភាពស្លេកស្លាំង hemolytic អូតូអ៊ុយមីន៖ នេះគឺជាពេលដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកវាយប្រហារ និងបំផ្លាញកោសិកាឈាមក្រហមរបស់អ្នក ។
• ភាពស្លេកស្លាំងម៉ាក្រូស៊ីទិក និង ភាពស្លេកស្លាំងមេហ្គាឡូប្លាស្ទិក៖ ចំពោះប្រភេទទាំងនេះ ខួរឆ្អឹងផលិតកោសិកាឈាមក្រហមដែលមានទំហំធំខុសប្រក្រតី។ ជំងឺមួយចំនួន និងកង្វះវីតាមីន (ជាពិសេសវីតាមីន B12 និងអាស៊ីតហ្វូលិក) អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានេះ។ នេះក៏ត្រូវបានគេហៅថា ភាពស្លេកស្លាំងកង្វះវីតាមីន ផងដែរ។
• ភាពស្លេកស្លាំង Normocytic៖ នេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលចំនួនកោសិកាឈាមក្រហមទាបជាងធម្មតា។ នេះអាចមានមូលហេតុជាច្រើន។
• ភាពស្លេកស្លាំង​គ្រោះថ្នាក់៖ នេះក៏ជាមូលហេតុ នៃកង្វះវីតាមីន B12 ផងដែរ។ នេះគឺជាស្ថានភាពអូតូអ៊ុយមីនដែលរារាំងរាងកាយពីការស្រូបយកវីតាមីន B12។

លើសពីនេះ អ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជា៖

• ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន (ឧទាហរណ៍ lupus)
• ជំងឺមហារីក
• ជំងឺរលាកពោះវៀន (IBD) (ឧទាហរណ៍ ជំងឺ Crohn)
• ជំងឺតម្រងនោម
• ជំងឺថ្លើម
• ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត

ភាពស្លេកស្លាំងតំណពូជ

ទាំងនេះ​ជា​តំណពូជ​ពី​ឪពុកម្តាយ​ទៅ​កូន។

• ភាពស្លេកស្លាំង Diamond-Blackfan៖ ក្នុងករណីនេះ ខួរឆ្អឹងមិនអាចផលិតកោសិកាឈាមក្រហមបានគ្រប់គ្រាន់ទេ។
• ភាពស្លេកស្លាំង Fanconi៖ នេះគឺជាជំងឺឈាមកម្រមួយ។ អ្នកដែលមានជំងឺនេះមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺទាក់ទងនឹងឈាម រួមទាំងភាពស្លេកស្លាំងផងដែរ។
• ភាពស្លេកស្លាំងកោសិការាងដូចកណ្ដៀវ៖ នេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលកោសិកាឈាមក្រហមផ្លាស់ប្តូររូបរាង។ ជំនួសឱ្យកោសិកាមូលធម្មតា និងអាចបត់បែនបាន ពួកវាក្លាយជាកោសិការឹង ស្អិត និងមានរាងដូចកណ្ដៀវ។ កោសិកាទាំងនេះជាប់គាំងនៅក្នុងសរសៃឈាម និងរារាំងលំហូរឈាម។
• ជំងឺថាឡាសសេមី៖ ក្នុងស្ថានភាពនេះ ការផលិតអេម៉ូក្លូប៊ីន ដែលជាប្រូតេអ៊ីនដែលផ្ទុកអុកស៊ីសែននៅក្នុងកោសិកាឈាមក្រហមរបស់រាងកាយថយចុះ។ ជាលទ្ធផល កោសិកាឈាមក្រហមកាន់តែតូចទៅៗ ដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំង។ ស្ថានភាពនេះក៏អាចឃើញនៅក្នុងប្រទេសស្រីលង្កាផងដែរ។

ភាពស្លេកស្លាំងប្រភេទផ្សេងទៀត (ដែលអាចកើតឡើងនៅពេលកើត ឬក្រោយមក)

មានភាពស្លេកស្លាំងមួយចំនួនដែលអាចទទួលមរតក ឬវិវត្តនៅពេលក្រោយក្នុងជីវិត។

• ភាពស្លេកស្លាំងអាប្លាស្ទិក៖ ក្នុងករណីនេះ កោសិកាដើម នៅក្នុងខួរឆ្អឹងមិនផលិតកោសិកាឈាមគ្រប់គ្រាន់ (កោសិកាឈាមក្រហម កោសិកាឈាមស និងប្លាកែត)។
• ភាពស្លេកស្លាំងដោយសារគ្រាប់ឈាមក្រហម៖ ក្នុងករណីនេះ កោសិកាឈាមក្រហមរលួយ ឬងាប់លឿនជាងធម្មតា។
• ភាពស្លេកស្លាំងប្រភេទមីក្រូស៊ីទិក៖ នេះជាពេលដែលកោសិកាឈាមក្រហមមិនមានអេម៉ូក្លូប៊ីនគ្រប់គ្រាន់ ដែលធ្វើឱ្យវាតូចជាងធម្មតា។ វាក៏អាចត្រូវបានគេមើលឃើញចំពោះមនុស្សដែលខ្វះជាតិដែក ជំងឺថាឡាសសេមី ភាពស្លេកស្លាំងប្រភេទស៊ីឌឺរ៉ូប្លាស្ទិក និងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមួយចំនួនផងដែរ។
• ភាពស្លេកស្លាំង Sideroblastic៖ បញ្ហានេះបណ្តាលមកពីការប្រើប្រាស់ជាតិដែកមិនប្រក្រតីអំឡុងពេលបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហម។

ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាយល់ហើយថា មានមូលហេតុប៉ុន្មានយ៉ាងដែលធ្វើឲ្យមានភាពស្លេកស្លាំង។

តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាអ្នកមានជំងឺស្លេកស្លាំង? (ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ)

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃភាពស្លេកស្លាំង គ្រូពេទ្យនឹងសួរអ្នកអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នកជាមុនសិន។ បន្ទាប់មក ដើម្បីកំណត់ថាតើភាពស្លេកស្លាំងបណ្តាលមកពីកង្វះកោសិកាឈាមក្រហមឬអត់ គ្រូពេទ្យនឹងបញ្ជាឱ្យ ធ្វើតេស្តឈាម ជាច្រើន។ ការធ្វើតេស្តសំខាន់ៗគឺ៖

• ចំនួនឈាមពេញលេញ (CBC): ការធ្វើតេស្តនេះពិនិត្យមើលគ្រប់ប្រភេទកោសិកានៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក ជាពិសេសកោសិកាឈាមក្រហម។ វាអាចប្រាប់អ្នកអំពីរឿងដូចជាចំនួនកោសិកាឈាមក្រហម ទំហំ និងរូបរាងរបស់វា។ វាក៏អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីពិនិត្យកម្រិតវីតាមីន B12 ឬ B9 (ហ្វូឡាត) របស់អ្នកផងដែរ។
• ការធ្វើតេស្តអេម៉ូក្លូប៊ីន៖ អេម៉ូក្លូប៊ីនគឺជាសមាសធាតុសំខាន់នៃកោសិកាឈាមក្រហម។ ការធ្វើតេស្តនេះច្រើនតែត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីរកមើលភាពស្លេកស្លាំង។
• តេស្ត Hematocrit៖ នេះវាស់ភាគរយនៃឈាមរបស់អ្នកដែលផ្សំឡើងពីកោសិកាឈាមក្រហម។
• ការ​លាប​ឈាម​គ្រឿងក្នុង៖ នេះ​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការ​មើល​កោសិកា​ឈាម​ក្រហម​របស់​អ្នក​ក្រោម​មីក្រូទស្សន៍ ដើម្បី​ពិនិត្យ​មើល​ទំហំ និង​រូបរាង​របស់​វា។
• ចំនួន​កោសិកា​ឈាមក្រហម (Reticulocyte)៖ កោសិកា​ឈាមក្រហម (Reticulocytes) គឺជា​កោសិកា​ឈាមក្រហម​ដែលមិនទាន់​ពេញវ័យ។ ការធ្វើតេស្តនេះ​ពិនិត្យមើលថាតើ​ខួរឆ្អឹង​របស់អ្នក​កំពុងផលិត​កោសិកា​ឈាមក្រហម​ដែលមានសុខភាពល្អ​គ្រប់គ្រាន់​ឬអត់។

ដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តទាំងនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងកំណត់ឱ្យច្បាស់ថាតើអ្នកមានភាពស្លេកស្លាំងប្រភេទណា និងមូលហេតុអ្វី។

តើភាពស្លេកស្លាំងអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកផ្សេងទៀតដែរឬទេ?

មែនហើយ ប្រសិនបើភាពស្លេកស្លាំងមិនត្រូវបានព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ឬប្រសិនបើវានៅតែបន្តទោះបីជាមានការព្យាបាលក៏ដោយ (ភាពស្លេកស្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ) បញ្ហាសុខភាពមួយចំនួន (ផលវិបាក) អាចកើតឡើង។ ឧទាហរណ៍៖

• គាំងបេះដូង
• ខ្សោយបេះដូង
• ការខូចខាតសរីរាង្គ

នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងទទួលការព្យាបាលឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកមានជំងឺស្លេកស្លាំង។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​ជំងឺ​ស្លេកស្លាំង?

ការព្យាបាលជំងឺស្លេកស្លាំងមានភាពខុសគ្នាអាស្រ័យលើប្រភេទនៃភាពស្លេកស្លាំងដែលអ្នកមាន និងមូលហេតុរបស់វា។ ពេលខ្លះ ប្រសិនបើភាពស្លេកស្លាំងបណ្តាលមកពីជំងឺមូលដ្ឋានផ្សេងទៀត គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងព្យាបាលស្ថានភាពនោះ។ លើសពីនេះ មានការព្យាបាលដែលជាក់លាក់ចំពោះភាពស្លេកស្លាំង។ ទាំងនេះអាចរួមបញ្ចូល អាហារបំប៉ន ថ្នាំ និងសូម្បីតែ នីតិវិធីវេជ្ជសាស្ត្រ មួយចំនួន។

អាហារបំប៉ន

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំអាហារបំប៉នដូចជា៖

• ថ្នាំបំប៉នជាតិដែក៖ ថ្នាំទាំងនេះមានទម្រង់ជាគ្រាប់ ឬ ថ្នាំគ្រាប់ ដែលអ្នកអាចលេបតាមមាត់។ អ្នកអាចលេបវាជាមួយទឹកមួយកែវ។
• អាហារបំប៉នអាស៊ីតហ្វូលិក៖ វីតាមីន B9 ឬ folate គឺជាវីតាមីនសំខាន់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។ វាជួយក្នុងការបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហម និង DNA ដែល ជាប្លុកសំណង់មូលដ្ឋាននៃរាងកាយរបស់យើង។
• អាហារបំប៉នវីតាមីន B12៖ វីតាមីន B12 ជួយផលិតកោសិកាឈាមក្រហមដែលមានសុខភាពល្អ។

សំខាន់៖ កុំលេបថ្នាំបំប៉ននេះដោយខ្លួនឯងដោយមិនពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ លេបវាឱ្យត្រឹមត្រូវតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត ក្នុងបរិមាណ និងរយៈពេលដែលបានកំណត់។

ថ្នាំ

គ្រូពេទ្យអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដូចខាងក្រោម៖ សម្រាប់ជំងឺស្លេកស្លាំងមួយចំនួន

• អេរីត្រូប៉ូអ៊ីទីន៖ ថ្នាំនេះជួយខួរឆ្អឹងបង្កើតកោសិកាដើមឈាមបានកាន់តែច្រើន។
• ថ្នាំទប់ស្កាត់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានភាពស្លេកស្លាំងដោយសារជំងឺអូតូអ៊ុយមីន ថ្នាំទាំងនេះជួយបញ្ឈប់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកពីការវាយប្រហារកោសិកាឈាមក្រហមរបស់អ្នក។

នីតិវិធីវេជ្ជសាស្ត្រ

ក្នុងករណីខ្លះ គ្រូពេទ្យក៏អាចណែនាំរឿងដូចជា៖

• ការបញ្ចូលឈាម៖ ការផ្តល់ឈាមថ្មីដើម្បីជំនួសកោសិកាឈាមក្រហមដែលថយចុះ។
• ការប្តូរកោសិកាដើម (ខួរឆ្អឹង)៖ នេះគឺជានីតិវិធីមួយដើម្បីជំនួសកោសិកាដើមឈាមដែលមិនល្អជាមួយនឹងកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អ។ នេះត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង។
• ការវះកាត់៖ប្រសិនបើមានការហូរឈាមខាងក្នុង ការវះកាត់អាចត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីបញ្ឈប់វា។

ខ្ញុំមិនអាចព្យាបាលជំងឺស្លេកស្លាំងដោយខ្លួនឯងបានទេ?

ភាគច្រើន រោគសញ្ញានៃភាពស្លេកស្លាំងមិនធ្ងន់ធ្ងរទេ ហើយវាអាចជាបញ្ហារយៈពេលខ្លី។ នៅពេលដែលគ្រូពេទ្យបានបញ្ជាក់ថា ភាពស្លេកស្លាំងគឺជាមូលហេតុនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នក អ្នកអាចគ្រប់គ្រងវា ដោយការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក ឬលេបថ្នាំបំប៉នដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ។

ប៉ុន្តែ​ចំណុច​សំខាន់​គឺ​រោគសញ្ញា​នៃ​ភាពស្លេកស្លាំង​អាច​ស្រដៀង​គ្នា​នឹង​រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​ដទៃ​ទៀត។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើ​អ្នក​អស់កម្លាំង​មិន​ថា​អ្នក​សម្រាក​ប៉ុន្មាន​ទេ វា​អាច​មិនមែន​ជា​ភាពស្លេកស្លាំង​ទាល់តែសោះ។

ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ឬមានការប្រែប្រួលផ្សេងទៀតនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកលើសពីពីរសប្តាហ៍ ហើយវាមិនបាត់ទៅវិញទេ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ គ្រូពេទ្យគឺជាអ្នកដែលអាចស្វែងរកមូលហេតុពិតប្រាកដនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងផ្តល់ការព្យាបាលត្រឹមត្រូវដល់អ្នក។

តើ​អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​ស្លេកស្លាំង​អាច​រស់នៅ​បាន​ធម្មតា​ទេ?

វាពិតជាអាស្រ័យលើស្ថានភាពរបស់អ្នក។ ការព្យាបាលអាចជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញានៃភាពស្លេកស្លាំង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដូចដែលយើងបានពិភាក្សាពីមុនមក មានមូលហេតុជាច្រើន។ ស្ថានភាពមួយចំនួន ដូចជាស្ថានភាពពីកំណើត និងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ មិនអាចព្យាបាលបានទេ។ ភាពស្លេកស្លាំងរ៉ាំរ៉ៃដែលមិនបានព្យាបាល អាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ រួមទាំងការខូចខាតសរីរាង្គផងដែរ ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានភាពស្លេកស្លាំង វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។

តើអាចការពារជំងឺស្លេកស្លាំងបានទេ?

ភាពស្លេកស្លាំងដោយសារកង្វះជាតិដែក ដែលជាប្រភេទនៃភាពស្លេកស្លាំងទូទៅបំផុត អាចការពារបានដោយការបញ្ចូល អាហារសម្បូរជាតិដែក ទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ បន្លែស្លឹកបៃតងដូចជា ស្ពៃខ្មៅ និងស្ពៃក្តោប សាច់ក្រហម សណ្តែកស្ងួត សណ្តែកបាយ និងសណ្តែកសៀង សុទ្ធតែជាប្រភពដ៏ល្អនៃជាតិដែក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងមិនអាចការពារជំងឺស្លេកស្លាំងប្រភេទផ្សេងទៀតបានទេ ជាពិសេសជំងឺដែលកើតពីកំណើត។

តើខ្ញុំត្រូវថែរក្សាខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? (ការថែទាំខ្លួនឯង)

ភាពស្លេកស្លាំងប្រភេទខ្លះមានរយៈពេលខ្លី និងមិនធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងនោះទេ ខណៈពេលដែលប្រភេទខ្លះទៀតអាចប៉ះពាល់ដល់អ្នកពេញមួយជីវិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នក៖

• ធ្វើតាមរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ៖ ទម្លាប់នៃការញ៉ាំមិនល្អ ជារឿយៗជាមូលហេតុចម្បងនៃភាពស្លេកស្លាំង។ សូមសួរគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នកអំពីអាហារដែលសម្បូរជាតិដែក និងអ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកគួរញ៉ាំ ដើម្បីទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការ។
• លេបថ្នាំបំប៉នតាមវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់អ្នកឲ្យបានត្រឹមត្រូវតាមដែលគ្រូពេទ្យប្រាប់អ្នក។
• ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន៖ រក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យមានសំណើម។
• លំហាត់ប្រាណ៖ ការហាត់ប្រាណគឺចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារអ្នកមានជំងឺស្លេកស្លាំង សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរបៀបហាត់ប្រាណដោយសុវត្ថិភាព។ កុំបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យហាត់ប្រាណខ្លាំងពេកភ្លាមៗ។
• ការពារខ្លួនអ្នកពីការឆ្លងមេរោគ៖ លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ និងឱ្យបានហ្មត់ចត់។ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវ៉ាក់សាំងដែលអាចការពារអ្នកពីការឆ្លងមេរោគ និងបាក់តេរី។

តើខ្ញុំគួរទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ប្រសិនបើអ្នកមានភាពស្លេកស្លាំង ប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗអំឡុងពេលព្យាបាល ឬប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងវិវត្តទៅជារោគសញ្ញាថ្មី ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

តើខ្ញុំគួរទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ (ER) នៅពេលណា?

ភាពស្លេកស្លាំងអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ សូមទូរស័ព្ទទៅលេខ 911 ជាបន្ទាន់ ឬទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់នៅមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត ៖

• ឈឺទ្រូង
• ដង្ហើមខ្លី ឬពិបាកដកដង្ហើម
• អស់កម្លាំង
• មានបញ្ហាគេងមិនលក់ / គេងមិនលក់
• ចង្អោរ ឬមិនស្រួលក្រពះ - ជួនកាលការគាំងបេះដូងអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាជំងឺរលាកក្រពះ ឬឈឺក្រពះ។
• ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់
• ការថប់បារម្ភ ឬអារម្មណ៍នៃ "វិនាសដែលជិតមកដល់"
• បែកញើស
• មានអារម្មណ៍វិលមុខ វិលមុខ ឬសន្លប់ (ចំណាំ៖ នេះគឺជាការបកប្រែជាភាសាហ្សកហ្ស៊ីនៃ ឃ្លា "មានអារម្មណ៍វិលមុខ វិលមុខ ឬសន្លប់" ) - ការកែតម្រូវ៖ មានអារម្មណ៍វិលមុខ វិលមុខ ឬសន្លប់

តើខ្ញុំគួរសួរគ្រូពេទ្យរបស់ខ្ញុំនូវសំណួរអ្វីខ្លះ?

ភាពស្លេកស្លាំងអាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់អ្នកតាមវិធីជាច្រើន។ ហើយវាអាចមានមូលហេតុជាច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺស្លេកស្លាំង អ្នកអាចសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនូវសំណួរដូចខាងក្រោម៖

• តើខ្ញុំមានជំងឺស្លេកស្លាំងប្រភេទណា?
• តើ​មូលហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ដូច្នោះ?
• តើអ្នកណែនាំការព្យាបាលអ្វីខ្លះ?
• តើខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលនៅពេលណា?
• តើខ្ញុំត្រូវទទួលការព្យាបាលរយៈពេលប៉ុន្មាន?
• តើនេះអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងទេ?

បន្ថែម​ពីលើ​សំណួរ​ទាំងនេះ សូម​សួរ​គ្រូពេទ្យ​របស់​អ្នក​ចំពោះ​ការសង្ស័យ ឬ​សំណួរ​ណាមួយ​ដែល​អ្នក​អាច​មាន។

ជាចុងក្រោយ រឿងដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)

ភាពស្លេកស្លាំងគឺជាស្ថានភាពមួយដែលកើតឡើងនៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកមិនមានកោសិកាឈាមក្រហមគ្រប់គ្រាន់ ឬនៅពេលដែលវាមិនដំណើរការត្រឹមត្រូវ។ ខណៈពេលដែលមនុស្សមួយចំនួនកើតមកមានវា មនុស្សជាច្រើនវិវត្តវានៅពេលក្រោយក្នុងជីវិត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ក្នុងការតាមដានការផ្លាស់ប្តូររបស់រាងកាយអ្នក។ ឧទាហរណ៍ យើងទាំងអស់គ្នាមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងនៅពេលខ្លះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកអស់កម្លាំងពីរបីថ្ងៃ មិនថាអ្នកសម្រាកប៉ុន្មានទេ វាជាគំនិតល្អក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។

ចូរចងចាំថា របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ការលេបថ្នាំបំប៉នតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រសិនបើចាំបាច់ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវអាចជួយគ្រប់គ្រងភាពស្លេកស្លាំង និងការពារផលវិបាករបស់វា ។ ថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក!

ភាពស្លេកស្លាំង ភាពស្លេកស្លាំង អស់កម្លាំង កោសិកាឈាមក្រហម កង្វះជាតិដែក កង្វះវីតាមីន