ម៉ាស៊ីនដ៏អស្ចារ្យនៃរាងកាយរបស់យើង៖ ចូរយើងរៀនអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងអំពីបេះដូង!

តើអ្នកធ្លាប់ដាក់ដៃលើទ្រូងរបស់អ្នកក្នុងពេលស្ងប់ស្ងាត់ ហើយបិទភ្នែក ហើយស្តាប់ទេ? សំឡេង "លុប-ឌុប... លុប-ឌុប..." ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ និងឮ គឺជាភស្តុតាងដ៏ធំបំផុតដែលបង្ហាញថាអ្នកនៅរស់។ សំឡេងនោះបានមកពីម៉ាស៊ីនដ៏អស្ចារ្យ និងមិនចេះឈប់ឈរបំផុតនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ នោះគឺជាបេះដូងរបស់យើង។ តើយើងពិតជាដឹងអំពីសរីរាង្គតូចមួយនេះ ដែលដំណើរការដោយគ្មានការសម្រាកសូម្បីតែមួយវិនាទី ចាប់ពីថ្ងៃដែលយើងកើតរហូតដល់ថ្ងៃដែលយើងត្រូវស្លាប់មែនទេ? ថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីបេះដូងជាទីស្រឡាញ់នេះ ដែលជីវិតរបស់យើងពឹងផ្អែក។

តើបេះដូងជាអ្វី? តើវាផ្តល់សេវាកម្មអ្វីខ្លះដល់រាងកាយ?

និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ បេះដូងគឺជាសរីរាង្គសាច់ដុំដ៏រឹងមាំមួយដែលមានទំហំប៉ុនកណ្តាប់ដៃរបស់អ្នក។ វាគឺជាមជ្ឈមណ្ឌលកណ្តាលនៃចរន្តឈាមនៅទូទាំងរាងកាយរបស់យើង ដូចជាស្ថានីយ៍ឡានក្រុងសំខាន់នៅក្នុងទីក្រុង។ យើងក៏ហៅវាថាប្រព័ន្ធឈាមរត់ផងដែរ។

មុខងារចម្បងរបស់បេះដូងគឺបូមឈាមពាសពេញរាងកាយ។ ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាកំពុងគិតថា "ចុះបើឈាមត្រូវបានបូមវិញ?" សូមគិតអំពីវា កោសិកាតូចៗរាប់លាននៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងត្រូវការថាមពល និងអុកស៊ីសែនដើម្បីដំណើរការ។ ដូចគ្នានឹងយើងត្រូវការអាហារ និងដង្ហើមដើម្បីរស់ដែរ។ ដូច្នេះ ឈាមដែលបេះដូងបូមគឺជាអ្វីដែលយក អុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹម ទាំងនេះ ហើយចែកចាយវាទៅកាន់កោសិកានីមួយៗនៅក្នុងខ្លួន។ វាក៏ជាអ្វីដែលប្រមូល ផលិតផលកាកសំណល់ដូចជាកាបូនឌីអុកស៊ីត ដែលកកកុញនៅក្នុងកោសិកានៅពេលដែលពួកវាធ្វើការ ហើយបញ្ជូនវាទៅកាន់សរីរាង្គពាក់ព័ន្ធ (ដូចជាសួត និងតម្រងនោម) សម្រាប់បោះចោល។

មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ បេះដូងអនុវត្តមុខងារសំខាន់ៗជាច្រើនទៀត៖

• វាគ្រប់គ្រងចង្វាក់ និងល្បឿននៃចង្វាក់បេះដូង។ ខួរក្បាល និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើងប្រាប់បេះដូងរបស់យើងឱ្យលោតយឺតជាងមុននៅពេលយើងកំពុងគេង និងលឿនជាងមុននៅពេលយើងកំពុងរត់។
• សម្ពាធឈាមត្រូវបានគ្រប់គ្រង។ វាក៏ជាទំនួលខុសត្រូវរបស់បេះដូងក្នុងការរក្សាសម្ពាធនៅក្នុងសរសៃឈាមឱ្យនៅកម្រិតត្រឹមត្រូវ។

បេះដូងមិនធ្វើការតែម្នាក់ឯងដើម្បីធ្វើការងារនេះបានត្រឹមត្រូវនោះទេ។ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងប្រព័ន្ធអង់ដូគ្រីនរបស់យើងធ្វើការរួមគ្នាជាមួយបេះដូង។ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគឺជាអ្នកដែលផ្តល់សញ្ញាទៅកាន់បេះដូងឱ្យបង្កើនល្បឿននៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច ឬសប្បាយចិត្ត និងបន្ថយល្បឿននៅពេលដែលយើងសម្រាក។ អរម៉ូនដែលបញ្ចេញដោយប្រព័ន្ធអង់ដូគ្រីនជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមដោយធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរួមតូច ឬរីកធំ។

តើយើងគួរយកផ្នែកខ្លះនៃបេះដូងចេញទេ?

បេះដូងគឺដូចជាអគារដែលត្រូវបានរចនាយ៉ាងល្អ។ វាមានជញ្ជាំង បន្ទប់ ទ្វារ បំពង់ទឹក និងប្រព័ន្ធខ្សែភ្លើង។ ចូរយើងពិនិត្យមើលវានីមួយៗម្តងមួយៗ។

ជញ្ជាំង និងស្រទាប់ការពារនៃបេះដូង

ជញ្ជាំងនៃបេះដូងគឺជាសាច់ដុំដែលកន្ត្រាក់ និងពង្រីកដើម្បីបូមឈាម។ នៅចំកណ្តាលជញ្ជាំងទាំងនេះគឺជាស្រទាប់ជាលិកាក្រាស់មួយ ដែលយើងហៅថា សេបតុម។ នេះជាអ្វីដែលបែងចែកបេះដូងជាផ្នែកខាងស្តាំ និងខាងឆ្វេង។

ជញ្ជាំងបេះដូងមានបីស្រទាប់សំខាន់ៗ៖

• ស្រទាប់ខាងក្នុងបេះដូង៖ នេះគឺជាស្រទាប់ខាងក្នុងបំផុត។
• សាច់ដុំបេះដូង `(Myocardium)`៖នេះគឺជាស្រទាប់សាច់ដុំកណ្តាល ដែលធ្វើការច្រើនបំផុត។
• អេពីកាដ្យូម៖ នេះគឺជាស្រទាប់ការពារខាងក្រៅបំផុត។

បេះដូងទាំងមូលត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ម្តងទៀតនៅក្នុងថង់ការពារមួយហៅថា ស្រទាប់ភ្នាសបេះដូង (pericardium )។ សារធាតុរាវពិសេសមួយនៅក្នុងថង់នេះជួយឱ្យបេះដូងរអិលដោយមិនប៉ះនឹងសរីរាង្គផ្សេងទៀតនៅពេលវាលោត។

បន្ទប់ទាំងបួននៃបេះដូង

មានបន្ទប់សំខាន់ៗចំនួនបួននៅខាងក្នុងបេះដូង។ បន្ទប់ពីរនៅជាន់ខាងលើ និងបន្ទប់ពីរនៅជាន់ខាងក្រោម។ ដូចគ្នានឹងផ្ទះពីរជាន់ដែរ។ យើងហៅបន្ទប់នៅជាន់ខាងលើ ថា អាទ្រីយ៉ា (Atria) ហើយបន្ទប់នៅជាន់ខាងក្រោម ថា វ៉ែនទ្រីគ្លីស (Ventricles )។

វ៉ាល់បេះដូង

នៅពេលដែលឈាមហូរទៅមករវាងបន្ទប់នៃបេះដូង មានប្រព័ន្ធទ្វារមួយដើម្បីបញ្ឈប់វាពីការហូរត្រឡប់មកវិញក្នុងទិសដៅខុស។ យើងហៅ ទ្វារទាំងនេះថា "វ៉ាល់" ។ ទ្វារទាំងនេះបើកនៅពេលដែលឈាមហូរក្នុងទិសដៅមួយ ហើយបិទយ៉ាងតឹងម្តងទៀតនៅពេលដែលឈាមមួយចំនួនបានបាត់បង់។

មានវ៉ាល់សំខាន់ៗចំនួនបួនប្រភេទ៖

• សន្ទះបិទបើក Tricuspid៖ ទ្វាររវាង atrium ខាងស្តាំ និង ventricle ខាងស្តាំ។
• សន្ទះបិទបើកសួត៖ ជាកន្លែងដែលសរសៃឈាមវ៉ែនដែលដឹកឈាមពីបន្ទប់ខាងស្តាំទៅកាន់សួតចាប់ផ្តើម។
• សន្ទះបិទបើកមីត្រាល៖ ទ្វាររវាងអាទ្រីយ៉ូមខាងឆ្វេង និងបំពង់ខ្យល់ខាងឆ្វេង។
• សន្ទះអាអកទិក៖ ច្រកទ្វារនៅដើមសរសៃឈាមធំ (អាអកតា) ដែលដឹកឈាមពីបំពង់ឈាមខាងឆ្វេងទៅកាន់រាងកាយទាំងមូល។

សរសៃឈាម

យើងហៅប្រព័ន្ធបំពង់ដែលដឹកឈាមដែលបូមដោយបេះដូងពាសពេញរាងកាយ ហើយត្រឡប់ទៅបេះដូងវិញថា "សរសៃឈាម"។ បំពង់ទាំងនេះមានបីប្រភេទ។

• សរសៃឈាមអារទែរ៖ ទាំងនេះគឺជាបំពង់ក្រាស់ដែលដឹកឈាមដែលមានអុកស៊ីសែនពីបេះដូងទៅកាន់ផ្នែកដែលនៅសល់នៃរាងកាយ។
• សរសៃវ៉ែន៖ ទាំងនេះគឺជាបំពង់ដែលដឹកឈាមដែលមានអុកស៊ីសែនតិច ដែលប្រើក្នុងផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយត្រឡប់ទៅបេះដូងវិញ។
• សរសៃឈាមតូចៗ៖ សរសៃឈាមតូចៗស្តើងដូចសក់ ដែលភ្ជាប់សរសៃឈាមអារទែរ និងសរសៃឈាមវ៉ែន។ វាស្ថិតនៅក្នុងសរសៃឈាមតូចៗទាំងនេះ ដែលកោសិកាទទួលបានអុកស៊ីសែន និងយកកាបូនឌីអុកស៊ីតចេញ។

«ចរន្ត» នៃបេះដូង - តើចង្វាក់បេះដូងនេះត្រូវបានគ្រប់គ្រងយ៉ាងដូចម្តេច?

បេះដូងមិនមែនគ្រាន់តែជាដុំសាច់មួយនោះទេ។ វាមានប្រព័ន្ធអគ្គិសនីពិសេសមួយហៅថា "ប្រព័ន្ធដឹកនាំអគ្គិសនី" ដែលរក្សាវាឱ្យលោតក្នុងចង្វាក់ធម្មតា។ វាដូចជាប្រព័ន្ធខ្សែភ្លើងនៅក្នុងផ្ទះដែរ។

មានផ្នែកសំខាន់ៗជាច្រើននៃប្រព័ន្ធនេះ៖

• ថ្នាំង Sinoatrial (SA)៖ នេះគឺជាឧបករណ៍បង្កើនល្បឿនបេះដូងធម្មជាតិ។ សញ្ញាអគ្គិសនីដែលប្រាប់បេះដូងថាត្រូវលោតលឿនប៉ុណ្ណាចាប់ផ្តើមនៅទីនេះ។
• ណូត Atrioventricular (AV)៖ វាទទួលសញ្ញាពីណូត SA ពន្យារពេលវាបន្តិច ហើយបញ្ជូនវាទៅកាន់បន្ទប់ខាងក្រោមពីរ (atria) នៃបេះដូង។
• ផ្នែកផ្សេងទៀត (បាច់សរសៃ His, Purkinje): សរសៃ ទាំងនេះដឹកសញ្ញាពីណូត AV ឆ្លងកាត់បន្ទប់ខាងក្រោមនៃបេះដូង ដែលបណ្តាលឱ្យវាកន្ត្រាក់ភ្លាមៗ។

តាមរបៀបនេះ បន្ទាប់ពីបន្ទប់ខាងលើទាំងពីរកន្ត្រាក់ និងបូមឈាម ក្នុងរយៈពេលមួយភាគដប់នៃវិនាទី បន្ទប់ខាងក្រោមទាំងពីរកន្ត្រាក់ និងបូមឈាមទៅកាន់រាងកាយ និងសួត។ ប្រសិនបើមានកំហុសបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងប្រព័ន្ធអគ្គិសនីនេះ នោះចង្វាក់បេះដូងមិនទៀងទាត់ (ចង្វាក់បេះដូងលោតខុសប្រក្រតី) កើតឡើង។

តើជំងឺអ្វីខ្លះដែលប៉ះពាល់ដល់បេះដូងជាទូទៅ?

ដោយសារតែបេះដូងគឺជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់យើងក្នុងការយល់ដឹងអំពីជំងឺដែលអាចប៉ះពាល់ដល់វា។

ខាងក្រោមនេះជាជំងឺបេះដូងទូទៅមួយចំនួន៖

• ភាពមិនប្រក្រតីនៃចង្វាក់បេះដូង (ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ពេក)៖ បេះដូងលោតញាប់ពេក យឺតពេក ឬលោតមិនទៀងទាត់។
• ជំងឺសាច់ដុំបេះដូង៖ ការឡើងក្រាស់ ការរីកធំ ឬភាពរឹងមិនធម្មតានៃសាច់ដុំបេះដូង។
• គាំងបេះដូង / គាំងបេះដូង៖ ការស្ទះភ្លាមៗនៃសរសៃឈាមបេះដូងដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់បេះដូង ដែលបណ្តាលឱ្យខ្វះឈាម និងអុកស៊ីសែនទៅកាន់ផ្នែកមួយនៃបេះដូង។
• ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង៖ សរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់បេះដូង ក្លាយទៅជារួមតូចដោយសារកំណកនៃសារធាតុស្រដៀងនឹងកូឡេស្តេរ៉ុល (យើងហៅថា 'បន្ទះ')។
• ជំងឺសន្ទះបេះដូង៖ ទ្វារបេះដូង ឬសន្ទះបេះដូង ដែលយើងបាននិយាយពីមុនមិនដំណើរការបានត្រឹមត្រូវទេ។
• សម្ពាធឈាមខ្ពស់៖ សម្ពាធដែលបញ្ចេញលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមគឺខ្ពស់ជាងធម្មតា។
• កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់៖ មានជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេកនៅក្នុងឈាម។

រោគសញ្ញា និងការធ្វើតេស្តដែលបង្ហាញពីបញ្ហាបេះដូង

ប្រសិនបើមានបញ្ហាជាមួយបេះដូង រាងកាយរបស់អ្នកនឹងផ្តល់តម្រុយដល់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចនេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

រោគសញ្ញាដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន

• ឈឺទ្រូង ឬមិនស្រួលខ្លួន៖ មានអារម្មណ៍ណែន ឬណែនក្នុងទ្រូង។
• ដង្ហើមខ្លី៖ មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងសូម្បីតែបន្ទាប់ពីដើរបានចម្ងាយខ្លីក៏ដោយ។
• ញ័រទ្រូង៖ អារម្មណ៍នៃចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ ។
• វិលមុខ ឬដួលសន្លប់។
• ហើមផ្នែកខាងក្រោមនៃរាងកាយ ជាពិសេសជើង។
• អស់កម្លាំងមិនធម្មតា។

វិធីសាស្រ្តពិនិត្យសុខភាពបេះដូង

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ គាត់ ឬនាងអាចណែនាំការធ្វើតេស្តមួយ ឬច្រើនអាស្រ័យលើរោគសញ្ញារបស់អ្នក។

• ការវាស់សម្ពាធឈាម។
• ECG (អេឡិចត្រូកាឌីយ៉ូក្រាម - EKG)៖ កត់ត្រាសកម្មភាពអគ្គិសនីនៃបេះដូង។
• អេកូបេះដូង៖ អេកូបេះដូងគឺជាការធ្វើតេស្ត ដែលប្រើរលកសំឡេងដើម្បីបង្កើតរូបភាពនៃបេះដូង។
• ការធ្វើតេស្តឈាម៖ ពិនិត្យមើលរបស់របរដូចជាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល និងកម្រិតជាតិស្ករ។
• តេស្ត ECG អំឡុងពេលហាត់ប្រាណ «(តេស្តស្ត្រេស)»៖ តាមដានពីរបៀបដែលបេះដូងដំណើរការអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។
• អង់ជីអូក្រាម៖ ការធ្វើតេស្តកាំរស្មីអ៊ិចពិសេសមួយ ដើម្បីពិនិត្យមើលការស្ទះនៅក្នុងសរសៃឈាមនៃបេះដូង។

តើអ្នកធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាបេះដូងរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ និងរឹងមាំ?

រឿងដែលល្អបំផុតនោះគឺថា តាមរយៈការធ្វើការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចចំពោះរបៀបរស់នៅរបស់យើង យើងអាចជួយការពារសុខភាពបេះដូងរបស់យើងបានយ៉ាងច្រើន។

• ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់បេះដូង។ ញ៉ាំបន្លែ ផ្លែឈើ សណ្តែក និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ (ដូចជាអង្ករសំរូប និងអូតមីល) ឲ្យបានច្រើន។ កាត់បន្ថយប្រេង អំបិល ស្ករ និងអាហាររហ័សតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• រក្សាភាពសកម្ម។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមយ៉ាងហោចណាស់ ១៥០ នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍ (៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ៥ ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍)។ ការដើរលឿនៗ ការរត់ និងការហែលទឹក គឺជាទម្រង់លំហាត់ប្រាណដ៏ល្អ។
• រក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ការរក្សាទម្ងន់ដែលសមស្របនឹងកម្ពស់របស់អ្នកគឺជាជំនួយដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់បេះដូងរបស់អ្នក។
• ជៀសវាងការជក់បារីទាំងស្រុង។ ការជក់បារីគឺជាសត្រូវដ៏ធំបំផុតមួយរបស់បេះដូង។ ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកសម្រាប់ជំនួយក្នុងការឈប់ជក់បារី។
• គ្រប់គ្រងភាពតានតឹង។ ភាពតានតឹងគឺជាសត្រូវស្ងាត់ស្ងៀម។ ធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកបានសម្រាកតាមរយៈរឿងដូចជា សមាធិ យូហ្គា និងចូលរួមក្នុងចំណង់ចំណូលចិត្តល្អៗ។
• ត្រូវទៅពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាម កូឡេស្តេរ៉ុល និងកម្រិតជាតិស្កររបស់អ្នកជាប្រចាំ ជាពិសេសបន្ទាប់ពីអាយុ ៤០ ឆ្នាំ។