យើងទាំងអស់គ្នាចូលចិត្តភាពត្រជាក់។ ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើភាពត្រជាក់នោះខ្លាំងពេក? ស្រមៃថាអ្នកនៅកន្លែងដូចជា Nuwara Eliya នៅថ្ងៃដែលត្រជាក់ខ្លាំង ឬអ្នកនៅបរទេសសម្រាប់ការសិក្សា ឬធ្វើការ ហើយមានព្រិលធ្លាក់ខ្លាំង។ តើអ្នកធ្លាប់គិតអំពីការខូចខាតដែលអាចកើតមានចំពោះស្បែករបស់យើងនៅពេលនេះទេ? នោះហើយជាអ្វីដែលយើងហៅថា "Frostbite" ក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ដោយសារតែភាពត្រជាក់ខ្លាំង កោសិកាស្បែក និងជាលិការបស់យើងកក ដូចជាទឹកកក ហើយពួកវាត្រូវបានខូចខាត។ នេះគឺដូចជាស្បែកត្រូវបានរលាកដោយភាពត្រជាក់។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងរៀនអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងអំពី Frostbite តាមរបៀប សាមញ្ញ និងអាចសន្ទនាបាន។
តើការកកជាអ្វីឲ្យប្រាកដ?
ការកកគឺជាការខូចខាតដែលកើតឡើងនៅពេលដែលស្បែករបស់យើងត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាពក្រោម 0 អង្សាសេ (32 អង្សាហ្វារិនហៃ) ដែលទាបជាងចំណុចកកនៃទឹក។ ស្បែករបស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយទឹកជាង 60%។ ដូច្នេះនៅពេលដែលវាត្រជាក់ពេក ទឹកនេះចាប់ផ្តើមប្រែក្លាយទៅជាដុំទឹកកក។ ដុំទឹកកកទាំងនេះបំផ្លាញកោសិកាស្បែក និងកាត់ផ្តាច់លំហូរឈាមទៅកាន់តំបន់ទាំងនោះ។ នេះថែមទាំងអាចបណ្តាលឱ្យជាលិកាស្លាប់ទៀតផង។ នៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ យើងក៏ហៅវាថា ការស្លាប់ជាលិកា (necrosis) ។
មានស្ថានភាពជាច្រើនដែលស្ថានភាពនេះទំនងជាកើតឡើង៖
- ក្នុងរដូវរងា។
- ពេលមានខ្យល់បក់ខ្លាំង។
- នៅកន្លែងខ្ពស់ៗដូចជាកំពូលភ្នំ។
- ពេលគ្មានជម្រកដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីភាពត្រជាក់។
សូមចងចាំថា ទោះបីជាអ្នកស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ក្តៅក៏ដោយ ក៏ការរលាកដោយសារការកកនៅតែអាចកើតឡើងនៅក្រោមសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកមានការកក សូមចេញពីកន្លែងត្រជាក់ ហើយចូលទៅក្នុងផ្ទះជាបន្ទាន់ ។ បន្ទាប់មកទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ឬទៅ ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) ។ ការព្យាបាលដំបូងអាចការពារការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរបាន។
តើអ្នកណាខ្លះដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺកក?
អ្នកណាដែលប៉ះពាល់នឹងភាពត្រជាក់ខ្លាំងអាចវិវត្តទៅជាស្ថានភាពនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនមានហានិភ័យខ្ពស់ជាង។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់ ម្រាមដៃ ម្រាមជើង ច្រមុះ និងត្រចៀក ដែល ជាផ្នែកនៃរាងកាយរបស់យើងដែលប៉ះពាល់នឹងភាពត្រជាក់បំផុត។
ក្រុមដែលមានហានិភ័យខ្ពស់បំផុតគឺ៖
- អ្នកដែលមានអាយុក្រោម 18 ឆ្នាំ និងលើសពី 65 ឆ្នាំ៖ កុមារតូចៗ និងមនុស្សចាស់មានសមត្ថភាពថយចុះក្នុងការគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់ពួកគេ។
- មនុស្សដែលរស់នៅ និងធ្វើការនៅក្នុងប្រទេសដែលមានអាកាសធាតុត្រជាក់៖ ដោយសារតែពួកគេតែងតែប៉ះពាល់នឹងភាពត្រជាក់។
- អ្នកដែលគ្មានផ្ទះសម្បែង ឬមិនមានជម្រកត្រឹមត្រូវ។
- អ្នកដែលមានជំងឺប្រចាំកាយមួយចំនួន៖ ឧទាហរណ៍ ស្ថានភាពដូចជាជំងឺសរសៃឈាមគ្រឿងកុំបេះ កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ រោគសញ្ញា Raynaud ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតទាប ជំងឺរលាកសន្លាក់ ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
- អ្នកដែលប្រើប្រាស់ផលិតផលថ្នាំជក់៖ ការជក់បារីបណ្តាលឱ្យសរសៃឈាមរួមតូច ដែលកាត់បន្ថយបរិមាណឈាមដែលហូរទៅកាន់អវយវៈ។
តើដំណាក់កាលនៃការកកមានអ្វីខ្លះ?
ការរលាកដោយសារត្រជាក់មិនកាន់តែអាក្រក់ទៅៗក្នុងពេលតែមួយនោះទេ។ វាវិវឌ្ឍបន្តិចម្តងៗជាបីដំណាក់កាល។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងអំពីដំណាក់កាលទាំងបីនេះ ពីព្រោះប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញពួកវាតាំងពីដំបូង អ្នកអាចជៀសវាងការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរបាន។
| ឆាក | ឈ្មោះវេជ្ជសាស្ត្រ | របៀបដែលវាមានអារម្មណ៍ និងរូបរាង |
|---|---|---|
| ដំណាក់កាលទី 1 | ហ្វ្រូសនីប | ស្បែកប្រែជាត្រជាក់ ក្រហម ឬស្វាយ។ វាក៏អាចប្រែជាស្លេកផងដែរ។ វាមានអារម្មណ៍ដូចជាឈឺចាប់បន្តិច ស្ពឹក។ នេះជាសញ្ញាព្រមាន។ ការខូចខាតដល់ស្បែកគឺគ្រាន់តែបណ្តោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ។ |
| ដំណាក់កាលទី 2 | ការរលាកដោយសារការកកលើផ្ទៃ | ស្បែកអាចមានអារម្មណ៍ក្តៅ ប៉ុន្តែអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងពិតប្រាកដនោះគឺថា ទឹកនៅក្នុងស្បែកចាប់ផ្តើមកក។ វាមានអារម្មណ៍ដូចជាម្ជុលចាក់។ ស្បែកអាចហើម និងរលាក។ ពងបែកដែលពោរពេញដោយទឹកអាចកើតឡើងក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃ។ |
| ដំណាក់កាលទី 3 | ការរលាកដោយសារសាយសត្វជ្រៅ | នេះជាករណីអាក្រក់បំផុត។ សូម្បីតែជាលិកាជ្រៅ (ជាលិកាក្រោមស្បែក) នៅក្រោមស្បែកក៏កកដែរ។ តំបន់នោះក្លាយទៅជាស្ពឹកទាំងស្រុង អ្នកមិនអាចមានអារម្មណ៍អ្វីទាំងអស់។ វាក្លាយជាពិបាកក្នុងការធ្វើចលនាផ្នែកនោះ។ ក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃ ពងបែកធំៗនឹងកើតឡើង ហើយស្បែកចាប់ផ្តើមប្រែជាខ្មៅ។ នោះមានន័យថាកោសិកាងាប់ហើយ។ |
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃដំណាក់កាលទីពីរ ឬទីបី សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។នេះជាការចាំបាច់ បើមិនដូច្នោះទេ ការខូចខាតជាអចិន្ត្រៃយ៍អាចកើតឡើង។
តើអាចទៅរួចទេដែលខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំមានជំងឺផ្តាសាយឬអត់?
មែនហើយ វាពិតជាដូច្នោះមែន។ រឿងអាក្រក់បំផុតអំពីការរលាកដោយសារការកកគឺវាធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្ពឹក ដូច្នេះអ្នកអាចមិនមានអារម្មណ៍អ្វីទាំងអស់។ អ្នកប្រហែលជាមិនកត់សម្គាល់ឃើញភាពខុសគ្នាណាមួយទេ បន្ទាប់ពីអ្នកត្រលប់មកផ្ទះវិញពីភាពត្រជាក់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានណែនាំឱ្យកំណត់ពេលវេលារបស់អ្នកនៅខាងក្រៅក្នុងអំឡុងពេលត្រជាក់ខ្លាំង។
តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាកុមារតូចៗមានអាការៈកក?
វាពិបាកបន្តិចក្នុងការប្រាប់ថាតើក្មេងតូចមានស្ថានភាពនេះឬអត់។ ទារកមិនញ័រដូចមនុស្សធំទេ។ ក្មេងធំៗរំភើបចិត្តនឹងការលេងខ្លាំងណាស់ រហូតដល់ពួកគេមិនដឹងថាខ្លួនត្រជាក់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើង ក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់។
ប្រសិនបើអ្នកនាំកូនរបស់អ្នកចេញទៅក្រៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់សូម្បីតែរយៈពេលខ្លីក៏ដោយ ដូចជា ១០ នាទី សូមពិនិត្យគាត់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលអ្នកនាំគាត់ត្រឡប់មកវិញ។ សូមរកមើលការផ្លាស់ប្តូរណាមួយនៅក្នុងពណ៌ស្បែករបស់គាត់ ដូចជាក្រហម ស្លេក ឬពណ៌ប្រផេះ។ ប្រសិនបើមានការផ្លាស់ប្តូរណាមួយ សូមទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់។ ប្រសិនបើកូនធំៗបានលេងក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់លើសពីកន្លះម៉ោង សូមផ្លាស់ប្តូរសម្លៀកបំពាក់សើមរបស់ពួកគេ ដាក់ពួកគេក្នុងសម្លៀកបំពាក់ស្ងួត ហើយរុំពួកគេឱ្យតឹងក្នុងភួយ។ វាក៏ល្អផងដែរក្នុងការងូតទឹកឱ្យពួកគេ ក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ។ ប៉ុន្តែ កុំប្រើទឹកក្តៅ ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នករលាកដោយសារការកក? ជំនួយដំបូង និងការព្យាបាល។
ការព្យាបាលជំងឺ frostbite ប្រែប្រួលអាស្រ័យលើដំណាក់កាលរបស់វា។
ប្រសិនបើអ្នកមានដំណាក់កាលទី 1 (Frostnip):
អ្នកអាចគ្រប់គ្រងរឿងនេះនៅផ្ទះបាន។
១. ចេញពីកន្លែងត្រជាក់ជាបន្ទាន់៖ ចូលទៅក្នុងផ្ទះ ឬទៅកន្លែងក្តៅឧណ្ហៗឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
២. ដោះសម្លៀកបំពាក់ត្រជាក់ចេញ៖ ដោះរបស់របរដូចជាស្រោមដៃ ស្បែកជើង និងស្រោមជើងចេញថ្នមៗ។ ដោះចិញ្ចៀន ឬនាឡិកាចេញ ប្រសិនបើមាន។ ប្រសិនបើអ្នកមានសម្លៀកបំពាក់សើម សូមស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ស្ងួត។
៣. កំដៅស្បែកយឺតៗ៖ ដាក់ស្បែកដែលខូចក្នុងចានទឹក ក្តៅឧណ្ហៗ (មិនក្តៅពេក) រយៈពេលប្រហែល ៣០ នាទី។ នេះគួរធ្វើយឺតៗ។
៤. ជៀសវាងកំដៅដោយផ្ទាល់៖ កុំប៉ះអ្វីដោយផ្ទាល់ទៅនឹងឧបករណ៍កម្តៅ អណ្តាតភ្លើង។ល។ ស្បែករបស់អ្នកស្ពឹក ហើយអ្នកមិនអាចមានអារម្មណ៍ថាកំដៅនោះទេ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យរលាក។
៥. កុំត្រដុស៖ កុំត្រដុសស្បែកដែលខូច។ ការធ្វើដូច្នេះអាចធ្វើឱ្យខូចជាលិកាបន្ថែមទៀត។
ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញានៃដំណាក់កាលទីពីរ ឬទីបី៖
កុំព្យាយាមព្យាបាលបញ្ហានេះនៅផ្ទះ។ សូមទៅអង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។ ពេលវេលាគឺជារឿងសំខាន់នៅទីនេះ។
នៅមន្ទីរពេទ្យ គ្រូពេទ្យផ្តល់ការព្យាបាលដូចជា៖
- ការធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពកក់ក្តៅ៖ ធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពកក់ក្តៅដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ឬក្រណាត់សើមក្តៅឧណ្ហៗរយៈពេលប្រហែល 30 នាទី។
- ការប្រើថ្នាំលើរបួស៖ស្បែកដែលខូចត្រូវបានសម្អាត លាបថ្នាំសម្លាប់មេរោគ ហើយម្រាមដៃត្រូវបានរុំដោយឡែកពីគ្នាដើម្បីកុំឱ្យវាជាប់គ្នា។
- ការពិនិត្យចរន្តឈាម៖ បើចាំបាច់ សារធាតុរាវត្រូវបានផ្តល់ឱ្យតាមរយៈខ្សែ IV (ទឹកប្រៃ) ដើម្បីធ្វើឱ្យចរន្តឈាមប្រសើរឡើង។
- ការផ្តល់ថ្នាំ៖ ថ្នាំ អង់ទីប៊ីយោទិចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដើម្បីការពារការឆ្លងមេរោគ និងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជា Ibuprofen សម្រាប់ការឈឺចាប់។
- ការព្យាបាលដោយអុកស៊ីសែន៖ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន អ្នកអាចនឹងត្រូវបានផ្តល់អុកស៊ីសែនសុទ្ធក្រោមសម្ពាធខ្ពស់។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "ការព្យាបាលដោយអុកស៊ីសែនសម្ពាធខ្ពស់"។ វាជួយឱ្យជាលិកាជាសះស្បើយលឿនជាងមុន។
- ការវះកាត់៖ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរបំផុតមួយចំនួន ការវះកាត់យកជាលិកាងាប់ចេញអាចចាំបាច់ ជួនកាលថែមទាំងតម្រូវឱ្យកាត់ផ្នែកខ្លះដូចជាម្រាមដៃទៀតផង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីការកក?
ពួកគេនិយាយថា "ការការពារប្រសើរជាងការព្យាបាល"។ ដូច្នេះ ចូរចងចាំរឿងទាំងនេះ ដើម្បីសុវត្ថិភាពពីការកក។
- ជៀសវាងភាពត្រជាក់៖ សូមពិនិត្យមើលរបាយការណ៍អាកាសធាតុ ហើយស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននៅថ្ងៃត្រជាក់ខ្លាំង។
- កំណត់ការធ្វើដំណើររបស់អ្នក៖ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាត្រូវចេញទៅក្រៅមែន ចូរមកកន្លែងក្តៅឧណ្ហៗរៀងរាល់ 15-20 នាទីម្តង ស្នាក់នៅមួយសន្ទុះ ហើយបន្ទាប់មកចេញម្តងទៀត។
- ស្លៀកពាក់ឲ្យបានត្រឹមត្រូវ៖ ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ច្រើនស្រទាប់។ ការស្លៀកសម្លៀកបំពាក់រលុងៗ អនុញ្ញាតឱ្យខ្យល់ចរាចររវាងស្រទាប់នីមួយៗ ជួយអ្នកឱ្យរក្សាភាពកក់ក្តៅ។ គ្របត្រចៀក ច្រមុះ និងមាត់របស់អ្នកដោយស្រោមជើងក្តៅៗ មួក ស្រោមដៃ (ស្រោមដៃល្អជាងស្រោមដៃ) និងមួកកប្បាស។
- ប្តូរសម្លៀកបំពាក់សើមភ្លាមៗ៖ ប្រសិនបើសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកសើម មិនថាដោយសារញើស ឬព្រិលទេ សូមប្តូរទៅជាសម្លៀកបំពាក់ស្ងួតភ្លាមៗ។
- រក្សាចរន្តឈាមរបស់អ្នកឱ្យល្អ៖ កុំស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ ឬស្បែកជើងតឹងៗ។ កុំនៅមួយទីតាំង ត្រូវបន្តធ្វើចលនា និងដើរជុំវិញ។
- ជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹង និងការជក់បារី៖ ទោះបីជាការផឹកស្រាអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ក្តៅក៏ដោយ តាមពិតវាធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកបាត់បង់កំដៅលឿនជាងមុន។ ការជក់បារីធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរួមតូច។
តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាង Frostbite, Chilblains និង Hypothermia?
ទោះបីជាលក្ខខណ្ឌទាំងបីនេះបណ្តាលមកពីជំងឺផ្តាសាយក៏ដោយ ក៏វាខុសគ្នាពីគ្នាទៅវិញទៅមកដែរ។
- ការរលាកដោយសារការសាយសត្វ៖ ដូចដែលយើងបានលើកឡើង ការប៉ះពាល់ នឹងសីតុណ្ហភាពត្រជាក់ (ក្រោម ០°C) បណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់ជាលិកាស្បែក។
- ជំងឺឈីលប្លីន៖ បញ្ហានេះកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកប៉ះពាល់ នឹងសីតុណ្ហភាពលើសពីសូន្យ ប៉ុន្តែត្រជាក់ជាង ។ វាបណ្តាលឱ្យមានកន្ទួលក្រហម រមាស់ និងហើមលើស្បែក។ ជាធម្មតាវាមិនធ្ងន់ធ្ងរទេ ហើយជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯង។
- ការថយចុះកម្តៅ៖ នេះគឺជាស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់បំផុតក្នុងចំណោមស្ថានភាពទាំងបី។ នេះគឺជាពេលដែល សីតុណ្ហភាពនៃរាងកាយទាំងមូល មិនមែនគ្រាន់តែស្បែកនោះទេ ធ្លាក់ចុះទាបខុសប្រក្រតី (ក្រោម 95°F ឬ 35°C)។ នេះគឺជាស្ថានភាពសង្គ្រោះបន្ទាន់ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តដែលអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។
មនុស្សម្នាក់អាចមានជំងឺ Frostbite និង Hypothermia ក្នុងពេលតែមួយ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ការកកគឺជារបួសធ្ងន់ធ្ងរដែលបណ្តាលមកពីការកកនៃជាលិកាស្បែកដោយសារតែភាពត្រជាក់ខ្លាំង។
- ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមានការរលាកដោយសារការកក សូមចេញពីកន្លែងត្រជាក់ ហើយទៅកន្លែងក្តៅឧណ្ហៗជាបន្ទាន់។ កុំត្រដុសកន្លែងដែលរងផលប៉ះពាល់។
- នៅដំណាក់កាលដំបូង (ជំងឺកក) អ្នកអាចកំដៅស្បែកយឺតៗដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើមានពងបែកលេចឡើង ឬស្បែកស្ពឹក សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឬទៅ ETU ជាបន្ទាន់។
- បញ្ហានេះអាចត្រូវបានការពារដោយការស្លៀកពាក់ច្រើនស្រទាប់ ពាក់មួក ស្រោមដៃ និងជៀសវាងសម្លៀកបំពាក់សើមនៅពេលធ្វើដំណើរទៅកាន់តំបន់ត្រជាក់។
- កុមារតូចៗ និងមនុស្សចាស់ ក៏ដូចជាអ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួន គឺមានហានិភ័យខ្ពស់។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។