អូ! ពេលអ្នកកំពុងលេងនៅខាងក្រៅ ឬធ្វើសួនច្បារ ស្រាប់តែជើងរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាត្រូវស្រមោចខាំ ហើយស្បែកប្រែជាក្រហម ហើយមានពងបែកតូចមួយលេចឡើងនៅលើវា? ពេលខ្លះវាអាចជា ស្រមោចភ្លើង ។ សូម្បីតែឮឈ្មោះក៏ស្តាប់ទៅគួរឱ្យខ្លាចបន្តិចដែរ មែនទេ? ការខាំរបស់ស្រមោចទាំងនេះពិតជាឈឺចាប់បន្តិច ហើយពេលខ្លះអាចរំខាន។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីស្រមោចភ្លើងទាំងនេះ និងខាំរបស់វា។ គ្មានអ្វីគួរឱ្យខ្លាចនោះទេ នៅពេលដែលអ្នកដឹងខ្លួន វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការប្រឈមមុខនឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើ «ស្រមោចភ្លើង» ទាំងនេះជានរណា? តើពួកវាមើលទៅដូចអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញ ស្រមោចភ្លើងគឺជាស្រមោចពិសដែលទិចយ៉ាងខ្លាំង។ ឈ្មោះរបស់វាដោយសារការឈឺចាប់ដែលវាបង្កឡើងនៅពេលវាទិច រួមជាមួយនឹងអារម្មណ៍ក្រហាយលើស្បែក។
ឥឡូវនេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលរូបរាងរបស់ស្រមោចនេះ។ ស្រមោចភ្លើងជាធម្មតាមានពណ៌ត្នោតក្រហម។ ពួកវាអាចមានទំហំចាប់ពី 1 មីលីម៉ែត្រ (ទំហំប្រហែលចុងខ្មៅដៃ) ដល់ 5 មីលីម៉ែត្រ (ទំហំប្រហែលជ័រលុបខ្មៅដៃ)។ ដូចស្រមោចដទៃទៀតដែរ ពួកវាមានជើងប្រាំមួយ។ ពួកវាមានម្ជុលពីរដែលលៀនចេញពីផ្នែកខាងមុខក្បាលរបស់ពួកវា ដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីក្តាប់ស្បែក។ លើសពីនេះ ពួកវាមានថង់ពិស និងម្ជុលនៅខាងក្រោយដងខ្លួនរបស់ពួកវា។
តើស្រមោចភ្លើងទាំងនេះច្រើនកើតមានញឹកញាប់នៅឯណា?
ស្រមោចភ្លើងគឺជាប្រភេទស្រមោចមួយប្រភេទដែលត្រូវបានគេរកឃើញជាទូទៅបំផុតនៅក្នុងប្រទេសដូចជាសហរដ្ឋអាមេរិក ជាពិសេសនៅភាគអាគ្នេយ៍។ ពួកវាបានរីករាលដាលពីអាមេរិកខាងត្បូងទៅកាន់ប្រទេសដទៃទៀត។ ជាធម្មតាពួកវារស់នៅជាក្រុមធំៗ នៅក្នុងរូងដែលពួកវាជីកក្នុងដី។ យើងក៏ហៅរូងទាំងនេះថា "សំបុកស្រមោច" ផងដែរ។
ទោះបីជាមិនសូវមានអ្នកស្គាល់ច្រើននៅក្នុងប្រទេសស្រីលង្កាក៏ដោយ ស្រមោចប្រភេទនេះដែលខាំយ៉ាងសាហាវអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងតំបន់ផ្សេងៗនៃពិភពលោក។ ម្យ៉ាងទៀត ពេលខ្លះ សត្វទាំងនេះអាចរីករាលដាលដល់ប្រទេសដទៃទៀតដោយគ្មានចំណេះដឹងរបស់យើង។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះសត្វទាំងនេះ មិនថាអ្នកនៅទីណាក៏ដោយ។
Gentle 10% Azelaic Acid + Niacinamide suspension to calm rosacea redness, fade dark post-acne marks, and safe for sensitive/maternal skin.
View Clinical Details →តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកត្រូវស្រមោចភ្លើងខាំ?
ជាធម្មតា ស្រមោចភ្លើងនឹងទិចយើង ប្រសិនបើយើងជាន់លើសំបុករបស់វាដោយចៃដន្យ ឬចូលទៅជិតសំបុករបស់វាណាមួយ។ ស្រមៃថាអ្នកកំពុងដើរក្នុងសួនច្បារ ហើយ ភ្លាមៗនោះ ហ្វូងស្រមោចមួយហ្វូងបានមកខាំអ្នកលើស្បែកដែលលាតត្រដាង ជាពិសេសនៅលើជើង និងកជើងរបស់អ្នក។ ស្រមោចទាំងនេះអាចវាយប្រហារមិនត្រឹមតែមនុស្សប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសត្វចិញ្ចឹមរបស់យើងទៀតផង។
ឥឡូវនេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលពីរបៀបដែលស្រមោចភ្លើងទិច។ រឿងដំបូងដែលស្រមោចភ្លើងធ្វើគឺចាប់ស្បែករបស់អ្នកដោយត្រសក់ខាងមុខពីររបស់វា។ បន្ទាប់មក នៅពេលដែលវាពត់ខ្លួនរបស់វាទៅក្រោយ វានឹងទម្លុះស្បែកដោយម្ជុលពិសរបស់វា។ នោះហើយជាពេលដែលពិសត្រូវបានចាក់។ ស្រមោចតែមួយអាចទិចអ្នកជាបន្តបន្ទាប់ ជារង្វង់ ប្រហែលជាប្រាំពីរឬប្រាំបីដងក្នុងពេលតែមួយ។ ពួកវាអាចទិចអ្នករហូតដល់អ្នកកម្ចាត់ពួកវា ឬសម្លាប់ពួកវា។
តើការទិចរបស់ស្រមោចភ្លើងមានលក្ខណៈដូចម្តេច? តើមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?
រោគសញ្ញានៃការទិចរបស់ស្រមោចភ្លើងជាធម្មតាកើតឡើងក្នុងដំណាក់កាលជាច្រើន៖
១. ដំបូង កន្លែងខាំនឹងចាប់ផ្តើមមាន អារម្មណ៍ឆេះ និងឈឺចាប់ ។
2. បន្ទាប់មក ប្រហែលមួយម៉ោងក្រោយមក ដុំពករមាស់ ឬស្លាកស្នាមនឹងលេចឡើងនៅលើតំបន់នោះ។ ដុំពកទាំងនេះជាធម្មតាមានរាងមូល ឬរាងពាក់កណ្តាលរង្វង់។ ទាំងនេះអាចមានរយៈពេលពីរបីម៉ោង។
៣. បន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោង ពងបែកនឹងកើតឡើងនៅកន្លែងដែលមានដំបៅ។ ពងបែកទាំងនេះក៏នឹងរមាស់ច្រើនផងដែរ។
៤. បន្ទាប់ពីប្រហែលមួយថ្ងៃ ពងបែកទាំងនេះនឹងបំពេញដោយសារធាតុរាវដូចខ្ទុះពណ៌សលឿង។ ពងបែកទាំងនេះជាធម្មតានឹងស្ងួត ហើយជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេលប្រាំពីរទៅដប់ថ្ងៃ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ មិនត្រូវច្របាច់ ឬច្របាច់ពងបែកទាំងនេះទេ។ ការធ្វើដូច្នេះអាចបណ្តាលឱ្យមុខរបួសឆ្លងមេរោគ និងមានស្លាកស្នាម។
មនុស្សមួយចំនួនអាចមាន ប្រតិកម្មធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ ទៅនឹងការទិចនេះ។ នេះអាចកើតឡើងតាមវិធីសំខាន់ៗបីយ៉ាង៖
- ប្រតិកម្មក្នុងតំបន់៖ នេះជាពេលដែលរោគសញ្ញារាលដាលមិនត្រឹមតែដល់កន្លែងដែលត្រូវសត្វទិចប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងដល់តំបន់ជុំវិញផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើស្រមោចមួយក្បាលទិចក្រលៀនរបស់អ្នក ជើងខាងក្រោមទាំងមូលរបស់អ្នកអាចហើម។ ប្រតិកម្មក្នុងតំបន់ប្រភេទនេះជាធម្មតាមានរយៈពេលពីរទៅបីថ្ងៃ។
- ប្រតិកម្មជាប្រព័ន្ធ៖ ពេលខ្លះរាងកាយទាំងមូលអាចមានប្រតិកម្មចំពោះពិសរបស់ស្រមោច។ នេះអាចបណ្តាលឲ្យមានរោគសញ្ញាដូចជាឈឺពោះ រាគ ចង្អោរ និងក្អួត អណ្តាតហើម ឬពិបាកដកដង្ហើម ឬលេប។
- អាណាហ្វីឡាក់ស៊ីស៖ នេះគឺជាស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់បំផុត។ ទោះបីជាកម្រមានក៏ដោយ ការទិចរបស់ស្រមោចភ្លើង អាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីធ្ងន់ធ្ងរ និងគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត ដែលហៅថា អាណាហ្វីឡាក់ស៊ីស ។ រោគសញ្ញារួមមាន វិលមុខ សម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះភ្លាមៗ បាត់បង់ស្មារតី និងអាចគាំងបេះដូង។
តើអ្នកសម្គាល់ការខាំរបស់ស្រមោចភ្លើងដោយរបៀបណា?
គន្លឹះទាំងនេះអាចជួយអ្នក ឬគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឱ្យស្គាល់ពីអាការៈដែលស្រមោចភ្លើងទិច៖
- កំណត់អត្តសញ្ញាណសត្វល្អិតដែលខាំអ្នក (ប្រហែលជាប្រសិនបើអ្នកបានឃើញស្រមោច)។
- រូបរាងស្បែករបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោងបន្ទាប់ពីខាំ។
- រោគសញ្ញាជាក់លាក់ដូចជារមាស់និងរលាក។
តើអ្នកគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើអ្នកត្រូវស្រមោចភ្លើងទិច? តើការព្យាបាលគឺជាអ្វី?
ក្នុងករណីភាគច្រើន ការខាំដោយស្រមោចភ្លើងកម្រិតស្រាលអាចព្យាបាលនៅផ្ទះបានដោយ៖
១. រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើ គឺយកស្រមោចចេញពីរាងកាយរបស់អ្នកដោយការវាយ ឬជូតវាចេញ។
2. បន្ទាប់មក លាងសម្អាតកន្លែងខាំឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូ និងទឹកត្រជាក់។
៣. ដើម្បីកាត់បន្ថយការរមាស់ អ្នកអាចលេបថ្នាំ ប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន (ឧ. «Piriton») ដែលអាចទិញបាននៅឱសថស្ថាន តាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។
៤. កន្លែងដែលមានការខាំការលាប ក្រែម hydrocortisone ប្រហែលពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃអាចកាត់បន្ថយការរមាស់ និងការរបកស្បែក។
៥. ស្អំ កំរាលត្រជាក់ ឬកញ្ចប់ទឹកកក ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងហើម។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើ មានប្រតិកម្មជាប្រព័ន្ធ ឬស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរដូចជា អាណាហ្វីឡាក់ស៊ី កើតឡើង ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់គឺត្រូវបានទាមទារ។ ក្នុងករណីបែបនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដូចខាងក្រោម៖
- ថ្នាំ corticosteroids តាមមាត់ (ឧទាហរណ៍ Prednisone)។
- ក្រែមស្តេរ៉ូអ៊ីតខ្លាំងជាងដែលត្រូវបានវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យ។
- ការចាក់ថ្នាំអាដ្រេណាលីន (Epinephrine injection) មនុស្សមួយចំនួនរក្សាថ្នាំនេះជា "Epi-pen" ក្នុងករណីមានអាឡែស៊ីធ្ងន់ធ្ងរ។
- ការព្យាបាលបន្ទាន់អាចចាំបាច់ ប្រហែលជារួមបញ្ចូលទាំងថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីនតាមសរសៃឈាម អុកស៊ីសែន ឬសូម្បីតែ ការសង្គ្រោះបេះដូង និងសួត (CPR) ។
ប្រសិនបើពងបែកទាំងនោះវិវត្ត បែក និងឆ្លងមេរោគ អ្នកប្រហែលជាត្រូវលេបថ្នាំ អង់ទីប៊ីយោទិក ។
តើវាមិនអីទេក្នុងការចោះពងបែកពីខាំស្រមោចភ្លើង?
ទេ កុំធ្វើបែបនោះ! ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ការច្របាច់ ឬច្របាច់ពងបែកអាចនាំឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ និងបង្កើនហានិភ័យនៃស្លាកស្នាមនៅពេលក្រោយ។ ដូច្នេះគ្រាន់តែទុកវាឱ្យជាសះស្បើយ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងការខាំរបស់ស្រមោចភ្លើង?
គន្លឹះទាំងនេះអាចជួយអ្នកជៀសវាងការខាំរបស់សត្វល្អិត ជាពិសេសស្រមោចភ្លើង៖
- ពេលចេញទៅក្រៅ សូមលាបថ្នាំបាញ់សត្វល្អិតលើស្បែក និងសម្លៀកបំពាក់ដែលប៉ះពាល់។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន នៅពេលលើកវត្ថុពីលើដី ដូចជាឈើ និងថ្ម ព្រោះអាចមានស្រមោចភ្លើងនៅពីក្រោមវត្ថុទាំងនោះ។
- ប្រសិនបើអ្នកឃើញស្រមោចភ្លើង ឬសំបុករបស់វានៅក្នុងសួនច្បាររបស់អ្នក ឬនៅជុំវិញផ្ទះរបស់អ្នក សូមទូរស័ព្ទទៅអ្នកឯកទេសកម្ចាត់សត្វល្អិតដើម្បីកម្ចាត់វា។
- កុំប៉ះ ឬបរិភោគរបស់របរដូចជា ស្រមោច ឬរូង។
- ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដៃវែង និងខោវែងនៅពេលអ្នកចេញទៅខាងក្រៅ។ ស៊កខោរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងស្រោមជើង ឬស្បែកជើងរបស់អ្នក ដើម្បីកាត់បន្ថយការប៉ះពាល់នឹងស្បែក។
- ពាក់ស្បែកជើងពេលដើរនៅខាងក្រៅ។
តើស្រមោចភ្លើងទិចរយៈពេលប៉ុន្មាន?
ប្រតិកម្មភាគច្រើនចំពោះសត្វស្រមោចភ្លើងទិចនឹងជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ ឬច្រើនជាងនេះ។ ក្រៅពីការព្យាបាលសាមញ្ញៗដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ មិនចាំបាច់ធ្វើអ្វីធំដុំនោះទេ។ ប្រតិកម្មធ្ងន់ធ្ងរចំពោះសត្វស្រមោចទិចកើតឡើងក្នុងភាគរយតិចតួចប៉ុណ្ណោះ ប្រហែល 2%។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកបំបែកពងបែកទាំងនោះ ឬកោសវា វាអាចបណ្តាលឱ្យមានស្លាកស្នាម។
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានប្រតិកម្មធ្ងន់ធ្ងរចំពោះការទិចរបស់ស្រមោចភ្លើង វាជាគំនិតល្អក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងអាឡែហ្ស៊ីបន្ទាប់ពីអ្នកបានជាសះស្បើយ។ ពួកគេប្រហែលជាអាចធ្វើតេស្តអាឡែហ្ស៊ី ឬចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យចាក់ថ្នាំអេពីណេហ្វ្រីន។ វានឹងជួយអ្នកបានប្រសិនបើមានរឿងបែបនេះកើតឡើងម្តងទៀតនាពេលអនាគត។
ពេលណាអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យបន្ទាប់ពីត្រូវស្រមោចភ្លើងខាំ?
ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះ រោគសញ្ញាណាមួយនៃប្រតិកម្មប្រព័ន្ធ ឬអាណាហ្វីឡាក់ស៊ី ដែលបានពិពណ៌នាខាងលើ សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ ទោះបីជាអាណាហ្វីឡាក់ស៊ីកម្រកើតមានក៏ដោយ វាអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ពេលណាអ្នកគួរទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យសម្រាប់ពងបែក?
ប្រសិនបើអ្នកមានពងបែកច្រើន ឬប្រសិនបើអ្នកគិតថាពងបែកមានការឆ្លងមេរោគ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឬគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែករបស់អ្នកជាបន្ទាន់។
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោម ត្រូវប្រាកដថាស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យ៖
- រោគសញ្ញានៃជំងឺផ្តាសាយរួមមាន គ្រុនក្តៅ ញាក់ និងឈឺខ្លួន។
- ប្រសិនបើស្បែកឡើងក្រហមកាន់តែខ្លាំង ឬប្រសិនបើមានឆ្នូតក្រហមលេចឡើងនៅលើស្បែក។
- ប្រសិនបើការឈឺចាប់ ឬរមាស់មិនធូរស្រាលបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃ ហើយបន្ទាប់មកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
សេចក្តីសង្ខេប និងចំណុចដែលត្រូវចងចាំ
មិនអីទេ ដូច្នេះស្រមោចភ្លើងគឺជាសត្វល្អិតដែលមានពិស។ ការទិចរបស់វាបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ និងរមាស់ខាំ ដែលក្រោយមកប្រែទៅជាពងបែក។ ទោះបីជាកម្រមានក៏ដោយ ពិសរបស់ស្រមោចភ្លើងអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាជាប្រព័ន្ធណាមួយ សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
ចូរចងចាំថា វិធីល្អបំផុតដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីការខាំប្រភេទនេះគឺត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន។ ត្រូវដឹងអំពីកន្លែងដែលស្រមោចនៅ ហើយអនុវត្តតាមការប្រុងប្រយ័ត្នសុវត្ថិភាពចាំបាច់។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចជៀសវាងបញ្ហាប្រភេទនេះ។
ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរបន្ថែមអំពីរឿងនេះ សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ សូមរក្សាសុខភាព!
ស្រមោចភ្លើង ទិចស្រមោច អាឡែកហ្ស៊ីស្បែក សង្គ្រោះបឋម អាណាហ្វីឡាក់ស៊ី ខាំសត្វល្អិត ជំងឺស្បែក
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.