នេះជារបៀបដែលស្រមោចភ្លើងប្រឈមមុខនឹងគ្រោះមហន្តរាយដោយមិនភ័យស្លន់ស្លោ!

អូ! វាឈឺចាប់ណាស់មែនទេ? ការត្រូវស្រមោចក្រហមទិច ឬដូចដែលយើងហៅវាថា ស្រមោចភ្លើង មិនមែនជារឿងងាយស្រួលនោះទេ។ មានតែអ្នកដែលធ្លាប់ជួបប្រទះវាទេដែលដឹងពីការឈឺចាប់។ ពេលខ្លះអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនត្រឹមតែមានស្រមោចមួយក្បាលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែមានស្រមោចមួយហ្វូងធំនៅលើខ្លួនរបស់អ្នក។ ពីព្រោះស្រមោចមួយក្បាលអាចទិចអ្នកច្រើនជាងម្តង។ ដូច្នេះ អ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ និង រលាក នៅកន្លែងជាច្រើននៅលើខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងពេលតែមួយ។

រាងកាយរបស់មនុស្សគ្រប់រូបមិនមានប្រតិកម្មដូចគ្នានៅក្នុងគ្រាបែបនេះទេ។ ខណៈពេលដែលមនុស្សមួយចំនួនអាចមានអារម្មណ៍រមាស់ និងហើមបន្តិចបន្តួច អ្នកផ្សេងទៀតអាចមានអារម្មណ៍ហើមដៃ ឬជើងទាំងស្រុង។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកខ្លះ បញ្ហានេះថែមទាំងអាចនាំឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតទៀតផង។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងករណីមានសត្វស្រមោចក្រហមទិច និងរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះដែលយើងគួរព្រួយបារម្ភជាពិសេស។

តើរឿងនេះកើតឡើងចំពោះរាងកាយរបស់ខ្ញុំជារឿងធម្មតាទេ? ឬក៏វាមានគ្រោះថ្នាក់?

ដំបូង ចូរយើងពិនិត្យមើលអ្វីដែលកើតឡើងជាធម្មតា។ ជាធម្មតា ការទិចរបស់ស្រមោចក្រហមចាប់ផ្តើមជាដុំតូចមួយពណ៌ក្រហម និងរមាស់។ វានឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេល 30 ទៅ 60 នាទី។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មក ចន្លោះពី 8 ទៅ 24 ម៉ោង អ្នកនឹងឃើញពងបែកតូចមួយដែលពោរពេញដោយសារធាតុរាវ។ មនុស្សជាច្រើនគិតថានេះដូចជាពងបែកដែលពោរពេញដោយខ្ទុះ។ ទេ វាមិនមែនជាខ្ទុះទេ វាជាការប្រមូលផ្តុំនៃជាលិកាងាប់ និងសារធាតុរាវ។ នេះគឺជាប្រតិកម្មធម្មតា។

ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនអាចមានប្រតិកម្មធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើស្រមោចទិចដៃរបស់អ្នក ដៃទាំងមូលរបស់អ្នកអាចហើម។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដូចជាពិបាកដកដង្ហើម ឬវិលមុខទេ ជាធម្មតាវាមិនមែនជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ ក្នុងករណីបែបនេះ អ្នកអាចសាកល្បងគន្លឹះសង្គ្រោះបឋមទាំងនេះនៅផ្ទះ។

តើ​គួរ​ធ្វើ​ជំនួយ​សង្គ្រោះ​បឋម​បែប​ណា?

១. ស្អំទឹកកក៖ ស្អំកញ្ចប់ទឹកកកលើកន្លែងដែលស្រមោចទិច។ ប៉ុន្តែ កុំស្អំទឹកកកដោយផ្ទាល់លើស្បែក។ រុំទឹកកកក្នុងកន្សែង ទុកវាចោលរយៈពេល ១៥ នាទី បន្ទាប់មកយកវាចេញរយៈពេល ១៥ នាទី។ ឆ្លាស់គ្នារវាងការស្អំទាំងនេះ។ ជៀសវាងកំដៅ។ ការស្អំទឹកកកនឹងជួយគ្រប់គ្រងទាំងការឈឺចាប់ និងហើម។

២. លើក​កន្លែង​ហើម៖ ប្រសិនបើ​វា​ជា​ជើង សូម​ទ្រ​វា​លើ​កៅអី។ ប្រសិនបើ​វា​ជា​ដៃ សូម​ទ្រ​វា​លើ​ខ្នើយ។ ការ​លើក​ផ្នែក​ហើម​នៃ​រាងកាយ​របស់​អ្នក​ដូចនេះ​នឹង​ជួយ​កាត់បន្ថយ ​ការហើម ។

៣. គ្រប់គ្រងការរមាស់៖ ប្រសិនបើអ្នកមានការរមាស់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពី ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន ដែលសមស្រប។អ្នកអាចលេបថ្នាំគ្រាប់បាន។ អ្នកក៏អាចប្រើក្រែមដូចជា Hydrocortisone ដើម្បីលាបលើកន្លែងរមាស់ តាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើការហើមនៅតែធំពេក ហើយការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ គាត់នឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដែលមានកម្លាំងខ្លាំងជាងនេះ ដូចជា ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត ជាដើម ប្រសិនបើចាំបាច់។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​ប្រតិកម្ម​អា​ឡែ​ហ្ស៊ី​ធ្ងន់ធ្ងរ (អាណា​ហ្វី​ឡាក់​ស៊ី)?

នេះគឺជាផ្នែកដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតដែលយើងទាំងអស់គ្នាត្រូវដឹង និងយកចិត្តទុកដាក់។ ទោះបីជានេះជាករណីកម្រក៏ដោយ វាអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតប្រសិនបើវាកើតឡើង។ យើងហៅវាថា ប្រតិកម្ម អាលែហ្សីធ្ងន់ធ្ងរ ឬ (អាណាហ្វីឡាក់ស៊ីស) ។ នៅពេលបែបនេះ មិនត្រឹមតែកន្លែងដែលស្រមោចទិចនោះទេ ប៉ុន្តែរាងកាយទាំងមូលចាប់ផ្តើមមានប្រតិកម្ម។

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនដែលបានរាយខាងក្រោម អ្នកគួរតែទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់ ដោយមិនបង្អង់យូរ។

ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ សូមទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់។ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន សូមទូរស័ព្ទទៅសេវារថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ Suwaseriya លេខ 1990 ដើម្បីសុំជំនួយ។

គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យ មនុស្សមួយចំនួនដែលមានអាឡែស៊ីធ្ងន់ធ្ងរយកតាមខ្លួននូវ ឧបករណ៍ចាក់អេពីណេហ្វ្រីនដោយស្វ័យប្រវត្តិ (ប្រភេទប៊ិចថ្នាំសង្គ្រោះបន្ទាន់)។ ប្រសិនបើអ្នកមានមួយ សូមប្រើវា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទោះបីជាអ្នកប្រើឧបករណ៍ចាក់ក៏ដោយ អ្នកពិតជាគួរតែទៅមន្ទីរពេទ្យ។ ពេលខ្លះ រោគសញ្ញាអាចកើតឡើងវិញនៅពេលដែលថ្នាំអស់ប្រសិទ្ធភាព។

តើអ្នកជៀសវាងស្រមោចក្រហមដោយរបៀបណា?

ការបង្ការប្រសើរជាងការព្យាបាល ដូច្នេះមានរឿងសាមញ្ញមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីសុវត្ថិភាពពីស្រមោចក្រហមទាំងនេះ។

• នៅ​ឲ្យ​ឆ្ងាយ​ពី​ចង្អូរ​ស្រមោច៖ នៅពេល​កាត់​ស្មៅ ឬ​ដក​ស្មៅ​ចេញ​ពី​គ្រែ​ផ្កា សូម​មើល​ដី​ដោយ​ប្រុងប្រយ័ត្ន។ ប្រសិនបើ​មាន​ចង្អូរ​ស្រមោច​ពណ៌​ក្រហម សូម​ប្រយ័ត្ន​ខ្ពស់​នៅពេល​ធ្វើការ​នៅ​កន្លែង​ទាំងនោះ។
• សូមស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញដែលមានបទពិសោធន៍៖ ប្រសិនបើមានសំបុកស្រមោចក្រហមច្រើននៅជុំវិញផ្ទះរបស់អ្នក សូមហៅអ្នកជំនាញ កម្ចាត់សត្វល្អិត ដែលមានបទពិសោធន៍មកបំផ្លាញវា។
• ពាក់ស្បែកជើងនៅពេលអ្នកចេញទៅខាងក្រៅ៖ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងដើរលើស្មៅ សូមពាក់ទាំងស្បែកជើង និងស្រោមជើង។
• ពាក់ស្រោមដៃពេលធ្វើការនៅក្នុងសួនច្បារ៖ នេះគឺជាទម្លាប់សាមញ្ញមួយ ប៉ុន្តែសំខាន់ណាស់។

តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើមានប្រតិកម្មធ្ងន់ធ្ងរម្តង?

នេះក៏ជាចំណុចសំខាន់មួយដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានប្រតិកម្មធំជាងធម្មតាចំពោះការទិចរបស់ស្រមោចក្រហមម្តង មានឱកាសប្រហែល 60% ដែលនៅពេលក្រោយដែលស្រមោចទិចអ្នក អ្នកនឹងមានប្រតិកម្មដូចគ្នា ឬធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានបទពិសោធន៍បែបនេះ ច្បាស់ជាត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។ គាត់នឹងណែនាំអ្នកអំពីការចាក់ថ្នាំពិសេសសម្រាប់អាឡែស៊ី។ ជាងនេះទៅទៀត ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ គាត់នឹងសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកត្រូវការទុក ឧបករណ៍ចាក់ថ្នាំដោយស្វ័យប្រវត្តិ epinephrine ជាមួយអ្នកដែរឬទេ ក្នុងករណីមានអាសន្ន។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាមួយ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទុកពីរជានិច្ច។